皮肤干燥用什么洗面奶好？干性皮肤用什么洗面奶好？

每个人的肌肤状态都不一样，有的是干性肌肤，有的是油性肌肤，有的是中性肌肤，有的是敏感肌肤，不同的肌肤状态适合不同的护肤产品，我们都知道干性肌肤最要中的补水和保湿，那么皮肤干燥用什么洗面奶好？干性皮肤用什么洗面奶好？

1、干性肌肤适合的洗面奶

很多时候爱美的MM们是不是会不清楚皮肤干燥用什么洗面奶好呢其实，在了解这些皮肤干燥用什么洗面奶之前，我们可以先对干性皮肤洗面奶市场进行分析，下边我们就来看看皮肤干燥用洗面奶的TOP8吧。

推荐产品：迪奥花蜜活颜精粹洁洗面奶RMB55000/120ml

小编推荐理由：花蜜活颜精粹洁面霜，能彻底完成温和卸妆清洁肌肤的程序，并带给肌肤舒适的感受。

推荐指数：★★★★★

推荐产品：菲诗小铺樱桃洗面奶RMB6800/170ml

小编推荐理由：TheFaceShop樱桃洗面奶，采用天然樱桃精华素精制而成，特别加入了天然植物润肤成分，性质温和，它既能为你滋养肌肤，又能清除细菌的污染～产品具有保湿，收毛孔功能，洗得很干净哦，还有甜美的樱桃味道。

推荐指数：★★★★★

推荐产品：TooCoolForSchool鸡蛋摩丝洗面奶RMB14900/150ml

小编推荐理由：拥有鸡蛋般白皙细滑肌肤细腻柔和的泡沫，温和洁面，最大化降低对肌肤的刺激，含有蛋白质提取精华成分和蛋黄精华成分，洁面同时，给肌肤补充所需营养和水分，温和呵护肌肤，保持肌肤健康洁净。

推荐指数：★★★★★

推荐产品：韩伊美白保湿洗面奶RMB6000/200g

小编推荐理由：冬天的时候因为干燥的天气，肌肤变得很粗糙。直到入手了这款产品，用了一星期后效果真的很好，皮肤好了很多，而且用这款产品洗完脸之后也不会有紧绷的感觉，真心好用。

推荐指数：★★★★★

推荐产品：卓尔诗婷格陵兰西部冰泉洗面奶RMB4400/150g

小编推荐理由：深入毛孔吸出污垢及T区多余油脂,令毛孔保持通畅,肌肤透明润泽。卓尔诗婷格陵兰西部冰泉洗面奶缓解面部干燥,使肌肤水分充盈,充满弹性。洁面后在肌肤表面形成水润皮脂膜,持久润滑娇嫩。

推荐指数：★★★★★

推荐产品：花印水漾洁净洗面奶RMB6500/120g

小编推荐理由：花印水漾洁净洗面奶感觉质地柔滑细腻，对皮肤有极好的渗透、滋润和软化作用。挤出适量放于掌心，加水揉搓出丰富的泡沫，泡沫富有弹性，只有一般泡沫1/10大小，十分细微而丰富的泡沫，更加卓越而无刺激地将肌肤纹理间的污垢充分清除。

推荐指数：★★★★★

推荐产品：佳丽宝莉妍补水洗面奶RMB6800/130g

小编推荐理由：100%采用天然补水成份为原料的维他命E诱导体配合，快速渗透至组织内部，持久发挥美白保湿效果并有效锁住水份，保持肌肤丰盈润泽。彻底祛除老化角质，令肌肤素肌透明，保持肌肤洁净无瑕、美白剔透。

推荐指数：★★★★★

推荐产品：水芝澳绿茶洗面奶RMB30000/222ml

小编推荐理由：洗净肌肤表面污垢的同时去除面部黄气、舒缓镇静肌肤，拒绝干燥紧绷。

推荐指数：★★★★★

2、怎样给干性皮肤补水

1、皮肤的清洁

皮肤的清洁是护肤的首要步骤，必须重视。一定要记得不要用皂性的、强碱性的洗面产品来洗脸，要用中性的，这样它才可以起到保护皮肤的功效。

2、使用较多油脂含量的滋润水

补水是一个广泛的概念，不管是哪种类型的皮肤都需要补水保湿，油性皮肤也一样。如今市面上的不少化妆水都添加了酒精成分，厂家在化妆水中加入了酒精是想达到防止皮肤过敏的目的，避免出现一些小炎症。而萃取植物的花草精华的滋润水，无酒精成分，具有比较长的保湿的时间，而且使用后肌肤感觉非常舒适。其实你可以自己判断化妆水的优劣，把化妆水拍在手背上，看它跟皮肤的亲肤性强不强。有的打在手上会发现有一圈一圈的现象，看上去好似油水不溶的感觉;而与自己肌肤适合的化妆水拍在手上应该是能够与皮肤紧贴，并被皮肤快速吸收。

3、涂抹精华液

30岁以上女性的皮肤开始步入衰老，因此在擦了滋润水后要记得涂抹上精华液。精华液有很多种，包括除皱的、美白的等。东方女性在30岁以后通常会有色素沉淀、黑斑、老化等现象出现，除皱精华液与美白精华液都可以帮到你，缓解干性皮肤情况。

