夏天怎么用保湿喷雾 3个用法为肌肤吹空调

保湿喷雾其实就是喷雾型的化妆水，夏天使用这种产品能随时随地为肌肤补充水分，令肌肤水润预防干燥，而夏天气温高，保湿喷雾清凉的感觉也能为肌肤降温，下面我带大家来看一下夏天怎么用保湿喷雾？

夏天怎么用保湿喷雾

1：可取代日常化妆水

特别是夏天出浴室后肤温较高，保湿喷雾具降温效果又富含矿物成分，能调理肌肤角质层，为后续保养吸收做好准备。

（1）清洁脸部肌肤后，距离脸部约15公分处，由上而下同时左右均匀喷洒肌肤。

（2）静置10秒钟后，再用双手轻拍全脸肌肤至吸收，促进后续保养成分的吸收。

2：补妆的功臣

（1）补妆前先用面纸或吸油面纸把脸上的脱妆残粉压掉。

（2）距离10-15公分处均匀喷上保湿喷雾后，再用化妆棉轻轻拍压全脸肌肤。

（3）最后拍上粉饼或蜜粉，快速恢复肌肤好气色！

3：夏天解热降温

炎热的夏天你可以在包包放瓶喷雾，比湿纸巾好用，又有护肤成分！随时喷在颈肩部位，或喷在闷热的车内，有立刻帮你降温的效用！

保湿喷雾注意事项

建议应肤质需求来选择合适的喷雾，但最重要的是喷完最好搭配乳液这些含脂质的产品来帮助加强肌肤的保湿度，尤其是在冷气房上班或在机舱内的人，喷完当下，的确有立刻获得舒缓效果，但冷气一吹，水分反而更加流失，所以务必要擦上乳液锁住水分。另外，酒精味道过重的喷雾，也容易让角质细胞流失水分，肌肤易变得干燥。

保湿喷雾误区

迷雾A：温泉喷雾水所含的矿物含量越高越好

实际上，温泉水和皮肤进行活性交换的过程只有一分钟左右，盐分含量越高的泉水停留的时间越短，水挥发后，未被皮肤吸收的矿物质和盐分将停留在皮肤表面，矿物质含量越高的水在皮肤表面留下的盐分结晶越多，由于盐分是吸水的，在皮肤表面的盐分结晶反而会从皮肤内向外吸水，那么补水不成，反而造成脱水。

迷雾B：为了让温泉水与皮肤充分地交换，停留的时间越长越好

停留在肌肤上的水分在挥发的时候，在肌肤表面的盐分结晶会从肌肤内向外吸水，反而会带走肌肤内部的水分，所以为了更好的补水，适宜的时间是让肌肤与水接触一分钟左右，然后用棉质面巾轻轻将水分吸去。

迷雾C：温泉水都能作为喷雾补水

并不是所有的温泉水都适合喷雾补水，适合于喷雾的泉水应该选择皮肤科专用的活泉水。如果使用不当，反而会给肌肤带来伤害。例如治疗风湿病的温泉水含有高浓度的硫和磷元素，治疗消化道问题的温泉水含有高浓度的氯离子，会对正常肌肤和敏感肌肤造成刺激。

迷雾D：喷雾只是用来呵护脸部肌肤的

如果认为喷雾只是用来呵护脸部的，那就大材小用了。因为脸部肌肤通常能得到更多的照顾，而颈部的皱纹才会在不知不觉中泄露你年龄的秘密。

保湿喷雾推荐

一、珀莱雅水感舒缓喷雾

参考价格：35元

产品规格：80ml

品牌介绍：富含天然二氧化硅，在皮肤上形成一层可透气的保护膜，使皮肤柔滑，纯净无菌，并能舒缓应各种外界物质作用而形成的刺激。加强皮肤的天然保护作用，滋润肌肤，快速有效，作用持久。使用方便，利于环保。有助于卸妆和固妆。夏季旅游或运动后使用，有补充水分作用。

