美肤王的产品系列

美肤王现有产品系列：美肤王1号2号早晚霜，美肤霜，美肤王祛斑洁面乳，美肤王美白祛斑爽肤水，美肤王大2号，美肤王美白保湿精油，美肤王24小时美白保湿乳，美肤王纯中药美白祛斑面膜，美肤王纯中药美白去黄面膜，美肤王纯中药补水面膜，美肤王纯中药保湿抗皱面膜，美肤王纯中药晒后修复面膜，美肤王纯中药白里透红面膜，美肤王纯中药祛痘消印面膜，春之颜美肤王高效美白保湿霜，春之颜美肤王高效美白保湿霜，春之颜美肤王美白日霜，春之颜美肤王美白晚霜，春之颜美肤王1号2号高级美容师。

今天小编辑给各位分享保湿效果好的护肤品排行榜的知识，其中也会对保湿效果好的护肤品排行榜女分析解答，如果能解决你想了解的问题，关注本站哦。

补水效果好的护肤品排名

补水效果好的护肤品排名：

1、兰芝雪凝新生面霜

滋润肌肤的同时将之前使用的护肤品美肌成分“推”进肌肤深层，使用后肌肤表面柔嫩光滑，内部丰盈水润滑润。易干燥的肌肤、肌肤加倍呵护却依然干燥、易泛油光，干燥的混合性肌肤随天气变化而不稳定的肌肤。

2、MINON蜜浓氨基酸保湿乳

日本蜜浓是一个天然型护肤品牌，这款水乳也是利用纯净的氨基酸为原料，能够温和的滋润肌肤，改善皮肤的暗沉和粗糙，长期使用下来肤质也会变得非常稳定，不用担心过敏的状况出现。

3、TheOrdinary眼精华咖啡因5%眼部精华

去水肿确实效果挺好的我是混干皮用着还不错也没有起脂肪粒量很大，一次一滴感觉这一瓶可以用很长时间，而且用过十几分钟眼部会有一种发热的感觉，挺舒服的，容易吸收。

4、科颜氏高保湿面霜

它家这款出名的24小时高保湿面霜，面霜的质地属于中等厚薄程度，一点也不黏腻，无论是春夏秋冬，保湿效果都非常好，如果你想要选一款专注保湿效果的面霜，选它肯定是错不了。

5、完美日记

完美日记是广州逸仙电子商务有限公司旗下的中国平价美妆品牌，以性价比著称，通过对面部和皮肤的研究，追求研究出高质量产品，完美日记专注于眼妆、底妆、彩妆套装、唇妆、卸妆产品以及美妆工具。

-兰芝雪凝新生修护霜

-蜜浓

-theordinary

-科颜氏高保湿面霜

-完美日记

最好用的十大水乳排名

最好用的十大水乳排名：

1、芙丽芳丝保湿修护水＋乳液

大家都知道芙丽芳丝的洗面奶非常好用，其实芙丽芳丝的水乳也很不错，它的成分非常温和，敏感肌也可以使用，修复效果和补水保湿效果都很不错。

2、兰芝水＋乳液

兰芝的这款水乳套装主要由清爽型和滋润型两种，清爽型适合油皮使用，滋润型适合干皮，不仅包装非常清新，补水保湿效果也很不错。

3、黛珂紫苏水＋乳液

黛珂的这款水乳口碑一直很好，很多人都在推荐，非常适合油性皮肤，可以帮助调节肌肤的油脂分泌，还能够滋养肌肤，让肌肤看起来更细腻柔嫩。

4、奥尔滨健康水＋渗透乳

奥尔滨的健康水一直都是公认的好用，还具有一定的祛痘功效，是十大较好的祛痘印产品之一，乳液可以根据自己的肤质选择，分别有适合油性皮肤、混合皮肤和干性皮肤的三种。

5、MUJI保湿水＋乳液

无印良品的这款水乳有滋润型和清爽型两种，成分很温和，敏感肌也可以使用，里面含有的葡萄柚籽精华和马齿笕精粹不仅能够滋润肌肤，还能够镇定和舒缓肌肤不适。

6、AHC玻尿酸水＋乳液

AHC的这款水乳主打玻尿酸补水功效，性质温和，成分也很安全，上脸后很容易推开，非常滋润但没有油腻的感觉，补水效果非常明显。

7、倩碧爽肤水＋黄油

倩碧的爽肤水具有清理皮层的功效，能够帮助后续的护肤品更好的吸收，黄油分为有油和无油两款，分别适合干皮和油皮使用，既能够解决肌肤的缺水问题，还能够帮助平衡油脂。

8、悦木之源菌菇水＋乳液

悦木之源的菌菇水具有很好的祛痘消炎功效，敏感肌和痘痘肌都可以使用，搭配乳液使用效果更好，能够解决肌肤泛红等问题，缓解皮肤炎症。

9、宣致蜗牛原液水＋乳液

宣致蜗牛原液的水乳中含有天然的蜗牛原液成分，具有很好的补水保湿效果，还能够收缩毛孔、紧致肌肤，修护受损肌肤。

10、珂润保湿水＋乳液

珂润的这款水乳是专为干性敏感肌打造的，水可以分为清爽型、中等和滋润型三种，成分很温和，乳液有点油腻，不太适合油皮使用。

-芙丽芳丝

-兰芝水酷凝肌润颜保湿乳液

-珂润润浸保湿滋养乳霜

-倩碧三部曲

十大补水效果最好的护肤品

女人是水做的，当皮肤的含水量越高，皮肤就越红润有弹性，水补好了，皮肤自然光滑细腻，皱纹色斑全都消失不见哦，下面我收藏的几款补水效果最好的护肤品，助你养成水润美肌哦!

补水效果最好的护肤品1：DreamtimesM2梦幻三部曲

品牌：作为当下中国最受年轻人青睐的护肤品品牌，Dreamtimes多年来以专注年轻人肌肤而闻名，其明星产品M2梦幻三部曲曾多次成为淘宝，京东网等购物网站的季度总冠军的销量。一度超越倩碧经典三部曲，2012年，Dreamtimes凭借着其超高的性价比再次在瑞丽网站的百家护肤品调查中名列前茅，成为最受年轻人欢迎的化妆品品牌之一，稳稳的占据了亚洲年轻人护肤品市场中的半壁江山。

明星产品：作为经典护肤套装DreamtimesM1梦幻三部曲的升级版，M2梦幻三部曲一经问世就在港台创下了超高的人气与绝佳的口碑，在台湾PPT论坛上被过万网友评为“2012年最佳保湿护肤品套装。”升级后的H30小分子体系拥有极好的吸收性，为肌肤24H强效高密布补水，简单的护肤三步骤凝聚了世界最先进的顶级护肤科技，把科技与护肤之美演绎尽致。作为2014年最热化妆品排行榜的NO1，的确实至名归。