4、用润肤霜

我们要用油包水的润肤霜，而滋润水是用水包油的，只有皮肤处于水油平衡的状态，才会感觉舒适，延缓衰老、防止干燥。

5、时刻准备喷雾

秋季空气干燥，肌肤水分容易被蒸发掉，特别是干性肌肤缺水时，就会出现脱皮、细纹等，随身携带保湿补水喷雾，随时随地给肌肤补水，也可在室内放加湿器，增加空气湿度。

美白”一词最先由资生堂所用，一语道破了自古以来“一白遮三丑”的美容概念。时至今日，拥有美白素肌依然是我们不减的美肌目标。

一、美白：亚洲人的愿望

黑色素产生的原因，分先天性与后天性。先天性是指因遗传、人种而不同，是决定基

本肤色的要素。而后天性就是受内在因素(例如荷尔蒙改变、怀孕、压力等)或外在因素(如紫外线)的影响，引致黑色素产生。

由于基因、地理、气候的不同，亚洲人比白种人的皮肤更容易产生斑点，而分明的四季变化引致的湿度及气温转变，亦令亚洲人肌肤受压，令天生的黄皮肤更暗哑。根据医学调查，36%的亚洲女性有斑点的困扰，更有57%的女性对暗沉的肤色不满意。

相比起亚洲人，虽然欧美人士的美白志向没那么强烈，但预防及消除色斑亦是一个重要的美容课题；而亚洲人则希望远离色斑的同时，缔造肤色均匀亮丽的肌肤。

二、造成色斑的元凶

1 紫外线

表皮层的基底膜为了隔绝UVB，会制造黑色素保护肌肤，因而在肌肤上出现色斑。当新陈代谢正常，黑色素会随着皮肤的更新过程而剥落；但当新陈代谢受阻，或紫外线的伤害太大，黑色素就没法完全排走，反之沉淀而形成色斑。在选择防晒品的时候，不但要针对UVB，也得注意造成肌肤老化的主凶——UBA。平日常见的SPF防晒指数就是UVB防护效果的测量指数；而UVA的指数则会以PA显示。

在理想的状态下，SPF15的防晒品应该可以阻隔95%的紫外线，但须注意的是，一般人在涂抹防晒品的时候通常未达2mg/cm2的标准量，致使产品未能达到预期的效果，因此皮肤科专科医生建议，在日常不过度暴晒的情况下，至少选择SPF20以上的防晒产品；当进行户外活动，或者水上活动，就应使用更高系数的防晒产品。

此外，对于问题性肌肤或刚做完果酸、激光治疗的人士，更应全面杜绝紫外线，其防晒系数的选择则可到SPF60。事实上你不应只有一支防晒产品，而须因应不同场合及时间选用不同的防护措施。

2 女性荷尔蒙

女性在排卵之后及月经来潮之前的大约两星期，身体会分泌大量黄体眮。黄体眮的分泌与下令制造黑色素的荷尔蒙分泌同是来自脑下垂体，因此在黄体眮增多时，黑色素也会增加，比平日更容易长出黑斑。女性在这段时间，更要小心远离阳光，避免皮肤受刺激。

3 压力

当我们受压，自律神经会失调，血液循环也会恶化，肌肤的新陈代谢亦受到阻碍，黑色素无法有效排走，沉淀而行成色斑。长期的压力及睡眠不足更会令皮脂分泌失控，暗疮更肆虐，皮肤发炎后的色素沉淀也会导致色斑形成。再加上压力会影响荷尔蒙的分泌，这也是助长色斑形成的其中一个原因。因此保持身心舒坦、懂得处理压力从来都是美肌的重要步骤。

4 护肤不当

在涂粉底、洗面、磨砂、涂护肤品时太用力搓揉，均会令肌肤受伤，刺激色素沉淀而长出黑斑。而使用了不当的护肤品，或会引致皮肤过敏而产生炎症，导致色素沉淀而产生黑斑。

三、造成肤色暗哑的元凶

1 睡眠不足

晚上的睡眠时间时皮肤细胞更新的最活跃的时刻，新的细胞会生长，老化的角质细胞会排走。当晚睡或睡眠不足，新陈代谢功能不再畅顺，造成老化角质层增厚，肌肤失去透明感，呈现泛灰晦暗颜色，即使扫上多鲜明的妆色，也遮掩不了脸上的暗哑。要肤色均匀亮泽，还是乖乖的每晚12时前睡觉吧！

2 压力

我们受压的时候，身体会处于紧张状态，造成血管收缩，血液循环不良，脸色也暗沉下来。而当你过度疲累，肌肤的新陈代谢缓慢，脸色因角质积聚而变得更加暗沉。如果肌肤干燥，角质层水分不足，肤色灰暗、欠缺透明感的情况会更加严重。

3 吸烟

吸烟会使微血管收缩、使血液循环恶化，肌肤因而处于缺氧状态，脸色自然黯淡。香烟还会破坏维他命C，抽一根烟会令你流失25-100mg的维他命C，而维他命C具有抑制黑色素及帮助皮肤更新的作用，对皮肤健康十分重要。另外，吸烟的烟雾也会弄脏毛孔，令肤色更暗哑。

4 洁面不彻底

当粉底在肌肤上一段时间后，会与皮脂及灰尘等混杂在一起形成污垢，然后氧化变质。如果洁面不彻底，污垢残留在脸上，肤色就会暗哑无光。皮质分泌最多的鼻翼位置是最要注意的地方，而当鼻上的毛孔附着污垢，问题就更严重。另一方面，当氧化了的粉底再继续接触紫外线，就会形成过氧化脂质，打乱肌肤新陈代谢的节奏，更要特别注意。

