科学控油夏日控油四部曲控油误区？

第一: 调节水油平衡

控油误区:出油就用吸油纸!皮肤出油，就是皮肤内部皮脂腺分泌油脂过多导致，用吸油纸吸油只是解决表面问题真正改善皮肤出油过多问题，就解决皮肤内部缺水问题一一涂抹补水精华液。

第二: 周期泥膜清洁护理

控油误区: 出油只用控油护肤品!皮肤出油，很多人就去用一些控油产品，当时很清爽，但是过后皮肤出油更多。并且还会因为出油导致毛孔堵塞长闭口。所以一周2-3次清洁泥膜护理，疏通毛孔减少出油、毛孔堵塞。

第三:少吃油腻食物

控油误区:只在乎外部护理，不重视饮食皮肤出油，很多人以为用错了护肤品，其实你用再好的护肤品，但是每天都吃一些辛辣油腻的食物，特别是脂肪含量比较高的食物，都会刺激我们皮肤皮脂腺分泌过多油脂，脸上才会那么多油的!

第四:少吃甜品

控油误区: 只在乎外部护理，不注重饮食皮肤出油，很多人以为用错了护肤品，其实你用再好的护肤品，但是每天都吃一些甜品以及奶茶类的食物，特别是含糖量比较高的食物，都会刺激我们皮肤皮脂腺分泌过多油脂，脸上才会那么多油的!

护肤的常见误区

很多年轻女孩对油性护肤的理解是错误的。这些错误的护肤往往会加重皮肤出油，导致上述一系列皮肤出油过多的问题。

1误解。控油爽肤水是减少面部出油的灵丹妙药？

控油之前，有一个容易被忽视的前提:搞清楚自己的皮肤是什么样的！纯油性皮肤、混合皮肤、油性混合敏感皮肤的护肤方法有很大不同:

混合性皮肤其实有些部位很干。最好只在T字区和其他明显出油多的部位使用控油产品，其他部位如脸颊，还是用比较温和的爽肤水。

油性敏感皮肤混合时要特别小心。我们一般建议最好不要用有控油效果的爽肤水。因为很多爽肤水使用酒精、薄荷醇等刺激性成分来暂时抑制出油，对敏感肌肤有很大的刺激作用。

2误区:脸上油够了，保湿多了。

补水是为了保持皮肤的水油平衡。这是很多人不理解的。如果能保持好皮肤的水油平衡，皮肤就不会因为角质层缺水而失去保护能力，从而刺激皮肤自身的免疫功能过度分泌油脂。相反，皮肤总是受到干燥、摩擦等刺激，会有越来越多的油出来。

当然，在产品选择上，要避免刺激油脂的成分，比如矿物油；以及容易堵塞毛孔的成分，比如一些油腻的防晒产品中会添加的oleth-3等等。夏天可以选择水多的清爽型乳液补水。

如何解决T区的产油问题

首先，彻底清洁皮肤

彻底清洁皮肤不是说用洗面奶洗脸。洗面奶洗脸次数过多会导致面部皮肤更加干燥，所以每天使用洗面奶的次数不要超过两次。正确的洗脸方法是选择温和脱脂的洗面奶，先在掌心涂上泡沫，再用泡沫洗脸。同时注意按摩T区。注意一定的按摩顺序，由内而外，由下而上打圈。这有助于血液循环，改善皮肤质量。

第二，供水

任何美容方法都离不开补水，尤其是解决T区的出油问题。夏天多喝水。除了补充身体流失的水分，还要注意面部补水。所以晚上午睡或者休息的时候，可以敷补水面膜，或者睡觉的时候敷睡眠面膜。在办公室或者逛街的时候随身带一小瓶爽肤水，可以及时补水，让你的脸水嫩嫩的。

第三，控油

不要用吸油纸吸T区的油，这样只会让T区更干燥，出油更多。所以女性朋友要学会控油。平时可以用控油洗面奶洗脸，也可以涂有控油效果的BB霜和隔离霜。芦荟胶有很好的控痘控油效果。另外，皮肤油性与内分泌有关。女性朋友要注意不要熬夜，少吃油腻辛辣的食物。

