这些健康秘密医生都不会告诉你

　生活中一些健康的小常识，虽然微不足道，不过确实很多人最容易忽略的。下面为大家盘点了10大医生不会告诉你的健康常识，大家一起来学习一下吧。

　 1、不是每个人都适合做近视矫行手术

　不要轻易地以为个个都适合做近视矫行手术，很多“摘镜手术”医生自己还在戴着眼镜，除非你在手术前已经佩戴了一年以上的近视眼镜或者隐形眼镜，眼睛屈光度足够稳定，才能实施手术。若盲目接受手术，一两年后视力极有可能回退，重新开始出现近视。

　 2、喝水这件事可不是多多益善

　理论上来说，多喝水是可以帮助肾脏排毒，减轻肾脏负担，但要知道，人体是一个严密的平衡系统，成人的肾脏每小时只能排水800~1000毫升，如果你在一小时内喝水超过1000毫升，反而会导致低纳血症，影响肾脏健康。所以，每次喝水不要超过100毫升，每小时喝水不要超过1000毫升。

　 3、抗过敏药反而使皮肤更敏感

　当皮肤出现过敏和湿疹皮炎等问题时，医生都会给开一些激素药膏，但很多人不知道，长用激素药膏会破坏皮肤的天然屏障功能，让皮肤更加脆弱敏感。修复敏感皮肤最好的方法是要保护好皮肤的屏障功能，平时涂抹一些具有屏障修护作用的婵医皮肤屏障乳液，可以有效提升皮肤的免疫力，让肌肤变得坚韧。

　 4、洗牙不当会让牙齿脏得更快

　洗牙大多采用的是超声波，它通过震荡来使牙结石松动并脱离牙齿。在这个过程中，专业医生如果操作不当会对牙齿表面的牙釉质造成伤害，从而使食物残渣、细菌更容易附着。此外，有的医生为了省时间，会把超声波开得很大，这样也会对牙齿造成伤害，因此，在洗牙过程中，如果发现洗牙器械声音特别大、时间特别短，就要小心了。

　 5、不要在星期五做手术

　在星期五这天做手术的风险要大大高于一周内的其他时间。手术后第一天通常是问题多发期。如果碰巧是星期六，术后护理就很难有保障，因为门诊医生周末不上班，而急诊室又总是人满为患。但有些大医院需要手术的患者太多，把日子排在这一天也是无奈之举。

　 6、千万别在身体疲劳时喝咖啡或浓茶

　千万别在身体感到特别疲劳时喝咖啡或浓茶来提神，否则会对心血管系统造成巨大的伤害，心慌就是表现出的一种症状，身体疲劳时吸烟，烟草对身体的伤害也会加倍。

　 7、吃补钙药还不如吃补钙食物

　要想真的保护骨骼健康，还得从身边的一点一滴做起，事实证明，通过饮食补钙比药物更有效，也更健康。成年人每天钙的适宜摄入量为800毫克，这些都可以从食物中补充，补钙的明星食物有芝麻、海带、虾皮、牛奶、乳酪、芥菜、海参和豆制品等，同时辅以运动锻炼，才是预防骨骼“亚健康”的王道。

　 8、孕期6个月内最好不要做B超

　在国外，B超医生是有特别津贴的，因为射线或多或少会对身体产生伤害。国内孕期妈妈的“潜规则”通常是三个月之后，每个月都要做一次B超检查。可是，在婴儿的神经发育期，任何一点小影响都可能对它的未来造成伤害。所以我的建议是，孕期女性做B超检查的次数不要超过3次，而且最好都在6个月以后进行。

　 9、输液的危害多年后你才会有感觉

　静脉输液是公认的最危险的给药方式，输液其实也是个小手术。带给你的危害是长远的，甚至是致命的。如果患者的肠胃功能正常，口服药物应是第一选择，只有在患者出现了吞咽困难，严重吸收障碍等情况时，才应该选择静脉注射治疗。

　 10、10个人中间就有1个平足

　所谓平足就是脚弓很浅或者没有脚弓。平足的人，走路时间一长就会脚疼。但不要以为少走路或者以车代步就是解决的办法，因为我们发现，平足的人在50岁之后不仅会出现不同程度的脚骨扭曲，还会出现不同程度的心脏疾病。国外把平足分等级，3级以上的平足就要进行手术，与其等老了再做手术不如现在就做。

爱特城小区地址：江汉区江汉区汉区青年路地铁站A-B出口之间（青。

周边直线1KM范围内交通配套资源有（青年路，中山公园，王家墩东，青年路地铁青年路站，妙墩路万松园横路，航空路妙墩路，万松园路万松园横路，宝丰二路材保所，万松园路解放大道口，青年路雪松路，解放大道航空路，解放大道航空路，建设大道王家墩）等。

