那，我也是油性皮肤哦，一般咱们这种皮肤都是外油内干的！我给你说说我是怎么调节过来的~
以下是我的一套用品，我用着很好，我可以做参考：
首先，是za的真皙美白洁面膏，（49元）每次洗脸用温水，打开毛孔。洗完后用凉水冲干净。一定是凉水哦～这个说是美白，其实洗的很干净，还控油。佰草集的平衡洗面奶不敢恭维，黑头白头全洗不干净，郁闷!
然后用爽肤水。这个用控油收毛孔功效的就行，牌子你自己看好了，反正没大差。我现在用的是妮维雅的蓝水。
如果有补水精华最好，没有了跳过～
最后用补水霜。我之前用的是雅芳保湿凝露，（50元）
现在用的za水漾深层保湿凝露（95），个人觉得雅芳锁
水效果好，za补水不错。
有时间一定要做补水面膜！！推荐李医生的补水面膜，（38元6片，还多送一片），效果比得上OLAY玉兰油了～油性皮肤就是缺水！皮肤缺水没办法分泌水分保护自己，就一直分泌油脂！做好清洁后补水很重要的～
慢慢调节，会好的～～
为了确保我们的努力取得实效，时常需要预先制定方案，方案是为某一行动所制定的具体行动实施办法细则、步骤和安排等。方案要怎么制定呢？下面是我收集整理的活动策划方案5篇，欢迎大家分享。
活动策划方案 篇1活动名称：山师大足球交流赛
活动主题：各学院足球社间交流活动
活动主办：山师球迷协会（历山学院追梦足球俱乐部、化学院天下足球fans社、教育学院足球社、音乐学院足球队、商学院运动社、）
活动地点：山师校本部足球场
活动时间
参赛组织：历山学院追梦足球俱乐部、化学院天下足球fans社、教育学院足球社、音乐学院足球队、商学院运动社、历山10化工代表队
活动策划：历山学院追梦足球俱乐部
活动组织：化学院天下足球fans社
一、活动目标
增进各学院各社团的友谊，促进各社团间的交流，增强大家对足球的了解、热爱。
二 、活动安排
1、 技巧赛
5月17日进行技巧赛（颠球、射门、带球过杆）。
颠球：每个队派出四名球员比赛，每人三次机会，取最多一次作为比赛结果，
采取排名积分制（不分单双脚，计数开始后到落地算一次）。
射门：每个队派出四名球员比赛，每人进行五点射门，按进球数排名积分，
五次射门得分相加为总分。
带球过杆：每个队派出四名球员比赛，每人两次机会，取最好一次作为比赛，
成绩，按时间长短排名积分。
技巧赛备注：参赛队员准时到达，将参赛队员抽签分为A、B、C三个小组（每组八人），A组进行颠球比赛，B组进行射门比赛，C组进行带球过杆比赛；依次循环参加比赛；本次比赛采取排名积分制（积分规则：从第一到第八名依次积分8－1分，三次比赛结果相加为总分。按总分排名，一等奖3名、二等奖5名、三等奖8名）
2、活动正赛
5月18日进行小组赛 进行抽签分组，比赛（抽签分为A、B两组，A、B之间进行对抗，胜者一组全部晋级淘汰赛，从另一组中取成绩最优者晋级淘汰赛）。
5月19日进行淘汰赛 晋级队伍抽签进行半决赛，胜者进入决赛，负者进
入3、4名决赛。
5月20日进行决赛，3、4名决赛。
三、注意事项
保证参赛人员安全
保证服从裁判，服从组织人员安排
（注：后附详细比赛规则）
四、奖项设定
团体奖： 正赛冠、亚、季军奖（颁发获奖证书，冠军颁发冠军奖杯）；精神文明奖，优秀团体奖
个人奖： 最佳射手
最佳球员
五、承办任务
1、策划由历山学院追梦足球社负责赛前策划及赛前筹备、准备工作。
2 、组织由化学院天下足球fans社团负责组织各院参加比赛以及比赛过程中的安排。
3、宣传：有音乐学院足球队负责赛前、赛中、赛后的宣传工作。
4、安全监督：由商学院运动社维护赛场人员安全，以及监督比赛公平公正。
5、后勤：由教育学院足球社负责后勤服务（比赛场地、比赛宣传横幅、比赛用球、赛后场地清理）。
