如何使全身肌肤紧致美白？

1、多喝水能美白全身

早上空腹喝一大杯温水,加柠檬效果会更好另外睡前30分钟也要喝一小杯水,让细胞充分吸收,可以防止黑色素,有效美白

2、豆腐+海带全身美白效果好

平时可以多吃吃豆腐,最好配海带来吃豆腐富含蛋白质,海带含碘量高,对全身美白来说效果超好

3、多喝牛奶、多吃蔬菜水果能美白全身

多喝牛奶可以美白,多吃丰富维生素C的蔬果,如番茄、柠檬、芭乐、柳丁、山楂、新鲜绿叶蔬菜类等感光能力强的食物,如香菜、红萝卜、芹菜等尽量少吃

4、实用全身美白润肤露

美白效果最好的方法就是全身都涂一点润肤露,坚持使用的话一个星期左右就可以见效,一个月就基本可以全身白起来

5、油炸、辛辣食品是全身美白的杀手

油炸食品、辛辣等刺激性食物:如咖啡、可可、葱蒜、桂皮、辣椒、花椒等会导致黑色素沉淀和雀斑的生成,想全身美白的话应该少吃

6、晒后要及时保养才可以全身美白

无论出去晒了多长时间,回来都应该用温水洗澡,再用冷水冲一下,用些护肤露来按摩全身,这样可以保证全身美白的效果

7、保证充足的睡眠时间全身美白的关键

每天都要保证8小时以上的睡眠是全身美白的关键,不要发脾气、乱生气,多听音乐,保持好心情

8、全身美白小偏方

平时多吃薏米煮燕麦,薏米具有很好的美白功效!最好是做早餐,吸收更加充分!平时应该多喝柠檬水,帮助美白皮肤

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肌肤美白保湿是需要同时兼顾的，有些妹纸单一的追求肌肤的美白，而忽视了保湿肌肤，结果就让肌肤出现了一些异常的症状，比方说红肿，长痘痘，每个人的肤质是不一样的，那么，如何根据肤质来进行美白保湿？美白的同时怎么保湿肌肤？来看看。

1、干燥发黄型肌肤

误区：只顾补水不锁水

水分不足的时候，肌肤新陈代谢变差、细胞活动速度减缓，类似干燥、敏感、脱皮、粗糙等皮肤问题会接踵而来。补水保湿可是留不住水分，水分还会悄悄流失，最根本的就是把水分锁在肌肤里面。

走出误区：

1、洗脸后马上涂抹保湿产品。洗脸后不立刻保湿，皮肤会更干燥。微湿的皮肤，更有利于产品的吸收。

2、平时多吃含有维生素c的食物，能帮助黑色素还原，尽量避免刺激性食物。

3、美白的同时，不要忘记保湿，多用化妆水做做水膜。只做美白面膜是不够的，美白和保湿产品最适宜搭配使用，温和而不刺激，保湿精华不可缺少。

2、苍白型的肌肤

误区：肌肤已经很白了，不需要使用美白产品了

皮肤苍白给人的印象就很病态，就不是美丽的白皙了，怎么就不需要美白了呢？

走出误区：

1、苍白型皮肤更容易过敏，所以在美白时是要特别小心过敏想象的。

2、注意晒后修复。涂抹美白品前一定要涂抹晒后修护产品，等皮肤恢复后再使用美白产品，否指直接涂抹美白品，会刺激皮肤，出现红血丝。

3、选择合适自己肤质的美白品。不同肌肤类型的保养程序也不同，某些产品的成分敏感肌肤要慎用。

4、应该多做脸部按摩促进血液循环，让皮肤呈现出白里透红的健康状态。

3、易长斑点型肌肤

误区：不管成分滥用祛斑产品

有的人天生皮肤就比较容易长斑，那时因为个人体质问题，一般阴虚内热型体质是比较容易出现内分泌失调从而容易长出斑来。如果因为想快速祛斑而不顾美白产品的成分而盲目使用，很可能就会为快速达到结果而给自己的肌肤造成无法挽救的伤害。

