水溶性的一般都比较清爽，而且清洗起来也更方便，清水就能洗干净，我这种懒人最爱水溶性润滑剂了！
我最常用的是杜蕾斯玻尿酸润滑剂，就是外包装上印有“naturals“的那个，这个包装也是很能突出亮点了，天然！女生对润滑剂都有的顾虑，会不会影响身体呀？杜蕾斯玻尿酸润滑剂成分非常天然，接近我们人体内环境PH值，所以对人体是非常友好的。
润滑效果也很不错呀，几款润滑剂用下来，杜蕾斯玻尿酸润滑剂的润滑效果是最持久的！根本不需要中途补涂,百度有相关信息。
1把醋和盐用水溶解，比例是大概水：白醋：盐＝9：3：1，用调好的混合液把毛巾润湿，擦在脸上，早晚各一次，（如果要多擦个一两次也没问题啦），效果不错哦，而且见效很快，皮肤会变白，痘痘也会不见了．
2用草莓炸成汁，放上蛋清。每2~3天擦一次
3用水和蜂蜜调配后加入珍珠粉,这样用几次以后,脸是又白又嫩!
4最简单最便宜最方便但是十分十分十分有效的美白方法（亲身体验)将香蕉弄成糊状（一定是香蕉，不能用芭蕉代替），然后倒入全脂牛奶，再加入少量水。这些东西的比例大概是2：5：1然后往脸上抹，然后轻轻拍打脸部，最后什么都不要做。20分钟后洗掉你发现了什么？？？？！！！是不是白了一圈？
美白小秘方 美丽大收集
1、牛奶美白：准备一小杯鲜奶，（夏天的时候,也可以把鲜奶到放到冰箱里,敷上凉凉的,会更舒服）。用蒸气蒸脸,将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下，用清水将脸上的牛奶洗净。长期坚持，可以使肤色白净均匀。
2、准备三指宽二指长的面带斑点的芦荟叶去刺洗干净，然后是一块三厘米长的黄瓜、鸡蛋清、2—3克珍珠粉、适量的面粉（用做调稀稠）。将芦荟、黄瓜放入榨汁机榨汁后倒入小碗，然后放入蛋清、珍珠粉、适量面粉调成糊，以不往下流淌为准。把脸洗干净，将调好的糊抹在脸上，干后洗净，拍上柔肤水、护肤品即可，每周1—2次。
3、蕃茄蜂蜜美白
这个美白配方可同时作脸及手部美白。特别是暗疮皮肤，能有效去油腻，防止感染，使皮肤白皙细致。
配方：蕃茄半个、蜂蜜适量。
用法：可将蕃茄搅拌成蕃茄汁后加入适量蜂蜜搅至糊状。均匀涂于脸或手部，待约15分钟洗去。建议每星期做1－2次
4、将青椒、大黄瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青苹果等打成美容蔬菜汁来喝，这样的蔬菜汁里头有足够的维他命 C，对于美白非常有效。
5、取新鲜鸡蛋一枚，洗净揩干，加入500毫升优质醋中浸泡一个月。当蛋壳溶解于醋液中之后，取一小汤匙溶液掺入一杯开水，搅拌后服用，每天一杯。长期服用醋蛋液，能使皮肤光滑细腻，扫除面部所有黑斑。
6 蜂蜜蛋白膜；新鲜鸡蛋一枚，蜂蜜一小汤匙，将两者搅和均匀，临睡前用干净软刷子将此膜涂刷在面部，其间可进行按摩，刺激皮肤细胞，促进血液循环。待一段时间风干后，用清水洗净，每周两次为宜。这种面膜还可以用水释稀后搓手，冬季可防治皲裂。
7、中医美白：材料：白芷、甘草、核仁、当归、绿豆粉、檀香等分研末。
用法：
（1）洗脸：加适量的水，即可。
（2）敷脸：加蜂蜜，牛奶及1／4颗的蛋白，适量调敷于全脸(当然眼及嘴不可敷)，待干后再清水洗净即可。一星期1～2次(不要太多次，皮肤会受不了)，可用于青春痘、黑班、雀斑，同样也可缩小鼻旁的毛细孔，用过的人都觉的不错，皮肤变白嫩，又便宜。
8、材料:白芷6克；蛋黄1个；蜂蜜1大匙；小黄瓜汁1小匙；橄榄油3小匙。
