被子多重盖着最舒服

兰帛睡眠研究院调查中心早前的一个研究就发现，每10名市民便有68名有失眠问题，当中有更有超过6成是因为社会近况如疫情影响而失眠，逾4成则因工作和学业压力而失眠。所以在这个比较特殊的一年里，建议大家还是要关注睡眠健康问题。

失眠困扰着很多人的健康，这不是严重的疾病，但长期失眠也是一个不健康的问题，容易诱发内分泌障碍等各种问题。

事实上，失眠的原因有很多。如果你经常失眠，你不妨检查一下是由什么原因造成的。根据兰帛相关专家多年的研究，失眠问题，大多是睡眠环境不好导致的，如果睡眠环境好一点，比如安静、舒适就睡的会好一些。这里面，小编最建议的还是通过先改善睡眠环境，换成舒服的羽绒寝具，通过改变卧室环境来改善睡眠问题。

睡眠环境非常极端的话，噪音大，温度湿度不合适，床单被子不舒服等可能会失眠。如果你的卧室没有上述情况，你的睡眠质量可能很好，但只要你占据其中之一，你也希望尽快改善。

我们为什么一直推荐大家使用羽绒寝具？

1、没有静电 除了内芯是羽绒、鹅绒我外，面料也是高支纯棉的，在干燥环境中，没有静电。棉花被的长期使用会使人焦躁不安、胸闷、咳嗽等。

2、保暖更佳 在所有面料中，羽绒被套保暖系数好。热传导系数低，保暖性好，经处理后，使保暖度增加，是冬天的保暖利器。

3、天然卫生 主要成分为鹅绒。经多年的检验，对人体有亲和作用，不像棉花被和纤维被套，会产生过敏。

4、保湿舒服 冬天干燥，皮肤出现不适。羽绒被有良好的保湿性，亲肤性能很好，冬天盖会非常的舒服。

羽绒材质的产品常耐用，在使用的过程中，不会出现起球的现象，不是因为他不会起球，而是因为羽绒特性，如兰帛睡眠家居加上面料高支后，在使用的过程中，面料上的小球会及时脱落，没有毛球，面料舒适性好。作为睡眠产品，需要透气，晚上睡觉的时候，是人陈代谢比较频繁的时候，这个时候如果床品不透气，很容易影响睡眠质量，这个时候就证明羽绒被子的好处了，在所有材质被褥中，羽绒算是最特殊无法被替代的了。

除了寝具问题外，建议可以在床垫、卧室灯光、睡前音乐等方面都进行一些改善，如此下去，总有一个适合你的。如果你有兴趣改善自己对睡眠环境，想有一个好的睡眠，可以来兰帛睡眠家居体验馆体验五星睡眠寝具，寻找不一样对睡眠方式。

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到了夏季，皮肤很容易出油，出油的肌肤会导致很多肌肤问题的出现，因此，在夏季需要选择清爽一点的护肤品。夏季的肌肤补水也是要做到的，补水保湿的护肤品有很多品牌，那么，夏季保湿补水用什么护肤品？夏季清爽保湿的护肤品有哪些？

1、夏季好用的补水护肤品

1、LANEIGE兰芝抗氧化维生素C美容液100ml

产品特色：含有30%维生素C含量高的水果金虎尾提取物，打造清爽透明的肌肤。

产品说明：用于洁肤后的第一阶段，有效护理角质层并净化肌肤，加倍下一阶段护理产品的效果。富含维生素C成分的橙子，含有防止肌肤酸化的花色素的越桔提取物、柠檬酸提取物等多种有效成分，保持透明肌肤。以柔和清爽的使用感觉护理肌肤。

推荐指数：★★★★★

编辑推荐理由：透明粉色瓶子，外表质感不错。质地是粘稠性液体，但也不会给你很浓的感觉，保湿效果很好。抗氧化功效很好，感觉不错，气味比较清新，效果还是可以看见，擦在脸上很舒服，保湿，吸收也快。很促进水和乳液的吸收。适合年轻肌肤使用，性价比也可以。

