涂防晒霜之前，只擦爽肤水可以吗？

涂防晒霜之前，只擦爽肤水是不够的。虽然爽肤水可以帮助清洁皮肤、收缩毛孔和提供一定的保湿效果，但它并不能完全替代防晒霜的功能。防晒霜主要是为了保护皮肤免受紫外线的伤害，而爽肤水对于紫外线的阻挡作用非常有限。因此，在户外活动或需要长时间暴露在阳光下的情况下，仅擦抹爽肤水远远不够。

我们来看一下爽肤水和防晒霜的功能区别。爽肤水主要是为了保持皮肤清洁和舒适，通常含有清洁、收敛、保湿等成分，可以帮助去除污垢和净化皮肤表面，同时提供一些基本的保湿效果。而防晒霜则是一种专门用于预防紫外线辐射伤害的化妆品，它含有具有吸收或反射紫外线能力的成分，可以有效减少紫外线照射引起的皮肤损伤。

紫外线对皮肤的伤害是非常严重的。紫外线主要分为UVA和UVB两种，其中UVA能够穿透玻璃和云层，直接作用于皮肤内层，导致皮肤老化和色素沉着；而UVB则主要作用于皮肤表层，是导致晒伤和皮肤癌的主要原因。如果长期暴露在紫外线下而没有进行有效的防护，会导致皮肤晒伤、红斑、斑点、皱纹、色素沉着，甚至可能引发皮肤癌等严重问题。

选择一款适合自己的防晒霜非常重要。市面上有许多不同品牌和型号的防晒霜，我们应该根据自己的肤质、使用环境和需求来选择。一般来说，SPF值越高的防晒霜越能提供较长时间的保护，并且需要每隔几个小时重新涂抹一次。在选择防晒霜时，最好选用广谱防晒霜，即同时具有UVA和UVB防护功能的产品。

涂防晒霜之前只擦爽肤水是不够的。防晒霜对于保护皮肤免受紫外线伤害非常重要，而爽肤水并不能提供足够的防护效果。因此，在户外活动或需要长时间暴露在阳光下时，务必使用专业的防晒霜来保护皮肤。记住，预防胜于治疗，做好防晒工作是维护皮肤健康的重要一步。

绝对不可以。

夏天皮肤容易出油出汗，单靠化妆水的水分并不能完全补充皮肤水分。化妆水只有补水和二次清洁的作用，并不能留住皮肤的水分，因此还是需要用乳液来进行锁水保湿。

只有皮肤含水量足够才能改善皮肤油脂分泌过多的问题。

我给你讲个我自己的实际例子吧，我去年的时候，比较懒，就是有这个误区，认为夏季光喷些水就放任自己的脸不管了，大概也就是一个星期，各种问题全都来了。脸部爆皮、晒出斑点，而且还过敏了。简直了，大概用了两个月的时间才恢复， 简直心疼死了。要知道脸部一旦出现这些问题，很难搞的。

现在来说说为啥一定要涂乳液？咱先了解乳液是一个什么样的护理角色。

在化妆品中有各种各样的剂型（爽肤水、精华液、乳液、面霜、油类），承担着不同的工作角色。

一瓶精华和一瓶乳液都有保湿的成分，要说能帮助肌肤实现长时间保湿的一定是乳液。本质上他们给予肌肤的保湿续航力就不一样。

爽肤水、精华和乳霜的配方体系可以理解为“水相”和“油相”，水相的产品大多很清爽，但是保湿续航不够。而油相产品就会感觉很厚重，滋润感很好。大多数的乳液会做的比霜更清爽一些，当然不是绝对的，无论是乳液还是面霜，其目的都是为了帮助肌肤保湿。

脸上的油是擦了乳液造成的吗？

快别逗了。越到夏天，有人就越觉着会出汗，肯定会油腻以为抹了乳液就会很油。各位，只靠水是不足以保住你肌肤的水分的。

只用爽肤水，短时间补的水还是会流失，当大脑接受到皮肤干的讯号时就会分泌油脂去缓解干燥的表皮，久而久之有可能会出现水油不平衡，油脂分泌过多的情况，这样也更容易引发长痘的风险。使用乳液，也是在补水后加一步锁水的动作。