推荐理由：这是本次保湿喷雾十大品牌排行榜中价格最低的，但确实好评如潮的一个产品，清新喷雾，而且味道清香，喷到脸上感觉很润，也不是很油腻特别蕴含海洋深层水及小球藻提取物保湿成分，可以快速舒缓补水。而且对晒后皮肤也有缓解作用。喷出的水雾很细腻，皮肤吸收挺快的。用完皮肤感觉挺清爽。

二、Avene/雅漾

参考价格：98元

产品规格：300ml

品牌介绍：这款品牌雅漾舒护活泉水，百分百天然，内含的天然二氧化硅，能在皮肤上形成一层舒缓、透气的保护膜，减少外界环境对皮肤的刺激。再结合与其他微量元素的作用，可增强肌肤耐受性、降低敏感度，使皮肤变得柔滑、细腻、纯净，非常适合敏感肌肤及健康肌肤的日常舒缓及补水护肤。

推荐理由：喷了一下脸就润润的，补水效果好很温和，细腻不刺激能够很大程度缓解冬天皮肤干燥的症状，用了之后皮肤也没有过敏现象，有一股淡淡的清香很好闻。

三、LarochePosay/理肤泉舒缓调理喷雾

参考价格：110元

产品规格：150ml

品牌介绍：这款喷雾含100%laroche-posay舒缓，镇静肌肤，抗自由基，增强肌肤的抗老化及保护功能，过敏性、敏感性、脆弱性及一般皮肤均适用使用简易：果酸换肤、激光手术前后皮肤病患均可直接用于患处，可加速药物治疗效果，减缓副作用。日常家庭生活：随时随地使用日晒、刮胡和除毛后的皮肤舒缓护理、婴幼儿臀部皮肤的清洁。

推荐理由：不仅能够修复和舒缓肌肤，而且喷完后皮肤会变得水润，不像有的喷雾越喷脸越干，这个喷雾真的是皮肤不敏感不知道他的好，绝对是敏感肌肤的天堂，不厚重、清爽，水喷出来更容易吸收，控油又补水，很温和。

可以用的，可以起到保湿作用。补水喷雾可以快速的给皮肤补充水分，很好的缓解皮肤由于缺水导致皮肤干燥，皮肤脱水等的症状。如果在饮食上再搭配着吃一些新鲜的水果和蔬菜，补水的效果是会更加好的。

夏季来临，大家有实用的喷雾：想必大家都知道每一个人皮肤性质都是相同的，有些是油腻感型，有些是干躁型这些，因此选择喷雾器也是不一样的，挑选得对能使皮肤更为嫩白通透，丝滑，选错了则造成过敏或是造成损伤的现象。喷雾器不能当爽肤水应用，因为大部分喷雾器全是不添加脂类或是未含充足的脂类，如果长期应用喷雾器作为爽肤水得话，会使得皮肤愈来愈干躁或是皮肤过敏炎症等现状的发生，有可能还会使之肌肤提前发生皱褶的现象哦！所以千万不要长期性把喷雾器作为爽肤水来使用。

使用时需要注意：出门前半小时，将喷雾防晒霜均匀地喷在肌肤的各部位，使用量不适合过少。留意喷撒方法，应用时和肌肤最少维持15~20公分的间距，喷之后应该用手推式匀，使用量需人眼看得到防晒液才能实现防晒效果，并少量多餐喷撒，最终再用手把防晒液推匀。注意通风，喷撒的时候要注意自然通风，防止很多吸进喷雾器， 勿挨近明火，喷雾防晒霜要以髙压罐装，因而商品属燃烧性，切忌放到持续高温的生活环境。为免皮肤色素沉淀，最好不要吃太咸或太辣的辛辣食物， 在游水，出汗多以后别忘记随时随地补喷一次。

喷喷雾防晒霜以后一定要注意去卸妆，假如指数值30之上，不溶于水得话得用卸妆产品清理。一般喷雾防晒霜必须在离皮肤三十公分上下应用才可以让喷雾器遍布得比较匀称，因而想要达到好一点的防晒效果最好以防晒乳或是防晒霜为主导，喷雾防晒霜辅助。由于防晒乳和防晒霜层次感相对性厚实些与此同时比较容易擦抹匀称，而喷雾防晒霜层次感轻巧补擦应用不容易加剧油腻之感，结合在一起能够达到比较好的防晒效果。