2、OLAY玉兰油水漾动力轻盈保湿露150ml

产品特色：不仅能补充水分，锁住水分，更让肌肤实现主动保湿，给肌肤源源不断水动力，让肌肤时刻水盈饱满。同时软化肌肤角质层，帮助后续护肤品更好吸收。

推荐指数：★★★★

编辑推荐理由：非常保湿的一款产品，越一般保湿功效，从细胞级保湿入手，补水锁水效果非常的好，还很滋润，用起来喝舒服、吸收很好。肌肤时刻水盈饱满，嫩嫩的，还充满了弹性，很棒哦!

3、INOHERB相宜本草百合高保湿柔肤水150ml

产品特色：清润质地，补充大量水分，令肌肤保持水润充盈的饱满状态。蕴涵百合、玉竹等本草精华，滋润、柔软粗糙角质，顺滑肌肤纹理，促进后续保养品吸收。内含丰富的百合多糖和粘液质，修护滋养干燥肌肤。

推荐指数：★★★★

编辑推荐理由：这款属于比较清润一点的，质地清爽，适合油皮使用，补水很好，水油平衡肌肤自然会变好哦。洗完脸后轻轻拍在脸上，吸收不算容易，但保湿力度很不错的。性价比超高。我总是倒一点出来让压缩面膜浸泡过然后敷在脸上15分钟，撕开后肌肤水嫩水嫩的很赞。

4、HERBORIST佰草集新玉润保湿化妆水150ml

产品特色：质地柔润滑爽。金钗石斛特有的活性成分渗透入肌肤，能促进肌肤活力及保持水液平衡，同时天门冬等精华进一步提高肌肤摄水能力，强化保湿、锁水及润白功效，令肌肤嫩滑有光泽。适合南方地区及春夏秋季节。

推荐指数：★★★★

编辑推荐理由：味道淡淡的，用着还有点黏黏的，这个主要的保湿效果还不错，脸部润润的，没有出现过敏现象，擦完皮肤挺舒服的。用量很省，一瓶用了好久好久，反正是肌肤干燥，上妆不贴的必备之物。

2、化妆水的使用方法

将化妆棉缠绕在右手的中指上，用食指和无名指压紧，沾取化妆水，沿肌肉走向轻拍整个脸部及颈部，应按照前额、眼部、鼻部、脸颊、口周的顺序轻拍，面部“T”型区应多拍几次。化妆水的用量一定要充足，特别在干燥的部位应当拍上大量化妆水。

3、美白精华推荐

1、赫莲娜菁华美白精华液RMB228000/30ml

推荐理由：流线型的灰蓝色瓶身配合全银色的瓶盖，彰显雍容之感。按压式的出口，有效防止污染，雪白的精华液质地水润，容易推开，香味稍浓，涂抹后滋润感明显，美白功效非常不错，能够有效淡化黑色素，美白肌肤。

2、雅诗兰黛HD超画质晶灿美白精华RMB320000/30ml

推荐理由：这款雅诗兰黛精华的质地是带点蓝银色珠光的白色的乳液状，涂抹后吸收很好，毫不油腻，使肌肤持续保持膨润水嫩，兼具消炎抗敏、润泽除纹与抗痘之效。

3、娇兰御廷兰花极致全效美白精华露RMB360000/30g

推荐理由：新款美白兰花精萃可在不同阶段发挥强大功效，帮助肌肤变得清透明亮。不一会儿，肌肤就变得光彩耀眼，充满年轻活力。同时肌肤获得深度补水，变得更紧致更光滑。面部轮廓更加清晰，皱纹明显消失不见，肌肤更加细致。肤色均匀!

