哪一款的爽肤水或者喷雾的补水效果比较好,适合21岁女孩的皮肤？

对于21岁女孩的皮肤，有很多种爽肤水或者喷雾具有较好的补水效果。以下是一些适合这个年龄段女孩的补水产品：

妮维雅丝润爽肤水：这款爽肤水是为亚洲肌肤研制的，不仅具有保湿效果，还可以进行二次清洁，使肌肤更加舒缓和水油平衡。

卡尼尔水润凝护保湿爽肤水：这款法国品牌的爽肤水含有丰富的水漾苹果抗氧化精华，非常清爽，适合年轻肌肤。它可以瞬间渗透吸收，解决肌肤干燥缺水的问题。

ORIGINS高效多重矿物夜间修护乳：这款修护乳含有缬草、甜橙、橙花和香草四大植物精粹成分，能够瞬间补水保湿，抵抗皮肤氧化，延缓皮肤衰老。

欧泉琳清透净白保湿乳：这款法国品牌的保湿乳含有透明质酸、尿囊素和天然多糖三大保湿因子，能够持久保湿，使肌肤透出亮白光泽。

OLAY 新生塑颜金纯活能水：这款OLAY的爽肤水蕴含90%的活能水精华以及珍贵的双肽精华和五大保湿因子，能够为肌肤提供全面的抗氧化防御屏障，让肌肤时刻年轻有活力。

海蓝之谜（LA MER）调理舒缓喷雾：这款喷雾在补水和舒缓方面都有很好的效果，而且适用于任何肌肤，包括敏感肌肤。它可以起到二次清洁的作用，同时舒缓眼部疲劳。

总的来说，以上产品都有一定的补水效果，可以根据个人肤质和需求选择适合自己的产品。另外，对于任何护肤品的使用，都应先进行皮肤测试，以避免过敏或其它不良反应。

秋冬时节气温降低，空气湿度也较低，这使得肌肤非常容易变得干燥，出现脱皮或瘙痒等问题。如果你是干皮肤，面对这些问题就需要采取一些措施，来保持你的皮肤水润柔软。

下面是我个人的秋冬干皮护肤心得体验，分享供大家参考。1 健康作息与饮食习惯

我们的肌肤健康是与我们的饮食、运动和睡眠密切相关的。良好的作息习惯能够促进睡眠品质，增强肌肤的自我修复能力。饮食健康,尤其注重补水,多喝白开水、水果汁、茶等饮料帮助提高身体对水分的吸收能力和补充水分；同时也可以多吃水分含量较高的水果(如橙子、梨子、苹果等)和蔬菜(如西红柿、黄瓜、柿子椒等)。

2 清洁与补水

秋冬季节是肌肤保湿的关键时期，而保湿护肤最为重要的就是补充水分。足够的水分能够让皮肤更加水润有弹性。在清洁方面，也需要注意使用温和的洁面产品，同时避免过度清洁。

我个人喜欢采用比较温和的保湿面膜，例如含有透明质酸、海藻多糖、甘油等成分的面膜，不仅能补水保湿，还能调理肌肤的水油平衡。

3 选择适合自己的保湿产品

另外，在使用保湿产品时，也需要针对自己的肤质选择合适的保湿产品来达到最佳的护肤效果。

我个人比较偏爱含有天然成分的保湿霜或精华液。这些产品应该能够补水护肤、消除肌肤干燥、缓解肌肤失水引起的脱皮和刺痛等问题。一般而言，用保湿型化妆品涂抹肌肤之前，需要让皮肤先进行全面清洁然后使用柔软化妆、补水液和护肤品。当然这是因人而异，大家需要根据自身的情况，进行选择和调理。

4 我个人的护肤体验早晚保洁：早上用清爽的洁面产品洗脸，晚上用养分滋润型的洗面奶洗脸。补水护肤：每天早晚清洁脸部后，使用含有维生素B5、透明质酸、海藻多糖等成分的保湿补水面膜。面膜敷完后，直接涂抹免洗补水精华，脸会立刻感觉到水水嫩嫩。

面霜推荐：我个人比较喜欢使用添加天然营养成分的润肤霜，如含有橄榄油、葡萄籽、甜杏仁油等成分的保湿霜。可以早晚涂抹在面部、颈部以及膝盖等身体干燥部位，用手轻轻按摩到吸收。

