夏季皮肤补水方法有哪些？

在夏季的时候天气炎热，身体肌肤水分蒸发也很快，而且很多人在空调房中呆着，皮肤也会很干燥，夏季的时候需要掌握一些补水的方法，避免肌肤干燥出现一些问题，那么夏季皮肤补水方法有哪些？夏季空调房里如何保湿补水？下面为大家介绍。

1、夏季补水保湿方法

1、吃含水量超过70%的水果蔬菜

每天补充适当的保湿果蔬，由内而外抗干燥。蔬菜、水果的含水量一般超过70%，即便一天只吃500克果蔬，也能获得300多毫升水分。养生专家发现，芦荟、莴苣、黄瓜、葡萄、白萝卜、芹菜、葡萄、梨、苹果、柑桔等都有助于滋润你的肌肤。

2、空调调低2℃，湿度升高5%

研究发现，温度每低2℃，室内空气中的湿润度便会升高5%左右，你的皮肤会因此收获更多的滋润，环保、保温一举两得，何乐而不为呢？如果感觉有些凉，可以加一件披肩，来平衡温度降低2℃所造成的温差。

3、在办公桌上放个“活氧吧”

研究发现，当室内温度处于18℃～25℃，湿度为45%～65%时，人的身体、思维会处于最佳状态。在办公桌上养一些小植物，如水仙等水生植物，或者在小玻璃缸里养两条小金鱼伴铜钱草，自然蒸发的水汽不但能增加局部环境的湿度，形成一个天然“活氧吧”，还能缓解视力疲劳，让工作环境宁静温馨。

4、温和的清洁品和温水

将清洁用品换成比较温和的类型。避免使用磨砂洗面奶，改换成分单纯、温和的保湿洗面奶。同时，热水会破坏皮肤的皮脂膜，降低表皮保水能力，而且刺激脸部微血管扩张，让人干痒不舒服。所以，温和的洁面品搭配温和水温洁面可以避免皮肤水分“蒸发”。

2、空调房里如何保湿补水

1、将清洁用品换成比较温和的类型。避免使用磨砂洗面奶，改换成分单纯、温和的保湿洗面奶。同时，热水会破坏皮肤的皮脂膜，降低表皮保水能力，而且刺激脸部微血管扩张，让人干痒不舒服。所以，温和的洁面品搭配温和水温洁面可以避免皮肤水分“蒸发”。早上护肤要使用保湿爽肤水、保湿眼霜及保湿乳液等至少三种保湿类的护肤品，给肌肤足够厚的保护层。

2、睡前一定要擦保湿护肤品，特别是眼部和唇部一定要注意保湿，以免滋生细纹。睡前不要喝过多的水，以免造成身体浮肿。

3、每天补充适当的保湿果蔬，由内而外抗干燥。蔬菜、水果的含水量一般超过70%，即便一天只吃500克果蔬，也能获得300多毫升水分。芹菜有清热解毒，对肝火旺盛、皮肤粗糙的mm来说很有益处，而且它还有大量粗纤维，有促进激肠胃蠕动。梨子是大家都知道的降火水果，例外苦瓜、番茄、香蕉等，都是能补充水分的好蔬果。

4、胡萝卜质脆味美、营养丰富，人们对它保护视力的功能并不陌生，但在干燥的季节里，吃些胡萝卜，还有滋润皮肤的作用。胡萝卜含有丰富的β-胡萝卜素，它在小肠内可以转化成维生素a。维生素a对皮肤的表皮层有保护作用，可使人的皮肤柔润、光泽、有弹性，因此又被称为“美容维生素”。饮食中如果缺乏维生素a，会引起皮肤干燥，角质代谢失常，易松弛老化。

5、在办公桌上养一些小植物，如水仙等水生植物，或者在小玻璃缸里养两条小金鱼伴铜钱草，自然蒸发的水汽不但能增加局部环境的湿度，形成一个天然“活氧吧”，还能缓解视力疲劳，让工作环境宁静温馨。

