怀孕一个月应该注意什么，我是头胎，求助过来人

饮食方面。

不吃辛辣、油腻之物，不喝酒、不抽烟，不吃螃蟹等发物。补叶酸要适当多吃一些绿叶蔬菜，补钙就多喝一些牛奶豆浆之类的。要有充分的营养，蛋白质、钙、铁、维生素等营养素要均衡摄取，不可偏食。

情感方面。

不要大喜大悲，应该控制好情绪，家里不要闹矛盾，应让孕妇有个好心情。如果情绪太过于激动，容易动胎气，对婴儿的发育不利。

夫妻生活方面。

怀孕一个月是比较危险的，夫妻一定要禁止同房。必要时可以分床睡，以免刺激子宫收缩，严重的会引发流产。怀孕前3个月和后3个月，夫妻都不要同房。

辐射方面。

现在手机、电脑、电磁炉等设备辐射很大，因此怀孕一个月的孕妈妈要穿上防辐射的衣服。现在防辐射衣服很多是假冒的，要到大商场买才行。此外孕妈妈尽量少用或者不用手机、电脑等。

补品方面。

适当吃叶酸和多元维生素矿物质孕妇片。怀孕前几个月要注意补充叶酸，有些贫血的妈妈还要多补充铁元素，吃一些多糖铁胶囊。

生活方面。

孕妈妈在怀孕一个月后，不要再用任何化妆品，不要烫发，避免去车辆混杂处散步，汽车尾气毒性很大，对胎儿成长不利。

怀孕一个月需要注意些什么

　怀孕一个月需要注意些什么，怀孕期间的饮食也是需要专门调节的，这个时候如果想终止妊娠就要去医院，怀孕期间有很多禁忌的食物，怀孕后要进行必要的检查，现在分享怀孕一个月需要注意些什么技巧。

怀孕一个月需要注意些什么1

　在怀孕一个月时，需注意避免身体过度劳累，否则很容易导致流产。怀孕一个月时，由于胎儿还不过稳定，因此要保持充分的休息和睡眠，对孕妇而言尤为重要。特别是对于那些有过流产史，或是患有慢性疾病的孕妇，在早孕期间，更应该注意保持充足的休息，尽可能的避免身体过度疲劳。

　怀孕一个月时，孕妇应尽量避免到人流量大、人员聚集的地方去。避免跟患流感、风疹、传染性肝炎等患者接触，以免病毒对胎儿造成危害。另外，还应远离一切辐射、污染，少用电脑、微波炉、手机等，在看电视的时候应保持一定的距离，远离辐射源。

　 怀孕一个月该如何护理

　 1、合理饮食

　怀孕一个月后不要吃油腻、辛辣的东西，禁止喝酒和抽烟。适当的多吃一些蔬菜、牛奶、豆浆等。要将强营养的补充，不要偏食、挑食。

　 2、防辐射

　怀孕后准妈妈要穿防辐射的衣服，因为手机、电脑、电磁炉等均有辐射。准妈妈尽量不用或者少用这些辐射较大的物品，购买防辐射的衣服时，要防止买到冒牌货。

　 3、保持心情愉悦

　尽量保持心情愉悦，不要出现大起大落的情绪变化，家人要给孕妇创造一个良好的家庭氛围，丈夫应可能的关心妻子，尽可能多做一些家务，让孕妇有一个好心情。

　 4、适当的服用补品

　怀孕前几个月要多补充叶酸，可以恰当的吃些含叶酸的蔬果和补品，同时要注意矿物质的补充。贫血的孕妇还要多吃含铁的东西。

　怀孕一个月的时候，一般女性身体变化不会太大，不过这个时候也已经有很多事情需要注意的。不可什么东西都随便乱吃，也不可什么事情都可以做。一定要养成一个良好的生活习惯，并且保持良好的心情，为接下来的孕育做好充分准备。

