秋日怎么让皮肤水嫩？秋天怎么给皮肤补水保湿？

在秋天，要怎么给皮肤补水呢？皮肤补水是非常关键的一个护肤步骤，如果肌肤没有水分的话，那么后果是非常严重的，那么，秋日怎么让皮肤水嫩？秋天怎么给皮肤补水保湿？在气候干燥的秋季，妹纸们一定要注意给皮肤补水保湿，下面来看看。

1、秋日护肤保湿方法

准备工作：温和去角质

夏天之后皮肤变得粗糙，角质层渐渐增厚变得十分不健康，容易在秋冬季引发一连串的皮肤问题，也会影响保湿补水产品的吸收力和皮肤的保水力。所以，秋季保湿工作前最关键的一步就是温和去角质。

可以选用一块婴儿用的纱布毛巾，湿润脸部后，用毛巾蘸取洁面乳，搓出泡泡，然后在脸部，尤其是额头，T区，下巴这些容易堆积废旧角质的位置，轻轻地以画圈圈的方式涂抹洁面乳，不用太久，30秒左右即可。之后再用清水冲洗干净。如果嫌麻烦可以直接用去角质产品。

日常保湿须知：化妆水湿敷

季节交替总是让敏感肌肤的MM措手不及。但其实MM可以利用手边的化妆水作湿敷之用，在上妆前或是睡前保养时，利用化妆棉吸饱化妆水，大约敷五分钟后再进行日常的保养步骤，皮肤含水量高了，肌肤自然保湿又补水。不过要注意化妆水要选用无酒精的。

日常保湿须知：保湿乳用起

气候变化不稳定，角质层平均28天的更新周期会被打乱。当发现肌肤的锁水力变差而干燥时，你就要注意改善了。利用量比平常多一些的保湿乳液，倒在化妆棉上后，以画圆的方式为肌肤轻轻按摩，肌肤的保水度立即提升，肌肤的胃口大开。后续的保养也会更好吸收。

日常保湿须知：防晒勿忘记

进入秋天天气转凉，可是MM别对紫外线这肌肤大敌掉以轻心哦。秋天紫外线量跟夏天相比其实一样，别让美白大计毁于一旦。防晒产品继续用起，不要选择需摇晃后使用的立可白式防晒，而是要选用带着些许滋润度的乳液型的防晒产品。这样就不用再担心肌肤角质层因天气过干而受损。

日常保湿须知：特殊保湿护理

你可以选择每周2-3次，给肌肤加餐。在洗脸后，直接将保湿乳霜在手心里搓热，涂抹在脸部，然后用以纯净水浸湿的化妆棉，拧干到完全不滴水的状态，再浸湿保湿化妆水，敷在脸部，再加盖一层保鲜膜，10分钟左右取下来，将还未吸收的产品拍打至完全吸收即可。

日常保湿须知：热敷也可以

因为气温下降，身体代谢循环也会随之下降。所以一早起床发现镜中皮肤暗哑无光。这个时候可以利用热毛巾敷脸的方式促进脸部血管循环，令气色提升起来。热敷大约一个礼拜进行三次，热敷之后你可以再利用美白化妆水湿敷，一口气将毒素排出去，就能找回肌肤的透明感。

2、祛斑的有效成分

(1)维生素A

大蒜中含有维生素A和胡萝卜素，胡萝卜素在体内经过代谢循环可以转换成维生素A，而维生素A有维持皮肤表层细胞功能的作用，增强皮肤抵抗力，可以预防色斑的生成。

(2)维生素B族

维生素B族可以清除皮肤上已经存在的斑点，特别是维生素B6具有促进皮肤新陈代谢，使脸部血液畅通，有促进黑色素的代谢的作用，可以去除色斑。

(3)维生素E

维生素E可以促进维生素A和维生素C的作用，可以促进血液循环，并抑制色斑、老年斑的形成，美白肌肤的作用。

(4)大蒜素

大蒜中含有丰富的大蒜素，大蒜素具有强抗菌。抗氧化性，因此可以抑制黑色素的形成，还能美白肌肤，有祛斑的作用。

秋季补水小窍门

　秋天是凉爽的季节，但是肌肤在 秋天最容易出现脱皮、瘙痒，甚至手足 皲裂等症状。为此专 家特别提醒我们，要 预防或缓解由于皮肤 干燥而出现的问题， 除了补水没有更好的 办法了。