走出误区：

1、调节自身的内分泌是首要环节，平时注意要清淡饮食，忌吃辛辣食物。

2、还要特别注意卸妆问题，残留的彩妆经过太阳照射会产生化学反应，容易形成黑斑。

3、准确了解美白产品成分，将美白功效发挥到最好！

4、现在果酸类美白产品很流行，但是这类产品最好在晚间使用，以避免在白天因紫外线而造成的刺激。

4、天生小麦色肌肤

误区：只追求表层美白、过分追求美白不顾防晒

很多天生有古铜色肌肤的黑美眉都误以为自己皮肤黑色素多，不容易被阳光伤害，这可是大错特错的！面对紫外线人的皮肤是非常脆弱的，大部分黑色素都是由阳光中的紫外线引起，如不养成搽防晒的习惯，就算涂几多美白产品都无补于事。

走出误区：

1、美白产品不是针对白皮肤的女孩的，不要因为自己天生皮肤黑就放弃内在深层的美白，有很多美白产品会让肌肤看上去更清澈透亮的。

2、注意美白品的感光性。某些具有感光性的产品，不适宜在白天使用。

3、防晒是无论哪个季节，每天的必修课来的。紫外线不仅能使皮肤变黑，也是加皮肤衰老的主要原因。

5、紧致肌肤的方法

打造紧致肌肤的方法1早晨去角质更棒

别再以为去角质这件事是属于晚上的。试试在早上清洁肌肤时做去角质的工作吧，温和的晨间去角质能加速血液循环，唤醒一夜沉睡的肌肤，令肤色更红润柔嫩。比起磨砂膏，角质调理化妆水更适合晨间寸秒寸金的你。用化妆棉浸润后画圈轻柔擦拭即可，坚持这一习惯，你就能与晨起病态脸说byebye了。

打造紧致肌肤的方法2日夜排毒不间断

随着年龄的增长，肌肤的排毒与自我修复能力日益减缓。早晨起床，请为肌肤喝上一杯温热的人参茶或是柠檬汁，作为每日护肤的第一步，它能快速净化体内毒素，一扫黯淡倦容。而夜晚时分，当你完成了每日肌肤的营养补给后，也请加入一款具有净化排毒功效的营养晚霜作为护肤的最后一道工序。当然，在干燥的秋冬时间，你更可将它当作睡眠面膜厚敷过夜，通过植物抗氧化力量，中和外界刺激，从而加速肌肤的修复与更生。

打造紧致肌肤的方法3紧致精华来打底

肌肤的紧致似乎比妆容的精致更为重要，寻觅不到有如此效果的妆前产品试试改变你的底妆程序，将加强紧致提升功效的抗老精华液作为妆前乳为肌肤打底吧。取适量精华液因循淋巴用指关节加以提拉按摩，刺激血液循环。紧致精华的质地足够轻薄柔润，能更迅速地提升轮廓，让后续底妆更服贴紧实。

打造紧致肌肤的方法4为保湿喷雾上锁

秋日的日间日益干燥，水分流失迅速，一层层地叠加一层乳液或乳霜复杂而厚重。如何锁住营养和水分保湿喷雾可以做到。但除了矿物喷雾，你有了更好的选择——植物萃取型保湿喷雾。根据美国皮肤学家MichaelGold所言，水中的矿物质会加速肌肤的流失水分，而植物保湿成分如莲花萃取的加入就能在补水的同时锁住水分并为令肌肤得到松弛。此外，使用完喷雾后切记用纸巾轻按面部，或再涂上少许保湿霜，帮助更长时间锁住水分。

