冬天皮肤痒怎么治疗？

冬天由于气候和寒冷天气的影响，人体很容易出现各种不适症状，那么冬天皮肤痒怎么治疗？冬天皮肤痒怎么办偏方？冬天皮肤有的原因有很多，可以针对不同的原因来进行治疗，下面就来喜爱你想了解具体的解决方法，和护理需要注意的内容吧。

1、注意皮肤保湿

对于手臂、头部、颈部等经常暴露在空气中的部位，最容易产生干燥现象，使用润肤霜可帮助皮肤恢复水油平衡，并在皮肤上形成一层薄膜，防止水分蒸发。也可以在洗澡后，全身涂抹身体乳，锁住肌肤水分，缓解瘙痒。

2、涂抹甘油

甘油可吸收空气的水分，保持皮肤湿润，增加皮肤弹性，适用于冬季皮肤干燥、瘙痒症。纯甘油不能直接涂在皮肤上，使用时，应购买含水甘油。

具体做法是：将一份甘油和两份水一起混合，再加入几滴醋，均匀搅拌后，用来擦拭肌肤。再抹上保湿霜，达到锁水效果。

3、涂抹橄榄油

橄榄油易被皮肤吸收，含有维生素A、D、E等营养成分，可以有效保持皮肤弹性和润泽，补充肌肤所缺水分，适合皮肤干燥、手足皴裂、皮肤瘙痒等症。

具体做法是：在洗净的皮肤表面涂上橄榄油，轻轻按摩脸部，让其充分吸收，这样有益于保持水分并滋养肌肤。

4、减少沐浴次数

冬天洗澡的次数不能过多，以每周2至3次为宜，因为太过频繁的洗浴，会加速机体水分的丧失，导致皮肤干燥瘙痒。还应避免使用太热的水洗澡。选择滋润成分的沐浴露，沐浴之后全身涂抹润肤乳。

5、注意衣着选择

冬季应尽可能地选用纯棉、真丝之类不易产生静电的衣物作内衣、内裤等，避免贴身穿着毛衣和化纤材质的衣服。棉质品吸汗透气，能避免产生接触摩擦或者燥热出汗造成皮肤发痒。化纤成分穿在人体上容易发生摩擦而产生静电，会刺激皮肤，使人体皮肤的水分减少，皮屑增多，引起皮肤瘙痒，在选购时要注意。

6、增加空气湿度

增加空气的湿度，也有利于降低皮肤瘙痒的程度。为了避免室内空气干燥而引起的皮肤水分的蒸发，在室内不妨使用诸如空气加湿器等设备；或者放几个鱼缸及水养植物也是不错的选择。这样都可以起到一定的加湿作用。

7、对症用药治疗

冬季皮肤瘙痒起红疙瘩，不排除是皮肤疾病，如湿疹、荨麻疹、皮炎等，应请医生鉴别诊断，对症运用药物，外用除湿止痒软膏等。同时避免食用辛辣食物和海鲜；避免太烫的水洗澡；避免搔抓，以免加重皮损面积扩大，或引起继发感染。

8、冬天如何预防皮肤痒

(1)洗澡不宜过勤，水温不要过高，洗浴时尽量不用或少用肥皂或浴液，以免皮脂丢失。洗完后可擦一些复方甘油止痒剂、维生素E乳、硅霜、凡士林等润肤油膏、保湿霜，保护皮肤。

(2)避免搔抓皮肤，搔抓可使皮肤增厚、苔藓化、出血、结痂，造成继发感染，可使病情加重。

(3)冬季应穿紧身、光滑的纯棉、真丝衣裤，以减少皮肤水分丢失和刺激皮肤。不宜穿化纤内衣，易产生静电，引起瘙痒。

(4)晚上避免喝咖啡、浓茶和刺激性食物，以免兴奋神经、加重瘙痒。

(5)居室温度不要过高，18~24度为宜，而要增加室内湿度在40%~80%。

皮肤瘙痒用什么药膏

　皮肤瘙痒用什么药膏，秋冬季节是很多皮肤病的高发季节，敏感、掉皮、瘙痒等问题随之而来，那么以下我就为大家讲解一下关于皮肤瘙痒用什么药膏的一些相关情况，希望能帮助到你。