6、多喝水当然是保湿的第一要诀了，当然喝水也是有讲究的，大家可以在水里面加点蜂蜜，因为蜂蜜有清热、解毒润燥的作用，最好是早上起床的时候喝，这样是对保湿有很大的帮助。

7、晚上可以敷个水膜，因为面膜的营养成分太高，敷多了会导致长痘痘等肌肤问题，水膜的制作方法很简单，就是用化妆水倒在化妆棉上，敷10分钟即可。敷完之后记得马上擦保湿乳液。

3、夏季吃什么水果好

1、西瓜

西瓜是夏天成熟的水果，不过，随着人们栽培和储存技术的不断发展，即使是冬天，也能吃到西瓜了。不过，西瓜具有清热解暑的功效，并且性寒，所以还是夏天吃更合适。

西瓜不仅水分充足，而且营养价值很高。我们判断西瓜是否可口，主要看其口感是不是够甜，该水果中含有较多的糖和钾元素，可以起到利尿、消炎的作用，这对于肾炎患者是非常有利的。

西瓜中含有多种氨基酸、维生素、矿物质等营养元素，不仅可以补充身体营养，还有美白皮肤的作用。即使是吃剩下的西瓜皮，也不要随手扔掉，用它来按摩面部，可以起到镇静、舒缓、去斑、补水的作用，对于晒后的皮肤特别有益。

国外一项研究显示，高血压和心脏病患者，多吃西瓜能使血压降低，并缓解心脏不适感。并且，这一结果不分季节。那么，趁着西瓜大量上市的季节，不妨多吃一些吧。只要把血糖控制好，其它季节也可以吃一些。

2、桃子

桃子也是夏天的当季水果，一直以来，它是长寿和吉祥的象征，民间在老人过寿时，常准备桃子，作为“寿桃”并且，桃子也被做成罐头等各种美味，广受人们欢迎。

夏天多吃点桃子，能补气血，改善面部发黄的症状。并且，桃子中含有较多的铁、钾、钙、磷等矿物质，以及维生素B、维生素C，能滋阴、润肺，对于患有支气管炎、肺结核的患者也有一定的辅助疗效。

不仅是桃肉，桃仁也具有一定的补益作用，能止咳、降压，还能润肠通便、活血化瘀。因此，经常吃桃子是十分有益健康的。但不要一次性吃太多。

桃子吃多了容易上火，并引起腹胀。糖尿病患者应少吃桃子，以防血糖持续升高。

3、樱桃

如今，大街小巷到处都是卖樱桃的，樱桃不仅“颜值高”，很惹人喜爱，其营养价值也是非常高的。

虽然西瓜和桃子中都含有铁元素，但要从含量来看，都不及樱桃。樱桃的含铁量位于所有水果的首位。因此，预防缺铁，可以多吃樱桃，既能增强体质，又可健脑益智。

桃子吃多了容易上火，并引起腹胀。糖尿病患者应少吃桃子，以防血糖持续升高。

3、樱桃

如今，大街小巷到处都是卖樱桃的，樱桃不仅“颜值高”，很惹人喜爱，其营养价值也是非常高的。

虽然西瓜和桃子中都含有铁元素，但要从含量来看，都不及樱桃。樱桃的含铁量位于所有水果的首位。因此，预防缺铁，可以多吃樱桃，既能增强体质，又可健脑益智。

4、火龙果

火龙果也是在夏季大量上市的水果，虽然其口感可能不及上面几种，但是它的功效却一点都不差。

火龙果中含有较多的花青素，具有明显的抗氧化作用，不仅能预防血管硬化，降低心脑血管发病风险，而且还可以抵抗自由基，预防癌症。

并且，火龙果中还含有植物性白蛋白，这是一般蔬果中较少出现的物质，它可以跟人体内的重金属结合，并将其排出体外，从而起到解毒的作用。

此外，常吃火龙果还可以预防便秘、贫血，增加骨密度、美白肌肤。可以说，它是一种适合各个人群食用的健康水果。

5、枇杷

我们对于枇杷的印象，大概停留在润肺止咳了。的确，枇杷含有苦杏仁甙，这也是止咳糖浆中的主要成分。

不过，枇杷的功效可不仅于此，其中的维生素B17，能帮助清除我们体内的自由基，具有一定的预防功效。而维生素A可以预防眼睛近视、散光和夜盲症，因此，枇杷还有不错的护眼功能。