　 1、秋天补水要勤洗头、勤洗脸、勤 洗澡。对于体外补 水，大家都很注重含 补水功效的护肤品，但是用了护肤品，并 不等于体外的保湿工 作就做全面了 ，要勤 洗头、勤洗脸、勤洗 澡，再加上补水保湿 的护肤品，这样才是 真正有效的。在洗护 的过程中，不要用碱度强的清洁用品，洗 完之后别忘记及时保 湿。在肌肤未干仍留 有水分的情况下，马上涂抹营养液、面霜、护手霜等。

　 2、秋天补水还要兼顾体内补水，相对于体外补水，体内 补水能让人由内而外 变得水灵，且利于保 持体外补水的效力，更应当着重保养了。

　 3、体内补水的方法通常包括多喝水、多吃蔬 菜水果。最适合此时 吃的水果就是梨了， 梨不但水分多，而且 滋阴润肺。此外，多喝粥汤也可以补水， 而且是全身性的滋 润。适合秋季的粥首 推百合粥和银耳粥， 用木瓜、蜜枣、银耳 等熬成汤后补水也是不错的选择。

冬季补水小窍门

　冬季面部肌 肤受到恶劣天气的损 伤后’变得异常敏 感、脆弱。此时如果 不注意保养7角质层 出现很明显的缺水症 状，变得干燥、粗 糙；甚至出现缺水性 的皱纹。这些问题都 是很多人所担心的^ 到底冬天要怎么补水

　冬天千万不要因为天气变冷而把洁面这道保湿工序做得异常马虎。在冬天我们更要细心呵护肌肤，洁面是重要的。第一步。洁面品应选用 性质温和兼具保湿成分的产品，—般选用 洁面奶和洁面乳；根据自己的情况掌握水温，建议冷热水交替使用。温水洗净后，拍上爽肤水，再擦上保湿霜。

1、多喝水

从肌肤内部的补水做起，让肌肤由内而外的散发健康。每天定时喝足八杯水，多吃新鲜的水果，多喝汤。

2、爽肤水

清洁完脸部后，马上使用爽肤水肤水，能快速缓解洗脸后带来的紧绷感。可直接将爽肤水倒于掌心轻拍于脸部，也可取化妆棉，将爽肤水倒入化妆棉上，对肌肤进行擦拭，不仅能给肌肤快速补水，还能有二次清洁肌肤作用。

3、面霜/乳液

拍上爽肤水之后，马上使用面霜或乳液对肌肤进行补水保湿，由于面霜的滋润度较高，大部分都会含有点油分，所以非常适合干性肌肤，而乳液质地较清爽，可适用于油性和混合性肌肤。

4、面膜

面膜是干燥肌肤必不可缺的一款护肤品，能最快速的改善肌肤状态，补充肌肤水分。使用深层补水面膜每星期给肌肤做三次补水护理。

5、日霜和晚霜

日霜和晚霜要区分开来用，白天是用日霜能给肌肤增加锁水功能，滋润肌肤，使肌肤一整天都水水嫩嫩。夜间使用晚霜，补充肌肤所需营养物质，修复肌肤，补充水分。

6、加湿器

在空调房内和卧室内，准备一台空气加湿器吧，提高空气中的湿度，避免肌肤过度干燥，夜间可在床头摆放一台小型的加湿器，根据室内湿度调节到适合的数值。

7、睡眠

要保证充足的睡眠可是非常重要的一点，肌肤在夜间吸收营养品是最有效的了，还能修复肌肤，促进新陈代谢，使肌肤锁水功能更强。

扩展资料：

误区一

水是促进皮肤清洁、滋润、细嫩的一种特效的美容剂。当人体皮肤表层水份在15％～20％时，皮肤光滑而有弹性，皮肤是人体内的一个主要贮水库。但并不代表缺水就要抱着水杯猛喝水！

