精油的功效与用法

精油具有润滑肌肤和美白皮肤的功效，可以采用按摩法、嗅觉法、沐浴法等方式使用。

使皮肤维持弹性，有效的改善循环性障碍，对于月经不调的女性患者具有很好的调节作用。可以促进睡眠，预防皱纹的产生，消除黑眼圈，帮助淡化色斑。

按摩法：可以将精油按摩于面部，也可以将精油按摩于身体，一般精油按摩的最好时机，是在洗完澡后3分钟以内。嗅觉法：加入几滴精油于香薰灯中，可以净化空气，舒缓心情，还可以助眠。沐浴法：在浴缸或者是澡盆中加入几滴精油，然后进行泡澡即可，注意泡澡时间不宜超过20分钟。

精油的分类：

1、玫瑰精油：使用于面部的话可以帮助肌肤保湿补水，有效淡化肌肤细纹，帮助肌肤恢复饱满弹润。

2、薰衣草精油：具有抗炎杀菌的作用，用于面部可以有效舒缓肌肤，痘痘肌或者是肌肤有疤痕、烫伤、晒伤后都可以使用薰衣草精油。

3、茶树精油：所有精油中抗炎杀菌作用最强的，使用之后可以有效改善肌肤水油平衡，对于痘痘肌特别有效果。

4、天竺葵精油：具有减少肌肤异常油脂分泌和促进血液循环的作用，可以有效保持面部肌肤水油平衡。

面部最好用的10大精油：

1、AFU阿芙

2、CAMENAE嘉媚乐

3、Jurlique茱莉蔻

4、L'OCCITANE欧舒丹

5、BFAromatherapy

6、Oshadhi

7、Florihana

8、AbsoluteAromas香缇

9、欧妮布罗

10、PrettyValley汇美舍

精油

是从植物的叶子、花朵、种子、果实、根部、树皮、树脂、木心等部位以水蒸汽蒸馏法、冷压榨法、脂吸法和溶剂萃取法提炼出来的，具有高浓度芳香和挥发性的物质。除了植物某一部分可萃取出精油之外，有些植物可在好几个部位萃取出精油，例如，苦橙就可以从花苞、叶子及果实3个部位萃取出精油。

-精油

玫瑰精油的作用：

玫瑰精油具有抗菌、抗痉挛、杀菌、催情、净化、镇静、补身等功效。适用所有肤质犹其是成熟干燥或敏感，任何敏感红肿和发炎皮肤。一玫瑰有强壮和收缩微血管的效果，对老化皮肤有极佳的回春作用。

抚平情绪，沮丧、哀伤、妒忌和憎恶的时候，提振心情，舒缓神经紧张和压力，能使女人对自我产生积极正面的感受。玫瑰精油为天然植物精油之王，广泛用于美容、美体、食品、烟草及香水及化妆品的调香剂。

玫瑰精油是精油的典型代表，玫瑰精油是世界上最昂贵的精油，被称为 “精油之后”。调整女性内分泌，滋养子宫，缓解痛经，改善性冷感和更年期不适。

尤其是具有很好的美容护肤作用，能以内养外淡化斑点，促进黑色素分解，改善皮肤干燥，恢复皮肤弹性，让女性拥有白皙、充满弹性的健康肌肤，是最适宜女性保健的芳香精油。

玫瑰精油的使用技巧：

1、滴5-6滴的玫瑰于浴缸中，可以促进血液循环，可以改善荷尔蒙失调，对于生理不顺、更年期荷尔蒙分泌不足有调理的作用的问题。

2、将5滴的玫瑰精油加入5CC的基底油中，按摩下腹部可以缓和经痛及调理经前症候群，也可用于的荷尔蒙失调的更年期障碍。

3、将以调和好玫瑰按摩油，按摩脸部具有柔软肤质，保湿与抗皱的作用，对于老化及干性肌肤，可以有效调理肤质，让皮肤的新陈代谢活泼化。

——玫瑰精油

精油作为一种天然的保健品，近年来在市场中备受欢迎。那么哪种精油最好呢？

我们需要知道每种精油的特点和功效。例如，薰衣草精油可以舒缓情绪、缓解压力；茶树精油具有抗菌作用，可以治疗痘痘；玫瑰精油具有美白、紧致肌肤的功效。因此，选择精油前需要先明确自己的需求。

我们需要关注精油的品牌和质量。一些品牌的精油可能掺杂着化学成分，会对人体健康造成一定的伤害。因此，选购时需要选择有正规资质的品牌，保证精油的纯度和安全性。

再次，我们需要知道如何正确的使用精油。精油是一种高浓度的天然植物提取物，如果使用不当，可能会对身体造成伤害。例如，香薰精油需要使用扩散器扩散，不能直接涂抹在皮肤上；使用精油时需要注意稀释，不能过度使用。

