上海流畅度Dr.Mary水光润养保湿霜有什么成分？

流畅度的DrMary水光润养保湿霜里面有角鲨烷、海藻糖、透明质酸钠,可以更好的补水、修护,形成天然的保护屏障。

DrMary水光润养保湿霜是专为亚洲女性肌肤研制的持久补水面霜，含有能够修护滋养肌肤，富含角鲨烷成分有效锁水。独特的亲肤丝滑质地，令肌肤舒适滋润。

在选择护肤品时，应该选择质量有保障的大品牌，上海流畅度集团秉承“让创业更简单让生活更精彩”的企业使命和“客户第一，相信彼此、分享协作，诚信、乐观、责任、成长”的企业价值观，公司通过多年经营与探索，以专业态度和科学方式打造出“DrMary”、“俏可人”等诸多著名品牌。

青春豆是每个人在青春期都会遇到的问题，它们经常出现在脸上，让我们的皮肤看起来不太好。应该挤掉它们还是让它们自己消失呢？这确实是个让人头疼的问题。毕竟，谁都不想在脸上留下疤痕或者更严重的后遗症。我来给你分析一下利弊吧。

我们来看一下挤掉青春豆的利点。当你挤掉一个青春豆时，你可以立即看到结果。你的皮肤会变得平整，并且你也会感觉非常棒。如果你挤掉了一个成熟的青春豆，它就不会再发展成更大或更疼痛的问题了。这种方法可以迅速解决肌肤问题，让你恢复信心。

挤掉青春豆也有一些风险和副作用。首先是感染的风险。如果挤压过程中没有正确清洁双手和脸部，细菌很容易进入伤口内导致感染。其次是留下疤痕的风险。有些人的皮肤容易产生疤痕，如果挤掉青春豆不正确，可能会导致永久性的疤痕。挤压时用力过大也可能造成毛细血管破裂，引起更严重的问题。

相比之下，让青春豆自己好也有一些好处。这种方法没有风险，不需要担心感染或疤痕问题。青春豆自己消失的时间通常不会太长，只要你保持良好的日常护理习惯，它们会逐渐消退。而且让青春豆自己好也可以帮助我们学会耐心等待和接受自然过程。

让青春豆自己好也有一些缺点。首先是时间问题。有时候我们可能需要等待几天甚至几周才能看到明显的改善。这对于那些希望尽快摆脱青春豆的人来说可能是个挑战。在等待的过程中，你可能会感到非常不舒服和不自信。

总结起来，是否挤掉青春豆还是让它们自己好，没有标准答案。这取决于个人的喜好和情况。如果你有紧急场合需要看起来完美无瑕，挤掉青春豆可能是一个不错的选择。但是，如果你不介意等待，并且希望避免任何潜在的风险，让青春豆自己好可能更适合你。

无论你选择哪种方式，记住保持良好的日常护理习惯是非常重要的。定期清洁皮肤、使用温和的护肤品、保持健康饮食和规律作息都可以帮助预防和改善青春豆问题。如果你对如何处理青春豆还有疑问，建议咨询专业皮肤科医生的意见，他们可以给你最准确的建议和治疗方案。

在选择挤掉还是让青春豆自己好这个问题上，没有绝对正确或错误的答案。每个人的情况不同，所以要根据自己的实际情况来做出决定。希望我的回答能对你有所帮助！

爱美肌现有17款产品。每个产品都有自己不同的功效：

1、爱美肌焕颜修复套盒含量：活泉保湿精华20ml、玫瑰活肤纯露100ml、全效修复面霜30g功效：补水保湿，修复排毒，淡化皱纹，平衡油脂，消除红血丝，缩小毛孔，淡化疤痕、暗疮、斑点

2、爱美肌胶原丝肽面膜（又叫神秘膜、水溶面膜）含量：茉莉纯露50ml、面膜纸5片功效：淡化皱纹，深层清洁，提亮肤色，改善肤质 对于皮肤的黑头白头有奇效

3、爱美肌水漾蚕丝面膜含量：25ml功效：强力锁水，对干燥，细纹，暗黄，粗糙，痘痘，红血丝肤质都有改善

4、爱美肌玫瑰纯露喷雾含量：100ml功效：平衡油脂，补水保湿，消除红血丝，降低敏感度，增强皮肤活力

5、爱美肌氨基酸洁面乳含量：100g功效：温和洁面，控油，清洗皮脂、灰尘、污垢。氨基酸洁面的卖点就是温和不刺激，清洁彻底，对黑头白头也有效果。

6、爱美肌卸妆泡沫含量：120ml功效。深层洁净，预防黑头、粉刺、暗疮滋生，控油，卸妆洁面一个俩用

7、爱美肌懒人气垫BB含量：15g功效：美白保湿，防晒，隔离粉尘，修饰皮肤，定妆，舒缓抗皱。容易上妆，防水省时间。

8、爱美肌翘俏纤密睫毛膏含量：10g功效：浓密双眸，防水,拉长睫毛，不晕染，易清洗。

9、爱美肌小黑管润唇膏含量：10g功效：滋润保湿、根据温度而变化唇色，丰盈双唇、口红唇膏2合1，具有千人千色的称号

10、爱美肌清透妆前隔离霜含量：30g功效：隔离紫外线、辐射、缓解干燥、缺水症状、修饰肤色、提亮、防晒

11、爱美肌3D生物全效眼膜含量：5对功效：修复受损纤维，激活细胞活性，改善微循环，淡化黑眼圈，修纹紧致

12、爱美肌莹润五件套含量：活泉保湿精华20ml、玫瑰活肤纯露100ml、凝护日用水乳50ml、焕颜修复晚霜30g、水润净颜洁面乳100g功效：补水、缩水、保湿，增强皮肤弹性，消除红血丝，脱敏，美白，提亮肤色，祛痘，淡化疤痕、暗疮、斑点，缩小毛孔等

13、爱美肌眼部啫喱（墨钻眼霜）含量：15g功效：去黑眼圈、眼袋、鱼尾纹、抗皱，去脂肪粒效果明显

14爱美肌水润凝肌液含量：50ml功效：保湿，改善肌肤粗糙、水润柔滑、弹力十足

15爱美肌小黑膜5片/盒含量28ml功效:补水保湿，滋润干燥角质。层层注入源源水动力，密集滋养修护肌肤，在肌肤缺水的时候有效维持水润状态，均匀肤色，可以缓解敏感肌肤，舒缓痘痘，晒后帮助，是敏感肌肤和脆弱肌肤的最佳伴侣。

