想要精简护肤，有哪些实用主义基础护肤品推荐？

想要精简护肤，市场上的护肤产品琳琅满目 应接不暇，实用产品更是少之又少，作为一位踩雷无数的护肤党，通过我的经验，让我为大家推荐一些实用的护肤品，希望大家能够找到适合自己的护肤品。望采纳～

精简护肤的流程主要是保持四个步骤：清洁皮肤、补水保湿、防护工作

1洁面确实是护肤的第一步，它能有效去除脸部的污垢和油脂，为后续的护肤步骤打好基础。选择适合自己肤质的洁面产品非常重要，不同肤质需要不同的成分和功效来达到最佳效果。

对于干燥肌肤，建议选择具有保湿和滋润功效的洁面产品，如含有玻尿酸、甘油等成分的洁面乳或洁面泡沫。这样的产品能够在洁净肌肤的同时保持皮肤的水分，避免洗后肌肤紧绷和干燥。

对于油性肌肤，可以选择具有控油和深层清洁功效的洁面产品，如含有氨基酸、茶树油等成分的洁面凝胶或洁面泡沫。这样的产品能够深入清洁毛孔，去除多余的油脂和污垢，减少油光和痘痘的生成。

使用洁面产品时，用温水轻轻按摩脸部是非常重要的。按摩能够促进血液循环，增加肌肤的新陈代谢，同时帮助洁面产品更好地发挥作用。但是要注意力度不要过大，避免给皮肤带来刺激。最后，用清水将洁面产品洗净也是必不可少的。要确保洗净干净，不留下任何残留物，以免对肌肤造成负担和堵塞毛孔。

洁面乳

1至本舒颜修护洁面乳:至本洗面奶作为国货之光，配方是氨基酸表活，十无患子等天然抗炎抗菌成分，还含有麦芽寡糖葡萄糖苷，以及橄榄叶提取物，能在提升皮肤储水力，同时减少因为清洁而造成的肌肤水分流失而导致的皮肤的干燥紧绷感。质地比较稀没有那么厚重，遇水非常容易就能搓出丰富的泡沫，也很好冲洗，丝毫没有一点假滑，清洁力适中，洗完没有丝毫干燥或者紧绷，清洁很干净。温和洁净不假滑，可以轻松洗净不防水的普通防晒霜，用后不拔干所以非常适合干皮、痘皮、油皮及敏感肌肤。

价格:55r

个人使用感受：至本舒颜修护洁面乳是一款温和洁面产品，给予我非常好的使用体验。它的质地柔和且易于推开，使用时不会有任何刺激感。洁面乳中富含多种植物提取物，如甘菊精华和绿茶提取物，能够有效舒缓和修护肌肤。使用后我的肌肤感觉非常清爽，没有干燥的感觉，同时也没有油腻的残留。

此外，至本舒颜修护洁面乳还具有深层清洁的效果。它能够彻底清洁毛孔内的污垢和油脂，使肌肤更加干净清爽。我发现使用一段时间后，我的肌肤变得更加亮泽，毛孔也有所收敛。

总的来说，我对至本舒颜修护洁面乳的使用感受非常满意。它温和而有效地清洁肌肤，修护肌肤问题，并且没有任何刺激感。我强烈推荐给有需要的朋友们。

舒缓清洁，呵护皮肤

2溪木源山茶花沁透舒缓洁面乳:氨基酸复配两性表活，有一款专利氨基酸表活，在保证清洁力的同时极大的降低了刺激:林兰润露成分组(石斛、库拉索芦荟、苦参、枸杞和紫松果菊提取组成的复合成分)能够科学补水、立体保湿，还具有增强皮肤屏障、增强皮肤弹性、促进血液微循环的功效，淼森实验室30名受试者实验结果显示林兰润露保湿力是透明质酸的3倍，能够提供洁面后的长效保湿:山茶花专利redsnow(水+丙二醇+山茶花提取)，它能够帮助皮肤抵御外界污染，能阻止通常由污染物触发的细胞芳烃受体。

价格:50r

个人使用感受：溪木源山茶花沁透舒缓洁面乳是一款温和且舒缓的洁面乳，适合敏感肌肤使用。我个人使用后感受到了它的温和性，洁面乳的质地柔滑细腻，使用时不会给肌肤带来刺激感。在清洁过程中，它能有效去除面部污垢和彩妆，同时给肌肤带来舒适的感觉。