补水效果最好的护肤品2：高丝雪肌精美白化妆水

品牌：日本高丝创立于一九四六年，一开始只是化妆品的经销公司，以美发用品起家，现为日本第三大化妆品公司，以质量著称于日本，获得了日本化妆品行业的第一也是目前唯一的质量管理最高奖项“戴明奖”。发展至今，目前集团旗下共拥有KOSE高丝、ENIR艾文莉和BEATYDEKOSE美谛高丝等品牌，满足消费者日益增长的个性需求。

明星产品：高丝雪肌精化妆水富含薏苡仁、当归、甘草等汉方植物精华，防止由于日晒所形成的黑斑雀斑，让肌肤逐渐如雪般白皙，改善肌肤本质的美白化妆水。根据汉代中药处方配置的纯植物性的自然化妆水，能彻底改善肤质，让肌肤呈现均匀，柔和的莹润光泽，温和平缓地调理肌肤，具有完美的美白效果。其含胎盘素，当归萃取精华，促进血液循环，改善皮肤灰暗，防止色素沉淀，提高肌肤的保湿机能，在修护受紫外线损伤的肌肤之余能改善肤质，这也是它能稳坐2014年最热化妆品排行榜亚军的关键因素之一。

补水效果最好的护肤品3：倩碧CLINIQUE经典三步骤

品牌：Clinique的原义是“诊所”，1968年诞生于美国纽约，是第一个将皮肤学专业产品推广给普通消费者的化妆品品牌。它利用独创的皮肤分析器，第一个将皮肤分为不同类型，并推出个人化咨询服务。三十多年来，Clinique倩碧始终是专业、权威、坚持高科技和时尚感的高档化妆品领头羊，为全世界100多个国家的消费者提供卓越产品和五星级服务，坚信完美肌肤可以创造。

明星产品：创造完美肌肤，坚持每天2次3步骤，大约2周时间，您将会看见干净，光滑的肌肤。倩碧独创的清洁，清理皮层和滋润三步骤，由皮肤科医师研发，通过了解您的肌肤类型选择正确的三步骤，不过面奶有点干，酒精味明显，但清洁力不错，爽肤水不管是无油还是有油二次清洁都很有效面较为适合油性肌肤的MM使用，润肤露有油腻感但滋润效果不错，2014年最热化妆品排行榜的季军也就非倩碧莫属了。

补水效果最好的护肤品4：雅诗兰黛ESTEELAUDER白金臻致乳液

品牌：介绍完2014年最热化妆品排行榜的前三甲后，就进入到后面七位的争夺战了，在化妆品排行榜中名列第四的就是雅诗兰黛白金臻致乳液。1946年，雅诗兰黛夫人凭借着想为每个女性带来美丽的渴望创立了雅诗兰黛品牌。历经半个多世纪，它以领先科技和卓越功效在全球赢得广泛美誉。如今，雅诗兰黛的护肤、彩妆及香水产品系列已在全球130多个国家销售。坚持为每个女性带来美丽的初衷、致力于科研的突破和创新、保持与顾客良好的交流，这些优秀传统延续至今并成为未来发展的宝贵基础。

明星产品：专为偏爱轻盈质地的白金女性所研发的白金臻致乳液，雅致清爽的质地极易为肌肤吸收，所触肌肤，尽是优雅奢华的滋润剔透、澄净均匀和神采奕奕。该产品由橄榄萃取、中国小麦萃取、鳄梨、甜瓜及其它营养脂类成分组成的肌肤天然屏障复合物，帮助肌肤抵御由环境伤害所导致的肌肤老化，将肌肤调养至最佳状态。

补水效果最好的护肤品5：香奈儿CHANELCOCO**滋润乳液

品牌：创始人GabrielleChanel香奈儿于1913年在法国巴黎创立香奈儿，香奈儿的产品种类繁多，有服装、珠宝饰品、配件、化妆品、香水，每一种产品都闻名遐迩，特别是她的香水与时装。香奈儿是一个有80多年经历的著名品牌，香奈儿时装永远有着高雅、简洁、精美的风格，她善于突破传统，早40年代就成功地将“五花大绑”的女装推向简单、舒适，这也许就是最早的现代休闲服。另有叫做香奈儿的美国童星和以《香奈儿》为名的**作品。

明星产品：这款温柔、轻盈、亮泽的白色凝露乳液在肌肤上形成透明的隔离薄膜，同时散发出柔和的香气。滋润性与锁水性强的成份让肌肤呈现丝绸般柔嫩，也赋予肌肤饱满的滋润。维他命E与C衍生物并提供抗自由基的效能。

补水效果最好的护肤品6：科颜氏Kiehl's金盏花植物精华爽肤水

品牌：Kiehl's坚持采用最好的成分来调配适合脸部，身体肌肤以及头发的保养品，以满足百年来顾客对Kiehl's产品的期待。拥有美容，药学，草药及医学所结合的专业知识背景及经验，代代相传以研发出Kiehl's独特的配方，并融合最新的科技，制造出各项特别的保养产品。

明星产品：温和而不含酒精的植物萃取精华的化妆水,可有效均衡中性至油性的皮肤完全萃取金盏花卉精华,有收紧皮肤的效果,也能改善皮肤过敏现象,或有助改善暗疮疤痕的愈合塑料瓶-----去痘印，收缩毛孔。

补水效果最好的护肤品7：benefit贝玲妃梦寐以求柔肤水

品牌：BENEFIT贝玲妃于1976年创立，是化妆品界独树一帜的品牌。作为一个美容解决方案的品牌，BENEFIT主推“伪装”概念，力求用最简单、最立即见效、最看不出痕迹的产品塑造无暇妆容。此外，各式各样极具创意的产品名称，让人在使用的同时，也充满快乐趣味。微笑是最好的化妆品，所以尽情微笑吧!

明星产品：这是最新出的粉色爽肤露，集补湿，唤肤，柔肤三合一的调肤乳，带给肌肤清新，水润，柔软的触感。补充肌底层的水份，唤醒及柔滑肌肤。蕴含天然植物成分，是洁肤及爽肤的重要步骤。含特效保湿因子，用后肌肤水润光滑，还有不错的提亮肤色功效。性质温和柔润，benefit粉嫩可爱的外包装，受到年轻mm的喜欢。

补水效果最好的护肤品8：ENE雅漾舒护活泉水

品牌：雅漾源于法国西南地区塞文山脉中的一个古老温情的小镇。17世纪时，由一匹马发现了Avne活泉水的特性。雅漾位于法国南部的塞文山脉。它海拔350米，坐落于欧伯山谷之中，L'Espinouse和L'Escandorgue两山中间，距地中海80公里处。

