儿童湿气重是什么原因造成的呢？如何祛湿才有效果呢？

水分在孩子体内停滞，长时间不能排出，会阻塞脾胃，食欲变差，影响孩子对养分的吸收，此外，脾胃被阻塞而无法消化水分，并会增加水分，形成恶性循环。水分过多的儿童容易患湿疹、刺痛和其他皮肤病，归根结底是因为体内有水分。肥胖的孩子往往是湿漉漉的。如果孩子容易反复生病，容易疲劳，一点活动就全身出汗，汗液是否粘稠，可以判断孩子是由水分浮肿引起的，还是脾虚引起的。

不要看孩子胖乎乎的，其实孩子的体质不好。湿孩子拉的凳子烂了，而且粘乎乎的，经常摸厕所，冲水不干净，这与粘湿气的特点很一致。为孩子擦屁股，要用几张纸巾擦干净，这是孩子身体有保湿的表现。如果孩子的舌苔潮湿，有很多水泡，舌头两侧有很多齿痕，那么孩子就是脾虚带湿。如果孩子的舌苔厚而油腻、发黄，说明孩子身体水分重，并且有发热的迹象，需要及时为孩子祛湿。

脾虚是引起内湿的关键因素。脾脏是水湿的中心。一旦脾虚，孩子输送水气的能力就会下降，很容易导致水气停止在体内聚集。大多数脾虚儿童伴有过敏性鼻炎、过敏性咳嗽、哮喘等过敏性疾病，这与父母长期不正确的喂养方式以及无条件使用抗生素有很大关系。饮食习惯是形成水分的重要因素。经常吃冷食容易伤脾胃阳气，加重体内水分。不喜欢运动。

我们也会做那种让你流汗并感觉良好的运动。孩子们也是如此，父母带着孩子散步、慢跑、踢足球、打篮球等，做一些运动可以帮助清除体内的水分，经常不锻炼身体的水分往往清除不好，长时间积累会让身体保湿。他喜欢吃糖果和肉。中医有这样一句话：甜腻湿，意思是甜食、油腻食物过多容易在体内转化为水分，从而留在体内，而水分在体内容易与其他致病邪结合，如：寒湿、湿热、风湿病等。因此，我们应该纠正孩子的不良饮食习惯，从饮食、日常生活等方面，不要让水分侵入。

薏米粥想来许多朋友们都吃过，湿气太重的人就非常适合喝这一粥了！在咱们广西省，三月四月多是南风天，尤其是大家桂北地域，南风天很严重，就这样描述吧！内衣裤晒了一周都干不了，家中墙面全部是水珠，让人无奈的是忽冷忽热的，很难猜到老天爷的念头。这样的天气脱光衣服又容易感冒，穿着打扮又看起来冷，总体而言是升温了，出在这样的天气里，体内湿气重就太重了。我看到一些煮薏米粥的人还会继续在粥中添加伏苓，或者红小豆，这么一来，除湿气的功效会更强，为了能不影响正常生活，需要的情况下还是要为自己去湿气的，春季这个季节到中后期，雨水多了，不喝点粥，也许连肠胃都受影响。

肾气与营养膳食起反应，造成人体体温发热量，将水蒸发往上蒸发，是肾的工作能力，让水份能遍布全身上下。脾会负责人胃肠，将身体内的水份吸附进血液里，血浆再将这种水份带回肾脏功能，部份水份被制作了小便，因此那样，形成了血液的循环系统。产生脾胃虚时，很多的便会堆积起来，散散步全身上下各个地方，和人体脂肪混在一起，就形成了体内湿气！皮肤变差都是湿气重的症状，湿气太重的人，脸部非常容易冒油，一天到晚脸部出油的，脸部、的身上还非常容易长湿疹、脸上痘痘，经常会出现起痘的状况，还要留意自身湿气太重，必须立即去湿气了。

针对爱美的女性朋友而言，身型肥胖症是很恐怖的一件事情！而湿气太重的人便会令人越来越肥胖症，即使是偏瘦的人，可是还会有小肚子的造成。休息不好，长期熬夜的人，通常无法得到好的歇息，这就会对肠胃造成受损，时间长了，就非常容易造成脾胃虚，所以的身上的水分便会加剧！因而，睡眠充足，都是去湿的关键一项！脾胃调理好啦，能够加速体内湿气的清除！每个人每天晚上要保障7-8钟头的睡眠质量，在晚上11点至零晨3点最好是维持在休眠状态，能保障身体的正常的基础代谢，对去湿气都是很有益的。从体内湿气的产生原因上看来，体内湿气的造成能够分成内因和外因两部分。外部原因具体表现为外部自然环境湿冷，例如长期性日常生活在湿冷的别墅地下室、常常雨淋这些。