此外，山茶花沁透舒缓洁面乳还具有舒缓肌肤的功效。它富含山茶花精华，这是一种具有抗氧化和消炎作用的植物成分，能有效舒缓因外界环境和压力引起的肌肤不适感。在使用过程中，我感受到了它给肌肤带来的舒缓效果，肌肤变得更加平静和舒适。

控油保湿，敏感肌也能用

2补水保湿是精简护肤的第二步，爽肤水可以帮助调节肌肤的酸碱平衡，选择适合您肌肤类型的爽肤水，用化妆棉轻拍在脸部。保湿是关键步骤，可以选择保湿霜或者精华液，按摩至吸收。

为了更好地补水保湿，您可以选择添加一些特别的产品或步骤。例如，可以使用保湿面膜来提供更深层次的滋润，每周使用一到两次即可。此外，使用保湿喷雾可以随时给肌肤补充水分，尤其是在干燥的环境中或者长时间待在空调房间里。

还有一些饮食和生活习惯可以帮助补水保湿。饮水是最基本的补水方法，每天喝足够的水可以保持肌肤水分充足。此外，多摄取富含水分的食物，如水果和蔬菜，也可以提供肌肤所需的水分和营养。

化妆水

1颐莲玻尿酸深层补水喷雾:虽然现在便宜又好用的喷雾雨后春笋般蹭蹭蹭地冒出来，但颐莲依旧在"物美价廉喷雾"中占有一席之地。包装是气雾罐，正装长长的，300ml呢。没有像50ml小喷雾一样，让人感觉不到在喷东西，但在大瓶喷雾中也算挺细腻的了，就最外一层的水珠会大一点明显一点。无味，肤感挺薄的，挥发后会有一丢丢的玻尿酸产品的黏感，但不会黏手指也不会觉得油腻，而且后续还要跟别的产品，所以完全不是事儿。功效:玻尿酸类水性保湿，还加了点b5和甘草酸二钾，配方精简温和，也完全对得起产品名字和定位。

价格:99r

个人使用感受：颐莲玻尿酸深层补水喷雾，我个人使用后感受到了明显的滋润效果。首先，喷雾的精细度很高，喷出的水雾非常细腻，可以均匀地覆盖在脸部肌肤上。其次，喷雾的质地轻盈，不会给肌肤带来油腻感。在使用后，肌肤立即感到水润和舒适，同时还能有效缓解肌肤干燥紧绷的问题。

此外，颐莲玻尿酸深层补水喷雾还富含玻尿酸成分，这是一种优秀的保湿成分，能够提高肌肤的含水量，增加肌肤的弹性和光泽度。因此，长期使用该喷雾能够改善肌肤的干燥问题，并维持肌肤的水油平衡。

总体而言，颐莲玻尿酸深层补水喷雾是一款值得推荐的产品。它方便携带，可以随时随地为肌肤补水，让肌肤保持水润和光滑。不过，使用喷雾只能起到短暂的补水效果，如果想要长效保湿，还是需要配合其他保养品一起使用。

深层补水，修复肌肤

2绽妍JUYOU三重蛋白安润舒缓保湿水:绽妍舒缓保湿水的肤感特别好，可以用两个字形容“油润”上脸以后既能感觉到油的存在为你保湿，又特别润，一抹就能化开，特别好吸收，肤感真的是我用过的水乳里面最惊艳的!一般抹上去没一会就可以吸收完了!再次绽妍JUYOU三重蛋白安润舒缓保湿水也没有什么特别的味道，基本上就是无味，同时碱、pca钠等保湿成分，可以有效保湿舒缓，成分安全，不含有香精，酒精等刺激性成分，很适合敏感肌,绽妍JUYOU三重蛋白安润舒缓保湿水也没有什么特别的味道，基本上就是无味。

价格:127r

个人使用感受：这款保湿水的质地很清爽，不会给皮肤带来油腻感。它含有三重蛋白成分，可以有效地滋润肌肤，提高皮肤的保湿能力。在使用过程中，我发现它能够迅速渗透到皮肤底层，让肌肤变得柔软滋润。