以上是我个人的秋冬干皮护肤经验和一些注意事项，需要强调的是季节和肌肤的健康都需要适应不断的调整和改变。希望我们都可以拥有水润柔软的肌肤，健康美丽的生活。

现在很多人在选择护肤品时不光光是依靠广告、博主推荐来确定自己是否合适，而是根据护肤品的成分表来亲自确认这款产品是不是真的好用无添加！

下面我来分享几款我认为成分比较好的水乳，可以作为参考：

薇诺娜保湿水乳

号称烂脸神器的国货医美品牌薇诺娜的特护霜与水乳可算是人气超高了，因为是医美品牌，所以它的成分比较简单安全，是敏感肌妹子的福音。有修复与调理皮肤屏障受损的作用。成分表中玻尿酸为主要的补水成分，添加了马齿苋有修复作用，还有一些抗菌消炎的成分，皮肤干燥过敏，买它就对了！

珂润敏感肌水乳

日本的知名药妆品牌珂润也是非常值得购买的，它的效果比较单一，主打补水保湿与修复镇静。适合过渡期过敏期的时候来调理使用，尤其是冬天用它来补水效果很棒。主要的补水成分是角鲨烷与甘油，都是比较安全放心的成分，适合干皮来用。

黛珂牛油果水乳

牛油果乳液与紫苏水这一经典cp油皮妹子们一定要尝试一下。紫苏水中添加了大量的天然植物萃取成分，比如迷迭香、紫苏叶、丁香花等等都是拥有消炎抗菌的天然效果的成分，还有甘油和甜菜碱这类比较基础的补水保湿成分。消炎抗菌与补水保湿二合一，有闭口痘痘的女生可以放心选择紫苏水。

资生堂怡丽丝尔水乳

口碑非常好的一款超高性价比的水乳，适合用来抗初老和补水保湿，有一定的饱满皮肤和提拉紧致的效果。里面富含胶原蛋白，可以让皮肤变得饱满有光泽，同时还添加了一些纯天然植物成分，有抗氧化和调理皮肤的作用。从成分表来看，确实是一套值得入手的水乳。

怡丽丝尔水乳 我对这个牌子的好感度很高，不怎么打广告但是东西是真的好用，性价比高,就喜欢这种低调实在的牌子，它有清爽、滋润、丰润等不同类型，可以根据自己的肤质进行选择，好的效果离不开它的好的成分，它的成分主要是： 肌醇CP（肌醇、油橄榄叶提取物、水解酵母提取物、甘油）促使干细胞生成纤维芽细胞，重建胶原蛋白工厂。胶原蛋白GL（水溶性胶原蛋白、甘油）给予肌肤滋润。温州蜜柑果皮CP（温州蜜柑果皮提取物、赖氨酸HCL）提高并保持角质层的透明度，抑制“老化酶”。 持续使用可以给皮肤带来丰润饱满的光泽感，有效抵御年龄对皮肤带来的暗沉，毛孔粗大，下垂皱纹及丧失的弹性和光泽，作为初抗老是不错的选择。

雪花秀滋阴水乳 干皮亲妈，必须疯狂打call的抗衰经典款,滋润度很好，用着很安心的一款维稳产品。它的主要成分：都是采用中药为主，因为女性天性属阴，因此生理期或者环境等影响，会出现阴虚的现象，因此皮肤会出现干燥、暗黄、老化等问题、所以雪花秀推出的这款滋阴水乳， 添加了雪花秀独创技术，蒸馏人参萃取凝露,这是人参中最珍贵的成分 ，对于改善女性干燥现象，促进胶原蛋白和透明质酸合成很有效，可以将皮肤调理到最佳状态，同时还添加了 玉竹、莲花、杏仁、当归、芍药等成分作为辅助， 特别适合东方女性。

黛珂白檀水乳

这款虽然有点小贵，但真心好用！美白淡斑修复抗老，袁咏仪在微博上晒过自己的护肤品就是它，林允也曾直播过自用的白檀，并且夸它很好，它的主要成分有： 曲酸 ，天然的美白成分，直接作用，淡化斑点，抑制黑色素生成， 同时搭配洋红风铃木，海藻低聚糖等， 防止肤色不均，斑点、暗沉皮肤粗糙、皱纹张力等各种问题；需要注意的是，这款是先乳后水，水质地清爽不粘腻，流动性好，吸收快，乳液质地细致稀软，一点也不稠，上脸很舒缓，软化角质层，让皮肤变得细致柔软。