六、活动后期
清理活动场地
整理活动资料活动照片
完成活动总结以为下次活动总结经验
七、 团总支意见
社团部负责人（签名）：
社团负责人（签名）：
附：
山师大足球交流赛比赛规则
一、队员人数
一场比赛应由两队参加，每队最多报名12人，上场队员不得多于7人，其中必须有1人为守门员。如果比赛前任何一队队员少于5人或在比赛中队员被罚出场致使场内队员少于5人时，该场比赛队员少的队为弃权，对方3:0胜，如对方净胜球数超过2个，则按实际比分计。
队员名单必须在比赛开始前交给指定人员，比赛时必须带着学生证。
二、队员装备
1、运动员上场不准穿钢钉球鞋或皮足，队员服装统一，号码必须固定。
2、守门员的服装颜色必须有别于其他上场队员和裁判，替补守门员或其他任何队员时，均应遵守下列规定：
a替补前应先通知裁判员。
b替补队员在被替补队员离场，并得到裁判员许可后，方可进入比赛场地。
c替补队员应在比赛成死球时从中线处进场。
d替补队员无论上场与否，裁判员均有权对其行使职权。
3替补队员进入比赛场地，即成为场上队员，同时被替换出场的队员不再是场上队员，至此替补结束。
三、比赛时间
1、某队迟到15分钟以上按自动弃权处理，如对方弃权，本场裁判有权判该队本场比赛0：3失败。
2、比赛时间分为两个25分钟相等的半场。在每半场比赛因各种原因损失的所有时间应被扣除。在每半场比赛结束时，如因执行罚点球，应允许延长时间执行罚完点球为止。（本次比赛每个半场25分钟，共50分钟）
3、上下半场之间的休息时间为10分钟。
4、半决赛及决赛，若在比赛时间内不能决出胜负，立即进行点球决战。
四、规则
1、边界球必须放在地上发球，可以直接射门。
2、队员得到黄牌后被罚下两分钟，两分钟后即可回到场上，被罚下期间不得有人代替其上场。
3、上下半场各有一次二分钟暂停机会。
五、犯规与不正当行为
裁判员认为，如果队员草率地、鲁莽地或使用过分的力量在双方进行争抢或，对方队员控制球时实施铲抢，被视为严重犯规，判给对方直接任意球，可根据犯规严重情况给予黄牌警告或罚出场。原则上不允许铲抢。
活动策划方案 篇21珠宝类: 足黄金180元/克，铂金PT950：385元/克。 银饰全场75折，玉器专柜5折起，香港好运钻饰全场5折，老凤翔品牌黄金208元/克，钻饰8折。
2名表类:
活动期间高档手表全场85折，并赠送格雅系列女表一款(价值98元)。
卡通手表、头饰品全场7折。
3化妆品类： 玉兰油、美宝莲、全场9折(特价商品除外)。雅芳防晒系列全场85折，凝白系列全场8折，羽西、李医生、高丝全场9折热卖。
4、开学助跑，亲情学生篇……
新学年开学助跑，新世纪为莘莘学子精心准备：箱包类全场8折，文体用品类、生活用品类折扣多多……
5、欢乐七夕情人节，超市特价抢购风散称花生油68元/桶，面包部分半价，口口香、金篮子等熟食部分7折，面食天推出4种商品7折让利，鸡蛋不定时特价热卖!
6、羽绒服反季热卖(4F羽绒服大卖场)
四楼羽绒服大卖场千款羽绒服反季销售，冰点热卖88元起!为爱情保暖，您还等什么
四、广告宣传
1 彩虹门：浪漫七夕节，甜蜜大放送，8月17日—20日
2 16开彩页：10000张
3 电视台宣传
4 气象局宣传
5 城市信报
6 卖场活动看板
7 卖场活动氛围装饰
活动策划方案 篇3一、xx卫校仪礼社社团的简介
xx卫校礼仪社创办于20xx年9月，至今已经发展成为我校的主要社团之一。创办本社团的目的在于为推动校园文化建设，提高建院学生的普通话水平，壮大社团力量，更好的为广大同学服务。我们的宗旨是：传播礼仪文化，塑造完美自我!
