干燥秋冬保湿秘诀

干燥秋冬保湿秘诀

　大家都知道，每到秋冬季，气候就会变得寒冷干燥的，此时美眉们就会感觉到肌肤干燥缺水，而且脸部也紧绷绷的生疼。所以，补水保湿真的是太重要了！只有持续保持肌肤的滋润，才能让你更美！

干燥秋冬保湿秘诀1

　 一：换用保湿洗面奶

　寒冷的冬天里，MM还在用强效控油的洗面奶吗这可不行哦，因为它会让你肌肤越洗越干。冬天里，建议最好选择补水保湿强的洁面奶，这不仅可以温和清洁肌肤，还可以使洗完的脸不紧绷。

　 二：用温水洗脸

　冬天由于天气寒冷，不少MM喜欢用热水洗脸，但是要知道，用热水洗脸，会让肌肤洗完后有紧绷感哦，而且还会让肌肤水分流失更严重。所以建议MM们最好用温水来洗脸，这样既不会担心洗不干净，还不会洗出皱纹。

　 三：洁面后用保湿产品

　洗完脸后，先要用爽肤水为肌肤补充一些水分，再用保湿乳液或面霜来锁住肌肤的水分，让肌肤水水嫩嫩的。油性皮肤要选择清爽一些的爽肤水和保湿乳液;而干性肌肤的MM就要选择保湿效果较好的爽肤水和面霜!

干燥秋冬保湿秘诀2

　 1：睡前保湿

　夜间是护肤的黄金时段，晚上肌肤对护肤品的吸收率也地比白天好。所以MM们要抓住睡前护肤这个黄金时段哦，洁面后，用保湿晚霜为肌肤深层补水，第天起来，你的肌肤就会水嫩有触感哦。

　 2：使用加湿器

　冬天，由于天气过分干燥，而且在家时皮肤暴露于外的地方较户外要多，使用加湿器是解决皮肤干燥的不错方法。

　 3：注意饮食

　皮肤干燥也可借助饮食来改变，尽量少吃盐分多的物，而多吃水果，喝生水，使体内增加大自然的水分。同时须吃富含维生素A的红色蔬菜(如胡萝卜、奶油、奶酪、核桃、芝 麻等食物，它们中的营养足以使你的肌肤渐渐的细嫩起来。

春夏如何护肤 保湿补水的7个小窍门

　保湿补水的7个小窍门1、随身携带保湿喷雾和润唇膏

　春天随身携带补水保湿喷雾或者保湿化妆水，给深层肌肤提供保湿润泽，对于特别容易干燥的嘴唇，随身携带一支润唇膏是不错的选择。

　保湿补水的7个小窍门2、用30°左右的温水洗脸

　春季气候回暖，且春季的肌肤较为敏感，洗脸水温不要太热，应使用30°左右的温水洗脸，才能防止皮肤水分蒸发，同时能够配合洗面奶起到较好的清洁作用。

　保湿补水的7个小窍门3、边擦保湿品边给肌肤按摩

　边擦保湿品时边按摩，这能让肌肤细胞更加活跃。温柔的接触使皮肤放松、手掌的温热能加速营养成分吸收，肌肤会更加水润了。

　保湿补水的7个小窍门4、使用强效乳液湿敷

　很多美眉平时进行肌肤护理的时候总是将保湿乳液和化妆水分开使用，但是保湿效果却不太明显。要想充分发挥保湿乳液的功效，不妨将化妆水混入适当的乳液，一起使用补水保湿效果会更强，尤其是在换季时节，对于缓解皮肤干燥非常有效。

　保湿补水的7个小窍门5、油性皮肤有针对性地保湿

　有些人虽然偏油，但皮肤仍不时有干粗、脱皮的现象，是属于“外油内干”的肤质，还需要使用适当的保湿产品。若全脸都油，就使用较清爽的保湿凝胶;若只是局部容易出油，像T字部位，而两颊偏干燥的人，可分区使用清爽、含油保湿品。

