如何喝碱性水调节身体的酸碱平衡？_美容护肤

　　人的体液弱碱性，皮肤却呈弱酸性。男性皮肤的pH值大约在55左右，女性的皮肤在50左右。人的皮肤呈弱酸性状态的目的是防止外界细菌侵入。晨起空腹一杯电解水，每日晨起，空腹喝一杯电解水，让肌体循环系统充分活跃起来，这是保湿计划（每日喝八杯水）中的第一杯水。第二杯电解水到办公室后喝第二杯电解水，如面部易生斑点或者肤色易变黄暗，就避免喝茶、咖啡等有色饮料。午餐应食营养丰富的食物：豆类、鱼、新鲜时蔬等。饭后一个红苹果，会给肌肤提供维持白皙，健康与弹性的多种维生素。第三杯电解水下午一时，是一天中空气最干燥的时候，为了给肌肤适时补充水分，此时喝一杯电解水，并可随身携带酸性水，将其喷洒在裸露的肌肤上。第四杯电解水下午二时，再喝一天中第四杯电解水。下午四时，喝第五杯电解水，下班前喝第六杯电解水，晚饭前喝第七杯，不仅有助于补充水分，还可以起到稀释胃液，产生饱胀感的作用，从而达到减肥目的。睡前两个半小时左右，喝第八杯水，待去过洗手间后，再上床安睡，这样就可以避免第二天早晨眼部浮肿及眼袋现象的产生。下班，清洁面部肌肤；睡前酸性水洗脸下班回家后，第一件事是用酸性水彻底清洁面部肌肤。但洗脸后，一定要用滋润乳充分滋润肌肤。睡前再次用酸性水洗脸，常用酸性水洗脸夏季就不用担心化装品因天气过热而导致难受的情况发生了。另外，熬夜时别忘了喝电解水哦。酸性电解水：即酸性水、美白收敛水。弱酸水pH值在4—6之间，用它洗脸、洗手，可有效保护皮肤的pH值不受到破坏，使皮肤收敛，增加弹性，防止皮肤干燥，护肤美容。长期使用还能降低皮层色素，达到使皮肤增白效果。还可以用来漂白衣服，洗过的衣服不起静电。买一台适合家庭用的北京豪格的HG-201电解水机，就能天天喝到弱碱性水了。

甜菜碱对皮肤的作用是能起到保湿、锁住水分、防止皮肤干燥导致的细纹、脱皮等效果。

独特的保湿作用。虽然甜菜碱和甘油一样具有保湿作用，但是与甘油的固定水分子不同，甜菜碱是允许水分子完全被全活细胞吸收利用的，当一个水分子占据甜菜碱两性离子中间时就会很容易的将自身的水分子释放到周边液体上，而甜菜碱的保湿机理性能优于其他保湿剂，即使低浓度下也能持久保湿。

保护细胞性能作用，当皮肤受到外界环境高渗透压力时就会使得细胞渗透质大量流失，从而造成细胞凋亡，而甜菜碱渗透质能够抑制这个过程，通过皮肤角质层渗透进来保护细胞的平衡。

甜菜碱应用案例

甜菜碱是一种生物碱，学名为三甲基甘氨酸，为白色鳞状或棱状结晶粉末，有轻微特征气味（甜味），具有强烈的吸湿性能，其分子结构、应用效果与天然甜菜碱无明显差别，属于化学合成的天然物等同物。

甜菜碱(Betaine)是首先在欧洲被发现的，19世纪以来，甜菜同甘蔗一样起初是被用于提取蔗糖使用，它主要存在于甜菜糖的糖蜜中，故而得名，但其功效直到二十世纪七十年代才逐渐被认识。甜菜碱普遍存在于动植物体内，是动物代谢的中间产物，在营养物质的代谢中起着十分重要的作用。