5 紫外线

UVA会深入及破坏真皮层，侵害胶原纤维及弹力纤维，使其变质，在真皮层中残留成块，令肌肤失去剔透感而泛黄、暗沉。

四、美白注意

1 加强保湿

美白本身是一个净化的过程，它令黑色素从表皮细胞脱落后，皮肤表层变得干净，肌肤此时最需要添加水分及其他营养来保护。所以使用美白去斑产品的同时，最好使用能补充肌肤水分的护肤品。由于细胞的运作比白天活跃得多，在夜间为细胞补充水分和营养，可以透过细胞间的快速传输，更有效让肌肤深层细胞获得水分和营养，以达到肌肤的润泽、亮丽、嫩滑。

2 美白要温和

大部分的美白产品都会采用较为刺激的活性成分，来达到较好的美白效果，因此选择好的美白产品要考虑有效性之余，也要顾及安全性及温和性。事实上，大多数人在使用美白产品1-2个月后，就可以看到不错的效果。

3 愈大愈美白

斑点的形成湿黑色素沉淀的结果，随着年龄的增加，黑色素沉淀所造成的斑点也会因为皮肤新陈代谢功能减弱而逐渐显露在脸上。同时，老废的黑色素细胞不断地往肌肤表层堆积，也会造成肤色暗沉。因此当我们愈来愈年长，美白工程更加不容怠慢。

4 中医美白妙方

中医经典《皇帝内经》中“脏象学说”认为，要经由“养于内、美外”来美颜，也就是说肤质是否能够白净、肤色是否均匀都可经由内在调养，也就是调整五脏六腑的机能、气血阴阳来美化及维持。

当体内脏腑的精气充足，体内气血通畅、精力充沛、阴阳协调，肤色自然丰润美白、斑疣癣疥不会乱长，而头发也光亮照人，眼睛充满神采。相反，气血瘀滞、精力不足、阴阳失调的人，肤色也会枯干、面黄如蜡，或浮肿松弛、皱纹暴现、目光呆滞，是施了脂粉也难以掩饰的。

除了服食不同处方的中药去调理身体外，中医学说中也有外敷的美白面膜。慈禧太后53岁时，以“玉容散”治疗黑斑、粗糙及保持美白，具有温经、驱风、活络经脉、美白去粉刺及促进脸部血液循环的作用。

“玉容散”蕴含多种中药成分：白牵牛、白蔹、白细辛、甘松、白芨、白莲芯、白茯苓、白芷、白术、白僵蠺各一两，荆芥、独活、羌活、檀香各五钱，白丁香一两，珍珠二分，共研细末，再加上绿豆粉一两。方法是用约二十克的玉容散细粉加四分之一蛋白扰调成稀膏，每日睡前先用温水洗面，再用此膏薄薄的一层敷在脸上，等干后洗去。疗程约十天。再配合脸部穴位按摩来活化肌肤的血液及淋巴循环、输导经络、调节气血以减少黑色素沉淀。

要缔造美白素肌，防晒是首要工作，当然保持乐观心境，生活作息正常，睡眠要充足、不抽烟、不熬夜。平日可多吃含丰富维他命C的蔬果如番茄、柠檬、提子、西柚、新鲜绿叶蔬菜类等。须知道美白不是一天即可完成的，其治疗及保养是需要长期不间断的努力。

每个人的体质都是不一样的，而不同的体质护肤的的方法也是不一样的，想要获得良好的肌肤护理效果，那么就应该根据自己的体质来护肤的，美丽应该是由内而外散发出来的，传统的美容方法护肤的效果也很不错的，那么，如何按照体质美容护肤？传统的美容方法有哪些？来看看。

1、按照体质来美容

七白面膜——贵妃得宠的秘密

传说中的秘方：白芨、白芍、白蔹、白附子、白术、白僵蚕各50克，白茯苓100克将其研成细粉末。使用时加清水或牛奶调成糊状敷在面部，洗去后有立竿见影的美白功效。经常使用可滋养肌肤，预防皱纹与淡化色斑。诰医师解密：白茯苓、白芷都是中医里常用的美白药材，白僵蚕常被治疗面部黑斑；白芨自古就是美容良药，可以治疗痤疮、囊肿等，白附子也是一款美容良药，《海药本草》中记载它“主治疥癣，头面痕，入面脂皆好”。将这些具有美白功效的药材弄到一起，难怪杨贵妃都爱。

这样用才有效：如果你属于黄气比较重的肌肤，那么建议你连续敷7天，也就是一个疗程，在此期间，再配合脸部的穴位和淋巴按摩，效果更好。皮肤容易过敏或严重干性肤质者要适当减少敷面次数。如感到肌肤刺痛请立即清洗干净。

如玉洁面膏——洗出玫瑰肌

传说中的秘方：准备丁香、麝香各3克，白芷6克，将以上材料全部研磨成细粉，加200毫升白酒熬成膏状，每天早晚用它洗脸，具有去除老废角质，疏通毛孔，收敛肌肤，调理油腻，改善肌肤粗糙黯沉和色素沉积的功效。诰医师解密：如玉膏里所用的三味药，都是古代美颜方中最常用的。白芷能美白润泽，丁香和麝香，能开经络，透肌骨，去面黑。同时，现代医学研究还发现，丁香和麝香所含的挥发油成分对皮肤有温和的刺激作用，能使局部毛细血管扩张，改善血液循环，使人面色红润透亮。