而内部原因主要是因为饮食搭配、歇息或日常坏习惯造成的人体循环系统受阻，体内湿气无法排出来，从而引起的身体器官恶变基因变异，造成的恶循环。 因而，去湿气关键从内和外2个层面对症治疗下手。去湿气首先固本培元，其实就是在外部原因上降低对身体的损伤。简单来说，其实就是维持生活环境的空气干燥、清理，降低外界体内湿气对身体的伤害。降低外界体内湿气，能通过去湿气器或中央空调的除湿功能来达到目的。内部原因上，大家必须积极的调整自己的饮食搭配，少食冷饮，留意补水保湿，依据自身的具体情况适度服用薏米红豆粥等饮食疗法商品。

秋高气爽，干燥多风，很多人都会觉得嘴唇发干，出现皲裂，因而就会不自觉地舔唇，但结果常常适得其反，嘴唇的干燥症状反而加重，甚至导致唇部肿胀、结血痂。其实，以上这些症状都是慢性唇炎的典型临床表现。 慢性唇炎是唇部慢性、非特异性的炎症性病变，多由各种长期、持续的刺激导致，如干燥、寒冷，尤其是与舔唇及咬唇等不良习惯有关。当用舌头舔嘴唇时，由于外界空气干燥，唾液带来的水分不仅会很快蒸发，还会带走唇部本来就很少的水分，造成越干越舔、越舔越干的恶性循环，严重的甚至会使嘴角处的皮肤出现色素沉着。 此外，秋天时，嘴唇还容易结痂，这也和舔唇这一坏习惯有关。由于唾液里含有多种消化酶，嘴唇上的唾液蒸发后，这些大分子的蛋白质会残留在嘴唇上，与唇部脱落的细胞一同形成痂皮。由于痂皮下方的组织不完整，如果强行撕去，就会造成更多的局部渗出，从而形成更多痂皮。 其实，嘴唇干裂是秋冬季节的常见症状，可以从调整饮食和日常习惯上来防治。第一，多吃新鲜蔬菜，如黄豆芽、油菜、白菜、白萝卜等，以增加B族维生素的摄取。第二，及时补充足量水分，充足的饮水量，对于人体机能的均衡有很大帮助，能有效防止嘴唇干裂。第三，无论男女，都应使用护唇膏来呵护双唇，尽量选择添加刺激性成分少的无色唇膏。过敏体质的人，用棉签将香油或蜂蜜涂抹到嘴唇上，也能起到很好的保湿作用。第四，尽量避免风吹日晒等外界刺激，可以采取戴口罩的办法来防护。第五，纠正舔唇、咬唇等不良习惯。 如果唇部的皲裂、结痂症状长期不愈，应及时到医院就诊，尽早查清病因，对症治疗。

芦荟胶是一种具有保湿效果的天然植物提取物，而十滴水则是一种常见的洁面产品。很多人在洗脸后会使用芦荟胶来进行保湿，这样做是可以的。

十滴水是一款温和的洁面产品，能够有效清洁皮肤，去除污垢和油脂。洗脸后，皮肤可能会感到干燥，这时使用芦荟胶进行保湿可以帮助补充水分，使皮肤保持柔软和光滑。芦荟胶含有丰富的天然保湿因子和营养成分，可以提供滋润和舒缓的效果，让皮肤得到充分的修复。

芦荟胶具有消炎抗菌的作用。洗脸后皮肤可能会出现一些红肿或者粉刺等问题，而芦荟胶中的活性物质具有抗炎和杀菌的功效，可以有效缓解皮肤问题，并预防细菌感染。芦荟胶还可以舒缓敏感肌肤，并减少因清洁过度造成的刺激和不适感。

芦荟胶对于平衡肌肤水油平衡也有一定的作用。洗脸后，皮肤可能会出现水油不平衡的情况，使用芦荟胶可以帮助调节皮肤的水油平衡，使皮肤保持健康状态。芦荟胶中的天然成分能够渗透到皮肤深层，为皮肤提供营养和滋润，让肌肤更加柔软细腻。

洗脸后使用芦荟胶进行保湿是可行的。芦荟胶具有保湿、消炎抗菌和调节水油平衡等多重功效，可以帮助修复和保护肌肤。在选择芦荟胶时，建议选择鲜本芦荟胶，因为其效果最好，得到了很多消费者的喜爱和好评。

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