枇杷中含有的酸性物质，能刺激胃液的分泌，因此，具有开胃、健脾、助消化的功效。并且对于常常口干舌燥、口苦、口臭的患者也有一定的改善作用。

　夏季，皮肤容易失去平衡往往中性的皮肤，都会变成油性或干性这时，人们应根据季节的变化，来调整自己的夏季补水护肤品，以使自己的皮肤得到最佳的保护。那么夏天补水用什么护肤品呢下面我给大家介绍夏天补水护肤品，希望对你有用!

　夏天补水护肤品

　1倩碧1号爽肤水：

　夏季护肤品排行第四的倩碧1号爽肤水，他的制作原料来自日本国家公园的野生翠竹精华，以及提炼自深海的岩藻多糖，糅和水性活力，激活细胞，瞬间为肌肤补充日常流失的水份，更可加强肌肤天然滋润保护膜，抵御日常压力和干燥气候对肌肤的侵袭，长效保湿，让通透晶莹的肌肤呼之欲出。事实上，它的补水功效比夏季护肤品排行第三的雅诗兰黛水润全效多差不了多少。

　唯一的缺点是它含有少量的酒精，由于酒精容易挥发故干性皮肤使用者需要注意保湿。

　2雅漾去油保湿精华露

　夏季护肤品排行第五的雅漾去油保湿精华露，它含有吸油微粒，吸除过剩皮脂，保持皮肤清新亮丽。同时，其所含特效保湿成分，为皮肤提供深层保湿补水护理。 富含雅漾活泉水(68%)，舒缓，抗刺激。 专为亚洲肤质设计的无油配方，质地清润不油腻。 摈弃一切香料，色素，成分柔和无刺激，特别适合敏感皮肤。虽然在以上几款补水产品中它的功效比较不足，但夏季护肤品排行前五的实力是毋庸置疑的。

　其性价比高，并且效果良好，但其只适用于油性肌肤，干性肌肤等皮肤类型的MM们需要自行选择适合自己肌肤类型的产品。

　3兰蔻舒缓保湿凝露：

　夏季护肤品排行第一的兰蔻舒缓保湿凝露在夏季护肤品排行名列前茅实在实至名归，它拥有独家专利的「凝冻水」(Quick-Break)的速渗科技，像果冻般把每一滴水包在凝露里，当接触到皮肤的一瞬间，质地如水晶般透亮的凝露，就会快速溶化成高渗透、高效保湿的清爽化妆水，肌肤立即吸收、立即呈现不可思议的水嫩效果。

　在同类夏季补水护肤品中，它的补水保湿效果较好，但它的价位不适合广大打工MM们的工资水平，它的性价比不高，因而MM们只能量力而行。

　4伊亿莉密集补水纯露水：

　夏季护肤品排行第二位的密集补水纯露水是广州化妆品公司伊亿莉精油护肤新品之一。能在夏季护肤品排行中身居第二，密集补水纯露水在夏季补水护肤品中的功效也属上乘，它是在玫瑰精油的萃取过程中所得，具有比普通爽肤水更强的补水功效。并特含锁水纯粒子，能改善肌肤锁水机能，让肌肤时刻保持水润、是众多夏季补水护肤品中的优质之选!另外，它还能改善肌肤导入环境，利于肌肤排出浊物，架起肌肤与有效成分间的吸收桥梁，提高后续对水分和营养的吸收。

