补水喷雾该怎么用

　补水喷雾使用非常方便，而且能快速为肌肤补水保湿，所以很多MM无论外出游玩还是久坐办公室，都会必备一瓶。可你是否对补水喷雾一头雾水呢该怎么选择怎么使用以下是我整理的经验分享，一起来看一下吧。

　保湿补水喷雾的作用有哪些

　随时补水滋润

　保湿喷雾能够对肌肤进行随时随地的补水滋润，更能够调节肌肤水油平衡，有时候可以代替爽肤水使用，在化妆前使用，可以让妆容更自然服帖，在化完妆后使用，可以起到定妆的作用，另外，用温泉水制成的保湿喷雾还能抗刺激、舒缓肌肤、防止肌肤过敏和提升肌肤免疫力。

　可以帮助定妆

　保湿喷雾可以用来定妆，它有轻微的`定妆效果，而且很方便，会使妆容更加服帖水润，但是要注意用量，不能喷太多了，也不要用水珠大、喷雾力度大的喷雾，否则会弄花妆容，另外，建议大家先使用定妆粉后再使用保湿喷雾定妆，效果会比较好。

　保湿喷雾该如何正确使用呢

　保湿喷雾定妆

　完成所有彩妆步骤，包括定妆粉之后，选择一款喷出水珠小而密的保湿喷雾，头微微上仰，在距离面部10~15cm的水平线上均匀喷雾，不要喷太多，待肌肤自然吸收一会，大约20秒之后就可以用纸巾或化妆棉轻轻吸干脸上的水分了，不要让喷雾自然干，走着会带走肌肤本身的水分。

　化妆前也可以用

　如果肌肤干燥容易脱粉，可以在化妆前使用保湿喷雾，这样就能使妆效更加自然服帖，使肌肤看起来饱满水润了，这种做法适合油性肤质和敏感肌，当然干性肤质也同样适合，不过需要在喷完喷雾后使用保湿乳液等，同样也不能让喷雾自然干，要用纸巾或化妆棉吸干。

　爽肤用法

　将补水喷雾当爽肤水使用，长期可以调理皮肤的生理功能，改善皮肤的缺水状况，使皮肤处于最佳状态。早晚洁面后，头微微上仰，喷洒适量补水喷雾，将水分吸干后，再涂抹精华、眼霜、乳液或面霜等护肤品。

　补妆用法

　在化妆前、化妆后、补妆时使用补水喷雾，就可以改善脱妆和浮粉的状况，让妆容更加服帖，让彩妆更加自然、完美。如果是在妆后使用，要先用纸巾折起来轻轻遮住眼部彩妆，再喷洒少量补水喷雾，喷太多会弄花妆。

　水膜用法

　用补水喷雾配合压缩纸膜来湿敷，可以集中为肌肤补水，同时舒缓、镇静肌肤，快速让肌肤稳定下来。将一张压缩纸膜放进干净的小容器内，用补水喷雾将水压入小容器内，待纸膜吸饱水后，将纸膜展开，敷在脸上并抚平，5~10分钟后取下。

补水喷雾小tips

　Tips1 区分矿泉水和温泉水

　在众多类型的补水喷雾里，MM们最爱的莫过于矿泉水喷雾和温泉水喷雾。别以为它们名字像就是一回事儿，其实温泉水有抗刺激、舒缓肌肤、防止肌肤过敏和提升肌肤免疫力的作用;矿泉水含有天然矿物质，成分精纯，但只起一般的补水保湿作用。

　Tips2 温泉水喷雾立刻擦干

　补水喷雾需不需要擦干这个问题一直很受争议。其实一般的喷雾，喷完后轻轻按摩能加快吸收。但温泉水喷雾就不同了，因为温泉水具有低张性，不容易被吸收，在肌肤表皮停留久了会带走肌肤水分，所以建议喷完后用面巾纸擦干。

