男士怎么保养脸部皮肤？

一般很多人都认为女性比较在意自己的脸部保养，其实近年来，很多男性也非常在意自己的皮肤状态，想要寻找各种方法来保护自己的脸部皮肤。男性如果不进行护肤的话，会导致面部皮肤老化的非常快，所以需要找一些护肤的方法，那男人怎么保养面部肌肤呢？

1、注重洗脸

男士们应该特别注重洗脸，如果是皮肤为干性的，建议使用冷热水交替的方式洗脸能够帮助刺激局部皮肤的血液循环，增强脸部肌肤的弹性；如果是皮肤偏油性的话可以先用热毛巾敷脸5分钟的样子再用香皂洗脸，如果可以建议洗脸后再进行脸部按摩，这样能够促进皮肤的血液循环，改善其营养状况；中性皮肤的话两种洗脸方式都可以。

2、坚持刮脸

男士们长有胡须，胡须是最容易附着尘埃、病菌等空气中的污物的，经常刮脸能够保持皮肤的洁净，有主意常保青春容颜。另外剃须之后皮肤会变得粗糙，这个时候最好是使用男士剃须后的保养品来帮助舒缓脸部皮肤，帮助毛孔自然收缩。

3、定期去角质

男士因为受到身体荷尔蒙的影响，其皮肤很容易毛孔粗大、油脂分泌旺盛，所以男士的皮肤也更容易沾染上空气中的污垢细菌，每周定期去角质能够帮助清除脸部死皮，促进皮肤对于保养品的吸收。一般男士们选用清爽型的磨砂膏进行去角质即可。

4、特别护理

男士要注意护理皮肤，除了日常要做好防晒工作之外，还可以坚持每周2次左右的面膜护理，帮助补充皮肤需要的营养，深层滋养肌肤。但是要注意的是男士应该使用男士专用面膜，混合使用女士面膜并不能起到好的保养效果。

5、保证睡眠

男士们也是可以睡“美容觉”的。保持充足的睡眠能够有效避免脸部皮肤肤色暗黄、眼袋显露、皱纹滋生等等问题。但是要注意男士们在保证充足睡眠的时候也不宜睡得过久，以免适得其反，另外睡前脸部的清洁工作能够让美容觉的效果更好。

6、均衡营养

男士们想要脸部皮肤看上去健康有活力，一定要注意饮食的营养均衡。特别是经常吗，忙于工作应酬的男士，饮食无节又或者有抽烟喝酒等不良习惯的人，一定要注意多吃蔬菜水果以及其他营养丰富的食物，如果可以最好戒烟戒酒。

7、护肤注意事项

1、控油是第一任务。

男性肌肤比女性厚，毛孔粗大，其皮脂腺数量多且发达，有较为粗厚的角质层，所以皮肤要比女性衰老得缓慢，而且弹性也比女性皮肤好，不易产生细编印，因此除皱不是男性护肤的主要目的，但80%以上的男性皮肤都属于油性皮肤，油脂分泌过多，会导致毛孔堵塞，容易长粉刺或暗疮，这使得控油成为男性护肤的第一大任务。

2、防止皮肤越洗越油。

由于男女性激素的不同，男性皮脂腺和汗腺分泌都比较旺盛，加上男性皮肤的PH值偏酸性，皮肤容易油腻，汗水也比较多，所以，清洁的确是男士护肤的第一要义，只不过，这种清洁绝不能用多洗几次脸来达到，相反，洗脸次数越多，皮肤水分流失，肌肤会以分泌更多的油旨作为保护反应，结果反而是“越洗越油”，油水失衡的结果就是毛孔堵塞，粉刺暗疮横生。

针对多油，多汗和易生痘痘的特点，男性洁肤的重点便成为有效清洁和修复肌肤的“高清爽”，区别于追求美白营养效果的女性洁肤，因此如果男人使用女友，太太的洁肤品，往往会因营养过剩反而加重了皮肤的油性，更易生痘。

3、剃须也要做好护理。

剃须护理分为剃须前和剃须后，剃须前使用的修面露可以让剃须刀片更贴近皮肤，并且减少对皮肤的刺激，但是无论是刀片剃须还是电动剃须，剃须的过程都会对皮肤产生或多或少的刺激，剃须后皮肤上都会有些肉眼看不到的小伤口。

