男人皮肤天生白，怎么变黑一点？？？？

　　除了用药之外。

　　一、饮食

　　研究证明，酪氨酸脢的活性与体内的铜、铁、锌等元素，密切相关。经常进食富含酩氨酸和稀有元素锌、铜、铁的物，例如动物内脏肝、肾，甲壳类动物蛤、蟹、河螺、牡蛎，水产品乌鱼子，豆类的大豆、扁豆、青豆、赤豆，硬壳果类花生、核桃、黑芝麻以及葡萄干等，皮肤的色泽就较黑。

　　变白的食物

　　维生素C能中断黑色素生成的过程，可阻止已生成的多巴氨进一步氧化而被还原为多巴，并能降低血清铜氧化脢含量，影响酪氨酸梅的活性，从而干扰黑色素的生物合成，如果想使皮肤白晰时，不妨多吃些富含维生素C的食物，如西红柿、橙子、柠檬、山楂、柑桔等。维生素C可以使皮肤减少黑色素沉着、减退以至去除皮肤的黑斑和雀斑，加快皮肤的还原变白；同时不宜过量饮用咖啡或太浓的咖啡，否则皮肤也容易变黑。

　　在曰常生活中，如果经常进食富含黑色素代谢必需物质的食物，或不断地补充能增强酪氨酸脢活性的食品，皮肤的颜色往往就较黝黑。反之，若经常摄取能中断黑色素代谢过程的食物，皮肤往往就较白晰。

　　二其实皮肤会变黑还有很多原因：

　　1、洗澡太用力

　　有些人洗澡时喜欢用力揉搓皮肤，意在洗得更干净一些，殊不知用力过大或反复进行揉搓，亦可导致皮肤变黑，谓之“摩擦黑变病”。摩擦黑变病的奥秘尚未完全揭开，但与用力搓澡不当的关系已被专家确认，主要是由于局部皮肤受到强大摩擦压迫等机械刺激所致，多发生在洗澡用浴巾或化纤类搓澡巾用力摩擦的人。表现为淡褐色到暗褐色的色素沉着，呈弥漫网状，高发于锁骨、肋骨、肩胛、肘、膝部等骨骼隆起处。

　　2、食物

　　某些食物也是皮肤黑变的祸根，富含铜、铁、锌等金属元素的食物有此弊端。这是因为这些金属元素可直接或间接地增加与黑色素生成有关的酪氨、酪氨酸酶以及多巴胺酉昆等物质的数量与活性。这些食物主要有动物肝、动物肾、牡蛎、虾、蟹、豆类、核桃、黑芝麻、葡萄干等。

　　3、药物

　　不少药物能改变正常肤色，服用奎宁者约10％的病人面部出现蓝色色素斑。在镇静药中，氯丙口秦对肤色的威胁最大，长时间服用者面、颈部出现蝴蝶斑，手臂等处则呈棕灰、浅蓝色或浅紫色。此外，反复使用含汞软膏，也可在病患处留下棕色色素。抗癌药中引起肤色变化的药物更多，如马利兰可使肤色变成棕红，博莱霉素可产生黑色素堆积等等。

　　恩。。。。就是这样了。

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说到腮红，就不得不提到性价比很高的倩碧家小雏菊腮红了。它家的腮红粉质很细腻，而且压粉也很实。除了容易脱落以外，几乎找不到其他的一个缺点。黄皮妹子们可能在选择腮红上要下点功夫，因为选错了色号就容易显黑显村。那么今天我们就来看看适合黑黄皮妹子们的色号吧！黄皮腮红色号指南，倩碧小雏菊腮红，你最值得入手的5个色号

1#01Ginger pop珊瑚橘

#01Ginger pop是一个珊瑚橘色，太比较适合黄皮妹子，很提气色也比较的显白。如果想尝试一下橘色系列的腮红，不妨试试这一块哦！2#05Nude pop裸色阳光

#05Nude pop裸色阳光作为一个裸色系腮红来说，真的日常又百搭！最主要的是上脸后很惊艳，气质又高级！

3#8Melon pop多巴胺色

#8Melon pop多巴胺色，这块腮红真的巨显嫩。同事自从买了这块腮红，几乎是每周涂好几次这快腮红。

4#10Fig pop禁欲无花果

#10Fig pop禁欲无花果，是一块陈皮色。这块腮红也很适合黄皮妹子，上脸以后很好看！

5#15Pansy pop费洛蒙色

#15Pansy pop费洛蒙色，是一个紫色腮红。可能大家第一眼看过去会觉得它更适合白皮，其实它也很适合黄皮妹子，有种去黄提亮的效果。

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近期在家整理了下自己手上的腮红，发现基本是橘粉系，果然黄皮女孩伤不起。这四块是我用的比较多的，分享给大家，平价又好用哟。

16 brand云雾腮红

色号：APRICOT SHOT可口甜杏一款偏橘色调的腮红，粉质很细腻很柔，着色比较浅，可以大面积晕染，让整个妆容看上去很有元气。稍微有点飞粉，但问题不大，重点超级便宜啊。

Milani矿物烘焙腮红

色号：12蜜桃粉Milani的矿物烘焙腮红有别于普通腮红，自带微光可以当高光使用。粉质细腻，好取色。不过对于新手，不要下手太重当然，同样的问题，飞粉但我自己不是很介意这个，还蛮爱用这款的，上脸挺有高级感的。

CANMAKE花瓣五色腮红

色号：03珊瑚橙（哑光）CANMAKE的五色腮红分为珠光和哑光款两种类型，我买的是哑光款，会更加适合毛孔粗大的妹子。珠光款有高光区，可以提亮肤色，我买的这款依旧是橘色系，上脸有柔焦感，感觉就是蜜桃女孩，上班也非常适合使用。

倩碧小雏菊腮红

色号：08 MELON POP不得不说，倩碧的小雏菊腮红真的是很好压粉压的很紧实，你如果是个很介意飞粉的妹子，那上面三款都可以不买，但倩碧的一定要入。这款多巴胺色，上脸超减龄，元气满满但不要厚刷，厚刷会有粉重感。如果想做元气少女，入手这块准没错。好啦，这是我使用比较频繁的四款腮红，我自己是个黄皮妹子，用下来还是不错的，分享给姐妹们啦。