喷雾防晒霜不要自己立即往脸上喷，根本原因是喷雾防晒霜在使用时非常容易被嘴吸进，或是喷入近视眼镜里边，因而为了防止这样的状况，建议使用喷雾防晒霜时可以直接喷在手里再立刻拍涂在脸上，那样就可以避免口腔内部吸进或是喷入双眼造成危害。

男生入门级护肤步骤，逆袭变校草

不会护肤的男生看过来~

非常详细的男生入门级护肤步骤，让你逆袭变校草！

男生护肤可以分为三个时间段！

1、晨间护肤

洁面+爽肤水+精华+乳液+防晒

2、晚间护肤

沐浴露+洁面+爽肤水+精华+果油

3、周期性护肤

去角质+美白祛痘+去黑头+补水美白

上面呢是男生护肤的步骤！

下面重点来了~

好多男神护肤品一通乱买，结果导致皮肤越来越不好！

下面给大家安利一些绝对好用的男生护肤产品，我会把他们各自的特点说出来，按需要自行入手！

一、洁面篇

1、雅吕氨基酸洗面奶

我平生就爱简约风，这个包装就是简约风的设计搭配纯白的瓶子，整体颜值很高，让人觉得干净又随意，泡沫非常细腻丰富，像是一团棉花接触脸颊的感觉，柔软又温和，洗的时候很润，里面蕴含美白效果烟酰胺，长期使用，脸还能白白呢，控油效果也是很好，想控油、美白，入手就对了！

雅吕氨基酸洗面奶男控油保湿温和深层清洁祛黑头螨虫学生洁面乳

¥154

京东

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已下架

2、日本露姬婷去角质凝胶

日本的人气产品，去日本一定买它！精致的男生肯定用过，一周2次就好，把它搓在脸上揉一下，立刻搓出一团脏东西，搓在鼻子上，能够搓出废余油脂，毛孔没有脏东西之后，现在特别细腻，就跟隐形了一样，男生不仅需要洗面奶，每周一次去角质是很有必要的，搓出毛孔的脏东西，后续的美白产品才能更好的吸收。

日本进口 露姬婷(Rosette) 诗留美屋温和去角质凝胶120g/支（蓝色）面部专用深层清洁

¥79

京东

月销13万

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二、爽肤水篇

1、AHC男生爽肤水

油皮痘肌必备，去闭口效果贼好，长痘痘的男生一定要买！

AHC 爽肤水女 神仙水300ml化妆水 细致毛孔 补水保湿

¥189

领券

减10

京东

月销38

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2、曼凯夫男士控油喷雾

这是一款非常控油的爽肤水喷雾，很适合油皮男生使用，学生党可以直接买，也就几十块钱，性价比真的太高了!

曼凯夫水乳英国mancave曼凯夫男士爽肤水懒人去油喷雾补水收缩毛孔控油100ml

¥1567

京东

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三、精华篇

1、碧莲达美白精华

李佳琦终于对这款宝藏精华下手了！我好怕它涨价！很久以前就用这款美白精华了，李佳琦说他自己也在使用哦！

Bielenda碧莲达 小金瓶烟酰胺原液面部精华30ml 提亮肤色美白淡斑精华水vc精华液熬夜修复

¥169

京东

月销1241

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2、欧贝斯原液

夏天呆在空调房会导致皮肤干到起皮，法令纹抬头纹也会加深，这是脸部缺水造成的，用欧贝斯这款原液的时候，我脸上的抬头纹都不见了，补水效果真的强大，而且脸部也不会出油了，适合外油内干的肤质。

四、乳液篇

1、AHC男士乳液

乳液有美白成分烟酰胺，坚持使用也能够美白！还有淡化痘印的效果，脸上有老痘印的男生可以试试这款乳液！很适合油皮，擦在脸上不油腻，很好吸收！还能够改善暗黄的肤色，收缩毛孔，毛孔粗大的男生可以入手！

