建议使用橄榄油，个人感觉不错，滋润保湿，可以做平时的护发使用。我是每天都洗头，有时早上，有时晚上，如果是早上，我都会涂橄榄油。
先吹头发至七分干左右，然后滴两滴橄榄油在手上（两至三滴即可，不要太多，否则会油腻），揉搓均匀后，然后用手撩动头发吹风。这样既保湿有滋润。
请务必记得，请选用特级初榨橄榄油，食用的即可，经济又实惠，要原装进口的，希腊克里特岛的最好。
有条件的话，建议再配合食疗，黑芝麻之类的。
希望很快摆脱困扰哦
我的头发跟你一样
不过我是因为烫发染发
把头发弄坏了
我平常一洗一护
用那种深层滋养的
然后再买个配套的营养倒膜
二三十元
像锔油膏一样每周用一次
情况好转后两周用一次
用护发素或者营养倒膜前
先用毛巾将头发弄干一点
东西要涂在发梢
不愿意用营养倒膜
也可以自制发膜
橄榄油、面粉、鸡蛋是主要原料
看你自己喜欢弄了
我的不多吧^_^
希望不要眼晕哦
1、要勤洗头发
要勤洗头，每隔2天就要洗一次。但是天天洗头发也是不好的，不但不能起到保护头发的作用，还可能对头发造成伤害。因为洗头过勤会把皮脂腺分泌的油脂彻底洗掉，使头皮和头发失去了天然的保护膜，反而对头发的健康不利。
2、勤运动
运动能改善头发供血，运动时，空气中的负离子可在一定程度上加速头皮的新陈代谢，减少头皮屑的生成，过度疲劳、失眠会导致脱发，而通过运动，能有效地去除疲劳，缓解压力，改善睡眠，为头发创造健康的精神环境。
扩展资料：
护发食物：
1、扁豆。头发的首要成分是蛋白质，因此扁豆中富含的蛋白质可增强头发柔韧度，有益头发健康。
2、红薯。红薯富含的β胡萝卜素可在人体内转化为维生素A，而维生素A缺乏会导致皮肤干燥，进而影响头皮，使头皮屑增多。
3、鸡蛋。鸡蛋除了富含优质蛋白质之外，还含有大量有益头发的锌、硒、硫和铁等护发关键物质。另外，鸡蛋中的生物素（一种B族维生素）可增强发质、减少脱发和促进头发生长。
人民网-头发特别干燥该怎么办？六招帮你改善发质
人民网-食物中有6种天然“发膜”，吃对了头发才健康
1、每周用一次发膜或焗油。发膜和焗油都能起到滋养秀发的功效
2、每次洗发水后用护发素。护发素这种大热单品，每晚洗头后用点护发素不错哦。出门时抹点免洗护发素，能给予秀发全天候滋润。
3、剪发。定期修剪头发，尤其是长发，不要说舍不得，看到发黄、分叉秀发，其实剪掉是最好的。
4、出门要做好头皮防晒。出门时往头发上抹点免洗护发素，或者喷点防晒喷雾，不能让头发裸露在紫外线下。
头皮补水保湿方法
你知道头皮补水保湿方法吗？头皮有头屑可能就是头皮缺水导致的，我们解决这个问题的同时还要给头皮补水，下面是我精心准备的头皮补水保湿方法的相关内容， 希望能够对大家有所帮助。
头皮补水保湿方法1头皮，即头部的皮肤。是我们身体皮肤中的一部分，与面部和身体肌肤护理一样，头皮也需要补水保湿，那么你知道怎么给头皮补水吗接下来我为你分享一下头皮补水保湿小偏方，一起来看看吧。
头皮补水保湿小偏方
首先得寻觅适合自己头皮的“营养剂”。在购买选择时，要看清包装上的成分，若含有矿物质配方和水漾精华，那请毫不犹豫地拿下它。其次是买回头皮护理“营养剂”后，要按照包装上的说明进行操作。每一次的涂抹、按摩、护理，都要认真对待。
直发的养护：
1、诀窍是加一点水。护发剂内加点水较易涂抹。
2、从发尾涂至全头，从易受损的发根开始至全头头发。
卷发的养护：
1、用手指轻轻揉搓，烫过的头发用梳子梳易受伤，所以用手指轻轻拨为宜。
2、从发根开始梳理，用手指从发根处开始轻涂，直至头发全部抹匀为止。
3、勿忘将头发头皮按摩膏抹在头皮上并按摩一番。
4、用宽齿梳由发根梳向发尾，使之均匀。
也许从前的你觉得很费解，为什么头皮也需要补水呢但是，看完这些，相信大家就会对头皮补水引起重视了吧。合理进行头皮补水能够消除许多头屑问题，将头发的土壤护理好，让头发健康生长，从而拥有一头乌黑亮泽的秀发。相信大家看完此文后，会对头皮补水有了更多新的'认识，向周围人宣传一下，使大家拥有完美发质。