大多数皮肤缺水都是因为水油失衡。我们的皮肤本身是具有自我调节水油平衡的能力的。当皮肤调节能力失衡时，就出问题啦。

比如说油性皮肤缺乏水份引起干燥，而干性皮肤却是因为缺油而引发缺水，正常情况下皮肤真皮层里的皮脂腺会分泌一定的油脂在皮肤表面形成保护膜，保护膜具有锁水的作用，干性皮肤缺乏油脂，保护膜的作用削弱了，皮肤变得更干更粗糙了。

误区二

油份可以起到皮脂膜的作用，减少水分的蒸发，但是油腻的保养品不一定比清爽些的保养品更加保湿，而且它还可能会增加面油的分泌而阻塞毛孔或造成敏感，选择合适的保湿产品和使用润肤产品，保湿肌肤，为肌肤深层补水，牢牢锁住皮肤中的水分，润泽不紧绷，要懂得过犹不及的道理。

误区三

秋季皮肤缺水不仅仅是体现在脸上，全身皮肤都会缺水，同时你还会感觉到口干舌燥，甚至鼻子也是干干的，这不仅仅是脸部问题也是全身的问题，要从饮食生活习惯由内而外的改善缺水问题。秋燥症主要靠预防，应从精神调养、饮食调整、加强锻炼等多方面去协调。

宜多喝水、粥、豆浆，多吃些萝卜、莲藕、荸荠、梨、蜂蜜等润肺生津、养阴清燥的食物。特别是梨有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺去燥等功能；秋季要尽量少食或不食辣椒、葱、姜、蒜、胡椒等燥热之品，少吃油炸、肥腻食物，以防加重秋燥症状。

人民网-秋季补水大放招，拒绝再做“女旱子”

凤凰网-秋季皮肤干燥，要补水的你可千万注意这三大误区！

秋季如何补水

　秋季如何补水，水润有光泽的脸蛋是所有女生的梦想，补水之后还需要我们锁住这些水分，干燥的季节里要记得给肌肤补补水，护肤品也要注意保存才能长久使用，关于秋季如何补水你都get了吗？

秋季如何补水1

　 1、清晨一杯水 排出毒素喝出美丽

　皮肤是人体中最大的储水器官。美容专家建议，早晨起床后先喝杯清水，每天保证喝八杯水(15-2L)，能更好地帮助身体排出毒素，让肌肤由内而外做好补水保湿的基础课程。

　编辑了解到，喝水又以凉开水效果最佳，因为沸水经自然冷却至20-25度时，溶解在水中的气体会较煮沸前减少1/2，水的内聚力增加。这时候喝进去的水与人体细胞内的水分子结构非常接近，具有很高的生物亲和力，容易渗透到皮肤组织内部，补充皮肤中的水分不足。

　 2、换支洗面奶清洁保湿两不误

　不少MM都在夏季选用了去油功力强的洗面奶，到了秋天，过度控油会让皮肤在秋风里格外容易干燥，还可能导致干裂脱皮哦。秋天来了，你的洗面奶还合适吗

　不同肤质的MM对洗面奶的需求也不同，干性和中性肤质的MM们可以考虑换成滋养型洗面奶;而油性肤质的MM们则可以选择兼有补水作用的控油型洗面奶。另外，MM们还要注意，用冷水或温水洗脸，对促进皮肤吸收水分、增进皮肤弹性和光泽、提高皮肤抵抗力均有良好效果。

　Tips、Cetaphil丝塔芙洗面奶、丝塔芙的这款洗面奶可谓集万千宠爱于一身——号称“世界上最温和的洗面奶”，美容教主牛尔老师、彩妆大师Kevin、大S倾情推荐、无数美容达人的必备家当。这款洗面奶保湿、滋润度都不错，可以水洗或干洗，而且具有一定的卸妆功效，不仅可以作为一般洗面奶使用，平时爱画淡妆又偷懒的'美眉们，还可以当作卸妆乳来用。