第四，去除多余角质

T区皮肤干燥意味着有大量的角质老化，所以有些女性朋友会出现T脱皮的现象。所以去除多余的角质非常重要。可以用温和的去角质洗面奶，在脸上按摩，一般是从下往上。按摩T区皮肤2分钟，其余按摩1分钟。等角质去除后再用水洗脸。注意一周去角质次数不要超过两次。去角质前，用手背测试洗面奶是否过敏。

脸上出油是很常见的肌肤状况，特别是夏季的时候，皮肤的代谢速度很快，肌肤经常缺水，脸上出油也会更加严重，除了用吸油纸不停的吸油，平时也要注意做好其他的护肤步骤，帮助肌肤控油，那么夏季控油的误区有哪些？夏季如何正确护肤控油？

1、夏季控油的误区

当肌肤表层缺水，肌肤皮脂腺就会自我保护性的分泌油脂，来减少肌肤的水份蒸发，而空气中的微生物细菌等极易被油脂黏住而停留在毛孔中，引起肌肤炎症而产生痘痘，而且满脸油光。这时候我们需要控制油脂，继而保持皮肤的清爽干净。

误区一：只要经常洗脸，脸部皮肤就会更加清爽!

使用清洁产品清洁面部以后，确实会感觉很清爽。但事实上，洗脸只是将脸部表面的油脂暂时清理掉。如果肌肤的油脂和水份分泌仍然处于失衡状态得不到改善，反而会刺激皮脂腺分泌更多的油脂。

误区二：加强补水保湿，水油平衡油光自然消失!

当肌肤表层缺水确实会刺激皮肤油脂的分泌，但皮肤出油的根本原因实际上是因为皮脂腺油量太发达了，所以如果只是盲目做补水保湿而不做控油的工作，是见不到什么成效的。

误区三：多多使用吸油纸，能够解决油光尴尬!

用吸油纸吸油虽然可以看到立竿见影的效果，但不宜频繁使用。因为这样会给肌肤错误的暗示，以为又缺乏油脂了，不久就会分泌出更多的油脂。

误区四：绝不使用含油护肤品，那些会更增加皮肤负担!

事实上正常油脂能帮助肌肤减少水分流失，维持肌肤水油平衡状态，并非所有含有护肤品都是不可用的，很多含有护肤品实际上具备控油的效果。

误区五：使用紧肤水收紧毛孔，毛孔小自然油少!

长期使用某些含有强效收敛成分的化妆水却容易阻塞毛孔!这时，油脂同样还会分泌，只是没有达到肌肤表面，时间长了，就会聚集毒素和细菌，形成层出不穷的痘痘、黑头、甚至是脂肪粒。

误区六：白天油光更严重，我更注重白天控油!

研究发现，皮脂腺在夜晚更活跃。白天皮肤表面的油光，都是皮脂腺在夜晚分泌的。因此，只有在夜晚进行针对性护理，才能更有效地控制白天皮肤表面的油光。

2、夏日油性皮肤如何护肤

1、清洁

早上清洁毛孔常开用清洁较强的皂类，毛孔常闭用温和效果佳的乳液类;湿润环境用皂类，干燥环境乳霜类。当然美容技术发展以后越来越趋向于融合。

2、办公去油

脸上油腻腻，不仅不美观，还容易导致毛孔堵塞、粉刺痘痘的产生，所以要尽可能除去已经分泌到皮肤表面的油脂，编辑建议使用含酒精、铝的保养品、吸油面纸、吸油蜜粉等，或者是促进油分滑动的保养品。不过，这些方法只是把已经漏出来的油分移动或去除，所以效果并不持久。

3、卸妆

卸妆注意脆弱部位分开卸妆，最好使用最亲肤的卸妆油

4、温水洗脸

油性皮肤的朋友一定要谨记医生的建议，无论是什么季节都要用温水洗脸，但不是热水，热水会减少皮肤所需的水分，如果皮肤失去水分，控制美白就更加难了。

护理方法:应该选择一些有丰富泡沫的洗面奶，每天用温水洗2-3次脸。

如果没有痤疮和粉刺，可以选择用爽肤水，不要用面霜，有“不导致粉刺”的字样的粉底也有一定的帮助。

5、抗氧化但不含酒精的化妆水

一款富含抗氧化剂、细胞传导因子但不含酒精的化妆水不仅是油性肌肤的专利，在夏日，其他肌肤也可以选择这种化妆水!添加了这些成分的化妆水帮助肌肤复苏，减轻炎症反应，因此能缩小毛孔，去除最后一丝死皮细胞和彩妆残余，并防止毛孔堵塞，对防止油光满面很有帮助!