4、迪奥花蜜活颜丝悦亮肤美白精华乳RMB295000/30ml

推荐理由：包装非常精美，一看就知道是高档货，嘿嘿~雪白的瓶子配上高贵的金色，简直是绝配。味道淡淡的，带些花香味。很舒服，往脸上轻轻涂抹，皮肤马上跟着手的移动不停地吸收着精华液。当手完成整个护肤过程，皮肤也将所有的精华液吸收完毕，皮肤马上水润起来，再涂上润肤乳液，已经足够滋润了。皮肤很清爽。美白程度还不知道，因为才刚用，其他方面非常好。

5、海蓝之谜美白紧颜精华液RMB300000/30ml

推荐理由：这是一款具有领先卓越的美白保湿和抗老效果，能令肌肤回复到年轻通透状态的高效精华液，能改善肌肤各层面的暗沉和肤色不均，为肌肤注入滋润能量，显著提拉紧致脸庞轮廓!!!

6、希思黎植物美白焕颜精华露RMB225000/30ml

推荐理由：适合每天早晚使用，在卸妆和洁肤后，涂抹在脸部和颈部，然后配合护肤程序。适合各种肌肤类型，包括敏感性肌肤。不含致痘成分，因此油性肌肤也同样适用。肌肤瞬间感受柔软弹性，完美润泽。精华液质地轻盈不油腻，瞬间吸收，即时舒缓。哑光效果，宛若隐形的轻柔质地，轻松搭配或融入现有焕白护肤步骤。

7、思妍丽DRBio365多肽亮白精华液RMB380000/10ml

推荐理由：高科技有效成分深入穿透表皮，持续释放出有效成分长达12小时，从肌肤底层抑制黑色素生成，将黑色素消灭在萌芽之中，改善肌肤暗沉,提亮肤色,使肤色均匀亮白。

8、兰蔻菁纯臻颜润白淡斑精华液RMB268000/25ml

推荐理由：每一滴都饱含润白能量：改善干细胞环境，根源淡化色斑。丝般精华质地给肌肤密集奢宠呵护。搭配菁纯臻颜润白霜使用效果更为显著，打造弹润、平滑、白皙、均匀的年轻肌肤。

1、将多余头发用发卡夹起来或者头带绑好，然后用洗面奶洁面，洁面后用毛巾沾上清水擦干净，使肌肤达到洁净的程度；

2、取适量晒后修复冻膜均匀涂抹于整个脸部（可使用刷子），注意避开眼睛和嘴巴，静敷15-20分钟后，轻柔按摩1分钟；

3、敷够时间后，再以毛巾沾湿清水擦拭干净（不建议使用洗面奶），之后可进行日常肌肤护理。但注意的是：冻膜中主要含有丙二醇、甘油聚丙烯酸酯、香精以及各种植物萃取成分，对于肌肤来说，丙二醇、甘油聚丙烯酸酯等成分会造成一定的刺激。

建议冻膜每周可以使用2-3次，不要经常使用。

扩展资料：

晒后修复除了使用晒后修复冻膜，还需要注意以下几点：

1、慎用热水和香皂：肌肤在暴晒后千万不要用热水洗澡或洗脸，高温会加重晒伤的症状，一般用微微偏凉的温水最佳，同时还要避免使用肥皂等容易引起晒伤肌肤过敏的产品；

2、不要用化妆品：肌肤暴晒后处于脆弱敏感阶段，使用化妆品会给肌肤带来更多的负担和刺激，使得肌肤复原的速度大大降低；

3、不要去角质：尽管皮肤在晒后更容易角质化，但一定要避免在晒后立即给肌肤去角质，特别是食盐去角质、白砂糖去角质等，这些过于毁肤的方法是万万不可在晒后进行尝试的。

人民网-晒后修复把握好3个黄金时段 黑了也能白回来

我个人用过一次气垫粉底液，但是之后再也不用了。因为我感觉气垫粉底液适合那种油性皮肤的女生，对于干性皮肤还是不太适合。感觉气垫粉底液里面没有任何的滋润精华，用完之后没一会儿就感觉皮肤发干，所以我个人还是喜欢用普通粉底液，不喜欢用气垫。