这款保湿水还有舒缓的功效。当我使用过后，觉得皮肤的红血丝得到了一定的缓解，特别是在肌肤受到刺激或过敏时，使用这款保湿水可以有效地缓解不适感。

绽妍JUYOU三重蛋白安润舒缓保湿水还有一个非常好的特点，就是它不含有任何刺激性的成分。对于我这种敏感肌肤来说，使用这款保湿水没有引起任何过敏或不适的问题，让我感到非常放心。

补水保湿，敏感肌专用

精华液

1珀莱雅肌源修护优效精华露:这款产品主要是针对敏感肌去研发的，它的主要成分是芽孢杆菌发酵产物，拳参根提取物，乳酸菌酵素以及复配了一些红没药醇，神经酰胺三神经酰胺6-2还有透明质酸钠，功效:维稳和修护双管齐下，质地:白色的乳液质地还是比较清爽的，任何肤质都能用，特点:这款产品的核心思路是强化内外+保护在外的微生态，用人话说就是增强皮肤的抵御力，加强皮肤的耐受力，包括提升皮肤自我修复能力，从而使皮肤达到一个平衡的状态，增强屏障的话可以考虑哦。

价格:239r

个人使用感受：我觉得这款精华露的质地非常轻盈，很容易被皮肤吸收。当我将它轻轻涂抹在脸上时，它迅速渗透进皮肤，不会感到油腻或黏腻。它还具有很好的延展性，一点点就可以覆盖整个面部。

在使用一段时间后，我发现我的皮肤变得更加柔软和光滑。这款精华露中含有多种有效的修复成分，如透明质酸和胶原蛋白，可以深层滋养肌肤，促进皮肤的再生和修复。我发现我的肤色也变得更加均匀，细纹和瑕疵也有所减少。

此外，我还注意到这款精华露的保湿效果非常好。在使用后，我的肌肤感觉非常滋润和水润，整个一天都不会感到干燥或紧绷。它还具有一定的抗氧化功效，可以帮助抵御环境污染和自由基的伤害。

水分平衡，增强皮肤屏障

2毕生之研五环修护调理精华液:主要活性成分:无致痘成分，油橄榄叶提取物(主要用于抗炎)、柑橘果提取物(抗氧化作用，同时可以替代部分防腐剂作用)主要功能:消炎抗氧，没有感受到有舒缓保湿作用。浅**透明流动性液态。吸收很快，肤感不错。即时的抗炎效果不错，这个比较温和，对我的红肿痘痘也有改善效果，总体来说不错。另外就是，这个小样的设计包装真的很难挤，新出了小瓶的更方便。

价格:239r

个人使用感受：该产品的质地非常轻盈，容易被肌肤吸收，不会给肌肤造成油腻感。其次，该精华液富含多种修护成分，如透明质酸、胶原蛋白等，能够深层滋养肌肤，提供充足的水分和营养，使肌肤更加柔软和有弹性。

此外，毕生之研五环修护调理精华液还具有一定的抗氧化和修复肌肤的功效，能够减少细纹和皱纹的出现，改善肌肤的光滑度和紧致度。在使用过程中，我发现该精华液还能够提亮肤色，使肌肤看起来更加明亮和健康。

总的来说，毕生之研五环修护调理精华液是一款非常优秀的护肤产品，能够有效修护肌肤，提供充足的水分和营养，使肌肤更加健康和年轻。我非常满意使用它的效果。

控油祛痘，消炎抗氧化

3防晒是精简护肤的最后重要环节。选择一款适合自己肤质的防晒产品，不仅可以有效阻挡紫外线的侵害，还能预防晒斑和皮肤老化等问题。在涂抹防晒霜时，不仅要注意脸部的肌肤，还要涂抹于其他暴露部位，如颈部、手臂等，以全面保护肌肤。

当选择防晒产品时，可以根据自己的肤质进行选择。油性肌肤适合选用清爽型的防晒产品，质地轻薄且不易堵塞毛孔；干性肌肤则可以选择滋润型的防晒产品，能够给予肌肤足够的滋润；敏感肌肤则需要选择温和无刺激的防晒产品，避免引起过敏反应。

此外，防晒霜的SPF值也是一个重要的指标。SPF值越高，防护效果越好，但并不意味着可以长时间不补涂。一般建议每两小时左右重新涂抹一次防晒霜，特别是在户外活动或者暴露在阳光下的时候。

