为什么脚底总是有干皮干裂现象？

1、生理衰老

老年人新陈代谢缓慢，死亡的细胞多，新生的细胞少，皮肤弹性差，易发生脚裂。

2、代谢紊乱

有些妇女生育后，引起新陈代谢紊乱，形成脚裂。

3、皮肤疾病

遗传的角化障碍性皮肤病（如鱼鳞病）及角质代谢异常性疾病（如慢性湿疹）引发脚裂。

4、真菌感染

糜烂型脚气在趾间脱皮后多见糜烂面开裂，这属于湿脚气，外用杀真菌药即可。本文论述的是常规皮肤干燥性的脚裂，角化型脚气属于干脚气，症状表现为脚跟、脚缘裂口。

5、营养因素

缺少维生素A、维生素E都可导致脚裂。

6、天气原因

在寒冷的天气，血液循环差，皮肤弹性降低，容易引起脚裂。传统的脚裂治疗方法有贴橡皮膏；套塑料袋或保鲜膜；外涂红霉素软膏、凡士林软膏等。脚裂首先要判断是否真菌感染，角化型脚气使用传统办法是无效的。

扩展资料

本病若在冬季保护得当，可痊愈。一旦开裂形成，治疗困难。

1、保持手足部皮肤的清洁、干燥，冬季外出时使用油脂保护，并加强保暖。

2、如合并足癣、湿疹、鱼鳞病等，应同时进行治疗。

3、外用1%尿囊素乳膏，可去除角质、刺激上皮增生，减轻或解除疼痛。

4、外用愈裂贴膏、甘油搽剂、15%尿素软膏等药。如果皲裂到出血、灼痛的程度，宜用热水将患处泡软、使皮肤滋润，用刀片将角质过厚处削薄，然后再外用药物。

-手足皲裂

-脚裂

脚干裂是皮脂腺分泌少造成脱水干燥，通常有两方面因素

1营养因素——缺少维生素A、维生素E都可导致脚裂。

2天气原因——在寒冷或特别干燥的天气，血液循环差，皮肤弹性降低，容易引起脚裂。具体缓解办法如下：

1由天干或冷导致的血液循环差可以服用养血的中药或中成药比如复方阿胶浆中药方如归脾汤：白术15g人参15g黄芪30g当归30g甘草6g茯神15g远志15g酸枣仁30g木香15g龙眼肉20g生姜3片大枣6枚水煎服，活血补气，气色好，皮肤自然回归水润状态

2正常情况下，皮脂的分泌是有限的，在角质层增厚的情况下，皮脂分泌会更少，所以建议常常使用低度米醋泡脚，软化角质，然后涂抹医用级帕芙欧裂可宁进行修复。推荐这款修护霜主要是因为它除了有不错的滋养效果，还能够长效抑菌，防止患处产生真菌感染。坚持使用几天就可以修复皮肤受损屏障，达到水油平衡。

3在日常生活中，还要注意饮食均衡，可以适当增加优质脂肪和蛋白质的摄入量。

手总是干起皮可以考虑是季节性皮肤干燥症,可以从营养方面调整一下,例如维生素摄入不平衡,也或者和日常生活的一些习惯有关，具体缓解办法如下：

过热的水，或者过于频繁的冲洗手脚，使用香皂等碱性清洁产品，容易导致皮脂流失，而且分泌不足，引起手脚皮肤干裂。尤其是干燥季节，角质层增厚，导致皮肤更容易产生干裂，皴裂。所以这方面应多加注意。

可以用温水加低度米醋进行浸泡，时间在15分钟内为宜。干裂起皮严重的建议配合使用药膏，推荐医用级帕芙欧裂可宁，因为这款修护霜除了有较好的滋润效果外，还能长效抑菌，帮助修护深度受损屏障，缓解不适。

其次是失眠，焦虑等导致夜间休息不足，皮肤没有能够充分的修复受损屏障，此时应该注意情绪放松，和适当轻松的运动，促进睡眠。

3缓解皮肤干燥可以多喝红茶。红茶中含有丰富的微量元素锰，可以保证皮脂代谢的正常进行，防止皮肤干燥，并且能促进维生素B6在肝脏内的积蓄，增强人体抗皮肤炎的功能。此外，白菜、菠菜、黄豆中也含有锰元素，可以多补充一些。多吃水果、蔬菜，少吃大蒜、辣椒等刺激性食物

双脚的后脚跟经常出现干裂等问题，应该选择多泡脚和去死皮，加快皮肤的更新换代，当然最重要还是涂上润肤霜保护好皮肤。皮肤干裂的情况很常见，最好的办法就是坚持每天对双腿的保养就足够了。

