上夜班的护肤方法

1、做好皮肤清洁

熬夜很容易造成我们的皮肤油脂分泌不平衡，想要有好皮肤，第一步肯定是把清洁工作做好。如果没有做好清洁工作，后续的护肤做的再细致，也不容易吸收，反而会堵塞毛孔，增加皮肤的负担，久而久之会出现各种闭口黑头，甚至爆痘。

2、加强保湿护理

晚睡、熬夜和过度疲劳让肌肤锁水力变差，干燥。所以洁面后要尽快涂上保湿效果好、易吸收的美容液。对于易干燥、易黯沉的眼部周围及嘴巴周围需进行细致涂抹；易干燥的脸颊要充分涂抹，最后用整个手掌，轻压肌肤上残留的化妆水，使其充分渗入肌肤。

3、睡前面部按摩

睡前可进行简单的按摩护理，帮助皮肤促进吸收能力，通过按摩的手法还能改善皮肤新陈代谢和血液循环正常，还能舒缓疲劳，令肌肤处于睡眠状态更放松。

4、补充维生素C

皮肤在得不到充足睡眠的情况下，营养会过度流失。平时可以多吃一些富含维生素C的水果和蔬菜，丰富的维生素有利于皮肤修复的营养，恢复弹性光泽。

5、眼部周围护理

熬夜最容易出现的就是黑眼圈，可以选择适合的眼霜或者做眼部面膜。涂了眼霜之后稍加按摩之后，可以用个蒸汽眼罩，缓解眼疲劳，加速血液循环，会减轻些许黑眼圈和眼袋症状，睡前用同时有助睡眠。

人民网—几种“伤脸”的护肤行为千万别做

—护肤

可以用 反正又不睡觉 代谢跟晚上睡觉不一样

另外化妆品不可能隔离辐射的……没那个高科技 隔离霜就是调节肤色 妆前打底而已

你要补水不如买个保湿喷雾经常喷喷 面霜乳液用保湿好的

有疑惑可以追问

题主想问的是“上夜班是用晚上的护肤品还是用白天的？”晚上。根据寻医问药网查询可知，上夜班使用晚上专用护肤品更好，白天使用保湿霜，晚上用透气性较好的水乳等。白天专用化妆品主要重于保护你的皮肤，晚上专用化妆品重在巩固和修复白天受损的肌肤。

（1）常用冷水洗面，增加皮肤的抵抗力。如皮肤不适应，可先用温水（20℃—30℃），再逐渐降低水温，使用天然材料制成的洗面奶或刺激性小的香皂。最好使用防敏洗面奶。

（2）使用天然植物制成的护肤品，如用蔬菜水果制成的护肤品或面膜。不宜使用含有药物或动物蛋白的营养护肤品及面膜，因皮肤对其易发生过敏。

（3）使用新的护肤品时，先在前臂内侧或耳后涂少许，观察48 小时后，如果局部出现红肿、水疱、发痒等，说明皮肤对该护肤品过敏，绝对不能使用。反之局部无任何反应就可以使用，平时最好不宜多化妆和轻易更换化妆品。

（4）对寒风和紫外线过敏的皮肤，外出应保护好皮肤。如冬天戴好防寒帽及口罩，防止寒风侵袭。夏天应撑伞或戴遮阳帽，面部皮肤涂防晒霜，防止日光曝晒。

（5）晚上护理皮肤时，应用水果汁或蔬菜汁护肤。既起到营养皮肤的作用又防止皮肤过敏。

（6）定期到美容院做皮护，对改善皮肤的条件，增加皮肤的抗敏性有较好的作用。

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