涂乳霜+多喝水　锁水保湿6方法

不论是在室内室外，人体的水分无时无刻都在流失，特别是在冷气房内或者是干冷的季节里，而一旦缺乏水分就很容易让人看起来苍老、没精神，皮肤也容易长皱纹甚至脱皮。美国《赫芬顿邮报》提供肌肤锁水6个小秘诀，让人冬天也不再苦恼干巴巴的肌肤！

水是保持皮肤弹性水嫩最重要的关键，皮肤干燥时，首件要素就是要多喝水。（／取材自美国《赫芬顿邮报》）

1 乳霜优于乳液

无香无味的滋养乳霜最适合干燥型肌肤者，乳液仍有点水性，而乳霜质地较浓密，可以完全包覆住肌肤内的水份，减少从体内丧失水份的机会。洗完澡后正是全身毛细孔张开的时刻，最容易留失水分，因此最好能马上涂抹保湿乳霜，保护肌肤。

2避免使用香水

香水含有许多人工香料，对皮肤有 性，且其中的酒精成分会加速挥发皮肤里的水份，在颈部和手腕喷洒或涂抹香水后，会加速肌肤干燥程度。因此，当发现肌肤出现干裂细纹或是皮肤紧涩的感觉时，就要避免喷洒香水，以免加剧干燥情况。

3缩短淋浴时间

冬天天气冷，许多人都会将洗澡水温度调高，但温度太高的水对皮肤不利，高温会加速皮肤水分丧失，此外，泡澡、淋浴时间拖太久，虽然很舒服却容易造成皮肤干涩。因此尽量每天洗澡次数不超过一次，并将时间缩短一点，就能避免干涩肌肤。

4不要等渴了才喝水

水是保持皮肤弹性水嫩最重要的关键，皮肤干燥时，首件要素就是要多喝水。随时补充适量水份，效果会比大量饮水来得好，在有空调的室内放置一杯水在桌上，也可以增加室内湿度，让皮肤不过度干燥。

5 天然植物油加倍滋润

椰子油、酪梨油、橄榄油等都是滋润皮肤很棒的天然护肤产品，当日常生活中我们使用肥皂、清洁剂洗净肌肤时，皮肤的自然保护层也被洗掉了，而椰子油等植物油中的成份与人体自然产生的油脂、皮脂中所含的中链三酸甘油酯相似；因此能自然形成皮肤保护膜。

6 多补充Omega-3

Omega-3不饱和脂肪酸对人体有许多好处，除了活化脑部以外，对皮肤也有很好的保护效果。许多保养品都会使用它做为滋润成分，可防止水分流失及自由基伤害，令肌肤柔滑、年轻。

水乳精华是护肤品中的基础步骤，其中的水通常指的是化妆水或爽肤水，具有保湿、调节肌肤水油平衡和二次清洁的作用。不同的化妆水根据其成分和功效的不同，可以适用于不同的皮肤类型和需求。

乳液是一种液体乳状的护肤品，具有保湿、滋润和保护皮肤的作用。乳液中的油分和水分能够滋润皮肤，帮助肌肤保持水分和油脂的平衡，使皮肤更加柔软、光滑和有弹性。

精华是一种高浓度的护肤品，通常含有多种营养成分，如维生素C、胶原蛋白、透明质酸等。精华能够深层滋养皮肤，帮助改善皮肤问题，如暗沉、粗糙、细纹等。使用精华时，应该先将其倒在手掌心中，然后用指腹轻轻按摩至完全吸收。

总之，正确的使用顺序应该是：洁面→爽肤水→精华→乳液/面霜。这个顺序能够有效地帮助护肤品发挥其最大的效果，同时也需要根据个人的皮肤类型和需求进行选择和使用。