2、浅香玫瑰果油

后悔没有让我早点遇到这瓶让我惊艳的玫瑰果油，美白淡斑效果肉眼可见！毛孔粗大，皮肤黝黑的男生直接入手！

五、周期护理篇

1、雅吕小蓝盒面膜

这款面膜很多博主都在推荐，我才买的！真的很适合我这样的黄黑皮，真心不错，蕴含美白成分熊果苷+光甘草定，美白效果很明显！

2、澳洲柯泰儿磨砂膏

买了真的停不下来！一星期用一两次，能够去除身体的老废角质，每次用完全身超级舒服，关节都白了不少，直男必买直男必买！

六、细节篇

1、wlad防晒霜

宇宙无敌火的防晒霜，现在大概就是人手一瓶了，防晒是美白的第一步，不想变黑的男生出门一定要涂防晒霜，防晒霜不仅防晒，还能防晒黑。

2、他秘沙棘沐浴露

南方现在的天气非常的燥热，一闷热后背就长痘，虽然长了一身的肌肉，但是跟女票在一起都不好意思光膀子。我兄弟跟我说这个沐浴露能够去除后背痘痘，用了之后痘痘也没了，连痘印都消失了，而且香味特别好闻，是那种撩妹的男神香！

七、去黑头篇

1、浅香荷荷芭油

早晚各一次，这大概是我用过黑头效果比较好的产品！正确使用，能给溶出黑头！用热毛巾敷鼻子三分钟，毛孔打开，再拿荷荷芭油涂鼻子上按摩，这就能给搓出一堆黑头！再用洗面奶把脸洗干净！一个干净的鼻子就诞生了！想去黑头，就入手，早晚各一次，坚持使用！

很多男性肌肤平时爱出油，皮肤缺水，肌肤看起来暗沉无光，而且也比较粗糙，男性护肤要做好控油的工作，而且还需要补水保湿，了解一些护肤补水的方法，让男性肌肤更加健康水润，那么男士保湿的秘诀有哪些？男士如何做好保湿护肤工作？

1、男士保湿的秘诀

1、质地清爽的保湿露

适合类型：仅接受简单护肤型

绝大多数男人把所有的补水工作都归结为使用面霜这一步，因为如果要让这些随便惯了的男人像女人一样三层四层五层地往脸上“刷墙”，那么很多男士都会宁愿放弃保养。所以对于这部分男人来说，最适合的借用产品就是那种一瓶搞定、无香料、质地清爽的补水产品。

特别推荐：露得清深层滋润护体乳能够重整肌肤防御水分流失的屏障，产品中含有的胶质燕麦成分和天然羊毛脂成分也能帮助瞬间滋润干燥肌肤，不会让肌肤产生黏腻的感觉，男士女士都十分适合。据说很多超模在飞机上都会厚厚地涂抹一层伊丽莎白·雅顿的八小时滋润霜，虽说味道有点奇怪质地也偏厚，不过却有出色的润泽和修复作用。

特别提醒：选用的保湿面霜质地最好是那种清爽的口者喱状补水产品，乳液则以水性保湿剂质地为最佳，它们能在脸上形成一层锁水膜，因为男人讨厌摸起来油腻的滋润感。

2、渗透性强的保湿面膜

适合类型：注重保养型

这个级别的男人，英国球星贝克汉姆是最好的例子，他们不怕繁琐的保养程序，因为保养已成为一种习惯。首先他们已经懂得清洁产品一定要适合自己的肌肤，然后还会使用各种不含酒精的活泉水喷雾，会选择能够锁住水分的乳液和面霜。当然，定期为自己的面子做保湿面膜也是护肤工作的重点。

特别推荐：由于男士的角质层比女性的更加厚实和紧密，所以在借用面膜的时候，不要选择那些一般的补水面膜，最好使用渗透性较强的补水面膜。如果压力、疲劳、时差等因素造成肌肤紧绷、失去光泽，可以选择强力保湿的兰蔻舒缓水疗面膜;而最为方便的雅漾舒活保湿面膜、理肤泉立润保湿面膜，则能像晚霜一样敷着过夜。

