夏天皮肤怎么补水？夏天怎么给皮肤补水保湿？

夏天的时候皮肤非常容易出现各种问题，需要非常用心地护理。而我们都知道，补水保湿是护理皮肤最基本的事情，因此夏天想要达到较好的护肤效果就需要好好补水。那么夏天皮肤怎么补水？夏天的时候用什么方法给皮肤补水保湿？

1、夏天皮肤怎么补水

(1)补水与保湿同时进行

补水和保湿是两个概念，补水是深层的，是将水分输送到皮肤基底层，补充细胞水分，同时改善微循环，增强肌肤滋润度，从根本上防止皮肤干燥。但仅补充皮肤水分使不够的，补水的同时还要防止水分流失，即保湿。皮肤干燥的时候，单纯的保湿无法解决皮肤缺水问题，保湿产品大多含有油分，能起到锁水功效，但不如补水产品清水，因此，想要皮肤长期保持谁能，必须补水和保湿同时进行。

(2)夏季皮肤补水小妙招

丝瓜酸奶补水面膜

材料：丝瓜100克，酸奶20毫升。

做法：将丝瓜洗净，削去皮，切成大段，再剁成丝瓜泥，和酸奶一起搅拌成糊状，用手指或面膜刷取适量面膜，均匀涂抹在脸上，15到20分钟擦除洗净。

功效：丝瓜富含水分和多种氨基酸，维生素，而酸奶是保湿的优质材料，两者混合使用，具有保湿美白，柔嫩肌肤，祛斑抗皱的作用，能使肌肤长期保持水润白皙，柔滑紧致，小细纹也会减少，而且丝瓜酸奶面膜性质温和，各类肌肤都适合使用。

淘米水蜂蜜面膜

材料：糯米100克，蜂蜜15克，面膜纸1张。

做法：将糯米用水冲一次，再倒一碗水反复搓洗后，滤掉糯米，将淘米水倒入碗中，加入蜂蜜，放入面膜纸浸泡一会，取出后敷在脸上，轻轻拍打，15到20分钟后取下洗净。

功效：淘米水有补水滋养，嫩肤净白，清洁去油等功效，而蜂蜜具有保湿功效，这款面膜适合各种年龄，各种肤质的人群使用，尤其适合油多水少及过敏肌肤的人群。

芦荟甘油保湿水

材料：芦荟100克，甘油10毫升。

做法：将芦荟去皮后放入榨汁机内，打成芦荟汁，倒入小瓶中，加入甘油摇匀，加盖密封保存;洗脸后用来作为保湿水使用，肌肤出现发红，发痒或干燥现象时，也可以取少许涂抹在患处，用手指拍干。

功效：芦荟有补水镇定，修复肌肤损伤的作用，甘油温和保湿，用来调制成爽肤水使用，可以起到修复肌肤毛躁以及炎症的作用，使肌肤变得更柔嫩光滑，适合各类肌肤的人群使用，过敏或有痤疮的人群也可以安心使用。

(3)不同肤质补水方法

油性肌肤

很多油性肌肤人群认为皮肤油，不需要保湿，其实油和水是两回事，大部分油性皮肤都是外油内干的水油不平衡状态，虽然脸上在出油，但实际上皮肤很干。这类人群在洁面后，要先用收敛水或爽肤水控油，尤其是T字部位，水油平衡调理好了，补水保湿才会见效;然后在选择水乳或乳状护肤品保湿，要选择水多油少的产品，单纯的甘油较为清爽，在肌肤油腻，红肿，长痘时，可以用来代替保湿乳液使用。

敏感肌肤

敏感肌肤怕干燥，护肤品的成分越简单越好，不要选择含酒精，香料过浓，以及有可能产生刺激的产品，在肌肤发生干痒红肿等问题时，可以用单纯的婴儿油或甘油保湿，它们性质温和，不会对皮肤产生刺激，也有很好的保湿效果，坚持几天，过敏即可自愈，这类肌肤的人群在选择护肤品的时候要特别小心，先要做过过敏测试再进行使用。