除了涂抹防晒霜，还可以通过其他方式来增加肌肤对紫外线的防护。例如，佩戴宽边帽子、太阳镜，选择遮阳性能好的衣物等，都能有效降低紫外线的照射。

防晒霜

1安热沙金灿倍护防晒乳:安热沙在防晒中的地位一直是处于稳定的状态!而最新版的安热沙Aquabooster技术再次升级，这个技术也就是说遇水则强遇水能形成更好的防晒膜，防水防汗性，而最新版本在这方面全部加强，而且成膜速度更快!下面分析下成分:防晒主要依靠氧化锌为全波段防晒剂，omc为uvb强者，奥克立林协助uvauvb的防晒能力，二氧化钛，uvinulAPlus为uva全面覆盖!在防晒能力中，不管是针对uva或者uvb都非常出色，vc衍生物以及抗氧化提取物协同增益(酒精含量偏高，敏感肌慎入)使用感受:成膜快，清爽，由于清爽的肤感后续跟妆一般不会有搓泥效果，质地在日系摇摇乐中还是属于比较浓稠的，暴晒推荐。

价格:228r

个人使用感受：安热沙金灿倍护防晒乳是一款专为防晒而设计的护肤产品。它的质地轻薄，容易推开，不会给皮肤带来油腻的感觉。我个人使用后觉得它很容易吸收，不会在皮肤上留下厚重的层次感。而且，它的防晒指数较高，可以有效地阻挡紫外线对皮肤的伤害。在户外活动时，我感到皮肤受到了良好的保护。

此外，安热沙金灿倍护防晒乳还具有滋润的功效。它含有一些保湿成分，能够有效地滋润皮肤，使皮肤保持水润。因此，即使在防晒的同时，我的皮肤也能够保持柔软和舒适的状态。

另外值得一提的是，安热沙金灿倍护防晒乳的成分相对温和，不会引起刺激或过敏。这对于敏感皮肤的人来说是一个很大的优点。

成膜快，不拔干

2蜜丝婷水润清透防晒霜:防晒SPF达到50＋，防晒效果是非常也非常优秀，有时候忘记带伞出门，晒过后皮肤也不会泛红和暗沉，另外，这款防晒还做到了高效养护加入了双重天然植萃锁水保湿, 大西洋深海藻类皱波角叉菜和甘蔗复合提取物,共同舒缓修护晒后皮肤，并协助滋养保湿肌肤:此外，还添加了积雪草提取物和麦冬提取物，帮助舒缓晒后不适，修护肌肤屏障，还添加了蜂蜜提取物、仙人掌提取物和苦参提取物助力保湿，为肌肤补充水分。

价格：79r

个人使用感受：蜜丝婷水润清透防晒霜是一款非常受欢迎的防晒产品。它的质地清爽，很容易涂抹开，不会给皮肤带来油腻感。在使用时，我发现它能够有效地防护皮肤免受紫外线的伤害，使肌肤看起来更加明亮和健康。

此外，蜜丝婷水润清透防晒霜的水润效果也很出色。它含有保湿成分，能够滋润肌肤，并锁住水分，保持肌肤的水润度。这对于我这样容易干燥的皮肤来说非常重要。

另外，蜜丝婷水润清透防晒霜的防晒效果也非常可靠。它的防晒指数高，能够有效地阻挡紫外线的侵害，并减少晒后肌肤的红肿和晒伤情况。我在户外活动时使用它，感觉非常安心。

化学防晒，抵挡紫外线

面霜推荐：令肌底细胞底部丰盈水分，肌肤由内而外焕发年轻光彩！

It's skin伊思晶钻蜗牛面霜

娇韵诗恒润保湿面霜

这个是有三款不一样质地的，大干皮选择霜款滋润效果比较好，混合肌可以选择乳霜款，保湿又不油腻，油皮选择凝露比较清爽补水，肤感较好。乳霜我比较喜欢，有点像冰淇淋质地，味道很好闻，保湿效果也不错。

花钰集玫瑰面霜

这款花钰集玫瑰面霜，深层滋养补水，提亮肤色抗氧化，满满的高级玫瑰香非常治愈。蕴含多种玫瑰精粹，淡淡的清新花香让使用感受迅速升级，让你仿佛置身在一片绚烂花海之中。美白补水修护肌肤，焕活新生，强化肌肤屏障，让皮肤更年轻。