皮肤瘙痒用什么药膏1

　 皮肤瘙痒病因

　 1、胆酸浓度太高

　胆酸在血中的浓度增高时，会堆积于皮肤，招致严重的皮肤瘙痒。因而，当皮肤发痒又发黄时，应到医院反省一下肝和胆，看能否得了胆结石。

　 2、血中钙、磷太高

　血中的钙、磷浓度太高也会呈现皮肤发痒。假如此时皮肤较枯燥，并同时伴尿频、尿急、腰痛，以至小便如水样，或尿少等状况，就要想到肾脏病的或许。

　慢性肾炎患者进入尿毒症期，因血液中尿毒素及卵白衍生物增高，常惹起全身性皮肤瘙痒。

　以上就是关于导致出现皮肤瘙痒的原因，希望大家通过了解其原因，对皮肤瘙痒有更多的了解。

　因为导致出现皮肤瘙痒的原因有很多，所以建议最好不要擅自用药物去治疗，一定要去医院进行检查后，然后根据医生给的建议进行治疗。以免错误的用药导致不好的现象发生。

皮肤瘙痒用什么药膏2

　 皮肤瘙痒 药膏别多涂

　一支药膏四五天就用完了，这包装也太小了。过了60岁，王奶奶一到冬天手脚就会干裂、瘙痒、脱屑，只好求助于尿素软膏之类的外用药。

　皮肤的灾情减轻了很多，可由于王奶奶每次都涂抹厚厚的一层药膏，每年都得用上十多支。

　秋冬季节是各种皮肤病的高发季节，再加上有些人习惯用碱性较大的洗涤用品，会破坏皮肤表面的油性保护膜，使得很多人深受皮肤干裂、瘙痒的困扰。

　首都医科大学附属医院皮肤科主任向记者介绍，一些外用药有助于皮肤保持水分，但使用时要注意一些细节才能充分发挥药效，同时也能避免药物的副作用和不必要的浪费。

　首先，涂药不能贪多。针对有些人“多涂抹些药膏，见效快”的想法。

　皮肤病外用药常会把药物主要成分混合在凡士林、羊毛脂等基质里， 使皮肤缓缓地吸收药物。如果患处皮肤透入性正常，药膏涂抹太多并不能增加单位时间内药物的吸收。而如果表皮有损伤或患有湿疹等疾病时，又会明显增加药物的吸收，不利于对药物有效成分的控制

　有研究显示，湿疹皮肤的透入性比正常皮肤大8到10倍。尤其是用氢化可的松等激素类乳膏时，过多的激素进入人体，长期使用可能产生很多不良反应。

　其次，涂药应做足功夫。通常的做法是，涂抹药膏前，先用温水把双手和患处洗净，等皮肤半干后，再将药膏轻轻地均匀抹在患处，使药膏在患处形成薄薄的一层药物膜，并轻轻按摩1;2分钟以利于药物的吸收。

　皮肤瘙痒不要急于求成，涂抹药膏一次性不要过多，也不要增加涂药的频率。

皮肤瘙痒用什么药膏3

　 拒绝皮肤瘙痒

　 科学洗澡

　中老年人的皮肤因为生理性退化的缘故，皮肤表面缺乏足够的皮脂保护，皮肤干燥缺水，过勤洗澡会带走原本就不多的皮脂保护层，使皮肤愈显干燥，如果洗澡水过热、用碱性大的肥皂或用力搓澡，无疑会加重皮肤干燥瘙痒的状态。

　因此，冬季老年人应当减少洗澡的次数，每周一次足矣，水温不要太高，洗浴时间也不要过长。洗澡时尽量少用浴液和香皂。

　香皂等在身体上停留的时间不要过长，并要及时冲洗干净。洗澡后可以涂抹一些能防止水分蒸发的膏霜，用以锁住皮肤水分。

　 增强润肤

　除了浴后必要的润肤外，平时应根据自己皮肤干燥的程度，每天在容易瘙痒的部位涂抹1～2次含止痒成分的润肤剂以保持皮肤的滋润度。沐浴后及平时常涂抹乳液或乳霜，补充皮肤的油脂。

　擦乳液或乳霜保养皮肤最好在浴室中擦干身体三分钟内即擦乳液。

　 小心穿着

　穿着上内衣最好选择天然织物，如纯棉、蚕丝、棉麻、棉丝、丝麻等制品，减少对皮肤的刺激。

　新买回来的内衣，特别是经过防缩处理的内衣，一定要先洗涤以后再穿，从而避免可能残存的有害物质对皮肤的伤害，出现瘙痒等症状。冬季的内衣裤洗净后尽量在太阳下曝晒，不要阴干。

　 使用醋

　醋可以缓解皮肤过敏瘙痒醋的好处是非常多的，常吃醋能够起到很好的养生功效和保健的作用，醋有净化血液的作用并且能够控制我们脂质的代谢，常喝醋还有美容等方面的作用呢。

　醋，可以净化血液、控制脂质代谢搜索、帮助钙质吸收，还可以增加身体柔软度，让皮肤更加亮丽。

　 清洁皮肤

　清洁皮肤可促进皮肤的新陈代谢，增加皮肤的吸收功能，预防皮肤疾病，延缓皮肤衰老和皱纹产生。清洁皮肤可以单纯用水洗，也可以用洗面奶、清洁霜等清洗。用水洗脸是基础，每天2~3次。

　在冬季，使用洗面奶洗脸，中性皮肤可每天1次，或隔天1次，干性皮肤宜2-3天1次，油性皮肤宜每天1次左右。总之以保持皮肤清爽为宜。

1 冬季皮肤瘙痒越抓越痒怎么办 1、涂抹保湿乳

冬季皮肤瘙痒症具备两个特点：一是越洗越痒，二是越抓越痒，很可能是因为局部皮肤过于干燥导致，最好是多用补水保湿效果好的产品，如甘油、维生素E乳、身体乳、凡士林等润肤油、保湿霜，让皮肤保持滋润的状态，并尽量的多喝水，减少洗澡频率，保持皮肤的水润状态也可以缓解瘙痒的症状。