　保湿补水的7个小窍门6、更换冬天使用的护肤品

　春季紫外线较冬季强，也较干燥。冬天用的护肤品一般滋润成分较多，不太适合春天使用，应及时更换。如春季洁面应用保湿、平衡油脂功效的产品，以奶状、不出泡沫、清洁力强但不伤皮肤的这类比较柔和的洁面产品为佳。春季面霜可以选择带有镇定功能的成分等。

　保湿补水的7个小窍门7、春季提高防晒指数

　一年四季无论什么时候都需要防晒，而春季防晒更为重要。春季天气逐渐变暖，毛孔慢慢打开，紫外线会对皮肤产生更大的影响。所以，在春季必须做好严密的防晒。而冬天用的防晒品指数已不够春季使用，所以春季应该使用防晒指数较高的隔离霜或防晒霜。

秋季护肤的时候，要更加注意补水保湿了，秋季肌肤会比较干燥，缺水会引起皮肤起皮、起皱，需要做好补水保湿的工作，不仅是用到一些护肤产品，平时生活也需要注意给肌肤补水，那么秋季如何补水保湿？秋季补水保湿的方法有哪些？

1、秋季如何补水保湿

保湿方法一：保湿化妆水

每天早上起来无护肤心得疑照照镜子，发现自己的毛孔还是有点粗，皮肤还是有点油护肤技巧，这时记得洗干净脸后擦上保湿化妆水，毕竟我们的脸要承受一整天的风吹日晒，早上就这点时候还不疼疼它。记得擦化妆水的时候一定要用质量好点的化妆棉护肤技巧，这样可以更加有效的让皮肤吸收水分进去。

保湿方法二：保湿面膜

我的皮肤其实本来就不太好，护肤窍门加上工作原因要每天对着电脑，所以皮肤长期不好，经常干燥，但是本人还是坚持每天晚上敷上一张保湿的面膜。屈臣氏里有式样繁多、价位适中的面膜，真空单片包装的快速面膜简单方便，而且通常是护肤窍门以保湿精华液浸泡的面膜片，效果明显。

保湿方法三：保湿喷雾

清晨清爽出门，中午肌去黄气肤就开始晦暗，带一瓶保湿喷雾吧，只需轻摁喷头，去黄细密的保湿喷雾就均匀地洒在脸上，肌肤瞬间喝饱了水，重新焕发神采。丹尼斯、中环百货、紫荆山百货大楼等大商场内，都去黄气可以买到保湿喷雾。趁去黄工作间隙，随时随地给肌肤补水。

保湿方法四：保湿精华

美容师们常常在封闭的环境里工作，她们的补水秘诀通常是用保湿精华。在给肌肤涂上乳液之前，涂美白去黄上些精华液，乳液就会像帽子一样，把精华液紧紧覆盖在肌肤表层下，延长水分蒸发的时间。另外，保湿精美白去黄华的分子体积比乳液还要小，能够渗透到角质层下，滋润干燥的细胞。

保湿方法五：保湿晚霜

晚上就是护肤的最佳时期了，晚霜可以防辐射对白天受损肌肤进行夜间调理、防辐射修护的护肤产品。一般晚霜中活性成分含量较高，质地也比较滋润。这一类的晚霜也可在白天使用。很多晚霜具有美白功效，同时也含有光敏成分。

2、补水保湿的方法步骤

补水保湿第一步：喝水

每天早晨进餐前第一杯水，帮助排毒同时补充身体水分，虽然“每天八杯水”只是一个概念，但是多喝水的确是补充身体水分的重要来源哦！

补水保湿第二步：洁面

早晚洁面可以清除毛孔内的多余油脂，预防长痘长斑的同时更能帮助更好的吸收保湿成分，秋天选择滋润型洁面乳可以给补水保湿加分哦！

补水保湿第三步：热敷

洁面后，将浸过热水的毛巾盖在脸上，并轻轻按压，让毛巾贴紧面部和眼部皮肤，30秒后拿下，这样可以促进脸部的血液循环，加速新陈代谢同时做好了补水保湿的“准备”。

补水保湿第四步：化妆水

洁面后，以拍打的方式上有收敛作用的化妆水（油性肌肤用紧肤水或爽肤水，干性肌肤用柔肤水、敏感肌肤用敏感水），在毛孔较大的地方不妨多按几下，这样不但可促进血液循环，还能让肌肤变得光滑有弹性。另外，将化妆水倒在纸面膜上，再轻轻敷面15分钟也能达到补水保湿的效果。