6、注意膳食

你可以尝试一下，吃一顿又辣、又油腻的大餐，然后感觉一下这一整天自己的肌肤是不是分泌了更多的油脂。

3、控油的方法

方法一：冷热水交替洗脸

先用热水洗脸让毛孔张开，可以将毛孔内的污渍都清洗干净。过高的温度可能会使你的毛细血管扩张，造成更多的油脂分泌，所以40度左右的水温是最适合的热水洗脸的时候要用洗面奶、香皂等清洁用品，但是用冷水洗脸的时候就不要用了，冷水就是可使毛孔收缩，减少皮脂分泌。一天至少早晚两次冷热水洗脸。

方法二：选择水质的防晒液

秋冬季的紫外线仍然很强，所以油性皮肤的MM可在出门做好防晒控油措施。油性皮肤宜选用水质强、油质少的防晒液。并在涂防晒液后，最好用吸油面纸轻印面庞或涂上控油水，以减少油质感。

方法三：控偶用保湿爽肤水代替收缩水

收缩水可以抑制油脂的分泌，同时起到收缩毛孔的作用，但是收缩水中的酒精成分却会让肌肤变得粗糙和干燥，让肌肤受到伤害，特别是在这干燥的秋季，更加重了肌肤的干燥。因此建议使用具有爽肤作用的保湿爽肤水替代收缩水。

方法四：使用温和的洁面乳

秋季皮肤本身就比较容易干燥，所以应该避免使用那些高强度的碱性偏高的洁面产品，因为这类洁面产品会让脸部变得干燥，进而加深了油脂的分泌，越洗越油。因此秋季油性肌肤护理建议使用性质比较温和的洁面乳。

4、控油面膜怎么做

(1)燕麦草莓面膜

材料准备：草莓2-3个，燕麦片3大匙，面膜纸一张。

做法：1、草莓清洗干净，并用淡盐水稍微浸泡一下。

2、把燕麦片放入搅拌机内打成粉末。

3、草莓用搅拌机打烂，装入碗中。

4、加入燕窝粉，拌成糊状。

正确用法：洁面后把面膜均匀涂在脸上，把面膜纸沾湿，敷在脸上，12-15分钟后把面膜纸去掉，用清水洗净脸部即可。

适用肤质：各类肤质。

功效：草莓可以软化角质、净化毛孔，搭配燕麦，清洁效果不错，而草莓还有控油的功效，可改善肌肤出油严重的情况，是抑制痘痘生长、发炎的好帮手。

(2)苹果泥面膜

材料：苹果1个，柠檬汁适量。

做法：1、将苹果去皮，去核，切块。

2、苹果块放入搅拌机内打成泥状。

3、苹果泥中加入柠檬汁，搅拌均匀。

正确用法：将面膜泥均匀的涂抹在脸部，约15分钟后洗净即可。

适用肤质：各类肤质。

功效：柠檬汁能有效地清洁油性肌肤，具有良好的清洁效果，苹果对皮肤有收敛、润泽的良好功效。

(3)清新橙皮面膜

材料：橙子1个，蜂蜜适量，面膜纸1张。

做法：1、橙子取皮，切好，放入温水中浸泡一下，把脏物洗净。

2、用擦皮器把最外一层橙皮擦成碎末。

3、把橙皮碎末放入小碗中，加入热水，浸泡约10分钟。

4、把橙皮水过滤一下，加入蜂蜜调匀，放入面膜纸，让其充分吸收汁液。

正确用法：洁面后把面膜纸敷在脸上，10-15分钟后去掉面膜纸，用清水洗净脸。

适用肤质：各类肤质。

功效：橙皮的洁肤效果很好，适合各类型皮肤使用。

　内外皆油一一深层清洁

　　水油平衡的皮肤往往柔软有光泽，是皮肤的最佳状态。但偏偏有些人皮肤水分含量很充足，油田“产量”也很可观。这种“内外皆油”的人皮脂腺异常活跃，毛孔出油快，对细菌的抵抗力较弱。日常护理的重点应该放在深层清洁上，及时除去面部的堆积油脂。