2、涂抹炉甘石洗剂

如果不是皮肤干燥导致的瘙痒，但越抓越痒涂抹保湿乳无效的话，建议用复方炉甘石洗剂，它的主要成份为炉甘石、氧化锌，是一种皮肤外用化学药制剂，具有收敛和保护皮肤的作用，适用于荨麻疹、痱子等急性瘙痒性皮肤病引起的各种瘙痒、红肿病症。涂抹时应注意皮肤有破损，不能使用，用时摇匀，取适量涂于患处，停留至干燥后即可清洗掉，每日2-3次。

3、在医生指导下用药

可以适当使用止痒药膏来止痒，但不要随意使用含激素的外用药，具体用药需要听从皮肤科医生的建议。

瘙痒严重者应及时去医院皮肤科就诊，在医生指导下用药，一定不要擅自长时间使用激素软膏，以免带来许多不良反应。

4、有系统性疾病需及时就诊对症治疗

如果皮肤瘙痒的症状经过上述措施后仍无改善，可能是某些疾病引起的，尤其是本身患有系统性疾病如：糖尿病、肝功能异常、肾功能损害、肿瘤及皮肤病（如鱼鳞病、湿疹、银屑病等），建议最好到正规的医院进行系统性的检查，确诊瘙痒原因，然后对症治疗，平时生活应规律，衣着松软，不要沐浴过勤，避免饮酒、喝浓茶及食用辣椒、胡椒及芥末等辛辣刺激食品，避免精神紧张及情绪不安，多注意休息，适当改变不良的生活环境。

2 皮肤瘙痒能用酒精擦吗

不是酒精引起的过敏可以使用医用酒精暂时缓解瘙痒症状。

皮肤痒时可以使用75%医用酒精擦暂时缓解瘙痒的症状，降低皮肤的敏感度，防止水分流失，在使用的时候一定要避免接触到面部和会阴等敏感的部位，不能频繁使用，以免对皮肤造成伤害。

不过酒精只是起到暂时表面止痒的效果，不能彻底治愈，因此如果皮肤瘙痒的症状持续得不到缓解，要及时的去医院做相关的检查，找到导致皮肤瘙痒的原因，并且日常的生活中也要避免接触各种过敏原。

3 冬季皮肤瘙痒是缺少什么维生素 1、可能缺维生素A

维生素A能促进免疫球蛋白的合成和维护上皮组织细胞的健康，缺乏维生素A，人体皮肤相比正常皮肤干燥许多，且有大量鳞屑，再者还会使皮肤生出棘状丘疹，从而出现皮肤瘙痒的症状。

一般动物肝脏、油菜、胡萝卜、禽蛋、芹菜、鱼肝油等食物中富含缺维生素A，这类食物能满足身体对维生素A的基本需求。

2、可能缺维生素B2

维生素B2能调节人体新陈代谢，一旦缺乏维生素B2，会导致新陈代谢障碍，继而影响细胞功能，这种情况下，皮肤容易发炎、起痔疮等，所以皮肤瘙痒也可能是缺了维生素B2。

日常含维生素B2丰富的食物有：黄豆、动物肝脏、酵母、香菇等。

3、可能缺维生素B6

维生素B6与维生素B2一样同是B族维生素，关系非常密切，两种物质常常是一同缺乏的，两者都参与皮肤蛋白质的合成及分解，维护皮肤的健康，所以缺了缺维生素B6，出现皮肤瘙痒症状就不是什么奇怪的事情了。

生活中含维生素B6丰富的食物有：麦麸、豌豆、马铃薯、白菜、牛肝、香蕉等。

4 皮肤瘙痒能吃鸡蛋吗

根据情况决定。

1、对于大部分患者来说，如果是一些不明原因引起的慢性的湿疹，或者说是因为皮肤干燥等造成的皮肤瘙痒，这时候吃鸡蛋是没有问题的。

2、如果是有些患者尤其是婴幼儿、儿童吃了鸡蛋之后周身皮肤立马出现皮疹伴有瘙痒，这种情况就是鸡蛋是他的明显的致敏原，是一定要禁止吃鸡蛋的。

夏天，蚊虫特别的多，经常咬的人皮肤上很多疙瘩，为了防止其瘙痒，很多人会涂抹一些蚊虫叮咬的止痒药膏；对于有湿疹的人群，为了防止其瘙痒，可以选择除湿止痒软膏。具有止痒作用的药膏有很多，但是并不能盲目使用，不同的患者，不同的病情，选择的药膏不同。

除湿止痒软膏

湿疹是常见的皮肤病，该病是顽固性的，容易反复发作，对湿疹的治疗使用除湿止痒软膏效果怎样？

除湿止痒软膏有清热除湿，祛风止痒的作用。用于急性、亚急性湿疹证属湿热或湿阻型的辅助治疗。特别适用于婴幼儿、孕期妇女、哺乳期妇女皮肤病（湿疹等特异性皮炎）的治疗。

《中华皮肤科杂志》最新一期对除湿止痒软膏治疗各种类型湿疹的疗效进行了报道。

其中一项研究对除湿止痒软膏治疗湿疹的临床疗效及安全性进行了观察。该研究将98例患者随机分为除湿止痒软膏试验组50例，地塞米松软膏对照组48例。各组中亚急性湿疹17例和15例，慢性湿疹均为33例。每天涂药3次，2周为1疗程，每周复诊1次，停药后1周再复诊1次。结果，试验组治疗后2~3天起效，1周后皮损明显消退，对照组5~6天起效。疗程结束后1周，试验组痊愈率、总有效率分别为64%、92%，对照组痊愈率、总有效率分别为229%、625%。两组相互比较其差异性有明显统计学意义（P<005）。