　Tips3 一般喷雾三招助吸收

　除了温泉水喷雾之外，一般喷雾使用三招助吸收：喷，喷的时候稍微仰头，尽可能承接最多水分;拍，像弹钢琴一样，用指腹轻拍全脸;擦，喷雾喷得太多可以用面纸轻轻擦拭。

　Tips4 喷完喷雾要后续保养

　单独使用喷雾补水，很容易造成越喷越干的后果。补水喷雾的功能只是表层补水，想要真正给肌肤补水，应该在喷完喷雾后擦上保湿精华和保湿乳液，以增加肌肤水润度。

　Tips5 补水喷雾可固定妆容

　很多化了妆的MM都不敢喷补水喷雾，担心喷雾会影响妆容。其实化妆后只要正确使用补水喷雾，是能湿润肌肤和固定妆容的哦。但建议选择水珠细小的喷雾距离面部20cm使用。

　Tips6 防晒隔离不会阻吸收

　长时间处于电脑前的OL喜欢使用隔离霜来防辐射，而外出时就会涂上防晒霜。有人担心隔离防晒霜会阻碍补水喷雾的吸收，其实喷雾水珠细小，补水力强，它的吸收并不会被阻隔。

　Tips7 敏感肌选喷雾建议

　建议易敏感的肌肤要挑选最适合自己的，具有镇静保湿及舒缓功效的喷雾，例如温泉水喷雾、或者含有天然玫瑰和洋甘菊成分的舒缓喷雾，因为温泉水和这些植物成分可即时缓解敏感。

护肤如何防辐射

　护肤如何防辐射，辐射是很常见的，辐射对人体健康损害很大，现在科技越来越发达，我们的生活周遭都是科技产品，只要是电子产品难免会有辐射，那么护肤如何防辐射？

护肤如何防辐射1

　 1、面部防护最重要

　上网对MM容颜的伤害虽非大敌，但厉害的电磁辐射还是不容小觑。屏幕辐射产生静电，最易吸附灰尘，长时间面对面，更容易导致斑点与皱纹。因此，上网前不妨涂上护肤乳液，再加一层淡粉，以增加皮肤的抵抗力。

　 2、上完网要彻底洁肤

　上网结束后，第一项任务就是洁肤，用温水加上洁面液彻底清洗面部，将静电吸附的尘垢通通洗掉，然后涂上温和的护肤品，久之可减少伤害，润肤养颜，这对上网的女性而言真可谓点滴功夫，收获多多 。

　 3、不要长期熬夜

　如果你不希望第二天见人时双目红肿，面容憔悴，一副黑眼圈，那么切勿长时间连续作战，尤其不要熬夜上网。平时准备一瓶滴眼液，以备不时之需。

　 4、上网之后敷一片黄瓜片、土豆片或冻奶、凉茶也不错

　将黄瓜或土豆切片，敷在双眼皮上，闭眼养神几分钟；或将冻奶、凉茶用纱布浸湿敷眼，可缓解眼部疲劳，营养眼周皮肤。

　 5、平日多增加营养

　对经常上网的人，增加营养很重要。维生素B对脑力劳动者很有益，如果睡得晚，睡觉的质量也不好，应多吃动物肝脏、新鲜果蔬，它们含有丰富的维生素B族物质。

　 6、肉类、鱼类、奶制品也有助于增加记忆力

　巧克力、小麦面圈、海产品、干果可以增强神经系统的协调性，是上网时的最佳小零食。不定时地喝些枸杞汁和胡萝卜汁，对养目、护肤功效也很显着。如果你十分在意自己的'容貌，那就饮胡萝卜汁或新鲜果汁吧。

　 7、常做体操消除疲劳

　长时间上网，你可能会感到头晕、手指僵硬、腰背酸痛，甚至出现下肢水肿、静脉曲张。所以，平时要多做体操，以保持旺盛精力。如睡前平躺在床上，全身放松，将头仰放在床沿以下，缓解用脑后大脑供血供氧的不足；垫高双足，平躺在床上或沙发上，以减轻双足的水肿，并帮助血液回流，预防下肢静脉曲张；

　在上网过程中时不时伸伸懒腰，舒展筋骨或仰靠在椅子上，双手用力向后，以伸展紧张疲惫的腰肌；还可做抖手指运动，这是完全放松手指的最简单方法。此类体操运动量不大，但远比睡个懒觉来得效果显着。

护肤如何防辐射2

　 防辐射护肤妙招一：上网前涂护肤乳液及淡粉

　电脑辐射会产生静电，吸附大量的灰尘，上班族长期面对电脑，就容易导致产生斑点及皱纹，上网前应涂抹上护肤乳液，再涂上一层淡粉，以增加肌肤的抵抗力，减少辐射对肌肤的伤害。

　 防辐射护肤妙招二：下班彻底洁肤

　在下班后，第一件事就是彻底清洁肌肤，使用温水湿脸，再用洁面乳彻底清洗肌肤，将静电吸附的灰尘彻底清洗干净，再涂上护肤品，可减少色斑的产生。

　 防辐射护肤妙招三：下班后敷黄瓜

　黄瓜有润肤的作用，可给肌肤补充所需水分，并提高肌肤的修复能力，减少黑色素的形成，将黄瓜切片，贴在肌肤上，即可有效舒缓受损肌肤。

　 防辐射护肤妙招四：常备化妆水喷雾

　上班族每天面对电脑，而且空调还会蒸发肌肤水分，让肌肤干燥，甚至脱皮，上班族们常备一瓶保湿喷雾，每隔两小时使用一次，可舒缓干燥肌肤，让肌肤更滋润，而且喷雾不会破坏彩妆。

