swisse卵磷脂产品简介 swisse卵磷脂服用须知

swisse卵磷脂是一款能够降血脂的保健品，在swisse的保健品中也是很热门的，下面的我为你们介绍swisse卵磷脂产品简介 swisse卵磷脂服用须知。

swisse卵磷脂产品简介

Swisse 1200mg 卵磷脂胶囊(护肝降三高)以优质大豆为原料提炼而成的卵磷脂，富含有胆碱、维生素、矿物质、亚麻酸及次亚麻酸等成分。安全健康，易吸收无副作用。除吸收多余脂肪，调节血脂，塑造良好身形外，还具有保护肝功能、保持血管畅通、促使胎儿神经系统发育、预防老年痴呆、美容养颜等多重功效。不含任何糖及碳水化合物，糖尿病人也可以安全使用。

swisse卵磷脂服用心得

这是给妈妈买的，她做了全面检查，医生说血管有点硬化，放缩性不佳，我觉得可能血液浓度高吧!平常又想事多，睡眠质量也不高，导致衰老快，哎～人到中年心脑血管是常见病，多少会有些许小问题，抵不过岁月啊!

我给妈买了大豆卵磷脂，对她来说最好了，被称为“血管清道夫”，可预防或改善心脑血管疾病，预防老年痴呆的发生，还是糖尿病患者的最佳营养品。搭配深海鱼油效果极佳的!每天2—5粒随餐服用，我妈是每天3次，每次1粒，我天天监督着!

保健品这种东西就是要长期坚持吃才有效，不能记得的时候吃，就算勉强都吃完，效果也不明显，别到时候赖产品!像我妈这种情况，胶原蛋白液，睡眠片，蜂胶胶囊，螺旋藻片，更年期平衡片都得吃!

一定要认准正品，国旗和袋鼠图案两种，澳洲是经常新旧包装更换的，都在卖，所以看到不同的标志不要惊讶，都是正品!

降血脂的方法

血脂一高，心绞痛、心肌梗死、中风、老年痴呆等心脑血管疾病可能跟着就来了。

平时我们都是体检了才知道自己血脂高了，难免有点慌!但其实，血脂异常在日常生活中会有一些早期表现，你只要有心留意一下就很快就发现~

6个征兆，可能是血脂异常

头晕

头晕是高脂血症常见的早期症状之一，尤其是中老年人。其往往早晨起床后感觉头脑不清醒，早餐后可改善，午后极易犯困，但夜晚很清醒。

出现结节

血脂异常还可能在身体某些部位出现**、橘**或棕红色的结节、斑块或疹子，短时间内在面部、手部出现较多黑斑。

腿抽筋

如果经常腿抽筋，并常感到肌肉刺痛或小腿发木、发凉，那可能是胆固醇积聚在腿部肌肉中的表现。

看东西模糊

血液变黏稠，流速减慢，视神经或视网膜暂时性缺血缺氧会导致势力下降。

反复饱餐后腹痛

这种情况可见于高脂血症导致的肠系膜动脉硬化性胃肠缺血。

经常耳鸣和重听

高血脂使较细窄的内耳血管更加狭窄，发生供血障碍，便可出现听力异常。

血脂控血脂，抓好这两点

血脂高，那不是胖子才有的事儿

我身材保持的好，没大肚子也不怎么胖，有什么好担心的。

这种想法可不对，胖瘦跟血脂高不高无关!

我们通常所说的血脂，包括胆固醇和甘油三酯。而胆固醇分“好”和“坏”，“坏”的在血管里积累多了，就容易损伤血管，跟着也会引起血管堵塞。

神经内科专家北京天坛医院的王拥军教授就曾发出警告：

血管内的坏胆固醇正在一步步蚕食着人们的健康，甚至为心脑血管意外埋下定时炸弹。

不管是瘦还是胖，高血脂都得重视起来!

那具体该怎么防，关键点只有两个：一吃，二动。

预感高血脂的方法：

饮食牢记：三多三少

具体说起饮食，记住哪些多吃，哪些少碰，有时单单吃素并不能让你的血脂降下来：

多吃这三样

多蔬果 每餐保证半斤(250克)以上的蔬菜，每天2份(每份200克左右)水果。

多粗粮 花生、瓜子等坚果脂肪含量高，应限量食用，每周两三次，每次半把左右。燕麦、小米、玉米、高粱等粗粮对降血脂很有帮助，建议每天用部分粗粮(80克以上)替代精米细面。