16爱美肌男士套盒:三款产品，1清爽净颜洁面100g2动能保湿爽肤水150ml3活颜保湿能量乳50ml功效:保持肌肤滋养度，持续补充水分，深度锁水，控制水油平衡。无香料，低刺激，适合任何肌肤。

17爱美肌清润保湿霜（30克）专为冬天而制 功效：清润保湿霜是一款质地清爽的24小时日常保湿霜，使用后肌肤感觉舒适和明显地水份均衡；在吸取和吸收空气中的水气时，帮助肌肤减少水份的流失。肌肤类型： 适合大部份的肌肤类型，尤其是干性、中偏干、中性和中偏油性肌肤。

祛痘小窍门一：养成每天喝鲜乳酪或益力多的习惯，让益生菌在肠内清除垃圾，帮助正常如厕，如果加上绿茶粉更有效。

祛痘小窍门二：黄连是大家耳熟能详的中药材，性属苦寒。黄连不是专门针对祛痘的药，它主要是用于去火的药物。专家告诉我们，出现青春痘的原因很多，如果是上火引发的痘痘，可以服用黄连上清片，这种情况下，火平即可完成祛痘。黄连(在中药行可以买到)可以调水当面膜使用，经过约三十分钟再冲洗掉。此面膜可以达到祛痘、消炎、控油、收敛皮肤的作用。

祛痘小窍门三：还有一个可能不太适合减肥期的同学们，那就是每天一大杯鲜奶(不是奶粉泡的哦)，持续一两个月，不但减少青春痘产生，连痘疤都会慢慢退掉哦。

祛痘小窍门四：对于任何肌肤来说清洁都是最重要的，尤其是爱出油的痘痘肌肤。选择一款泡沫细腻的洁面产品是很重要的。洁净度好，洁面后皮肤不会有紧绷感这样的洁面产品才有相当好的控制青春痘再生的预防作用。

最近日本免税店开放了很多权益，让我们不需要经过机场免税店的朋友，在家就可以享受免税店的商品价格。无论是通过直邮优惠券还是vip账号都非常方便。很多集美人已经囤货一年了。当他们看到折扣时，他们会忍不住在buy buy中购买。所以还是不清楚，日本免税店的朋友们。今天就为大家列举一波好东西，看看日本免税店有哪些值得买的好东西。

日本免税店有哪些品牌？

[以下用红色标记的品牌是大家喜爱的品牌]

阿拉米斯、AVENE

益处、碧欧泉、极乐

芭比布朗、波吉斯

香奈儿、娇韵诗、科莱丽

美丽的CLE、倩碧

迪奥

伊丽莎白雅顿、雅诗兰黛

新鲜的

乔治阿玛尼、纪梵希、娇兰

赫莲娜

尤里克

科颜氏

海洋、草原、实验室系列

兰卡斯特、兰蔻、洛奇坦、欧莱雅

OPI、起源

哲学、RENE富特勒

资生堂、植村秀、希思黎

SK-II

塔纳

圣罗兰（YvesSaintlaurent的简称）

那么，我们就来看看周日在免税店能买到什么产品吧。周日有一定数量的产品，并不是所有你想要的品牌和产品。所以今天就让我们来列举一下：

周日免税店值得买的好东西？

1、雅漾

必买产品：杨亚喷雾(舒狐活泉喷雾)

2、幸福

必购产品：迷人的嫩肤手套，唇部磨砂膏，唇部清洁泡沫凝胶，唇部护理套装(唇部清洁泡沫凝胶/唇部磨砂膏，丰唇凝胶/润唇膏)

芭比布朗

唇部精油、虫草粉底液

香奈儿

必买产品：口红唇釉、四色眼影、眼唇卸妆水、香奈儿山茶花保湿精华、香奈儿山茶花保湿眼部微精华、香奈儿山茶花保湿微精华。

5露娜(FOREO LUNA)

必购产品：迷你2

6、美丽的CLE

紧肤磨蜜精华、亮肤日间保护乳/夜间修复乳、亮泽缎光粉底液。

三段隔离(这个需要说说)