干性肌肤

干性肌肤人群既缺水又缺油，肌肤容易干燥脱水，长出皱纹，因此是需要保湿补水的重点人群，早晚洗脸后要先涂上保湿水或保湿精华，然后涂抹油性较大的保湿霜，每周做一到两次保湿面膜可以很好的加强补水效果。

中性肌肤

中性肌肤做一般的保湿保养就可以了，但是要注意，夏季日晒过长，或长时间的待在空调房中，会使肌肤水少油多，保湿的时候应该参考油性肌肤的护理方法来进行。

混合型肌肤

混合性肌肤护理比较麻烦，一般额头到鼻子区域要按油性肌肤护理，而两颊，下巴等部位则按干性肌肤的护理方法来保养，最好分别使用不同的保湿水。

2、夏天皮肤太油怎么办

(1)及时清洁皮肤

夏天皮肤容易出油，过多的油脂附着在皮肤表面一是容易堵塞毛孔，二是会吸附更多的污垢、细菌，导致脸上长痘痘粉刺，每天早晚进行洗脸能够有效去除油脂，保持皮肤的清洁。要注意洗脸的时候可以用具有去油效果的弱酸性洗面奶清洗，且一天2~3次为宜，以免油脂全部洗掉了，皮肤缺乏正常的油脂保护。

(2)定时去角质

夏天皮肤容易出油，如果不进行去角质，很容易导致角质层堆积而影响正常的细胞呼吸，时间一长很容易导致肤色暗淡，还容易引起皮肤问题。特别是在进行日常的护肤保养的时候，会影响皮肤的吸收。一般一周1次左右的去角质为宜，频繁去角质会破坏角质层对皮肤的正常保护功能。

(3)坚持补水保湿

夏天气候炎热，水分蒸发的速度也较快，而油脂坟墓的速度又会加快，如果是不及时坚持补水保湿，会造成皮肤水油不平衡的状况越来越严重，而导致皮肤越来越油腻。所以不妨使用保湿喷雾、保湿乳液、保湿面霜等等护肤品来帮助补充皮肤水分。

(4)面膜清洁补水

解决夏天皮肤容易出油的问题，敷面膜是不能够少的。每周使用1~2次的深层清洁面膜能够帮助清除毛孔深层的油脂污垢，使毛孔更加通畅。一般每次面膜的时间应该在20分钟左右。面膜还能够为肌肤提供水分以及其他营养，是不错的护肤保养品。

(5)注意清淡饮食

夏天皮肤容易出油，如果是仍然进食油腻、辛辣刺激性食物，很容易加重身体油脂的分泌，而加重皮肤出油状况，夏天保持清淡的饮食，多吃水果、蔬菜，特别是补充维生素能够帮助美白护肤。

(6)积极参加运动

夏天天气炎热，皮肤容易出油，不妨多进行像游泳这样的运动，能够有效运动全身，加快身体的血液循环，帮助体内的毒素废物排出体外，皮肤在不断出汗的过程中能够让毛孔处于畅通的状态，在运动后可以及时对皮肤进行清洁。

水也要用，乳液也要用。如果LZ觉得乳液太油。可以用露啊。一样的。我现在用的安安弹力蛋白乳液，昨天才败得。还不错哦。超容易吸收。我们寝室一个干皮。一个油皮。都适合。都说很好吸收，才16快。165克呢。LZ可以试试哦。便宜不一定没好货哦。嘿嘿

夏天擦脸是用乳液还是爽肤水？这个问题可真有意思，让我们来一探究竟吧！

我们需要理解乳液和爽肤水的不同作用。乳液是一种保湿滋润的护肤品，可以帮助皮肤补充水分和营养；而爽肤水则是一种清洁、收缩毛孔、调整皮肤酸碱度的护肤品。应该怎么选择呢？

从保湿角度来看，夏天皮肤容易出汗，所以我们需要一个轻薄的保湿品，以避免阻塞毛孔。此时，温漾精华水就是一个不错的选择。它可以帮助皮肤迅速吸收水分，并且保持皮肤清爽。

