护肤我们每天做的最基础的就是补水保湿,补水一般就是用爽肤水之类的,但是爽肤水也有很多种类型,不同的季节用不同的类型,一般季节比较干燥的时候,就适合用保湿效果好的水。那么,护肤保湿用什么水?护肤用什么水保湿效果好?
1、护肤保湿用什么水
1、后天气丹花献滋养液¥760/150ml
特含山参玉珠,鹿茸粉骨及黄金竹木等核心成分经长时间熬制,精华般高营养质地,能够逆转肌肤时间,使肌肤呈现源自基底的卓越光彩。
2、L’OCCITANE欧舒丹蜡菊亮白水凝保湿水¥260/200ml
蕴含柔嫩肌肤的蜡菊香花水,与改善暗沉及肌肤触感的雏菊精华。清新植物花水温和调理,唤醒青春透白。不含酒精的清新保湿水,温和调理肌肤状态,柔肤、改善肌肤暗沉。
3、宠爱之名胶原蛋白化妆水¥390/200ml
特别添加由法国顶级深海鱼皮所萃取之纯净活效海洋胶原蛋白与Q10,兼具大小分子和高渗透力特性,能深层刺激胶原蛋白生成并重现肌肤水嫩弹力,再辅以两大抗老巨星五元胜肽Matrixyl及顶级紧肤专利Essenskin,能有效加强肌肤紧实度和弹性,改善松弛与暗沉现象,黑玫瑰石萃取及北美圣草萃取精华提供肌肤源源不绝的修护能量,为精华液等级之化妆水。
4、花王SOFINA芯美颜化妆水¥220/140ml
含有持续型神经酰胺护理成分,即能以3倍渗透力,长时间持续滋润直达肌底。同时添加提升肌肤芯部机能的抗老化护理成分,不仅能提升弹性紧致肌肤,更能促进血液循环及神经酰胺的生成。
5、欣蔓极致补水精华乳¥650/50ml
长效保湿,保护肌肤抵抗污染、寒冷和风沙,令肌肤细腻,告别粗糙、抗氧化、降低敏感,淡化皱纹。抗氧化、减少皱纹、舒缓敏感肌肤,轻润保湿不油腻。
6、怡丽丝尔优悦活颜柔肤水¥340/170ml
丰沛水润渗透至角质层,培育柔嫩弹力美肌的化妆水。改善因自然老化及光老化作用已变得脆弱的真皮,恢复原本强韧的真皮结构。具高度保湿效果,提高肌肤内部机能,缔造富有光泽的紧致美肌。让滋润成分渗透至角质层深处,保持肌肤内部滋润。
7、Origins悦木之源储水赋活美肌水¥270/150ml
质地轻柔,可即_软化、平衡肌肤,为肌肤吸收后续保养成分作准备,达致最佳的抓水、储水、锁水效果。全新添加西瓜和荔枝精萃,和皇牌植物成分复活草萃取、粉团扇藻、海藻糖及深海藻类,有效润养肌肤,唤醒细胞深层保湿机能,打通肌肤吸收通道。
2、冬季保湿小技巧
1、冬季多饮水
我们都知道,冬季的气候是特别干燥的,所以,在冬季大量的饮水可以起到一定的保湿效果。如果能坚持每天保证匀速而有规律的大量饮水,哪怕是黯淡的问题肌肤,也能渐渐恢复光彩。但是,需要注意的是,多喝水并不能立即看到效果,需要以养生的心情持之以恒。另外,需要格外留意的是保证饮水的规律性,切忌暴饮,应该循序渐进。
2、千万不要要忽视嘴唇
嘴唇是人体中最娇嫩的部位,因此在冬天脱皮也是很正常的现象,但遇到这种情况时,千万不要用舌头舔干燥的唇部,这样的做法只会适得其反。正确的做法是随身携带润唇膏,在干燥的时候和使用口红之前先涂一层润唇膏。这样不仅可以防止唇膏中的色素渗入唇部的纹路里,同时滋润的效果会比较好;如果你的双唇异常敏感,最好选择含天然成份的精华油护理唇部;在唇部脱皮严重的时候可以在临睡前用湿毛巾替代替磨砂膏,去除死皮,然后涂上凡士林。这样,第二天早晨醒来的时候,唇部就会变得滋润了。