有三种CPB面霜。

两根黑管子和一根白管子。

防晒指数：白罐、黑罐、黑管

保湿指数：黑筒、白罐、黑罐

亮度指数：白罐、黑管、黑罐。

控油指数：黑罐、白罐、黑筒。

遮瑕指数：黑管、白罐、黑罐。

7、迪奥

必购产品：艳蓝和金色唇膏999和哑光版，迪奥迷人的变色唇膏，永远凝聚和持久的保湿粉，迪奥真正的我的女士强烈的香水。

8、雅诗兰黛

必买产品：小棕瓶精华

雅诗兰黛

必买产品：小棕瓶眼部精华、小棕瓶面部眼部精华套装、双穿粉底、倾慕口红、红石石榴提亮肌肤活肤3件套。

石榴提亮嫩肤3件套，是日本免税店的热门产品。

包括125毫升明亮和再生泡沫洁面乳。

200毫升清爽精华水

新鲜晚霜50毫升

9、新鲜

必买产品：大豆洁面、玫瑰保湿花水、莲花紧致保湿霜、黄糖面膜、玫瑰面膜、红茶紧致修复精华、黄糖润唇膏。

有几种颜色的**润唇膏可以参考：

裸色裸色：感觉有点淡橙色，比蜂蜜还淡。

郁金香郁金香：玫瑰红色，提亮肤色，非常漂亮，喜欢可以入内。

宝石红色：一点珍珠色和猩红色。

糖经典黄糖无色：Fresh最经典畅销产品之一，高级疗法融合精油、蜂蜡、清糖，为双唇带来极佳的滋养保护效果。柔软的质地和招牌的甜甜的柑橘味让人爱不释手。

玫瑰：淡淡的红润感，增加血气，甜美的粉红色。

珊瑚珊瑚红：带橙色的红色，略带红色以提亮肤色。

樱桃樱桃：饱满明亮的樱桃红，相当红。

花瓣花瓣：软而甜，粉而嫩，一种新的粉红色。

蜂蜜蜂蜜橙：裸橙

百香果：深红色，色系和玫瑰的一样。都是红色，但是这个饱和度更高，唇色变化明显。

浆果红(浆果紫):俏皮的浆果紫色调。

乔治阿玛尼

/p>

必买产品：唇釉、大师粉底液、轻盈无痕四宫格蜜粉

必买产品：各种买不到的口红

因为纪梵希家实在太会吸引我们这些颜控

什么大理石N25、小粉皮、小绿皮、禁忌之吻

简直太美了好吗！

别以为这些日上免税店买不到

其实如果赶得巧

真的会买得到哦

11、JURLIQUE

必买产品：玫瑰手霜、花卉水

12、KIEHL'S

必买产品：亚马逊白泥面膜、集焕白均衡亮肤淡斑精华液、金盏花水、高保湿面霜、牛油果眼霜

13、LA MER

必买产品： 传奇面霜、修护精粹液、浓缩修护眼部精华霜

14、LANCOME

必买产品：粉水、兰蔻小黑瓶精华肌底液、小黑瓶眼霜

15、ORIGINS

必买产品：菌菇水

16、SHISEIDO

必买产品：红腰子精华（红妍肌活精华露）、资生堂百优眼霜

17、SISLEY

必买产品：全能乳液

18、SK-II

必买产品：神仙水、肌因光蕴环采钻白精华露 小灯泡、肌源修护多元面霜 大红瓶

19、YSL

必买产品：唇膏&唇釉、YSL蒙德里安五色眼影盘、黑鸦片香水、羽毛粉底液、逆龄粉底液、超模粉底液

YSL三款粉底液比较——

逆龄：干皮暗沉适合逆龄，各种滋润，各种光泽，显得气色十分好。混合型肌肤适合冬季使用，油皮也适合冬季，夏季慎选。

超模：混合型肌肤挚爱，又聚光显得气色好，又不会油光发亮。春秋季是绝佳选择，冬季要做好保湿，夏季要做好控油。

羽毛：类似滴管粉底液，挥发性轻薄型，适合夏季，夏季适合各类皮肤

按保湿区分：

逆龄＞超模＞羽毛

黑鸦片香水

高浓度咖啡豆香的加入，让整支香水打破传统，回“味”无穷，会上瘾哟！

独特、神秘、而充满诱惑的香水。

前调：蜜柑精华、粉红胡椒、精华梨子香调。

中调：橙花原精、茉莉原精、花香阳光调子。

基调：咖啡香_、_藿香精华、雪松木精华、香草_原精。

相信上述的很多品牌的明星产品大家都是耳熟能详了，在日上免税店很多品牌都是免税价格，而且还经常会做打折活动，所以集美们有福了，日上免税app目前没办法直接购买，要找到有vip账号的好友直接代拍，顺丰直邮到家，比某宝旗舰店一次能省下好几百。

相关问答：相关问答：上海日上免税店有哪些划算的护肤品？

1、雅诗兰黛

雅诗兰黛已经用了6年了，对我来说，比较推荐的产品是小棕瓶系列、红石榴系列（适合30岁上下人群）、年龄稍大一些可以用白金系列，还有这两年出的肌初赋活系列，我也很长草。抗皱、保湿、紧致的那几个系列，个人不是很推荐，感觉有些鸡肋。

彩妆我用的不多，用过口红，掉色非常严重，但滋润度很高（BTW，口红最近狂爱阿玛尼的小胖丁，一生推，吃火锅不掉色！）。

小棕瓶

对我来说，小棕瓶就是衡量一个地方价格的标准，不管去哪里，看下100ml小棕瓶的价格，就知道这里的化妆品值不值得买了。

目前跑了4大洲，除了卢布大跌时莫斯科市区比较便宜之外，还没见到比日上免税店更便宜的，目前报价864元/100ml，用95折券后是820元，美国洛杉矶机场报价为126美金，目前汇率在694，换算下来874元人民币，浦东日上便宜54元。

但如果你黑五期间在美国，通常会有一些附带促销，比如买小棕瓶，加点钱可以买眼霜之类的，黑五期间可以关注下。

红石榴系列

红石榴的水和洗面奶我也用了2年了，洗面奶洗的比较干净而且洗完不紧绷！水配合着洗面奶一起用，我是没觉得好还是不好，但怎么说，没觉得不好，其实就是好的。因为平时乳液和霜不怎么用，所以没有入手。

杨幂的333口红

杨幂的带货能力有多强？就是万年没什么人买的雅诗兰黛口红，自从杨幂代言了333号之后，居然全世界断货！对，是全世界！亚洲、欧洲好多地方都断了！被誉为最好看的枫叶红，看得我都长草了。。。

日上免税店报价185元/支，95折后17575元。

2、植村秀

植村秀最推荐的就是他们的卸妆油，用了很多年，用植村秀的卸妆油还是卸得很干净的，隔壁座的百夫长也说用了很多年了，具体价格表和功效如下：

植村秀另一款比较推荐的产品就是他们家超级火的自动砍刀眉笔，不用削，直接旋转即可，眉笔是砍刀形状，很细很薄，更关键的是弧度刚刚好，很适合新手画。日上报价166元，95折后1577元。

3、FRESH 馥蕾诗

Fresh是我前几年非常喜欢的一个品牌，后来觉得他们的面膜还需要洗麻烦，用的就少了，他们的润唇膏我也超级喜欢，就是贵，除了贵没有缺点，当然贵不是它的缺点，是我的缺点。

最推荐的有以下几款：红茶面膜、润唇膏、玫瑰水（单纯因为颜值，看下图）

4、兰蔻

兰蔻我自己用的不多（因为都去用雅诗兰黛了），所以这里没办法做太多推荐，给大家价格表（对了，那个小粉水据说很便宜，因为每次都会看到很多人在买）。

5、倩碧

倩碧的黄油现在还流行吗？之前的三部曲风靡了很长一段时间，可以说是平价品牌中的佼佼者，我自己用不太习惯，水的酒精味真的有点重。。。但它家的眼部滚珠凝胶我觉得很方便很好用（关键是很便宜），具体价格表如下：

6、欧舒丹

欧舒丹除了护手霜，他家的身体乳、沐浴露等全系列都非常好用，尤其是樱花系列，美的不要不要的。最火的还是乳木果系列，但我自己比较喜欢玫瑰系列的护手霜，不管哪家护手霜我一般都是买玫瑰味的~