明星产品：这款含有大量矿物质的爽肤水敏感皮肤专用，创新的聚合硅和胶状分子球体科技，既能高效清洁皮肤，同时不破坏天然保护屏障;含有天然植物精华-玫瑰酚和VICHY温泉水，清透如水的质地，完美清洁，能舒缓敏感皮肤，抗过敏，增强皮肤天然抵抗能力。有效洁肤的同时舒缓敏感皮肤，消除发红发肿的过敏症状，质地清爽无粘稠感，很适合夏天使用，是一款药房医生首推的温和性爽肤水。

补水效果最好的护肤品9：娇韵诗CLARINS多元瓣膜晚间乳

品牌：娇韵诗CLARINS是产自法国的世界著名品牌，娇韵诗CLARINS产品销售欧洲，美国，日本等全世界许多国家，这些发达国家有着严格的市场监管机制，其产品须经严格的检测，是安全的，才可在这些发达国家销售，其检测的公信力是可以信赖的，所以，娇韵诗CLARINS产品的安全性，是完全可以信赖的。娇韵诗CLARINS是以生产丰胸、纤体、瘦身等功能性化妆品而著称，闻名全球，可称功能性化妆品的第一品牌，正因其产品的有效性，才奠定了其在世界化妆品行业的显著地位。据全球用户的总体反馈，效果良好。

明星产品：兼具高效皮肤护理与美容双重功效的一款经典乳液可以平滑面部皮肤，消除倦容。两种极易吸收的轻盈质地，促进关键成份迅速渗透皮肤：促进夜间细胞再生，有助于平滑肌肤，令面部焕发动人光彩。解毒、舒缓肌肤。重建皮肤能量储备，补充水份与营养抑制游离基，防止细纹产生。

补水效果最好的护肤品10：资生堂红色蜜露

品牌：资生堂日本著名化妆品品牌。取名源自中文《易经》中的“至哉坤元，万物资生”，资生堂的涵义为孕育新生命，创造新价值。“至哉坤元，万物资生”意为“赞美大地的美德，她哺育了新的生命，创造了新的价值。”这一名称正是资生堂公司形象的反映，是将东方的美学及意识与西方的技术及商业实践相结合的先锋。将先进技术与传统理念相结合，用西方文化诠释含蓄的东方文化。

明星产品：红色蜜露可以在肌肤表面形成透明的保水膜，使水分顺畅到达角质层深处，将水分锁定在肌肤中，增加肌肤的柔软度和平滑度。长时间保持肌肤最适度的滋润。资生堂家的明星产品，长盛不衰的热卖单品，属于高机能的化妆水。红色的包装很高贵大气，深入肌肤底部为肌肤补水保湿，很受干性肌肤女性的青睐，并成功挤入2014年最热化妆品排行榜前十名的最后一位。

补水保湿护肤品哪个好？

很多朋友问我，补水保湿什么护肤品效果好？其实补水和保湿是2个概念，所以补水保湿最好的护肤品一定是护肤套装，用爽肤水来补水，用过乳液或者面霜来保湿，然后用精华液提亮肤色紧致肌肤收缩毛孔，就是比较完美的组合，今天我们就给大家介绍一下真正非常好用有效的补水保湿精致肌肤的护肤套装，坚持用，一定会让你的肌肤越来越好。

1雅诗兰黛红石榴补水套装

效果指数：★★★★★

含有红石榴精粹成分可以深度滋养肌肤，改善暗沉发黄的肌肤问题提亮肤色，重获健康光彩。在补水护肤套装雅诗兰黛这个品牌的产品受到很多女性的关注和追捧。这款产品有洗面奶和面霜以及精粹水口碑都是不错的，还是肌肤保湿补水护肤品中很不错的表现，补水保湿都很不错。

2宣致蜗牛原液护肤套装

效果指数：★★★★★

这款是黄河故道的天然蜗牛原液套装，黄河故道是全球主要的天然蜗牛原液主产地，原料出口韩国、法国等大牌厂家好多年了，蜗牛原液被称为护肤黄金液，美白补水紧致修复效果特别好，用了一段时间，肌肤真的明显改善了很多。凤凰卫视主持人在微博多次推荐过，效果确实非常好，比外国一些大牌还好用。市面上大部分都是化学合成的蜗牛原液，这款是真正天然的，所以对肌肤的改善特别的好，让肌肤亮白水嫩又精致，今年还在cosme上获奖，用一次你就会无限回购。

3科颜氏金盏花护肤套装

效果指数：★★★★★

科颜氏金盏花女士护肤套装适合混合型和油性肌肤使用，这款套装里面包括洁面_喱+爽肤水。这款爽肤水有很神奇的补水和修复能力，可以舒缓痘痘肌肤问题，调理肌肤水油平衡，温和不刺激。还能够预防痘痘滋生有效控油保湿。

4资生堂悦薇水乳套装

效果指数：★★★★

资生堂的护肤品这几年在国内卖的比较火爆，这款套装是专为初老型人群所设计的一款护肤产品，含有玻尿酸和4MSK精华可以给肌肤持续补水，改善面部的细纹和干燥的肌肤问题，补水效果还不错，适合任何肤质推荐给大家。

5黛珂紫苏水护肤套装

效果指数：★★★★

不过黛珂紫苏水跟牛油果乳液一直都采用的是先乳后水的使用步骤，在用之前先用乳液涂抹软化毛孔促进吸收，再结合紫苏水源源不断地给肌肤补充营养和水分，让皮肤达到一个全方面的修复。

6兰芝水衡护肤套装

效果指数：★★★★

韩国兰芝水衡护肤套装适合干燥缺水的肌肤使用，这款补水套装在全球的销量很高，赢得无数女生的青。含有丰富的保湿补水成分能够深层滋养干燥缺水的肌肤，令你的皮肤变得健康水润。质地轻盈好涂抹，而且很清爽比较温和。

这6款护肤品套装是目前补水保湿特别的好，前面3款都是天然成分的护肤品，红石榴，蜗牛原液，金盏水，补水保湿提亮肤色三剑客，效果是全球公认的好，用了以后肌肤特别好，细腻水嫩有光泽，买护肤品就在这3里面选，保证你的肌肤越来越好看。

数据来自百度文库补水保湿

什么牌子的护肤品补水效果最好

补水的护肤品：

1、科颜氏高保湿面霜

属于偏液体的形态，水润，保湿效果好。也是很多美妆人士所推荐的。相比于其他产品，科颜氏高保湿面霜价格也能承担的起，效果也是很不错。能当选十大补水保湿产品排行榜也是很名副其实。

2、兰蔻大粉水

作为敏感肌，刚开始用的时候会感觉有点儿刺痛感，不过习惯了就好了，毕竟它的使用功效太好了，让人舍不得放弃这款爽肤水。虽然是爽肤水，但是就像水乳质地一般，稍微偏稠一点儿，但是完全不会油腻，油皮也可以放心用。它的味道很好闻，既可以做爽肤水用，同时也可以作为二次清洁，用完之后会感觉自己的肤质状态改善很多，皮肤滑滑的。

