喝薏米水可以美白吗？

是!~~薏米是很美容的~~

薏仁

一般人的主食总以米饭为主，事实上许多谷类不仅营养素含量超过米饭甚多，还有许多保健的效果，例如薏仁就是具有食疗又能与多种食物搭配的好食物。

根据营养分析，薏仁含有醣类、蛋白质、脂肪、膳食纤维、维生素、钾、钙、铁等营养素。若与米来比较，薏仁所含的蛋白质约为米的两倍，膳食约米的三倍以上，因此营养素含量相当丰富

薏仁有抗癌作用，能抑制癌细胞的增殖和转移，而所含的单元不饱和脂肪酸相当多，有降胆固醇的功效，因此薏仁对於癌症、心血管疾病的预防，皆有一定的贡献。根据动物的实验显示，糙薏仁（俗称红薏仁）还可调整免疫功能，有抗过敏的效果。

薏仁的热量与一般谷类相近，对於想要减重的人来说，仍然要注意食用量。许多人总会告诫孕妇不可吃薏仁，虽然没有实际的实验证明，孕妇吃薏仁会成流产，不过食用前还是先徵询一下中医师的意见会比较安全。

市面上贩售的薏仁，多为大颗粒、颜色较白的薏仁，而不是糙薏仁，由於这些薏仁已除掉麸皮，内含的有效成分就会降低，一些进口的薏仁只有少数是糙薏仁，大部分是白薏仁、珍珠薏仁。

进口薏仁品质不一，若储存不当，易遭黄麴毒素污染，反而可能导致癌症，所以应多选购本省所产的糙薏仁，不仅含有较多的营养成分，品质也较佳。

薏仁是四神汤的材料之一，平日也可以加入粥来食用，或者用来炖排骨，薏仁可以和绿豆、红豆或山药一起煮，也是好吃，又兼具食疗功效的餐后点心。��目前薏仁有磨成粉状的市售产品，平日可以将薏仁先用温水拌匀，然后加入牛奶或优酪乳一起饮用，如此就可以常常食用，达到预防保健的功效。

这个问题以前有人回答过就是这个答案的,你可以参与一下

薏仁水，让你全身慢慢白起来

滋润肌肤，告别斑点，防止脱发，也有节食效果。

薏仁又名薏苡仁、苡米、苡仁，是常用的中药．又是普遍、常吃的食物，性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。

成分：薏仁主要成分为蛋白质、维生素B1、B2有使皮肤光滑，减少皱纹，消除色素斑点的功效，长期饮用，能治疗褐斑、雀斑、面疱，使斑点消失并滋润肌肤。而且它能促进体内血液和水分的新陈代谢，有利尿、消水肿的作用，也被当作节食用品。

疗效：薏仁油有兴奋、解热、止的作用，还具有消炎排脓的效用，对于癌细胞还可以抑制成长。

1用于头发：它具有营养头发、防止脱发，并使头发光滑柔软的作用。

2用于皮肤：对面部粉刺及皮肤粗糙有明显的疗效，另外，它还对紫外线有吸收能力，其提炼物加入化妆品中还可达到防晒和防紫外线的效果。

此外，薏仁算是榖物的一种，以水煮软或炒熟，比较有利于肠胃的吸收，身体常觉疲倦没力气的人，可以多吃。薏仁中含有丰富的蛋白质分解酵素，能使皮肤角质软化，对皮肤赘疣、粗糙不光滑者，长期服用也有疗效。

食疗DIY

作法：最简单的，是将炒过的薏仁当作茶泡来喝，或是将炒熟后的薏仁磨碎，每天服薏仁粉。薏仁茶或薏仁茶或薏仁粉市面上都有贩售。也可以和绿豆一起煮，煮成绿豆薏米粥（在煮之前把薏仁浸在水中泡软，煮起来会比较快）。