7、海蓝之谜

la mer这种贵妇产品，罗克遇是用不起的。。。所以，价格表给到各位土豪们。

至于价格方面呢，日上属于“买不了吃亏买不了上当系列”，美国价格理论上便宜，但鉴于最近694的汇率，日上绝对不吃亏！

8、娇韵诗

如果你们冬天也很容易皮肤干燥，强烈推荐娇韵诗的油和身体乳，效果好到没话讲，我用了2年了，没有比娇韵诗更好用的了！

但夏天就别用了，比较油。

具体用法如下：先用娇韵诗的油在腿上推开，多按摩几分钟，然后用身体乳再涂一层。建议涂完穿上裤子，不然有点点油腻。。。我因为早上健身，早上涂然后一整天下来吸收的非常好！

9、CPB

来，跟大家讲个惨痛的经历，在日本买的清爽型水乳三件套，比日上贵了160块钱

，反思了下，主要是在汇率高点入手，然后没有买套装（好在没有贵太多）。

那么CPB到底应该在日本买还是日上买？

CPB原产地是日本，从配方上来讲，日本版和海外版因为不同国家对于成分把控不一样，所以可能略有不同，这是其一。

第二来说，CPB在日本有会员积分制，如果买的多，有积分累计，可以直接换产品。

第三，活动期间可能会送小样，还有各种限定版。

所以综上所述，如果去日本，不妨带下CPB，如果不去，那日上买肯定不亏！

10、WHOO

后是罗克遇一直想尝试但还没有尝试过的品牌（要用的太多啦，感觉脸不够了！），价格方面，我以后拱辰享气韵生系列6件套举例，日上免税店为810元，95折后7695元，韩国星罗免税店，网上报价133美金，人民币约923元，不过我没登录，不确定是否有折扣价。

下面提供一些常用的方法供你参考。

治则消痰软坚，活血化瘀。

1、口服药物：化瘀散结丸加减当归6克赤芍6克桃仁6克红花6克昆布10克海藻10克炒三棱10克夏枯草10克陈皮10克炙半夏10克益母草12克金银花12克每日l剂，水煎服，日服2次。

(2)食膳疗法桃仁山楂粥(《养颜与减肥自然疗法》)桃仁9克山楂9克贝母9克荷叶半张粳米60克先把前四味药煎成汤液，去渣后人粳米煮粥。每日1剂，日服3次，共服30天。

2外治法

(1)药物：祛斑膏(《朱仁康临床经验集》)大枫子仁、杏仁、核桃仁、红粉、樟脑各30克。

先将三仁同研极细，再加红粉、樟脑一同研细如泥，如太干，加麻油少许调匀。每晚于患处搽1次(先涂小片，观察有无过敏反应)。(2)中药面膜法：活血化破倒膜粉(《中医杂志》19924)倒膜配方：细辛250克白芷500克白扁豆200克白芍500克白附子500克当归500克五味子200克红花100克乌梅250克(烘干)上药粉研成细末，以医用石膏为基质，约200克，加中药粉约20克，用30℃～40℃温水，搅拌成糊状。操作：净面、离子喷雾机熏蒸后，涂加味颠倒散稀膏。行点穴按摩5～10分钟，再薄涂一层稀膏，超声波导入10～15分钟，先用强度05/cm2连续波，由轻逐渐加重按摩全脸皮损处5～10分钟后，再选用强度1～125w/cm2脉冲波，在每个囊肿、结节或瘢痕处停留1～2分钟。全部过程不超过15分钟。然后洗净药膏，将活血化瘀倒膜粉调成的药物敷于面上，眉毛、眼、鼻；口外露。30分钟后揭掉。每周1次，4次为1疗程。

发炎后的黑色素沉淀，患者应少晒太阳，口服维他命C，和使用美白药膏，慢慢把黑色素淡化掉。血管扩张性的红斑，通常把痘痘的发生控制好，红斑就会慢慢改善。凸出的疤痕可以选用贴矽胶贴片来改善；如果是因为蟹足肿引起的，则可利用皮下注射药物的方式来治疗。

简单版：

患了痤疮（青春痘），应该常用温水、含硫香皂洗脸，每日洗数次，以减少皮肤的油腻。皮肤的油腻减少，灰尘等脏东西落在皮肤上被粘着的机会亦就减少，这就能效地防止皮脂腺口的堵塞和细菌的继发性感染。另外不要用手挤压痤疮，不用油脂类化妆品，不随便外用油膏，不要用肤氢松、肤乐乳膏、恩肤霜等类固醇激素的外用药膏，否则会引起类固醇激互性痤疮，亦不要用溴、碘类药物，否则会引起疣状丘疹，起增殖性痤疮。要少吃脂肪和糖类食品，少吃油炸食品及葱、蒜、辣椒等刺激性食物，多吃水果和蔬菜，防止便秘和消化不良，这些对减轻痤疮都有一定帮助。

完全版：

痤疮是一种毛囊与皮脂腺的慢性炎症性皮肤病。俗称“粉刺”、“青春痘”。本病原因复杂，机理尚未明了。一般认为与内分泌、皮脂和微生物有关。痤疮极为常见，多见于青春期，男多于女，经过缓慢，30岁以后可减轻或自愈。中医称之为“肺风粉刺”。

治疗建议

◆(1)雪梨芹菜汁：芹菜100克，西红柿1个，雪梨150克，柠檬半个。洗净后同放入果汁机中搅汁，饮用，每日1次。功效清热，润肤。适用于痤疮的辅助治疗。

◆(2)红萝卜芹菜汁：红萝卜(中等大小)1个，芹菜150克，洋葱1个，洗净后放入搅汁机中搅汁，饮用，每日1次。清热解毒，祛火。可辅助防治痤疮。

◆(3)枇杷叶膏：将鲜枇杷叶(洗净去毛)1000克，加水8000毫升，煎煮 3小时后过滤去渣，再浓缩成膏，兑入蜂蜜适量混匀，贮存备用。每次吃 10克～15克，每日2次。功效清解肺热，化痰止咳。适用于痤疮、酒糟鼻等。服药期间忌食辛辣刺激性食物及酒类。

