补水面膜只是面子功夫，从内补水多吃些滋润的花生、芝麻、杏仁等坚果，再就是
来炖补血汤吧。一天一小盅，小小地宠爱自己。
一碗补血汤的基本构成有三，补胶质的、补铁的和补能量的食物各一。
补胶质的，比如，银耳、桃胶、皂角米。。。
补铁的，比如红枣、桂圆，葡萄干，枸杞；
补能量的，比如花生、板栗、核桃，银杏。
都是非常便宜而且易得的食物，三类中各选一种，比如银耳一小朵，桂圆几粒，核桃两粒，加入土红糖或冰糖，用炖盅炖成甜汤，也可以用高压锅隔水炖。
量可以非常小，但要坚持喝
楼主买睡眠面膜小样的时候要看小样上印刷的文字，WATER
SLEEPING
PACK
EX，如果印的是这排英文的话，基本上都是正品。如果印刷的是WATER
SLEEPING
PACK或者WATER
SLEEPING
PACK
PLUS，那楼主要好好考虑了哦，因为这两种面膜小样都是老版的，停产很久了，现在还在出售的话，估计都是假货了。
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