　　自制保湿美白补水抗皱紧致面膜：

　　一、冬瓜面膜

　　做法：冬瓜去皮和籽，然后打成泥状。

　　使用方法：静敷约20分钟洗净即可。

　　效果：清洁皮肤，清除毛孔内脏物，淡化雀斑，有效改善暗哑肤色。

　　二、玫瑰桃仁面膜

　　做法：

　　1、核桃仁（10克）打磨成粉，加入面粉（10克），再调入水，充分混合。

　　2、在桃仁糊中加入干的玫瑰花瓣（10克），放在炉火上以小火煮至玫瑰软化，面糊呈粉红色。

　　使用方法：放凉后将面膜均匀涂在脸部，30分钟后洗干净。

　　效果：玫瑰具有活血的作用，能够有效抑制黑色素的产生，美颜淡斑，对祛雀斑效果很不错哦。

　　三、胡萝卜甘油面膜

　　做法：1根胡萝卜榨汁，加入5毫升甘油拌匀。

　　使用方法：洁面后，取1张面膜纸浸透胡萝卜汁，静敷15—20分钟，用清水将脸洗净即可。建议每周使用1—2次。

　　效果：可预防肌肤粗糙、淡化雀斑。

　　四、西红柿祛斑面膜

　　做法：将1个西红柿捣烂取汁，加入5毫升蜂蜜与10克面粉，调匀。

　　使用方法：静敷25分钟后洗净即可。

　　效果：使皮肤滋润、白嫩、柔软，长期使用还有祛除雀斑的功效。

　　五、花粉蛋清面膜

　　在干净的杯子里倒入蛋清，然后加入花粉，混合均匀，设制成稀薄适中的糊状。在清洁完面部之后可直接敷于脸上。二十分钟以后洗净面部，花粉中含有氨基酸和维他命可以淡化各种斑点的色素，还能润泽美白。

　　六、酸奶麦片面膜

　　酸奶的活性成份可以清除脸上老化的角质层有效的抑制黑色素跟斑点的滋生，麦片里的维E具有美白的效果。适量的酸奶与燕麦调和，均匀混合后，可在洁面后直接涂抹于脸上，约20分钟洗净即可。

　　七、土豆面膜

　　将新鲜土豆洗净，并去皮切块；放进榨汁器中榨汁；

　　在土豆汁中倒入三分之一杯的新鲜牛奶，并拌入面粉，制成糊状；洁面后敷于脸上，待20分钟后用清水洗净即可。

　　土豆中含有丰富的维生素，可以促进皮肤细胞生长，保持皮肤光泽，漂白皮下黑色素，不仅可以美白嫩肤，而且可以减退夏日晒斑。

　　八、黄瓜面膜

　　将黄瓜放入榨汁机榨汁后倒入小碗；

　　然后放入蛋清、珍珠粉、适量面粉调成糊，以不往下流淌为准；

　　把脸洗干净，将调好的糊抹在脸上；干后洗净，拍上柔肤水、护肤品即可；每周1—2次，既可去除雀斑。

很多妹子都觉得自己的皮肤不够白，而且自己脸上有时候会很干燥，即使使用一些保湿补水的水乳感觉也没有什么用，于是就会想用一些别的产品来护理自己的肌肤，那么顶级美白补水护肤品到底有哪些？雅姿美白保湿面膜美白效果怎么样？

1、美白补水护肤品推荐

NO1DreamtimesM2梦幻三部曲套装

说到美白补水，不得不提的就是D家镇牌之宝，dreamtimesM2梦幻三部曲，唯一在瑞丽连续3期强烈推荐的美白补水极品。强效自然光解嫩肤保湿锁水成分DSPINO能够使肌肤持续保湿14H以上，独有的自然光解高纯度嫩肤成分d-spino,具有极佳的紧致美白效果。无以伦比的保湿美白功效及清爽柔滑的肤感征服无数年轻D粉，在大S鼎力推荐后，更是红遍整个亚洲，牢牢占据美白保湿霸主的地位。

NO2za真皙美白乳液

网上达人联袂推荐的za真皙美白乳液，不但能抑制肌肤老化及黑色素的生成和增加，软化粗糙皮肤表面，令肌肤焕发动人光彩。还能赋予肌肤长久滋润，有效改善粗糙肌肤，保持肌肤最佳的水润平衡状态，是美白乳液中经典中的经典。