◆(4)海藻薏苡仁粥：海藻、昆布、甜杏仁各9克，薏苡仁30克。将海藻、昆布、甜杏仁加水适量煎煮，弃渣取汁液，再与薏苡仁煮粥食用，每日 1次，3周为1个疗程。功效活血化瘀，消炎软坚，适用于痤疮。

◆(5)山楂桃仁粥：山楂、桃仁各9克，荷叶半张，粳米60克。先将前三味煮汤，去渣后入粳米煮成粥。每日1剂，连用30日。适用于痰淤凝结者所致的痤疮。

◆(6)海带绿豆汤：海带、绿豆各15克，甜杏仁9克，玫瑰花6克，红糖适量。将玫瑰花用布包好，与各药同煮后，去玫瑰花，加红糖食用。每日 1剂，连用30日。适用于防治痤疮。

◆(7)醋姜木瓜：陈醋100毫升，木瓜60克，生姜9克。将3味共放入沙锅中煎煮，待醋煮干时，取出木瓜、生姜食之。每日1剂，早晚2次吃完。连用7日。对脾胃痰温所致的痤疮有效。

◆(8)枸杞消炎粥：枸杞子30克，白鸽肉、粳米各100克，细盐、味精、香油各适量。洗净白鸽肉，剁成肉呢。洗净枸杞子和粳米，放入沙锅中，加鸽肉泥及适量水，文火煨粥，粥成时加入细盐、味精、香油，拌匀。每日1剂，分2次食用，5～8剂为1个疗程。具有托毒排邪、养阴润肤、消痈退肿功效。适用于皮肤有感染、脸生粉刺者。

◆(9)薏苡仁海带双仁粥：薏苡仁15克，枸杞、桃仁各15克，海带、甜杏仁各10克，绿豆20克，粳米50克。将桃仁、甜杏仁用纱布包，水煎取汁，加入薏苡仁、海带末、枸杞子、粳米同煮粥吃。每日2次。具有清热解毒，清火消炎，活血化瘀，养阴润肤功效。适用于防治痤疮。

◆(10)果菜绿豆饮：取小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、柠檬、苹果、绿豆各适量。先将绿豆煮30 分钟，滤其汁；将小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、苹果分别洗净切段或块，搅汁，调入绿豆汁，滴入柠檬汁，加蜂蜜调味饮用。每日1～2次。有清热解毒，防治粉刺功效。

◆(11)果菜防痤汁：取苦瓜、黄瓜、芹菜、梨、橙、菠萝各适量。将苦瓜去籽，菠萝去皮，切块；将黄瓜、芹菜、梨、橙及苦瓜、菠萝同搅汁，调入蜂蜜饮服。每日1～2次。具有清热解毒、杀菌功效。适用于防治痤疮。

◆(12)绿豆薏苡仁防痤汤：将绿豆、薏苡仁各25克，山楂10克，洗净，加水500克，泡30分钟后煮开，滚几分钟后即停火，不要揭盖，焖15分钟即可，当茶饮。每日3～5次，适用于油性皮肤，有预防长粉刺和青春疙瘩作用。

●注意事项

◆1 早睡早起，生活规律，保证充分睡眠。保持患部清洁。不滥用化妆品和药物。

◆2 不吃辛辣刺激性食物。多吃新鲜蔬菜和水果。多饮开水。

◆3 树立信心，不忧伤，不苦恼，心情愉快。

●日常清洁

◆1．坚持使用暗疮皮肤专用的洗脸皂或洁面剂。不含皂基和酒精的成分，不会对暗疮再造成刺激。

◆2．不能过度清洁皮肤。因为清洁过度会刺激细胞分泌更多油脂，形成恶性循环。

◆3．卸妆、洁面必须分别进行，因为只有含油分的卸妆液才能彻底清除同属油性的化妆品。

◆4．要用专用海绵辅助洗脸，让油腻的皮肤变得清爽。要把洁面液在手心揉搓出泡沫，再用海绵使泡沫增加；把海绵从脖子、嘴巴四周、下巴、脸颊、鼻梁等处顺序轻刷，最后用温水冲走泡沫，再用冷水拍脸。

●化妆遮盖

朋友聚会、参加面试，或与新友初次见面，脸上如果有暗疮会觉得很不自然，在这儿告诉你几条锦囊妙计。

●遮瑕霜

准备个小号化妆扫，一盒高质量的遮瑕霜，一盒碎粉。

记住前后顺序：

1．在暗疮印上扫上遮瑕霜。

2．用手指把遮瑕霜推开。

3．用遮瑕扫在突起或高起的部分做修补

4．扑上与肤色接近的碎粉，一分钟后扫去，这有助于定妆并吸去油分，让效果持久。

●遮颊小贴士：

1．不要在正在发炎甚至化脓的暗疮上涂遮瑕霜，暗疮有脓或形成伤口的话，很容易感染细菌，处理不当流出脓水就更糟糕了。

2．遮瑕扫有利于填补凹凸的疤痕，比用手指涂抹效果更好更服帖。

●除痘遮瑕笔

使用除痘遮瑕笔进行遮盖没有后顾之忧，因为除痘遮瑕笔内含抗菌因子，在抗菌治疗的同时，又能进一步治疗并遮盖痘痘，还能与彩妆隔离。使用时用除痘遮瑕笔直接涂在没有化脓发炎的痘痘上面，就能有很好的遮瑕效果。

●个性化妆

将单个的、高出皮肤表面的，大而红肿的痘痘作为妆面饰物描画出来，是一种另类的化妆法。首先要用除痘遮瑕笔打底，起到与彩妆隔离的作用。◇如果是嘴角或下巴上的痘痘，可以画成一颗痣。◇如果是脸颊上的痘痘，可以用纹身彩笔画成小图案，活泼而有个性。◇如果长在额头上的痘痘，可以贴上小彩贴或亮片，又炫又酷。

●从生活起居做起

1．不用油性化妆品，如含高油分的防晒霜等。

2．如口部长有痘痘，停止使用含氟牙膏。

3．痘痘成长期暂时不要吃海鲜、芒果和补品。

4．避免使用皂基成分的洁面品，以免破坏皮肤的酸性保护膜，使皮肤失去抵抗力，更容易引起细菌感染，产生敏感痘痘。

●抗痘产品推介：

★1．VICHY薇姿抗痘瞬间PH4系列--抗痘瞬间洁面口者喱、抗痘瞬间2合1洁肤液、抗痘瞬间日霜、抗痘瞬间遮暇笔、抗痘瞬间贴，是特别针对容易生粉刺的皮肤研制的，其与其他同功效产品最大的不同之处是采用了PH4酸性配方，可以提高产品的抗菌效果，加强其溶解角质的功效，所以能够有效解决造成痤疮的原因之一：角化过度和细菌增殖，从而在根本上促进炎症的消退，疏通毛孔的阻塞，使痤疮性皮肤的烦恼明显减少。