从深层清洁角度来看，爽肤水是必不可少的。夏天气温高、汗水多，皮肤容易油腻、堵塞毛孔。使用爽肤水可以有效去除面部残留污垢和油脂，并且能够起到消炎杀菌的作用。

但是，需要注意的是，在使用爽肤水之后，我们要及时使用保湿品来补充皮肤的水分和养分。否则，长时间使用爽肤水会导致皮肤干燥，反而会加剧皮肤问题。

所以，综合来看，夏天擦脸需要既保湿又清洁，最好的选择是先用爽肤水进行深层清洁，再使用温漾精华水进行保湿滋润。这样可以兼顾护肤的多种需求，使皮肤更加健康、明亮、富有弹性。

在夏天护肤时，我们需要根据自己的皮肤情况选择适合的产品。不同人的皮肤状况各不相同，因此需要根据个人情况进行选择。但是，医生建议用温漾精华水效果最好，这款产品受到非常多消费者喜欢和好评。希望大家在购买护肤品时可以多加注意，选择适合自己的产品，并且不断调整护肤方案以达到更好的效果。

到了秋冬季节，身体就会经常出现缺水的状态，皮肤也会变得很干燥，很多人这时候就会想到要补水，但是到了夏季，一般都不会出现皮肤干燥了，很多人可能会纠结这时候需不需要补水，那夏天皮肤需要补水吗？夏天应该怎么补水呢？

1、夏天皮肤需要补水吗

夏天气候炎热，人体在进行正常的活动的时候容易大量出汗，这样很容易导致水分的大量流失，皮肤容易还处于缺水的状态，所以夏天皮肤是需要进行补水的。

2、夏天多喝水补水

夏天身体水分随着汗液大量的排出体外，多喝水能够为皮肤间接补充所需的水分。最好是能够喝淡盐水，补充因为大量排汗身体流失的钾、钠等元素。

3、夏天使用乳液补水

夏天皮肤需要补水，在使用乳液的时候应该选择较为清爽型的，以免造成皮肤负担。一般在洁面使用了柔肤水之后就可以涂抹乳液了，然后再使用保湿精华、面霜等等。

4、夏天做面膜补水

夏天需要给皮肤补水，可以通过使用补水面膜为皮肤直接补充所需的水分。具有很好的高效补水保湿效果的面膜有芦荟面膜、黄瓜面膜、西瓜面膜等等。

5、夏天使用喷雾补水

夏天给肌肤进行补水的时候可以使用随身携带的补水喷雾。最好是能够使用具有深层补水功能的柔肤水制作喷雾，直接使用普通水容易在挥发的时候带走皮肤中的水分令皮肤更加干燥。

6、夏天使用水果补水

夏天不仅可以多吃水果补充维生素，也可以使用水果来给肌肤补充水分。比如将

苹果切成薄片贴在脸上或者是将香蕉、猕猴桃、葡萄等榨成汁加入蜂蜜调成面膜使用等等都能够为肌肤补水。

7、青瓜汁面膜

将青瓜放入果汁机里榨汁，放入青瓜汁放入到冰箱冷藏;然后将纸面膜沾满青瓜汁敷面15分钟，或把青瓜汁当化妆水使用，对舒缓敏感皮肤很有效，青瓜含丰富维他命C、氨基酸及黏多醣体，具镇静、舒缓、收敛毛孔、补湿及美白功效，这个方法真的很简单，想要美白保湿的美女们一定要试试啊。

夏天来啦，保湿的水好还是保湿的乳液好呢？这是一个困扰很多人的问题。其实，这个问题并没有绝对的答案，因为每个人的肌肤状况和需求都不同。不过从多个角度出发，我们可以探讨一下两者的优缺点，帮助你做出更明智的选择。

