脚上有层干皮怎么能泡软

睡觉之前把脚长时间的用温水泡一下 可以边看电视边泡的哦 基本上十几分钟就差不多了 把脚皮泡软之后 用磨脚石或者什么之类的把死皮去掉 然后用点儿滋润的润肤乳抹一些在脚上 最后再套上一双纯棉线厚一点的袜子 晚上就穿着睡觉吧 第二天早上把袜子脱掉你会发现脚会有很大的见效哦~!

1、白醋水浸泡：每晚临睡前，四十度的洗脚水里面加上两大勺白醋，泡脚十分钟，这样不能够能够预防与治疗脚气，还能够保持双脚皮肤的细滑。

2、磨砂膏去角质：选择专门为脚丫子去角质的磨砂膏，这样的磨砂膏去角质效果好一些，均匀抹在双脚上，不断按摩，让脚上的老皮去掉。

3、护脚霜：脸蛋有保湿霜，手有护手霜，那么双脚自然有护脚霜，买一瓶护脚霜，每天晚上洗完脚之后均匀抹上并按摩。平日里少穿高跟鞋，不穿挤脚的鞋子，这是对脚最大的护理与保护。

扩展资料：

注意事项：

1、不要打赤脚，赤脚走路很容易造成脚外伤或扭伤，脚外伤还有可能诱发痛风发作，让本来痛风的关节症状加剧，还会让寒气从脚进入身体，不利于痛风缓解。

2、注意不要长时间的行走或者过度的足部运动，脚过度劳累会有可能引发痛风急性发作。

3、要注意足部皮肤和关节的变化，每天要检查自己的脚是否有受伤、红肿等。

4、痛风用户洗脚要用不超过40度的温水，尽量不要使用肥皂，泡脚的时间也不要超过十分钟，洗完后要立即擦干。

5、注意足部不能受寒，也不能过热。受寒会导致在关节处的尿酸盐结晶更容易析出，从而引起痛风急性发作，过热会容易造成足部感染，而且不易愈合。

-脚

-足部护理

用碱泡脚也可以去死皮的。

1用磨皮石(也就是浮石)摩擦脚底, 可以去死皮

2自己做一次足疗吧!现将脚放在热功水里浸泡,等到脚上的角质软化后,可以用手或是工具将它去掉,把脚修剪好并洗干净后涂抹上维生素E进行按摩,大约15分钟就好,之后用保鲜膜或是袋子包着用热气薰,最后把脚洗干净,涂上滋养的护肤品就行了,这样会很好的!

以下转载文章一篇, 希望对你有用!

护脚第1步 去甲边死皮

由于脚部的角质层较多，故此脚甲边特别多死皮。你大可到美容店购买一支软皮甲油，以去除脚甲旁的死皮；而用法亦十分简单，只要在甲边涂上，待十秒后便可用棉花抹去死皮，使脚趾看来清洁。

护脚第2步 磨脚跟 去死皮

脚跟部分是最经常与鞋磨擦的部位，所以容易聚积厚厚的死皮。用暖水浸双脚五分钟后，待脚部皮肤回复最柔软时，就可使用磨皮石去除脚跟死皮。

护脚第3步 磨砂净色素

脚面部分的色素不均匀，会使双脚肤色看来呈灰瘀色，用脚部磨砂膏全面为双脚做去死皮护理，加上按摩五分钟，可使双脚肤色回复白滑。

护脚第4步 日夜间滋润

其实脚部与手部一样，也需要用 lotion日夜滋润，以保持弹性及柔软。每日早晚涂一次脚部润肤膏，可使双脚保持最佳状态，十分简单有效。

护脚第5步 袜深层护理

晚上涂上lotion后，再穿上专用的保湿修护袜，可有深层滋润的效果，使双脚皮肤有如做过样，看起来光泽幼滑。此护理建议每星期做一至两次

脚部皮肤细嫩的方法有很多种，可以从日常保养、饮食调理以及使用护肤品等多个角度进行综合考虑。保持脚部的清洁是非常重要的。每天洗脚时，应该用温水和适量的洗涤剂彻底清洁双脚，特别是脚底和脚趾之间的隐秘处。用柔软的毛巾轻轻擦干双脚，不要过度摩擦，以免损伤皮肤。

定期去角质也是使脚部皮肤变得细嫩的关键步骤之一。去角质可以帮助去除死皮细胞，使皮肤更加光滑柔软。可以选择使用温和的去角质产品进行按摩，并注意选择适合自己肤质和需求的产品。