怀孕一个月需要注意些什么2

　1、调整梳妆台，把美容品、化妆品暂时放在一边，留下护肤品。因为孕妇原则上只护肤不美容。

　2、你的护肤品应选择知名品牌，以防皮肤过敏对胎儿造成伤害。

　3、电视、音响、电脑、微波炉、手机都会造成电磁污染，对胎儿发育极其不利。已经面市的“护胎宝”防护罩可有效防磁，建议你预先购买一套。

　4、准备至少一套孕妇服，两双平底软鞋。

　5、受孕时间不要选择长途出差、疲劳而归不满两周的时候。

　6、怀孕一个月要注意避免月圆之夜受孕，以免产生低智或畸形儿。

　7、这个月你可以整理你的居室环境，以方便你怀孕后的行动。

　8、把可能绊脚的物品重新归置，留出最大的空间。

　9、经常使用的物品要放在你站立时方便取放的地方，清理一下床下与衣柜上的东西，调整一下厨房用品的位置。

　10、把晒衣架或晒衣绳适当调低，加长灯绳。

　11、怀孕一个月要注意在卫生间及其他易滑倒的地方加放防滑垫。

　12、在马桶附近安装扶手，使你孕晚期时更加方便。

　13、此外尽量使你的工作环境保持良好的通风状态。

　14、如果居室通风条件不好，要设法安装换气扇或做其它的'改善。

　15、怀孕一个月要注意养成物归其位的习惯。

　16、怀孕一个月要注意适量补充优质蛋白质。

　17、与狗、猫、鸟等宠物隔离。

　18、怀孕一个月注意事项首先就是注意休息，怀孕产生的疲倦，没有精神，与平常时候的是不同的概念，以前的疲倦可能就是指免疫力在下降。

　而现在怀孕了，尤其在怀孕的前三个月里，孕妈妈的身体会强迫你睡觉。这是因为此时所有的器官都必须加班以应付体内的新客人，身体的每一部分，都因怀孕产生的激素与生理机能的改变而大受影响。同时孕妈妈的身体正在创造新的器官——胎盘，以便孕育宝宝;同样，宝宝也在形成他自己的器官。所有这些都需要大量的能量，怀孕所带来的巨大的生理变化必然会使孕妈妈精疲力竭。

孕妇拍婚纱照可以化妆的，虽然是准妈妈了，但是婚纱照也是一辈子的回忆，所以还是要拍得漂漂亮亮的。

那服妇拍婚纱照要注意的地方可以圣者以下：

化妆品的使用

在拍摄当天，自己在家擦好护肤品，这样比较卫生。在拍摄前一个月可以做护理呵护皮肤，在拍摄前一晚可以敷一个美容面膜。但是切记前一晚不能喝太多的水，那样会引起面部甚至眼睛浮肿严重的会影响全身!特别提醒准妈咪新娘们，有些化妆品的化学成分对宝宝会有影响的，所以一定要注意这方面哟!

不要太累

怀孕期间，孕妇本来就应该多休息，不能因为拍摄而劳累过度。所以在拍摄的前一天晚上一定要保证充足的睡眠。拍摄的话，尽量选择内景，外景的话，不要走太多路，不要有弧度太大的动作，如弯腰、跳跃等。

舒适第一

孕妇妈咪在拍摄婚纱照时要以舒适为第一原则，因为现在的很多婚纱都是紧身型，一般都会束胸和束腰。但是孕妇作为特殊的群体，束腰的婚纱明显会对宝宝的生长发育造成不利的影响，并且在外观上也会很尴尬。因此，孕妇新娘可以选择一些高腰剪裁的婚纱，这样既美观又舒适

体态修饰

很多孕妇新娘非常介意自己的体态，其实，除了可以通过婚纱来修饰体态，在妆容方面也可以有所改变。比如如果孕妇新娘的脸部因为怀孕而变胖，则可以在化妆的时候化一些阴影，同时可以选择斜刘海的造型，这样可以对整个脸部有拉长的效果。在拍摄婚纱照的时候，可以用头纱稍微遮挡一下手臂和后背，这样也能使婚纱照更为漂亮。

发型上可以选择刘海

孕期的妈咪拍孕妇婚纱照时，如果脸部变化不大，可以采用平常的发型，如果孕新娘因为怀孕脸部变胖，可以选择超长的斜刘海造型。因为斜刘海能起到拉长脸部线条的作用，而且笔直的刘海，让你看起来更显得清新、婉约。

婚纱选择

高腰剪裁的婚纱是孕妇新娘的很好选择，同时，孕妇在选择婚纱时还要注意婚纱的颜色和质地。对于身材有些显胖的孕妇新娘来说，最好选择米白色或香槟色的婚纱，面料最好选择蕾丝的款式，这样可以使整体产生出柔和的视觉效果。