★2．ORLANE平衡油脂系列--清新洗颜蜜、收敛平衡水、去油纯净乳液、油脂平衡凝露、平衡洁肤面膜、控痘胶，有去油除痘专家之称，是专门针对因多油导致毛孔阻塞的人士研制的。该产品系列从清洁到调理油脂分泌入手，具有预防痤疮产生的作用。

★3．纪梵希油性及混合性保养品系列--洁肤凝胶、皮脂调节润滑液、皮脂调节日霜，针对皮肤分泌较多或过多，经常造成肌肤不干净、红肿、毛孔粗大、易生痤疮、肤色暗沉及不易上妆的问题肌肤研制，此系列含植物性皮脂调节复合素成份，可以使油性及混合性肌肤也能光彩健康，是成熟之"痘"的劲敌。

※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※

“只要青春，不要痘”脍炙人口的广告用语，简短而俏皮的青春宣言，却道尽了青春年少的无奈心情！

根据医学统计，仅有20%的幸运青少年在青春期时可以幸免青春痘的肆虐；有高达50%的青少年在经历青春期时，至少有一年以上的时间，青春痘长期存在；至于那剩余30%的高发危险群，则终其青春期，青春痘都如影随形，挥之不去，甚至在度过青春期之后，青春痘都尚无“退居”的打算！

◎ 青春痘既是如此令人厌恶，在知己知彼，百战百胜的作战原则下，我们先对其来龙去脉作一番了解。

◎ 引致青春痘的原因其实十分单纯，仅是因为皮脂腺分泌油脂的量，在无控之下，分泌得太多而已。

◎ 皮脂腺是人体保护系统中的一个重要的腺体，位于皮层附带于毛囊旁边，皮脂腺所分泌的油脂和汗腺所分泌的汗水，在皮肤表面结合后，形成了一道具有保护功能的弱酸性薄膜，能预防细菌的侵入；保持皮肤的湿润，以及使皮肤柔软光滑。

◎ 当孩子进入青春期时，由于生长激素以及性荷尔蒙的大量需求，触动了皮脂腺的分泌功能。因此，大量而多余的油脂涌向皮肤表面，有的顺利地到达体表，有的却因“交通”的阻塞而停滞在半途中。这些遇阻的油脂，却因命运的安排，在不同的情境下，发展成不同的形式：

■ 1黑头粉刺(Black-head)

油脂堵塞住了洞口，在还未来得及排出洞外之前，与跌落在毛孔中的空气污染、尘屑．残妆混合在一起，经与空气中的二氧化硫“硫化”的结果，形成了又黑又酸又硬的硬块，堵在毛孔的洞口，并且将它逐渐撑大。黑头粉刺多发在额头、鼻梁两侧和下巴。

■ 2白头粉刺(white-head)

已剥落，正在剥落和尚未剥落的死角质细胞，群聚在毛孔之上和四周，让涌出的油脂无法顺利排出，堆挤的结果，在皮肤表面形成了像小米粒般大小的小白点。白头粉刺较容易出现在脸颊和下颚处。

■ 3青春痘(Pimple)

有时，拥挤的毛孔再也承受不了这个饱和的压力，群聚在毛孔中的油脂、细菌、死细胞、尘屑，蓄势待发，准备破囊而出。这时，随时等待备战的血液循环，也运送了大量的白血球增援，因此，皮肤表面出现了充血、肿胀、疼痛的发炎反应。

■ 4囊孢(cysts)

如果油脂、细菌、死细胞、尘屑的组合物，成群结党，转入地下，蓄意破坏时，这个坚强的团队，就在真皮层的结缔组织间，四处流窜，攻击尚未阻塞的皮脂腺，最终造成真皮层的感染，在皮肤表面形成红肿，结块的大面积炎症反应。

●你千万不可以做的事：

◎ 1不要常常洗脸 一天洗2次脸是你必须遵守的规则。常常洗脸，会反而刺激皮脂腺的分泌功能，因为一旦皮肤表面的油脂被洗净，皮脂腺就必须“加班”工作来进行他的天然保护功能，如此一来，皮脂腺会变得愈来愈毛燥，愈来愈活泼。

◎ 2不要用磨砂膏和收敛水 磨砂膏和收敛水会过度刺激表皮，恶化已在发炎的皮肤状况，同时也会激化皮脂腺的分泌功能，使情况更糟。此外，收敛水能使毛孔收缩，让原本已堵塞的毛孔洞口更小。

◎ 3千万别抠、挤、挑青春痘 每一个青春痘的生命周期，都仅有短短的3—4天，时辰到了，它自然会消失或化脓而出，如果用手或工具去挤压，非但于事无补，反而会因手上的细菌而造成二次感染，或因挤压的力道，造成皮下瘀血，留下必须4—6个星期才会消失的瘢痕。此外，因抠挤而造成的伤口，经一再的刺激、皮肤增生的结果，形成隆起的疤痕。

◎ 4千万别吸烟 香烟中的尼古丁会收缩微血管管壁，使血液和淋巴中的毒素堆积，皮肤细胞的复氧率降低，因而使皮肤的愈合能力减弱，易于形成痤疮伤口的交叉感染。

◎ 5少吃辛辣．油炸，高热量的食物 虽然，这些食物并不会直接造成青春痘的形成。但是却会“恶化”青春痘的状况，因为这些食物会增加心脏的负荷能力，并使血液中的维生素K的品质降低，间接诱发了青春痘的形成。

●有可能诱发青春痘的原因：

前面我们曾经说过，引致青春痘的原因，仅仅只是皮脂腺的分泌过多而已。照道理来说，在度过青春期之后．青春痘即应消失。但是事实上，仍然有近30％的人在青春期之后仍受青春痘所苦，他们极有可能是由以下的原因所造成：