　 防辐射护肤妙招五：使用隔离霜

　上班族面对辐射，比较好使用隔离霜，薄薄的一层隔离霜可在肌肤形成保护膜，隔离辐射对肌肤的伤害。

　 防辐射护肤妙招六：多喝绿茶

　上班族长期面对电脑，辐射会让肌肤提前老化，而绿茶含有大量的抗氧化因子，多喝绿茶，可以帮助抗辐射，并能肌肤衰老。

　上班族们想要拥有靓丽美肌，上面这些护肤技巧一定要学会哦！

　 一、上班前做好面部隔离工作

　大多数孕妈妈需要长时间使用电脑工作，为了辐射一集外出路上的灰尘污染，需要涂抹好隔离霜在出门。一般是在早上洁面后进行涂抹隔离霜，来到办公室后不妨再做一层防护，涂上保湿乳液，以增加皮肤的抵抗力。

　 二、手部肌肤不忘护理，眼部肌肤加强呵护

　夏季长期处于空调房，孕妈妈的手部也容易干燥，甚至起皮。所以准备一只护手霜在办公室是必要的。选择不油腻的，质地清爽容易吸收的管状护手霜，方便携带。眼睛一直盯着电脑工作，长时间下来容易酸胀，而且眼周肌肤又是比较脆弱的地方，所以在出门前护理时涂抹日用眼霜保护眼周肌肤，工作间要记得是不是让眼睛休息一下，可以做做眼保健操。

　 三、保湿护肤品随身携带

　暗黄、斑点、痘痘、皱纹，这些都是困扰办公室孕妈妈的常见肌肤问题，不妨随身携带保湿护肤品，这样可以避免肌肤过度缺水。肌肤整天对着电脑，一定会存在缺水问题，因此在上午和下午的中间时段，都涂抹一些保湿品，可以很好地为肌肤补水。略施粉黛的孕妈妈可以在包包里准备一瓶保湿喷雾，隔两叁个小时用喷雾喷一喷，还可以避免浮粉、花妆等问题。

　 四、下班后要彻底清洁肌肤

　不管防护工作做的有多好，辐射还是会无孔不入的，所以在结束了一天的工作回到家首先要做的就是彻底清洁肌肤。比较好使用温水洁面，有助于打开毛孔彻底清洁，选择相对温和的清洁产品，因为肌肤在经历了一天的辐射之后再也经不起其他强烈的刺激了。

　 五、定期去角质很重要

　长期的在办公室工作，接受电脑辐射，肌肤会堆积灰尘污垢和老旧死皮，所以定期去角质很重要，一周1~2次去角质，帮助后续护肤品的吸收。

　 六、在睡觉前敷一片补水保湿面膜

　夜间护理比较好在十点以前结束，因为十一点到凌晨两点是肌肤比较为活跃的时间。在淋浴之后，再次清洁面部，涂好爽肤水和精华液，为之补充营养，然后敷一张深层保湿面膜，好好的休息一下。20~30分钟后洗尽残留的面膜，再涂好后续护肤品，然后就美美的睡个觉吧。

　除了做好肌肤的隔离防护外，孕妈妈也别忘了保持工作环境的洁净。时常清理电脑屏幕、电脑键盘上的灰尘污垢，可以避免垃圾经由手部到达皮肤。此外，也可以在桌子上摆放一株仙人掌，有助于防辐射。

对抗电脑辐射可以试试桌子放植物，有很多植物抗辐射。这些绿色小盆不仅可以帮助您减少辐射的损坏，缓解您的视觉疲劳，还释放出新鲜氧气，例如，仙人掌不仅是好的，而且良好的辐射保护。此外，请记住在房间通风。科学研究证实，计算机可以产生一种致癌物质，称为溴化二苯基溴呋喃。因此，最好在放置计算机的房间中安装通风风扇。如果不是，它应该注意通风。

对抗电脑辐射可以试试喝更多的绿茶，酸奶是辐射电脑辐射的最简单方法，每天早晨喝2-3杯绿茶，或1瓶酸奶。茶含有丰富的维生素A在它被人体吸收后，它可以快速转化为维生素A维生素A不仅可以合成紫红色，还可以让眼睛看到暗光下的东西更清晰，所以绿茶不仅可以消除计算机辐射的危害，还可以保护和改善视力。如果你不习惯喝绿茶，菊花茶也可以反对电脑辐射和调节身体功能，螺旋藻，海布氏油也具有抗辐射。酸奶含有各种益生菌，蛋白质，矿物质和各种维生素，可以改善皮肤的水含量，并达到长期的美白效果，使皮肤更轻。