禁忌：薏仁有使身体冷虚的作用，故怀孕中及月经期妇女，要暂停使用

薏仁水作为超级便宜的化妆水，从日本国内漂洋过海来到中国，口碑一路高歌，下面我带大家来看一下薏仁水适合混合皮肤吗？日本薏仁水适合油皮吗？

薏仁水适合混合皮肤吗

适合，混合皮肤的特点是T区出油量大，下巴也出油很多，但是脸庞周围却很干，这是因为T区和下巴血管多，皮肤活跃旺盛，造成肌肤毛孔的排泄功能发达。而脸庞周围分泌油脂不多，所以混合肌肤的根源是身体的健康状况，新陈代谢快，消耗大。

而薏仁水呢，是一款流动性非常强的化妆水，以薏仁为主原料，美白和保湿为主功效，薏仁水的质地不稠，适合湿敷，适合混合肌肤用来湿敷，但是湿敷过后，或者爽肤过后，必须擦其他保湿产品，否则会干皮。

日本薏仁水适合油皮吗

适合，薏仁水质地清润，浓度不高，粘稠度很低，正好适合出油旺盛的油皮，对于油皮来说，春夏秋冬都能用，不会造成肌肤负担，更不用担心闭口长痘等等。

薏仁水和尤妮佳化妆棉是绝配

日本薏仁水500ml，平价中的战斗机！绝对是美容佳品！范冰冰强烈推荐！堪称平价版的健康水，特别适合春夏秋冬使用，不仅能够排毒去水肿，还能美白和提亮肤色，保湿收缩毛孔，30倍意仁水精华，低温萃取浓缩而成 ，被日本评为最便宜的好水之一，单做爽肤水，或者用化妆棉或纸面膜湿敷效果都棒棒哒。

日本unminchg尤妮佳省水1/2化妆棉40枚 , 日本Cosme大赏赏第一，擦拭后不变形不掉屑，不含莹光剂，每次化妆水用量只需平时的1/2就可达到百分之百的渗透，让你的化妆水不再浪费！一张是两小片，独特的弧形设计，贴合脸部设计~方便敷水膜哦，两三滴水，全脸，耳朵，脖子都可擦，太给力！

薏仁水和尤妮佳化妆绵=湿敷，收紧毛孔，补水美白！每天早起5分钟，用薏仁水湿敷后再护肤上妆，会让妆感更贴服不浮粉！坚持哦！

真的能美白吗

坚持了这么久真的是白了一个度！脸上也不黄了！我也囤了七八盒面膜，有可莱丝、燕窝、森田，伊思等，但是感觉这样比敷这些面膜有效果，重要是不心疼！超便宜啊！第二天早上起来也是水嫩水嫩的。真的坚持一个月！真的会白！一定要坚持。

要坚持坚持，真的会变白！可以天天敷！我就是连续15天，还有几天是间隔的，有点懒，我准备两天这个，一天面膜。坚持！加油！小伙伴们。

我这个有点敷法和三明治敷法有点像，我以前是三明治敷法，但是效果没有分开敷好。

三明治敷法：厚涂芦荟胶然后把薏仁水湿敷放上去，敷20分钟清水洗净，上自己护肤品（这个方法主要节省时间吧）

薏仁水可以消肿，但也可以美白，但是效果微乎其微，任何通过食用食物美白的方式它的作用都不是立竿见影的，一段时间的服用确实是有帮助的，但是它是可以让你的皮肤恢复到最开始的白净，天生就肤色比较暗沉，比较黑的朋友不可能通过薏仁水达到白人的效果，它只能让你的脸看起来白里透红，比较健康的肤色。虽然说薏仁水算是养生，但并不能长期喝，凡事都是有两面性的，长期喝反而有不良效果。

一、喝薏仁水究竟有什么好处

有一个效果是我们普罗大众都知道的，也是娱乐圈中女星常常提到的，很多女生早上起来会脸比较肿，喝薏仁水效果就在这里体现，长期的喝薏仁水可以排湿消肿，而且对胃功能的改善作用比较好，夏天容易上火，还可以通过喝薏米熬的粥来达到清热排毒的效果，对上火体热的人有很大的帮助。我们可能还有看到过有的洗发水里面是有添加薏米水的，那是因为薏米水对脱发比较严重的患者是有帮助的，长期使用可以让我们的发质更加柔和，除此之外，薏米对我们的肌肤营养补充作用也比较全面，很多护肤品里面有添加这一成分，而且总的来说对人体肌肤没有太大的伤害，算是女人保护自己青春年华的一个利器。薏米水的性质不热不冷，对于我们身体各个部位都有衡量好的效果，而且还能治很多常见的病，比如说小便不利，脚气等等，是一种健康的饮食调理方式。