做法:（1）先将白芷粉末，装在碗中，加入蛋黄搅均匀。（2）再加入蜂蜜和小黄瓜汁，调匀后涂抹于脸上，约二十分钟后，再用清水冲洗干净。（3）脸洗净后，用化妆棉沾取橄榄油，敷于脸上，约5分钟。（4）然后再以热毛巾覆盖在脸上，此时化妆棉不需拿掉。（5）等毛巾冷却后，再把毛巾和化妆棉取下，洗净脸部即可。
9、 蛋清面膜：将蛋清打入碗内（去蛋黄）搅拌至起白色泡沫后，加入新鲜柠檬6－8滴，搅匀直接涂在脸上，具有收敛皮肤、消炎抗皱的作用。
10、牛奶面膜：用鲜牛奶一汤匙，加4－5滴橄榄油，面粉适量，调匀后敷面。此面膜，具有收敛作用，长期使用可消除面部皮肤上的皱纹，增加皮肤活力和弹性，使皮肤清爽润滑，适用于中老年妇女或面部皱纹较多的孕产妇。
11、香蕉面膜：将香蕉去皮捣烂成糊状后敷面，15－20分钟后洗去，长期坚持可使脸部皮肤细嫩、清爽，特别适用于干性或敏感性皮肤的面部美容，效果良好。此方法可使皮肤清爽滑润，并可去除脸部痤疮及雀斑。这种方法适合任何一种皮肤，一周一次，可软化角质净白皮肤
12、银耳面膜：银耳、白芷、茯苓、玉竹各50克，共研末过筛，每晚取粉5克，配面粉3克用水调匀涂面，次日清晨洗去。银耳、白芷、玉竹均能滋养肌肤，茯苓能祛面斑，并引导诸药直入肌肤，但面部患有皮炎的人要慎用。
13、苹果面膜：将苹果去皮切块或捣泥，然后涂于脸部，如系干性过敏性皮肤，可加适量鲜牛奶或植物油，油性皮肤宜加些蛋清。15－20分钟后用热毛巾洗干净即可。隔天一次，一个疗程为20天，具有使皮肤细滑、滋润、白腻的作用，还可消除皮肤暗疮、雀斑、黑斑等症状。
14、橄榄油面膜：把橄榄油加热至37℃左右，再加入适量蜂蜜，然后把纱布块浸在油中取出覆盖在脸上，20分钟后取下，有防止皮肤衰老，润肤祛斑除皱之效，适用于皮肤特别干燥者。
15、柠檬面膜：将一个鲜柠檬榨汁后加一倍的水，再加入三大匙面粉调成面膏状随后敷在脸上，15－20分钟左右取下，或将一个鲜柠檬切片直接贴于面部15－20分钟左右取下，洗净脸部。每天一次，七天为一个疗程。此面膜具有收敛作用，可使皮肤清爽、润滑、细嫩，长期坚持能延缓皮肤衰老。
16、黄瓜面膜：取鲜黄瓜汁加入奶粉、蜂蜜适量，风油精数滴调匀后涂面，20－30分钟后洗净，或将黄瓜洗净切薄片直接贴于脸部，具有润肤、增白、除皱的作用。
17、白芷面膜：取白芷10克，白附子10克，共研细末，加水和蜂蜜适量调奖敷面，20分钟后洗净，有祛皱、消斑、增白作用，适用于面部色素沉着或黄褐增斑患者。
18、蜂蜜番茄面膜：先将番茄压烂取汁，加入适量蜂蜜和少许面粉调成膏状，涂于面部保持20－30分钟，具有使皮肤滋润、白嫩、柔软的作用，长期使用还具有祛斑除皱和治疗皮肤痤疮等功能。
19、酸牛奶、蜂蜜、柠檬汁各100毫克，加5粒维生素E调匀，敷面并保留15分钟,然后用清水洗净。此法可促进皮表上的死细胞脱落，新细胞再生，从而达到健美皮肤的目的。
20、牛奶100毫升，草莓50克，捣烂如泥，调成糊状，涂擦面部,保留20分钟后洗去。此法可防止皮肤干燥、老化，使皮肤光滑、湿润、细腻。
21、鲜牛奶50毫升，加4～5滴橄榄油及适量面粉调匀敷面，20分钟后洗净。此法长期使用，可增加皮肤的活力弹性，使皮肤变得清爽润滑，细腻洁白。
22、酸牛奶、奶油各等份，混合调匀后敷面，保留20分钟后用清水洗净。此法具有收敛作用，长期坚持可消除面部皮肤上的皱纹，适用于中老年妇女或面部皱纹较多的孕产妇
23、用牛奶，蛋青，还有柠檬汁，还有放点蜂蜜，还有珍珠粉，再加点VE搅拌均匀了以后，放面膜纸浸泡，泡几个小时以后敷在脸上，很配偶的脸啊，偶皮肤敏感，而且很干燥，蜂蜜牛奶都是滋润的，牛奶还美白，柠檬有VC，还有VE。