对抗电脑辐射可以试试多吃水果，可以补充维生素，减少计算机辐射损伤皮肤。经常在电脑前工作的人经常感到干燥的疼痛，所以吃一些香蕉，香蕉的钾帮助人体排出过量的盐，使身体达到钾的平衡，减轻了眼睛的症状。此外，香蕉含有大量的胡萝卜素，当人体缺乏这种材料时，眼睛会变得疼痛，干燥，眼球，水丧失，吃更多的香蕉，不仅要减轻这些症状，还要弥补范围精英疲劳，避免你的眼睛。长期电脑辐射的常设保湿喷雾会影响我们的健康，脸部受伤，使皮肤被氧化，疲惫，黑眼圈用于计算机辐射，皮肤丢失，它是还有水合的关键也是一个关键。在工作中，将旁边的润湿喷雾放在电脑旁边。经过一段时间，我会洗脸，使用保湿的产品，这将让你带上你的皮肤！

对抗电脑辐射可以试试使用新电脑尝试不使用旧电脑，旧电脑的辐射更强大，在相同的距离下，相同类型的机器类型，通常是新计算机的1-2倍。特别地，如程序员，平面设计，如我公司的研发部门，在制作一个小巢招聘工作招聘软件项目之前，往往加班到晚上十点钟，每天近10个小时，幸运的是，公司是可用它们是可比的计算机，电脑辐射低。

正确使用补水喷雾的方法

　正确使用补水喷雾的方法，脸是一个人的门面，清洁面部之后就是保湿锁水，这几个美白的小技巧能让你白得发光，皮肤干燥起皮有可能是天气导致的，我整理了正确使用补水喷雾的方法，希望对你有所帮助。

正确使用补水喷雾的方法1

　 1、区分矿泉水和温泉水

　在众多类型的补水喷雾里，MM们最爱的莫过于矿泉水喷雾和温泉水喷雾。别以为它们名字像就是一回事儿，其实温泉水有抗刺激、舒缓肌肤、防止肌肤过敏和提升肌肤免疫力的作用；矿泉水含有天然矿物质，成分精纯，但只起一般的'补水保湿作用。

　 2、温泉水喷雾立刻擦干

　补水喷雾需不需要擦干这个问题一直很受争议。其实一般的喷雾，喷完后轻轻按摩能加快吸收。但温泉水喷雾就不同了，因为温泉水具有低张性，不容易被吸收，在肌肤表皮停留久了会带走肌肤水分，所以建议喷完后用面巾纸擦干。

　 3、一般喷雾三招助吸收

　除了温泉水喷雾之外，一般喷雾使用三招助吸收：喷，喷的时候稍微仰头，尽可能承接最多水分；拍，像弹钢琴一样，用指腹轻拍全脸；。擦，喷雾喷得太多可以用面纸轻轻擦拭。

　 4、喷完喷雾要后续保养

　单独使用喷雾补水，很容易造成越喷越干的后果。补水喷雾的功能只是表层补水，想要真正给肌肤补水，应该在喷完喷雾后擦上保湿精华和保湿乳液，以增加肌肤水润度。

　 5、补水喷雾可固定妆容

　很多化了妆的MM都不敢喷补水喷雾，

　担心喷雾会影响妆容。其实化妆后只要正确使用补水喷雾，是能湿润肌肤和固定妆容的哦。但建议选择水珠细小的喷雾距离面部20cm使用。

　 6、防晒隔离不会阻吸收

　长时间处于电脑前的OL喜欢使用隔离霜来防辐射，而外出时就会涂上防晒霜。有人担心隔离防晒霜会阻碍补水喷雾的吸收，其实喷雾水珠细小，补水力强，它的吸收并不会被阻隔。

　结语：看了这篇文章，是不是觉得自己以前使用补水喷雾的时候太草率了呢，那么在我们的随身包里放一个小心的喷雾是很方便的呦，但是不是普通的水以及随便喷喷就可以的，而且也要注意喷完之后可以使用纸巾擦一下，所以朋友们也要仔细看看这篇文章哦！