3、每天都做保湿面膜,坚持一周
相对于春天和夏天而言,秋季和冬季的空气湿度是要低许多的,肌肤水分流失的速度快,表皮层缺水会产生干燥、粗糙、晦暗的现象,进一步产生假性皱纹,此时若再不注意补充适量的油分和水分,将会形成真正难以消除的皱纹,同时还会降低肌肤的抵御力,使肌肤变得容易发炎过敏,加速老化。面膜是迅速补充水分和营养的利器,因此应该找一个星期,每天敷一片保湿面膜,可以快速有效地为肌肤补充失去的水分,极干性肌肤还要配合一些具有高效补水成分的保湿霜。
4、慢慢洗面去尘埃
现在很多人早晨上班的时间都很赶,许多女性朋友都是匆匆的洗把脸就出门了,这种做法在春天和夏天可行,但在冬天就不太适用了。因为经过前面季节的积累,肌肤产生了大量的油脂、皮屑,如果能用温水仔细地清洗每个部位,不但能让肌肤干净清爽,还能经由洗脸时的按摩让血液畅通,好面色自然不难得到。再以凉水作最后一道程序,收紧肌肤,让肌肤更爽洁有弹性。
5、护肤品要选对
由于冬季皮肤容易干燥,因此很多mm在冬季时倾向于选择油脂型护肤品,补充皮肤油脂。但这样的结果却往往适得其反,令皮肤变得又黑、又皱、又硬。这主要是因为冬季风大,灰尘多,空气干燥,容易令多油的皮肤表面沾满灰尘,而皮肤中的水分却得不到补充,再加上阳光的照射,皮肤很容易被晒黑。因此选择冬季护肤品的时候,应该选用富有营养和滋润性的护肤品,还不能忘记搭配抵御紫外线伤害的防晒产品使用。并尽量多选择植物提取类产品,降低皮肤敏感的几率。
只要爱美的你牢牢记住以上的方法,就能轻松的让自己拥有健康的肌肤,也不会在冬天拥有干燥的肌肤了。
很多人护肤只需要有基础的补水保湿就够了,肌肤的护理最简单就是补水保湿,常用的护肤品有很多,有许多护肤品补水保湿的作用很好,换季的时候,皮肤比较干燥,可以使用一些补水的产品,那么哪些护肤品补水效果好?补水效果好的护肤品有哪些?
1、补水保湿的护肤品
NO1:DreamtimesM2梦幻三部曲
保湿美白类畅销护肤品神话DreamtimesM2梦幻三部曲,全球拥有100520名忠实消费者,其好评率高达872%,2013年的回购率更是惊人的刷新了12年864%的最高纪录,突破了90%大关,成为当之无愧的王牌套装。除了独家专利的D-SPINO配方,其富含的超强美白、保湿因子能够迅速渗透肌肤角质层,直达基底层,由内而外短短两周即可恢复通透无暇的水润美肌。
NO2:悦木之源水润畅饮夜间密集滋养面膜
悦木之源如今的名声一点也不逊色于雅诗兰黛,这款悦木之源水润畅饮夜间密集滋养面膜是女性公认的夜间使用最好的一款面膜了,其萃取天然水润修护能量牛油果和杏仁果核油,在肌肤熟睡时源源补入水分,密集滋养,使翌日肌肤全天饱满水当当,充满柔润亮泽,是不可多得的面膜佳品。
NO3:欧舒丹蜡菊赋颜精华液