　 3、保湿霜/乳液 强效锁水

　要打造极致水美人，单用化妆水是远远不够的，一款深层次保湿面霜是后续必不可少的程序。如果美眉们觉得保湿霜太厚重、油腻，你也可以选择一款保湿乳液来过度。

　 4、用对化妆水 让肌肤畅饮水分

　化妆水是洁面后第一道护肤程序的护肤品，尤其是进入秋季，干渴的肌肤已经不能满足夏季化妆水的滋润度，而一款好的化妆水不仅能保湿补水，还能保证肌肤可以更好地吸收后续护肤品的营养。选对化妆水，让肌肤喝饱水，王道中的王道。

　Tips、自然堂雪域精粹系列冰川水、这款水成分天然，融汇喜马拉雅冰川水，辅以雪域高原特有的珍稀高寒植物——雪参、雪莲、雪绒花提取的活性成分，净化肌肤，同时注入源源不断的水润呵护，提升肌肤细胞免疫力，改善肌肤“亚健康”状态。冰川水一经推出，就被众多火眼金睛的MM捧为“补水圣品”，纷纷屯此法宝。想要皮肤细嫩鲜活，自然堂雪域精粹系列冰川水，绝对是不二之选。搭配同系列精华、面霜，效果更出众。

　另外，以雪域冰川水喷雾自制一张DIY面膜强力补水，效果也十分惊人。

　Tips、雅诗兰黛多层次瞬透保湿霜、这款面霜有“水宇宙”之称，不仅保湿能力强，还能营养、活化肌肤。其独一无二的Hydra-Insulation保湿隔离科技，模拟了沙漠植物的超强适应力，帮助肌肤储存水分，重建肌肤内部的生态绿洲。

　 5、激活眼部基底 展现水润神采

　眼睛是心灵的窗户，也是透露年龄的窗户。对于脸上最薄的这块地方，秋季的眼部护理，除了补水保湿，抗老同样重要。

　Tips、HR极致之美眼部基底精华乳、赫莲娜家族有一句名言——“终结眼周困扰，没有谁比HR赫莲娜更专业。”这款产品能全面对抗各种老化问题，更添加了萃取自摩洛哥生长千年的阿甘树油精粹，它具有强效的抗氧化性、滋养性以及调理肌肤纹理、紧致提升的卓越功效。同时，极具亲肤性，乳液质地能迅速转化为液体，瞬间融入皮肤，在发挥保护肌肤水脂膜、深度保湿锁水功效的同时，迅速打开吸收通道，令后续的眼霜更发挥功效。

　 6、保湿面膜 深层补水

　在各种护肤方式中，面膜的效果立竿见影。它不仅会让毫无生气的肌肤迅速恢复娇艳动人，还能促进血液循环，及时补充和锁定肌肤水分，保持肌肤的水嫩光润。勤快的美眉们可以自己动手，DIY各种面膜，比如绿藻+蜂蜜、牛奶+土豆等等，天然美白又保湿。

　Tips、兰蔻速效补水面膜、成分中含有一种亚热带植物的提取局，能够捕捉大量的水分，并锁住以获得的水分。这款面膜适合任何肌肤，尤其是缺水肌肤，捕捉及锁住水分，可以立即使表皮层充满水分，缺水的细纹可立即减退。可作为晚安面膜使用，一觉醒来效果更佳。

秋季如何补水2

　 1、清洁

　面部清洁时干燥皮肤宜选择温和保湿效果强的无泡沫型洗面奶，要注意T字部位的清洁。沐浴时宜选择性质温和呈弱酸性的沐浴液，因人体皮肤生理状态pH值通常呈弱酸性(范围在55～70)，皮肤pH值弱酸性状态能通过调节表皮内酶的活性影响皮肤屏障的成熟，也能保护皮肤对抗微生物的侵害。pH值的升高，能使屏障功能减退，因此尽量不要使用碱性高的沐浴产品。

　另外，清洁时还要注意水温。秋天最好是用20摄氏度温水洗脸，而沐浴的时候水温保持在40摄氏度左右。过热的水温会带走皮肤上天然的油脂，令皮肤变得干燥。

　 2、补水

　皮肤补水是保持皮肤健康的第一要素，皮肤缺水除了会引起皮肤干燥以外，还会导致毛孔粗大、皮肤敏感、色素斑形成等多种肌肤问题。保湿补水剂可使皮肤角质层充分吸收水分并在表皮形成膜状物防止水分丢失。皮肤清洁后，可使用爽肤水、柔肤水给皮肤补充水分。补水面膜建议每周使用1-2次。