据说一瓶花钰集玫瑰面霜，相当于化妆水、乳液、美容液、面膜、面霜五效合一。 上脸一抹开就变成水珠被皮肤吸收了， 涂抹的时候肤感非常轻盈，非常容易推开，很快就能吸收掉，轻薄滋润，轻轻按摩后， 随之而来的是皮肤像被唤醒，软软的滑滑的，像是要化了一样， 我用了一段时间，肌肤竟然自带高光，白皙又嫩滑。同时也更紧致有弹性了，整个人看起来十分有气色，少女感十足！适合任何肤质使用！

云梵里芦荟胶

市面上很多廉价的芦荟胶其实根本没啥芦荟含量的，而这个云梵里芦荟胶含有百分之90的纯芦荟成分。含有芦荟精华保湿因子，温和的植物成分，具有抗炎作用，还可以促进修复。同时具有保湿，镇静肌肤的功效。相当不错！百搭又好用，一年四季，家中常备，一支满足多种需要。

特别是晒后修复用云梵里芦荟胶真的非常舒缓泛红的皮肤，啫喱质地很清爽，我一般会把芦荟胶冰镇一下，肤感会更凉快，清凉敷面，镇静消炎。还能改善痘痘肌和敏感肌，自从用了它做睡眠面霜，肌肤变得十分水嫩光滑。让肌肤时刻保持一切安好，适用于所有肤质，完全不挑人，敏感肌也很友好。

随着秋季的到来，天气变得干燥，很多人的脸上开始出现干燥缺水的症状，特别是对于一些干性或者敏感肌肤来说，容易出现皮肤干痒等症状，损害肌肤健康状态。在秋季除了多喝水之外，女性的护肤品最好也换成保湿效果比较好的护肤品，这样才能缓解皮肤干痒的症状。那预防皮肤干痒用什么护肤品比较好呢？

1、皮肤清洁用什么护肤品

皮肤干痒选对洁面乳，每天只需要晚上清洁的时候，卸妆后再用一次洁面，洁面实用无皂基的款式，第二天早上起来只用清水洗脸即可。

Afrella芳玑净颜洁面乳霜pH值呈弱酸性，而且没有添加任何香料，这样的氨基酸洁面用起来味道会有点酸酸的，这都是纯纯的自然之气，其实大家是极喜欢的。洁面之后，不仅脸部肌肤感觉格外干净清爽，更重要的是，皮肤嫩滑不干燥。

2、北海道二十年牛奶泡沫洁面乳

牛奶泡沫洁面乳含有大量北海道牛奶中萃取的天然美容成分乳清蛋白，可以把保湿因子带进皮肤的角质层，使皮肤保持水润和富有弹性，而且其泡沫非常绵密，可以深入毛孔清洁干净，带出肌肤的透明感。

3、滋润修复用什么护肤品

皮肤干痒使用简单的保湿成分的护肤霜，_喱质地更好些，给肌肤的负担会更少，而且保湿锁水的效果更是一流。

HABA夜间修复精华_喱，HABA家的东西都是无任何添加的，特别适合换季皮肤敏感使用。_喱质地，涂抹时凉凉的，可以瞬间舒缓肌肤，只需要薄薄一层，就能给肌肤充分水分，特别是能让肌肤角质层更加水润饱满，肌肤第二天格外润泽，肤色也有提亮！

4、Sofina透美颜保湿_喱乳

Sofina是第一个发现神经酰胺并将其添加入化妆品的品牌哦！它的质地非常细腻，针对肌肤水油不平衡的问题，为肌肤补充神经酰胺，提升肌肤自身能量。

5、IHADA抗炎症修复保湿面霜

杀菌＋消炎＋促进皮肤组织愈合与修复，含有抗炎症和促进血液循环的医疗级的有效成分，特别针对大红脸、湿疹，能有效稳定，对于换季的皮肤干燥脱皮的问题，更是能很好的缓解。

6、城野医生O2富氧多肌能草本保湿_喱面霜

能平衡肌肤细胞，使肌肤恢复健康状态。20种天然精油搭配15种植物成分，镇定舒缓过敏，无色素、无香料、无矿物油、无防腐剂，特别适合季节交替是肌肤因不适应而出现的干痒、生理期前的肌肤问题等不安定肌使用。