正确使用补水喷雾的方法2

　 1：拆开喷雾补水仪闻气味

　喷雾补水仪买回来新的，刚拿出来都会有一点点的气味，有些是包装盒的气味，有些是喷雾补水仪机身的气味，所以要判断一下是否是机身的气味，如果是机身的气味这样的喷雾补水仪还是不要用了，说明材质有问题，而有一些喷雾补水仪买回来新的有点点气味是正常，因为是包装盒的气味，比如说新的索妮蔻就有点包装盒的气味，不过机身是食品级材质，可以放心用。

　闻喷雾补水仪气味

　 2：喷雾补水仪先加水充电

　新买的喷雾补水仪先加点水给仪器充电，因为有的仪器开发设计的比较复杂，所以需要先加点水再充电，这就是激活仪器，比如索妮蔻就是这样的，大家第一次使用要记住，因为经常有人反映索妮蔻充满电打开没反应，就是因为没加水充电，这种情况加点水再冲一下电就好了。

　加水充电

　 3：加点水清洗喷雾补水仪

　喷雾补水仪买回来是新的，就算材质再好，食品级材质的喷雾补水仪也需要先加点水进去清洗一下水箱，清洗干净后再加水喷脸，给脸补水。

　4：每天早中晚各用一次

　早上洁面后给脸补补水，中午午休后给脸补补水，晚上睡觉前给脸补补水，特别是早上和晚上，晚上睡觉前是皮肤吸收能力最强的时候，确保第二天皮肤不干燥油腻，每天三次，每次用索妮蔻7分钟就行。

　早中晚各用一次

　 4：加水后再加点爽肤水使用

　喷雾补水仪只加矿泉水，纯净水用虽然能补水，但不能满足更多女生的对美的追求，可以在喷雾补水仪里加一点爽肤水，或者是水溶性精华液进去，让营养成分直接被皮肤深层吸收，然而这个功能普通喷雾补水仪可做不到，索妮蔻就能加，其他喷雾补水仪不怕被堵损坏仪器就加吧。

　加一点爽肤水用

　 5：每次用完后把多余的水倒出来

　每次用完喷雾补水仪后要把剩下的水倒出来，避免过夜，虽然加的是可以喝的矿泉水，但是留住过夜容易滋生细菌，所以啊每次有没用完的水就倒出来，第二次用的时候先加点水进去清洗一下。

　用一次洗一次

　以上就是喷雾补水仪的正确使用方法，你会用喷雾补水仪了吗？

由于现代社会发展的需要，因此我们有很多的工作都是需要在电脑上完成的，而我们都知道，电脑对我们人体是会产生辐射的，这些辐射对我们对身体健康是有一定的危害，所以我们应该在平时的日常生活当中多吃一些预防辐射的食物，来降低电脑辐射对我们的身体危害。那么预防电脑辐射吃什么食物好？如何降低电脑辐射？

一、防辐射的食物

1、胡萝卜：天然胡萝卜素宝库

胡萝卜中含有丰富的天然胡萝卜素。天然胡萝卜素是一种强有力的抗氧化剂，能有效保护人体细胞免受损害，从而避免细胞发生癌变。长期食用胡萝卜，能使人体少受辐射和超量紫外线照射的损害。此外，天然胡萝卜素能提高人体免疫力，延缓细胞和机体衰老，减少疾病的发生。目前国外还将天然胡萝卜素用于化妆品中，发挥其防辐射，保护、滋润皮肤和抗衰老作用。

2、绿茶：减轻辐射对人体的不良影响

以前的科学调查发现，有喝茶习惯的人，受辐射损伤较轻，血液病发病率较低，由辐射所引起的死亡率也较低。茶叶中含有防辐射物质，对人体的造血机能有显著的保护作用，能减少电脑辐射的危害。此外，茶叶中含有丰富的维生素A，还能使眼睛在暗光下看东西更清楚，可预防夜盲症与干眼病。绿茶是将采摘来的鲜叶先经高温杀青，杀灭了各种氧化酶，保持了茶叶绿色，然后经揉捻、干燥而制成，清汤绿叶是绿茶品质的共同特点。

3、橘子：有效保护经常使用电脑者的皮肤

科学家分析说，橘子含有抗氧化剂成分，可增强人体免疫力，抑制肿瘤生长，抗氧化剂含量名列所有柑橘类水果之首。同时橘子中含有较高的维生素A和胡萝卜素，可以保护经常使用电脑者的皮肤。橘子(tangerine)色彩鲜艳、酸甜可口，是秋冬季常见的美味佳果。橘子营养也十分丰富，1个橘子就几乎满足人体每天所需的维生素C量。橘子含有170余种植物化合物和60余种黄酮类化合物，其中的大多数物质均是天然抗氧化剂。