另一项研究观察了除湿止痒软膏治疗阴囊湿疹的疗效。对91例阴囊湿疹患者分别应用除湿止痒软膏和糠酸莫米松乳膏，观察临床疗效。结果，治疗组（除湿止痒软膏）和对照组的有效率分别为8980％和6905％，两组疗效比较有显著性差异（P<005）。

研究表明除湿止痒软膏对多种类型湿疹疗效肯定、无毒副反应，安全可靠，优于激素类软膏或乳膏制剂。

除湿止痒软膏能有效的治疗湿疹，而且该药副作用少，不会对心肝肾器官造成影响，大家可放心使用。

蚊虫叮咬止痒药膏

夏天，最让大家难以忍受的不仅仅太阳火辣辣的照射，更为严重的是要受到蚊虫的叮咬，在皮肤上咬很多的疙瘩，非常的痒，使劲挠之后，会将皮肤挠破，如何止痒，可以使用蚊虫叮咬止痒药膏。

01池田模范堂 无比滴

非常温和安全，3个月以上的婴儿就可以使用。液体止痒成分能迅速渗透，让发痒的患处皮肤立即感觉舒适，并带来自然清凉感。含有肌肤修复成分，防止抓挠引起的伤口恶化。图一的粉色是宝宝款，3个月以上可以用。图二的蓝色是6个月以上可以用，但是建议成人使用。

02第一三共 止痒液海棉头

不含激素成分，小宝宝（0岁）也可以放心使用。涂抹之后有清凉感，止痒效果迅速，红肿的部分消除很快。它的瓶口是一个蓝色弧形海绵，只需在患处轻轻按两下便可了。

03小林制药 止痒膏

针对蚊虫叮咬后的皮肤瘙痒，汗液、肩带穿着不适等引起的瘙痒，荨麻疹、感染发炎、湿疹、痱子、冻疮等有充分的治疗效果。

蓝色是清凉版，**是常规版。

04近江兄弟社 止痒水

这款止痒水清凉爽快、速干、不黏腻。不含激素成分，6个月以上的宝宝也可以用。在蚊虫叮咬后涂抹，会立刻起到止痒消毒的作用。瓶口是一个蓝色弧形海绵，很人性化的设计，只需在患处轻轻按两下就可以了。

需要注意的是，皮肤破损的地方也可使用，但会有刺痛/蛰的感觉，用量因皮肤破损面积的大小而异，建议少量使用。

05KOWA 兴和制药 防蚊止痒液

主要用于痒、虫咬，涂抹之后有清凉感。止痒效果迅速，红肿的部分消除很快，还能深入到肿块根源。本品不含激素成分，小宝宝也可以放心使用。

06VAPE 驱蚊喷雾剂

含天然保湿成分，对皮肤低刺激。配合止汗剂，不易因出汗而失效，能维持长时间的驱蚊效果，微香型，大人和6个月以上的宝宝均可使用。通过皮肤过敏试验。对蚊虫，虱子，臭虫，小苍蝇等均有效果。

07Pigeon 贝亲 精油婴儿驱蚊喷雾

带宝宝去户外活动的时候，可以把这款驱虫喷雾剂喷在宝宝的衣服或是推车等布类用品上，就可使害虫躲得远远的。采用天然柠檬茶树油、香茅精油、薰衣草油制成，不但有驱蚊作用，还有杀菌效果。安全无毒，0个月起宝宝即可放心使用。清爽柑桔清香，使用简便，轻轻一喷即可获得长达3小时的驱蚊虫效果。

08Pigeon 贝亲 宝宝驱蚊贴

贝亲驱蚊贴也是不杀蚊只驱蚊，所以适合在户外用。无害无刺激，贴在宝宝身上很方便，宝宝流汗也不会有影响，很温和、安全的一款产品，效果也很持久。

09池田模范堂 宝宝消炎止痒贴

贴布内含有消炎止痒药剂，可以马上给宝宝清凉的感受，痒感消失无踪。同时，贴布有防虫作用，贴上后可防止蚊虫对宝宝再度侵扰。不含激素，1岁起可以使用，大人也可使用。

10和光堂 婴儿天然植物精油驱蚊挂

采用天然植物精油（桉树和香茅）精制而成，安全无毒，不含农药驱蚊胺等有毒化学成分，0个月起宝宝即可放心使用。考拉熊造型，可挂式便携设计，方便外出使用。可挂于宝宝童车、摇篮、婴儿床头，或放置于宝宝日常活动场所附近，随时随地为宝宝提供驱蚊防护。