直线2KM范围内教育资源有10个（武汉市友缘家政服务有限公司养老服务中心，武汉交发驾校(汉口青年路分校)，池糖艺术启蒙，梦想时光国际艺术中心，华中科技大学歌德语言中心，华中科技大学同济医学院-学术交流中心，湖北省委党校-聚力优学教育，候普教育，垦丁教育(万松园店)，学大教育(武汉青年路学习中心)）等。

周边2KM医疗资源有7个，其中武汉丽婵医疗美容医院距离小区10米，同济医学院医院-医疗美容距离小区391米，同济医院-3号楼距离小区658米，华中科技大学同济医学院附属同济医院距离小区698米，武汉协和医院-急诊楼距离小区996米，华中科技大学同济医学院附属协和医院距离小区1029米，武汉市第一医院距离小区1657米，为医疗需求提供保障。

爱特城周边商业配套有：（满春丝印，丽比特丝印，同馨水果大卖场，新一佳超市，西园购物中心，中百超市(妙墩店)，太和里，盒马鲜生(太和里店)，中百仓储(青年路店)，武汉K11购物艺术中心(汉口)）等。

更多：爱特城小区详细信息

青年社区小区地址：江汉区江汉区江汉片区万松街青年社区。

周边直线1KM范围内交通配套资源有（青年路，王家墩东，航空路妙墩路，妙墩路万松园横路，宝丰二路材保所，青年路地铁青年路站，建设大道王家墩，青年路雪松路，宝丰二路交通小区，解放大道航空路，宝丰一路市肺科医院）等。

直线2KM范围内教育资源有10个（航空社区-婴幼儿早期发展指导站，安普森托育中心，天罡泰驾校报名处(青年社区西)，神威同济驾校，华中科技大学同济医学院社区心理咨询服务中心，艺生舞蹈，新东方(青年路校区)，学大教育(武汉青年路学习中心)，启智教育，百大教育）等。

周边2KM医疗资源有9个，其中华中科技大学同济医学院医院-门诊部距离小区144米，大众口腔(青年路门诊)距离小区311米，武汉丽婵医疗美容医院距离小区393米，华中科技大学同济医学院附属同济医院-住院部距离小区808米，华中科技大学同济医学院附属同济医院距离小区817米，武汉市肺科医院距离小区910米，江汉区万松街社区卫生服务中心南区距离小区953米，华中科技大学同济医学院附属协和医院距离小区1389米，武汉市第一医院距离小区1993米，为医疗需求提供保障。

青年社区周边商业配套有：（绿叶超市(宝丰二路店)，中百超市(妙墩店)，爱之初花店，天豪超市(航空路店)，太和里，盒马鲜生(太和里店)，中百超市(妙墩二店)，中百仓储(青年路店)，西园购物中心，武商MALL·世贸）等。

更多：青年社区小区详细信息

　想要减肥，最重要的就是排毒，要经常排出身体积聚的毒素，才能更有效地提高新陈代谢。下面我给大家介绍身体排毒的 方法 ，希望对你有用!

　女性排毒不畅的表现

　1得了乳腺疾病或者甲状腺疾病

　2满脸的痘痘

　3脸色暗沉很可能是肝脏出了问题

　4口腔溃疡，这也是体内的热毒作怪

　5满脸的色斑，经常看到女性年纪越大，脸上的斑越多

　6肥胖，我们经常看到外国的40岁的妇女很胖，这也是毒素。

　7月经不正常，很少，要知道经血也是毒素，很少的话说明毒素没有排除。

　8便秘，对于很多女性都有这个问题。

　身体排毒的方法

　肝脏排毒

　指甲表面有凸起的棱线，或是向下凹陷，情绪不稳定时则提示肝要排毒了。肝脏最佳排毒时间是晚上11点至凌晨1点。肝脏排毒需在熟睡中进行，应让身体进入睡眠状态，让肝脏得以完成废物的代谢。肝脏排毒首推枸杞子，枸杞子提升肝脏的耐受性，食用时以咀嚼着吃最好，每天吃一小把，可通达肝气，起到疏肝解郁的作用。

　大脑排毒

　毒素残留在大脑，使人失眠、焦虑、抑郁、疲劳倦怠、神经紧张。大脑排毒更像是冥想排毒。人在一种平静的警觉状态下，大脑中的电波被改变，可消除左右脑之间的不平衡。可以采用内在想象的方式，如想象心脏跳得更慢、呼吸更平稳、肌肉更放松，来排出毒素，克服身心压力。