特别提醒：

男人一般很少使用紧肤水，其实这才是一件非常适合男士使用的产品。如果是毛孔粗大的油性肌肤，就更要使用紧肤水。因为，紧肤水可以帮助你清除表皮残余油脂、收敛毛孔并保持肌肤的PH值呈弱酸性，有些紧肤水还含有保湿因子，能达到使肌肤柔软的功效，洁面、剃须后使用感觉非常舒服。所以，敷完面膜，别忘了顺手将紧肤水一并借用。

3、学习一些护肤知识

专家指出，秋天到了，男性的皮肤容易出现缺水、脱皮、暗疮、皱纹等各种皮肤问题，甚至出现皮肤早衰。所以，在护肤之前，学习一些常识是必要的。与从小就会从妈妈的梳妆台上学习护肤品知识的女人们不同，很多男人往往是从亲密爱人那里才开始简单了解到一些护肤的常识。

据专家介绍，水分是皮肤柔软润滑的关键，秋季皮肤干燥的罪魁祸首是水分的流失。要摆脱皮肤干燥，润肤液是男士的最佳选择。

一般来说，润肤液比乳霜油质少一些，而乳霜比油膏的油性又小一些。此外，洗脸的时候要避免使用碱性香皂。香皂中的碱性物质能使皮肤清洁，但同样也会使皮肤干燥，因此，最好使用不含香味剂的专用洗面皂。另外，在剃须后要使用润肤液等护肤品。

专家还建议，男士们在秋季应该缩短洗澡时间，使用温水而不是滚烫的热水洗澡或洗脸。在浴后应该轻拍而不是“下大力气”揉擦皮肤，浴后要等皮肤表面的水分彻底蒸发之后再使用润肤品。男士可用女士的补水产品。

4、矿物成分的保湿喷雾

适合类型：不屑于保养型

如果说，整日忙碌于家与办公室之间，根本没有太多时间来照顾自己的“脸面”问题，对于这种类型的男士，可以建议采用“借用”的简单方法。身边亲密的她有一些产品也适合他用，比如有醒肤效果的矿物质补水产品，不会给肌肤带来多余的负担。

特别推荐：可以选用喷雾型的保湿产品：如碧欧泉活泉柔肤水分喷雾、薇姿润泉舒缓喷雾等等，都适用于各种肤质。不过最主要的是要在喷完后让其在脸上停留几秒，用纸巾擦去，这样的保湿效果才最好。

特别提醒：虽然不屑于使用护肤产品，这个季节最好关注一下自己的清洁产品，以泡沫多、洗完有清爽感的清洁产品较为适宜。此外，不要忘记，喝水是给皮肤补足水分的最简单的办法。

不管是男性还是女性都非常害怕自己的肌肤缺水，一旦肌肤没有充足的水分就会起皮干燥!而大部分的男性朋友肌肤油腻是因为水油失衡，过于干燥的环境和清洁不够等原因!那么对于这些不同的状况男性朋友应该怎么解决呢，小编教你爷们必备的补水妙招!

2、导致肌肤失水原因

1、肌肤水油失衡

肌肤具有自我调节水油平衡的能力。当肌肤调节能力失衡时，就会出现肌肤问题，如油性皮肤缺水引起干燥，主要是肌肤缺乏水因子。干性皮肤缺水引起干燥，主要是因为肌肤缺乏油脂来锁住水分。