3、资生堂悦薇珀翠紧颜亮肤水乳

日常护肤用这套水乳绝对不会出错，补水保湿效果一级棒，而且还可以提亮肤色，改善暗沉。水清爽型和滋润型，不管是任何肤质都可以放心使用，乳液的质地滋润不油腻，流动性很强，亲肤丝滑，非常舒适。它的味道也很好闻，可以说除了价格略微贵一点儿之外，没有任何毛病。

4、赫莲娜绿宝瓶

想要修复效果比较好的精华露，一定要囤这个赫莲娜绿宝瓶，非常好用！作为痘痘肌，我当时是被安利之后种草这一款的，用完之后神奇的脸上的闭口和痘痘都少了很多，肤质状态也改善不少。它除了能够做好日常的补水保湿工作之外，还能够修复肌肤，改善暗沉，抗初老等等，入手价值非常高。它的质地轻薄不油腻，很好吸收，不管是任何肤质都可以放心用。

5、Whoo天气丹花献滋养系列护肤品

想要给妈妈辈的人送礼物，选择这套护肤品是非常合适的，它的功效非常全，能够补水保湿，又能够提拉紧致，美白去黄等等，各项功效基本上都能够做到，算得上是贵妇级别的护肤品。它的味道很好闻，而且不会油腻，可以放心。

-赫莲娜绿宝瓶修护晚霜

-资生堂

-科颜氏高保湿面霜

高中生的肤质整体还是挺好的，护肤品不需要太贵，性价比高的产品还是很多的，下面推荐几款吧：

得鲜冰岛水乳

补水、控油，有效维持皮肤水油平衡，对于缺水导致的出油、缺水导致的干燥起皮，都能起到缓解作用。含有冰岛矿物质水、氨基酸成分，渗透力好，保湿持久，让皮肤呈现柔滑水嫩感。

AHC玻尿酸水乳

成分较天然，含有多种植物提取成分，洋甘菊：能舒缓皮肤不适，修复敏感肌肤，改善肤色不均匀的状况；迷迭香叶：持久锁水，提亮肤色；透明质酸钠：深层补水，改善皮肤粗糙。适合所有肤质。

伊蒂之屋粉嫩生机保湿水乳

粉嫩的包装非常少女心~专门为年轻肌肤打造的一款水乳， 质地轻薄好吸收， 蕴含桃花蕾提取物，水润保湿，抵抗干燥；还有维E、维C成分，改善皮肤粗糙的状况，帮助提升肤质。

莎娜豆乳水乳

大豆精华是一种很不错的美容产品，而且性质温和，适用度高。这款水乳采用豆乳发酵的加工方法，充分发挥大豆的美容功效，让皮肤更加柔滑、有弹性，并能持久保湿锁水。有两种类型，油皮和干皮可以针对性选择使用。

高中生一般皮肤问题不会很多，对抗衰老抗氧化的需求也不大，这时候做好基础保湿是最重要的！护理好青春稚嫩的脸，可以省下好多银子呀~下面就来推荐我用过性价比高的水乳吧。

悦诗风吟

绿茶精萃保湿柔肤水

绿茶精萃保湿乳

说起绿茶精华萃取物的产品，最出名的就是悦诗风吟家这水乳了，基础系列补水保湿，学生党不容易踩雷~我护肤入门的水乳就是这款啦，有淡淡的绿茶清香味，拍上脸非常快速吸收，脸也变得水水润润的。

曼秀雷敦肌研系列

极润保湿化妆水

极润保湿乳

曼秀雷敦是我学生时代很喜欢的一个牌子，所以推出肌研系列后立马就入手试了，很喜欢它的无香料无色素的特点，这样就连在换季期间的敏感肌也可以放心用。肌研的双倍透明质酸让我觉得补水效果特别好，水乳搭配着，质地有点粘稠但是吸收很快，大干皮用也觉得很滋润，油皮也无压力啦~

相宜本草

芯净自然净肤保湿水

相宜本草芯净自然保湿乳

国货中适合学生党的我首推相宜本草，有我很喜欢的中草药提取成分，而且还和上海中医药大学联合研制的，从成分上来说绝对温和安全。这款芯净自然系列是用莲芯提取物来达到舒缓平衡肌肤的。有段时间考试压力大长了痘痘，我换了这套水乳，感觉T区爱出油的部位都收敛了些，莲芯清爽控油的效果真的很好，痘痘也在慢慢调理下好转，肌肤状态也变得稳定了。

水乳，是每个女生必备的，这也是每个女生每天在做保养皮肤的时候，必做的一项工作，这就好比我们每天都要吃饭睡觉在，已经成为我们的习惯，必不可少！

其实高中生的话对康老抗衰老是没有什么需求的，选择选择一些比较评价，然后保湿效果比较好的就可以了，推荐几款水乳在下面

高中生年龄阶段皮肤还很年轻，不需要用什么功效型的水乳，做好基础的补水保湿工作就行。推荐的平价水乳有一下几款:

1荷诺

主打益生菌配方，抗氧化，调节皮肤平衡

2AHC

富含玻尿酸，补水效果显著

3日本豆乳

成分温和无添加，孕妇敏感肌都适用

4无印良品

对肌肤没有任何负担，基础补水

我最初用的是水密码，后来是欧莱雅，欧珀莱，安利的，雅诗兰黛，这些都不算太贵的。

蒄诗弥的就很不错，成分是冰川水和透明质酸，无香精、色素添加，主要功能是保湿。对于青春肌肤而言，做好清洁和保湿，尽量减少其负担就够了。另一方面，同时减轻钱包的负担，省下钱买学习用品或衣服多好呀！

它家的玻尿酸原液也好用不贵，化妆前打底，不卡粉不起白皮，干皮妹子可以常备。

云山藤本护肤系列520

肤质:秋冬混干夏天混油

水乳:土家硒泥坊茶鲜水乳

使用感:这个是先使用精华露再用平衡水水的流动性很强精华露推开也很水润有--种很好闻的茶香对于秋冬季节的我来说补水能力完全够了而且T区也不会感觉到油腻不过想要更多的功能还是要靠精华啦

肤质:脸颊容易泛红红血丝严重T区油腻

水乳: HomeFacialPro金盏花爽肤水+低聚糖保湿乳液

使用感受:这套水乳是我推荐她入的因为知道金盏花有补水控油的作用T说用了一段时间确实T区变得没那么油，金盏花独有的镇静舒缓作用，红血丝也稍微舒缓了( 小心入眼有点辣)乳液就是春夏绝配了，保湿性足够，抹开-秒化水，混油用起来也挺清爽deVp4舍友Z使用

肤质:熬夜暗沉干燥

水乳:谷雨光甘草雪肌精华水乳

使用感受:为美白功效特意买的。第一周感 受:补水效果不错，橙子味，清透好吸收，保湿但不会油腻。第二周:脸色好像通透提亮了可能是因为光甘草定吧能击退黑色素~比较温和，敏感肌痘肌也可用。很适合学生党入的一套实惠水乳

