这个是正常现象，
怀孕期
乳头颜色受到体内激素的影响，孕期体内
黄体酮
和刺激
黑色素细胞
的激素水平的增加，一般产后会很快恢复。如果你想尽快恢复，可以尝试一下
袋鼠妈妈
的乳头舒缓修护霜，能够使乳头恢复娇嫩红润
乳头疼痛在怀孕期间是最常见的临床表现。怀孕期间由于激素作用，体内的雌激素、孕激素升高，会出现乳腺导管上皮增生，甚至在后期乳汁的分泌，都为生产后哺乳做准备。所以不单是在怀孕期间乳头会出现疼痛，整个乳房也会出现疼痛，甚至有其它不适。乳房体积会增大，重量会增加一倍，乳房还合并有水肿，所以怀孕期间乳房会出现疼痛，乳头同样也会出现疼痛，在这种情况下，大家不要紧张，可以用热敷或用温盐水热敷、擦洗乳头。在后期，乳头要用温水轻微擦拭，避免乳头皮肤鳞状上皮的粗糙度，为日后孩子吸吮的时候，不容易导致乳头皲裂。建议在怀孕期间不要穿过紧内衣，要穿宽松内衣来适合乳房的增长，乳房的肿大，这是正常现象
注意 宝宝和妈妈的东西很多是需要提前购买的，故也会同时分享我用过觉得好的特定款。
52码衣服两套：
很多人在收拾待产包时会忽略一点，入院后，宝宝的爸爸或者其他一起来帮忙的亲人，总会有一个在宝宝出生后会再回家一趟，很多东西是可以后面再拿的，所以 入院时带的待产包满足2天的使用量即可 。
我用过三个牌子，选哪个大家一目了然~
胎监带2条：
顺产时是一直在做胎心监控的，所以胎监带不要忘记塞到待产包里了。不需要买太贵的，我当时就是用了下面这款，能较好地绑定探头。
注意， 胎监带默认都是2条装的，所以买一份就可以了，无需多买。
产褥垫2包（20张）：
收拾待产包时还在想带5张产褥垫应该够了，因为产褥垫很大很占地方。办理入院时，医生叮嘱要带上产褥垫，并且有多少带多少。产褥垫就是用于垫在身下，防止羊水、恶露等流出脏了床单的隔水一次性垫子。
产褥垫用的场合很多：
产前做内检需要用到1~2张；生产时需求量特别大，顺产时羊水会留下来，还有上了产床无论是尿尿还是便便都是在产床上进行的了，弄脏了就叫助产士帮忙换新的产褥垫。
尤其是一胎妈妈产程长用得特别多，1包可能都不够用；产后几天恶露量特别大，垫在病床上就不怕弄脏病床了；剖腹产后两天会压肚子压出一滩血水，压完后得立刻换产褥垫；产褥垫还是特大号版的尿垫，不需要额外再带婴儿尿垫了。
因此 ，不要因为产褥垫占空间而少带，这个省不了。
孕妇洗护用品：
还当之前老思想，产后坐月子不能洗头洗澡吗？况且生产出那么多汗，不及时清洗，会滋生细菌，对城后虚弱的宝妈和抵抗力不强调而新生儿宝宝，都没有一丁点好处！我顺产第二天就在医院洗头洗澡了。用的就是这套孕期就一直都在用的嫩芙无香洗护套装。
嫩芙洗发水+嫩芙沐浴露
我从某乎上种草来的，一方面感兴趣它是德国孕婴专业护理品牌，成分通过多个国际机构认证（ 欧盟 GMPC认证、ISO9001认证）很安全。
买之前我查了美修，全部绿色， 0香精无防腐剂，安全5分一分不差 ，一点香味闻不到，丝毫不用担心刺激到新生宝宝的嗅觉，就很完美 ！
另外一方面就是看大家都推荐控油效果好，坐月子很适合才决定入手的。
使用的第一次我就惊了，不是不好用，而是太好用了。作为一个纯氨基酸配方的洗发水沐浴露其实泡沫不是那种丰富型，但是并不会感觉到清洁效果差在哪，甚至比有些控油去屑的洗发水使用起来效果更好。
查了成分才知道里面含有一种特别温和的去屑剂：吡罗克酮乙醇铵盐，对孕期和坐月子的宝妈完全产生不了任何刺激，甚至能减轻头皮敏感度。
洗完之后头皮清爽，没有厚重的硅感，主打成分叶酸（ 德国尖端 科技 萃取的荷兰可食用级别 ）和银耳子（能保住 490倍水分 ），给头皮深补水，长时间用下来头发都柔韧了很多。
加上控油效果好，我一般一个星期才洗一次头发，完全符合坐月子的洗漱频次 （ 不是说头发不油了，而是比正常情况下好很多 ）。
水杯+吸管5条：
顺产在产床上时，是无法直坐起来喝水的；剖腹产后的两天喝水也必须依赖吸管，所以吸管必备。
充电宝：
一胎妈妈必备，产程长。需要玩手机来熬时间，并且还需要不时手机指挥老公拿东西给护士带进产房，手机没电护士都找不着你老公。
可能有些医院不许带手机进去，事先可打探清楚。我所在的医院护士会特意叮嘱你带上移动电源进产房的。
安心裤3包（6条）：
我应该是全网第一个推荐安心裤的，因为其他妈妈会推荐一次性内裤和产妇卫生巾。其实安心裤就是一次性内裤+产妇卫生巾的集合，极力推荐：
羊脂膏 ：
刚开始的几次哺乳宝宝含接乳房姿势不正确，一天下来就足够令到你的乳房疼痛并且皲裂出血，羊脂膏是乳头修护霜，哺乳前无需擦去，安全性很高，医院里的哺乳专家医生都推荐使用。
羊脂膏也是很多人忘记放到待产包的重要物品之一。买7g装的足够了，一周后宝宝含接姿势正确后就不再需要用到。
以上就是必备的入院待产包物品。顺便说一下比较鸡肋， 不建议入院时携带的东西：
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