11地球制药 儿童驱蚊高效手环

这款驱蚊贴是由日本著名的アース制薬出品的，产品中不光有无毒无害的驱虫驱蚊精华液，还添加有天然柠檬提取物等材料。驱蚊效果长达12小时。可贴在宝宝衣服上，婴儿车上等等。

以上的这些药膏都有利于蚊虫叮咬之后的止痒，同时还有助于防止蚊虫的叮咬，是夏天家庭必备之物品。

止痒的药膏有哪些

皮肤最容易出现瘙痒的情况，有时是皮肤病引发的瘙痒，有时是莫名其妙的瘙痒，也有时是其它疾病引发的皮肤瘙痒，对皮肤的止痒可以选择一些止痒的药膏，那止痒的药膏有哪些？

1资生堂是湿疹药膏

无论是大人还是小孩都可以使用的皮炎湿疹膏，迅速环节症状，全身都可以使用。

针对症状：

皮炎，湿疹，热痱子，荨麻疹，蚊虫叮咬，皮肤过敏，居然疼痒的痔疮都可以都可以使用止痛止痒。脸部，胳膊，大腿都可以使用，小孩和大人的都可以使用。

2小林制药 皮炎湿疹膏

小林制药生产的一款治疗是真的药膏，能够针对皮肤瘙痒、 荨麻疹、 感染发炎、 湿疹、 虫文叮咬、 痱子、 组织溃烂、 冻疮等有充分的治疗效果。

3资生堂IHADA面部专用湿疹药

抗皮肤炎症、保湿。抗氧化、修复皮肤，针对过敏、问题皮肤设计的医疗品，它不同于狮王袪痘膏的点涂，而是一支综合性的修复性精华，IHADA精华可以配合治疗痘痘的产品使用，抗击炎症反应、减少不耐受、减少因炎症产生的黑色素沉淀。