悦木之源菌菇水

这款是我有段时间长痘的时候入的，主要成分是： 母菊花水 （是一个下火的东西，所以母菊花水的主要作用是镇定舒缓）； 榆菇丝提取物 ，是一个含有多糖的成分，作用是活肤、补水、保湿； 姜萃取，灵芝萃取，虫草， 起到的作用是：抗氧化、抗衰老、抗敏、消炎、营养滋润；同时还包含 甜橙精油、薰衣草精油、到手香油、橘子皮油、天竺葵精油等成分 ，因此也有收敛、抗敏感、镇定、滋润、抗衰老等作用，名副其实的好成分水推荐，有了它每次来大姨妈我也会比较安心，不会担心姨妈痘等问题困扰，湿敷效果更好，干皮作为基础水使用的话会有点轻薄。

这四款是我自己用过觉得成分很好让我很安心的产品，希望对大家有帮助。

我也是T区油两颊干的混皮握手。比较平价的水乳我可以推荐一下悦诗风吟的绿茶的这一款，味道比较好，而且保湿的效果也不错，不仅不会太油腻让鼻头很有黏腻感，同时还可以保证两颊的湿润感，比较中和地适合混皮的妹子呀~

还有一款我亲身试用过的，就是倩碧加大名鼎鼎的粉水了。除了粉水之外，倩碧加还有蓝水和绿水，可以适应不同的肤质。但是鉴于价格较贵，而且一些妹子反应，粉水虽然一开始用非常湿润，但是时间久了之后会改变皮肤的状况，还会有粉刺的状况，自然比不上平价白菜的小绿瓶啦。

除了以上两款之外，我还推荐奥尔滨的 健康 水哦，不过 健康 水上脸之后比较偏干，两颊的地方还需要面霜之类的做更深的保湿。如果觉得太干的话，还可以考虑城野医生家大名鼎鼎的收敛毛孔的水，味道挺好闻的，有一股橙子的感觉，而且最让我惊讶的是他们家的保湿度还不错，涂抹完一阵之后会有一种黏黏的感觉。

如果有时间的话，在涂抹完一层水后，还可以在水乳里加一两滴精油，这样一来可以保证面部两颊的润滑。如果鼻部出油很厉害的话，也可以考虑用其他控油的鼻部产品，分开来使用的话效果说不定会更好哦~

自律水乳，分为清爽型和保湿型，可以使皮肤变得光滑细腻，并且有放大后续护肤品的吸收能力。毛孔粗大，易于长闭口粉刺等问题可以选择清爽型，而皮肤纹理粗糙暗沉可以选择滋润型。这套水乳可以试试。

是资生堂专门为20-34岁肌肤研发的全新系列，主要针对水油不平衡，爱出油、毛孔粗大的肌肤。具有初期抗老、补水控油、收缩毛孔、提亮肤色的功效。均衡调理皮肤的油脂和水分，有效收缩毛孔。

雪花秀滋阴水乳系列，抗初老，让皮肤水油平衡，保持皮肤水润柔嫩。是雪花秀入门级必入款。大油皮适合冬天使用，干皮冬季需要加个面霜，春秋可以只用水乳，当然最好加上适合自己的精华一起使用。

天气丹水乳，比较适合25岁以上，进入皮肤分水岭状态的皮肤使用，可以抗氧化去除暗黄，使皮肤洁白光泽，可以抗衰老，使皮肤光滑柔软细腻，还可以抵抗皮肤干燥缺水引起的粗糙脱皮浮粉等现象。是一套比较全能的水乳套装。

百雀羚水乳套装，不要以为它便宜就没有效果，如果皮肤干燥缺水，涂什么粉底都浮粉卡粉。可以选择百雀羚的补水保湿水乳试试，非常好用，加上个同品牌的三生花面膜一起使用，能快速达到让皮肤喝饱水，从而显得饱满柔嫩。是学生党，平民区女孩的不二之选！