这样用才有效：由于配方中加入了白酒，所以不建议肌肤敏感、有红血丝和干性肌肤使用。如果担心太过刺激，可将白酒换成日本清酒，干性肌肤可用爽肤水代替。

牡丹祛痘方——营造素肌之美

传说中的秘方：准备牡丹皮15克，绿豆、知母各10克，薄荷5克，磨成粉后，加入一个蛋清调成糊状敷在脸上。这个方法能够帮助去除肌肤湿气，消除炎症，预防粉刺及痘痘。诰医师解密：中医认为，牡丹皮味苦、辛，性微寒，有清热凉血、活血化瘀的功效，常用于治疗粉刺等。绿豆粉可以清热消炎，知母能清热，薄荷则能清凉止痒，亦有舒缓收敛之功效。

这样用才有效：这个去痘方只适合油腻及混合性偏油肌肤，每次用前要彻底清洁肌肤，在涂面膜时一定要注意避开眼睛和嘴唇。干燥和过敏肌肤不适合使用。

荷叶薏仁美颜方——水肿妹看过来

传说中的秘方：干碎荷叶3茶匙，薏仁磨粉2茶匙。将荷叶放在水中煎煮约2分钟至水剩下少量，与薏仁粉调和敷脸即可。此方能美白肌肤，同时具有改善浮肿和瘦脸效果。诰医师解密：中医认为，荷叶味甘、性寒，有清热解暑、去湿利水之效。《本草纲目》中就曾记载荷叶能“生发元气，散瘀血，消水肿”。薏仁，具有美白淡斑功效，同时能排水利湿。

这样用才有效：敷脸时注意要避开眼部及唇部周围的敏感区域，每周敷2～3次为宜。如果水肿严重，不如换成饮用荷叶茶和薏仁水更有效，但是由于荷叶药性偏寒，所以寒性体质者慎用。

2、汉方护肤的成分

作为温和养生的保养方式，汉方美容安全、不刺激，效果深处绵长持久，力求从内入手调理，塑造健康、红润、富有生机的理想肌肤。然而汉方美肤成分数不胜数，单单《本草纲目》一书里就记载了165味具有美容护肤功效的中药材，在这些成分中，哪些对我们的肌肤最有益处？

1人参：自古以来都被誉为滋补养颜的圣品，在汉代《神农本草经》就早有记载，由于人参中含有多种人参皂苷、氨基酸、维生素及矿物质，可促进皮下毛细血管的血液循环，增加皮肤的营养供应，调节皮肤水分平衡，延缓皮肤衰老，同时人参的活性物质还具有抑制黑色素的还原性能，使皮肤洁白光滑。

2灵芝：素有“神仙草”之称的灵芝中含有多种微量元素，其中镁、锌有延缓衰老的作用，所含的多糖成分能消除体内自由基，保护细胞与延缓衰老。同时，灵芝还是血液的清道夫，能消除血液中的黑色素，抑制雀斑、老年斑的形成，令肌肤重返年轻健康。

3薏仁：曾被列为宫廷膳食之一。由于薏仁有健脾益气的功效，是人尽皆知的美白圣品。在台湾，薏仁粉又被称为“艺人粉”，有促进肌肤新陈代谢、美白、保湿及防止肌肤粗糙等功效。

4生姜：生姜具有“宣诸络脉”的作用，可使气血调和顺畅，达到调养肌肤的目的。研究表明，生姜的成分中含有一种叫姜辣素的物质，该物质对于人体的心血管系统有一定的刺激作用，它可以扩张血管，令心跳和血液循环加速，让血液充分到达皮肤，使人容光焕发，肌肤红润健康。5白芨：白芨具有消肿生肌的功效，自古以来就是靓容良药，被誉为“靓白仙子”。外用涂擦，可清理脸上痤疮留下的痕迹，并可滋润、靓白皮肤，就连《本草纲目》中也介绍白芨能“洗面黑，祛斑”。

6甘草：物美价廉的甘草可谓美容的平民天后，它对皮肤、毛发具有营养保湿作用，并能修复受损伤的皮肤，其抗氧化能力与维生素E比较接近。另外，甘草还有免疫调节作用，运用于美容品中可起到防晒、美白、淡斑等效果。

7白蔹：瓜科植物白蔹中含有丰富的氨基酸及糖类，具有高保湿效果。在中国医药典籍《外台秘要》中就记载其具有“令肤色变白的效果”。在最近的一项研究中，白蔹因具有抑制黑色素生成的功效而受到瞩目。

8白芍：白芍可去肝火，安定脾肺，止汗安胎，而赤芍的功能与白芍类似，在降肝火及散恶血上的功效特别明显。用于美容保养上，则能促进血液循环，抑制皮脂分泌，对雀班、粉刺、青春痘等防治具有功效。

3、不同体质的养生

根据体质不同

汉方美容讲究的是内外兼修，以内养外。而人是一个有机的整体，颜面、五官都是身体的一部分，想要完善局部的美，必须先要让整体阴阳平衡。如果脏腑功能失调或发生病变，导致机体失衡，必然会显露于面部，引起面色晦黯、苍白或萎黄，皮肤出现皱纹。所以，要想美容效果持久、稳定，首先要从调理五脏六腑开始，“养于内、美于外”。