有些女性在性生活的时候，阴道的分泌物比较少，阴道比较干燥，这种情况下同房不管是对男性还是女性来说，都是一种伤害，在这个时候，通常使用一些润滑剂，可以提高性生活的质量，不过阴道润滑剂的种类比较多，芦荟胶在平时应用比较广泛，尤其是芦荟胶中的粘液比较多，所以有些人想用芦荟胶充当润滑剂。
芦荟胶能当润滑剂用吗
芦荟胶具有杀菌功能，若有阴道瘙痒的症状，也可以用芦荟胶擦一下，再配合沐浴露一起用很快就能止痒了。但是，不建议把芦荟胶当阴道润滑剂使用，毕竟芦荟胶是护肤品，不是专门的阴道润滑剂。
阴道润滑剂分为以下几种
1、油性类：由矿物油制成，和水基的不同，不会和体液起反应，因此效果持久。润滑效果较差。此类润滑剂效果持久，而且难以清洁。常用在医学用途。油基润滑剂会削弱安全套的效果，润滑剂附在身体表面容易增加细菌感染。
2、水性类：由水与纤维制成，最为身体表面接受。容易在干燥后失去效用，但会在补充水分后恢复作用。因此常被用为性交润滑剂。
3、含矽性类：矽与油的混合物。容易跟含有矽的物质起反应，如矽胶。
最好使用水溶性润滑剂，主要成分是水。因为它感觉最自然，水溶性润滑剂是最主要的润滑型产品。很多水溶性润滑剂是可以食用的，分为有味道和无味道两种，有味道的会带有淡淡的甜味儿。
人体润滑液具有减少皮肤损伤，降低细菌、病毒等有害微生物对人体的侵蚀机会;有效减少安全套的破损，降低意外受孕的几率。人体润滑液是不会对怀孕产生任何影响的，因为人体润滑剂除非特别注明，否则是不含有任何杀精剂成分的，所以不排除怀孕的可能，性生活后最早七天一般十四天左右少数二十多天能查出来怀孕，即使用了润滑剂也不会影响怀孕周期，到期任然要用试纸或者医院HCG检查确诊。
在使用人体润滑剂的时候，首先要拧开盖子，挤出约1至2克于手指，再涂抹于阴茎或阴道，使其充分润滑。用同样的方法可施加在医疗器械、性器具或安全套上。用完后盖好瓶盖，需要时再取用
这 个 得 看 是 什 么润 滑 液 ，要 是 杜 蕾 斯 的润 滑剂 就 能 够跟 女 性 分 泌的体 液差 不 多， 因 为 润滑剂的 成分 就 是 水， 等 干 了以后 也不留 下什 么痕迹 。 不过 有 的 润 滑 剂 属于 油 性 润滑 剂 ， 通 常这种润 滑 剂 都 是 化 学 产品 调 制 出 来的东西 ， 虽然 也能 达 到 润 滑的 效 果 ， 不 过用 完 之 后 会留 下 痕 迹 ， 而 且油 腻腻 的 不 好清 理 ， 还 容易刺激皮 肤 发 生 过 敏 。
作者＼钟妇产科主治医师 曾郁文
女性私密照护是一辈子的课题，从日常清洁到保养都是重要的小事，因为私密处的病症可说是不鸣则已一鸣惊人，平时不痛不痒就很容易被忽视，当病灶发作，所有的日常作息都无法好好进行。
私密处一旦生病，除了影响生活品质，还会使女性的自信心下滑，使情绪低落。
不断感染发炎的案例很多，曾经有门诊客人每周都到妇科报到，只要停药后没多久，就又再次感染，到最后不堪其扰才被家人带来找我，进行整个私密处的大保养。
门诊也有众多更年期后的阿姨有私密处干涩、 疼痛的困扰，我曾经听过一个客人的分享，自从更年期后她无法如过往与先生亲热，只要想到另一半近日有可能会提出亲热邀约，就不由自主的神经紧绷。
虽说与另一半的感情很好，但在性生活方面却无法满足对方时，就感到很惭愧，甚至产生愿意让另一半，去外面找女人的念头！
当然私密处干涩的问题，不是只有更年期后的女人才会有的状况，门诊时，我也遇到很多年轻女性（约莫23〜35岁）在性行为时有不易湿的困扰，在床笫之前与另一半产生尴尬。