二、xx卫校礼仪社社团的章程
(一)规章制度：
第一条:社团成员须遵从校纪、校规，不得做有违校纪、校规的事，一经发现，严重者将取消其在社团一切资格，过错较轻者须拟写悔过书上交办公室，过期一周不交者将立即取消其在社团一切资格。
第二条：社团一切成员须认真阅读及熟记协会章程、规章制度;并严格按其要求自己，不得违反，否则按规定进行处罚。
第三条：社团一切成员都有义务维护协会形象，不得做出对本协会名誉有损的行为，一经发现，按其严重程度处以警告、严重警告、留会查看或驱逐出社。
第四条：社团成员之间须友好相处，不得互相攻击、辱骂，否则按社规处罚。
第五条：社团成员须按时参加协会日常会议及活动，因事不能参加者：
〈1〉各部理事、干事向所在部部长请假，社员须向办公室或社长、副社长请假，一切事假须书写请假申请，并上交社团干部，得到社长、副社长批准签字后，方可有效;
〈2〉部长级干部、办公室干部及副社长请假须向社长申请，手续同上，
〈3〉所有成员不得无故缺席，所有社员累计达三次迟到两次请假一次未到者均驱逐出社。
第六条：社团一切成员参加会议及活动均不得迟到和早退，违者按未到论处。
第七条：社团成员在参加日常会议时须做到五项注意：携带笔记本和笔、将手机调为静音或关机、不得喧哗打闹、认真听取会议并做好会议笔记、不得无故打断发言，违反五项注意中任何一项达三次者协会将立即驱逐其出社。
第八条：社团成员及干部须积极接受上级的任务，认真负责地按时完成任务，不得消极完成或无故不接受任务，有意见者可向社长申诉，无故不接受任务者给予留会查看处分，达两次者取消其社团成员资格。
第九条：社团一切成员不得私自动用或扣留协会经费，一经发现给予取消社团成员资格处分。
第十条：任何被社团给予处分的成员，均不得参与优秀干部、优秀干事、优秀理事、积极会员评选。
(二)：社团的例会安排
每周二晚自习第一节课为本团的周例会时间。
开会地点：29#2楼小会议室
(三)：社团的成员安排表
社长：何x
副社长：顾x
成员：王x
丁x
三、建团至今已举办活动
1：20xx年12月，礼仪社团集体参加我校举办的129大合唱活动。
2：20xx年5月，礼仪社团集体参加我校举办的512护士节活动。
3：20xx年9月，礼仪社团集体人员参加我校的迎接新生活动。
4：20xx年12月，礼仪社团集体人员参加我校举办的129大合唱活动。
5：20xx年5月，礼仪社团集体人员参加我校举办的512护士节活动。
6：20xx年9月，礼仪社团集体人员参加我校的迎接新生活动。
在举办的活动中，同学们的反响都比较大，因为在学校里能够真正参加这样的学习活动，是所有学生一直追求，我们想念在不久的将来，礼仪社团会成为全校瞩目的社团，更会成为对大家工作最有益的一门技能，让同学们真正体验学校的生活及青春的美好。
在日后的工作中，我们会吸取大家的经验教训，争取把社团创办为大家梦想的青春舞台。
活动策划方案 篇4汤池中学
为提高我校青年教师的业务素质,促进青年教师的专业成长，帮助青年教师尽快成为学校骨干力量，同时也为了更好地发挥我校优秀教师的示范指导作用，在青年教师和骨干教师，教学能手之间开展 “互帮、互进”的师徒结对活动, 特制定本方案。
一、师徒的职责和义务：
1、师傅的职责和义务：
师傅带领徒弟深入学习教育理论和专业知识，努力提升徒弟的思想素质、理论素养和管理能力，养成终身学习的好习惯。在教育教学工作中对徒弟经常提供业务上的指导，毫无保留地传授自己丰富的教学经验，提高青年教师的教育教学水平。每学期至少为徒弟上两堂示范课,有教学设计，并做详细记录。每学期听徒弟课不少于8节，并做点评。徒弟所上的汇报课教案必须有师傅的签名方可上课,课后对本堂课作详细点评,按优、良、中、差四个等级作出评价。有计划的提升徒弟的教科研能力，指导徒弟撰写论文、帮助修改论文，选择适当的课题进行研究。师傅一经学校聘为指导教师后,学校根据其业绩进行物质奖励和晋级评优方面的优先考虑。
2 徒弟的职责和义务：
徒弟应加强文化理论，专业知识的学习，不断丰富自身的专业理论知识。认真钻研业务，虚心向师傅请教,每月交一份优质教案给师傅,由师傅做教法点评。每学期至少上两次汇报课，指导教师要给与全方位指导和帮助。每学期要听师傅课不少于10节，听后要认真反思总结，汲取经验。每两个月向师傅汇报一次自己的教育教学工作，每两个月写出自己的阶段总结。期末上交2次总结。
二、学校的考核办法：
1、师傅对徒弟的听评课必须通知教导处，由教导处记载和检查听评课的效果。