7、防晒用什么护肤品

皮肤干痒的话，防晒还是选择无添加或者纯物理防晒或者是为敏感肌设计的款式，不给肌肤的增添负担的条件下，给肌肤充分的保护。

Kiehl’s清爽防晒隔离乳液SPF50PA+++她家这款经典防晒今年新更新了，保持了4Free的配方，不添加香精、色素、不油腻、不易堵塞毛孔，更配合了维生素E，加强抗氧化效力，所以说它是可以抵御三重紫外线所导致的光老化功效哦！

8、Shiseido

program敏感肌防晒乳液SPF40PA+++资生堂旗下今年最新话题，防水防汗防粉尘，防PM25这点真的很赞，质地水润，不油不干，基本是无润色效果，出生婴儿满一个月也可以使用哦！所以敏感肌，就更没问题啦！

9、预防皮肤干痒

1、一定要将脸洗干净

美容专家建议，不论肌肤如何干涩，只要脸部接触了脏污的空气，就一定要卸妆洗脸，千万不可因熬夜劳累就松懈了。

洗脸时不要太过用力地按摩，并且选择含较高保湿成分的卸妆洗脸产品，充分搓揉起泡沫后再按摩。洗完脸后，只要再用干净的毛巾轻轻吸掉脸部水分即可，不必再擦拭。同时秋天要降低彩妆的使用率。

2、注意防护紫外线侵害

有人以为秋天的太阳不如夏天那般毒辣，防晒美白的工作便疏忽了，殊不知秋阳的紫外线量其实是很大的，此时若外出一定要搽上具防晒系数的润肤霜、隔离霜或粉底，又因为秋天肌肤易干燥，最好选择含有保湿成分的。

3、对抗肌肤弹性减弱

肌肤在夏天所受到的伤害会在秋天时完全显现出来，不仅肌肤表现干燥，连本身的弹性也减弱，此时可以进行1～2周持续不断的密集滋润保养。

每隔两三天使用保湿性较高的面膜敷一次脸，对于情况较糟的部位还可以按摩辅助，并配合维他命C的摄取，如此才能让肌肤尽快回复原本的健康。

4、为肌肤做好防冻保护

在十分寒冷的情况下，会使身体及皮肤的供血量因此而减少，而皮肤便会因此而缺乏养分和酸性物质，使皮肤看起来脆弱而且暗淡无光。

在秋天使用一些一些含有高效物质的保养品，既可以激活物质交换，同时又可以提供防冻保护。加强皮肤的锻炼，增强皮肤的适应能力，以适应以后冬天寒冷的环境。

5、预防秋季皮肤干燥多补充维生素

其实这种季节变化引起的皮肤干痒症最重要的要以预防为主，因为事前的预防往往比事后的治疗要有效的多，也就是说在症状出现之前就应及时采取有效措施以避免皮肤问题的出现。而预防皮肤干痒症出现最关键的就是要维持皮肤滋润，并减少角质层的水份及油脂散失，保护皮脂功能。除了每日洗漱完在皮肤上涂抹润肤霜之外，食疗也是有一定功效的哦！

维生素的摄取对于防治皮肤瘙痒也很重要，特别是维生素A、B2、B6等。当人体缺乏维生素A时，皮肤会变得干燥，有鳞屑出现，甚至使皮肤出现棘状丘疹，因而要多吃些富含维生素A的食物，如动物肝脏、胡萝卜、油菜、芹菜、禽蛋、鱼肝油等。

而维生素B对人体的新陈代谢机能起着至关重要的作用，缺乏维生素B会使体内的新陈代谢产生障碍，影响细胞功能，容易引发皮炎、痤疮等皮肤问题。含维生素B6的食物有：麦麸、马铃薯、豌豆、白菜、牛肝、肾、香蕉等;含维生素B2的食物有：黄豆、酵母、动物肝脏、香菇等。

同时，皮肤瘙痒患者避免辛辣、油_、海鲜，咖啡、烟、酒等刺激类食品，因为这类食品对人体及皮肤是一种刺激，可能会使原本患有某种皮肤病的人病情加重。如化脓性皮肤病人宜少吃甜食、酒类等;而辣椒、葱、蒜、酒、浓茶等食物会导致人睡眠欠佳、情绪不稳定等诸多反应，这些心理因素也会影响到人对刺激的敏感度，更容易产生痒感，特别是可能使患瘙痒性神经功能障碍性皮肤病的人症状加重。