NO3高丝雪肌精美白化妆水

日本知名品牌高丝家的这款雪肌精美白化妆水，美白的惊艳的效果可谓无人不知无人不晓了，其富含薏苡仁、当归、甘草等汉方植物精华，可防止由于日晒所形成的黑斑雀斑，让肌肤逐渐如雪般白皙，是改善肌肤本质的经典美白化妆水。

NO4悦诗风吟浆果美白提亮面霜

明星品牌悦诗风吟，可谓众人皆知了，这款悦诗风吟浆果美白提亮面霜更堪称美白面霜的极品了，其蕴含5种纯净浆果精萃，是款旨在打造清透白皙肌肤的水润型美白_喱面霜，美白的同时锁水保湿，功效极好。

NO5雅姿美白保湿面膜

顶级大牌雅姿是很多粉丝一路追捧的品牌，其家的这款美白保湿面膜在美白的单品中也是出类拔萃的明星产品，其内含多元皙白复合精华，可有助提亮肤色，使肌肤白皙匀澈、自然透亮。另外含有的透明质酸钠等明星保湿因子，又能有效提升肌肤天然锁水能力，令肌肤由内而外透现水润亮白光彩，绝对是美白补水保湿的无敌面膜。

2、美白补水面膜

1、AVON雅芳新活透白弹力面膜3片

产品特色：轻轻一拉便能360°紧密包覆全脸，独家剪裁，两侧挂在耳朵上保障面部紧绷贴合，扩大覆盖至下颚，提拉紧致肌肤，让美白紧致活性成分充分渗透至肌肤14层细胞。

推荐指数：★★★★★

编辑推荐理由：这款产品它具有抗老、美白的双重功效哦，是非常好的一款产品，效果美白蛮不错的，渗透性不错，吸收服帖也很不错。

2、MyBeautyDiary我的美丽日记珍珠粉奈米面膜10片

产品特色：润白肌肤-超细天然珍珠粉含多种氨基酸及微量元素能渗透肌肤里层，让肌肤呈现水嫩白的光泽;桑白皮植物精华可保湿滋润肌肤。活化滋养-富含维他命B与海藻-酵母复合物等美容因子，能活化、润泽肌肤;甘草与柠檬等成分，能调理与滋养肌肤。

推荐指数：★★★★★

编辑推荐理由：很方便，很好用，吸收效果也很明显，很滋润温和，这一款面膜可以起到淡化痘印和色斑，很棒。

3、INOHERB相宜本草芍药皙白甜睡面膜110g

产品特色：密集的芍药美白精华快速渗透肌底，于细胞更新和营养吸收活跃的夜间，彻夜修复、养白肌肤，匀净肤色;质地清润，独有天然芍药花香，舒缓肌肤压力，让娇颜在甘甜温软的包围中睡好美容觉;次日醒来，肌肤呈现粉润白皙好气色。

推荐指数：★★★★

编辑推荐理由：面膜水分超级多的，分量很重啊，补水很充足的，而且锁水也是一流的，服帖性很好，很好吸收，给肌肤一个亮白的皮肤。非常赞!

4、PureMild泊美凝皙菁白面膜25ml5枚

产品特色：让收到紫外线侵害的肌肤恢复明亮透白。富含天然植物精华的美白美容液深入渗透肌肤，有效抑制黑色素生成，改善肌肤干燥的美白面膜，面膜中富含令肌肤倍感滋润的美白美容液，渗透至肌肤，抑制黑色素的生成，预防色斑，有效改善肌肤干燥。

推荐指数：★★★

编辑推荐理由：产品还是比较温和，非常清新的鲜绿色独立片装，颜色够萌、够舒服的。吸收不错，能预防色斑，把黑色素消灭，得到美白肌肤。

美白补水用什么好

　美白补水用什么好，保养自己的肌肤是非常重要的，很多女性都会往自己脸上涂抹一些护肤品做长效的保湿，脸部进行保湿处理也是很重要的，为大家分享美白补水用什么好。

美白补水用什么好1

　 1、 雅诗兰黛红石榴晚霜

　能在夜间深入滋养肌肤，为肌肤补充水份，修护日间受环境有害刺激的肌肤细胞，有助于加速肌肤在夜间的自我更新，重拾自我修复能力。丰富的维他命和水果提取物，于夜间帮助肌肤抵御自由基的侵害，更可作为晚间睡眠面膜，让肌肤在夜间变的水嫩亮白。