　淋巴排毒

　淋巴系统是除动脉、静脉以外人体的第三套循环系统，是人体重要的排毒系统，充当毒素回收站的角色。淋巴系统排毒时间是晚上9点～11点。每天晚上用热水泡脚，有助于促进淋巴循环，加速毒素排出。保持愉悦的心情有助于淋巴排毒。另外，拍打和按摩对促进淋巴循环和排毒有益处。

　皮肤排毒

　皮肤中毒会出现过敏，湿疹，皮炎和痤疮等问题。皮肤的天然防御功能受损是造成毒素堆积的主要原因，皮肤排毒和保持健康的最好方法就是要保护好皮肤的屏障功能，平时涂抹一些具有屏障修护作用的婵医皮肤屏障乳液，可以有效提升皮肤的免疫力，让肌肤变得坚韧。另外，具有排毒功效的食物有绿豆、黄瓜、蜂蜜、柠檬、绿茶、海带等。

　肺部排毒

　肺脏有毒素堆积，会使人经常感冒、咳嗽、哮喘，气管敏感。肺是最容易积存毒素的器官之一。肺脏功能最强时间是早上7点到9点，此时最好能够通过运动排毒。在肺功能最强时进行有氧运动，能增强肺部排出毒素的功能。此外，肺部排毒推荐百合汤(别煮时间过久)有很好的养肺滋阴的功效。可以清肺、清洁血液，经常食用还可以有效清除体内污染物质。

　肾脏排毒

　面部或者身体水肿、下颌长痘、疲倦感增加，则提示肾脏要排毒了。肾脏排毒最佳时间是早晨5点～7点，想排毒，一定要充分饮水。水是最好的排毒载体，充足水分能促进肾脏的新陈代谢，将更多毒素排出体外。还要多吃黄瓜、冬瓜、西瓜、樱桃等蔬果以利于肾脏排毒。另外，山药、黑豆都是补肾食物，经常食用可增强肾脏排毒功能。

　大肠排毒

　大肠排毒是人体最基本，也是最重要的排毒，所以必须额外重视。想清肠，最简单、最自然的方式就是多吃粗纤维食物。纤维素在结肠中吸水膨胀，可以增加大便的体积和含水量，并带走结肠中的腐败菌。各种水果、蔬菜、坚果和谷物都是粗纤维的代表。

　心脏排毒

　舌头溃疡、额头长痘、失眠、胸闷等则提示心脏要排毒了。心脏排毒方法首推莲子芯，它味苦，可以发散心火，虽然有寒性，但不会损伤人体的阳气，用莲子芯泡茶，不妨再加些竹叶或生甘草，能增强莲子芯的排毒作用。或可煮绿豆汤通过利尿、清热的办法，来化解并排出心脏的毒素。

爱特@城小区地址：江汉区江汉区青年路地铁站A-B出口之间（青年路客运站对面）。

周边直线1KM范围内交通配套资源有（青年路，中山公园，王家墩东，青年路地铁青年路站，武汉金家墩青年路客运站，武汉金家墩青年路客运站，宝丰二路材保所，解放大道航空路，妙墩路建设大道口，建设大道王家墩，解放大道同济医院）等。

直线2KM范围内教育资源有10个（池糖艺术启蒙，艺生舞蹈，华中科技大学(同济医学院)-药学院，华中科技大学同济医学院-2号楼，华中科技大学同济医学院-公卫教学楼，湖北省委党校-聚力优学教育，侯普教育培优托管，华中科技大学同济医学院-一号教学楼，华中科技大学同济医学院-基础医学院，恒企教育(武汉武广校区)）等。

周边2KM医疗资源有8个，其中武汉丽婵医疗美容医院距离小区10米，春华牛皮癣中医专科医院距离小区78米，大众口腔(青年路门诊)距离小区333米，同济医学院医院医疗整形美容距离小区412米，华中科技大学同济医学院附属同济医院距离小区708米，_口区宝丰街社区卫生服务中心距离小区924米，华中科技大学同济医学院附属协和医院距离小区1008米，武汉市第一医院距离小区1647米，为医疗需求提供保障。

爱特@城周边商业配套有：（国兴文具(青年路店)，泰和超市(电业路店)，同济眼镜(电业村小区西南)，汉口新界广场，天豪超市(航空路店)，西园购物中心，太和里，中百仓储(青年路店)，武汉K11购物艺术中心，中百超市(万松园小区店)）等。

更多：爱特@城小区详细信息