因此剃须后的善后处理成为男士护肤的独有环节，这类产品与女性的化妆水有类似的作用，须后水能够起到舒缓皮肤，收敛毛孔，杀菌消炎和防止感染及保湿作用。

4、护肤程序要简单快捷。

男人的护肤品要简单，快捷，抹在脸上没有感觉的零负担产品是判断男士护肤品好坏的重要标准，清爽型的洁面产品，须后水，紧肤水，以及不油腻，迅速渗透保湿，滋润的润肤霜，都是男性使用护肤产品时的首选。

护肤程序上，男性专用护肤品也力求符合男人怕麻烦的天性，力求简单快捷，一个系列2-3款产品每天5-8分钟就完全搞定，至于唇膏，眼霜，面膜等等特珠护理，即可以到美容院去请专业美容师仔细打理，也可以间隔一段时间自己护理，不必每天做功课。

5、用洗面奶保持清洁。

男士护肤最重要的环节就是保持的清洁，因为男性皮肤一般纹理较粗，毛孔较大，且多油脂，容易在上面滞留污垢。除了用温水（30-40度）洗脸，洗面奶是清洁皮肤的最佳用品。

目前市场上的洗面奶大多以天然物质为原料，能温和地清除皮肤细菌，去除面部死皮细胞、细微污垢及杂质，保持皮肤清新爽洁。取适量洗面奶均匀涂于脸上，用手指作轻柔的划圈按摩，T字部位可多用一点时间，几十秒钟后用清水冲净。

6、男士防晒不容忽视。

防晒绝对不是女人的专利，对于防晒，很多男人似乎并不以为意，其实，防晒对于男士护肤尤其重要，特别是经常在户外作业和活动的男士要注意防晒。选择适合肤质的防晒品，每天出门前涂上一些。

7、男人要定期去角质。

相比女性而言，大多数男性的面部肌肤毛孔粗大，容易出油，更容易吸收外界的脏污，因此，定期的面部去角质是男士护肤工作中非常重要的。

使用男士适用的清爽型深层磨砂膏，要尽量轻地在脸上画圈，注意力度要轻，时间不要太长，最后清洗干净。每星期进行一两次就可以。

1、备一套男性专用护肤品

对于男士来说，护肤最重要的环节就是保持清洁。加强皮肤保养，至少需要有洗面奶护肤水，膏霜类护肤品、剃须膏等。这些护肤用品除了能清洁面部，还能给皮肤提供合适的养分。不可用碱性太强的清洁剂，否则只会刺激更多的油脂分泌，宜选择温和的洁面乳。

2、定期护理

而今男士美容已成气候，定期去美容院，请专业人士彻底清洁，按摩皮肤，可使皮肤表层的衰老细胞及时脱落，促进面部血液循环，改善皮肤的呼吸，利用皮脂腺及汗腺的分泌增加皮肤营养，提高皮肤深层细胞的活力，从而使皮肤光泽而有弹性。

3、早睡早起

睡眠不足会造成皮肤失去鲜亮纳光泽，也会使皮肤细胞迅速老化，加速皮肤皱纹的出现。白天皮肤从事着排出废物的工作，夜晚进行补充营养和自身修复，这种工作在晚上11点至清晨5点最为旺盛。所以，早睡早起不仅消除全身疲劳，也能使皮肤更健康、更美丽。

扩展资料：

帮助皮肤保养的食物：

1、红薯。红薯富含胡萝卜素（能在身体内转化为维生素A）和维生素C，这两种维生素可让皮肤健康亮丽。维生素C可增加人体胶原蛋白的产生，让肌肤柔软光滑。维生素A是一种强效抗氧化剂，可对抗体内自由基损伤，预防皮肤癌的发生。

2、西红柿。西红柿富含的抗氧化剂番茄红素有助于改善皮肤健康，防止色素沉淀。西红柿熟吃有助番茄红素的吸收，西红柿炒鸡蛋及炖牛腩都是不错的选择。

3、亚麻籽。亚麻籽富含欧米伽3脂肪酸，对防止老年斑和皱纹具有重要作用。研究发现，每天食用亚麻籽有助于缓解皮肤红肿症状，使皮肤更柔滑。亚麻籽可加入燕麦粥等多种食物中食用。