补水保湿第五步：保湿乳液

化妆水敷过之后，选择有保湿作用的精华液或滋润度较高的乳霜，以按摩的方式从下往上涂抹均匀，在提升肌肤的同时能帮助肌肤锁住水分，保持长时间的滋润营养。这里保湿乳液的选择就很重要，最好这款产品是集中爽肤水、乳液和精华乳于一身的保湿乳液能在帮助肌肤长效保湿的同时，使肌肤焕发净白润泽，而且连化妆水这一步都能省略呢！

3、补水保湿注意事项

热水敷脸，水温不宜过高，过高的水温会破坏皮肤细胞。

每天喝水的量不能超过8杯水，过量饮水会造成水中毒。

选择洁面乳的时候要根据的自己肤质选择，不要盲目跟从广告或他人的介绍。

4、冬季如何自制保湿面膜

(1)银耳面膜

做法：把银耳用水炖煮2个小时左右，等银耳变成胶状后晾凉(可放冰箱)，浸泡面膜纸后敷脸20分钟，干透前洗掉。

功效：对抗干燥的皮肤，连用两个月，皮肤会变得非常有光泽和弹性。

(2)黄瓜牛奶面膜

做法：把小黄瓜清洗干净放入榨汁机中打汁，然后加上适量的牛奶调试，一起搅匀后敷面，再盖上一层纱布，约20分钟后用温水洗净。

功效：美白润肤、保湿补水。

(3)黄瓜酸奶面膜

做法：把小黄瓜榨成泥状，然后在黄瓜泥加入适量的酸奶，一起混合搅匀。洁面后，直接敷脸，5分钟后再用水冲洗干净即可。

功效：敷后皮肤会变得柔嫩、白皙、紧致。

(4)豆腐蜂蜜面膜

做法：把豆腐倒碎与蜂蜜搅拌在一起，之后加入适量面粉，继续进行搅拌，做成糊状。之后取适量面膜敷在脸上，等过15分钟就可以用清水把面部清洗干净。

功效：可以起到补水保湿去角质的作用，可使肌肤清爽洁净，不干燥。

(5)香蕉蜂蜜面膜

做法：将蜂蜜协和香蕉，用汤匙捣成泥状。将面膜敷于脸上10-15分钟，再用温水冲净即可，可能天天应用。

功效：具有清洁与滋养修护肌肤的功效，保湿润泽成果特地好。

(6)啤酒面膜

做法：首先将冰冻的啤酒倒在化妆棉上，直至湿透，然后分别敷于额头、鼻子、面颊、下巴位置，20分钟后再用清水洗干净。

功效：收缩毛孔，预防暗疮的形成，而且还有很好的保湿效果。

(7)番茄汁蜂蜜面膜

做法：首先把番茄汁与蜂蜜调节匀后，就可以直接敷在脸上，大约20分钟即可用温水洗净。

功效：不仅有强效的保湿作用，还能杀菌，可预防暗疮，特别适合爱长痘痘的女性。

脸怎么才能保湿

　脸怎么才能保湿，在我们的生活中相信大家都希望有一个好的皮肤，但是应该各种原因导致我们的皮肤状态与肤色的差异，改变可以从日常护肤开始，以下了解脸怎么才能保湿。

脸怎么才能保湿1

　 清晨：高密度补水

　醒来第一时间来一杯盐水，既能帮助肌肤消肿，又能清洗肠道。在护肤品之前先做一个简单的补水面膜，将化妆棉浸透于爽肤水后贴于脸部三分钟，能够迅速的改善肌肤的缺水情况。

　 中午：加强保湿

　在办公室面对电脑一上午，面部肌肤可能变得外油内干。这时候要先使用保湿喷雾提升肌肤水分然后再补妆，这样能够起到加强保湿的效果。别忘了喝一杯青茶(乌龙、铁观音等)，有效清除体内余热，恢复津液，有利于皮肤保湿。