4、草莓：红色美味诱惑

为什么小小的草莓能够身兼防辐射的“重职”呢这还得从它的营养成分说起。在每100克草莓中，含有50—100毫克维生素C，比苹果、葡萄等水果高10倍以上。草莓中还含有大量的维生素E以及多酚类抗氧化物质。这些营养物质都可以抵御高强度的辐射，减缓紫外线辐射对皮肤造成的损伤，比如皮肤发生脂质氧化，出现干燥、红斑等现象。所以，经常接触电脑或其他电器辐射的人不妨经常吃些草莓。

5、樱桃：增强体质，健脑益智

樱桃成熟时颜色鲜红，玲珑剔透，味美形娇，营养丰富，医疗保健价值颇高，又有“含桃”的别称。抗贫血，促进血液生成樱桃含铁量高，位于各种水果之首。铁是合成年人体血红蛋白、肌红蛋白的原料，在人体免疫、蛋白质合成及能量代谢等过程中，发挥着重要的作用，同时也与大脑及神经功能、衰老过程等有着密切关系。常食樱桃可补充体内对铁元素量的需求，促进血红蛋白再生，既可防治缺铁性贫血，又可增强体质，健脑益智。

6、海带：有抗辐射作用

海带是一种含碘量很高的海藻。养殖海带一般含碘3～5%0，多可达7～10汛。从中提制得的碘和褐藻酸，广泛应用于医药、食品和化工。碘是人体必须的元素之一，缺碘会患甲状线肿大，多食海带能防治此病，还能预防动脉硬化，降低胆固醇与脂的积聚。海带中褐藻酸钠盐有预防白血病和骨痛病的作用;对动脉出血亦有止血作用，口服可减少放射性元素锶-90在肠道内的吸收。褐藻酸钠具有降压作用。

7、西红柿：减少皮肤辐射损伤，并可以祛斑美白

科学调查发现，长期经常食用番茄及番茄制品的人，受辐射损伤较轻，由辐射所引起的死亡率也较低。实验证明，辐射后的皮肤中，番茄红素含量减少31%-46%，其他成分含量几乎不变。番茄红素通过猝灭侵入人体的自由基，在肌肤表层形成一道天然屏障，有效阻止外界紫外线、辐射对肌肤的伤害。并可促进血液中胶原蛋白和弹性蛋白的结合，使肌肤充满弹性，娇媚动人。特别值得一提的是，番茄红素还有祛斑、祛色素的功效。

二、如何减小电脑辐射

1、屏幕亮度要适中

一般来说，屏幕亮度越大，电磁辐射越强，反之越小。不过，过暗的亮度也易造成眼睛疲劳，所以要采用合适眼睛的亮度。用过电脑之后，应尽快彻底清洗脸部。特别是晚上临睡的时候，一定要重新将脸部彻底的清洁干净。不要关掉电脑之后就呼呼大睡，长期这样，肌肤状况会越变越差。

2、养成喝茶好习惯

以前的科学调查发现，有喝茶习惯的人，受辐射损伤较轻，血液病发病率较低，由辐射所引起的死亡率也较低。茶叶中含有防辐射物质，对人体的造血机能有显着的保护作用，能减少电脑辐射的危害。此外，茶叶中含有丰富的维生素A，还能使眼睛在暗光下看东西更清楚，可预防夜盲症与干眼病

3、常备保湿喷雾

暗黄、疲惫、黑眼圈其实这些都是因为长期的电脑辐射使皮肤氧化而造成的。就好像没有外皮的苹果在空气中放就了就会萎黄一样。所以针对电脑辐射使皮肤失去光泽的问题，补水是最关键。在办工作的电脑旁放上一只保湿喷雾，时常喷一下，会让你跟你的肌肤都精神起来。

4、电脑不用时要关掉

很多人几乎24小时都不关电脑，这种做法是非常错的。电脑工作中的辐射非常的大，而长期不关机会导致辐射更大。不少的OL午休时间都是关掉显示器而已，然后趴在桌子睡觉。谨记即使是中午午休，最好也要将电脑关掉。

5、选择使用新电脑

旧电脑的辐射一般较厉害，在同距离、同类机型的条件下，一般是新电脑的1-2倍。在平时使用电脑时，还要注意与屏幕保持适当距离。离屏幕越近，人体所受的电磁辐射越大，对皮肤的伤害也就越大。

6、搽防护乳液

在长时间坐到电脑前时应该涂上纯天然植物绿色草莓萃取的莓多酚防辐射乳夜，因为这类乳液含类抗氧化活性物质及维生素E群能迅速渗透肌肤表面形成保护层，中和辐射线(αβγ)有效隔离997%电磁波的危害。能够深层阻隔因电脑、手机、电视等辐射产生的皮肤色素沉着、毛孔粗大、痤疮、多油现象，充分调节肌肤PH值平衡。