2、师徒的互相听课节数纳入教师听课考核。使师徒能更专注的进行指导和学习。
3、承担并完成帮扶任务的师傅，根据徒弟提高程度学校在考核的“指导和培养教师”中给予一档或二档的考核。不承担任务的教师此项考核为三档。
后附 ：“蓝青工程”师徒结对名单
活动策划方案 篇5一、教育目的
1、知识目标：通过此次班会使学生明白宽容是中华民族的传统美德，也是当代人必备的道德品质；同时让学生意识到我们的生活需要相互宽容，我们需要学会“宽以待人”。
2、能力目标：通过教育活动初步学会宽容的方法，能做到宽容待人。
3、情感、态度与价值观目标：教育学生要以宽容之心待人，善于与他人特别是同学和睦相处、互相学习、共同进步,进而形成良好的人际交往习惯和健全的人格。
二、教学过程：
一、谈话入题。
1、老师喜欢这样一句话：天空收容每一片云彩，不论其美丑，故天空广阔无比；高山收容每一块岩石，不论其大小，故高山雄伟壮观；大海收容每一朵浪花，不论其清浊，故大海浩翰无比。
2、同学们，“金无足金”，“人无完人”。与我们交往的人当中，包括我们自己，有谁会没有缺点或过失呢？缺少一颗宽容的心，就会使我们容不下别人的缺点，更谈不上与别人交往了。出示课题：宽容待人。
二、宽容是美德
1、宽容是一种博大的爱，是化解矛盾的良药。宽容是我国的传统美德，但在现实生活中还有一些不尽如人意的地方，请看我们班进行的一次调查。
1、你曾与他人(同学、亲人、其他人）发生过矛盾或冲突吗？
A、经常 B、有时C、偶尔 D、没有
2、班级里有没有令你反感的同学？
A、有一些 B、少数的两三个 C、没有
2、宽容是中华民族传统美德的一部分，而这些人把这一传统美德丢至脑后不说，还变本加厉地践踏这个神圣字眼，甚至建成社会的不安定。
3、议一议：
有这样一件事，你认为谁对谁错？为什么会彼此反感和发生冲突？你认为我们在交往中如何减少冲突？
4、这个故事给你了你怎样的感触？
5、你知道哪些“宽容”的故事？
6、结合《李刚的故事》和大家所讲的故事，你能说说“宽容”是什么吗？
7、反省自己：“我是一个宽容的人吗？”“我身上有不宽容的影子吗？”
三、宽容的好处。
1、宽容是一种博大的胸怀，一种不拘小节的潇洒，是一种伟大的仁慈，宽容在心头，我想对他/她说一句贴心的话……
2、行为训练
——宽容是一种幸福，我们饶恕别人，不但给了别人机会，也取得了别人的信任和尊敬，我们也能够与他人和睦相处。
3、那么在与他人交往时，你宽容过他人吗？当你做到这些时，你的感受是什么？
——同学们，宽容是一种看不见的幸福，更是你们一笔宝贵财富，拥有宽容，是拥有一颗善良，真诚的心，而且这还是一笔很容易拥有的财富。
四、如何做到宽容：介绍《快乐作业》
五、师生总结。
1、引言：通过这节课的学习和讨论，你有什么收获？
2、总结：假如时光倒流你会怎么做？宽容是人际交往的法宝，是美德，它可以让你广交朋友，学会宽容，多一份宽容，多一些从他人的角度来看问题，设身处地地去思考，还有什么比理解、信任、尊重更让人欢欣鼓舞呢？有人说宽容是智慧的善良，是悟透人间之难的觉醒，是对人类的爱和信心，是睿智，是勇敢，是寂寞冬夜里飘然降来的春风，让我们生活中多吹一些这样的春风吧。
最后我要用一句名言作为结束语，与大家共勉：“比大陆更广阔的是海洋，比海洋更广阔的是天空，比天空更广阔的是人的心灵。”
隔离霜和防晒露是不一样的。
防晒霜是能为皮肤提供防晒功能的产品，阻挡紫外线对皮肤的伤害。防晒霜大多数只有防晒这个功能，是属于比较专业用途的一种产品。
隔离霜可分为两种，第一种为妆前乳，使用在彩妆前，隔离彩妆产品对皮肤的伤害，隔离脏空气等，对皮肤做更全面的防护。第二种为隔离防晒霜，即是有些隔离霜添加了防晒成分，也具有一定的防晒功能。
扩展资料：
隔离霜是底妆产品，主要减少彩妆对肌肤的伤害，使妆容更加细腻，服帖。隔离霜是个隔离彩妆、保护皮肤的重要步骤。
如果不使用隔离霜就涂粉底，会让粉底堵住毛孔伤害皮肤，也容易产生俗称"吃"的粉底脱落现象。在化妆前使用隔离霜就是为了给皮肤提供一个清洁温和的环境，形成一个抵御外界侵袭的防备"前线"。而防晒霜不具备这个功能。
如果不使用隔离霜就涂粉底，会让粉底堵住毛孔伤害皮肤，也容易产生俗称"吃"的粉底脱落现象。在化妆前使用隔离霜就是为了给皮肤提供一个清洁温和的环境，形成一个抵御外界侵袭的防备"前线"。而防晒霜不具备这个功能。
人民网-防晒霜和隔离霜的区别 正确防护不再出错
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