注意鞋子的选择

选择一双合适的鞋子对于孕妇新娘来说至关重要，因为拍摄婚纱照的时间往往都很长，如果孕妇新娘不能穿一双合脚的鞋子，那么很可能会因为粗心大意而使宝宝受到威胁。所以孕妇新娘在选择鞋子的时候要注意，如果平常没有穿惯高跟鞋，那在拍摄婚纱照的时候最好就选择平跟软底的新娘鞋，这样既安全也不失美观。

女性朋友在怀孕的过程中需要有各方各面的注意，多多注意自己的身体素质，还有不要太过大的行为动作，因为一不小心可能就会损伤到胎儿。那么，怀孕一个月要注意什么

怀孕一个月要注意什么

1、调整梳妆台，把美容品、化妆品暂时放在一边，留下护肤品。因为孕妇原则上只护肤不美容。

2、你的护肤品应选择知名品牌，以防皮肤过敏对胎儿造成伤害。在怀孕初期，即使是恩爱的夫妻，也应该减少或避开房事。因为如果性生活不当容易引起孕妇子宫收缩，从而增加流产的风险。在怀孕初期夫妻应以安胎为主，为了保证胎儿和孕妇的健康，妊娠头3个月应避免性交。

3、电视、音响、电脑、微波炉、手机都会造成电磁污染，对胎儿发育极其不利。已经面市的“护胎宝”防护罩可有效防磁，建议你预先购买一套。

4、准备至少一套孕妇服，两双平底软鞋。怀孕初期要去医院做详细的孕检。孕检其实并不是怀孕后期才需要做的检查。在怀孕初期，孕妇就应该到医院做B超进行孕检，才能更清楚了解胚胎发育的情况。准妈妈在孕12周时需到医院进行初次产前检查，并建立孕妇联系保健手册。这样能让孕妇更清楚里面胚胎发育的情况，保证宝宝的健康成长。

5、受孕时间不要选择长途出差、疲劳而归不满两周的时候。怀孕初期的孕妇应该小心用药。在服药之前，孕妇应该仔细阅读药物说明书，如果标有孕妇禁用则不能服用。身体不舒服可以到医院询问医生。有些看似普通的药物可能会对胎儿产生影响，而滥用药物导致胎儿畸变的案例时有发生，所以在怀孕的时候应该谨慎用药。

6、怀孕一个月要注意避免月圆之夜受孕，以免产生低智或畸形儿。

7、这个月你可以整理你的居室环境，以方便你怀孕后的行动。

8、把可能绊脚的物品重新归置，留出最大的空间。

孕妇前三个月注意事项

刚怀孕前三个月，属于胎儿最不稳定的时候，在这阶段要是孕妇没有好好留意，极容易导致胎儿流产的可能。为此在生活中很多人都会注重在孕期前三个月的保护，多去关注下要留意的事宜，那么孕妇前三个月注意事项有哪些呢

1、如果属于职业妇女，怀孕之后也不打算放弃自己的工作，那么就需要注重看看自己工作的环境，比如汞、苯等有害的化学物质尽量不要去接触，如果工作环境存在着严重污染或是噪音问题，都需要注意规避。

2、晨吐是很正常。在怀孕前三个月的时候会出现晨吐、呕吐等症状，面对这些症状人们要能够用合理的心态去面对，不要因为呕吐过就不吃东西，也不要给胎儿带来相应的健康影响。

3、性生活要能够特别的小心。在怀孕前三个月的时候过性生活，必须要能够好好留意下，因此时胚胎处于刚发育的状态，在性生活的时候过于激烈，肯定是会导致自己有流产的可能。

怀孕前三个月属于孕早期的阶段，孕早期要是没有好好留意，将会影响到胎儿的成长，甚至可能会导致流产的发生。为此在怀孕前三个月的时候要能够减少做一些禁忌，不能够做的事情一定不要去做。关于怀孕前三个月禁忌为大家详细介绍下。

1、不要去做危险动作。比如跑跑跳跳、弯腰或是做激烈的运动等，对于孕早期的妇女来说都是属于危险动作，要是做了这些动作有可能会导致胎儿会流产的可能。