夏季正确的护肤步骤也奉上给各位妞，记好，每步都要做到哈。

夏天正确的护肤步骤应该为：洗脸-涂抹爽肤水-眼部护理-涂抹精华液-涂抹乳液-涂抹面霜-涂抹防晒和隔离。

首先第一步是洁面以清洁肌肤，再好的保养品、护肤品，如果没有事先清洁肌肤，都难以达到应有的效果。

其次是涂抹爽肤水，爽肤水的作用是保湿，还有二次清洁作用，可以让肌肤变得清爽和通透，补充肌肤水分。

第三步是眼部护理，根据肌肤年龄选择合适的眼霜，并对肌肤进行提拉按摩。

第四步是涂抹精华液，精华可以有效促进吸收深入保养，还有加速代谢以及强效补充等作用。

第五步是涂抹乳液，乳液有助于全面补充肌肤所需的营养，还对细胞的再生有促进作用，对皮肤有起到深层保湿锁水的功效。

第六步是涂抹面霜，质地厚实的面霜可以锁定之前化妆品的功效、锁水保湿。

最后一步是防晒，防晒是一年四季的护肤中都不可缺少的，预防紫外线、隔离对肌肤伤害。

所以。乳液是一定要用的，因为乳液可是夏季的保湿利器，如果你觉着你自己的乳液质地比较油，那就选择一款舒服点的露，也是可以的。可是不能省略这一步，至于夏季不抹乳液，谁信谁傻!

洗脸后只涂爽肤水可以。

只擦爽肤水远远不能满足肌肤需求，爽肤水需要乳液或面霜搭配使用，即使是再具有保湿功效的爽肤水抹到脸上也会迅速蒸发掉，只有在爽肤水之后使用一些保湿作用的护肤品才能将水分封存在肌肤里面。

洗脸时洗面奶会带走皮肤水分，因此刚清洁后的皮肤十分干燥紧绷，这时使用爽肤水能快速为皮肤补充水分，但爽肤水不具备保湿锁水作用，水分还是会随着时间流逝变得越来越少，皮肤也会重新回到干燥的状态，建议可以略过精华这个步骤，直接涂抹一层乳液或面霜进行保湿工作。

在平时生活中，不少人会将爽肤水装在喷雾瓶里面当做补水喷雾使用，不过只能单纯起到舒缓皮肤的作用，因为喷雾水分子更小，更容易被皮肤所吸收，喷到脸上不进行其他的护肤措施是达不到补水效果的。

只擦爽肤水远远不能满足肌肤需求，爽肤水需要乳液或面霜搭配使用，即使是再具有保湿功效的爽肤水抹到脸上也会迅速蒸发掉，只有在爽肤水之后使用一些保湿作用的护肤品才能将水分封存在肌肤里面。

一般的乳液的分子很小，只要适量使用不要涂得很厚就不会存在堵塞毛孔的可能性，其次要选择清爽类型，不要选择含油量很大的乳液，这在夏天十分不合适。

睡前洗脸后，喷完爽肤水，可以再涂抹一点晚霜，这能够让皮肤在适合的的时间有效吸收养分。这样，皮肤才会有所放松，让你在睡醒后发现，皮肤更加细嫩。

单用爽肤水并不能帮助肌肤保湿，如果使用的是含有酒精的化妆水，更容易在涂抹后迅速蒸发，如果不赶紧擦乳液保湿，肌肤单擦爽肤水只会越擦越干。

正确的用法是，在清洁过后，将适量爽肤水倒在化妆棉上，轻轻地涂抹于面部及颈部，起到二度清洁及滋润、调理肌肤的功效。

扩展资料：

不少人为了让皮肤更好，会使用护肤品，大部分人护肤都会选择在晚上，毕竟晚上时间比较多。还有很多女性会在睡前给自己做一个美容护理，但是有人认为睡眠时间应该给皮肤自由呼吸的机会，而且很多护肤品是化学成分，敷一整晚可能会对皮肤造成伤害。

其实睡前该不该用护肤品，要根据个人皮肤去判断，如果此时皮肤因为化妆品或者其他因素已经处于敏感时期，比如出现不正常红晕以及刺痛的感觉，那么最好停止使用护肤品，让皮肤得到休息的机会自我修复。