而以上这些种种困扰都是私密处亮红灯的原因所致，因此现在我想与大家分享如何从生活照顾私密肌，让「妹妹」保持在健康的状态！
1注重清洁卫生：
平时清洗私密处时不要使用一般的沐浴乳及肥皂，因为pH值过高的清洁用品会破坏私密处弱酸性的状态。
另外也要记得勤换生理用品，并尽可能保持私密处干爽透气，不要穿过紧或是材质不佳的底裤。
2生活习惯养成：
养成多喝水、多排尿、不久坐、勿憋尿的习惯。这是许多上班族女性朋友会因工作忙碌而忽略的事，因此常常导致急性尿道炎！
在此也特别提醒各位姊妹们，在性行为的前后也记得要上厕所，并记得清洗私密处，才能清除掉细菌减少私密处感染的机率唷！
3保健食品补充：
建议女性朋友可以多吃蔓越莓及其相关的保健食品，蔓越莓可以让私密处维持在一个弱酸性的环境，其中含有单宁酸及花青素的成分，可以使我们的尿液比较酸化，细菌比较不易附着于尿道上，也能降低细菌滋生。
除了蔓越莓之外，建议女性朋友也可以食用益生菌保健食品，目前世界上拥有最多临床验证的女性专用益生菌株，是Lactobacillus rhamnosus GR-1（鼠李糖乳杆菌）和Lactobacillus reuteri RC-14（洛德乳杆菌）。
这两株益生菌被临床医学界证实可以恢复及维持女性 菌丛健康，改善反复性泌尿生殖道感染，并提升抗生素治疗成效。因此在购买益生菌产品时可以特别看一下成分中是否含有GR-1、RC-14唷！
4 保湿润滑：
针对私密处干涩，导致搔痒与 疼痛的女性，建议可以使用 保湿剂与润滑剂改善困扰。
的肌肤比一般肌肤更为细致敏感，因此必须慎选保湿产品。
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5女性激素涂抹：
严重干涩问题的朋友，建议先找医生诊断治疗，这时医生也许会推荐使用涂抹式的药膏，透过局部的雌激素补充，可以改善更年期后缺乏雌激素而产生的干涩状况。
6 雷射保养：
不论私密处状态是好是坏，有过性行为的女性都可以进行 雷射。
对于健康私密状态的姊妹， 雷射就是一种保养，像是许多女性也会定期进行脸部雷射保养一样，俗话说私密处就是女生的第二张脸，也是需要呵护照料的。
而私密状态不好的姊妹更是需要进行私密雷射，私密雷射可以改善干涩、微型松弛、漏尿，以及长期反复感染的状况，可说是结合治疗与保养的维修「妹妹」方法。
其实身为一名妇科女医师，我很能体会女性困扰有苦难言的心情，尤其又是私密处的隐忧，更是让许多女性难以启齿，大多数的女生会先稍作忍耐直到忍无可忍才寻医问诊，但届时事态往往都相当严重了！
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每当门诊时看到外表动人美丽的年轻女子，又或是事业有成的女强人，表面看起来光鲜亮丽，但经咨询后才能知道私密困扰总是让她们的光环少了一点色彩，想想要说出愿意让挚爱的另一伴去外面找其他女人，是多么绝望的决定呢？
遥想当年年轻时，可以主动对伴侣调情、邀约亲热，现今除了恐惧发生性行为，还造成两性关系出现裂痕，对于情绪及自信都大打折扣，并开始质疑自己的价值。
随着天气开始闷热，门诊咨询私秘困扰的人数也随之增加，借此想要让女性朋友知道「私密困扰是可以被解决的！」而且愈早解决愈好。
除了不要隐忍病灶，还要懂得预防胜于治疗的真谛，在还没有症状拉警报之前先开始进行保养，懂得爱护自己、照料自己的私密肌，才符合新时代女性的聪明之举唷！
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