导读皮肤的微循环不畅容易导致油脂分泌紊乱，从而产生、粉刺等现象。在干燥的换季季节，酸性体质的人还经常容易出现皮肤瘙痒、湿疹和敏感。

皮肤的微循环不畅容易导致油脂分泌紊乱，从而产生、粉刺等现象。在干燥的换季季节，酸性体质的人还经常容易出现皮肤瘙痒、湿疹和敏感。

人的体质有酸碱之分，护肤也要根据体质区别对待，才能收到最好效果——你是酸性体质还是碱性体质？世界著名医学博士、日本专家筱原秀隆认为，人体的pH值在735~745之间的，是碱性体质，pH值在735以下的，是酸性体质。

一般说来，当pH值在735~74之间的弱碱性时，人就能保持健康。相反，如果体内长期维持较高的酸性，原来健康的体魄将会逐渐过渡到亚健康状态。与碱性体质相比，酸性体质的人皮肤也容易产生更多问题。

那么，如何确定自己是碱性体质还是酸性体质呢？国际上的常规检测方法主要从静脉血、尿液、体内碱贮备和二氧化碳结合率等四个方面进行测试。

如果不通过常规的医疗手段，也可以通过日常身体状态来进行大致的体质酸碱性判断。

酸性体质的护肤措施

每天醒肤

对于酸性体质的人来说，皮肤的很多问题都来自于循环不畅。因此，要改善皮肤问题，最关键是要改变皮肤的微循环，促进皮肤的新陈代谢。每天清晨清洁肌肤时，分部位有重点地进行。先用醒肤水拍打皮脂分泌旺盛的T字部位，再用去脂力较弱的乳洗净面颊部。拭干水分后，为皮肤喷上醒肤水，同时轻轻拍打。

营养

可以起到强化血液循环、促进皮肤新陈代谢的作用，但是在皮肤缺乏营养的状态下，却容易导致皮肤疲惫干燥。将营养型霜在手心搓热，再与皮肤接触，借助加温的这个小动作，可以帮助皮肤更好地吸收霜中的营养。

先再保湿

酸性体质的人血液流动的速度较慢，皮肤水分不足，如果再遇到空调房等干燥的环境，皮肤就更容易缺水，甚至干燥起皮。单纯的保湿对于酸性体质的人来说好像不起什么作用，当皮肤处于严重的缺水状态时，一定要先再保湿。每天早晚使用型产品清洁皮肤；用补水喷雾提升皮肤含水量；用醒肤水平衡水油分泌，同时消炎杀菌；再用保湿乳液增强皮肤抗干燥能力，最后用隔离乳。为了让酸性皮肤得到充足的水分补充，每周至少应该使用两次深层补水面膜。

抗氧化、多效隔离

酸性体质的人，体内本身自由基较多，皮肤容易受外界环境影响，特别需要抗氧化。清爽不油腻双重隔离配方的抗氧化日霜，能不断强化皮肤的屏障和自我修复功能，阻止有害的紫外线，超强过滤防护膜能有效地隔离恶劣环境和彩妆的侵害，净化内层肌肤组织，帮助修复残余紫外线造成的皮肤问题，抑制黑色素形成，淡化色斑，为皮肤提供轻盈透气的呵护。

不轻易尝试化妆品

追求时尚和各色彩妆，电视上一有什么护肤新产品，听朋友介绍什么产品不错，就立马去买，恨不得把自己的脸当成试验田。结果皮肤开始出现小红斑疹，严重的还能出现水肿。酸性体质的皮肤最忌讳轻易去尝试那些没有用过的化妆品，或是滥用彩妆，带着彩妆过夜。清透，让肌肤零负担，越是干净就越有利于酸性体质的皮肤保持健康。

多补充维他命

缺乏维他命，皮肤容易粗糙枯乾，从而引致皮肤炎症、脱皮等敏感症状。在含丰富维他命的蔬果中，梨与奇异果是首选，多吃可以增加酸性皮肤组织的抗敏感能力医学研究证实：当人体处于弱碱性，即PH值在735~738之间时，是比较健康的状态，但当PH值超过在74，就属于强碱性体质。强碱性体质的人，皮肤细胞的更替速度很快，腺体分泌旺盛，汗液大量分泌，使皮脂腺酸度减低，皮肤趋向碱性时，皮肤抗病能力会下降，细菌易于侵入，容易感染皮肤病。