饮食要清淡，少吃高脂肪食物，因为高脂肪食物会增加皮肤上油脂的负担，特别是皮肤表面的毛孔易发生堵塞的现象;糖类食物也要少吃，过多的糖会增加皮肤上细菌的繁殖，刺激皮肤，造成皮肤瘙痒。而鱼、虾、蟹等海鲜类产品，是皮肤瘙痒的“过敏源”，它易使皮肤血管周围的活性物质释放出来，加剧皮肤的瘙痒，也应避免食用。

在我们平时生活中有很多人都非常喜欢使用薇诺娜的护肤品，薇诺娜柔润保湿霜是他们家很火的一款面霜，滋润保湿的同时可以抗炎舒敏。

薇诺娜保湿霜怎么样

不添加香料、色素及致敏防腐剂，专为特干性及各种原因引起干燥、脱皮问题肌肤设计。精选高原特有青刺果提取物、牛油果树果脂油等多种植物成分，多效滋养保湿，防止肌肤干燥、脱皮、皴裂，恢复肌肤柔嫩;蕴含天然蘑菇葡聚糖、类神经酰胺及天然马齿苋，修护皮肤屏障，舒缓肌肤，增强肌肤的耐受性。多重滋润保湿 高原特有青刺果提取物，协同天然牛油果树果脂油、维生素E衍生物(生育酚乙酸酯)及透明质酸钠等滋养保湿成分共同作用，多效滋养保湿，防止肌肤干燥、脱皮、皴裂，保持肌肤柔嫩。深入修护 天然蘑菇葡聚糖协同类神经酰胺成分，修护皮肤屏障，增强肌肤的耐受性。舒缓肌肤 天然马齿苋提取精华，缓解肌肤不适，减轻肌肤所受的刺激。

薇诺娜柔润保湿霜作用

1、保湿

薇诺娜柔润保湿霜通过专门萃取科技提取青刺果提取物、蘑菇葡聚糖、马齿苋等纯天然成分，对皮肤刺激小，不会引起干性皮肤及问题肌肤的二次伤害。从各方面高效保湿，从根源改善肌肤问题，采用3S液晶层状科技，可以延长保湿效果，保持肌肤水油平衡，减少肌肤不适感，对于干性皮肤和各种原因引起的干燥、蜕皮等问题肌很有效果。使用时先清洁皮肤，取适量涂于面部，轻轻按摩至吸收，然后去睡觉，第二天皮肤会没那么干燥皮肤，特别干燥的皮肤可叠加涂抹。

2、治疗湿疹

薇诺娜柔润保湿霜可以治疗湿疹是因为薇诺娜柔润保湿霜里含有高效保湿剂，可以多重滋润保湿，皮肤湿疹的主要原因是皮肤屏障受损，修复受损皮肤第一步就是保湿，所以薇诺娜柔润保湿霜可以缓解皮肤湿疹症状。因为其成分天然，没有添加剂，不会对宝宝皮肤造成刺激，安全有效性也经过临床验证，所以皮肤科医生也会拿来给宝宝使用。使用时先洗干净双手，再取适量薇诺娜柔润保湿霜涂抹于患处，以免造成再次感染，加重宝宝湿疹。

3、舒缓肌肤

薇诺娜柔润保湿霜可以舒缓肌肤是因为薇诺娜柔润保湿霜采用了天然马齿苋提取精华等，成分温和，不会对皮肤产生刺激。马齿苋还具有消炎作用，可以缓解肌肤不适感，减轻肌肤所受刺激。使用时可以涂上厚厚的一层，轻轻按摩至吸收，肌肤不适感会减轻。

薇诺娜柔润保湿霜评价

薇诺娜柔润保湿霜，对于大干皮来说简直是救星，在干燥的冬天也可以使用，上脸之后不会油腻，但是立刻可以感觉到皮肤水润起来。在皮肤发痒长小红包时使用，不会觉得刺激，可以有效的缓解皮肤发痒发红症状，是可以常备在家里的产品。

薇诺娜孕妇可以使用

薇诺娜大部分产品孕妇可以使用，因为薇诺娜护肤品一直采用纯天然植物成分，坚持无色素，无香精，无致腐剂，不含有对胎儿有影响的成分，也没有相关研究表明薇诺娜中含有对孕妇有害的成分，所以孕妇是可以使用薇诺娜护肤品的。但是薇诺娜也有少数产品含有孕妇慎用的成分，比如薇诺娜清透防晒乳和薇诺娜清透防晒霜含有孕妇慎用的甲氧基肉桂酸乙基己酯，还有薇诺娜隔离霜和BB霜也含有孕妇慎用成分，孕妇需要谨慎使用。

a醇面霜推荐：

1、露得清A醇面霜

这两年对视黄醇的宣传越来越多了，大家都很在意肌肤护理。露得清这只A醇晚霜算是入门级的抗老面霜。视黄醇含量0085%，虽然离起效浓度有一定距离但好在比较温和可以作为视黄醇成分的入门级产品。