4曼秀雷敦 湿疹治疗膏

有效缓解由于外在刺激和内在原因引起的湿疹，缓解搔痒，并且涂抹的时候会带有一些清凉感，让湿疹等炎症问题得到镇定，不会再让妹纸们忍不住上手抓挠，留下悔恨的疤痕丫！

5小林制药 夏季必备清凉防湿疹喷雾

有效成分迅速地抑制搔痒，缓解痱子、湿疹等炎症，让肌肤柔滑，镇定发红的部位，还具有出色的吸湿去潮的作用。采用喷雾的设计，随时随地进行防止湿疹搔痒。

止痒的药膏是有很多，但是并不是所有的药膏都适合于自己，在选择药膏方面，一定要根据自己的病情等来选择。

张文馨中医师冬季干痒，「血虚」体质作怪！太常吃麻辣火锅+泡温泉，小心痒不停！ 「冬季痒」是冬天最常见的皮肤病，又称为「干燥性湿疹」，困扰著不少人，「血虚」的体质特别容易冬季痒，一到冬天就开始这里也痒，那里也痒，甚至干燥脱屑，有时候痒到睡不着，该怎么办？寒流一到，最近有许多民众因为怕冷，用温度很高的热水洗澡或者去泡温泉泡太久，容易将皮肤保护层的油脂洗掉，造成皮肤干燥搔痒加重，真是苦恼！ 还有冬天最爱吃的麻辣火锅和姜母鸭等补品，这些食材偏燥热，助长身体的火气，而身体的阴血就好比是水分，火越大越容易把身体的阴血津液等滋养濡润的物质烧乾，身体更加缺水！无法滋养肌肤，也会加重搔痒的情况。 为什么血虚体质在冬天皮肤特别痒？中医如何调理？又有哪些「滋阴养血润燥」的食物可以帮助对抗冬季痒呢？ 中医调理冬季痒个案分享 黄**是个家庭主妇，每年一到冬天，手背、手臂和背部就开始起红疹，并伴随着干燥、搔痒、脱屑，晚上搔痒比白天严重，甚至经常抓破皮，已经反复发作多年。她时常自行买湿疹药膏来擦，擦药膏后症状稍微缓解，但过没多久又开始搔痒难耐，因此前来求诊中医调理体质。 经由进一步详细问诊，发现黄**平时经常熬夜看电视，冬天喜欢吃麻辣锅及麻油鸡，因为肩颈僵硬，习惯洗比较烫的热水澡来放松肌肉，冬天也喜欢泡温泉，搔痒的情形随着上述的情况更加重；观察她手背、手臂及背部的皮肤，因为经年累月搔抓出现色素沉淀及增厚的苔藓样变化，皮肤摸起来干燥粗糙还有小皮屑，她还抱怨劳累时容易头晕，心悸，怕冷，经血量偏少，这些症状都是属于中医「血虚」体质的表现。 长期熬夜耗伤阴血，加上喜欢吃辛辣炸烤等燥热 食物，加重血虚的情况，使得皮肤更加干痒甚至脱屑；而热水或温泉也会洗去身上保护性的油脂，造成皮肤过度干燥而搔痒泛红，只靠外在擦药膏来消炎止痒是不够的，还要从内在调理体质才能「治本」。治疗方向从「养血润燥止痒」着眼，选用：熟地、白芍、生地、当归、川芎、何首乌、白藓皮、荆芥穗、防风、蝉蜕等药材加减，经过三个月的调理，黄**干燥性湿疹发作的面积和状况逐渐消失，连带头晕、心悸及经量少等症状也明显改善。张文馨中医师冬季干痒，「血虚」体质作怪！太常吃麻辣火锅+泡温泉，小心痒不停！ 「冬季痒」是冬天最常见的皮肤病，又称为「干燥性湿疹」，困扰著不少人，「血虚」的体质特别容易冬季痒，一到冬天就开始这里也痒，那里也痒，甚至干燥脱屑，有时候痒到睡不着，该怎么办？寒流一到，最近有许多民众因为怕冷，用温度很高的热水洗澡或者去泡温泉泡太久，容易将皮肤保护层的油脂洗掉，造成皮肤干燥搔痒加重，真是苦恼！ 还有冬天最爱吃的麻辣火锅和姜母鸭等补品，这些食材偏燥热，助长身体的火气，而身体的阴血就好比是水分，火越大越容易把身体的阴血津液等滋养濡润的物质烧乾，身体更加缺水！无法滋养肌肤，也会加重搔痒的情况。 为什么血虚体质在冬天皮肤特别痒？中医如何调理？又有哪些「滋阴养血润燥」的食物可以帮助对抗冬季痒呢？ 中医调理冬季痒个案分享 黄**是个家庭主妇，每年一到冬天，手背、手臂和背部就开始起红疹，并伴随着干燥、搔痒、脱屑，晚上搔痒比白天严重，甚至经常抓破皮，已经反复发作多年。她时常自行买湿疹药膏来擦，擦药膏后症状稍微缓解，但过没多久又开始搔痒难耐，因此前来求诊中医调理体质。 经由进一步详细问诊，发现黄**平时经常熬夜看电视，冬天喜欢吃麻辣锅及麻油鸡，因为肩颈僵硬，习惯洗比较烫的热水澡来放松肌肉，冬天也喜欢泡温泉，搔痒的情形随着上述的情况更加重；观察她手背、手臂及背部的皮肤，因为经年累月搔抓出现色素沉淀及增厚的苔藓样变化，皮肤摸起来干燥粗糙还有小皮屑，她还抱怨劳累时容易头晕，心悸，怕冷，经血量偏少，这些症状都是属于中医「血虚」体质的表现。 长期熬夜耗伤阴血，加上喜欢吃辛辣炸烤等燥热 食物，加重血虚的情况，使得皮肤更加干痒甚至脱屑；而热水或温泉也会洗去身上保护性的油脂，造成皮肤过度干燥而搔痒泛红，只靠外在擦药膏来消炎止痒是不够的，还要从内在调理体质才能「治本」。治疗方向从「养血润燥止痒」着眼，选用：熟地、白芍、生地、当归、川芎、何首乌、白藓皮、荆芥穗、防风、蝉蜕等药材加减，经过三个月的调理，黄**干燥性湿疹发作的面积和状况逐渐消失，连带头晕、心悸及经量少等症状也明显改善。 为什么血虚的体质在冬天皮肤特别痒？ 「血虚」体质为什么容易有冬季痒？是因为血具有濡养滋润全身脏腑组织的作用，皮肤的水份是来自体内血液循环供给，如果血液亏虚不能濡养全身，表现在皮肤上就会出现干燥搔痒脱屑的现象；尤其在冬天容易发生，因气候寒冷，皮肤血管收缩，水份供给减少，皮脂腺的出油量也减少，加上空气湿度低，皮肤的水份更容易散失在空气中，使得皮肤层的保护力变薄，易受到 而搔抓。 老年人因为阴血不足无法润泽肌肤，经常发生冬季痒的症状，现代年轻人也越来越常发生，多半是因为长期熬夜耗伤阴血，加上喜欢吃辛辣炸烤等燥热 食物，加重血虚的情况，使得皮肤更加干痒甚至脱屑；而热水或温泉也会洗去身上保护性的油脂，造成皮肤过度干燥而搔痒泛红，只靠外在擦药膏来消炎止痒是不够的，还要从内在调理体质才能「治本」。 血虚型的皮肤搔痒有什么特征？ 特征： 多见于长期熬夜伤阴血、先天体质虚弱或年老阴血不足，无法润泽肌肤， 秋 冬尤剧，春夏转轻。 皮肤症状： 皮肤干燥粗糙，甚至干裂、脸部敏感脱屑，全身皮肤脱屑如糠秕状，遍布抓痕，经常搔抓处经年累月之后可呈苔藓样改变，晚上搔痒比白天严重。 全身症状： 面色苍白无光泽、头晕眼花、心悸失眠、容易疲倦无力、怕冷、手脚冰冷、月经量少等症状，脉象弦细，舌淡苔薄。 治则： 养血润燥止痒。 处方： 当归饮子加减，或选用熟地、白芍、生地、当归、川芎、何首乌、白鲜皮、荆芥穗、防风、蝉蜕等药材。 对抗冬季痒的饮食注意： 宜少吃辛热 食物或温燥进补食材，辣椒、烧烤、油炸物、羊肉炉、姜母鸭、十全大补、麻油鸡、酒、咖哩、胡椒、咖啡、浓茶等。 ～张医师的小叮咛～ 这些食材偏燥热，助长身体的火气，而身体的阴血就好比是水分，火越大越容易把身体的阴血津液等滋养濡润的物质烧乾，身体更加缺水！无法滋养肌肤，加重搔痒的情况。 宜多吃「滋阴养血润燥」食物及药材，帮助皮肤筑一道防护罩！ 「滋阴养血润燥」食物：菠菜、红凤菜、黑白木耳、胡萝卜、蕃茄、茄子、秋葵、海带、紫菜、珊瑚草、樱桃、葡萄、苹果、蓝莓、覆盆子、桑椹、蔓越莓、黑芝麻、海参、鸡蛋、海蜇皮、牛筋、猪脚筋、凤爪、蛤蜊等。 Q：哪些中药材可加入冬令进补又具有「滋阴养血润燥」的效果？ A：阿胶、麦冬、百合、玉竹、熟地 、当归、黑芝麻、何首乌、枸杞、桑椹、山药、山茱萸、女贞子、丹参、红枣 1 接触皮肤的衣物要选择柔软的棉质，不要将毛料或尼龙衣物直接接触皮肤。 2 冬天洗澡水温不要超过摄氏35度，勿泡温泉，高热会使皮肤水分过度蒸发。 3沐浴乳或肥皂选用无香料且天然温和的成分，不用每天使用，以免将皮肤保护层的油脂洗掉，造成皮肤更加干燥搔痒。 4 洗手或洗澡后，应该马上涂抹保湿无香料的护手霜或身体乳液。 5 不要用指甲搔痒，抓破皮后易引起细菌感染甚至化脓，建议可用手轻拍止痒，或者用冷毛巾湿敷减轻痒感。 又能进补又能调理冬季痒的养生药膳 当归玉竹乌骨鸡汤 药材：当归2钱 、玉竹3钱、何首乌3钱、枸杞3钱 食材：乌骨鸡腿3只、米酒半碗、水适量 作法：乌骨鸡先以热水冲净去血水或热水川烫过，将材料一并放入电锅炖煮即可，食用前可添加适量调味料。 作用：补血滋阴，润泽皮肤 穴位 止痒 功效：去风止痒，清血分热 血海穴 位置采坐姿，屈膝90度，膝盖骨内侧边缘上方三指幅并拢宽度按压凹陷处。 位置屈肘时，手肘横纹端骨边凹陷处 澄观中医诊所副院长、中医妇科医学会专科医师；各大媒体报章杂志、广电专访医师；各大企业、机构养生专题讲师：联发科、台湾微软、联咏科技等；健康美容顾问：韩国「后 汉方精品保养」活动讲师等。著作：《变身超吸睛自然系美女》、《你没有理由瘦不下来──女中医才知道的瘦身方》等。 美丽馨情 张文馨医师的汉方美人书、 张文馨医师粉丝团