　 晚上：深度补水

　睡前喝一杯蜂蜜柠檬水，蜂蜜柠檬水中富含的微量元素丰富而多样，容易被人体吸收利用，能够滋润皮肤。晚上睡觉的时间是深层补水的最佳时机。

　 脸部保湿的秘诀

　 洁面

　毛巾洗脸，指的是洗脸用的毛巾和粉扑、绢质粉扑等等。当你的脸部肌肤出现了粗涩不光滑的时候，可以用毛巾轻轻的揉洗皮肤，去掉肌肤表面的角质层，清理毛孔的堵塞物。

　 保湿化妆水

　清洁完肌肤表面的污垢以后，派上用场的就是化妆水了。为了湿润角质使用保湿护肤品，选择简单且保湿能力强的产品为佳，最重要的是于洁面后的'立刻喷抹。

　 隔离霜紫外线护理

　擦抹防晒霜的时候，不要用力，涂抹的厚度也需注意，每次有1-2ml的使用量才有效，另外需要在接触日晒15-30分钟后，补擦一次防晒品，之后每2-3小时都需要补充一次。整套步骤走下来，就能锁住一整天的肌肤水分了。

　 夜间保养

　很多MM都不喜欢晚上睡觉涂上保养品，脸上黏乎乎的感觉，但晚上十点后是肌肤代谢与修复的最佳时间，如果使用保湿精华的话，就会令肌肤更容易吸收，并能令肌肤保持水嫩。

　 热毛巾敷面+按摩

　用热毛巾敷面，可以打开肌肤毛孔，清洁毛孔里面的污垢，而且毛孔打开了，可以更利于吸收护肤品的营养，用热毛巾敷完脸后，再涂上按摩霜并进行适当按摩，可令肌肤减少各种细纹。

　 保湿喷雾随身带

　上班族整天对着电脑，又处在空调房里，肌肤最容易干燥，所以，要随身携带一支保湿喷雾，随时为肌肤补充水分，让肌肤时刻保持水嫩，但喷上喷雾后，一定要用纸巾擦拭掉脸上多余的水分，不可以留着自然风干。

　 别补水过度

　夏天一到，要清爽更要补水。油性肌肤主要选择清爽型的爽肤水+乳液即可。至于干性肌肤，就继续使用滋润型爽肤水+清爽型乳霜吧!千万不可补水过度。一般来说，皮肤只需要20%-30%的水分，超过这个量，细胞间隙扩大，就会让细菌杂质钻到皮肤里，容易长痘痘或者出现别的肌肤问题。

　 如何给脸部保湿

　 如何给脸部保湿—结合水份作用的水份保湿

　这类保湿品不是油溶性，也不是水溶性，属于亲水性的，是与水相溶的物质。它会形成一个网状结构，将自由自在地游离水结合在它的网内，使自由水变成结合水而不易蒸发散失，达到保湿效果。它不会从空气或周围环境吸取水分，也不会阻塞毛孔，亲水而不油腻，使用起来很清爽，这是属于比较高级的保湿成分，适合各类肤质、各种气候，白天、晚上都可以使用的保湿品。

　这类保湿品的成分以胶原质、弹力素、玻尿酸为代表。

　 如何给脸部保湿—吸取外界水份的吸湿保湿

　这类保湿品最典型的就是多元醇类，使用历史最久的就是甘油、山梨糖、丙二醇、聚乙二醇等。这类物质具有自周围环境吸取水分的功能，因此在相对湿度高的条件下，对皮肤的保湿效果很好。

　但是在相对湿度很低，寒冷干燥、多风的气候，不但对皮肤没有好处，反而会从皮肤内层吸取水分，而使皮肤更干燥，影响皮肤的正常功能。很多护肤保养品如化妆水、乳液、面霜等护肤品中都或多或少含有这类成分，可以帮助产品保持水分，使其水分不至于快速散失。一方面可安定产品，另一方面帮助吸收。