人民网-男性护肤有几个重点？ 男人肌肤保养的几个小建议

人民网-皮肤年轻可以吃出来 最有益皮肤的7大食物

1、刮胡子，在护理皮肤之前要先保持面部的整洁，要先刮胡子。要清理干净胡子，用手动的剃须刀，使用的时候，要配合剃须泡沫使用，这样既可以剃得更干净又可以不刮伤皮肤。

          

2、洁面，每一天早上和晚上别忘了洁面。同时在选用洗面奶事要慎重，要选用适合自己肤质的。

3、保湿，在洁完面，要进行保湿，保湿可以防止皮肤干燥，同时也可以保护脸部皮肤。记得在每一次洁面后保湿，对于男士来说，使用爽肤水轻轻拍脸部就可以了。

4、良好的睡眠饮食习惯，除了皮肤上的保养，要保持好的皮肤，重点是养成良好的习惯。做到按时作息、不喝酒、不吸烟、饮食均衡。

5、敷面膜，对于一部分爱美的男士来说，敷面膜也是一个不错的选择。

参考资料：

-肌肤保养

男生脸部保养的正确步骤是什么

　男生脸部保养的正确步骤是什么，爱美之心人皆有之，所以相信大家在生活之中都会保养自己的脸部，保养脸部的作用不仅仅是为了好看，而且还有很多其他重要的作用，那么男生脸部保养的正确步骤是什么？

男生脸部保养的正确步骤是什么1

　 正确的男生护肤是什么

　 洗面奶

　1、洁面膏至于手掌，加少量清水在手掌揉搓至大量泡沫产生,再将泡沫按摩于脸部。

　2、大面积从下往上打圈，因为从下往上才能逆着毛孔开口方向清洁毛孔目的。

　3、用温水彻底冲洗干净，若使用毛巾，只能轻轻按压，注意不要用力搓洗。

　4、擦干脸部后，用爽肤水调理。

　 爽肤水

　1、取适量爽肤水于掌心中，以拍打的方式涂于全脸。

　2、并非所有的爽肤水都可以用于娇嫩的眼部，但轩谛的爽肤水可以用于眼部。

　3、使用化妆棉可以节省爽肤水用量。将化妆棉浸适量爽肤水，按照从中间向两边的方向轻拍。

　4、手掌搓热后按压脸部，进一步促进爽肤水的吸收。

　 面霜/面乳、(这个主要是保湿)

　1、适量与手掌心轻柔预热，以促进面部吸收。

　2、以打圈方式按摩于脸部，并轻轻拍打以促进吸收和增加肌肤弹性。注意避开眼周口周皮肤。

　3、在脸颊做向上提拉按摩，以助于刺激面部穴位，消除脸庞浮，紧致面部肌肤。

　4、手掌搓热后按压脸部，进一步促进面霜吸收。

　 男士护肤方法有哪些

　1、做好皮肤清洁正确清洁皮肤。由于普通香皂会破坏皮肤表层，刺激皮肤，故最好用专门的洗面奶或凝胶洗脸，以对皮肤起到很好的清洁作用。定期进行深层清洁，祛除多余油脂、污物，促进血液循环，改善容颜。油性皮肤者、吸烟者、司机以及常年在室内氧气不足的条件下工作的人，尤其需要常做深层的皮肤清洁卫生护理。

　2、正确刮胡子最好使用刮胡液。皮肤过早衰老，而且可能使你患上各种皮肤病，小者如湿疹，大者如皮肤癌等。故皮肤病学专家一致认为，男性也要经常使用保护性日霜，当然最好是男性专用的。此外，如果你因为熬夜，清晨起来显得没精打采，不妨用些护肤霜，它会使你神采焕发，避免过早衰老

男生脸部保养的正确步骤是什么2

　 1、彻底清洁

　油性的肌肤保养中，彻底清洁是第一步，也是最重要的一步。针对男人每个人的肤质，选择适合自己的、清洁力较强的洁面产品，彻底洗去多余的污垢和油脂。尤其是外出回家、运动之后，更要记得马上洗脸，如条件不允许，不妨准备一些便携式的产品，比如吸油面纸。