风靡欧美的大牌欧舒丹,凭借这款丹蜡菊赋颜精华液珍贵独特配方,全方位4大肌肤体验征服了众多消费者,成为了好评如潮的圣品。蕴含蜡菊精华油:修复胶原蛋白网络,强效抗氧化,令肌肤更紧致有弹性;有机香桃木精华油:有效回复纤维母细胞的年轻活力,为老化细胞注入年轻朝气;维他命C活性成分及欧芹:增加肌肤透明感,令肤色更明亮均匀;多种植物精华油:全天候深层滋养保湿肌肤。强强联合的这款精华,绝对值得你拥有。
NO4:BobbiBrown芭比波朗保湿滋润面霜
芭比波朗家的这款保湿滋润面霜是专为疲倦肌肤所设计的保湿面霜,其中所含丰富的海藻精华和透明质酸能高度滋润保湿肌肤,让肌肤光滑、柔软而细腻,茉莉成分还能安抚镇静肌肤,而且不油腻,是很多人的大爱。
2、适合油性肌肤的护肤品
芳凯尔祛痘补湿液195RMB/30ml
产品特色:能补充水分及平衡过量的油脂分泌,使肌肤油脂分泌回复健康状态。有助清除被氧化的皮脂,令青春痘不易形成。净化肌肤,改善青春痘引起的肌肤问题。于肌肤表面形成保护膜,令肌肤持久湿润。
Aupres欧珀莱美活控油修颜妆前液180RMB/30ml
产品特色:防止由于皮脂造成脱妆,使粉底妆容持久贴合,无油腻感,是提升明亮上妆感的化妆基础霜。请在使用护肤品调理肌肤后,取约15cm的量于手掌,均匀涂抹于整个面部。
Chinfie清妃控油晶莹平衡露100RMB/50ml
产品特色:调理肌本水油平衡精选特有成分,长效作用于肌肤,促进肌肤自我调节并规律油脂分泌,预防粉刺滋生,真正改善肌肤平衡能力。特有的魔幻控油微粒,不仅反射光线,营造均匀通透肤质,更能使活性成分作用更持久,效果更卓越。轻盈无油的凝露,持续补充肌肤水分,令肌肤清爽水嫩,妆容更持久。
ASIXO安尚秀瞬透真白控油水98RMB/100ml
产品特色:蕴含丰富法国雪百合、洋槐等植物精华成分,极至滋润柔滑肌肤,改善毛孔粗大、油脂分秘旺盛的肌肤恼人问题,全面提升肌肤水油平衡,促进新老细胞代谢与活力,使肌肤更健康、完美。专业的毛孔管理方案,使毛孔清洁不堵塞,一整天都洁净、清爽,塑造最舒畅、愉悦的自然无油肌肤。
最近,天气开始变得干燥,很多人都开始关注护肤品的补水效果。那么,哪些品牌护肤品补水效果特别好呢?今天,我就来为大家介绍一些我个人觉得效果比较好的品牌。
首先,我要推荐的是鲜水生花玫瑰精华水。这是一款非常受欢迎的护肤品,也是美容师经常推荐的产品之一。它含有丰富的玫瑰精华和多种植物萃取,能够深层滋润肌肤,提升肌肤的保湿能力。使用后,肌肤会变得更加柔软、光滑,同时还能够舒缓肌肤,缓解肌肤干燥和敏感的问题。
除了鲜水生花玫瑰精华水,还有一些其他品牌的护肤品也值得推荐。比如,兰蔻的水份缘舒缓保湿露,它含有大量的透明质酸和玻尿酸,能够深层补水,同时还具有舒缓肌肤的功效。另外,雅诗兰黛的微精华水分霜也是一款非常好用的护肤品,它能够提升肌肤的自我保湿能力,让肌肤变得更加柔软、光滑。
当然,每个人的肤质和需求都不一样,所以选择护肤品时要根据自己的情况来选择。如果你的肌肤比较油,可以选择清爽型的补水产品,比如水感保湿露;如果你的肌肤比较干燥,可以选择一些滋润型的护肤品,比如乳液或者精华液。
最后,我还想提醒大家一点,即使使用了最好的护肤品,也不能完全取代良好的生活习惯。保持充足的睡眠、合理的饮食和适当的运动,都能够让肌肤变得更加健康、光滑。希望大家都能够拥有健康美丽的肌肤!