2、FirstAidBeauty燕麦保湿面霜

成分方面除了甘油等醇类保湿成分，增加了角鲨烷、尿囊素和燕麦提取物。角鲨烷是不错的保湿剂，也能帮助修复皮肤屏障。尿囊素能促进凋亡的皮肤细胞脱落，保湿皮肤水分，同时还具有抗炎、镇静的作用，对敏感肌很友好。

3、妮维雅小蓝罐

从成分来说，保湿成分除了甘油、泛醇等醇类，其成分还有石蜡、羊毛脂醇等封闭性比较强的保湿剂。保湿效果很好，如果你是极度大干皮可以试试。属于那种比凡士林肤感好，但保湿效果不差的保湿霜。

4、Olay空气霜

成分方面除了基础的保湿成分，增加了烟酰胺和棕榈酰五肽。烟酰胺大家都知道其可以保湿，但除此之外也是很好的抗炎剂。

5、雅顿21天保湿霜

成分精简除了甘油作为保湿成分，其还增加角鲨烷帮助强化皮肤屏障，泛醇+尿囊素抗炎。同时使用蜂蜡增加产品的封闭性作用，加强保湿。

哪些面霜滋润补水清爽不油腻？这些保湿霜，让肌肤尽享润泽透亮！

CJ深润修护霜

一般像这种忽冷忽热的天气，敏感肌的肌肤最容易出幺蛾子了！这款修护霜中含有人参提取物、烟酰胺等多种成分能很好的对肌肤进行调理修护的效果。

般当作晚霜使用，奶油般的质地，虽然看着偏厚重，但是很容易就被肌肤给吸收了，所以即使是夏天使用也毫无肌肤压力感~~~

花钰集玫瑰面霜

应该有很多女孩子都听说过这款面霜吧？ 这款号称可以替代化妆水、乳液、美容液、面霜、5种功能的花钰集玫瑰霜。特别受人喜欢，很多人无限回购的一款面霜。采用“花水蒸汽注入法“制作蕴含玫瑰精油和玫瑰纯露。打开瓶子，淡淡的玫瑰香味扑鼻而来，让你的肌肤如同沉醉于玫瑰花海中，尽享润泽透亮。

像冰激凌一样融化在肌肤上，质地都是特别的清爽，上脸不会是那种特别黏腻，而且特别容易吸收，几分钟之后就感觉不到脸上涂了东西，抹在皮肤水水嫩嫩的。主打的是补水保湿修复、紧致还有美白抗氧化！当你熬夜后的皮肤暗沉、干燥引起的细纹问题。适合于所有年龄所有肤质，哪怕是敏感肌也可以放心使用。

这款花钰集玫瑰补水面霜 它最大的亮点就是质地清爽不油腻，就算是超级适合爱出油的大油皮在夏日使用也完全没问题 ，我自己是混合性皮肤，用起来刚刚好，不油不干，夏天都可以用，特别轻薄，水水的，用了一段时间就会感觉到皮肤紧致，同时肤色提亮了许多，明显比之前白嫩了许多，还会回购。

海蓝之谜精华面霜

成分：藻提取物是这款面霜的灵魂成分所在。这些生长在海底的藻类植物有着很强的生长自愈能力，每日清零皮肤微损伤，强韧肌肤屏障，延缓细胞衰老；酸橙茶精粹中和皮肤自由基，延缓衰老；向日葵籽饼，对皮肤中的酪氨酸酶有一定的抑制作用，兼具美白效果；β-胡萝卜素是对抗自由基最有效的抗氧化剂之一，有帮助细胞延缓老化的效果。强大的屏障修护力是这款面霜的主打功效。换季皮肤敏感脆弱，频发各种小状况，这款面霜能够修复肌肤损伤，维稳效果一流。针对皮肤泛红也有不错的舒缓作用。对于新生痘痘有一定的抗炎作用。