炎热夏天，要如何护肤？

洁面是护肤的基础啦，先用洗面奶将污垢洗干净，皮肤才能够更好地吸收护肤品。有一些人是敏感肌肤，所以洗面奶的选择根据自己的肤质来选。化妆水的种类有很多，名称也有很多，我们常见的有：紧肤水、爽肤水、精华水、收敛水、高机能水、美白水、柔肤水等。不同的水功效也不同。

实践出真知，四种补水硬道理：

一、多吃水果蔬菜，这才是王道，由内而外，辛辣的食物还是放

一边吧，我知道这样做，很多馋女人会接受不了，但哪有天上掉馅饼

的好事呢，

想要漂亮，

就得在一些方面做出牺牲，

有闺蜜饮酒吸烟的，

汗。。。想都别想，第一时间戒掉。

二、老生常谈注意防晒，夏天防晒很重要，建议还是选个阴凉的

日子或晚上出门逛街比较好，如果闺蜜确实有事儿，阳伞、墨镜等装

备那是必带的，总之除了牙齿晒不黑之外的地方能遮就遮住。

三、不要熬夜和长时间对着电脑，我皮肤以前干燥成这样，很大

程度是这种不良习惯导致的，如果闺蜜也是这样，那就要注意啦，使

用电脑的目的可能是工作，也可能是别的，因人而异，但一定要养成

行为习惯，面对显示器

1

小时就要停下休息

10

分钟，别贪恋网络，

保证

7

到

8

小时的睡眠，记得睡前一定要敷补水面膜。

四、补水护肤品，你在用吗？

你懂的，哪个美女没有自己的护肤伙伴呢，在茫茫护肤品中找出

一款适合自己的是何等重要，小女子和闺蜜一起分享相宜本草。

相宜本草是一个诠释“本草养肤”的品牌。广大女性深信天然神

奇的中草药对皮肤有改善作用。相宜本草平易近人，对皮肤类型的要

求低，人人都能拥有，源于这份初衷，十余年来，相宜本草致力于本

草护肤品的研究，将汉方本草和现代科技相结合，加强有效成份渗透

和吸收，开发出一系列具有美白、补水、保湿、控油等功效，能让肌

肤内在重获健康，自然、主动而且持久地筑起肌肤外在的美丽。

详细操作说明请查看附件 或文库中的说明

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是否可以解决您的问题？

夏天气温高，出汗多，首先要注意皮肤的清洁。早晚对皮肤的清洗一定要认真仔细。用香皂打出泡沫，或用洗面奶，沿着向上向外打圈的方式，以双手的3、4指从额头、眼周到两颊下巴，鼻子都清洗一遍，保持毛孔呼吸通畅。

选择适合自己的洁面乳

无论什么肌肤，在夏季尽量不选择清理力过强的洁面产品，这类洁面产品一般含有皂性配方，清洁之后，虽然感觉肌肤变得干净，但是短时间内，肌肤又会开始变的油腻。所以不如使用

要做好皮肤的清洁工作。一般在炎热的夏天，油脂的分泌会相对比较旺盛，所以做好皮肤的清洁是很重要的。即使在夏天，也建议使用温水进行洗脸，这样能够有效去除面部的油脂以及污垢

要做好肌肤的补水以及保湿工作。由于在夏季出汗较多，加上汗液蒸发，皮肤可能会变得干燥，所以要做好皮肤的补水、保湿工作

要做好皮肤的防晒工作。夏季防晒的方式多种多样，建议选择适合自己的防晒方法，有效地使肌肤隔离紫外线。

夏天怎么护肤

　你知道夏天怎么护肤比较好吗？对于很多人来说，夏天是最可怕的一个季节了。炎热的高温，强烈的太阳辐射，分分钟就能够破坏人体皮肤。那么夏天怎么护肤会比较好呢？下面是我帮大家收集的夏天护肤小技巧，感兴趣的朋友赶紧来了解一下吧。

夏天怎么护肤1

　 1、防晒工作必须做好

　夏季这样高温干燥的天气，紫外线、辐射比较强，因此出外一定要做好防晒工作，如果皮肤被阳光灼伤就比较难恢复了，为了避免这样的情况发生，最好出外活动涂抹防晒霜，美白、防晒两者兼得，或者带上雨伞、帽子，防晒衣等，抵御紫外线。

　 2、补水保湿

　夏季本来就是容易出汗的季节，特别是太阳强烈照射下的高温环境，更容易造成皮肤缺水的现象，所以更需要保持肌肤的保湿最好使用含有甘油的护肤品，使得皮肤更加锁水，从而使皮肤更富有弹性，缓解皮肤干燥的现象，避免起皱纹的情况发生！

　 3、要多喝水

　夏季护肤除了外用外，其实喝水量的多少也会直接影响到自身的肌肤，女人都是水做的，说得一点也没错，为什么别人的皮肤都是光滑柔嫩的？那就是她们有喝水的习惯，能够保持体内外充足的水份，喝水能助于体内细胞新陈代谢，从而使肌肤更加亮丽有血色！

　 4、保持充足的睡眠

　炎热的夏季，比较容易犯困，保持充足的睡眠对皮肤有一定的好处，尤其是喜欢熬夜的妹子，会容易出现各种皮肤问题，例如长斑、出痘痘、黑眼圈等等，所以皮肤如同人类一样，需要“休息”，从而使损伤的肌肤得到修复，好啦，年轻人对自己好点，不要再熬夜了！

夏天怎么护肤2

　 宝宝夏天怎么护肤

　 1、防晒、防痱、防蚊虫

　带婴儿到户外玩耍时，应避开诸如草丛、小水沟等蚊虫较多的地方；避免给他穿太多或者透气性差的衣物，以免排汗受阻，导致痱子甚至引起细菌感染。另外，居室中要备有驱蚊设。

　 2、使用棉质衣被

　婴儿的衣物最好以棉质、宽松、浅色为主，而且不要给婴儿穿紧身的衣物，紧贴在身上会让宝宝感觉不舒服；被子也应该使用棉布或者棉毛巾被，避免使用化学纤维材质，以防导致宝宝过敏。

　 3、选用婴儿专用洗浴用品

　给宝宝洗澡时，应使用婴儿专用品或者刺激性小的沐浴液。清洗婴儿衣物的清洁剂，同样要择用刺激性小、添加剂少的品种，避免使用含酶洗衣粉、柔顺剂、碱性强的肥皂。清洗婴儿衣服时注意一定要将清洁剂漂洗干净，防止残留物对小儿皮肤造成刺激。

　 4、勤洗澡

　宝宝本身就活泼好动，在炎热的夏季更是经常性的大汗淋漓，因此要经常给宝宝洗澡。每天可以洗1-2次澡，要注意清洗干净皮肤皱褶处即颈部、腋下、腹股沟。洗完澡后将身体上的水分尽量擦干，10分钟后将爽身粉先在自己手中抹匀然后涂抹到宝宝的身上，并切要避开会阴部。