　 3、保湿

　面部护理在拍完柔肤水之后涂抹上天然温和的保湿滋润霜，锁住水分使保湿更持久。身体在沐浴后，用大毛巾轻轻拍干身上的水分，要在肌肤处于微湿的状态时，擦上润肤霜，这样才能锁住皮肤水分，保持皮肤的滋润。皮肤特别干燥且出现脱屑皲裂的部位建议使用封包性更强的软膏剂型。

　 4、防晒

　不要以为过了夏天就不用防晒了，防晒是一年四季都不能缺少的步骤，尤其广东地区秋冬季的紫外线仍然较强，紫外线可导致皮肤损伤、色斑形成及老化加速，因此，秋季依然要做好防晒，日常生活可选择防晒指数15的产品，外出旅游建议选择防晒指数30的产品。

　对于秋季皮肤干燥如何补水这个问题，大家看完文章一定心中有数了，秋季虽然干燥，只要通过正确的护理，加上饮食方面的调节，内外护理相结合，就能够水水嫩嫩度过一整个冬天。需要注意的是，防晒是一年四季都要进行的哦。

常年皮肤干，一到秋天就更加，应该如何补水呢？

要注意正确的洗脸方法。使用温和的洁面产品，避免使用刺激性强的肥皂或洗面奶。洗脸时用温水，不要用热水或冷水，以免对皮肤造成伤害。洗完脸后应轻轻拍干，然后立即使用保湿产品。

补水不仅仅是外部护理，内部补水同样重要。多喝水可以促进新陈代谢，帮助皮肤排除废物和毒素。尽量避免饮用含有咖啡因或酒精的饮料，因为它们会让皮肤更加干燥。

选择适合自己的保湿产品也很关键。根据自己的肤质选择含有丰富保湿成分的面霜或乳液。对于特别干燥的皮肤，可以考虑使用保湿面膜进行深层滋润。护肤杂志建议用润风护手霜效果最好，这款产品受到非常多消费者喜欢和好评。

保持室内空气湿润也是补水的重要一环。可以使用加湿器或放置一些植物来增加室内湿度。在冬天尽量避免过度暖气，因为暖气会使空气变得干燥，从而导致皮肤更加干燥。

日常饮食也可以帮助补水。多摄入富含水分的食物，如水果、蔬菜和汤类食物。适量摄入富含维生素E和Omega-3脂肪酸的食物，这些营养素有助于保持皮肤的水分和弹性。

常年皮肤干燥，一到秋天更加严重时，我们可以通过正确洗脸方法、内外补水、选择适合自己的保湿产品、保持室内湿润以及合理饮食等方式来改善皮肤干燥的问题。记住，补水是一个长期坚持的过程，只有日常细致的护理才能让皮肤保持水润和健康。

摘要：秋天来了天气也慢慢起了变化，这样的天气的变化将会对我们的肌肤状况影响很大。干燥肌肤总让人有肌肤紧绷，快要破裂的感觉，所以在这个换季时节里，我们更加要注意自己的皮肤护理，而做好护肤保湿工作就显得尤为重要，下面小编教你如何护理干燥皮肤，快速为你的面部肌肤蓄满水，让每一个面部细胞不再饥渴，干裂肌远离你。秋冬季节如何给肌肤补水秋冬皮肤干燥用什么护肤品

干燥的秋季，总让人有肌肤紧绷，快要破裂的感觉。因此，做好肌肤补水保湿工作显得尤为重要。今天，小编教你5个花招，快速为你的面部肌肤蓄满水，让每一个面部细胞不再饥渴，干裂肌远离你。

不可不知的补水6大误区

误区一：多喝水能缓解皮肤干燥

或许你会觉得多喝水可以提高肌肤的含水量和保湿度，但事实并非如此，人体是个相当精密的结构，多余的水分会被自动排泄。所以并非水喝得越多，肌肤的含水量就会越高。沐浴能够给全身肌肤带来更多的水分，但它只能暂时解决表层问题，肌肤中的渴水细胞依然处在干渴状态。因此，沐浴后即刻使用补水保湿产品才是给肌肤直接喝水的解决之道。

