中午吃米线不会胖。米线里面大部分都是水分,是低热量食物,会让你有饱腹感,所以一般不会有太多热量摄入。
米线的贮藏和营养价值:
1贮藏
酸浆米线的贮藏最不方便,且保质期非常短,一般情况下,民间用竹筐盛酸浆米线,同时用湿毛巾覆盖,在这个能通过竹筐“通风”,而又能用湿毛巾往下释放微量水分“保湿”的环境下,酸浆米线能保存18~24小时。超过时间则短碎,或者干硬难以下咽。
取米线应该用温水润手,这样才不至于沾住手。艺人张静初主演的**《花腰新娘》中,有一个片段描述了米线的制作,一根老木头,上面有一个压制的把手,把发酵好的热的原料投入,用把手下压,米线就从老木头下的孔里面流出,经过漂水降温,就可以吃新鲜的米线了。
2营养价值:
质量好的米线具有的营养价值更高,米线含有丰富的碳水化合物、维生素、矿物质及酵素等,具有熟透迅速、均匀,耐煮不烂,爽口滑嫩,煮后汤水不浊,易于消化的特点,特别适合火锅和休闲快餐食用。
米线在泡制过程中营养容易流失,因此米线需搭配各种蔬菜、肉、蛋和凋料来增加营养,适当的调料同时又能让米线美味。“有人说吃一碗米线相当于吃一个塑料袋”,这个说法没有科学依据,除非米线是假冒伪劣。
米线煮3分钟就能熟了。
市面上的米线一般有干湿两种,在煮之前最好是用温水浸泡一下,浸泡发软的米线其实不用煮太长时间,煮三分钟就可以完全熟了。煮之前可以用热水焯一下,再用清水冲洗,这样的汤水更加干净一些。
如果是干米线的话,需要用温水浸泡30分钟以上,如果是湿的米线,用温水浸泡几分钟就行了。
米线贮藏
酸浆米线的贮藏最不方便,且保质期非常短,一般情况下,民间用竹筐盛酸浆米线,同时用湿毛巾覆盖,在这个能通过竹筐“通风”,而又能用湿毛巾往下释放微量水分“保湿”的环境下,酸浆米线能保存18~24小时。超过时间则短碎,或者干硬难以下咽。取米线应该用温水润手,这样才不至于沾住手。
湿米粉怎么保存(能放冰箱冻吗)
湿米粉不宜放置在冰箱中冰冻。一般来说新鲜的湿米粉是不应该放置在冰箱中的,虽然冰箱中的温度很低,但是冰箱中也比较潮湿,而这种潮湿的环境很容易让湿米粉吸水变硬结,从而会严重影响到米粉的口感,甚至还可能引起变质,造成对身体的伤害。但是如果是袋装的没有进行开封过还是可以放入冰箱保存的。但不管怎么样,大家最好还是当天买回当天食用,食用新鲜的最好,对身体也最有利。
湿米粉过夜怎么放置
如果是生的湿米粉,可以将湿米粉放置在冰箱中保存,如果第二天没有结块、没有硬化则可以继续食用。相反,如果出现结块这种现象的话最好是直接丢弃,不要食用,以免对身体造成不良伤害。但如果是熟的湿米粉,那不建议大家过夜,最好是直接吃完,或者是将这些米粉直接丢弃,不要食用。
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