水乳的话可以根据自己的需求选择，下面给**妹推两款！

1德妃紫苏水乳：德妃这套紫苏水乳是平价版黛珂之称，采用紫苏和薰衣草提取物，主打补水保湿，控油收敛毛孔，调理闭口，镇定修复不稳定护肤；除了基础的补水保湿功效外，对于痘痘、痘印还有红血丝也有一定的改善作用。

2佰花方益生菌套组：益生菌护肤是近两年比较火的，这个套盒有洁面、水、精华、乳液，妥妥地满足一整套的护肤需求。除了添加益生菌，能够调节水油，搭配角鲨烷，起到保湿滋润的效果。

本篇文章给大家谈谈乳没的功效与作用，以及制乳没的功效与作用对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

本文目录一览：1、乳液有什么作用2、乳香没药有哪些功效？3、乳香、和没药是一种药吗4、乳液的功效与作用5、制乳没各是什么中药？别名是什么？？有什么功效？请指点6、母乳神奇功效与作用乳液有什么作用水乳是补充水分,乳是锁住水分,滋润皮肤。

水乳也称紧肤水、化妆水等，爽肤水有的含有微量的酒精，有些是纯植物配方的。

水乳它的作用就在于再次清洁以恢复肌肤表面的酸碱值，并调理角质层，使肌肤更好地吸收，并为使用保养品作准备。

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洗完脸之后，使用水乳，可以迅速补充水分。

专家建议油性皮肤使用水乳，健康皮肤使用水乳，干性皮肤使用柔肤水乳，混合皮肤T区使用紧肤水乳，敏感皮肤选用敏感水乳、修复水乳。

水乳是一种液态的霜类护肤产品，乳液含水量较大，因此可为皮肤提供水分，且还含有少量的油分，可起到滋润的效果。

但想要乳液发挥最大的功效，就要学会它的正确使用方法。

乳香没药有哪些功效？乳香，中药名。

为橄榄科植物乳香树BoswelliacarteriiBirdw及同属植物BoswelliabhaurdajianaBirdw树皮渗出的树脂。

分为索马里乳香和埃塞俄比亚乳香，每种乳香又弁为乳香珠和原乳香。

性味

辛、苦，温。

归经

归心、肝、脾经。

功效

活血行气止痛，消肿生肌。

主治

用于胸痹心痛，胃脘疼痛，痛经经闭，产后瘀阻，症瘕腹痛，风湿痹痛，筋脉拘挛，跌打损伤，痈肿疮疡。

没药是一个活血化瘀类的药物，它归经归在心经，肝经和脾经，它的性味是苦平的，功效主要是活血止痛、活血化瘀、消肿生肌的一个作用。

乳香、和没药是一种药吗乳香和没药，就像「花旗」参和「番」红花一样，都是由外地传入中国，而成为中药的。

乳香是橄榄科小乔木卡氏乳香树的树脂，主产於非洲索马里等地，是当地的主要收入来源。

它是一种半透明而带有特殊气味的树脂，古称「薰陆香」，起初用作宗教活动上的香薰，後来才被用作药物。

至於没药，也是树脂，是橄榄科没药树的树脂，也是主产於非洲。

乳香没药味苦性温，可以活血止痛，消肿生肌。

因为两药功效相似，中医师常一并使用，在处方上写「乳没」，意即「乳香加没药」。

乳没应用前一般都要经过炒制去油，增加功效并减少对肠胃的刺激。

这种药多用於跌打损伤，是伤科的重要药物。

传统伤科中药「七厘散」，就含有乳香没药，当然还有田七血竭等活血疗伤的中药。

他们有活血止痛生肌的作用，也可以配合其他补肝肾强筋骨的中药（如杜仲、牛膝及桑寄生），应用於慢性痛症。

然而，他们味苦气浊，有一种令人恶心呕吐的气味，因此不宜多用，脾胃虚弱的人就更要小心。

除了煎成汤药，乳香没药还可以制成丸散膏丹，不单内服比较方便易用，外用的话则可以减少对身体的刺激。

除用於传统的伤科应用之外，乳香没药还有其他作用，配合黄连、金银花、菊花治疗红肿热痛的疮肿「阳症」，例如治疗痤疮的仙方活命饮；配合补气养血中药如人参和当归治疗疮疡愈合缓慢，新肌不长，例如糖尿病长者的伤口愈合困难，就可以用到这种配搭；配合当归、丹参、莪术等活血药治疗「症瘕」，即现代医学所指的盆腔良性肿瘤如子宫肌瘤、囊肿（水瘤）、巧克力囊肿等等。

现代研究证明，乳香有良好的镇痛作用，还可以促进组织修复，这跟自古以来的临床应用相当吻合。

乳香没药的古籍描述颇多。

《本草纲目》内指出「（乳香）消疮疽（既热又痛为疮，不热不痛为疽）诸毒，托裹（促进排脓）护心（保护心脏），活血定痛伸筋」、「（没药）散血消肿，定痛生肌」「乳香活血，没药散血，皆能止痛消肿生肌，故二药每每相兼而用。

」《医学衷中参西录》_「乳香、没药，二药并用，为宣通脏腑，流通经络之要药，故凡心胃胁腹肢体关节诸疼痛皆能治之。

外用为粉以敷疮疡，能解毒消肿，生肌止痛。

虽为开通（即行气）之品，不至耗伤气血，诚良药也。

」以前的古人，一般都是死於传染病、外伤及皮肤感染，当归人参对贫苦大众的帮助不大。

乳香没药「心胃胁腹肢体关节诸疼痛皆能治」，又可以「外用为粉以敷疮疡」，

乳液的功效与作用乳液的功效与作用

乳液的功效与作用，乳液是是一种具有流动性的乳化体。

在女生们护肤的时候，乳液是必不可少的一种护肤品，有很多人都不是很清楚它有什么功效与作用，下面介绍乳液的功效与作用

乳液的功效与作用1

化妆品中的乳液是指能够保持皮肤、尤其是皮肤最外面角质层中适度水分的护肤品，乳液的特点是既能保持皮肤水分的平衡，而且还能补充重要的油性成分、亲水性保湿成分和水分，并能作为活性成分的载体，使之为皮肤吸收，达到调理和营养皮肤的目的。