误区二：频繁使用保湿喷雾

保湿喷雾可谓OL们人手一罐的制胜法宝，你不知道的是，尽管保湿喷雾中所蕴含的矿物质、保湿因子等元素的确可以起到一定的补水作用，却未必可以牢牢锁住水分。假使喷洒太过频繁，则会令肌肤陷入越喷越干的窘境。保湿喷雾只能用来暂时应急，可不是万事万灵的保湿王牌。建议在喷洒后，以面纸迅速吸干，既可控油定妆，还能适当缓解肌肤干燥。

误区三：油性肌肤不需要保湿

别以为只有干性肌肤才需要保湿，外油内干正是肌肤缺水的体现，高质量的皮肤是水油平衡的。皮肤一旦缺水，便会分泌更多油分。所以油分多不代表含水量够高，有时反而是肌肤发出需要水分滋润的信号。

误区四：一年四季都用一瓶保湿乳液

按季更换护肤品已由趋势变为必然，季节、环境及年龄的变化，都会令肤质产生差异。干燥的春季与冬季，丰润的保湿霜是夜间护肤的最佳选择；而紫外线强烈的夏、秋两季，则不可忽视保湿面膜的重要性，能够即时修复肌肤、密集补充流失的水分。由此可见，随时关注肌肤变化，选择正确的保湿产品是非常重要的。

误区五：只搽化妆水保湿

由于讨厌脸上油乎乎的感觉，很多人根本不碰含油保养品，洗脸后只搽保湿化妆水，以为这样皮肤就会水嫩透亮，却不知如此非但不能吸饱水，反而令肌肤更干。这是因为，如果没有后续的锁水产品，化妆水很快就会蒸发，尤其当外界很干时，蒸发的速度会更快，甚至还会一并带走脸部皮肤原有的水分。冬天宜选择不含酒精的产品（较少刺激性），且趁脸部还湿润时，赶快搽上保湿产品，并再上一层乳液或乳霜，以及时锁住水分。

误区六：保湿面膜天天敷

面膜比其他品类更具细密的覆盖力，它能够使皮肤与外界完全隔离，增加湿度，加速吸收。鉴于肌肤的类型不同，如果是本来就充盈了水分仍然密集使用，反而会造成营养过剩而引起敏感、炎症等问题，长期使用封闭式的面膜产品，还容易造成毛孔堵塞。假使没有特殊的急救需求，还是以每周使用1-2次为佳。

干燥皮肤如何护理

1、早晨改用冷水洗脸

长期用冷水洗脸，能大大增强肌表皮脂膜的锁水能力，并保持毛孔的弹性。而经过一夜睡眠的修复，肌肤的表层会新生一层天然皮脂膜，是非常给力的锁水保护膜。你应该渐渐习惯在早晨起床后用冷水洗脸，除非你是超级大油脸，否则就不用任何洁面产品，目的就是保留这一层天然油脂膜，因为它能一整天锁紧肌肤内部的水分，可以说任何保湿面霜都无法达到此浑然天成的保湿功能。

2、涂抹化妆水就像拍巴掌

牛尔老师告诉我们，涂抹化妆水时一定要学会在涂抹后用整个合拢的手指和手掌拍打面部，包括额头和下巴等细节，最好要拍出响声来，这样能促进肌肤细胞更多地吸收水分，还能更有效地启动肌肤的蓄水、保水能力。

3、精油花水随时喷

在“用完喷雾更加干”的一片质疑声中，建议使用精油花水来作为即时补水产品，只要感觉肌肤有紧绷不适，就喷一下，补水、舒缓，还能缓解因干燥导致的底妆卡粉。自己调配花水也非常简单，在纯净水中加入2~3滴有舒缓或补水功效的玫瑰、洋甘菊、薰衣草精油，建议加两滴白醋来增加水与精油的融合度。