在日常生活中，还需注意保持足够的水分摄入，并均匀分配给全身各个部位。饮食上可增加水果、蔬菜等富含维生素C和E的食物摄入量，这些营养成分对于皮肤健康有很好的作用。避免长时间穿着不透气的鞋袜也是保持脚部皮肤细嫩的重要措施。

选择合适的护肤产品也是改善脚部皮肤质地的一项重要步骤。市面上有许多、滋养脚部皮肤的护肤产品可供选择。三甲医院大夫建议使用润风护手霜，这款产品受到非常多消费者喜欢和好评。它含有丰富的保湿成分，能够滋润干燥粗糙的脚部皮肤，使其变得细嫩柔软。使用时，可以在洗澡后将适量的护手霜均匀涂抹在脚部皮肤上，并进行按摩以促进吸收。

定期进行足部按摩也是改善脚部皮肤质地的有效方法之一。可以利用按摩油或乳液在双脚上进行轻柔按摩，帮助促进血液循环和新陈代谢，并增强脚部皮肤的弹性和细嫩度。

要使脚部皮肤变得细嫩，我们可以从日常保养、饮食调理以及使用护肤品等多个角度进行改善。保持足部清洁，定期去角质，合理饮食和摄入水分，选择适合的护肤产品，以及定期进行足部按摩都能够帮助我们达到这一目标。记住，坚持做好脚部的保养工作是关键。

脚底脱皮在临床上，是非常常见的一种临床表现，脚底脱皮需要及时的治疗，但是一定要明确脚底脱皮的原因，才能够对症的治疗，起到事半功倍的效果。首先，脚底脱皮可能是和真菌感染有关系，足癣患者就会出现红斑、水疱、脱皮，并伴有严重的瘙痒，这个时候可以及时的抗真菌治疗，外用阿莫罗芬搽剂或者盐酸特比萘芬凝胶。其次，湿疹也会出现脚底脱皮，对于湿疹出现脚底脱皮的患者，需要多补水保湿，可以外用糖皮质激素药膏，比如复方氟米松软膏等等。同时，需要口服抗组胺药物治疗，比如盐酸左西替利嗪片等等。掌跖角化症也会出现脱皮，多用保湿的药膏，比如尿囊素、维生素E乳膏等等。　脚底脱皮治疗和保养方法

　　1白醋泡脚

　　白醋泡脚的好处非常多，比如美白、增强皮肤弹性、利眠、防止皮肤开裂等。使用方法很简单：在洗脚盆中(木盆最好)倒入40度左右热水，再倒入白醋，热水与白醋比例大概为10:1。坐在椅子后者沙发上泡大约20-30分钟即可。 记得每天坚持。时间长了，脚步皮肤也变光滑了，睡眠质量也会改善。

　2涂抹药膏或者润肤油

　　配合白醋洗脚，也可以使用日常治愈真菌类的药膏或者润肤油。会有助于治疗脚底脱皮干裂。

　　3改善饮食，多吃水果

　　脚底板脱皮也是说明体内缺乏维生素，也就是说要改善日常饮食习惯，多吃水果蔬菜。并服用维生素片，保证体内充足营养。

4保持良好个人卫生

　　这个就不多说了，大家都知道。穿透气袜子和鞋，并勤洗袜子勤洗脚。

　什么原因导致脚底脱皮

　　皮肤干燥的人容易导致手脚脱皮，主要原因是脚部干燥导致脚表皮细胞供氧不足或供水不足，造成脚表皮细胞坏死，主要高发季节在秋冬季节。此类朋友需要多饮水，多吃蔬菜，能够有效缓解症状。

　　体内缺乏维生素E导致脚底脱皮

　　缺乏维生素E的朋友容易出现脚底脱皮的症状，主要原因是人体所需要的一些微量维生素缺少，导致皮肤容易坏死脱皮。这类朋友建议平时多吃蔬菜水果，也可以适当吃些维生素E。

　　就“脚底脱皮”这个症状来说，是有不少疾病可以发生的，较常见的有如下几种：

　　1、角化鳞屑型足癣

　　表现为片状红斑，伴角质变厚、粗糙、脱屑，表面覆盖有鳞屑，边缘尚清，多发生在足趾间、足底、足跟和足侧缘，常为双侧，也可单侧发病，有痒感，真菌镜检和培养为阳性。抗真菌药物外用或口服治疗有效。

有一双白白嫩嫩的脚也是很多女孩子所向往的，特别是夏天的时候，穿高跟鞋和凉鞋的时候如果脚部有死皮那就很尴尬了，那如何做才能去除脚部已经有的死皮了呢？一起跟着小编学习一下，还自己一双白白嫩嫩的脚吧。