　含这类成分的保湿护肤品，适合在相对湿度高的夏季、春末、秋初季节以及南方地区使用，尤其不适合北方的秋冬季。含有甘油成分的护肤品有CD的预防表皮干燥护肤露和卡伊塞保湿滋润霜。

　如何给脸部保湿—修复角质细胞的修复保湿

　干燥的皮肤无论用何种保湿护肤品，其效果总是短暂有限的，不如从提高皮肤本身的保护功能及保湿功能，来达到更理想的效果。

脸怎么才能保湿2

　 控油+保湿油饼脸变水嫩肌

　 烟酰胺是神马可以吃吗

　烟酰胺看上去很复杂，其实就是维生素B3，也就是美容皮肤科学领域公认的皮肤抗老化成份，近年来越来越为人们所重视，其在皮肤抗老化方面最重要的功效是减轻和预防皮肤在早期衰老过程中产生的肤色黯淡发黄。

　 夏日专业技能锁水控油

　烟酰胺对皮肤的贡献远不止这些，还可以修复受损的角质层脂质屏障，提高皮肤抵抗力。还有一些可能被人们忽视的功效，就是烟酰胺的深层锁水功效，含有烟酰胺的护肤品对都有极强的锁水保湿功效。而夏日油光的重要原因就是肌肤缺水导致油脂分泌旺盛，烟酰胺一出手，这个原因就将成为过去式。

　 夏日专业技能控油去角质

　在医药方面水杨酸本身用作消毒防腐药，用于局部角质增生及皮肤霉菌感染。水杨酸可用于敏感、脂溢肌肤去角质，可用于清除粉刺、缩小毛孔：水杨酸的脂溶特性可以通过与脂质融合的方式，渗透进入角质层及毛孔深处，却不会对真皮组织造成刺激。

　水杨酸可以顺着分泌油脂的皮脂腺渗入毛孔的深层，有利于溶解夏日毛孔内老旧堆积的角质层，改善毛孔阻塞，因此可阻断油光之后粉刺的形成，并缩小被撑大的毛孔及清除毛孔中黑头粉刺。

　 夏日专业技能抗菌+消炎控油

　馨痘清跟馨敏舒都是新晋专业控油明星成分，馨痘清是具有抗菌活性的保湿剂，能有效抑制导致粉刺菌类，经常用于抗粉刺产品，同时它还具有优秀的抑菌活性，保持肌肤纯净;馨敏舒是天然高效的抗炎成份，能全面的抑制炎症的发生，而且这一成分是纯天然植物提取，敏感肌肤也能放心使用。

　油光满面不可怕，最多看上去比较邋遢而已，但是油光带来的菌类滋生，却很可能引发皮肤炎症，痘痘粉刺就是最直接的副作用。馨痘清跟馨敏舒纯净组合，抗菌消炎二合一，对于保持夏日油皮肌纯净指数，可是大有帮助的。