心血不足型

自我诊断：肤色和唇色苍白，缺乏红润，没有光泽，经常感觉头晕或心慌。

中医分析：心主血脉，面部是血脉最丰富的部位之一，心气旺盛，心血充盈，面部就会红润光泽；若心气不足，心血虚弱，面部供血不足，皮肤得不到滋养，面色就会苍白晦黯。

祖母告诉你：每天龙眼、莲子和红枣加粳米煮粥，最能养心补血、润肤红颜。

肝血不足型

自我诊断：脸色黯，发黄，脸颊易色素沉积，长色斑。经常熬夜，有黑眼圈。

中医分析：肝主藏血，能调节血流量和舒畅全身气机，使血液清洁、气血平和。如果肝脏气机不调、血行不畅，脸上容易出现黄褐斑，黯沉发黄，易敏感。

祖母告诉你：平时要多吃些枸杞、银耳、菊花、玫瑰花来调理，多喝些玫瑰花茶可以疏肝气。

脾气虚弱型

自我诊断：肤色黯淡，伴有眼袋或眼肿，胃口差，失眠或多梦。

中医分析：脾乃“后天之本”，是气血生化之源。脾胃功能健康，气血才能旺盛，肌肤就会像出水芙蓉，白皙、红润、弹性良好；反之就会出现肌肤松弛萎黄、浮肿。

祖母告诉你：平时多喝茯苓薏米粥可以利脾去湿，而小黄米山药粥则能健脾养颜，改善脾气虚弱。

肾气不足型

自我诊断：肌肤晦黯或苍白，头发干枯或早有白发，手脚冰凉，喜欢咸辣等重口味食物。

中医分析：肾是人体的“先天之本”，主藏精。当肾气虚衰时，人会出现未老先衰的样子——容颜晦黯、鬓发斑白、早生皱纹、齿摇发落。

祖母告诉你：黑豆、黑芝麻都是补肾佳品，可将黑芝麻和核桃一起煮粥食用，会有出色的益肾功效。

肺气不宣型

自我诊断：皮肤干燥没有光泽，常出现炎症或敏感问题，易患感冒。

中医分析：肺主皮毛，肺气虚的人，容易出现肌肤干燥、苍白、干涩、脆弱。而肺气失调，人会容易长痤疮、酒糟鼻，患各种皮肤炎症。

祖母告诉你：百合能润肺，平时可用百合来煮粥吃，如果在天干物燥之时，还可以多炖些冰糖雪梨吃，以养肺润躁。

4、保湿化妆水推荐

1、兰蔻水份缘舒悦保湿化妆水RMB32000/50ml

推荐理由：舒缓肌肤及强效保湿的化妆水清洁肌肤最后的一个步骤，可湿润并柔软肌肤，帮助后续保养品的吸收，同时达到再次清洁的效果。同时含有甘油和蜂蜜能立即补充水份，达到长久保湿的功效。

补水保湿指数：★★★★★

2、无印良品美白化妆水(滋润型)RMB60000/200ml

推荐理由：添加有效成分_他命C及_他命E___，可淡化肌_黑斑、雀斑。_香料、__物油，成弱酸性。而且保湿效果也是棒棒哒。

补水保湿指数：★★★★☆

3、蝶翠诗水奇肌保湿化妆水RMB19500/120ml

推荐理由：将胺基酸紧紧锁在角质层_，加强提升肌肤的保水力。使用触感清爽、不黏腻，优越的润泽力，能迅速渗透至角质深层，深度滋润。

补水保湿指数：★★★★☆

天然美白DIY 要令肌肤净白无瑕，除了各式各样的护肤品外，不少生果亦有美白的功效，而且经济实惠。 豆腐可美白肌肤 将豆腐弄碎装在薄的纱布袋内，于洗脸过后，用来搓揉脸部，皮肤会变得比较白皙、光滑。 MASK 牛奶敷面剂漂白滋润 将一碗面粉和二分之一瓶的小盒装鲜奶调匀，可视澧稠的程度加减鲜乳或面粉的量，由于牛奶是极具温和的除污剂，因此用来清除皮肤的污垢十分有效，它也具有漂白，滋润 的效果。 鸡蛋敷面剂营养高 用一碗面粉加上一颗蛋，再倒进一滴婴儿油或橄榄油调匀即可，如困太干可加一些清水，它富含营养，适合冬季或皮肤干燥粗糙者使用，夏季皮肤较油，蛋黄可少放一点，以免过度的营养造成皮肤的负担。 小黄瓜敷面剂漂白 小黄瓜洗净后，整条用磨泥皮磨成泥状，加入适量的面粉及少许清水，就成了淡绿色的小黄瓜敷面剂，它有漂白作用。 红萝卜敷面剂肌肤白里透红 先将三分之一条红萝卜洗净，连皮磨成泥状，和适量的面粉及一滴柠檬混合，再加上一滴橄榄油搅拌成糊状即可，皮肤苍白，干燥的人常用此法会使皮肤变得白里透红，呈现健康美。 西瓜敷面剂漂白、去毒 把西瓜的绿皮用削皮器削掉，并把内部可食的红色部分吃干净，然后放入果汁机中打成泥，加入适量的面粉调匀，就可拿来敷脸了，用来敷脸可以漂白、去毒。 番茄敷面剂美白、滋润 将洗净的番茄放入果汁机中打碎，用砂布过滤后，和适量的面粉调匀，就成了简单的敷面剂，用来敷脸可以滋润皮肤、使皮肤美白 柠檬美白面膜 材料：柠檬汁、蜜糖、蛋白 做法：将1只蛋白、2茶匙蜜糖及适量柠檬汁混合，打至起泡后作Mask敷面。 香蕉牛奶敷脸，润泽又保湿 1将香蕉切段、捣碎。 2加入鲜奶搅拌均匀，成为糊状抹于全脸，静待5到10分钟，用水洗净即可。 鲜奶美白面膜 1 先用数片柠檬