水乳可是最常用的护肤品了，所以一定要选对哦，所谓好用不过就是适合你的肤质，不适合的再好都没用。

珂润 水乳

适合干皮维稳的一款水乳，很温和敏感肌也能使用，保湿效果很好，适合干敏皮，化妆水分为清爽，清润，滋润三款，可以根据自己的肤质选择。皮肤非常干的妹子还可以试试他家的面霜哦，锁水效果非常好的。

AHC 水乳

非常适合干皮的一款水乳，主打的功效就是玻尿酸补水，所以适合年轻一点的个性肌肤，推荐给学生党，他家的洁面清洗的真的超级干净，油皮也适合。

三月理 水露

强烈安利给学生党，一般平价的水乳都是基础的补水，控油这款算是平价里修复维稳效果很好的了。安心水内含积雪草成分，凝露含有神经酰胺，都是能有效的修复红血丝的，很适合角质层薄的妹子和易长痘的肌肤。

芙丽芳丝 水乳

一款适合敏感肌和孕妇的水乳，非常的温和不刺激，但是内含烟酰胺哦，对烟酰胺过敏的妹子不建议哦。能够很好的调节肌肤的角质层，平衡肌肤状态，补水保湿，而且有很多系列，适合干皮，油皮，敏感肌的都有，根据自己的需求选购即可。

悦木之源 菌菇水+倩碧小黄油

也是一款适合敏感肌的水乳，不过小黄油的搭配很多，有和粉水搭的，还有和G露搭的，反正看个人吧。菌菇水还是比较适合油皮和痘痘肌的，小黄油主要起到一个补水保湿的效果吧。

ipsa 水乳

很适合油皮调节用的一款水乳，能很好的调节肌肤水油情况，他也分不同肤质的，这款属于哪种长期使用才有效果的，不是一下就能见效的哦。

黛珂 紫苏水+牛油果乳液

非常适合油痘肌的一款水乳，先乳后水的顺序补水和锁水效果都很不错，消灭闭口，镇定肌肤，改善毛孔粗大方面很有效，所以还是很建议油皮妹子入手试下的。

怡丽丝尔 水乳

性价比非常高的一款抗老水乳，重点是真的有效哦，抗老一定要从预防开始，25岁左右的妹子就可以用起来了。号称是平价版的cpb，还能收敛毛孔，总得来说性价比真的挺高的了。

水乳是一年四季不能缺的，这是护肤的基础与保障，有人喜欢水乳买一套的，用起来比较方便统一，防止用不同的水乳给肌肤造成损伤。当年龄越来越大，最好买好点的水乳，品质高点的，这对皮肤是一种投资，下面介绍几款好用的水乳。

1 #Freeplus芙丽芳丝#——清爽水乳组合

这款水乳补水保湿能力特别好，很适合各种肤质的女孩们，因为它家的产品坚持“零添加”，都是从植物上提取精华，刺激性基本没有，质地粘稠，有滋润型和清爽型的。

2 #Curel珂润#——敏感肌水乳组合

珂润家这款也是很补水保湿的，成分中含有“神经酰胺”，能够起到锁水补水的效果。它家的水乳很清爽，一点也不油腻，温和不刺激，敏感肌的女们也可以使用哦。

3 #sukin#——保湿补水水乳组合

这是澳洲的一款平价品牌，性价比特别高，在澳洲以保湿效果好而出名。质地很均匀细腻，有点玫瑰香味，也是不刺激的，涂上去滋润又舒缓。

4#Minon蜜浓#——氨基酸水乳组合

这款也是温和不刺激的水乳，高保湿，涂上手上满满的水润感，而且也容易吸收，提高肌肤防御功能。

5#Decorte黛珂#——紫苏水 牛油果乳液

这是黛珂家的明星产品，非常适合敏感肌问题肌的姑娘，比如长闭口，痘痘啊，黑头啊等等，可以不妨试试这款。不过要先抹乳液再抹水哦。

6 #Albion奥尔滨#—— 健康 水 渗透乳

这款收缩毛孔，适合喜欢熬夜的姑娘，渗透性好，可以平衡肌肤水油。抹上去凉凉的，很舒爽。

7 #Ipsa茵芙莎#——流金水 自律乳

非常柔软水润，不让你的肌肤很干燥，对粉刺毛孔问题很有作用哦，产品温和。

我自己高中三年，加上大学一年，有四年的时间里不敢乱用水乳，因为皮肤非常敏感，经常过敏或者有红疙瘩。贵的修复水乳买不起，就各种尝试平价、敏感肌用的水乳，在身经百战后，敏感期固定使用的几套水乳就是以下这几款。有的时候不一定贵的就适合自己，比较敏感的年轻肌肤，只要水乳里镇定舒缓、足够保湿就可以啦。