2、干燥环境所致

任何肤质的肌肤，都有可能被恶劣环境夺走水分，从而变得异常干燥。尤其是夏季，无论室内的办公室空调还是室外的强烈及外线，一定要注意及时补水。

3、清洁过度

选用清洁能力较强的洁面产品，或者过度频繁地去角质，都会导致肌肤表层越来越脆弱，使得原来正常的肤质逐渐偏干。

3、不同肌肤缺水应对措施

1、敏感性肌肤

随时随地给肌肤补充水分(选择一些温和型补水产品，最好不要经常更换护肤品)当肌肤感到不适时，使用清爽型喷雾喷于脸上，轻轻拍打脸部，确保水分可以被肌肤完全吸收。

2、干性皮肤

缺水表象：皮肤是既缺水又缺油。感觉皮肤干干的，很紧绷，换季时还易起皮屑，易过敏，起小红疹子，还有很多幼小的细纹分布在眼周，严重的还会长色斑。

护理对策：定期用一些深层补水的产品，主要是能够嫩化角质，打开细胞间隙，使水分被肌肤充分吸收。一般3天用一次就可以。平常的时候洗完脸后应涂含有透明质酸和植物精华等保湿配方的补水精华露，干性皮肤角质层水分的减少，皮肤易出现的细小裂痕，所以在给皮肤补水的同时还要适当补充油分，达到锁水的功效，可以选用亲油性的滋润产品，即产品高度补水但并不油腻，以免增加皮肤的油脂负担。

3、油性皮肤

缺水表象：缺水性肌肤，用油光满面来形容再合适不过了，尤其是鼻翼两侧，毛孔也较粗大，这种肌肤最容易长痘痘。

护理对策：定期用一些深层补水的产品，主要是能够嫩化角质，打开细胞间隙，使水分被肌肤充分吸收。由于油性肌肤角质层比较厚，所以建议2天用一次。平常彻底地清洁和保湿对于油性皮肤很重要。选择保湿产品最好挑选质地清爽不含油脂的低泡沫洁面乳，同时兼具高度保湿效果的功效。以亲水性强的控油乳液，保湿凝露，喷洒矿泉水或化妆水，之后以保湿凝露抹匀，含有茶树油的产品可以去除肌肤表面多余油脂，调理肌肤的油水平衡，同时达到消炎、抗菌，治疗痘痘暗疮的效果。

4、男人补水护肤步骤

一、洁面去角质

想要锁住肌肤水分，清洁是必不可必的一步，在选择洁面产品的时候，最好是以温和型为主，要避免含碱性过强的皂类产品，在洗面的时候，让泡沫停留在脸部的时间尽量减少，而且洗脸的水温不可过热或者是过冷。

去角质可以用颗粒细致的磨砂产品，或是含有果酸成分的去角质保养品，帮助清除过厚的老废角质，肌肤立刻就能恢复光彩，不过定要适度，因为角质去得太过会适得其反。

二、补充水分

洗完脸之后，就要选择有保湿功效的护肤用品调理一下肌肤了。最好是选择不含酒精，还添加了玻尿酸、维他命B5、胶原蛋白等成份的产品，在清洁及去除多余角质的同时，也让肌肤变得更加清爽水嫩。

具体方法就是：彻底把脸洗干净，或是敷上深层清洁面膜，并搭配具收敛效果和抑制皮脂过度分泌的控油产品，如果产品中含有矽的成分，还可以帮助达到视觉上平滑肤质和缩小毛孔的作用。

三、滋润肌肤

补充完水分后，就需要用精华液、乳霜、面膜等滋润一下你的肌肤了。在选择后续保养品的时候，可以依据个人肤质的干燥程度来选择低油度的清爽乳液，或者滋润度较高的乳霜，为干燥的肌肤增添适当的水分，加强锁水、修护等效果。

男士护肤最重要的就是做好滋润肌肤的工作。男士的胡须长得快，有的人胡须特别浓密，需要经常刮胡须、修面。一定要谨记剃须后要涂些滋润液、霜等，以安抚皮肤，减少刺痛。平时也给肌肤补水润肤，选择适合自己的面霜抵御狂风。

男生如何进行脸部的控油补水

男生如何进行脸部的控油补水，夏天因为天气的原因，因此面部很容易出现出油，如果没有得到及时的控制的话，那么很是影响个人形象，那么男生如何进行脸部的控油补水呢？

男生如何进行脸部的控油补水1

第一，选择合适自己的洗面奶。虽然现在的很多男生以及对于自己的面部护肤工作越来越重视，但是还是有一部分男生在这一方面做的是不够的。

对于面部油脂分泌比较严重的，油性肌肤的男性来说，夏天洗脸一定要买一款真正合适自己的洗面奶。这里要强调一下洗面奶的功能性，对于这种油性肌肤男生来说，控油去油以及深度清洁是洗面奶必须具备的功能。