①内分泌 内分泌失衡一直是诱发青春痘的重要元凶。如果青春痘的续发部位一直停留在下颚和两鬓．那应看看中医或西医，调理内分泌．是重要的治本工作。

②消化系统 消化系统的问题，如：便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等。会导致体内毒素堆积、废物无法正常排出，此时消化系统的反射部位——嘴周；令纹两侧，也会出现青春痘。

③紧张压力 刚搬新家、出国、换新工作、结婚、生子、考试等等生活中的具大压力，也会造成生理功能的失衡。

④生活方式 饮食习惯、睡眠品质、长期疲劳，烟酒过量，也是诱使青春痘驻足和复发的慢性原因，破坏力不容忽视。

⑤气候 季节变换时，温度骤然升高时，皮脂腺分泌的传导密码一时调节失灵，也会造成短发性的青春痘，如果处理得当，几天后便会消失。

⑧药物刺激 某些药物，如：口服避孕药、减肥药、催经药、或含有溴化物、碘化物的药品会刺激内分泌的失衡或引发毒素堆积形成所谓“毒性暗疮”。

⑦坏习惯 不注意头发、衣领的卫生；习惯于托腮抠脸；不彻底卸妆、洗脸，不搽防护日霜等，是诱发青春痘形成的外在因素，但却也是最常见的原因。

●你要做的事:

◇ 1找出诱发青春痘的原因，对症下药，惟有彻底改善复发诱因才能有效地控制青春痘的泛滥。因此，请根据前述列举的诱发原因，根本地解决改善。

◇ 2注意个人卫生，个人的卫生习惯，决定了青春痘在脸上停留的时间。如果青春痘长在下颚和嘴周，请不要穿有衣领的衣服，衣领是藏污纳垢的地方，极容易因和下颚的不断磨擦而使灾情加重。另外，常常保持将头发梳在耳后，和不留刘海的习惯，以免头发上的灰尘和油污恶化感染青春痘。

◇ 3保持枕巾、枕头套每周、甚至每天换洗的习惯，一般人不知道，其实枕头套，被单是最容易堆积死细胞、螨虫、灰尘、头皮屑等脏东西的地方，而且睡眠长时间接触脸部肌肤，更易使细菌滋生、繁衍。所以皮肤科医师大力推广，保持每日换洗枕巾的好习惯，尤其是青春痘情况严重的人，更要注意这一点。

◇ 4少用发胶、定型液，如果非用不可，请注意与脸部隔离，发胶、定型液中的固定剂成分，一旦喷到皮肤上，很容易造成毛孔的堵塞，油脂和污垢更不容易清洗干净。此外，保持每天洗头，维持头发的清洁，亦可以改善青春痘状况，并且预防感染。

◇ 5注意所选用的化妆品是否含油质的亲水性配方，有青春痘的朋友，有时适度的搽一些粉底，可以有相当程度的“遮瑕”美化效果，但在选用粉底和口红时，要注意避免油溶性的产品，以免恶化青春痘。目前专业性的彩妆品牌已研发出极适合油性皮肤使用的水粉霜，质地清爽、不含增加皮肤的油脂负担，最好的是，这一类的双用水粉霜，同时具有粉底和离粉的功能，不要再因扑用离粉而使疙瘩更明显。

◇ 6确实做好防晒措施，阳光中的紫外线，一旦经由青春痘的伤口，直射穿透表皮层，就会在伤口部位形成有如冰凿子般的黑色斑点，即使在青春痘消失以后，仍然留下像黑斑一样的灼伤痕迹。如果担心防晒霜太油，可以在搽完防晒霜之后，用面巾纸在脸上吸按一下，将多余的油吸掉。如此，既不会影响防晒霜的功能，又预防油脂的负担。

◇ 7使用具有控油净脂功能的护朕品，现代的化妆品科技，已体贴入微地关心油性肌肤真正的问题所在。以往的油性肌肤护肤品，大多数只能治标地洗掉脸上过多的油脂，但自去年夏天上市的油性肌肤护肤品，也强调“控油”、“净脂”的功能，即利用生化或植物成分，深入皮肤里层。控制皮脂腺的分泌机能，并在皮肤表面“吸油”，将油脂转化，同时收缩毛孔，使油脂分泌量降低。

◇ 8在青春痘发作发炎时，耐心等候，要控制自己不去挤抠青春痘，确实不是一件容易的事，你可以买一管具有强力消炎、化痘功能的青春凝胶，在青春痘未发或已发之时，用棉签沾着青春凝胶点在青春痘上。如此，可以帮助青春痘的干化，加速终结它的生命。但是请注意：青春凝胶只可以点在青春痘上，不要整片抹在脸上，以免过于刺激未发炎的皮肤，反而引致红肿。

◇ 9多摄取维生素含量多的蔬棠，水果，保证充足睡眠和正常的饮食习惯

◇ 10愉快的心境是治愈青春痘的良方，别以为天下只有你一个人长青春痘，记住，青春痘只是生命中的插曲，很快便会过去了，只要你正确地对付它，别让它干扰你的情绪，你会发现，它脆弱得不堪一击!

●哪些人易生青春痘

青春痘在医学上称为痤疮或面疱。30岁以后的人极少发生，故又称青春痘或青春蕾。 哪些人易生此病呢？遇有下列情况中的一项即有可能出现青春痘。

1、正值青春期发育的人；

2、油性皮肤严重的人；

3、长得瘦黑且男性化的人；

4、喜吃甜食的人；

5、经常熬夜的人；

6、因为工作性质和环境条件而经常与油接触的人（如加油站、烹调等）。

青春痘的发生与皮脂有关。皮脂腺开口在毛囊，若皮脂腺分泌皮脂过多，加上毛囊受 到外来的各种刺激和内分泌激素的影响而出现角化，使皮脂积聚在毛囊内，便形成了一个 个小面疱。这个过程通常需要三个月左右。如果细菌在面疱中生长和繁殖，则会引起感染、化浓而形成大面疱，严重时还会使脸部留下疤痕。