　密集补水纯露水的价格适合广大打工一族的MM们，它的性价比高，并且适用于所有类型肌肤。伊亿莉以“零负担”理念的夏季补水产品为顾客抛开化妆品内含有害物质的顾虑，不含酒精，补水保湿功效持久，是夏季护肤品排行中名列第二确实当之无愧。

　5雅诗兰黛水润全效多：

　相信提到这个名字大家都并不陌生，夏季护肤品排行当中，雅诗兰黛水润全效多的不爽保湿功效也属一流。它蕴含多种矿物质以及海藻醣等强力保湿成分，可以渗透到肌肤表层之下。它能在夏季护肤品排行中跻身前三，就是因为这些保湿因子能立即吸取水分，使肌肤从内到外达到完全保湿效果。并利用绝对不流失最新的『活水循环科技』，提供细胞脂质、植浣三醇以及天然生化调节配方，保护肌肤不再受到环境中相对湿度变动的影响。仙人掌与丝兰成分，可以达到锁水功能，达到全天保湿的效果。夏季护肤品排行前三甲的领先地位可不是盖的。

　但是，它只能运用于干性皮肤，如果油性和综合型皮肤的女性需要注意使用，另外，它的价格也相当之高，性价比不适用于中下层打工一族的女性。

　夏天补水保湿方法

　1、要经常按摩面部皮肤

　皮肤保养清晨坚持用双手顺着面部肌肉、血管走向，缓慢地按摩几分钟，促进其血液循环和细胞分泌，可增加皮肤的胶质和油质。

　2、要控制调节情绪

　心情舒畅皮肤神经也受大脑控制，若精神不好或长期紧张、恐惧、压抑等，会导致皮肤血液循环不良，营养供应不足，使皮肤苍白、多皱纹，过早衰老。

　3、要勤饮水，保持体内外水份

　水分补充适当饮用果汁、矿泉水、茶水等，保证体内有充足的水份;经常洗澡、洗脸，可使皮肤吸收水分而保持湿润;还可用蒸气熏蒸，给皮肤特别是面部补充水分。

　4、要有充足的睡眠和休息

　保持充足睡眠因为，皮肤经过白天的日晒风吹后，需要“休整”以补充营养和修复损伤的细胞。而晚上十点至凌晨四点，则是皮肤休整的最佳时段。

　5、要加强营养

　水果蔬菜多吃含维生素的新鲜蔬菜、水果、鸡蛋及芝麻、蜂蜜等，有利于增强皮肤代谢功能。

　夏天补水护肤品哪个好用

　1、迪蕾玫瑰花舒缓爽肤水 180ml ￥99

　这款在日本女生之间好评不断的爽肤水，不含色素、香料、矿物油，孕妇及敏感肌质的朋友也可使用。爽肤水加入了玫瑰花植物精华，保湿力相当高，只需用数滴就能为肌肤补足水份，控油能力超棒，而且用上来也不会有黏黏的感觉。而且保湿力持久，早上使用后能让肌肤充满水分一整天。爽肤水的超微细份子，能有效让爽肤水渗透至肌肤底层，让肌肤看起来充满透明感与光泽。

　2、迪奥花蜜活颜滋养化妆水 200ml ￥485

　以最先进的技术与最华丽的质地，让你体验至美的保养感受。DiorPrestige花蜜活颜系列融合了Dior创新科技与专业技术，实现绝对的愉悦感受。花蜜活颜系列:适合缺乏紧实感、疲惫、暗淡的肌肤。肌肤得到高效滋润，肤色更明亮，肤质更丰盈光滑。触感清新光滑，有著淡雅的花蜜芬芳，超凡润泽的滋养美容液，完整整个洁面步聚。