皮肤干燥造成的，没有好的办法，主要是保持患处湿润。

可以吃点复合维生素B和维生素C，外用滋润霜涂抹，期间多饮水，多吃含维生素多的新鲜水果蔬菜，如猕猴桃、苹果、西红柿、香蕉、草莓等，不要吃辛辣刺激性的食物，澡不要洗得太贫，衣服尽量穿的是那种不起静电的那种。

1、冬季皮肤若有干燥瘙痒感可涂抹止痒药膏、口服止痒药剂或用手轻拍。若已产生破裂、潮红或落屑，最好到皮肤科门诊请教医生，给予适当的药物治疗，以免病情恶化。

2、维生素的摄取对于防治皮肤瘙痒也很重要，特别是维生素A、B2、B6等。当人体缺乏维生素A时，皮肤会变得干燥，有鳞屑出现，甚至使皮肤出现棘状丘疹，因而要多吃些富含维生素A的食物，如动物肝脏、胡萝卜、油菜、芹菜、禽蛋、鱼肝油等。

3、而维生素B对人体的新陈代谢机能起着至关重要的作用，缺乏维生素B会使体内的新陈代谢产生障碍，影响细胞功能，容易引发皮炎、痤疮等皮肤问题。含维生素B6的食物有：麦麸、马铃薯、豌豆、白菜、牛肝、肾、香蕉等；含维生素B2的食物有：黄豆、酵母、动物肝脏、香菇等。

天气转冷，40岁王先生的皮肤也变得干燥，小腿前侧和四肢摸起来开始粗糙、脱屑、甚至搔痒，吹到冷风之后又特别不适。王先生拿了太太的香氛保湿身体乳液擦拭之后有改善。

10岁的王妹妹和70岁的王奶奶也出现类似的皮肤干痒不适，但拿了同样的保湿乳液擦了之后却没有改善，甚至还出现皮肤干裂状红疹。

同样都有擦保湿剂，为何没有同样的效果呢？

全家一起去看了皮肤科，医师说王先生是「冬季干痒」，擦一般的保湿乳液就可以改善。王奶奶是「干燥性皮肤炎」或是「冬季溼疹」，年纪大了，皮肤保水度和皮肤脂质层都减低许多，又加上喜爱泡热水澡和泡汤，皮肤保养需要油性保湿乳霜或凡士林油膏，发炎红疹处则要配合外用药物治疗。