一、预防双脚皮肤干裂，可以选择多泡热水

泡脚的好处很多，特别是在冬天可让血液循环也可以让双脚“吸水”。温水泡脚可以软化皮肤，泡脚时间建议在一般20分钟就可以，过长对于身体是不好的。如果觉得温水太简单，也可以在热水里加一些盐，有简单的杀菌作用。

二、预防双脚皮肤干裂，应该定时给双脚去死皮

其实我们的双脚跟面部肌肤一样需要去老死角质，死皮不去那么就只会一直掉皮，干裂。我们可以在泡脚后，用磨脚石刮轻轻地去死皮，尽量不要太过于强硬的动作，否则会影响到皮肤；对于去死皮其实一周2次左右足够了，不需要刻意天天都去死皮。

三、预防双脚皮肤干裂，一定要给双脚擦上保湿产品

不要以为双脚不需要保湿，悄悄相反双脚就是缺水而干裂。每晚睡前要擦上保湿霜且穿上袜子再睡，可以让双脚一个晚上保持着湿润的环境下面，那么面对第二天干燥的侵袭就不害怕了，长期坚持下来肌肤可以长久地滋润，干燥脱皮的问题自然缓解很好啦。

双脚出现干裂并不可怕，最可怕是自己不懂得去保护自己的双腿！这些知识点你记住了吗？

脚部要涂抹润肤霜，白醋泡脚，穿舒适的鞋子，保证健康饮食，多补水。

在现实生活中，有些人会出现脚跟开裂、脱皮的症状，尤其是在秋冬季节。天气干燥时，如果不注意脚部的保护，经常赤脚或在田间作业，又不采取防护措施，则可能导致脚跟皮肤受损、干裂、皮肤硬结等症状。

事实上，足跟干裂不仅与天气有关，还与真菌感染、血液循环不良和疾病有关。因此，应注意对症治疗。那么，出现跟干裂纹起硬皮的情况，该怎么办？

1涂抹保湿霜

脚后跟开裂，皮肤变硬可能是因为皮肤太干。秋冬时节，农民经常需要在地里干活，收割粮食或水果。如果不采取防护措施，经常接触脚部外侧，受到寒冷刺激，可能出现脱皮症状。对因皮肤干燥而引起的皮肤干裂和乳汁外敷，能适当地起到滋润和缓解皮肤干裂的作用。

2把脚浸在白醋里

当脚跟干裂时，可以用适量的白醋泡脚。白醋本身具有杀菌消毒的功能。用于泡脚时，能增强皮肤的弹性，防止皮肤干燥开裂。在洗脚盆里加入温水，然后加入适量白醋。睡觉后，每天足部都会有一段时间的光滑干燥。

如何保护你的脚？

1穿舒适的鞋

人的脚很重要。一旦脚受伤，人们的行走和活动将受到限制。因此，在日常生活中，我们需要注意脚的保养。选择适合自己尺寸的鞋子非常重要，以避免脚后跟磨损、皮肤破裂、出血或行走时疼痛。此外，还需要选择舒适柔软的鞋子，以免长期行走对脚部皮肤造成损伤。

2正确使用保湿产品

对于人来说，一般只注重面部的护肤，而忽略了足部的护肤。其实，脚的皮肤也很脆弱。在日常生活中，我们应该注意对脚的护理。秋冬天气寒冷干燥时，可适当使用保湿产品，配合足部按摩，促进健康，防止足部皮肤干燥开裂。

三。保证健康的饮食和充足的水

人体其他部位的皮肤状况与人体其他部位相同。它需要营养来滋养。如果脚部皮肤干燥脱皮，也说明身体缺乏维生素。这样，就要改善日常饮食习惯，多吃水果和蔬菜，保证体内营养充足。而且，在日常生活中，要保证每天所需的含水量，合理饮用水。

  脚部干裂常见有两种主要原因，具体缓解办法如下：

出现这种情况，有可能是皮肤缺乏微量元素，平时不注意保护导致，建议饮食上清淡一点，多补充一些维生素，新鲜蔬果，肉蛋类，以及豆制品都可以提供优质蛋白质，加快愈合。而且愈合期间要忌辛辣刺激类和海鲜类。

可以使用低度米醋泡脚，然后使用医用级帕芙欧裂可宁外用涂抹，减少用手抓，在夜间厚涂帕芙欧后穿上袜子睡觉，第二天可见明显效果。建议平时也多使用这类滋养型抑菌膏，防止皮脂水分流失导致干燥粗糙。