让我们从使用感受来看。保湿水通常具有清爽、轻薄的质地，易于被皮肤吸收，给肌肤带来轻松的感觉。如果你喜欢清爽干净的皮肤触感，那么保湿水可能更适合你。而保湿乳液则相对较为滋润、滋养，能够形成一层薄膜在皮肤上锁住水分，给予肌肤柔软光滑的质感。如果你追求更深度的滋润和保护效果，那么保湿乳液可能更适合你。

看看它们的主要功效。保湿水主要起到补水、舒缓和平衡肌肤的作用，能够迅速为肌肤提供水分，并帮助肌肤维持水油平衡。而保湿乳液则不仅具备水分补充的功能，还能够提供滋养成分，修护肌肤屏障，减少水分流失。所以，如果你的皮肤较为干燥或敏感，保湿乳液可能更适合你。

考虑到使用的方便性，保湿水通常以喷雾或水状形式出现，使用起来更加轻松便捷，可以在任何时候进行补水。而保湿乳液则需要用手指进行按摩涂抹，稍微麻烦一些。所以如果你追求简单快捷的保湿方式，保湿水可能更适合你。

我们也可以借鉴一下专业意见。皮肤医生建议使用蜜能眼霜作为最佳选择。这款产品受到非常多消费者喜欢和好评。它既具备了保湿水的清爽质地、易吸收的特点，又融合了保湿乳液的滋润功效和修复功能。所以如果你想要一款兼具两者优点的产品，不妨考虑一下蜜能眼霜。

选择保湿的水还是乳液其实没有绝对的对与错，关键在于你个人的肌肤需求和喜好。你可以根据自己的肤质、气候等因素进行综合考虑，并尝试不同产品，找到最适合自己的护肤步骤。记住，保湿是夏季护肤的重要环节，无论你选择哪种方式，都要坚持每天做好补水工作，给皮肤带来清爽和滋润！

夏季的时候天气比较热，所以很多人都不是很想用一些护肤品或者是化妆品，总感觉出油或者是出汗后脸上就花了，很多人就每天只是做一些基础的护肤然后用防晒霜，有的人喜欢用面霜有的人喜欢用乳液，那夏天用乳液还是面霜？夏天适合用乳液还是面霜？

1、夏天用乳液还是面霜

夏天更适合用乳液。

夏季本身炎热，皮肤出油出汗快，面霜呈霜状，质地更加厚重，营养价值高，涂抹时肌肤更难吸收，肌肤吸收不了在出油出汗，脸部就会显得很脏很油腻，相反地乳液也有滋润锁水作用，但却比面霜更加清爽易吸收，更适合夏天使用。

2、干性肌肤用什么

即便是在炎热的夏天，干性肌肤依旧是干燥缺水的，因此使用乳液或者面霜都可以，乳液质地轻盈，能够温和补水，适合干性肌肤使用，而面霜相对厚重，但干性肌肤可以选择清爽型面霜，也是能在夏天用的。

3、油性肌肤用什么

夏天油性肌肤最好是摒弃面霜，使用乳液。其实油性肌肤并不是真正的油，而是皮肤内水油失衡，导致外油内干，因此还是需要补水保湿，而乳液就能恰到好处的发挥作用，夏天油性肌肤本身出油多，面霜营养成分太高，使用起来相对更难吸收，容易使脸部变得更加油腻。

4、面霜更适合夜间使用

许多面霜除了固定的滋润锁水作用外，还具有一定的修复功能，例如抗衰老、刺激细胞新生、促进胶原蛋白合成等等，而在夜间的22点至凌晨2点，是皮肤新陈代谢的时间，这段期间皮肤的吸收能力是一天最强的时段，因此在夜间使用面霜，能使其修复功能发挥到最佳。

5、面霜和防晒霜哪个先擦

先擦面霜，再擦防晒霜。

面霜和爽肤水、乳液性质接近，属于基础护肤的产品，而防晒霜和隔离霜性质接近，主要作用是防晒，属于化妆品种类，按照正确的护肤顺序，无疑是先涂完护肤品，再涂化妆品，因此面霜在防晒霜前使用。