挤出汁; 2 加进 4安士鲜奶; 3 再加入少许天然酸乳酪 4 拌匀后

可涂在面上或身上; 5 三小时后

用清水抹干净。 青瓜蛋白面膜 1 先用柠檬及青瓜

各挤出一小匙汁液; 2 然后加入半个蛋白及半匙蜂蜜; 3 再加入五匙面粉

搞拌成糊状; 4 敷面

待干; 5 面膜干透后

用湿毛巾抹去。 冻茶洗面法 方法 洗面时用冻清茶轻拍面部

然后再用冻水清洗一次。 效果 唔同人的皮肤有唔同酸碱度

如果皮肤偏于酸性

肤色就会变黑

而茶中所含的叶绿素可以被皮吸收

令皮肤呈现中性。 方法 洗澡后

让身体浸泡在热水中 20-30分钟

然后从水中出来抖一下

再次浸到热水中

反复进行数次后

其间身体会发汗

排出多余盐分。 效果 肤色黑是因为体内的黑色素较多

而吸收盐分过多的人

其黑色素就会增加

浸热水浴可以将体内的盐分排出

帮助美白。 注意 1 浸热水浴一定要在饭后两小时先可以进行

否则会引致消化不良; 2 由于浸热水浴会大量流汗

使身体失去水分

因此

在浸浴前应先喝多点冻水或果汁; 3 浸浴后可能会有晕眩的感觉

应立即起身

需好好休息。 ============== 4 Basic Steps To Brighten Your Face 女人为了一副白粉脸，无所不用其极，尽听各方口碑。于是乎一日内，三十六个品牌各式美白产品轮流放到面上，务求集各家之精华，发挥最大效用。结果也许会互相排斥，弄巧反拙。何不花点耐性，专攻一种适合自己的美白产品，也许效果更加显著。 1 美白洁面 美白的第一步，就是利用美白洁面产品，去除皮脂、老化角质及面部污垢，这个步骤相当重要。 HOW to USE 首先把适合自己的美白洁面产品加水揉至起泡，泡沫愈幼细，对皮肤的 愈少，然后将泡抹轻力以打圈手势在面上轻揉，用清水把洁面泡洗净，然后用面巾把面上的水印干。切记不要直接将洁面产品擦在面上或大力揉擦，这很容易对皮肤造成伤害。 HOW to CHOOSE 干性皮肤，必需选择较滋润的美白洁面乳；油性皮肤，宜选择清爽或具去油脂效果的美白洁面香皂或洁面膏；敏感皮肤则适合选择不含香料、酒精等 成分的美白洁面用品。 2 美白爽肤水 洁面后，皮肤上仍然会有残余一些没有完全被冲洗的污垢，若经过长期堆积，皮肤容易出现暗疮及发炎等问题。爽肤水，可软化和舒张毛孔，平行肌肤 Ph 值，保湿以及让肌肤处于「准备吸收」营养品的状态。 HOW to USE 涂爽肤水可选择擦拭法或拍打法。擦拭法是将爽肤水倒在化妆棉上，然后由鼻中央向额、面脥及下巴向外抹开。拍打法：先将爽肤水倒在化妆棉上，然后拍打面部各部位。 注意不可直接用手将爽肤水涂在面上，以防水分被手上皮肤吸收。 HOW to CHOOSE 干性皮肤，必需选择较滋润的美白洁面乳；油性皮肤，宜选择清爽或具去油脂效果的美白洁面香皂或洁面膏；敏感皮肤则适合选择不含香料、酒精等 成分的美白洁面用品。 3 美白精华素 美白精华素比任何美白产品都重要，不可缺少，亦是最有效令皮肤变白的重点产品。 HOW to USE 精华素是在化妆水之后乳液之前使用，由于美白精华素通常都是保充剂，所以使用 2 至 3 滴便足够了。先将精华素滴于掌心，然后再均匀涂抹全面。 HOW to CHOOSE 即使不买任何美白产品，都不可不买美白精华素，它不但能美白、修护、还可以滋养肌肤。选择时最重要是参考其成分，会否适合敏感皮肤，选择前应先询问美容师之专业意见。如果选对了适合自己的精华液，一般在 4 至 8 星期后，便可以有明显效果。 4 美白乳液 日间适宜选用具 15 度或以上的防晒保湿美白乳液；夜间则宜选用具美白成分的修护乳液。 HOW to USE 大部分的美白乳液都不适宜涂抹眼和唇部周围。涂抹时，最好在面脥两旁、下巴、额头及鼻尖点上相若分量的美白乳液，再由面脥、鼻尖、额头至下巴向外涂抹。然后再轻轻拍打两脥，让血液循环，有助吸收。在夏季涂抹乳液后 15 分钟，待乳液被吸收后，用纸巾轻印，可令面庞更干爽。 HOW to CHOOSE 一般来说，无论是任何肌肤，在夏季都不适宜选用含油分的美白乳液，尤其是日间的防晒乳液，当中含有化学物质，加上含油成分，会令汗水和油脂粘住皮肤，容易令毛孔阻塞。 Olay 素肌净白系列 护理程序： 1净白保湿水，能补充肌肤水分，不含油分及酒精，早晚洗面后使用（$849/75ml）。2深层净白修护素，能淡化及抑制黑色素产生（$1899/130g）。3防晒净白乳液，具SPF15 防晒度，每日搽两次（$699/ 150ml）。4净白保湿霜，晚间发挥净白保湿功效，同时可减退细纹及令肤色更均匀（$1699/125ml）。