减轻皮肤过敏，保持皮肤清爽、洁净、滋润。促进机体新陈代谢，消灭自由基，有效地清除脑及皮肤内的脂褐素并抑制新脂褐素的合成，延缓细胞衰老。

仙人掌不能防辐射。

仙人掌之所以被人们普遍当作“防辐射神器”，与其生长环境有关。太阳光中含有很高强度的紫外线，而仙人掌能在阳光强烈的沙漠地带存活，说明它的抗紫外线辐射能力很强。

因此，人们理所当然地认为，仙人掌也能防电脑辐射。事实上，这是人们将光学辐射和电磁辐射的概念混淆了，仙人掌能抵挡前者，而后者却不在它的能力范围之内。

辐射线是一种沿直线行进的能量波，目前没有任何物质可以使它的辐射线转弯。另外，没有任何一项研究报告认为仙人掌防辐射的能力优于其他植物。因此，在电脑前摆一盆仙人掌就能减少电脑辐射对人体的伤害的想法只是推断而已，并没有科学依据。

扩展资料

防辐射小妙招：

1、常备保湿喷雾。长期的电脑辐射使皮肤氧化，进而引发皮肤暗黄、黑眼圈等诸多问题，在办公桌、电脑旁备一瓶保湿喷雾，工作之余就洗个脸，涂抹保湿产品，能让肌肤都精神起来。

2、每周做一次清洁面膜。电脑周围的静电会吸附空气中飘浮的尘埃，长期与电脑接触者，毛孔更易被尘埃堵塞。定期做深层的清洁面膜，可以帮助祛除皮肤中夹带的杂质。

3、使用隔离霜。它能有效阻止尘埃接触皮肤，同时也能阻隔部分辐射。

4、每天喝一杯酸奶。酸奶中富含维生素B，可以有效抵御辐射的伤害，并修复因电脑辐射而产生的肌肤暗黄等问题。

人民网-辟谣: “仙人掌能防电脑辐射”系谣言

长时间对着电脑用什么可以防辐射

　长时间对着电脑用什么可以防辐射，对于很多上班族白领来说,防辐射简直是一件大事了，那么你知道长时间对着电脑用什么可以防辐射吗，下面就跟着我一起来看看吧。

长时间对着电脑用什么可以防辐射1

　第一招：在电脑旁放上几盆仙人掌，它可以有效地吸收辐射;

　第二招：每天上午喝2至3杯的绿茶，吃一个橘子。茶叶中含有丰富的维生素A原，它被人体吸收后，能迅速转化为维生素A。维生素A不但能合成视紫红质，还能使眼睛在暗光下看东西更清楚，因此，绿茶不但能消除电脑辐射的危害，还能保护和提高视力。如果不习惯喝绿茶，菊花茶同样也能起着抵抗电脑辐射和调节身体功能的作用

　第三招：操作电脑时最好在显示屏上安一块电脑专用滤色板以减轻辐射的危害，使用电脑时，要调整好屏幕的亮度，一般来说，屏幕亮度越大，电磁辐射越强，反之越小。不过，也不能调得太暗，以免因亮度太小而影响效果，且易造成眼睛疲劳。

　第四招：现在电脑越来越便宜组装一台全新的液晶电脑只需要3000元所以我们应尽可能购买新款的电脑，一般不要使用旧电脑，旧电脑的辐射一般较厉害，在同距离、同类机型的条件下，一般是新电脑的1－2倍。

　第五招:电脑摆放位置很重要。尽量别让屏幕的背面朝着有人的地方，因为电脑辐射最强的是背面，其次为左右两侧，屏幕的正面反而辐射最弱。以能看清楚字为准，至少也要50厘米到75厘米的距离，这样可以减少电磁辐射的伤害。

　第六招: 注意室内通风：科学研究证实，电脑的荧屏能产生一种叫溴化二苯并呋喃的致癌物质。所以，放置电脑的房间最好能安装换气扇，倘若没有，上网时尤其要注意通风。

　第七招:注意酌情多吃一些胡萝卜、豆芽、西红柿、瘦肉、动物肝等富含维生素A、C和蛋白质的食物，经常喝些绿茶等等。

　第八招:经常在电脑前工作的人常会觉得眼睛干涩疼痛，所以，在电脑桌上放几条香蕉很有必要，香蕉中的钾可帮助人体排出多余的盐分，让身体达到钾钠平衡，缓解眼睛的不适症状。此外，香蕉中含有大量的β胡萝卜素，当人体缺乏这种物质时，眼睛就会变得疼痛、干涩、眼珠无光、失水少神，多吃香蕉不仅可减轻这些症状，还可在一定程度上缓解眼睛疲劳，避免眼睛过早衰老