乳液富含玻尿酸和米糠成分，为此乳液的作用在于可以活化肌肤，帮助后续保养的吸收，成分也十分安全，而且还能够抗老、改善肤质暗沉，抑制老化蛋白质。

其质地水润不油腻，使用后肌肤会非常的柔软平滑，最后最基础的还有补水保湿，能够让肌肤时常处于滋润状态，让皮肤都是轻弹可破的水润状态。

保湿乳液有何功效乳液如何选择呢

所谓的保湿乳液就是能起到保湿锁水作用的乳液，有脸部乳液和身体乳液之分，当然也能直接把脸部专用的乳液拿来擦身体。

一般来说保湿乳液比保湿霜要清爽轻薄一些。

保湿乳液属于护肤产品，是我们每天都要使用到的保养产品。

我们日常的保养少不了化妆水以及保湿乳液，再高段位一点的护肤人士还会使用精华、肌底液还有面膜。

对比起厚重的保湿霜，保湿乳液更加适合炎热的天气使用，因为保湿乳液中的含油量较少，有些产品甚至不含有油份，这样的产品非常清爽

即使是流汗也不会产生黏腻感。

除了起到滋润保湿的功效之外，保湿乳液可能还有美白功效，当然基础的功效还是给肌肤补充水份以及营养。

乳液的功效与作用2

乳液是什么作用滑嫩皮肤非常好的挑选

许多MM肌肤护理时都是挑选忽视保湿乳液，油溶性肌MM喜爱用_喱膏或精粹替代保湿乳液;偏干肌MM一直绕过保湿乳液这一步应用滋养实际效果更强的保湿霜

实际上保湿乳液是更为关键的护肤品了。

没有柔肤水和保湿乳液二者的相互配合应用，就没法使皮肤做到长期盈润的实际效果。

因此不管你们是什么皮肤种类的MM，都应当有一瓶中意的保湿乳液，它能够帮你处理许多冬天产生的皮肤问题。

保湿乳液理想化的维持水油平衡的护肤产品，有三大关键功效。

第一种是保湿乳液的除污功效。

保湿乳液往往能消除污渍，是因为污渍中油的成份与保湿乳液中油的成份;污渍中水的成分与保湿乳液中水的成分可以融解在一起的原因。

保湿乳液及保湿霜是做为表皮层应用的，因而，皮腺代谢充沛的人，仅用保湿乳液替代保湿霜就可以了。

第二种是保湿乳液的保湿补水功效。

补充水份，因为保湿乳液中带有10%～80%上下的水份，涂在皮肤上除开能快速地为皮肤补充水份以外

还能为皮肤创设一层莹润的表皮层避免水份外流，而这类“保湿作用”也是保湿乳液能具有保湿补水功效的最重要的原因之一。

因而，保湿乳液能够立即给皮肤补充水份，使皮肤维持潮湿。

第三种是补充营养成分功效。

因为保湿乳液中带有小量油脂，当脸部皮肤发紧时，保湿乳液中的油脂能够滋养皮肤，使皮肤绵软。

而且，另外具备滑嫩皮肤的作用。

乳液的功效与作用3

乳液简介

乳化制品的黏度较低，在重力的作用下可倾倒，这样的乳化制品称为乳液或者奶液（lotion或milk）。

乳液的功效与作用

皮肤干燥基因季节变化所引起的皮肤瘙痒可以用维生素乳液，维生素乳液可以直接用于补水，增加皮肤弹性，美白养颜，控制出油还有抗衰老的功效，维生素乳液也适用于中老年皮肤干燥，手足皲裂等，但是维生素乳液不能用于皮肤破处，避免接触眼睛和其他黏膜处。

乳液的作用与功效

乳液一般都比面霜要清爽，因为它含有的油份很少，适合夏天使用。

不过也得看你的乳液是什么作用的，还有就是你的皮肤是属于什么类型的

如果实在觉得很油的话，那用量可以少一些，擦上去之后轻轻拍一下，让它完全吸收，乳液的作用跟面霜是一样的，给皮肤起到一定的滋润和保护作用，不过也得看你用的是什么类别的，建议你最好早上用乳液，晚上用霜

制乳没各是什么中药？别名是什么？？有什么功效？请指点您好。

指的是乳香和没药这两味药。

临床上很多医生喜欢乳香和没药一起用，开方时也是写在一起。

这两味药的主要功能都是行血散淤。

希望有所帮助。

母乳神奇功效与作用母乳神奇功效与作用

母乳神奇功效与作用，母乳是产后女性乳房产生的汁液，母乳的作用能够给宝宝提供生长营养所需，而且母乳里面还含有各种免疫球蛋白，以下来了解母乳神奇功效与作用。

母乳神奇功效与作用1

(1)摧眠奶水含具备镇定助睡眠功效的纯天然镇静剂类化合物，宝宝喂哺后迅速入眠。

(2)推动生长发育奶水中带有推动生长发育的因素EGF，能推动细胞的增殖，使宝宝迅速的成长发育。

(3)消灭裂头蚴每滴奶水含50000个巨噬细胞和5000个网织红细胞。

这种体细胞进到宝宝肠胃后对一些裂头蚴有消灭功效。

(4)预防肝癌奶水中带有抗原、人免疫球蛋白A、T网织红细胞和HLA-DR分子结构等，为少年儿童出示一定的免疫能力，能预防肝癌。

(5)防止冠心病奶水能使少年儿童获得较多的营养元素铜，这对维护宝宝内分泌系统有积极主动功效。

(6)奶水防感染科学研究工作人员发觉，母乳喂奶的宝宝比喂婴儿配方奶粉的宝宝，在生之后7月患中耳炎、腹泻的可能性小。

比如与推行彻底纯母乳喂养的宝宝对比，只吃婴儿配方奶粉的宝宝患腹泻的风险提升了80%，中耳炎的风险提升了70%。

(7)人奶可防呼吸道病德国生物学家发觉奶水中带有的肌醇可大大减少早产儿患呼吸道和眼部疾病的风险。

科学研究工作人员将221名身患呼吸道缺点的早产儿分成2组，一组喂人乳，一组喂没有肌醇的宝宝营养保健品，数据显示第一组未患支气管炎发育不全症，且生存超出75%，第二组多患支气管炎发育不全症，生存仅有55%。

(8)奶水中带有丰富多彩的赖氨酸它对推动宝宝大大脑神经的生长发育和提升智商是必不可少的。

(9)当代药理学研究发现，新生婴儿的肠胃生长发育不成熟，需要历经一段时间生长发育、分裂，并健全其消化吸收、免疫力和自然环境天然屏障作用奶水中常含的活性多肽类细胞生长因子有使肠胃体细胞完善和分裂功效，因此奶水对婴儿发育是不可或缺的。