　3、欧珀莱臻源循环精华水(清爽型、平衡型、滋润型、丰润型) 170ml ￥280

　臻源循环精华水(丰润型)：针对T区易干燥U区易干燥的肌肤。臻源循环精华水(平衡型)：针对T区易出油U区易干燥的肌肤。臻源循环精华水(清爽型)：针对T区易出油U区正常的肌肤。臻源循环精华水(滋润型)：针对T区正常U区正常的肌肤。渗透力出色，能够充分补充肌肤所需的养分，焕发肌肤弹力与光彩，配合有效精华成分的乳液。含丰富的保湿与滋养成分，持续锁住并维持肌肤的润泽。蕴含循环动力成分，促进循环能量源泉—ATP产生，缔造富有弹性，紧致细腻的肌肤状态。帮助减缓随年龄增长导致的肌肤暗哑，呵护角质，使肌肤焕发光彩、亮泽，充满健康活力。配合成分：越桔叶提取物迷迭香叶提取物东当归根提取物三磷酸腺苷。

　4、香奈儿净白爽肤水 200ml ￥365

1 吃含水量超过70% 的水果蔬菜

每天补充适当的保湿果蔬，由内而外抗干燥。蔬菜、水果的含水量一般超过70%，即便一天只吃500克果蔬，也能获得300 多毫升水分。养生专家发现，芦荟、莴苣、黄瓜、葡萄、白萝卜、芹菜、葡萄、梨、苹果、柑桔等都有助于滋润你的肌肤。

2 空调调低2℃，湿度升高5%

研究发现，温度每低2℃，室内空气中的湿润度便会升高5% 左右，你的皮肤会因此收获更多的滋润，如果感觉有些凉，可以加一件披肩，来平衡温度降低2℃所造成的温差。

3 在办公桌上放个“活氧吧”

研究发现， 当室内温度处于18℃ ～25℃，湿度为45% ～65%时，人的身体、思维会处于最佳状态。在办公桌上养一些小植物，如水仙等水生植物，或者在小玻璃缸里养两条小金鱼伴铜钱草，自然蒸发的水汽不但能增加局部环境的湿度，形成一个天然“活氧吧”，还能缓解视力疲劳，让工作环境宁静温馨。

4 温和的清洁品和温水

将清洁用品换成比较温和的类型。避免使用磨砂洗面奶，改换成分单纯、温和的保湿洗面奶。同时，热水会破坏皮肤的皮脂膜，降低表皮保水能力，而且刺激脸部微血管扩张，让人干痒不舒服。所以，温和的洁面品搭配温和水温洁面可以避免皮肤水分“蒸发”。

5 饮食以清淡为主

此时心脏最脆弱，温度逐渐攀升，容易烦躁，伤心血。可多食用清淡、养心食物，如牛奶、豆制品、鸡肉、瘦肉等，既能补充营养，又起到强心的作用。

6 莴苣养生有神奇功效

莴苣含有大量植物纤维素，能促进肠壁蠕动、帮助消化，可治疗便秘。鱼腥草拌莴苣，还能清热解毒，利湿祛痰

7 合理安排作息 顺应自然

夏季日长夜短，人体新陈代谢旺盛，容易疲劳。午睡时，转动眼球可增加午睡质量，缓解视疲劳。——双目从左向右转9次，再从右向左转9次，然后紧闭片刻，再迅速睁开眼睛。

8 夏日补水不容忽视

补水保湿是一年四季都要做的基本护肤功课，在高温的夏季补水更成为了重中之重。夏天温度升高,皮肤水分极易蒸发,所以夏天的肌肤一般都缺水。为了保持皮肤的滋润,要补充足够的水分。

简单补水工作：

每天早、晚都用化妆水浸透化妆棉，然后将其敷在脸上较为干燥的部位，约5分钟左右取下，然后进行日常保养。

缺水肌肤针对性补水：

进行七天的密集补水保湿工作，每天敷一片补水面膜，然后选择保湿套装，此外，还要注重补水精华和晚霜的重要性。不要在太阳底下曝晒，在家或出门都需要涂抹防晒霜，以免皮肤水分过份蒸发。