夏季人体代谢速度会加快，身体肌肤出油的情况也会更加严重，对于一些油性肌肤的人来说，需要做好控油的工作，男士肌肤一般更容易出油，要做好控油保湿的护肤步骤，那么夏季控油要注意什么误区？夏季男士如何控油？下面为大家介绍。

1、夏季控油要注意的误区

1、每天洗脸超过两次

因为讨厌油腻的感觉，有些人脸上一出油就想洗脸。殊不知，频繁洗脸只会越洗越油。因为过多洗脸，只会不断刺激皮脂腺，使得它变得更加紊乱，不能正常工作，最终结果就是分泌更多的油脂。所以，一天用洗面奶洗脸最好不要超过两次，早晚各一次为宜。

2、频繁使用吸油面纸

有些人为了保持面部清爽，随身携带吸油纸，只要一出油就使用，一天要使用好多次。其实，过度的吸油只会让皮肤收到“干燥”的信号。因为，我们脸部是需要一定的油脂来保护皮肤的。过度的吸油只会让肌肤分泌更多的油脂来保护肌肤，所以就会出现越吸越油的情况，最终的结果就是肌肤的抵御外界伤害的能力下降。

3、无条件使用控油产品

为了追求无油肌肤，很多美眉在选择护肤品的时候，无条件的遵循控油两字。从洗面奶、乳液、精华直至面膜，一律使用控油效果的。其实，我们肌肤油腻，很大一个原因就是肌肤内部缺水，导致肌肤不断分泌油脂来保护。所以控油最根本的还是给肌肤喝饱水。所以，不要无条件的使用控油产品，补水保湿也很重要。

4、不使用乳液

很多人觉得乳液是一个负担，厚重又油腻，所以洗完脸后只擦爽肤水而不涂抹乳液。其实，这样的做法是大错特错的。洗完脸后的肌肤处于干燥缺水的状态，爽肤水最大的作用只是软化角质，调理肌肤，并不能真正的补充水分。而且随着爽肤水的蒸发，甚至会带走肌肤能的水分。缺水的肌肤只会分泌更多的油脂。因此，洗面奶-爽肤水-乳液，三个步骤一个都不能省略。

2、男士怎样控油

1到点就洗脸

如果你不想油光满面或者经常长痘，如何控油？最好每天按时洗脸，至少早晚要认真洗脸，出门前洗去倦容，回家后洗走风尘，另外根据自己的出油生理规律，可在白天比如午饭之后，清洗一次。2洗脸后使用爽肤水先用冷水把面部沾湿，再用适合自己肤质的洗面乳，之后用温水洗去面乳。脸部如何控油小方法就是洗脸之后最好使用两遍爽肤水，第一遍能帮助彻底情节，第二遍可以用手轻轻拍打，帮助肌肤更好的吸收，然后你可以将控油精华涂抹在T字部位（脸颊到鼻翼两侧），这个区域毛孔多，皮脂腺分泌旺盛，容易出现毛孔粗大的问题，所以每次洗脸后，要使用控油型爽肤水来抑制皮脂过分分泌。

3定期去角质

分泌过盛的油脂会堵塞毛孔，而毛孔的出口又被角质覆盖，其中的细菌容易引发炎症，形成痤疮，利用酸性物质去除皮肤表面的角质层，能减少毛孔不畅诱发的痤疮，不过去角质不能过于频繁，一般每周1-2次即可。

4随身携带吸油纸

男士夏天如何控油？最直接的方法就清理掉。请在包里随身携带一包吸油纸，它将最方便最快速的解决你脸上的油光_态，很多吸油纸不仅可以吸收多余的油脂，还能让皮肤更清爽，注意使用前要先清洁双手，另外也不要用力摩擦。

5注意摄取维生素C

每天摄取1000毫克维生素C，对于抑制皮脂分泌有良好的效果，如果为了方便可以每天服用一片维生素C药片，当然每天从新鲜水果中获取维生素C效果更好。

3、保湿洁面奶推荐

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