阴道干涩是什么原因如何保湿

阴道干涩是中年女性常见的阴道症状之一。那么如何保湿呢下面懂视小编整理了阴道干涩的原因及保湿的方法，一起来看看吧。

阴道干涩的原因1、性兴奋不足：女性有了性冲动，但达不到必要的程度，或者丈夫一上来就“直奔主题”，都会导致女性体液分泌得少，从而出现阴道干涩，阴部疼痛。

2、饮食不均衡：除了阴道干涩之外，如果女性还伴有口角发炎、皮肤干燥、脱屑的状况，则表明饮食不均衡，尤其可能缺乏维生素B2。这一状况会导致阴道壁干燥、黏膜充血，甚至溃破。平时要多吃五谷杂粮和带皮谷物，以增加皮肤黏膜弹性和水分含量。

3、洗得太“干净”：不少女性认为白带很脏，经常反复做阴道深度冲洗。不过，正是这样的过度清洁，导致阴道无法存留应有的分泌物与有益细菌，结果出现阴道干涩。

4、内分泌失调：过了35岁的女性，如果在一段时间内频繁出现月经不调的问题，可能意味着内分泌失调，也会导致阴道分泌物减少。

5、避孕药：对于个别人而言，长时间定期服用避孕药，药物中的孕酮可能带来阴道干涩的副作用，让女性的性生活也没了生机。

6、阴道炎：如果患有阴道炎，性生活时阴道黏膜会充血，导致分泌物减少。有炎症的女性，治好阴道炎，干燥的问题也会自然有所好转。

阴道干涩保湿的方法1、私处清洁要做到位

避免私密处乾痒，最重要的关键就是保湿。每天的清洁是第一个工作，首先应选择无刺激、无药性的弱酸性产品，清洁完后，建议可以搭配含有乳酸成分的保湿凝露，加强滋润及防护效果。因为女性私密处属于弱酸性环境，乳酸成分可以让私密肌肤形成天然的酸性保护网，避免外来细菌侵袭，而具有保湿成分则可以滋润私密肌肤，舒缓干燥带来的不适。

2、注意摄取充足水分

春季温度升高，气候干燥，对干性肌与敏感肌而言是个大危机，常造成肌肤干痒、红肿、脱皮，甚至让过敏的情形加重，不只是身体肌肤受到影响，也会使阴部变得比平常更敏感。如果水分又摄取不足、贴身衣物过紧造成闷热不透气，还会造成细菌孳生进而增加分泌物，容易让私密处搔痒无比，也会飘来阵阵香味。

3、用酸性产品清洁

女生都应该要知道，与身体肌肤用的碱性清洁用品不同，私密处必须要使用酸性的清洁产品，才不会刺激阴部。但到底要多酸是弱酸还是微酸，相信多数人都没有一个底，其实私密处的酸度一定要里应外合。

因为阴道内的酸碱值是pH32~45，属于弱酸的程度，而外阴部，像小阴唇和大阴唇的部位，则是pH45~50的微酸程度，因此私密处的清洁用品，千万别用太酸的产品天天洗，低于pH30的产品就属于过酸，这样反而会过度刺激，加速外阴部的老化。

女性阴道干涩的危害1、容易感染：对你的健康而言，这是一个潜在的危险因素，因为阴道干燥会导致感染、诱发多种疾病。

2、造成性冷淡：绝不是危言耸听，长期、反复的阴道干燥会让你从心理上厌倦、恐惧性生活。因为没有女人愿意总是做一件没有快感的事情。

3、引发疼痛：阴道干涩会让女人在“嘿咻”的时候很痛，是要强忍住继续还是停止呢若是强忍着，而“嘿咻”完毕后，才发现自己的阴道已经火辣辣地肿起来，这一切，都是那里太干燥惹的祸。