夏天干皮的人需要在保湿方面更加注意。为了使皮肤保持适当的水分含量，选择适当的护肤产品是至关重要的。最好选择效果显著的护肤品。医生建议使用花梦花精华油，这是一款特别针对干皮人群的产品，受到了很多消费者的喜爱和好评。

除此之外，还有其他很多护肤品也有很好的保湿效果。例如含有玻尿酸、绿茶精华或维生素C的产品，这些成分都可以帮助皮肤保湿。对于干燥的皮肤，最好使用含有天然油脂的面霜或油的产品，如果您的皮肤极度干燥，可以使用一些润肤霜或者润肤油。

在购买护肤品的时候，最好选择适合自己皮肤的产品。如果您的皮肤容易过敏，那么最好选择不含香料或香精的产品。如果您的皮肤有炎症，那么可以选择一些含有舒缓成分的产品，如芦荟等。如果您的皮肤很敏感，那么最好选择一些比较温和的产品。

除了使用护肤品，还可以从饮食上入手，增加身体的水分摄取量。可以多喝水，吃一些含水分丰富的食物，例如西瓜、黄瓜等水果蔬菜。

在做完清洁后，不要马上使用护肤品，最好等待几分钟，等皮肤表面的水分被吸收后再使用护肤品。最好使用护肤品之前先在脸上喷一些保湿喷雾，以便更好地吸收护肤品的营养成分。

夏天依旧干皮的人应该使用具备保湿效果的护肤品，并且在饮食上保证水分的摄取。同时还需要注意护肤品的选择和使用方法，只有这样才能保证肌肤的水润光滑和柔软。推荐花梦花精华油是因为它非常受欢迎

夏天很多人经常待在空调房内，肌肤缺水的现象会比较常见，使用保湿喷雾能够随时为肌肤补水，夏季的时候可以随身携带一瓶保湿喷雾，在肌肤干燥的时候可以适当的补水，那么夏季用什么保湿喷雾？肌肤干燥用什么保湿喷雾好？下面为大家介绍。

1、保湿喷雾推荐产品

1、兰芝雪凝矿物玫瑰香喷雾

兰芝雪凝矿物玫瑰香喷雾滋润肌肤，时刻赋予肌肤生机。促进肌肤新陈代谢，并可改善心情，舒缓压力。喜马拉雅雪凝晶焕冰山水能立即供应肌肤水分，加强水分平衡。雪凝矿物喷雾使妆容更服帖，持久保持洁净妆容。

2、DHC补湿喷雾化妆水

DHC补湿喷雾化妆水富含高效保湿的氨基酸、具有抗氧化作用的大叶茶精华、百里香精华及具有抑制皮脂分泌作用的鱼腥草精华等植物精华。是在无菌状态下完全密封，不添加防腐剂的喷雾型化妆水。

3、freeplus芙丽芳丝舒润喷雾

freeplus芙丽芳丝舒润喷雾超微粒子喷雾，倍感舒适。随时补充汉方精华。给予脸部和身体充分的滋润，超微粒子的喷雾，随时随地都可以使用。新瓶子使用更方便。严格选择对肌肤无负担、低刺激的材料。

4、茱莉蔻洋甘菊舒缓花卉水

茱莉蔻洋甘菊舒缓花卉水含洋甘菊等平衡油性肌肤，多种草本精华，能有效修复敏感肌肤。温和调理肌肤敏感的同时舒缓晒后及缺水肌肤的不适感。即刻舒缓敏感，长效保湿和强健肌肤。调理肌肤到极致完美状态，建立肌肤自然完美平衡。直接渗透到肌肤深层，打开肌肤毛孔，也为导入接下来的护肤产品做好准备。

5、COFFRETDOR金炫光灿美肌喷雾水

金炫光灿美肌喷雾水水润清爽的草本植物、柑橘和多种花朵的温和香气融合而成的清新草本清香。雾状滋润成分粒子将肌肤调理顺滑，使肌肤具备更好的上妆效果。调节水分与油分平衡，调整肌肤状态，提高持妆效果。