如果是在干燥的春天来使用，个人建议还是使用粉底液。因为粉底液里面还有很多油性的成分，尤其对干性皮肤是非常具有保护作用的。气垫粉底液一般都是水分子的成分含量比较大，它是水溶性的粉底液，所以抹在脸上没一会儿水分就都蒸发掉了。春天风沙特别大，可能刮一阵风，脸上的那点水分都挥发没了。

而油性粉底液就不会这样的，因为它会把皮肤的水分锁在皮肤的表层和深层，就算风沙比较大，也不会一下子就把皮肤上的水分给吹干的，所以能起到一定的保湿作用。

而且气垫粉底液还有一个缺点，就是遮盖力不是特别好。因为这种粉底液特别的薄，像脸上的斑点得遮盖很多层才能够遮盖得上。而且气垫粉底液含量还特别少，可能普通粉底能用半年多，但气垫粉底液用三个月就没有了。所以这点粉底液也完胜气垫，抹一层就可以了，比较节省。

所以综合这3点，在干燥的季节还是建议你用普通的粉底液，这样对皮肤的保护也很强。气垫粉底液可以在夏天使用，因为它比较透气比较薄，夏天天气比较炎热容易出汗，所以用气垫粉底液正好可以让皮肤透气，也能避免因为普通粉底液那种比较油腻的质感，而造成视觉看起来很热的感觉。

而且还建议粉底液颜色要选跟皮肤接近的颜色，不要太暗，也不要太亮，这样涂完比较自然。

美白保湿哪个牌子好

1美白乳液功能强大的有珀莱雅靓白肌密精华乳液，百匡洋甘菊保湿乳液，资生堂优白活肤乳，薇姿VICHY全新升级润白保湿露，卡尼尔真采净白美白皮肤滋养保湿乳液这些。

2珀莱雅靓白肌密精华乳液柔和安全性，纯天然美白皮肤成份，不断滋养保养，修复并抵挡外部损害，让皮肤嫩白无瑕，身心健康靓丽，根本原因去黑，从里到外白出去。

3洗脸后，加入适量商品用手指头从脸部管理中心向外柔和推拿，自下顺着轮廊轻轻地推拿，绕开眼周及嘴唇，从里到外转圈推拿。

4资生堂优白活肤乳在年青女士中赞不绝口的知名品牌资生堂，这个被认可的经典的优白活肤乳也是令人赞叹不已的主打产品，不论是其强力的晒后修复作用，还是极佳的美白保湿特点，乃至其清新的色泽、无油渍的腻感，都使其不孚众望的变成夜间最好的这款保湿乳液。

美白祛斑十大品牌

1、中国祛斑十大名牌：资生堂是日本高端化妆品和美肌品牌，专注于肌肤美容和秀发护理，它在祛斑领域专门针对亚洲女性的肌肤问题来打造更加适宜的护肤产品。

2，中国祛斑十大名牌：玉兰油是宝洁旗下的知名化妆品品牌，这款小白瓶也是老网红了，对于淡斑美白和抑制黑色素是很有口碑的。

3，中国祛斑十大名牌：片仔癀是国内知名的民族化妆品牌，主打药妆和珍珠护肤，这款精华液是含有烟酰胺成分的。

4，中国祛斑十大名牌：雅诗兰黛是以护肤霜起家的著名化妆品品牌。

5，中国祛斑十大名牌：科颜氏是知名的高端植物护肤品牌。

6，中国祛斑十大名牌：SK-II是日本著名的护肤品牌。

7，中国祛斑十大名牌：欧莱雅是全球著名的美容护肤和美发品牌。

8，中国祛斑十大名牌：理肤泉是专为敏感肌肤研制的医学护肤品牌，这款三酸精华可以有效美白祛斑。

9，中国祛斑十大名牌：兰蔻是全球知名的高端化妆品和护肤品牌。

10，中国祛斑十大名牌：倩碧是雅诗兰黛旗下的知名品牌，主打100%不含香料的优质护肤，由皮肤学专家进行配方的研制，经过十年见证的复合淡斑成分302，对于斑点击退和抑制都有较好的效果。