珂润水乳

珂润是日本一个专门为敏感肌设计的品牌，我有段时间皮肤特别敏感，从卸妆到护肤品用的都是他们家的。这套水乳里面含有神经酰胺，能修复皮肤屏障，镇定肌肤。涂在脸上的感觉就很温和，保湿滋润效果特别好，空调房里完全够了。

芙丽芳丝水乳

我超级喜欢他们家的洗面奶，一年一只的节奏，之前买的套装，发现水乳也很好用。他们家主打的就是温和不刺激，敏感肌可以放心使用。水和乳都很好吸收，夏天使用很清爽，属于用起来无功无过，就是基础保湿，敏感使用没有不适感。

Minon保湿水乳

可以拯救各种皮肤问题的大救星，如果你有过敏经历的，那就放心入手，镇定效果很好，每次都是慢慢恢复了。夏天的话，清爽型就够了，质地很稀薄，流动性很强，但是保湿效果也很好，滋润度绝对是够的。

无印良品水乳

性价比很高的水乳，出名的就是特别安全，价格白菜，还量大。不含香料、不含色素防腐剂，我经常会用它来湿敷，换季皮肤敏感干燥的时候，不能乱用补水产品，我就会用化妆棉来湿敷补水，不会有不适感。属于一款常备水乳，价格便宜，放家里肯定会用到。

IPSA水乳

一直都很火的护肤品，就是以温和著称，主张的是调节水油平衡，改善皮肤问题，搭配使用效果会更好。它有好几个系列，保湿的，美白的，和适合各种肤质的。我入手的是美白款，一开始用只感受到皮肤变得稳定，用了大半瓶后才感到皮肤变亮了，肉眼变白了一些。

谢邀

下面来看看有没有适合你的水乳吧~

IPSA茵芙莎水乳套装

参加价：850

性冷淡风的设计风格，简约大方。

主打保湿、提亮肤色，高机能的一款水乳套装。

平衡油脂，紧致皮肤，预防痘痘。

有不同型号，适合不同肤质哦~

澳尔滨奥尔滨 健康 水乳

参考价：800

日本药妆水乳，含多种天然成分，温和护肤。

先乳后水的使用方式，充分发挥效果。

舒缓镇静，收缩毛孔，控油提亮。

适合油皮、混油皮、痘痘肌哦~

黛珂牛油果乳液紫苏水套装

参考价:800

含草本植物精粹，温和护肤。

先乳后水理念，缔造水润肌肤。

控油、去闭口，改善皮肤暗沉。

适合油皮或者混油皮，换季必备哦~

资生堂怡丽丝尔水乳

参考价：650

怡丽丝尔，连续11年日本护肤品品牌销售冠军。

先进胶原蛋白技术，抗氧化。

紧致皮肤，滋润补水。

适合各种肤质，有不同型号。

水乳作为基础护肤，早晚使用基本每3到6个月就会空瓶。由于不同肤质有不同的需求，这里按干皮、油皮进行简单的推荐。

资生堂悦薇珀翡水乳

滋润度非常够，流动性超强，质地完全不会很厚很油腻，能很好的被皮肤吸收。在冬天单用水乳也不会起皮干燥，而且皮肤整体很稳定。缺点就是太贵了，每次只能回家用我姐的。（这款适合25岁以上的**姐）

怡丽丝尔优悦活颜水乳（2号滋润）

我对它家的产品蜜汁好感，一到9月换季期我就早早的入手了这一套。滋润保湿不粘腻，官方介绍说是持续使用可以让皮肤丰润饱满，反正用下来感觉挺不错的，皮肤软软的，也不会暗沉。

兰蔻粉水+小黄油

这个搭配可以说是干皮必备，粉水比较粘稠，介于水乳之间的质地，上脸很好吸收，延展性很好，一点点就可以覆盖整张脸，每次买400ml都感觉可以用到天荒地老。小黄油我习惯直接用无油版的，属于稳定性产品，两个配合妥妥的助我度过寒冬毫无压力。