母乳神奇功效与作用2

促进大脑发育

我们在前面提到脂肪和胆固醇是宝宝大脑发育的重要成分，现在要谈的乳糖也是宝宝大脑发育的重要元素。

这很有意思，脂肪，胆固醇和糖都是我们成人闻之胆怯、食之陶醉的营养，对宝宝来说却是其大脑发育的重要成分，可见我们对脂肪和糖的偏好是与生俱来的。

有实验可以证明乳糖与大脑发育的关系：科学家对比哺乳动物乳汁中乳糖的含量，发现乳糖含量越高的，该物种脑容量越大（这种脑容量是相对于整个身体体积来说的）。

换言之，乳汁中乳糖越多，这种哺乳动物越聪明。

促进矿物元素的吸收

乳糖在肠道经发酵产生的乳酸，可提高食物中钙、磷、钾、铁等矿物元素的吸收利用。

飞吧宝贝昨天提到母乳的高效吸收，对于矿物质元素的吸收来说，正是由于乳糖的作用。

有利于肠胃

乳糖在宝宝肚子里发酵产生乳酸的过程中，能促进肠道有益细菌的产生——双歧杆菌。

双歧杆菌是一种重要的肠道有益微生物。

双歧杆菌作为一种生理性有益菌，对人体健康具有生物屏障、营养作用、抗肿瘤作用、免疫增强作用、改善胃肠道功能、抗衰老等多种重要的生理功能。

乳糖不耐受怎么办？

母乳不耐受，又称乳糖不耐受，值得注意的是，有些新生儿由于小肠粘膜乳糖酶缺乏，导致奶中乳糖消化吸收障碍而引起的以腹胀、腹泻、腹痛为主的一系列临床症状。

这就是乳糖不耐受，又称母乳不耐受。

先天性乳糖酶缺乏多有家族性。

由于不能摄入乳糖，会出现上述一些列负面效果，如大脑发育迟缓，矿物元素缺失以及肠胃问题等。

新生宝宝通常会通过补充乳糖酶来帮助消化乳糖。

一般孩子断奶后，乳糖酶活性会逐渐降低，也会出现乳糖不耐受。

不过这时孩子已经长大了，可选用乳糖含量少的代替品，如酸奶。

母乳神奇功效与作用3

哪个时期的母乳是优质母乳

按照产后时间的不同，有人将母乳分为了初乳、过渡乳、成熟乳和晚乳。

其中，初乳和成熟乳最为重要，也是优质母乳的所在。

所谓初乳，是指产后头几天内的乳汁，质稠而带**，其所含脂肪较少，而球蛋白、抗体、微量元素、钙磷、白细胞等免疫物质都比较多，比其他时间的母乳抗病能力更强，对新生儿发育和抗感染十分重要。

因此，我们强调“早开奶”，也就是越早喂奶越好。

成熟乳是产后第7天至第9个月分泌的乳汁，此时母乳各种成分比较固定，其中蛋白质、脂肪和糖的比例为1∶3∶6。

初乳和成熟乳之间的母乳叫过渡乳，这一时期很短，但此阶段母乳含脂肪最高，蛋白质、矿物质逐渐减少。

9个月之后的母乳就是晚乳了，晚乳中各种成分含量均有下降，分泌量减少。

过渡乳和晚乳，相对初乳和成熟乳两种比较优质的母乳来说，营养成分没有那么丰富，所以妈妈们在喂过渡乳和晚乳的同时，也要喂营养辅食，平衡宝宝所需的营养物质。

母亲的乳汁在不同时期的“质量”是不同的，找好优质的母乳，对于满足宝宝需求以及保持宝宝健康是非常有必要的哦！

关于乳没的功效与作用和制乳没的功效与作用的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏收藏本站。

近来丹参在网路上的讨论声浪不小，其实，它是一种中医常用的活血化瘀类药材，近代的医学实验证明，丹参具有抗血小板凝聚、降低血液黏度及调节内外凝血系统的功能，是一种安全又可靠的治疗心脏血管疾病的天然中药。

台北市立联合医院仁爱院区中医师周宗翰表示，丹参同时对月经不调、经闭痛经、血行不畅、跌打损伤、疮疡肿痛、心烦失眠、心绞痛等病症有一定的疗效，其实中医归类为气滞血瘀的问题，都可以使用丹参来做调理。「对于气滞血瘀，微循环不佳的情形会更有疗效，而丹参常常是减重茶里不可或缺的材料。」

丹参中的化合物可有效降低脂肪肝

台北医学大学研究团队发现，中草药「丹参」找到的单一化合物ST32da，可以将主要导致肥胖的白色脂肪(WAT)转化为容易燃烧代谢的棕色脂肪(BAT)，不仅有助减重，还能改善脂肪肝，抑制肝发炎指数及肥胖造成的糖尿病现象。

其实早在团队发现之前，中医使用丹参来减重的时间已经非常的长久，但是中医很少只用单一味药来治疗疾病，临床上只要有脂肪肝的患者，常常还会配合丹参、红花、草决明、山楂、木瓜、茯苓、玉竹、芡实、淡竹叶、陈皮、肉桂、百合等中药来调理降三高。

熬夜过敏黑眼圈？丹参外敷就可以解决！

其实丹参除了食用外，还能外敷，例如有黑眼圈，将丹参磨成粉配上珍珠粉加上保湿乳液就能敷在眼皮上，能起到不错的去除黑眼圈效果，主要是因为丹参具有改善微循环的功效。

另外如果想要以保养心血管为出发点，周宗翰建议可与茶叶一起冲泡服用，好的茶叶具有祛疾热、消宿食、利小便的作用。茶中的茶碱有扩张心血管、增强毛细血管的功能，配合丹参可以减缓胆固醇升高、改善动脉粥样硬化、心肌梗塞等冠心病，用丹参配茶叶，显然是防治冠心病、高血脂症比较理想的茶剂，但是建议不药太晚喝，以免太亢奋影响晚上的睡眠。

丹参也是女生的好朋友

临床上丹参也算是妇科常常使用的中药，以前常常有「一味丹参，功同四物」之说法。但是实际上丹参在临床上还是无法替代四物汤，但是丹参与四物汤相比是相对的安全，丹参还能活血调经。对于因为淤血积聚而导致痛经的女性，月经后吃一两次丹参补气养生鸡汤，能改善月经后疲劳且易口干的问题。

周宗翰表示，除了有月经后疲劳问题的妇女外，老年人气血虚弱，或是女性产后体虚无力、久不复原，以及营养不良引起贫血者皆可食用。

材料：土鸡切块半只丹参10克、黄耆10克、麦门冬10克、甘草6克、 红枣5颗、老姜3片、米酒50cc。 冷水3000cc 做法： 1备妥材料、鸡肉切块，并将上述中药材以清水冲洗备用。 2鸡肉放入可淹过所有鸡肉的冷水锅中，加入3片姜，用大火煮至滚，捞起鸡肉洗去表面杂质。 3汤锅中放入处理好的鸡肉，接着倒入可盖过鸡肉的清水及米酒50cc、放入中药材，开大火煮滚后，再转成小火闷煮约40分钟，加入适量盐巴调味，即可盛碗上桌。