-资生堂

美白补水保湿护肤品排行榜前十名

护肤品补水保湿排行榜前十名有雪肌精护肤品套装、宣致蜗牛原液套装、珂润保湿护肤套装、佰草集肌本清源护肤套装、百雀羚水嫩倍现护肤套装、Whoo后天气丹套装、芙丽芳丝修护保湿套装、悦诗风吟绿茶精粹护肤套装、兰芝水乳护肤套装、无印良品水乳套装。

1、雪肌精护肤品套装

日本很有性价比的护肤套装，川谷籽提取物、毛瓜根提取物、东当归根提取物3大植物精粹，强效锁水保湿，给肌肤带来满满的水力。欧亚旋复花提取物和牡丹根提取物深入肌底抑制黑色素的产生，避免黑色素堆积产生色斑，焕亮肌肤。

2、宣致蜗牛原液套装

这款是河南黄河故道的天然蜗牛原液套装，河南黄河故道是全球主要的天然蜗牛原液主产地，原料出口韩国、法国等大牌厂家好多年了，蜗牛原液被称为护肤黄金液，美白补水紧致修复效果特别好，用了一段时间，肌肤真的明显改善了很多，秒杀日韩护肤品的超值国货，在凤凰卫视主持人和北京**学院的学生中超级受欢迎。

3、珂润保湿护肤套装

它采用神经酰胺护理，不添加色素、酒精，质地轻薄，水分吸收牢牢锁住，补水效果肉眼可见，使用安心无刺激。

4、佰草集肌本清源护肤套装

蕴含金银花、甘草、瞿麦等多种草本植物精华，帮助紧实细腻肌肤，平衡保湿，修护舒缓，轻透肌肤，改善暗沉，绽放肌肤之美，特别适合干燥肌肤。

5、百雀羚水嫩倍现护肤套装

萃取益母草、红景天、忍冬花等草本精华，肌肤从底层开始饱满水润，深入滋养肌肤，平衡水油，提升保湿力，持久补水锁水，改善肌肤干燥暗沉、无光泽。

6、Whoo后天气丹套装

里面包含了花献光彩紧颜水乳，温和稠润质感，能改善肌肤弹力、安抚干燥，如涂抹精华般赋予肌肤营养，令肌肤呈现水润光泽，解锁多种肌肤问题困扰。

7、芙丽芳丝修护保湿套装

化妆水可以在洁面后使用，缓解肌肤在洁面时的紧绷感，给肌肤强效补水力。乳液水乳肌肤底部润养保湿，给肌肤由内而外的水润，肌肤持久水润澎湃，焕发活力。含有陈皮、核桃仁、川谷籽等6种和汉植物精粹，给肌肤最为纯净的滋养，修护肌肤受损屏障。

8、悦诗风吟绿茶精粹护肤套装

蕴含来自济州的美肤绿茶水，质地清爽水润，帮助调节肌肤，水油平衡。洁面乳泡沫丰富，轻松清洁肌肤污垢及残留物，帮助呈现出健康肌肤。

9、兰芝水乳护肤套装

针对干皮和油皮肌肤分为两种清爽型和透润型；前者蕴含维生素B5衍生物和凤眼兰成分，小分子易吸收，修护屏障；后者蕴含白桦树汁和霍霍巴籽油，舒缓肌肤，建立保护膜。

10、无印良品水乳套装

温和补水保湿，效果虽然没有特别的出色，但是也没有缺点，总体来说是好用又平价。

-护肤品

美白补水的爽肤水哪个牌子好

娇兰兰花精华水

娇兰的复原蜜是很多人对娇兰的最直观印象，毕竟一提到娇兰，大家最开始想到的都是复原蜜，而这导致我们对娇兰的印象褒贬不一，"无功无过"，那么娇兰御廷兰花系列就是颠覆印象的选择，兰花精华水就是其中之一，每次按压2下就可以涂全脸，因为它是精粹水！口碑超好的御廷兰花抗老系列，清爽又补水，能够修复受损的肌肤！不是表面的补水哟，感觉是皮肤里透出来的水润感，脸上很舒服，补水+抗老，适合轻熟肌和熟龄肌使用的高效化妆水