“防强碱”护肤措施

选择弱酸性奶

强碱性体质的人，容易出汗。汗液本身所含的盐分和废物对皮肤是有害的，过多的汗液又造成皮肤的酸度下降，抗病能力减弱，导致各种皮肤表面的感染，引起毛囊炎、疖肿等。所以，对于强碱皮肤来说，保护皮肤最重要的一点是保持皮肤的清洁，经常洗浴，避免过多的汗液和分泌物皮肤。选用弱酸性洁面奶，此外，洁面时亦不应使用洁面刷、海绵或丝瓜络，以免因摩擦而造成敏感。

每天爽肤

强碱性体质的人，代谢速度快，皮肤不仅容易油腻，而且会比酸性体质的人更容易显得粗糙。清洁后需及时补给吸湿性好的化妆品，使角质层保持充足的水分，增加皮肤的柔软性，使皮肤更滋润。爽肤水也称紧肤水、化妆水，能适时给皮肤以清洁和清爽，并令洗后偏碱性的皮肤回复其弱酸性，以保护皮肤免受细菌和外界的。但是含酒精的爽肤水，却会令敏感皮肤发红，并使皮肤紧绷，每天坚持使用性质温和且不含酒精、香料的爽肤水，洁面后用食指、中指及无名指指腹轻弹在皮肤表面，可令皮肤保持柔嫩。

T字部位清洁

T字部位清洁

在调理油脂平衡的同时，保持皮肤的清爽润泽对于强碱性体质的人来说尤为重要。只要不是干性肤质，就有必要在T字部位进行重点清洁。尤其在毛孔粗大的局部，用深层清洁膏，诱出油脂，再用清水洗干净。

甜菜碱在化妆品中的主要作用是保湿、清洁和减少刺激。

保湿：甜菜碱属于良好的镇静保湿剂，它容易和水相互作用，产生保湿能力，且用后不粘腻、皮肤光滑。与其他成分结合还能有利于减轻皮肤过敏。在皮肤处于恶劣环境时甜菜碱能平衡细胞渗透压，在皮肤细胞缺水时协助细胞恢复平衡和保湿的状态。

清洁：甜菜碱对皮肤的重要作用还体现在深层清洁上，将其加入到清洁类护肤品中，它能加快护肤品乳化并使得皮肤毛孔张开，从而将皮肤深处的污垢等物质排出体外。

减少刺激：甜菜碱添加在洗发水中有助于降低表面活性剂对头皮的刺激，还能改善洗发后的发痒和头发干枯；若添加在果酸类产品中，则有助于降低果酸酸碱值过低对皮肤造成的刺激，还能降低过敏现象出现。

甜菜碱的检测方法

比色法：在pH=10的条件下，甜菜碱盐酸盐能与雷氏盐生成红色沉淀，离心，弃去上清液后，其沉淀溶于70%丙酮中并呈粉红色溶液，反应液在525nm处出现最大吸收峰。甜菜碱盐酸盐含量在01至125mg时符合朗伯-比尔定律。

高效液相色谱法：适用于枸杞中甜菜碱含量的测定。样品中甜菜碱组分经甲醇溶液（25＋75）提取后，用混合型阳离子交换固相萃取柱净化，再用乙腈溶液（75＋25）定容，最后用配有紫外检测器的高效液相色谱仪在波长205nm处测定，根据色谱峰的保留时间定性，外标法定量。

-甜菜碱

中午好，做一般食品这几种添加剂之间没有配伍冲突，不过最好不要接触酸性食物为好。乳化剂和改良剂做面食通常是中性，泡打粉和食用碱碳酸钠是弱碱性（它们需要注意不要遇到过酸环境比如柠檬、橘子和杏子这样的水果），保湿剂一般就是丙二醇、丙三醇或者辛癸酸甘油酯和其他乳化剂复配而成防止水分挥发硬化的，请酌情参考。