夏天为什么要不断的喝水呢，因为夏季很热，易出汗，新陈代谢也很快，水分不足就会导致身体和肌肤缺水，身体一旦缺水，各种肌肤问题就会找上门来，所以多喝水多补水是一个非常重要的习惯，然而给皮肤补水是一个长远的过程，不管是内在补水还是外在补水每天都要定时适当的给皮肤补水，才能够增加皮肤的保湿度，使肌肤看起来水嫩水嫩的。那么皮肤如何保湿补水？肌肤要怎么保湿补水？

一、补水步骤

1、6∶00晨起一杯水

睡了整整一夜，肌肤和身体也整整一夜没有摄入水分。皮肤会觉得干干的，嘴巴也会感觉渴。这个时候喝上一杯水再合适不过，不仅有益身体健康，更可有效补充水分。记得哦，早晨最好喝白开水，可很快使血液得到稀释，纠正夜间的高渗性脱水，补充夜间因呼吸、排汗、泌尿所丧失的水分。

2、6∶30洗脸+保湿+锁水

早晨洗脸的时候，选择一款温和、清洁的洗面奶，化妆水对皮肤的补水作用不容忽视选择润肤型化妆水,将化妆棉蘸取化妆水轻拍于脸部,使其水分和营养成分完全被皮肤吸收对于肌肤清洁保湿也是至关重要的，一支小小的玉竹皙白丝润洁面乳，柔和调理肌肤水分与油份平衡，令肌肤远离干燥、粗糙。令外洗脸时候的水温也很关键，太烫的话会带走肌肤的水分，让脸上的皮肤变得紧绷。最佳的温度是比体温稍低的温度，然后立刻涂上保湿水和保湿乳液，把水分都锁在里面。各类型皮肤都容易处于缺水状态,不要以为泛着油光的肌肤,既不紧绷又无干皱的感觉就永远都处于饱水状态油性皮肤应选用清爽的水质保湿产品;干性皮肤缺水现象最为明显,所以选用偏油质的保湿产品会有很好的锁水保湿效果

3、8∶00保湿喷雾随身带

随身除了护手霜、润唇膏之外，别忘了带上一瓶保湿喷雾，在休息的时候拿出来喷一下，定时为肌肤补充水分。没有现成的保湿喷雾，就将你的玉竹嫩白柔肤水装进喷瓶，带进办公室吧，保证你的肌肤一整天都有充足的水分。选择喷雾时，要特别重视喷头的质量，因为它的好坏直接影响到雾化的效果，如果喷射出的水分呈雾状，有利于肌肤吸收，柱状则反之。

温馨贴士：使用喷雾后，留在肌肤表面的盐分结晶会吸走肌肤内部的水分，所以最适宜做法是让肌肤与喷雾亲密接触半分钟后，用柔软面巾纸吸去残余的水分。

4、12∶00果蔬搭配更滋润

鱼类都含有黏多糖体蛋白质，多吃鲜鱼不但对身体有益，也能滋润皮肤。午餐的时候，不如选择多吃鱼，从食物中摄取保湿成分，同时满足口腹之欲。多吃蔬果，蔬菜和水果的含水量约占70%，即便一天只吃一斤蔬果，也能获得300~400ml水分。日常饮食干稀搭配，从获得1500~2000ml的水分并不困难。

5、14∶00养成喝水习惯

喝水也是从内而外补充水分的重要方法，不要等到渴了的时候再喝，最好养成课间定时喝水的习惯，不给肌肤任何缺少水分的机会。如果想不起来为自己补充水分的话，那从现在开始把自己的水杯换成超级大杯吧。比如用400ml的杯子，只要喝3杯就已经不知不觉满足了一天基本的水分需要。

6、18∶00煲个滋润温润汤

季节更替时，家里肯定少不了煲上各种各样滋补的汤，千万别因为嫌它们油腻或者害怕喝了会胖而将它们拒之千里之外。汤里面通常含有丰富的胶原蛋白，可以维持我们肌肤的弹性，让皮肤看上去更饱满，而且水水嫩嫩的。

7、22∶00保湿面膜不能少

睡前的护肤程序一点都容不得马虎。除了洁面乳、保湿水、保湿乳这样的基础三部曲之外，经常做做保湿面膜，或者以睡眠面膜替代晚霜来使用，拥有淡淡蜂蜜香味的蜂胶睡美睡眠面膜，为夜间肌肤再生提供源源不断的能量，从外向内为肌肤补充水分，睡眠面膜一般油分高些,皮肤在睡觉的时候张开毛孔,皮脂的调节可以使皮肤变得光滑,恢复弹力,所以睡眠面膜中的营养物质可以在夜间充分被吸收令肌肤远离干燥、粗糙、皱纹，恢复肌肤水润亮白的新生状态。（中干性肌：滋润型，一周2~3次。混合性肌：清爽型，一周2次，一次全脸，一次局部较干燥区。油性肌：两周一次，清爽保湿面膜或美白面膜中保湿效果好的。）

有些人虽然也经常饮水，但皮肤仍旧非常干燥，主要原因就是机体的储水功能较弱、藏不住水，因此有了水，还必须将其留住。而人体的储水功能，主要依赖于由无机盐所构成的晶体渗透压和蛋白质所构成的胶体渗透压，所以补水除了多饮水，还应注意配置合理的饮食营养结构，需多补充含骨胶原、粘多糖、卵磷脂、维生素、矿物质丰富的食品，以改善皮肤的营养，增强皮肤的储水能力。如体内津液严重不足时，还可内服中药汤剂或膏剂滋阴生津，以补津血之不足，可将生地、西洋参、天麦冬、杞子、白蜜、阿胶等熬制收膏，每日服两次，每次20毫升。

沐浴是一种良好的全身护肤美容手段，从埃及艳后到尼罗王妃时代开始，人类就已采用沐浴法护理皮肤。洗浴时，一般水温宜控制在37℃以下，时间不宜超出20分钟;水温过高、时间过长，易使皮肤表面类脂物溶解，导致水分挥发。浴后采用植物精油进行全身的皮肤按摩，一方面涂抹能将皮肤表面的水分密闭封藏起来，另一方面手法按摩能消除神经的紧张、促进血液和淋巴循环，使肌肤充满活力。

二、注意事项

1、喝足够多的水，每天至少要喝8大杯水，除了喝水外，水果可别忘了多吃哦，才能帮助肌肤补水。

2、风吹日晒尽量避免。风沙大时进行户外活动最好带上口罩，全面做好防晒。

3、不要用过热的水洗脸，洗脸后一定要立即用化妆水补充水分。

4、选择具有高保湿效果的润泽保养品，直接帮肌肤锁住水分，尤其是干性皮肤。也可以当面膜使用涂厚一点，帮助你晚上修复肌肤。

5、每周2-3次同你的美容师“约会”，使用具高保湿效果的面膜来SOS干燥缺水的肌肤。

6、喷雾式的矿泉水或保湿滋润液，在你觉得肌肤干燥时发挥防干燥功效。尤其是空调房里，往脸上一喷，不仅可保持肌肤润泽补水，还有提神清新的功效。