脸怎么才能保湿3

　 如何保湿瘦脸去浮肿

　 一、眼周按摩

　都说眼睛是心灵的窗户，所以我们的第一步就来呵护娇嫩的眼部肌肤，通过适当力度的按摩，重塑紧致的眼周肌肤。

　 眼周按摩Step1

　1、双手轻轻握拳贴于两颊处，在颧骨的下方沿着凹槽部位由脸中部向外、用适中的力量挤压，将脸部堆积的老化废物揉开。

　 眼周按摩Step2

　2、接下来四眼部的按摩。在穴位集中分部的下眼皮，用中指手指肚顺次按摩眼角、眼仁下方及眼梢处进行按摩，用力要适中。

　 眼周按摩Step3

　3、由眼角开始，成圆圈状逐次按摩上眼睑、眼梢、促进眼部血液循环。尤其是太阳穴，要适度加力加强按摩。

　 二、去皱按摩

　这套从祖母那里学到的护肤诀窍，林志玲从高中时就开始坚持了，可见林美眉是多么用心地防止第一道皱纹的出现！在法令纹、嘴角纹和额头纹容易出现的地方要特别用心的区按摩！

　 去皱按摩Step1

　1、用除小拇指外4个手指的手指肚从两眉之间开始着力按摩至额头与头发交界处，可以有效的消除皱纹，减少抬头纹发生。

　 去皱按摩Step2

　2、用食指、中指、无名指三指从脸颊中心向脸两侧进行按摩。可以有效的促进血液循环，排除肌肤老化废物，预防浮肿。

　 去皱按摩Step3

　3、重点按摩鼻翼两侧的穴位，然后沿着颧骨下方，用手指肚一顿一顿的按摩，可以减少法令纹的生成。

　 三、排毒按摩

　这套按摩方法可以帮助肌肤排除老化废物，使肌肤更加紧实健康，充分舒缓经络和血液循环，需要爱美的你长期坚持才能看到功效哦！

　 排毒按摩Step1

　1、将双手合十，搓至生热，然后用手掌轻轻拍打脸部。依靠掌心的热度，促进血液循环。对于受过刺激的皮肤有很好的治愈作用。

　 排毒按摩Step2

　2、大拇指放于太阳穴，用其他三指的手指肚，由额头中心开始向太阳穴进行按摩。然后沿着脸颊轮廓，按摩耳朵前至脖子淋巴穴位分布的地带。

　 排毒按摩Step3

　3、最后，是脖子的按摩。两手交替由锁骨开始用力向上延伸按摩。左右各重复数次。

皮肤想要水嫩，就要知道为什么皮肤会干燥。皮肤的干燥问题主要是角质层的水分含量过低，没有办法保持足够的含水量。一方面是皮肤内保湿因子和油脂的减少，另一方面是环境的湿度过低。

想改善皮肤的干燥，就要为皮肤补充大量的保湿成分，不管是油性皮肤还是干性皮肤。常见到的保湿成分有透明质酸、甘油、氨基酸、神经酰胺、PCA钠、乳酸钠等，这些成分可以起到吸收和保持水分的能力。如果是干性皮肤，还需要补充大量油脂，弥补自身皮脂过少的问题。油性皮肤不需要补充很多油脂，护肤品要以质地清爽为主，避免加重皮肤出油阻塞毛孔。

在选择护肤品的时候，还要使用不含酒精的产品，酒精会加重皮肤的干燥问题。在清洁方面，不要使用含皂的洁面产品，皂类同样也会加重皮肤的干燥问题。

环境的湿度可以使用加湿器，特别是在天气干燥的时候使用。

‍‍少洗脸和选择正确的洗面奶：每天一次就好，早上起床只用温水洗脸便可。由于夏季皮肤特别缺水及干性皮肤容易因干燥而脱皮，因此可选择一些含有蜂蜜、牛奶和维生素E等成份的洗面奶。拍、拍、拍爽肤水：在炎热的夏季，洗脸后可拍上滋润型爽肤水。因为这样可以减少皮肤绷紧感，让皮肤减少伤害，为皮肤增加一层保护膜。湿毛巾敷脸：晒后燥热的肌肤用凉毛巾温柔的敷2分钟取下，就能达到补湿舒缓的作用。给肌肤喝水：在夏季洗脸后，使用保湿喷雾、化妆水、精华液、保湿乳、保湿霜等等一系列产品给肌肤保湿，根据个人爱好选择3种以上的保湿产品。‍‍

美白保湿秘诀

　美白保湿秘诀，不同的人有不同的护肤习惯，一张白皙红润的脸是我们出门社交的必备，并不是待在家里不出门就可以美白的，所以我们要定期去角质，那么关于美白保湿秘诀你都get了吗？

美白保湿秘诀1

　 1、爽肤水补充水分

　对于演员来说，每天上妆的次数是非常多的，这对皮肤的影响很大，尤其是秋冬季节，皮肤非常容易缺水。因此，杨幂不管有多匆忙，都会在化妆前先用爽肤水为肌肤补充水分。用化妆棉浸满爽肤水，在脸上擦拭一遍，不仅可以起到清洁的作用，还可以有效地给皮肤补充水分。