美肌基本法 1．每晚睡前做足－ 卸妆，清洁－爽肤－涂美白精华＋涂美白眼霜这些基本步骤。 （早上记得添加防晒） 2．多饮水，多吸收维他命c 维他命c如：奇异果，蕃茄，柠檬（可于平常的饮用水中加入几片） 3．好好调节生活作息时间。 晚上11时至1时是最好甜睡时间 4．了解自己皮肤的类型，选择合适的护肤品 吃出肌肤的水嫩白皙 不能吃的食物：九层塔、香菜、芹菜、红萝卜和木瓜。九层塔、香菜、芹菜含有吸光剂，吃了它们之后遇到阳光皮肤容易变黑；红萝卜和木瓜则因为它们本来就是红色的，吃多了之后晒得偏红或是偏黄，这是医学资讯上已经证实的。 要多吃的食物：维他命C、杏仁、牛奶、豆浆和珍珠粉。 美白大补帖1：维他命C—有美白的作用，最好吃维他命C胶囊，或是发泡维他命C绽，就是放在水中会发泡溶解的那一种，而且要早晚都吃。因为维他命C就算摄取过多，也会随着尿液排出，不会囤积在体内，需要晚上补充一些也无妨。至于维他命C含绽或是维他命C软糖，效果就很有限了。 美白大补帖2：杏仁---必须每天喝。天天喝美白效果可以很快看出来。 美白大补帖3：珍珠粉---在市面上有卖一包一包装的珍珠粉，每天早晚服用，也有不错的美白效果。还可以和面膜调在一起敷脸，调在护唇膏里头用来护唇，调在护手霜里用来护手。效果都不错哦！ 美白大补帖4：豆浆---除了美白外，还可以补充体力。 美白大补帖5：鲜奶---晚上喝热鲜奶能帮助睡眠，早上喝冰鲜奶可以解决宿便。 天然美白DIY 要令肌肤净白无瑕，除了各式各样的护肤品外，不少生果亦有美白的功效，而且经济实惠。 柠檬美白面膜 材料：柠檬汁、蜜糖、蛋白 做法：将1只蛋白、2茶匙蜜糖及适量柠檬汁混合，打至起泡后作Mask敷面。 香蕉牛奶敷脸，润泽又保湿 1将香蕉切段、捣碎。 2加入鲜奶搅拌均匀，成为糊状抹于全脸，静待5到10分钟，用水洗净即可。

如果要美白就要系食物方面着手

食生果

大量维他命c 会帮到肠胃吸收

「维他命C」有利于铁质的吸收﹐并能加速伤口愈合。也有人认为它可以预防铅中毒﹑「可以美白﹑可以防老﹑可以减低过敏症状」。也因为它与神经传导有关﹐因此对精神病患而言也非常重 食生果既能保持皮肤美白

对于身体亦有好大既帮助

身体吸收左大量c 自然就会由内白到外。 而美容只是表面

护肤品只是做那一刻

系即是见到白左

但过后它又回复以前咁样

花大量金钱

循环咁做

又晒钱

点解唔将d钱放系食物方面呢！ 你自己可以又食生果

又可做美容都得既

比个美白配方你

唔洗用太多钱既 村料﹕o檬半个

面粉2汤匙

开水适量 做法﹕{1} o檬榨汁去核

加在面粉里搅云

如果太杰可用开水调开

好似桨糊咁样

(2) 将面部清洁好

不用含酒精成份的爽肤水

即时将(1)敷在面上

连颈项都做埋

等佢干然后用清水洗去

(3) 再用不含酒精的爽肤水拍在面上 (4) 如果在「早、午」做

用防晒护肤品查在面上

「晚上」用晚霜便可 一星期做二晚包你皮肤靓靓

不过如食多d生果

参考: 心得

用个最天然方法．就系用蛋白+ 一滴柠檬汁用o黎做面

好good 一星期一次

敷珍珠粉面膜

相信很多人想要水润的肌肤，所以会使用一些保湿产品来达到目的，但是很多保湿产品只能起到表面的效果，所以要选择一款深层保湿的护肤品。保湿凝露是很不错的保湿产品，那么，保湿凝露什么牌子好？保湿凝露哪种好用？一起来看看吧！

1、保湿凝露推荐

NO1香奈儿山茶花保湿凝霜RMB720/50g

虽然香奈儿一直都是主打它们家的香水和口红，但这款保湿凝霜又刷新了小编对它的热爱!首先淡淡的山茶花味道就让人觉得十分舒服，质感水水的，延展性很好，在保湿的同时又不会增加油脂,抹在脸上很舒服，不过价格偏贵，预算充足请剁手哦!