长时间对着电脑用什么可以防辐射2

　 长期对着电脑应保湿+隔离不能少

　长期面对电脑的肌肤容易干燥缺水，所以每天都要注意皮肤的保湿补水工作，除了平时要多使用保湿产品之外，还要多喝水来促进身体代谢、排毒，同时也要使用美白保湿隔离霜，让肌肤就能够让肌肤与灰尘隔离。

　还可以用点具有透气功能的清爽粉底，这样也能在肌肤表层形成一道屏障，阻隔辐射对肌肤的直接伤害。

　 长期对着电脑应做好深层清洁

　定期对皮肤进行深层清洁和保湿。这有助于收缩毛孔。最好按个人肤质使用护肤品，同时注意正常作息和健康饮食。不过，想要收缩变得粗大的毛孔，决非一朝一夕的事情，任何方法都必须长期持续使用才会显露出效果。

　 长期对着电脑应定期敷清洁面膜和保湿面膜

　定期为肌肤进行深层的清洁和保湿，有助于收缩因电脑辐射造成的毛孔粗大。建议按个人的肤质选择个人专业的护肤品，并注意多休息和饮食习惯。如不想使毛孔越来越粗大，并想改善肤质，这不在短时间内就可以实现的，需要你的耐心，因为使用任何方法就是需要长期坚持的，只有这样才达到理想效果。

　 长期对着电脑应常备化妆水喷雾

　上班族每天面对电脑，而且空调还会蒸发肌肤水分，让肌肤干燥，甚至脱皮，上班族们常备一瓶保湿喷雾，每隔两小时使用一次，可舒缓干燥肌肤，让肌肤更滋润，而且喷雾不会破坏彩妆。

　 长期对着电脑趴着睡觉时应关掉计算机

　其实，键盘比显示屏的辐射更加厉害，只把屏幕关掉是无法杜绝辐射线的，而且我们都是趴着睡，头直接对着键盘，所以睡觉时建议关掉电脑。

　 长期对着电脑应多喝绿茶

　茶叶中含有丰富的维生素A原，它被人体吸收后，能迅速转化为维生素A。维生素A不但能合成视紫红质，还能使眼睛在暗光下看东西更清楚，因此，绿茶不但能消除电脑辐射的危害。而绿茶本身可以抗氧化去黄气，有效改变脸色暗黄的肤质，让你既美颜又健康。

长时间对着电脑用什么可以防辐射3

　 注意使用防晒或做一些隔离

　不管是防晒霜还是一些隔离产品，都是可以让你的皮肤跟灰尘间隔开来的，更不容易被灰尘什么的吸附在上面，而且还可以帮你防止一些电脑的辐射作用。但是对于这类产品的选择最好是不要选择太厚重了，化妆品的选择也是这样，最好是可以选择一些具有透气性能的产品，这样比较不会伤害皮肤。

　 注意好电脑的`使用时间

　如果很长一段时间都是对着电脑的话，确实是会对自己的皮肤造成一定的影响，但是对于靠电脑吃饭的人来说，又是不得不对着电脑。这时候你就要学会安排好自己的时间了，能够高效率地将工作做完减少下班加班延长电脑的使用时间是一种方法，或者合理安排好工作时间，懂得适当休息也是好方法。

　 懂得清洁好自己的皮肤

　白天既然无法避免使用电脑，那么在晚上的时候就要学会彻底地清洁好自己的皮肤，步骤也是十分的简单，用温水加洁面乳或者洗面产品洗脸就好了，但是不要过分的大力揉搓，温和地洗脸就好，而且最好是可以定期的去去脸部的角质。

　 给你的电脑安上“防辐射保护膜”

　现在防辐射的产品很多，除了自身的防辐射保护之外，你还可以给你的电脑穿上一些“保护套”。这样是可以阻隔电脑发出来的静电和辐射的，从而减少皮肤的污染。或者学会适当的调整自己的屏幕亮度，在比较暗的场合就不要过亮的亮度了。

　 注意多补充水分

　因为长时期的对着电脑是会导致自己的皮肤干干的，甚至是干燥脱皮了。因此你可以在你的办公室中放一些护肤补水的产品，给自己的脸部补水，而且平时更是要多喝水，促进身体的新陈代谢。不喜欢喝开水的人，可以适当喝点绿茶或者一些新鲜的果汁什么的，都是可以帮你排毒并且补充水分的。