　 2、重点清洁

　油性肌肤男士有必要重点清洁脸部T字部位。T字部位是产生油污的“重灾区”。每天洗脸时要用洁面品重点在额头、两侧鼻翼和下巴部位做些轻轻的按摩，以旋转的方式，由下而上，由内往外打螺旋，尤其在毛孔粗大的地方，添加做稍微深层一点的按摩，诱出油脂，再用清水洗干净。

　 3、收敛毛孔

　洗完脸后，皮肤将处于水分易蒸发且没有保护的状态，使用爽肤水，收缩脸部毛孔，让油脂不再分泌过剩。爽肤水可以渗透内部使肌肤饱满外，避免水分蒸发，在瞬间收敛皮脂分泌，使肌肤不易发出油光，还可以达到预防面疱的效果。如果你属于经常长痘的肤质，还必须使用含杀菌及收敛成分的爽肤水。爽肤水可以帮助清除表皮残余油脂、收敛毛孔并保持肌肤的pH值呈弱酸性。

　 4、补水滋润

　补水往往油性皮肤人士容易忽略的，肌肤缺水也会导致油脂过分分泌，造成恶性循环。油性皮肤的男士可以选择“无油”型补水产品，另外质地上可以回避乳霜和乳液，可以选择质地更加轻薄的产品，例如、清爽无油配方的保湿露、保湿凝胶等。

　 5、清除角质

　每天例行的洁面程序只能去除一部分浮在表皮上的死细胞，所以要定期给皮肤大扫除，可以在周末用去角质霜或磨砂膏做一次认真的清洁。用力比较轻的中指和无名指轻轻按摩，清除表皮过剩的油脂及老化的角质细胞，皮肤会明显变得干净而有光泽。同时也有利于精华护肤成分的有效吸收。

　 6、使用面膜

　男士对贴面膜，感觉很别扭，感觉面膜是女人的专利。其实使用针对去除多余皮脂污垢的面膜，会让男人肌肤感觉更清爽舒适。尤其是油性肌肤，面膜不但有助去除毛孔内的眉头粉刺，对于面疱的预防更是有效。

男生脸部保养的正确步骤是什么3

　 1、清洗

　如果你没做其他的事情，那么洁面就是你唯一要做的最重要的事情。这应该是你护肤养生之道的基本，但是不是说要你去泡肥皂浴（它会补充过度，使你的皮肤比沙漠还干燥）男性的皮肤通常毛孔粗大并且皮脂腺非常活跃。

　虽然这些腺体通常保持皮肤自然湿润，但是它们往往可以产生过多的皮脂，使肌肤感觉比浮油还要光滑。忽视清除过多的油脂和污垢会堵塞毛孔，使你的皮肤日益扩张。一个基本的打胶很有效，但不是所有的脸部清洁都是一样的。寻找到一种可以去除油脂，又可以负担得起的产品，每天至少使用一次。

　 2、去角质

　仅依靠简单的洗面在清洁皮肤护理中通常是不够的。洁肤产品仅能清理表面的油脂和污垢，那深入毛孔内部的脏东西如何清洁呢？即使是很仔细的洗面之后也会使多数男士的'皮肤凹凸不平，那些需要去角质的地方应作为日常洁面的程序（一周2到3次）。

　它有助于去除一般洗面洗不掉的残垢，一个好的磨砂式应该有一个小颗粒，它能够使肌肤光滑，消除暗疮，清除一般的毛孔堵塞和堆积的污垢。去角质可以软化毛囊，使皮肤更有弹性，稍微修面可以让皮肤更好地吸收润肤霜。

　 3、保湿

　大多数男人的皮肤护理由始至终都是用一块肥皂浴或一瓶清洁剂，但是洗脸至少可以防止你的脸上出现大的黑头。即使你碰巧生活在一间桑拿室里，皮肤也会在沐浴之后变得干燥，并随着时间的推移，这凄凉的过程被称为老龄化并使得皮肤失去弹性。再加上每天用锋利的刀片刮胡子来符合人力资源管理标准的个人清洁卫生这个恐怖过程，因此需要有对付干裂紧绷皮肤的配方。