头发补水的方法
闭合毛鳞片，水分不蒸发
正常人的头发，毛鳞片随着温度、湿度变化有轻微的张开和闭合现象，调节头发新陈代谢，但是当人在洗头或者暴晒的时候，毛鳞片短时间内大量张开，这是水分最容易流失的时候，这是防止头发流失水分的关键。
方法一：在洗发的水里加一些白醋
人的头皮环境是弱酸性的，但是有些洗发水是偏碱性。在洗头发的水里加一点点醋，可以调节洗发过程中的酸碱性，减少毛鳞片在洗发中的受到的碱性刺激，锁住水分。洗完头发后，你会感觉头发比平时柔顺一些，因为毛鳞片开始闭合了。
方法二：护发素
众所周知护发素也有闭合毛鳞片的作用，而且作用很强大。如果你是长发的女性，又赶上冬季这种空气干燥、水分易流失的季节，使用护发素就很有必要了，可以让你的头发在相当长的时间里柔顺不干燥。
方法三：负离子吹风机
冬季很多人喜欢洗头后吹头发，吹风机的高温和强风会让头发的水分在短时间内大量流失，吹完后你就能感觉头发干燥得不行。除了减少吹风时间和温度之外，可以试试负离子吹风机，用带负电的离子微粒抚平头发，使其贴服顺滑，还不干燥。
方法四：鸡蛋器洗头
原理是用天然蛋白质给头发涂上一层保护膜，保湿还能护发，但是可能会有一些腥味。
头皮补水保湿方法21、按摩头皮，除了可以活化毛囊，du促进头皮的血zhi液循环，刺激毛发生长，还可以深层净化毛囊，加强新陈代谢，使头皮干净清爽，改善油性头皮和头皮屑的困扰，让新生的发丝更健康亮丽。
2、把干枯、分叉的发丝部位通通剪掉，重新再来过。
3、在洗发前，先将头发分成几区，然后分区于头皮上涂抹护理品，涂抹的时候以指腹略微按摩一下，按摩完之后等待30分钟，让保养液或精油渗入头皮内的毛囊作用。
头发补水小技巧
补充水分，软化角质
即使咱们很好的锁住了头发中的水分，有些人头发还是缺水，所以还需要从外界来补充!
精油+按摩
纯天然植物萃取的精华，涂抹在头皮上很快就完全被吸收，补水效果很不错，而且精油还有防脱发、促进血液循环、调节油脂分泌等众多好处，值得尝试。对头发好的精油，推荐：迷迭香精油、薰衣草精油、茶树精油、乳香精油等。
头发保湿喷雾
这个方法更符合人们的观念，直接在头发上喷“水”来保湿。当然这个水也不是普通的水，一般是机构自己配置的带有一定营养和隔离效果的精华液，也有些会含有精油成分，可以直接给头发、头皮补充水分，也是一个不错的选择。推荐的品牌有：飘柔精华护理水润喷雾、施华蔻水分平衡喷雾、多芬凝萃系列喷雾等等。
特殊方法：用梳子多梳头。有人可能要问了，梳子梳头和头发水分有什么关系吗不信你现在就梳头5~10分钟后看看，自己的头发是不是感觉柔顺了很多、“湿”了很多因为在梳头过程中，头皮上的油脂被梳子带到头发上了，等于给头发加上一层油脂保护膜，有防止水分流失的功效，另外油脂本身也有湿润的效果，所以感觉头皮是变“湿”了。不严重的头发失水，多梳梳头也能缓解。
1为头发补充充足营养。
发质好坏和体内微量元素关系密切，毛囊中的细胞是人体增长最快的细胞，其生长必须得到充分营养。建议平时多吃些鱼类、豆类、绿叶蔬菜、动物肝脏、核桃、芝麻等富含蛋白质的“护发”食物，帮助强健发质。同时，养成良好生活方式，不熬夜、学会排解坏情绪、劳逸结合。另外，外在因素也不能忽视，可尝试以下护理建议。
2洗发水换着用。
不少人可能都遇到过这种情况：同一款洗发水使用一段时间后，感觉效果不如从前了。这是因为头皮会对某种成分产生抵抗性，比如去屑洗发水或多或少都有去脂抑菌的作用，用久了头皮会产生“免疫”。如果出现这种情况，建议立即换其他品牌或交替使用。
3 洗发水、护发素别直接抹在头皮上。
头皮是毛囊最多、最密集的地方，洗发剂或染发剂中的苯二胺等化学成分可能由此进入体内，长期如此有过敏、损伤肝肾的风险。
正确的做法是：洗发时，打出泡沫后再抹到头发上；染发时，避免染发剂与头皮接触。另外，护发素少往头皮上抹，否则会使头皮更加油腻不适（去屑护发素除外），涂到离发根1~2厘米的地方即可。