●青春痘有何简单而速效的方法呢？有的，现介绍如下：

3分钟洁面法：正确的洗脸是治疗青春痘最基本的方法。☆1、先准备一条干净柔软的干毛巾和刺激性小的中性肥皂；☆2、把香水在温水（22-23度）中揉搓起泡，泡沫越多越好。用双手把泡沫捧起来洗脸， 洗1分钟。不要太用力，如果觉得疼痛就停止。☆3、接着用热水（38-40度）清洗20秒钟，再换温水淋洗20秒，如此反复三遍。粲昧浴器更好，脸距喷头约一拳远，一边喷淋面部（用热水），一边用手指肚轻轻敲打面部。 再把水调温喷淋20秒。☆4、用干毛巾先把脸上的水擦净，再轻轻地压脸吸水。☆5、最后涂上具有收敛作用的化妆水，涂后觉得有绷紧感，则可多涂几次。本法必须早晚各一次。对早、中、晚期青春痘都有明显效果。

●纱布洗脸法：在应用3分钟洁面法1个月后，无论青春痘减少与否，都可转入本法，这属于中级洗脸术。

1、准备一条毛巾，香皂和一块纱布；

2、先将纱布折成一小块，蘸上香皂泡沫，洗额头、下巴、鼻子等处；

3、再把纱布缠在食指和中指两指头上，蘸上香皂泡沫，用纱布轻轻洗两颊中心部和整个面部；

4、最后将纱布绕在食指上，蘸上香皂泡沫轻轻地擦洗眼睑下柔细的皮肤，如果觉得有刺激或疼痛就停止。若第二天还觉得疼痛，那是擦洗太用力的缘故。此时至少要实行4天的“紧急洗脸法”等不疼后再用3分钟洁面法去洗脸。

5、中级洗脸法第一周每隔两天洗一次，第二周隔一天洗一次，第三周每天洗一次。

●高级洗脸法：中级洗脸法进行一个月后，若有效果可转入本法。

1、准备香皂、毛巾和一幅棉布白手套（质地薄的好），并把渲幸恢皇痔椎闹兄浮⑹指和无名指处剪下来，形成三个指套；

2、先手完好的手套蘸上香皂泡沫轻柔地擦洗整个脸部。皮肤细腻的人可在食指和中指戴上指套，蘸上泡沫清洗整个面部；

3、然后食指、中指和无名指都戴上指套，沾上香皂泡沫轻轻擦洗两颊、额头和下巴；

4、脱下指套，仅食指保留指套，蘸上泡沫轻轻擦洗眼睑下柔细的皮肤，最后清水洗净， 用毛巾擦干。

超级洗脸法：前三种方法应用后若青春痘依然存在，则可用此法。对青春痘已经形成 疤痕的人更为适用。

1、准备香皂、毛巾和一把轻柔型的儿童用牙刷；

2、将香皂在手心上搓起泡沫并用牙刷沾取少许；

3、用沾上泡沫的牙刷轻轻地擦洗额头、下巴等纹理较粗的地方，然后用清水洗去脸上的泡沫，最后用清洁的干毛巾擦干脸上的水分。

●紧急洗脸法：此法不但对青春痘，而且脸上皱纹较多者也可应用。一般而言，青春痘者 的皮肤都是油性的，如果过分使用了脱脂香皂，则会使皮肤干燥，很难过。此时，就用本法来处理。

1、将香皂用温水在手掌中搓起泡沫，再把泡沫小心地放入盛有温水的脸盆中，轻轻地搅和形成旋涡；

2、等盆中的水即将停止旋转时，把脸浸入，让自然流动的泡沫冲洗脸部，如此20秒钟。 然后把脸浸入另一个装有干净温水的脸盆中，把泡沫浸净，又20秒钟。如此连续三次，每次都 要换水和换泡沫；

3、到第三次清水洗净时，可在脸盆的温水中加几滴润肤油，再浸泡20秒钟；

4、最后反复用毛巾擦干或压吸脸上的水分。

●痤疮俗称“青春痘”，多发生于油脂性皮肤者。正常人皮脂通过皮腺孔排出体外，一旦孔道被堵，就阻碍了皮脂排泄，病菌趁机而入，便发生局部炎症。“膏梁厚味，足生大疔”，中医认为本病与膳食结构有关。如嗜食甘肥、香燥灸之品，肠胃湿热，蕴久成毒，热毒上攻，溢于肌表，发而为病。青年人内分泌功能亢盛，尤其是雌激素分泌亢进，或因情绪受刺激而产生过多的雄激素等，与痤疮也有一定关系。该病对颜面美容影响甚大。

● 因肠胃机能失调而引起的痤疮

1 用手掌或毛刷沿足部足阳明胃经，由上而下沿经络推擦10遍，并在足三里穴按揉半

分钟，以胀为度。

2 用手指从腕至指端，沿手大肠经，手三焦经、手小肠经作按揉摩擦5至10遍。用毛刷垂直地刷腔外侧5遍。

3 在足太阳膀膀经经线作自上而下的擦法。按揉该经上的肺俞、胃俞、小肠俞、三焦俞。

● 青春期痤疮

在足少阴肾经的足部作由下而上轻快的擦法。

4 预防和调理

（1） 保持情绪稳定，避免过激心理。

（2） 少食或忌食肥腻，甘甜、油炸、烩灸的食品，对动物类脂肪更需节制。

（3） 内服清热解素，清利胃肠的中成药，如牛黄解毒片。

（4） 洗脸选用脱脂药皂，洗毕可在患处涂消火药膏

●保湿霜也能保出痘痘

冬季寒冷干燥，女孩子们谁不想拥有水嫩嫩的脸庞？于是各种各样的保湿产品都走上商场的柜台，而且一个比一个的保湿率高，害得消费者左挑右选，拿不定主意。实际上保湿霜的好坏不完全是由保湿率高低来决定的，医生提醒，有的人其实并不适合用保湿产品。

北京中医药大学国医堂痤疮科的刘剑大夫介绍，目前脸上长痘痘的年轻女孩数量比以前有所增加，跟现在的人越来越依靠化妆品有一定关系。化妆品的种类越多，选择出适合自己的就越困难。保湿霜主要作用是不让脸上的水分流失，跟在脸上覆盖了一层保鲜膜有相似之处。脸上的水分是出不去了，可是爱出油的人脸上的油分也同样出不去了，痘痘反而会长出来。

在干燥的秋冬季节，有的人皮肤缺的不是油分，而是水分，所以补水是最重要的。用适合自己皮肤的柔肤水或营养水，洗完脸后让皮肤“喝”到感觉很充足的状态，比用保湿霜来“锁住”水分的效果可能要好得多。