而如果日常的护肤行为，那么睡前涂抹一些护肤品对于皮肤还是有一定的帮助，例如冬季天气干燥，睡前用一些保湿产品可以使皮肤得到水分补充，避免第二天起床时出现皮肤干燥等问题。

人民网-睡前保养很重要？睡前该怎么护肤

人民网-爽肤水的正确使用方法 爽肤水的六大使用误区

人民网-睡前该不该用护肤品？晚上该如何护肤

只用爽肤水不用乳液是不可以的。因为爽肤水和乳液是两种不同的护肤品，只有爽肤水和乳液结合，才能够起到很好的补水保湿的作用。爽肤水起到渗透和补水的作用，是打底的最基础的护肤品。乳液能够为爽肤水起到很好的封闭作用，所以在使用的时候乳液应当使用在爽肤水之后。两者是缺一不可的。

爽肤水也是能够起到及时的补水以及二次清洁的作用的，如果涂抹之后不使用乳液，脸上的水分会被快速的蒸发掉，脸上会变得越来越干，尤其是后续还会使用很多彩妆用品，就会让脸部皮肤变得越来越干燥，甚至容易起皮脱妆。

所以用了爽肤水之后，后续一定要使用具有锁水能力的乳液或者面霜，乳液具有封闭性，它的使用范围也比较广，一般肌肤都可以使用乳液而不会产生过敏反应，乳液的使用特别适合春秋以及换季的季节，一年四季可以根据肌肤的情况，以及季节的更替来选择合适的乳液类型，比如秋冬季节可以使用油润类型的乳液，春夏季节可以使用清爽类型的乳液。

也可以根据皮肤的类型来选择，油性肌肤选择清爽类型的，而干性肌肤则需要选择油润类型的，乳液能够防止脸上的水分被蒸发，同时还能够防止脸上开裂起皮，是非常基础的也是非常必需的一款护肤品。

　　夏天或许还说的过去，秋天到了，这肯定是不行的，如果没有之后的乳液加固，在涂抹后十分容易蒸发，反而带走皮肤原本的水分，变得更加干燥。

　　1：喝足够多的水，每天至少要喝8大杯水，除了喝水外，水果可别忘了多吃哦。

　　2：风吹日晒尽量免。尽量减少户外活动。

　　3：不要用过热的水洗脸，洗脸后一定要用化妆水补充水份。

　　4：选择具有高保湿效果的润泽保养品，直接帮肌肤留住水份。

　　5：使用具保湿效果的面膜来SOS干燥缺水的肌肤。

　　6：喷雾式的矿泉水或保湿滋润液，在你觉得肌肤干燥时发挥功效。尤其是空调房里，往脸上一喷，不仅可保持肌肤润泽，还有提神清新的功效。

晚上护肤只涂水不可以。虽然水是护肤的重要一环，但是仅靠水来完成晚间护肤是远远不够的。我们需要使用洁面产品去除脸上的污垢和彩妆残留，然后再使用爽肤水来收缩毛孔、提亮肤色、补充肌肤的水分。但是，仅靠这些还是无法完成全面的晚间护理。我们需要使用精华素、乳液和面霜等产品来深层滋养皮肤，修复受损细胞，让皮肤保持弹性和光泽。

其实，晚间护肤并不需要很麻烦，只要掌握正确的步骤和方法就可以了。我们需要选用适合自己肌肤类型的洁面产品，使用温水将脸部清洗干净。接着，使用爽肤水来为皮肤补充水分和营养，并帮助吸收后续的精华素。之后再涂上精华素、乳液和面霜等产品进行深层滋养。在睡前记得喝一杯温水帮助身体排毒，同时也有利于皮肤水分的补充。

如果你想让晚间护肤更加快捷方便，不妨试试使用多功能性的护肤品。比如说，具有美容液、爽肤水和乳液等多重功效的产品，可以省去很多繁琐的步骤并达到全面的保养效果。前提是要选择适合自己肌肤类型的产品，并在使用前进行过敏测试。

晚间护肤不仅需要使用水，还需要选用多种护肤产品来完成全面滋养。只有这样才能让我们的皮肤健康美丽。而在选择护肤品时，要根据自己的皮肤类型和个人需求来进行选择，并注意使用方法和步骤。这样才能让我们在睡眠中美丽成长。