　 2、按摩+洁面乳

　杨幂在受采访的时候表示，由于自己是干性皮肤，因此在使用洗面乳洗脸的时候，会特别重视手法。因为洗面乳虽然可以起到很好的清洁作用，但是在这个过程中往往非常容易带走皮肤上的水分。因此，在洗脸的时候会特别强调手法要轻，而且会用凉水或是温水洗脸，这样可以让皮肤变得更加紧致。

　 3、找适合自己的面霜

　杨幂对于面霜的选择尤其挑剔，一般来说，她使用同一款面霜超过半年，如果还是感觉皮肤吸收效果不是很好的话，她就会改用其他面霜。她认为美白保湿，并不是所有别人用过觉得好的就都适合你，每个人的肤质都不一样，适合自己的才是最好的。

　 4、饮食均衡护肤好

　和其他女明星一样，杨幂虽然平时工作很忙，不仅要拍戏还要赶通告。但是在空暇时，她都会利用时间都吃水果，她并没有特别喜欢吃的水果，但是几乎所有的水果都吃，因为不同的水果有不同的营养成分，尤其重要的是，水果里面有大量的维生素C，能够起到美白作用。

美白保湿秘诀2

　 一、调节内分泌

　很多女生她脸上的斑点的形成，多数是在是在30岁左右，这时候我们体内的一个雌性激素发生了一个变化，分泌开始旺盛，导致脸上的黑色素开始沉淀，逐渐形成了斑点，所以我们一定要调节好自己的内分泌。

　皮肤的角质层需要很多的营养和水分来维持它的运转，只有足够的水分才能够使我们的皮肤有一个非常正常的新陈代谢，从而加速黑色素从我们脸上的表皮细胞进行脱落，所以我们平时一定要多喝水，每天喝至少8杯水，每个星期一定要做两次的深层补水保湿面膜，来保证皮肤水分的充足。

　 二、维生素e祛斑美白

　维生素e它可以快速渗透我们的皮肤，修复我们的细胞，对我们的黑色素有一个淡化消除的作用，而且它还可以增强我们肌肤的一个弹性，所以我们一定要多吃维生素e胶囊或者是将维生素e胶囊里的维生素e油在脸上长斑的地方进行一个简单的涂抹，每天晚上临睡前使用一次，第2天早上起来用温水洗干净，一定要长期坚持，就能够看到一个非常明显的效果。

　 三、冬瓜美白

　将冬瓜刮人捣成冬瓜泥，在洗完脸后，将冬瓜里平均的敷在脸上，等待20分钟左右，就可以用清水洗干净了，使用完之后皮肤就会变得非常水嫩光滑，如果长期使用还能够去除皮肤上的色斑，使皮肤看上去非常的白皙无瑕。

　 四、啤酒美白

　啤酒他对我们的毛孔收缩和美白有一定的效果，所以我们可以煲一小碗的啤酒，用纱布或者是化妆棉在啤酒中浸泡拧干，然后将它敷在脸上，等半个小时后，化妆棉中的水分被吸干，再按照之前的步骤重复使用几次，长期坚持的话，皮肤不仅能够收缩毛孔，而且它可以达到一个紧致光滑的作用，长期使用还可以使脸部美白哦。

　 五、茉莉花水美白

　将茉莉花在还未开放的时候点一下花苞，然后放入冷水中进行浸泡，再进行密封，等待一个星期左右后加入少量的医用酒精，这样就可以做成一个类似于爽肤水的茉莉花水，每天洗完脸后可以取少许的茉莉花水，在脸上进行轻轻的拍打，这样的话在滋养皮肤的同时还能够收缩毛孔。

　 六、丝瓜汁面膜美白

　将新鲜的丝瓜洗干净去皮，放入榨汁机中，榨成丝瓜汁，在丝瓜汁中加入适量的面粉，均匀的搅拌，调和成糊状状态，洗完脸后将它均匀的涂抹在脸上，等待面膜干后就可以用水将它洗干净了，因为丝瓜中它含有丰富的维生素等多种营养元素，对美白皮肤有一个非常好的效果。