据我所知，皮肤科主任建议使用花梦花精华油效果最好。这款精油是由纯天然花卉提取而成，不含任何化学成分，可以改善皮肤的亚健康状态，有效滋润保湿，恢复肌肤弹性，淡化细纹，避免皮肤老化。这款产品受到非常多消费者喜欢和好评，可以作为大家选购精油的一个参考。

选择一款好的精油需要综合考虑个人需求、品牌质量和使用方法。希望大家在选购时慎重考虑，不要盲目跟风选择精油产品。

精油的功效和作用是真的。

玫瑰精油可以帮助肌肤保湿补水淡化细纹，薰衣草精油有抗菌消炎的作用，茶树精油抗炎杀菌作用最强，茉莉花精油能修复肌肤，天竺葵精油能促进血液循环，迷迭香精油能缓解身体不适，薄荷精油能消炎，檀香精油适合秋冬用，鼠尾草精油能改善毛孔和暗疮，洋甘菊精油舒缓补水效果都非常不错。

　　什么是精油

　　精油是从植物的花、叶、茎、根或果实中，通过水蒸气蒸馏法、挤压法、冷浸法或溶剂提取法提炼萃取的挥发性芳香物质。精油又分稀释的(复方精油)和未经稀释的（单方精油）比如仙人掌种子油。精油的挥发性很强，一旦接触空气就会很快挥发，也基于这个原因，精油必须用可以密封的深色瓶子储存。

　　精油的种类与作用有哪些

　　玫瑰精油

　　玫瑰精油使用于面部的话可以帮助肌肤保湿补水，有效淡化肌肤细纹，帮助肌肤恢复饱满弹润。同时玫瑰精油还具有调节内分泌、补充雌激素等功效，可以有效缓解月经不调、痛经等，但是需要注意的是孕妇不能使用玫瑰精油。

　　薰衣草精油

　　薰衣草精油具有抗炎杀菌的作用，用于面部可以有效舒缓肌肤，痘痘肌或者是肌肤有疤痕、烫伤、晒伤后都可以使用薰衣草精油。同时晚上在香薰灯中，加入几滴薰衣草精油，具有很好的助眠效果。需要的注意的是，低血压者和孕妇不能使用薰衣草精油。

　　茶树精油

　　茶树精油是所有精油中抗炎杀菌作用最强的，使用之后可以有效改善肌肤水油平衡，对于痘痘肌特别有效果，同样需要注意的是孕妇不建议使用茶树精油。

　　茉莉花精油

　　茉莉花精油对于肌肤有很好的修护和调理作用，可以有效缓解肌肤缺水、老化及过敏，还可以有效淡化疤痕和妊娠纹。使用茉莉花精油按摩身体的话，还可以促进乳腺分泌，丰满胸部。同时茉莉花精油还具有缓解月经期痛经的作用，但是同样的茉莉花精油孕期也不建议使用。

　　天竺葵精油

　　天竺葵精油具有减少肌肤异常油脂分泌和促进血液循环的作用，可以有效保持面部肌肤水油平衡。同时天竺葵精油对于月经不调、月经期经痛、乳房胀痛、发育不良等也有不错的效果，但是孕妇不建议使用天竺葵精油。

　　迷迭香精油

　　迷迭香精油具有紧致皮肤和舒缓身体不适等作用，可以有效帮助皮肤变紧实，同时还可以改善头皮屑、偏头痛等。需要注意的是，孕妇、高血压者和癫痫患者都禁忌使用迷迭香精油。

　　薄荷精油

　　薄荷精油具有消炎和减少皮肤油脂分泌的作用，可以有效改善痘痘及粉刺。在感冒时使用，效果极佳，可以促进身体排汗，缓解感冒症状。需要注意的是孕妇禁忌使用薄荷精油，在泡澡时也不建议滴入过多薄荷精油，3-4滴即可。

　　檀香精油

　　檀香精油具有帮助肌肤保湿补水和柔软肌肤的作用，缺水性肌肤或者是在秋冬季节可以使用，但是孕期不建议使用檀香精油。

　　鼠尾草精油

　　鼠尾草精油可以有效改善面部肌肤毛孔粗大和暗疮等，鼠尾草精油用于头发还可以帮助头发恢复光泽，改善粗糙。同时鼠尾草精油对于月经不调和女性生理卫生都有一定的效果，但是孕妇不建议使用。

　　洋甘菊精油

　　洋甘菊精油具有舒缓和补水作用，干性肌肤和敏感肌肤都可以使用。同时洋甘菊精油还可以缓解月经不调和痛经等，在睡前使用洋甘菊精油还具有助眠效果，但是孕期也不建议使用洋甘菊精油。