二、薏米水不能长期服用

但是你知道吗，薏米水也不能长期服用，无论什么事物都是有弊有利的，虽然它有天大的好处，但也有很多人忽略的危害。上文有提到薏仁可以清热排毒，但是如果长期使用会让我们的身体比较冷虚，也就是说，如果体热的人长期服用的话可能没有太大反应，但如果是天生体寒的人长期服用可能效果会更差，因此正在怀孕或者是大姨妈期间的女生要刻意避免使用。薏仁有降血脂和血糖的作用，但它毕竟只能算是一种保健品，不能像药品一样直接了当的达到效果，真正血脂，血糖比较高的患者还是要找医生。

薏仁的效果其实远远要大于它的短处，我们要做的是善于利用它，利用它的长处来弥补它的短处，让它的作用发挥到最大程度，体现在我们的人体中，做到物尽其用，同时使用它时也一定要注意在网络上找到它的弊端防止造成不良效果。

日本的很多护肤品受到国内女性的喜爱，比较适合亚洲人的肌肤，而且很多护肤产品性价比高，娥佩兰薏仁水是一款性价比很高的护肤产品，许多人都听说过，护肤作用也还不错，那么娥佩兰薏仁水的功效有哪些？日本娥佩兰薏仁水怎么样？

1、娥佩兰薏仁水的功效

1补水保湿。让水分可以从肌肤表层渗透到肌肤底层。

2提亮肤色。天然薏仁让肌肤透亮。

3细致毛孔。薏仁可以让肌肤深层锁水。

4晒后修复。薏仁所含的矿物质能够舒缓、镇定晒后肌肤；控油和保湿补水；薏仁素能够改善肌肤干燥状况。

5全身可用。500ml大容量，全身使用都不心疼哦！

6调理补给。深层补水能让肌肤保湿。肌肤触感柔软滋润。

2、娥佩兰薏仁水怎么样

性价比很高

补水,做水膜,美白,做三明治都可以用

而且很大的一瓶用多了不会心疼,价格也还算适宜

过敏皮肤不适合用,因为里面是含有酒精的~

(护肤品适量含有酒精在有些时候对皮肤是有好处的,但是敏感肤质的人是绝对不能用的~)

3、娥佩兰薏仁水的版本

1，香港版，莎莎卓悦卡莱美有卖，正面头部无Naturie，英文两行，HATOMUGI一行，SKINCONDITIOER一行，背面有繁体中文贴纸，条码贴在塑封外（感觉进口到香港后贴的，塑封揭开后条码是否也是这个，不清楚，没看过。知道的告诉我补充），条码4537864805701。价格59-65港币！底部有编号比如2011112020M。

2，日本版，正面头部有Naturie字样（已去日本官网核实了），只有一行SKINCONDITIOER，背面日文，条码4903335695254。香港我看到过价格大概38-65不等。底部，是产品批号，比如T14N。

3，大陆版，娥佩兰属于代理商。俗称娥佩兰版，瓶子最下方有英文OPERA。这个货接触不多。总结，一般推荐日本版。

4、娥佩兰薏仁水的用法

1、当做爽肤水使用，直接拍打在脸上

洁面后，将薏仁水倒在手心，然后拍打全脸直至吸收，可以重复两三次。

2、直接倒在化妆棉，或敷水膜使用

洁面后，用薏仁水浸湿化妆棉，轻轻擦拭全脸，起到二次清洁的作用，也可直接敷在比较干燥或比较出油的皮肤处。还可用薏仁水浸透纸膜，敷一个深层补水的水膜，10-15分钟后摘下。

3、当做补水喷雾，随时喷脸，缓解干燥

装在小喷瓶中，当做补水喷雾，随时随地喷在脸上，缓解皮肤干燥，空调房必备！