黛珂紫苏水+牛油果乳液

网红爆款，不得不说还是有一定价值的。先乳后水，一点都不油，质地很清爽，紫苏水有股紫苏和薄荷的香味，敷在脸上冰冰凉凉的，吸收又快又清爽。乳液属于比较稀的质地，流动性很强，上脸完全没有负担，但是不怎么经用。

奥尔滨 健康 水+渗透乳

这个搭配可以说很适合油皮痘痘肌和混合肌肤了，滋润不油腻，镇定还维稳。同样一定是先乳后水哟，可以明显感知渗透乳上脸后再用 健康 水，吸收速度咻咻的。此外，虽然说 健康 水一股肥皂味，但是配合化妆棉湿敷镇定肌肤有奇效哟。

呼吸惊喜水分

超级补水的一款，让你一整天保持肌肤水嫩的感觉。水乳的质地很清爽，水属于轻薄挂的，乳液是凝乳质地的。而且天然植物发酵、无添加、据说是孕妇可用。缺水、外油内干的**姐大胆的入手吧。

穆丝双倍水乳

这一套我一般在秋冬季使用，如果是沙漠干皮还可以搭配了它家的面霜，使用起来的感觉就是超级温和，水润不油腻，而且很好吸收，上脸不会很黏腻。而且这款是不含色素和矿物油的，完全不用担心会闷痘哟。

换季来临，肌肤的状态也会有一定程度的变化，大家要小心呵护哟。

敏感肌肤护肤品排行榜：

1、薇诺娜面霜

薇诺娜是比较有名的一款药妆品牌，专门针对敏感肌而设计，相对来说成分非常温和，有很强的抗过敏的作用，而且还能够有效的消除炎症。

2、SK2精华

该精华最大的功效就是能够提亮肤色，长时间使用还有淡斑的效果，最为重要的是不会对敏感的皮肤造成伤害。

3、雅诗兰黛超导修护露

这是一款具有修护作用的护肤品，要针对皮肤干燥、缺水的人使用，一般在持续使用完之后，保湿的效果会特别明显，皮肤看上去会更自然更有光泽，而且还有利于后续上妆。

4、雅漾舒敏修护精华乳

雅漾的这款精华乳质地轻薄容易推开，用完之后特别容易被吸收，保湿效果也很强。敏感肌使用起来完全没有负担。

5、珂润保湿滋养霜

珂润的许多产品都是专门为敏感肌人群研发的，它们家几乎所有的产品都适合敏感肌人群使用，其中要以珂润保湿滋养霜最为火爆，由于该产品里面富含神经酰胺等功能成分，因此不用担心会给肌肤减少负担。

-薇诺娜

-修丽可焕颜净透修护精华液

-SK-II护肤精华露

-雅漾舒缓修复乳

想要皮肤补水，可以采取以下几种方法：

1、保持饮水量充足。喝水对皮肤的补水效果非常好，每天喝足够的水可以帮助皮肤保持湿润。医生建议用鲜水生花玫瑰精华水效果最好，这款产品受到非常多消费者喜欢和好评。

2、使用补水面膜。面膜是补水的好帮手，选择含有保湿成分的面膜敷在脸上，可以让皮肤迅速吸收水分，达到补水效果。

3、使用保湿乳液或霜。在洗完脸后，选择适合自己的保湿乳液或霜进行按摩涂抹，可以有效锁住皮肤内的水分，保持肌肤湿润。

4、避免使用过多的化妆品。过多的化妆品可能会造成皮肤负担过重，导致皮肤干燥缺水。选择温和无刺激的化妆品，并且注意卸妆时要彻底清洁。

5、注意饮食调理。多吃一些含有维生素C的水果和蔬菜，增加皮肤的抵抗力，避免出现干燥脱皮的情况。

6、保持室内空气湿润。可以使用加湿器或者放一盆水在室内，增加空气中的湿度，对皮肤有一定的补水效果。

7、避免频繁用热水洗脸。热水会带走皮肤表面的油脂，使皮肤更容易干燥，所以在洗脸时最好使用温水。

补水是维持肌肤健康的重要环节，通过合理选择适合自己的补水方法和产品，可以让皮肤保持湿润饱满。记住以上几点建议，相信你一定能拥有水嫩亮丽的皮肤。