花钰集爽肤水

这款花钰集爽肤水富含天然大米发酵成分以及透明质酸钠等补水亮肤小分子，能够深层滋润肌肤，给肌肤深层补水。其中含有玻尿酸和槐花蜜精华能够给肌肤补水保湿，润泽提亮肤色。非常好用容易吸收，不粘不腻不油还保湿的一款水。坚持使用还能逐渐改善暗沉粗糙的肌肤，让你轻松拥有水嫩水光肌。

它有一股淡淡的大米味，没有添加香精香料非常健康，并且这款爽肤水还有很不错的控油能力，在使用的时候也不会感到油腻干燥，令肌肤嫩滑有光泽。坚持使用之后可以逐渐调节肌肤水油失衡的问题，粗糙暗沉的肌肤逐渐改善了很多，脸上的小瑕疵也逐渐有了改善，让肌肤变得越来越水嫩白皙有光泽。

雅诗兰黛白金紧肤滋润精华水

虽然带有精华两个字，但其实这是一款精华和爽肤水的结合，使用起来虽不及精华效果好，但适应的人群更广。不要听名字是紧肤滋润，但是用完脸还是很干。尤其是干皮，用过之后还会有一点点刺痛，不过对油皮做二次清洁还是很有效果的。

厚厚的质地虽然好看，在光线的照射下还有金灿灿的东西，不过使用起来却是不怎么舒服。更适合油性皮肤和角质层厚的女生，容易出油，使用护肤品容易搓泥的现象会得到好转。

奥洛菲活泉优氧高保湿水

推荐理由：这款产品采用了日本出云汤村温泉水为基础，而该种特别补水成分注入肌肤后能够温和改善粗糙现象，然后让其敏感不适肌肤氧化出健康莹润的水润肌。另外其中特殊加入的檀香、天竺葵等成分会形成对抗外部刺激的薄膜，因此这款对于问题肌肤引发的缺水及干燥等问题会比较好解决。

用户评价：在买这款产品前说是高保湿并单一补水，不过自己目前还没具体用于脸部应该会和别人感觉差不多吧!

美白爽肤水排行榜10强

1、SK-2神仙水。

补水保湿都特别的好，质地清爽的和自来水一样，真的是太清爽了，不过现在没有人喜欢粘稠的爽肤水。它可是SK-II家顶梁柱一般的存在，拥有如此响亮的名气就是因为这款爽肤水中含有SK-II家最核心的技术Pitera活细胞酵母精华，这种精华对于改善调节皮肤的状态效果简直不要太棒，使用之后的效果非常明显。

2、宣致蜗牛精致水。

蜗牛原液被称为护肤黄金液，美白补水修复收缩毛孔效果特别好，河南黄河故道是全球主要的蜗牛原液原产地，原料出口韩国和法国等大牌化妆品厂商很多年了，这款精致水可以说是美白收缩毛孔，紧致肌肤补水效果特别好，清爽不油腻。

3、娇韵诗温和化妆水。

温和补水，没有刺痛感，不含酒精，质地轻薄，淡淡的植物清香，唯一的缺点就是开口有点大，一不小心容易倒多，价格适中，是一款性价比很高的化妆水!

4、雅漾舒护活泉水。

雅漾活泉喷雾可是闻名世界，特别是对敏感肌来说，绝对是救星般存在，其产品活泉喷雾无防腐剂、无对羟基苯甲酸酯、无香料、排除潜在致敏成分。无防腐剂、无对羟基苯甲酸酯、无香料、排除潜在致敏成分。

5、黛珂紫苏水。

含有多种植物提取物，薄荷和紫苏提取物有镇定消炎的功效，所以这款很多妹纸都称为夏季神水，因为含有酒精，加上薄荷，会让皮肤有清凉的感觉，而且水的质地不黏不腻，保湿效果也不错。