NO2如新湿凝霜RMB385/75g

本产品向来是干性肌肤者的挚爱!专为干性肌肤配制的成份，能和缓地滋润肌肤，并利用透明质酸来改善肌肤的保湿功能以及防止水分的流失，让干燥的肌肤恢复光滑细腻。而且价格也适中，很多MM用完都会回购。

NO3宠爱之名柔致保湿双效玻尿酸胶原水凝霜RMB680/50ml

如果比较喜欢没有负担感的护肤品的MM就可以试试看这款，它虽然是面霜，但是质感很丝滑q弹，涂上那简直就是快速吸收，毫无油腻感，是可以多层叠加也无负担的面霜，涂完皮肤会变得细腻水嫩，看着薄荷绿的膏体整个人都变得清爽啦!

NO4兰蔻全新水份缘舒缓凝霜RMB620/50ml

这款含有玫瑰、茉莉、辣木成分，玫瑰就有很好的保湿效果，而辣木精粹可以消缓城市污染带给肌肤的刺激、伤害;清透_哩质地水润焕新肌肤，带来长效滋润保湿，给肌肤带来全新水漾感受!

NO5苏菲娜芯美颜渗透保湿凝霜RMB400/50g

包装设计，这招牌小花花，真是让人不得不爱嘛~这款精华霜蕴含高浓度尤加利精华，可渗透到角质层最深处，膏体比较厚重，但却滋润不油腻，抹上后皮肤明显感觉滋润柔软了，并且有提拉的感觉，干皮的妹纸可以选择这款哟!

NO6露得清水活盈透保湿凝露RMB139/50ml

这款保湿凝霜也是小编的最爱，亲民的价格就不用多说了，水蓝色的霜状质地，一点也不厚重，涂在脸上水水的凉凉的，吸收很快，一点负担感也没有，属于干皮的小编用完皮肤就立刻水嫩嫩咯~

NO7思亲肤莴苣黄瓜水嫩凝霜RMB147/50ml

这款比较适合十几二十来岁MM使用，凝霜质地是乳液的，比较稀薄，很好推开和吸收，味道也使我喜欢的清爽的感觉，保湿不油腻，滋润度持久度都可以，性价比还是不错的!

NO8植村秀花颜净透美白水凝霜RMB520/30g

这款不但有保湿功效还有美白功效呢!水水的_喱质地十分细腻，用一段时间下来会发现皮肤变白了，肤色变均匀了，黄气也有渐渐消去一些。

2、保湿洗面奶推荐

1、彼丽芦荟海藻清透水嫩洗面奶RMB4900/120ml

推荐理由:特含芦荟海藻保湿补水精华气味清香泡沫细腻且丰富温和不刺激皮肤让您在清洁洗脸的同时更有芦荟海藻精华滋养保湿效果。

2、TooCoolForSchool鸡蛋摩丝洗面奶RMB14900/150ml

推荐理由：拥有鸡蛋般白皙细滑肌肤细腻柔和的泡沫温和洁面，最大化降低对肌肤的刺激含有蛋白质提取精华成分和蛋黄精华成分洁面同时，给肌肤补充所需营养和水分温和呵护肌肤，保持肌肤健康洁净。

3、佳丽宝莉妍补水洗面奶RMB6800/130g

推荐理由：能轻柔地清除肌肤上的残余污垢及表皮枯萎细胞，同时润泽肌肤,使美白成份能迅速被肌肤吸收，100%采用天然补水成份为原料的维他命E诱导体配合，快速渗透至组织内部，持久发挥美白保湿效果并有效锁住水份，保持肌肤丰盈润泽。彻底祛除老化角质，令肌肤素肌透明，保持肌肤洁净无瑕、美白剔透。

4、求姿有机栽培芦荟保湿洗面奶RMB6500/90g

推荐理由：具有舒缓、镇静紧张肌肤及收敛粗糙毛孔，保湿的效果更不亚于玻尿酸，能有效增加肌肤弹性，加强肌肤明亮度，持续使用肤色即自然又健康。5、能刺激皮肤新陈代谢，促进皮肤细胞再生，抗衰老。

5、菲诗小铺ECO自然生态深度补水保湿洗面奶RMB12500/140ml

推荐理由：TheFaceShopECO自然生态深度补水保湿洗面奶最新款，温和清洁皮肤，不单是简单的清洁，更重要的是它更加能保护皮肤自然的锁水成分!强烈推荐缺水性肌肤和敏感肌肤使用!采用100%天然竹子原液萃取精华令肌肤滋润净白强化更提升补水滋润功效。

6、丁家宜白皙焕颜洗面奶RMB2000/100g

推荐理由：无泡温和清洁美白无泡配方，不含皂基，呵护肌肤，洗后美白保湿。人参精华与美白微粒：同时作用在肌肤内层和表层，双向塑造白皙质感肌肤，补充肌肤活力。

7、卡尼尔水润凝护保湿特润洗面奶RMB1800/100ml

推荐理由：卡尼尔水润凝护保湿特润洗面奶，专为中性至干性、敏感性肌肤特别设计。含特润滋养因子，舒缓睡莲精华，能彻底温和清洁灰尘污垢;特柔乳液质地，即刻舒缓肌肤，令肌肤滋润舒适。

8、花印水漾洁净洗面奶RMB6500/120g

推荐理由：花印水漾洁净洗面奶深层清洁并持续补充水分，肌肤倍感莹润清新!含有多达8种氨基酸，配合动物胎盘蛋白质以及多种日本原始地区植物提取的精华等高效营养补水成分，深度清洁，帮助防止黑头产生，温和控制油光。使用后爽滑滋润不紧绷，肌肤倍感莹润清新!