1吉瑞沁阳保湿系列
规格:保湿乳液,保湿乳液,保湿面霜,保湿眼霜
性价比:★★★★★
推荐理由:吉瑞沁阳保湿系列,添加了高效锁水保湿因子海藻糖,模拟沙漠植物抗旱储水机制,持续滋润肌肤。同时,它还配有常维生素C,一种护肤品成分,可以温和地保护皮肤。在美容界,ZA以廉价大牌的品质受到大众的喜爱。这个系列是一套补水效果很好的护肤品,价格牵动人心。
网友热评:买一套很划算,效果也很好。
2、佰草集清爽润肤乳液
规格:50毫升
性价比:★★★★★
推荐理由:佰草集清爽保湿乳液能控制皮脂分泌过多,让油性皮肤感觉清新洁净。如果长期使用,可以使皮脂分泌速度保持在人体正常的平衡点,让皮肤油腻一整年。
网友热评:我是干性皮肤。用了之后,皮肤变化很大。摸起来很嫩,闻起来很香。但是感觉冬天涂了之后,好像保湿度还是不够。也许就像它的手册上描述的那样。中油性皮肤,四季都适合。我觉得我比较适合在春秋两季用这个润肤霜。
脸用什么保湿比较好
脸用什么保湿比较好,有些朋友本身就是干性皮肤,所以会比较干燥,有些朋友是因为天气干燥,其实肌肤平时不光要等到干燥了才补水,日常生活中每天都要补水,那么脸用什么保湿比较好呢?我们一起来看看。
脸用什么保湿比较好1一、面部补水用什么好:定期去角质
秋冬季虽然干燥,不宜去角质,但是秋冬季也正是新陈代谢变慢的时候,因此需要定期去角质,避免痘痘、粉刺的生长,也可美白焕肤。建议使用颗粒细小的磨砂膏,并且是少刺激性的,每周使用1次或是每两周使用1次,是解决面部补水用什么好的一大妙招噢。
二、面部补水用什么好:认真护肤
在干燥的冬季,想要快速为肌肤补水保湿,就不能偷懒了。与其在那纠结怎么样护肤,d家的三部曲补水保湿套装为肌肤补水莹润肌肤,价格很亲民,我很喜欢用,补水保湿好。
三、面部补水用什么好:蜂蜜柠檬水
究竟面部补水用什么好呢?蜂蜜柠檬水能够净化皮肤。柠檬能够帮助身体溶解多余脂肪,消除身体各器官堆积的毒素,促进身体的新陈代谢。而柠檬水能够给皮肤提供养分,帮助消除皮肤表面的色素沉着。蜂蜜柠檬水能够帮助身体从内而外的实现补水。
四、面部补水用什么好:保湿精华加强营养
不要以为精华类的护肤品是熟龄肌肤用的,保湿精华是没有年龄限制的。精华液的小分子成分可直接深入到肌底,使干燥肌肤瞬间变的水润,精华日常使用不要停,也可定期使用厚敷法来保湿肌肤,是解决面部补水用什么好的一种强效方法噢。
五、面部补水用什么好:保湿喷雾随身带
究竟面部补水用什么好呢,没有什么护肤品真的可以保证肌肤24小时都水水润润的,因此我们需要常备一款保湿喷雾,来缓解肌肤的干渴症。距离脸部15-20公分,可尽量多的承受最多的水分;像弹钢琴一样的,轻拍脸部,促进吸收;如果还有少量的水分未能完全吃透,不要等到风干,用纸巾或是化妆棉按压干爽;最后涂抹保湿乳液。
六、面部补水用什么好:面膜护理深层滋润
秋冬季节,干燥缺水,而最直接的修复、保湿的方法就是敷面膜,为自己准备一款滋润型的保湿补水的面膜,可以为我们抵御干燥天气对肌肤的伤害。如果你觉得麻烦,可以直接使用睡眠面膜,既能养颜、滋润肌肤,也能成功的为你省去许多步骤,节省时间。
七、面部补水用什么好:维生素面霜保湿法
究竟面部补水用什么好呢,选择含有维生素的面霜,尤其是含有维生素C、维生素E成分的面霜,涂抹起来会令肌肤更加白皙、滋润、有光泽。
八、面部补水用什么好:鲜豆浆敷脸保湿法
每天喝豆浆也是最好的美容方法,还可以在喝在喝剩下一点的时候,将鲜豆浆涂抹在肌肤上,大约20分钟之后,用清水清洗干净,这样的保湿补水方法,非常的简单有效,在身体补充了豆浆的营养的同时,肌肤也补充的大量的水分。也可以利用剩下的豆渣沫来帮助肌肤去除角质,效果也是非常好。
脸用什么保湿比较好21、蜂蜜
蜂蜜含有丰富的B族维生素和维生素C,有很好的亲肤性,它的保湿功效也是一流的。如果你肌肤特别干燥,甚至出现干纹、细纹等情况,就可以在每天的早晚洁面后,取适量蜂蜜用水稀释后,涂抹在脸上,并配合适当的按摩,对皮肤会有很好的保湿效果,还可能预防皱纹呢!