如何去除脚部死皮

1、白醋法

当我们的脚上有一些死皮的时候，我们可以采取白醋去脚皮的方法来去除，白醋和温水的比例为1:3，就是说白醋10克，温水就需要30克，一般我们使用该方法进行去脚皮的时间为15-25分钟之间，为了使得效果更佳好，我们可以边洗边按摩。

2、海盐法

当我们洗脚的时候，我们可以在我们的洗脚水中适量的加入一些海盐，加入之后，可以去除我们脚部的角质，海盐可通透毛孔，对我们的脚部进行深层清洁，其次它还能够治疗脚上的红痘、消炎杀菌的效果。

3、凡士林法

我们在夏季或者冬季的时候，可以将我们在超市或者一些药店购买的凡士林涂抹在用醋洗过的脚部位上，接着穿上袜子睡觉，一直到第二天中午的时候，我们可以进行更换，这样也能够去除脚皮。

4、牛奶法

我们都知道牛奶可以给我们的脸部进行洗浴，可以美化我们的脸部肌肤，同样的我们用牛奶进行泡脚，也是可以给我们的脚部进行美化肌肤哒，同样的可以给我们的脚部进行去除死皮。

平时怎么护理脚部

选择一双舒适的鞋子，穿高跟鞋和平底鞋，双脚的舒适度和轻松度肯定是大不相同的。经常注意泡泡脚，闲暇时候给双脚做个简单按摩，洗脚后涂抹一些保湿滋润霜，这些日常生活中养成的好习惯，都对双脚的健康护理很有帮助。

脚部也需要润肤哦

足部出现硬皮其实已经是警号，防止厚角质厚茧的出现，预防往往比治疗好。所以女生每天应要养成涂润肤露的习惯。如果想加强滋润感和效果，选择有植物油或草本成份的足部润肤露，可以很好的柔滑和除臭效果。用按摩胶手套，可以加强双足血液循环，疏通淋巴，减低浮肿。而磨砂后肌肤吸收力大增，可以立刻为双足涂上润肤露。

使用足膜

脱皮足膜属于人工脱皮产品，一个月最多进行一次脱皮。这是因为脱皮脚膜的主要成分为水杨酸、乳酸和果酸等腐蚀性酸类物质，且要达到脱皮效果，浓度又比较高。长时间的频繁使用，会腐蚀皮肤，对脚部皮肤造成损伤。所以小仙女们要注意，任何人工脱皮产品都要建立在不破坏皮肤屏障膜的基础上，才能使用。也许有一些小仙女关注到了，现在除了脱皮足膜，还有保养足膜。保养型足膜就像面膜一样，主要功效是舒缓保湿、美白提亮、滋润肌肤等，但由于足部角质层较厚，所以都会有一点去角质的功效。这样的保养型脚膜可根据自身需求进行使用，一般2-3天可使用一次，一次使用时间不超过30分钟，但不建议每天使用。

工具/原料：鸡蛋形磨脚器、砂纸。

1、准备热水一盘/桶，把脚板皮肤泡软，如下图所示。

2、洗完后使用磨脚器，在容易起死皮的地方进行摩擦，如下图所示。

3、轻轻的向下移，如下图所示。

4、个别位置磨得比较细的时候可以用装用砂纸进行摩擦修整，如下图所示。

5、把脚磨好后，就把磨脚气打开把死皮倒出来即可，如下图所示。

脚部死皮是很多人都会遇到的问题，下面我来告诉你几种去除脚部死皮的方法。

可以选择用热水泡脚的方法。将温水倒入盆中，把双脚放进去浸泡10-15分钟，这样可以软化脚部角质。如果想增加效果，可以在水中加入一些盐或泡脚粉。然后用磨砂板或者磨砂膏轻轻按摩双脚，帮助去除死皮。最后用温水冲洗干净，并涂上滋润的护足霜。

可以尝试使用果酸类产品。果酸能够溶解角质层，促进皮肤代谢和更新。选择含有果酸成分的足部去角质产品，按照说明使用即可。但是需要注意使用过程中可能会有一些刺激感觉，所以要注意不要过度使用。

可以选择定期去美容院做足部护理。专业的美容师会根据你的脚部情况进行针对性护理，去除多余的死皮，并进行舒缓按摩和保湿护理。美容院的护理效果通常会更加明显，也更加安全可靠。

去除脚部死皮有多种方法可以选择，你可以根据自己的情况和喜好选择适合自己的方法。记得保持足部的干净和滋润，让双脚始终保持健康和美丽。希望我的回答对你有所帮助！