　淋浴和刮须会让毛孔扩张，从而会使皮肤的珍贵水份流失，但是润肤膏就可以帮你解决这一切。它不仅可以补充皮肤的水分含量，而且可以防止剃刀刮伤。涂防晒润肤霜可以防止太阳光辐射的照射。因为严重的紫外线照射会把皮肤晒伤，而且被太阳光的UVA射线长期照射会刺伤皮肤甚至会引起皮肤癌。一个具有多种防紫外线的保温霜就能保护好你的皮肤，让你远离这些困扰。

　 4、保护眼睛

　脸上有一处部位人人都不可以触碰、眼睛。眼部周围的皮肤是值得尤为关注的部位，在同样的年纪阶段男人和女人的老化方式不同。男人的老化不是一种增加细纹和皱纹的缓慢过程，男人的老化是一种量变过程，首先变化明显的部位就是眼睛周围的皮肤。因为眼部周围的皮肤细嫩、柔软特别容易起皱纹，从而会比其它的部位更早的显示你的年龄。

　所有的问题可以使用眼霜来预防。眼霜保护皮肤光滑，但是使用时一定要合理。如果在黄昏的时候使用眼霜就没有效果了，并且违背常理，使用时不能放在眼部下面的柔软的肌肤上。相反地，在擦眼霜之前，需要轻轻按摩眼骨部位，让它发挥最大效用，并防止过敏，让皮肤慢慢地吸收，并引发到最需要保护的脆弱部位上去。

　 5、保护嘴唇

　在眼部周围第二位较易敏感多变的皮肤部位就是嘴唇。这个部位的皮肤极其单薄，非常容易引起严重的干燥，开裂，流血，并且容易受到外界因素的伤害。这是因为嘴唇缺乏皮脂腺所致，并且黑色素可以防止有害紫外线的伤害。

　有点干燥和偶尔脱皮听起来好像没什么大不了的，但是时间久了，由于受到阳光、压力和其它小伤口的综合作用就会引起令人厌恶的冻疮。是单纯的疱疹吗？还是其它的呢？忘记最基础的部份。你甚至不可能让传染的污垢那样的洞疤留在你的脸上。每天使用一次含有防晒系数的润唇膏会帮助你避免如此受罪的生活。

看到很多面膜排行榜，都是贵的吓人的面膜，老百姓根本用不起，偶尔尝鲜一次还可以，但是偶尔用一次怎么会有效果。但是市场上其实还有很多实实在在好用的面膜，价格不贵，但是效果其实并不比大牌差，今天我们就介绍超值好用的面膜，不仅效果好，同时价格也贴近我们，即便是一天一片也能用的起。

Trilogy玫瑰果油

清透金**液体，质地水润，流动性强，按摩1-2分钟可以完全吸收。玫瑰果富含亚麻酸，可以延缓衰老，也具有非常强大的保湿功能，可以对抗皮肤干燥缺水。

初能舒缓面膜

推荐榜第一名的就是这款！这款面膜特别值得推荐，因为都是采用国际一线大牌的原料配方，是最新的有效护肤体系。初能都是各类植物精华，能深层深入肌肤底层，坚持做一段时间真的能感受到皮肤细腻白皙，会看到皮肤嫩嫩滑滑的。这款上过很多护肤排行榜，所以口碑是经得起认可的，也是我长期护肤用的最多的一款面膜。良心产品值得推荐！

我的美丽日记玻尿酸面膜

同样是来自中国台湾省的玻尿酸面膜，补水保湿还是很赞的。

舒真海藻面膜

超好用的一款面膜！不喜欢化学成分一定要用这个，它只有一个成分就是海藻提取物，因为它真的很温和无刺激，很多模特都用这个，嫩白补水，可以清洁毛孔，感觉脸都清透了好多，摸起来滑滑的，润润的。采用泰国进口优质海藻颗粒。敷完的海藻面膜也不要丢，因为还是有很多胶很多水分的，拿来敷脖子，敷手，敷手臂，敷小腿，感觉不错！闭眼入没错！

凡尔赛玫瑰保湿面膜

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sisley净化调理面膜

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