2、甘油
甘油物美价廉,有很好的保湿作用,冬季干燥,不少人用来作为护肤霜或护手霜使用,却发现效果不好,皮肤越来越干燥。纯甘油不能直接往皮肤上涂抹,因此在用甘油前先要了解是含水甘油还是纯甘油,如果是纯甘油,就要加入20%的水以后再用,不然会使皮肤更加干燥和引起灼伤。
脸干洗脸时要注意什么
1、用冷水洗脸
有人说用冷水洗脸对皮肤好,那看是针对什么肤质。干性皮肤可以用冷水洗脸,干性皮肤油脂少,这层油脂就是保护层,冷水不会洗去脸上的保护层。
2、洗面奶清洁的时间不宜长
再温和的洗脸奶,它的作用也是清洁皮肤。清洁的时间超过三分钟,皮肤角质层就会起到强力去污,这对干性皮肤是有损伤的,干性皮肤用洗脸奶不宜太久。
3、选用泡沫少的洗面奶
有美眉喜欢用泡沫丰富的洗面奶,觉得泡沫多才洗的干净。可泡沫到去油能力太强。其实泡沫少一样也洗的干净,还不带着皮肤的油脂,适合干性皮肤使用。
4、洗脸打圈力度要轻
洗面奶在脸上清洗的时候,我们是像按摩一样里外的打圈。要注意打圈的力度要轻柔,不要太用力的在脸上按摩,容易把皮肤弄红肿。
脸干用什么补水最好?脸干可以自制一些面膜,起到补水的效果。冬天用一些甘油可以让疾病保持水嫩洁白。当然想要拥有好的肤质,洗脸也要注意方式方法。经常用冷水洗脸,可以保护油脂层,皮肤不会干燥。还要注意用洗面奶时间不能太久,控制在三分钟内为宜。
脸用什么保湿比较好3如何给肌肤长效补水
1、多敷面膜
冬季这样肌肤缺水的天气,当然要多敷面膜哦,不能抱着“大冬天太冷,不适合敷面膜的”心理,如果觉得太冰,可以把面膜带包装放在温水里泡一下哦,这样问题不就解决了吗?但是并非是一天多次敷面膜的原则,唯诺雅建议补水面膜两三天一张就足够了,补足肌肤水分,让肌肤更加细嫩!
2、出门带口罩
爱惜自己的肌肤,出门的时候最好带上口罩,戴口罩遮挡脸部肌肤,不仅可以防止紫外线的直接接触,而且减少环境对肌肤的伤害,避免肌肤产生的各种问题,所以,唯诺雅建议女孩子出门可以戴一下口罩,这样更有利于我们肌肤的保护哦,用于防寒和对付干燥肌肤都有帮助!
3、做保湿工作
每当有人敷完面膜的时候,都是以为补水成分已经够了,就会直接省略后期的补水工作,其实后期的补水工作是最重要的,两者互补之下才有明显的补水效果哦,特别是冬季,皮肤干燥的女生,更应该注重补水这一步,这样才能让肌肤水润水润的。
4、使用补水仪器
补水仪,蒸脸仪,这些补水仪器,都是可以实用的,每周保持使用一次,例如蒸脸15分钟,肌肤基本是不会缺少水分的,而且还能清除肌肤底层的污垢垃圾,让肌肤保持水嫩白净。夏季建议使用冷喷,冬季使用热喷,这样是对肌肤最好的保护,不会伤害到肌肤角质层哦。
5、用补水喷雾
对于肌肤过于干燥的女生们来说,包包里面一定要备上一支补水喷雾,在干燥的环境下,时常要给肌肤加湿,有效快速缓解肌肤干燥紧绷。这个方法只用于干性肌肤的妹子们,油性肌肤的妹子不建议尝试,会加重肌肤的负荷哦。
6、吃水果
身体缺乏维生素,那么也是会导致肌肤缺水的,最好的办法就是,给肌肤补充足够的维生素,多吃维生素的水果,例如苹果、橙子、木瓜这些针对肌肤补水的水果,每天坚持一个苹果,很快就能改善肌肤缺水的情况。
7、补充矿物质
肌肤缺水就会出现肌肤紧绷干燥的情况,甚至会出现起皮,粉刺增多,那么一定要给肌肤补充矿物质,推荐一个非常省钱的方法,就是自制面膜,用面膜纸浸泡矿泉水,浸泡五分钟后,再敷在脸上二十分钟,等到撕下面膜纸后,你会超级惊喜的,因为肌肤超级水嫩有弹性的。