4、热力补水更有效

天气渐凉，你会感觉敷补水面膜时吸收力明显下降了，此时，给面膜加点温非常必要，可以在敷上纸膜后用手掌来加温，如果想进一步加强补水效果，可以用热毛巾覆盖在面膜的外面，来一个蒸汽补水SPA。

5、大爱睡眠面膜

很多人都普遍认为水水的质地才能提供肌肤一夜水分，其实不然，尤其是到了干燥的秋冬季节，薄薄一层_喱很快就会干掉，很难实现一夜补水，甚至会因为锁水不利而引发缺水。在干燥的秋冬季我们更建议选择滋润的霜状睡眠面膜，或者在_喱干透后加抹一层面霜。

秋天来了天气也慢慢起了变化，这样的天气的变化将会对我们的肌肤状况影响很大。所以在这个换季时节里，我们更加要注意自己肌肤的变化，依照变化更换护肤品和护理方法。

换季时节要保湿

踏踏实实地迈出美白皮肤的第一步保湿。它可以把夏天疏忽护肤欠下的债缺水、皮下的晒伤等还了，从而把美白皮肤的基础打好。因为秋冬的美白、抗衰只有在水润润的健康肌肤上进行，才是安全而高效的。

记得要给皮肤添上层层滋润保护哦，否则秋风一刮，很容易“榨取”皮肤中的水分。开始大量补水吧，同时别忘了再加一点点油。要使用那种相对稠稠的、黏黏的，有保湿功效的化妆水，因为它含有大量的透明质酸等高效补水成分。另外，还要再加点油，用那种含一点点油的乳液最好，因为适当的油可以锁住水分。

防晒

立秋后，早晚的凉爽很容易让人生出一种错觉，那就是日晒不太强烈了。也许你不知道，这个季节的日光看上去温柔了不少，但晒伤你的并不是日光本身，而是你看不见的紫外线。事实上，这个季节的紫外线恰恰是很强烈的。所以，一定要注意不被晒伤并做好晒后的修复，防晒霜一定要用。

美白净化调理

这一步其实是在护理调节角质层，通过美白洁面产品去除肌肤表层的老废、暗沉角质;通过美白化妆水再次清洁皮肤，补充美白养分。因为经过整个夏季的炙烤与疏于保养，老废角质层层地堆积着，皮肤就会显得粗糙、不平滑，再有效的美白产品都被“隔”着，不利于吸收。所以这一步是美白滋养的前提。

精华素滋养

精华素和美白乳霜是肌肤最好的美白营养品。用美白类清洁用品把脸部肌肤“打扫”干净后，就是补充美白养分的最佳时机。完整的滋养过程包含美白精华液、美白眼霜、美白乳液以及美白晚霜的使用。精华一般是美白全系列中成分最集中、功效最显著的产品，所含的有效成分能直接穿透表皮层。选对了适合自己的美白精华液，美白效果会非常明显。

防干燥补水分

肌肤干燥是典型的换季现象，也是水分不足所引起的。皮肤的角质层里有一种天然保湿因子，它的数目多少决定了皮肤的含水量，水分充足时，肤色会很有光泽，弹性十足。秋天整个环境的湿度下降，空气中的水分含量比夏天明显减少，脸上的水分就更容易流失，角质层里的保湿因子相对减少，保水性就变差了。如果感觉脸颊发干，有紧绷感，或有掉皮现象，可以加强油性保湿品的使用，并多喝水，以改善这种状况。

加强护理敏感肌肤

容易敏感的肌肤到夏秋换季时，容易出现暗沉、干燥、发红等问题。有时因为急于同时解决几个问题而使用过多护肤品，反倒加重了肌肤负担，使敏感现象加重。所以到了夏秋换季的时间，我们既要一方面滋润保湿，一方面给肌肤适当的自由呼吸时间。

专业美容院护理美白

如果你的色素沉积状况常年比较严重，肤色暗沉，没有光泽，单靠使用美白系列产品的效果也不明显，说明你的角质层无法得到最充分的新陈代谢和更新，建议搭配两周一次或每个月一次的美容院美白护理疗程，专业的按摩手法和美白精华导入仪都能为你的肌肤深层输送养料。