　 2 、宣致蜗牛精华原液

　这是一款来自中国河南的天然蜗牛精华液，蜗牛精华被称为护肤黄金液，美白补水紧致肌肤超级好用，修护受损肌肤更是好用，但是天然的蜗牛原液不多

　中国河南和瑞士的2个蜗牛基地被国际护肤品协会认可，韩国法国等大牌护肤品厂家都是进口河南的蜗牛原液。这款天然蜗牛原液是难得的又非常好用的护肤品，这款是真正的天然蜗牛原液，美白补水效果真的好到不行，我和几个朋友都一直回购。

　 3、黛珂白檀美白修护保湿水

　黛珂这款化妆水中蕴含了很丰富的活性物质，它将曲酸和海藻低聚糖融合，可以在补水保湿的同时增强肌肤的抵抗力，让沉淀的黑色素被击退，这样肤质的活力和白皙度都会得到提升。

　 4 、HABA鲨烷美白美容油

　HABA是日本著名的无添加护肤品牌，这款美容油是它旗下的明星产品，有着很全面的护肤效果。它以鲨烷和VC作为原料，能够补水滋润的同时增强肌肤的光泽感，让皮肤慢慢恢复白皙水润。

　 5 、后天气丹花献滋养乳

　韩国后的滋养乳，特含山参玉珠,鹿茸粉骨及黄金竹木等核心成分经长时间熬制,富含精华般丰富营养,由内而外呈现肌肤光泽,保持肌肤的最佳状态。

美白补水用什么好2

　 1、雅漾美白亮采乳

　美白补水指数：★★★★★

　亮采乳中的创新复合物质可以很好的亮白肌肤，深海珍珠提取物则能够起到提亮的效果，改善面部的暗沉;维生素C可以预防黑色素生成，几种物种的融合能够有效的起到美白功效。

　 2、宣致蜗牛原液精华

　美白补水指数：★★★★★

　这款是河南黄河故道的天然蜗牛原液套装，河南黄河故道是全球主要的天然蜗牛原液主产地，原料出口韩国、法国等大牌厂家好多年了，蜗牛原液被称为护肤黄金液，美白补水紧致修复效果特别好，用了一段时间，肌肤真的明显改善了很多，秒杀日韩护肤品的超值国货，真心比外国产品还好用的国货，不要错过。

　 3、DHC卡姆活力晶亮精华液

　美白补水指数：★★★★★

　这款精华液是以卡姆果作为主要原料，这种植物具有极高的活性，所蕴含的VC浓度也相当高，可以很好的祛斑没办，让肌肤水润白皙。

　 4、OLAY光感小白瓶

　美白补水指数：★★★★★

　用完之后脸上会很干，所以在吸收之后要再上乳液保湿。可以看到乳液里面有一粒粒的小粒，抹均匀之后就会被吸收掉，吸收效果很快。所以记得事后的保湿程序要跟好。

　 5、雪肌精化妆水

　美白补水指数：★★★★★

　雪肌精化妆水是女生夏季美白的首选，湿敷选它绝对不会出错，能够让你的'肤质重回澄净状态，但是敏感皮肤不太推荐。

　 6、SNP黄金胶原蛋白补水面膜

　美白补水指数：★★★★

　并不是真实的黄金，真实的黄金成分极少，含高浓度安瓶精华液，保湿补水并且亮肤去黄，让皮肤更为细腻紧致，对于有效改善肤色暗黄有极为出色的效果。

　 7、品牌淡斑小瓷瓶

　美白补水指数：★★★★

　品牌明星产品，因为成分是纯植物提取，所以不是见效非常快的美白产品。但是非常安全，就算是孕期的妈妈都可以用。

　 8、资生堂极致进化精华

　美白补水指数：★★★★

　资生堂皮肤美白最新研发成果应用于新HAKU、EX，改变传统单纯抑制黑色素生成的美白概念。、新理论将被黑色素侵入的细胞从肌肤最底层开始逐次直线导出!因为主打是专业美白，所以美白效果更明显一些，淡斑效果略差。