多豆类 黄豆及其制品可替代部分肉食，绿豆、红豆、扁豆等杂豆则可作为粗杂粮，替代部分精粮。

少碰这三样

少吃油 避免食用任何动物油和人工油，各种植物油交替食用，每日控制在25克以内(相当于每餐1勺)。

少高脂 尽量减少外出就餐和食用加工食品。动物内脏、鱼子、虾子、蟹黄、鱿鱼(干)、墨鱼(干)等胆固醇含量很高，肥肉、五花肉、排骨、鸡皮、鸭皮等脂肪含量很高，不吃为上。蛋黄的胆固醇含量也高，但其中的卵磷脂能促进胆固醇代谢，每周吃3个鸡蛋是合适的。

少零食 尽量避免食用甜食、饮料和零食等。

高血脂有可能遗传

高血脂一般没有遗传倾向。不过高血脂一般容易伴随高血压，糖尿病等。这两种疾病是有遗传倾向的。而且高血脂的患者一般都超重，体重是有遗传倾向的。

如果是家族性高脂血症，会有遗传性。比如家族性高胆固醇血症，是由于LDL受体缺陷而影响LDL的分解代谢。如果是后天因素导致的高脂血症，没有遗传性，主要和长期高热量饮食，运动量少有关。

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swisse水光片是新品，swisse是著名的保健品公司，这个牌子近期十分火爆，她家的多款保健品都在网络上爆红，因为是放心的牌子所以仙女们都在吃，下面我带大家来看一下swisse水光片有效果吗？

swisse水光片有效果吗

吃完之后，不说立马重返18岁，但是也有两点变化：

1 晒斑变淡

在吃完近一周Swisse 水光片之后，比较明显的体会是暗沉和斑点的改善。之前皮肤经过日晒或者连续熬夜，脸颊两边就容易出现淡斑。吃了这款玻尿酸水光片之后，皮肤不仅比较亮泽，这种初步形成的斑点也明显变淡了一些。

2 皮肤更加湿润

北京的干燥是众所周知的，一觉起来会感觉皮肤干干的，严重的时候，鼻头还会起皮。吃了 Swisse 水光片 5 天之后，在不更换护肤品的情况下，就能到感觉皮肤水分充足了一些，鼻头薄皮也会比较润。之前洗完脸必须立马涂抹护肤品，不然就会觉得面颊皮肤紧绷、干燥，现在偶尔不那么及时擦产品，皮肤也能稍微hold住了。

swisse水光片半个月使用效果

这款Swisse水光片，每天吃三片，饭后直接吃就行了，月经期间不能吃，其他时间都ok～是不是超方便呀，懒惰的我都已经坚持半个月了~来分享我的使用效果哦：

1：关于皮肤

补水效果是真的很好，我之前总是因为缺水，三角区特别容易出油，水补上来之后，就一直很清爽白嫩，熬夜也几乎不长痘，早上睡醒脸也不会油。身体皮肤很滑，我都不爱擦身体乳了。有人说美白效果很好，那是当然啦，水补到位肤色就自然提亮了，而且皮肤水嫩之后化妆也更容易，怎么都很美。

2：关于心情

皮肤好了之后人生跟开了挂一样，到哪都有人夸我，问我怎么护肤的，不过我每次都会说是天生丽质。所以在吃Swisse这半个月，总是让我不自觉的心情变好，看来这款水光片的功效很多嘛。

3：关于其他

现在的我连睡眠和吃饭也变得好了，睡饱饱吃香香，就超级幸福啦。虽说每个人的体质都不一样，大部分人都是没问题的哦。但是准妈妈们就遗憾的不能尝试了。如果已经在吃的仙女，一定要坚持，等待是非常值得的。

swisse水光片怎么吃

这款产品吃起来也非常简单，一日三片，随餐吃或是饭后立即使用（目的是为了防止对肠道的损害）。一瓶里面有30颗，按照一天3颗，大概能吃 10天。这个周期就可以看到初步的皮肤改善了，但考虑到最佳效果，建议大家还是连续吃20天比较好，这样对皮肤和眼球、身体玻尿酸的补充，可以达到更好的效果。

swisse水光片主要成分

这款产品的主要成分是玻尿酸和水解胶原蛋白（居然同时含有玻尿酸和胶原蛋白），还包括了维生素A、C、E和铜。产品成分中的维生素A能够激活细胞代谢，修复肌肤细胞；铜和维生素C&E能够共同抗氧化，抵御紫外线损失还能促进内源性胶原蛋白合成。玻尿酸的功效，就不需要多说了，而水解胶原蛋白和普通胶原蛋白的区分和与口服玻尿酸和护肤玻尿酸的区别都是一样的，水解胶原蛋白与普通的相比分子量更小，更容易别人体吸收。