8、睡觉前不要涂大量保湿产品
我们常说做什么事情都要有个度,所以,在冬季晚上睡觉的时候,并非保湿产品涂抹得越厚,肌肤保湿的作用就越强,其实这样做只能得知其反,不仅不能让肌肤很好地吸收,而且还容易造成肌肤毛孔堵塞,只要适量的保湿产品,就能让肌肤锁住水分~
9、晚上睡觉前敷面霜
每天在晚上睡觉前,适当地给脸部涂上一些滋润保湿的面霜,有助于肌肤的保湿作用,让肌肤远离干燥状态,主要使用具有持久保湿滋润的功效,以温柔型的产品为主,有利于肌肤在夜间更能充分吸收,保持弹性滋润的肌肤状态。
补水的6种食物
1、黄瓜
黄瓜里面它的水分含量也是比较高的,能够补充水分的。另外,黄瓜它里面的维生素B、维生素C的含量也是比较多的,除了可以不会从水分外,也可以保护肾脏、降低体内的尿酸的,而且黄瓜把含有许多的苦味素,有很好的排毒养颜的作用的。
2、白萝卜
白萝卜它的水分含量也是非常多的`,一般在春季和夏季的时候吃是比较好的,它可以促进消化、调节肠胃的,当然有很强的消炎作用的。另外,白萝卜它对提高身体免疫力也是有一定的作用的,唯诺雅建议大家平时的时候可以多吃白萝卜的。
3、西红柿
西红柿一年四季都是可以看见的,它是比较常见是的食材了,它里面的水分含量也是非常高的,而且西红柿里面的番茄素还可以抗皱的,让我们的肌肤更佳的细嫩光滑的,常吃西红柿对我们的身体是有很多好吃的。
4、生菜
生菜它的水分含量也是很高的,而且它含有丰富的维生素、微量元素,但是多吃蔬菜也是可以补充肌肤水分的,而且对一些肠胃不好的人群来说也是有很好的改善效果的,因此平时的时候多吃生菜也是非常好的。
5、辣椒
很多人认为辣椒没有水分,其实错了,辣椒的水分也是很多的,特别是新鲜的青椒它的水分是非常大的,而且里面含有丰富的维生素C,平时的时候也是可以适当的吃一些青椒的。
6、花菜
花菜它同样的也是有大量的水分的,而且里面的维生素也是很高的,平时的时候多吃花菜还有防癌、抗癌的作用,对我们的身体健康也是好的。
随着现代人生活节奏的加快,越来越多的人开始关注护肤保养。补水护肤品也成为了许多人的必备品。但是市面上的补水护肤品琳琅满目,消费者很难判断哪些最好用。下面就为大家介绍一些比较好用的补水护肤品。
第一种是面膜。面膜是补水护肤的重要品类之一,市面上有各种各样的面膜,种类繁多,功效也不一。其中,保湿面膜是最常见的补水面膜,因为它们能够快速地为肌肤提供充足的水分。另外,保湿面膜还可以缓解肌肤干燥、紧绷等不适感,让肌肤变得水润有弹性。推荐大家使用兰蔻的水份缘舒缓保湿面膜和SK-II的神仙水面膜。
第二种是爽肤水。爽肤水也是补水护肤的一种重要品类。它可以帮助肌肤恢复酸碱平衡,同时为肌肤补充水分和养分。这里推荐雅诗兰黛的特润修护精华水和悦诗风吟的水润保湿化妆水,它们都含有多种保湿成分,能够快速为肌肤补充水分,同时改善肌肤干燥、粗糙等问题。
第三种是乳液。乳液是补水护肤的最后一步,在保湿的同时能够锁住肌肤水分,防止水分流失。这里推荐娇韵诗的水份缘舒缓保湿乳液和SK-II的神仙水乳液,它们都含有多种保湿成分和抗氧化成分,能够滋养肌肤、提升肌肤弹性、改善肌肤亮度。
总之,补水护肤品是我们日常保养不可或缺的一部分。选择适合自己肌肤的补水护肤品,可以让我们的肌肤水润有弹性、健康亮丽。
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