第二，补水面膜。因为男生在使用的比较多的控油去油以及深度清洁作用比较强的洗面奶之后，虽然面部油脂分泌的情况可以得到比较好的控制，但是也有可能造成面部缺水的症状。

为了解决这个问题，男生就需要定期的进行补水面膜的皮肤护理。一般来讲，对于男生来说，补水面膜使用的频率不需要太过频繁，大概一周两到三次就可以了。

第三，除了面部直接的护肤品使用之外，男生还需要从饮食上入手。在饮食上，要多吃一些水果蔬菜，多喝水，对于一些特别上火的食物要尽量的少吃，饮食上的一些问题对于皮肤的影响其实也是非常大的，男生们也一定要注意。

男生如何进行脸部的控油补水2

控油补水小窍门

觉得自己满脸油光，大多数人第一反应就是去洗脸，用清洁的方式跟使用控油产品的原理其实差不多。都是通过抑制表面油光的方法，但编辑负责任的告诉你这是治标不治本的。

在高温天气下肌肤冒油其实是因为炎热的天气肌肤表面流失了大量水分，结果出现了水油平衡失调的情况。所以想要从根本上抑制油光，你最需要做的是为肌肤补充大量水分。

补水控油新技能√ 护肤品换换换

确定了你需要抑制油光的大方向，好了接下来就要落实了。想起家中的'瓶瓶罐罐其实才是最应该做出改变和行动的。护肤品换换换，才能收获不冒油不长痘的好皮肤。

吸油纸换保湿喷雾√

每个妹子在化妆包里都少不了吸油纸的存在，虽然它能够起到一时急救的作用，把表面油光去除。但化妆包中必不可少的还有保湿补水的喷雾，不管是黏腻闷热的午后，还是高温难耐的室外，喷一喷为肌肤补水是必要的。

滋润面霜换轻薄乳霜√

好多人以为油性皮肤的人就不须滋润了，但其实脸上如果不涂一层保护膜，毛孔粗的皮肤更易沾灰尘，夏季在空调房里还会令皮肤容易缺水，所以油性皮肤应选择水乳状或啫喱状的润肤露，只补充水分已足够，滋润的霜状护肤品多含油质，如果涂脸后觉得“黏乎乎”的，就不要再继续使用了。

控油洗面奶换温和型√

皮肤出油过多，很多人喜欢用去脂力很强的泡沫洗面奶，其实这样对皮肤更不好。如果再用强效控油的洗面奶，会让皮肤更加干燥，所以应该选择性质温和一些的洗面奶，干性皮肤可以选择滋润一点的洗面奶。

毛孔收敛水换保湿水√

你没看错，就是将收敛水换成保湿水，虽然收敛水中含有的酒精能收缩毛孔，控制油脂分泌，但酒精也会加速皮肤表面的水分挥发，使肌肤水油失衡更加油腻。所以，换掉你的收敛水，用保湿的爽肤水吧。

除了更换护肤品 调节也很重要

1、多吃水果，水果不仅含有人体所需的维生素，还不会转换成多余的脂肪，而且像黄瓜、西瓜之类的水果都可以充分补充水分，能有效起到控油效果。

2、少吃油腻食品，像猪肉、羊肉等含蛋白质较多的食物，容易转换成多余脂肪，从而使皮肤分泌油质较多。夏天尽量少吃这些油腻食品，尽量以清淡食品为佳，多食蔬菜。炒菜时不要放过多的油和盐。

3、放松心情，人心情压力大时，内分泌不协调，皮肤会出现油腻的情况，这时要放松自己。可以外出游玩、朋友聚会等。

4、多喝水，夏天由于天气较热，皮肤的水分蒸发较快，从而会使皮脂腺分泌更多的油脂，最好在每天的各个时段都充足的补充水分，特别是在出汗较多时。

5、多运动排汗，出汗可以疏通毛孔，从而改善油腻的皮肤，最好选择清晨或晚上阳光不强烈时运动，出一身汗之后去洗个澡。