4洗头时别用指甲挠。
头皮很脆弱，用“抓头”的方式洗头发，可能会越洗越痒。加上指甲缝容易藏匿细菌，如果挠破头皮，细菌进入容易造成感染。洗头时应用指腹以划圆的方式慢慢洗清。
5莫频繁染发。
市面上烫发使用的产品多含碱性成分和氧化剂，频繁使用会破坏头发表层，导致头发变黄、发脆，失去弹性和光泽。一般情况下，两次烫发的间隔时间不能少于半年。 注意防晒。和皮肤一样，头发也需要防晒，过多的阳光照射会使头发干燥易损。建议夏天选择含有防晒成分的护发产品，或出门戴遮阳帽。
6坚持用温水洗发。
有人喜欢用很热的水洗头发，但这种做法会损伤头皮的皮肤屏障，导致大量头皮屑产生，同时还会伤害毛囊和发质。因此，建议用温水洗发，水温40摄氏度左右最适宜。
扩展资料：
护发四大误区
1泡沫越多越好——错！
几乎所有的人都认为，洗头水的泡沫越多，其清洁效能越好，事实上却不然，清洁效能和泡沫多少不成正比。
2天天洗发不好——错！
每日用洗头水洗头，会刺激皮脂腺分泌较多油脂，因而导致发丝油腻。此说亦不正确。经常洗头能令头发清洁，并可去除油腻。即使每日洗头，也对头发有利无害。
3多梳头有益——错！
每日用梳子梳头100次，可令头发更加光润健康。这又是一个错误的说法。头发梳刷过多，特别是使用硬毛头梳，会令头发开叉和伤及头皮。
4护发素多多用——错！
敷涂大量护发素，有更佳的护发效果。此说亦不然。太多的护发素，可能在头发中留下渣滓，令头发油腻粘软。
人民健康网-如何拯救你的头发
发蜡的细腻泡沫配方及特殊保湿增亮因子，令发丝湿润不粘腻，定型功能独特，效果持久，具纹理感，且兼有发蜡和摩丝的双重效果。直发，自然卷发及烫后头发的均可拥有意想不到的轻盈亮泽的疗效。轻盈亮泽，不加重头发使用方法：使用前摇匀。挤少量于手心，均匀涂于头发特定区域，或全头使用。1、用于发量多、易蓬松的直发造型，头发七分干时使用，使用前先摇匀，瓶嘴向下，挤适量于手心，以梳子造型，可塑造服帖柔亮的造型。2、用于短发，头发全干时，涂放适量泡沫发蜡于头发上，可吹风造型，或者直接用手指造型。3、用于卷发，头发七分干时，涂放适量泡沫发蜡于头发上，可吹风造型。首先，先将发泥在手上搓至透明，之后涂上发梢处（记得不是发根哦）这是每次使用都必需步骤。首先我们来做短发的STYLING。均匀涂上半干的头发，之后向后划出线条，之后用手指搓出一撮撮发束。整理总体～完成！好啦，跟住到长发啦，如果你系返工或者上学的话，这种STYLING就最适合你啦。同前面一样，注意用手指弄出发梢的线条就可以了。最后到浪漫FEEL的长发！先把发泥搓匀双手，之后深入发根，向两边拉起至爆炸形式，之后用手旋转发束，理顺，把刘海处弄得散一点（可用手乱弄造出效果）如果发质软的可以加上SPRAY。OK！！一个波西米亚式浪漫发型完成！适合周末放假或者约会哦！发泥 和 发蜡 的区别1、 针对性不同。发泥的状态与一般的泥土十分相似，它可以使发丝更加坚固而又不改变发丝的质地，交易非常的自然，最适合在做完发型后，整理细节的时候使用。发蜡是一种膏状护发定型产品，它能防止头发出现因脂肪分泌不足的焦断现象，可使发丝柔软、光亮、整齐、美观。2、 适用对象不同。发泥特别适用于超短发、多层次发型。发蜡则适用于不顺扭结的短发或卷发，令头发自然造型。3、使用方法不同。发泥具有较强的定型效果，直接使用就能造出各种时尚、夸张的造型。发蜡的定型效果较发泥弱些，但是发蜡能够使头发定型的同时，增加润泽的效果。现在的发型都十分多，例如香港，台湾和韩国等地方的明星，都有一个十分让人羡慕的发型，其实大同小异，都是用 发泥 或 发蜡 定型的，只是个人的定型方法不同而已。所以说，发泥 发蜡的作用是多么的强大：）
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