王妹妹则是小时候有异位性皮肤炎，虽然长大后稳定许多，但仍是干性敏弱型肤质，到了冬天也会有「冬季溼疹」或是异位性皮肤炎恶化的表现，香气浓厚的乳液既不够保湿又可能引发皮肤过敏，建议使用低敏感性、不含香精的保湿乳霜。

哪些人容易出现干燥性皮肤炎？有什么表现？

干燥性皮肤炎 、 缺脂性皮肤炎 、 冬季溼疹 （Xerotic dermatitis, Asteatotic dermatitis, Eczema craquelé）指的都是同样的问题，当皮肤水分散失上升与皮肤脂质层保护能力下降，皮肤过于干燥而引起皮肤发炎，冬季时节、中老年人、异位性皮肤炎、干性肤质、尿毒症、肝硬化等族群特别容易发生。

好发部位像是小腿前胫、四肢外侧、腰带附近、手肘脚踝关节处，这些部位较易暴露在空气中、皮脂腺少、血液循环较差或较易摩擦干燥处。

「 冬季干痒 」是上述部位（尤其是小腿前侧最常见！）的皮肤出现网格状干燥、皮屑脱落，以及皮肤搔痒。

「 冬季溼疹 」则是从干燥进展到皮肤发炎，并经历湿疹的三种阶段表现：急性期可能会泛红网状的裂纹、皮肤刺痛、甚至流汤流水。亚急性则是微红、粗粗乾乾的脱皮；慢性则是黑色素沉淀、粗粗厚厚的苔癣化皮肤表现。 干燥发炎加上过度搔抓的伤口，有可能让外界的过敏原或 物进入皮肤，引发过敏性或 性皮肤炎；细菌等病原体也有可能借由龟裂伤口造成像是蜂窝性组织炎的续发性感染。

干燥性皮肤炎通常是愈干愈痒、愈洗愈痒、愈抓愈痒！

皮肤痒真的是很难受的一件事，很多病患来看医师之前也都想了很多办法、试过很多处理方式，在这里跟大家提醒几个常见造成干痒与湿疹加重或复发的错误示范：

● 洗澡水太热太久、温泉泡太久：热水会暂时掩盖住皮肤痒的感觉，但热水会把皮脂及水份带走，洗完后不久皮肤温度恢复至原来温度时，反而会更干燥更痒。

● 勤洗澡、加强消毒或强力清洁把皮屑洗掉：老年人在冬季可以一周洗澡1-3次就好，好发冬季干痒的人不建议使用消毒抗菌的清洁产品（例如：沙威隆、酒精擦拭）、碱性皂或是用盐巴去屑角质等，会破坏皮肤屏障使皮肤状况恶化。

● 使用止痒的痱子水：有些具药性的痱子水（例如：金贝比）擦了有暂时止痒的效果，但这类药水有收敛收干的效果，使干燥性皮肤炎恶化。

● 痒了就抓，越抓越严重：痒起来不抓真的很难受，但搔抓这个动作只会让皮肤状况恶化，建议搔痒时勤擦保湿剂或是冰敷，并且及早接受治疗。

● 痒了就自行擦药，拒擦保湿乳：很多病人认为擦药比擦乳液重要，或是不喜欢身上油腻的感觉，但冬季溼疹的主因是干燥，长期单擦含类固醇的外用药并不能治本，反而会有皮肤萎缩、微血管增生、紫斑等可能的后遗症。

远离干痒和湿疹的保养秘诀和治疗方式

避免长时间泡热水澡、泡温泉、泡SPA

建议缩短洗澡的时间或稍微降低水的温度，选用温和沐浴产品或中性皂，小腿手臂等处以清水清洗，不使用任何清洁用品，并在洗完澡后趁皮肤还充满水分时，立刻全身涂抹乳霜、乳液等保湿产品，使皮肤有一层保护膜，防止水分散失并保持肌肤平滑。

个人化正确选择保湿剂

一般肤质或油性肌肤使用水性保湿乳液（Lotion）就可以对付干痒问题，但中老年人、干性肤质、异位性皮肤炎等族群的冬季干痒和湿疹，是需要使用同时能吸水和锁水的油性保溼乳霜（Cream）或油膏（Balm）、凡士林（Ointment）和婴儿油（Oil）等，早上、午后、洗澡后、睡前一天数次，对于严重干痒者保湿次数不嫌多。

油性保湿剂可选择含有吸水剂（例如甘油、尿素等），以及防止水分散失的储水与锁水剂成分（如角鲨烯、荷荷芭油、矿物油、橄榄油等）。 外用药膏和口服药治疗

严重干痒和湿疹发作时，在医师的指示下短期使用油性类固醇药膏以及止痒消炎药物。保湿和治疗建议同步进行，红疹处（没有流汤流水的状况下）可先擦药膏再擦上保湿乳霜。

避免皮肤的

内层贴身衣物穿柔软的棉质衣服，不要毛料衣物直接磨擦或 皮肤，以免加重皮肤发炎。 温和清洁、选对保湿、积极保养和治疗，让皮肤在冬天不再干痒脱屑！