　 9、品牌红石榴晚霜

　美白补水指数：★★★★

　可以有效改善肤色暗黄，对亚洲地区黄种皮肤有非常不错的祛黄效果，还可以抗氧化，滋养排毒，提亮肤色等多重功效。有着晚霜的使用感，和睡眠面膜一般的滋养和修复作用。

　 10、科颜氏莹亮净肤磨砂乳

　美白补水指数：★★★★

　针对油性皮肤的女孩子们，可以利用去角质来更好地改善肤色暗黄，因为夏季酷热，肌肤油脂分泌更旺盛，让毛孔自由呼吸，随后抹擦护肤产品吸收效果会更好。

美白补水用什么好3

　 女人秋季应怎么美白补水

　 秋冬也要做好防晒

　从现在开始保护你的皮肤不受太阳紫外线的伤害，在这个季节里或者你的生命里，一切都不会太迟。每天尽可能地使用防晒霜，戴太阳镜和宽边帽。比起其他，能让皮肤衰老的一个重要的因素就是紫外线。它会损伤DNA，分解胶原蛋白(能让肌肤紧致的纤维)。一旦你开始保护你的皮肤，你就可以扭转损伤的发生。

　 用富含抗氧化剂的润肤霜

　使用含有抗氧化剂，如维生素C、绿茶提取物或者阿魏酸的面霜、乳浆或者乳液可以让你的皮肤更健康。抗氧剂通过抑制自由基可以防止皮肤老化，自由基虽然可以减少炎症，但也会导致皱纹的产生。《皮肤类型解决方案》的作者医学博士莱斯利·鲍曼如是说。如果你在白天的时候涂抹了防晒霜，抗氧化成份就可以防止任何紫外线的侵害。

　 坚持定期去角质

　你的肌肤每周都要祛除角质一到两次。通过含有乙醇酸或乳酸(包括α-羟基酸)的产品来洗脸，磨砂，剥落去除肌肤表层的死皮细胞，使新的细胞能够生长出来。这会给皮肤一个比较光滑的表面来折射光线，让你看起来更容光焕发。但如果您有粉刺或非常敏感的皮肤，请跳过此步骤。因为摩擦角质层会加剧这些症状。

　 早上爽肤打好底

　皮肤的温度在醒来后会很快上升，这时候用温水洗脸，并连续洒向皮肤五十下，不仅可以激活皮肤细胞，更有助清洁毛孔。而且通过水温，还可以舒缓高温天气下，晒后之后的皮肤发热问题，进行最彻底的舒缓。

　 午后舒缓保湿与清爽降温

　脸部油脂在中午分泌会增多，在这种情况下，最佳的降温方法是马上洗脸，并且在脸上喷上保湿喷雾。

　 下午补水抗温差

　从早上到下午，长时间在空调开放，湿度较低的办公室里工作，肌肤表层的含水量会因此而下降，从而变得干燥紧绷，导致皮肤暗哑无光。这时候使用保湿面膜就再适合也不过了。

　 晚上冷热交替健肤

　皮肤的状态放松下来，最好马上洗脸，并且使用晚间专用的面霜，使已经舒缓镇静下来的皮肤进行再一步的巩固。并且最好能够进行五分钟左右的面部按摩，加速产品的吸收以及缓解白天的压力，同时有助于避免第二天的浮肿。

　 给面膜加点营养

　保湿型面膜可在敷膜前先涂上精华品，能协助原本精华产品加速渗透进肌肤里。也可以在敷膜后，趁肌肤还充满水分的时候，加上抗老、美白精华，也能让效果加分。这样MM们就可以同一时间让肌肤吸收多种进化产品，既有效率又有效果。