6、LOCCITANE欧舒丹玫瑰柔肤保湿喷雾

欧舒丹玫瑰柔肤保湿喷雾玫瑰柔肤保湿喷雾蕴含天然玫瑰花水、甘油及芦荟，利用方便易用的喷雾泵瓶，轻轻一喷，迅速渗透肌肤，实时为干燥肌肤保湿，维持最佳水份平衡。配方中的活性舒缓成份，有效缓和肌肤敏感不适，令肌肤柔软、幼嫩、舒适。

2、如何自制保湿面膜

1西瓜皮面膜

材料：西瓜皮、蜂蜜

做法：取西瓜皮适量大小，将外边硬厚的绿色皮削掉，然后将西瓜皮榨汁，与蜂蜜混合即可。

用法：直接将此面膜涂抹在脸部周围的皮肤上，保持15-20分钟后即可清洗干净。

效果：冰冰凉的西瓜人人爱，但是西瓜皮却被丢掉了，殊不知西瓜皮中同样富含有大量的水分，能够帮助面部补充水分，并期待快速降温的效果。

2芦荟薄荷油晒后修复面膜

材料：芦荟汁、薄荷油、甘菊花、纯净水

做法：用芦荟汁和干燥的甘菊花以3：1的比例加水用小火加热，注意是小火，待甘菊花成散状，关火冷却，然后加入薄荷油，搅拌均匀倒入封闭性容器内加盖冷藏。

用法：直接涂敷在脸上，30分钟后用清水洗净。

效果：此面膜对修复晒后即负有很好的功效。脂肪酸和维生素E是芦荟中含量最高的成分，而这两种成分恰恰是表皮细胞所需的营养素，他们可以及时地修复晒后受损的肌肤。

3清爽绿茶面膜

材料：绿茶（绿茶粉）、蜂蜜、牛奶、橄榄油（选用）、面粉

做法：在干净的容器中，将绿茶粉混合上蜂蜜、牛奶、橄榄油、面粉，轻轻搅拌均匀至糊状。或者用新鲜的绿茶冲泡后晾凉，再加入上述材料搅匀成糊状。

用法：可将糊状物质直接涂抹在脸上，如果觉得浓度不够，可以再敷上一层化妆棉或面膜纸，10-15分钟后洗净即可。

效果：清爽的绿茶非常适合夏季面膜的使用，它能迅速帮助降低脸部温度，同时，温和的保护受伤的皮肤，加入的蜂蜜和牛奶也能起到促进皮肤愈合的效果。用后皮肤温度下降，脸也变得光滑起来。

4黄瓜蛋清面膜

材料：黄瓜、鸡蛋清

做法：黄瓜可事先放置在冰箱中冷藏，拿出后用榨汁机将黄瓜搅成糊状，然后加入鸡蛋清搅匀。

用法：将搅碎成糊状的面膜均匀涂抹在脸上，待水分全干后就可洗净。

效果：黄瓜可直接补充皮肤因晒所失去的大量水分，并由于富含各种营养物质，能增强皮肤的再生能力。鸡蛋清中含有大量的蛋白质，同样能帮助修复皮肤，因此是很有口碑的晒后修复面膜。

5番茄蜂蜜修复面膜

材料：番茄，面粉、蜂蜜

做法：根据脸型的大小，选择1-15个番茄，将番茄洗净去皮，切成小块。然后在干净的碗中捣成泥状，加入蜂蜜和面粉调匀即可。

用法：直接敷在脸上，20分钟后用清水洗净。

效果：番茄中富含的番茄红素及大量的水分能帮助皮肤很好的吸收水分并修复受损伤的肌肤，是效果很不错的晒后修复面膜。但值得注意的是过敏性的皮肤要谨慎选择。