1女性阴道为什么会变干

2阴道松弛什么原因

3女性性冷淡什么原因

4女人阴道干涩是什么原因及解决方法

5女人为什么会肾虚是什么因素导致的

在调理阴道干涩有一个简单、易操作的方法适合大多数女性，那就是多吃带皮谷物和粗粮，补充维生素B2。常见的黑米、玉米、小米、荞麦、黄豆、绿豆、红豆、马铃薯等，还有就是奶类及其制品、动物肝肾、蛋黄、鳝鱼、胡萝卜、香菇、紫菜、芹菜、橘子、柑、橙等，都有助于增加私处分泌物。

如果症状比较严重，也不可怕，爱巢凝露能够很好的解决阴道干涩问题。爱巢凝露可以提高女性卵巢的生理功能，天然草本成分直接到达子宫底部进而扩散，在整个子宫形成一层保护膜且具有超强的渗透力和很高的生物利用度，直接渗入血液和肌肉组织，激活脑垂体而促进卵巢分泌激素来调节女性内分泌系统，使之达到一个平衡调节状态，从而改善女性阴道干涩的问题。

下面干涩可以用以下的办法解决：1、红霉素眼药膏，由于同房时分泌物少，摩擦产生的疼痛，可以用红霉素眼药膏适量涂在阴道口周围，眼膏比较细腻，对皮肤黏膜基本上没有刺激。2、防生理凝胶，是根据人体分泌润滑液的成分而制造，非常接近人体分泌物的性状、润滑度，可以解除同房时的干涩、疼痛感。3、生殖道如果有炎症及时治疗，雌激素水平低要及时补充雌激素，都可以改善干涩的症状。

阴道干涩是困扰女性的一大难题。阴道干涩不仅影响夫妻性生活的治疗,还会引起阴道感染等疾病。所以有什么方法可以缓解下身干涩没水的问题呢

一、体液内分泌

身体内缺乏雌激素会导致女性下身干涩没水。卵巢是分泌雌激素的器官,因此一些保健卵巢、平衡内分泌的方法成了补水的法宝,这些方法包括补充维生素A、维持正常体重、规律饮食、保证睡眠质量等。

二、健脾润燥

秋季和冬季要加倍滋润身体,一方面是补水,每天喝2升水;另一方面要防止丢失,避免劳神流失。

三、阴道免洗

喜欢阴道清洁的女性可以每天用含有保湿作用的阴道护理液清洗阴部,而不需要进行阴道内冲洗。

四、膳食平衡

有时维生素B2缺乏也会导致阴道干涩,如果同时伴有口角发炎、皮肤干燥、脱屑等症状。要增加皮肤粘膜弹性及水份含量,可多食用五谷杂粮及带皮水果。

五、更年期女性因绝经

身体出现干燥现象时,激素水平会下降,建议在医生的指导下适量的补充雌激素,以缓解症状。

添加乳酸的阴道保湿剂ph40的产品有娇妍女性护理液，妇炎洁等。

阴道在pH38～42时，有利于共栖菌的繁殖，尤其是乳酸杆菌，这是健康阴道中的主要菌种，阴道液中的密度可达105～108ml，当阴道被微生物感染后，假使乳酸杆菌占优势，仍能维持pH38～42，则不会致病，所以选择女性护理液要选择pH4的产品。

护理注意事项：

1、月事来临勤换卫生巾，每天用温热水清冼2次外阴。如不能淋浴清洗，盆洗时要做到“一人一盆一巾一汤”，阴部与足部要分开洗。

2、怀孕因怀孕而白带增多，特别容易感染病菌，每天温水清洗数次，天天更换内裤，洗净内裤在日光下晾晒，没有医生的指示不要清洗阴道，如果有异样白带应尽早就医。

3、生产后夏天产后3天，冬季产后一周以后洗浴，每天1次或比正常的略少一些，最好用温热水淋浴，千万不要坐浴。

4、不明原因的外阴瘙痒 每天用温水清洁外阴数次，洗后在外阴部涂擦止痒剂。

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