天气干燥脚又开始干裂，试试哪几招，双脚变得光滑？

一:睡前洗脚的时候选择合适的泡脚剂

很多人都会在睡觉前洗脚，可是对于洗脚水的要求并不是很高，比如有些人直接用清水洗脚，这样的做法不利于脚干的人，洗完脚后，脚面上的油脂会丢失，继而加重脚干脚裂情况的出现，建议大家选择一些泡脚剂，比如马齿苋提取物，可以在脚面上形成保护膜，减少水分的蒸发，还能够促进双脚皮肤生长，促进干裂皮肤的新陈代谢。

二:穿厚袜子，防风保暖，还能减少水分的蒸发

冬天到了，不少人又开始做冻美人，你还在露脚踝，穿薄袜子吗？感觉改掉这个坏习惯吧，寒风无情，我们要对自己的身体负责，尤其是皮肤容易干燥开裂的人，一定要选择厚袜子，这样能够有效的反正脚开裂，减少疼痛感。

三:涂抹一些防止水分蒸发的护肤品

多少人会做脚部的护理呢？我们会经常涂抹护手霜，但是会经常给双脚涂抹吗？我想大家都会忘记这一点吧，赶紧重视起来，在给手部护理的时候，也要给足部做护理。大家可以选择凡士林，这一件产品既便宜，又高效，每天都用也不会心疼。

四:选择合适的鞋子养脚

很多人还在穿一些廉价的鞋子，不但质量不好，鞋底也很薄，走起路来很伤脚，这样足部开裂的机会就增大了，为了减少这种情况导致的足部开裂，我们还是要多花些钱，买些合适健康的鞋子吧，比如优质的皮鞋，很养护我们的双脚哦。

脚上的皮肤总是很干燥是什么原因引起的？怎样才能缓解这种情况？基础代谢太快，也可能是长期缺乏某种营养元素造成的。缺少元素后，皮肤也会有很多变化，甚至会出现色素沉着。怎样才能缓解这种情况？干燥的脚可以用护肤霜、护手霜或润肤露来保湿。

1生理因素:部分患者皮肤干燥，足部皮肤更干燥，或者经常用热水、肥皂、沐浴露清洗足部皮肤，或者用中药烫脚，导致足部干燥，甚至发炎。对于对症治疗，他们可以经常使用具有保湿作用的高浓度软膏，保护足部皮肤，增加足部水分，改善足部干燥。

2基础代谢太快，身体皮肤在不受药物伤害和刺激的情况下，还能维持正常功能。但如果受损，可能会导致皮肤新陈代谢过快，所以会出现蜕皮、涩涩的症状。自然也可能是长期缺乏某种营养元素造成的。缺少元素后，皮肤也会有很多变化，甚至会出现色素沉着。其他因素引起的脚干燥，如真菌感染，俗称脚气或足癣，通常会引起脚底皲裂、脱屑。其他皮肤疾病，如银屑病和角化病，也会导致局部皮肤干燥。

3干燥的脚可以用护肤霜、护手霜或润肤露来保湿。总之就是要保湿。还是很干。可以用去死皮产品去死皮，也可以买一个专门踩脚的搓脚石。泡完脚，可以把脚上的死皮捏碎。晚上睡觉前，可以涂护肤霜，让它更厚一些。穿上棉袜，上床睡觉。坚持一周，你会看到意想不到的效果。

4脚干的时候最好不要用高浓度的液体洗脚，比如盐水。由于晶体的高渗透压，你的脚皮肤表面细胞会变得更干燥。可以在脚部干燥的地方涂上甘油或者鱼脂，然后用保鲜膜包起来，保湿效果更好。补充维生素A、维生素C、维生素E，平时多吃水果蔬菜。你可以在干燥的皮肤表面涂上甘油来保持水分。每次洗澡或洗脚，都要在乳液没有完全干透的时候涂上。夏天可以只涂脚后跟(包括其他干燥部位)、小腿、膝盖等容易干燥的部位。

手脚常常感觉到干燥说明身体内缺少维生素B，这时要及时的补充维生素E，多吃含有维生素B的水果蔬菜如，瘦肉、鱼、蛋黄，香蕉、葡萄等等。

维生素E，身体内补充的同时，手脚干燥也可用维生素E涂伤缓解干燥，可将维生素E扎破，用内里油状物质涂擦在手脚上，再戴上手套或裹上保鲜膜，半个小时后洗去再擦上润肤霜，每天坚持使用。

护手霜，可选用油性比较重型的护手霜在手脚上厚厚的涂抹，当有一些腻腻的感觉时，用沐浴露清洗干净，之后再擦上比较保湿滋润的，坚持7-10天左右基本会改善很多。

常泡脚，泡脚是可促进血液循环，对脚干燥同样有缓解治疗的效果，每天可泡上15-20分钟，再擦上保温防开裂型的护手霜固本，手可常常双手交互的按摩，促进血液循环。

水，手脚干燥除缺少维生素与平时的疏忽护理外，缺水也会是其中原因之一，平时要多喝水，不要在感觉到渴时才喝水。