自驾游旅行，朋友们的车上都有些啥比较实用的车载电器？

自驾游旅行常用的车载设备有两大类，第一类为安全应急类、第二类为舒适体验类，经验之谈大致如下。

安全应急类设备

①·随车充气泵，自驾游难免走一些路况复杂或者到一些比较偏僻的路段，在这些路段如果车胎被扎会很尴尬，即使有备胎也只能应急，如果走了狗屎运连破两条就麻烦了。一般被扎破的轮胎只要不拔掉穿刺物泄气会比较慢，有充气泵的话经过多次补气是能够应急到就近维修点的，所以充气泵是必备车载电器之一，最好搭配应急补胎工具使用。

②· 汽车 搭火线或者应急启动电源，自驾过程中会有一些时候怠速使用大功率车载电器， 汽车 蓄电池的标准多为55Ah-12V，容量还不足1kwh；频繁的用电有可能造成车辆亏电，所以准备一条搭火线是很有必要，沿途总会有车经过可以“申请”救援，不想麻烦的话可以选择带电池的应急启动电源，只是使用率不高但价格不低，多少有些浪费。

③·团队出行准备手持电台，使用手台通联的效率更高而且可以一对多的发布指令，通联过程中有信号传输会直接语音播放，不用分神点开语音去听能够保证驾驶安全；输出信号也只是很简单的按下PTT就好，所以手动几乎是团队出行的必备品，但选择首台也低功率不能超标，否则会被视为黑台。

实用车载工具可以考虑以上三种，如车辆配置不够全面的话建议加上胎压监测，这是旅途安全的重要保障；其次要善用手机导航软件判断是否超速，至于电子狗不建议使用，严格按照导航指示车速行驶是最可靠的。

舒适体验类车载电器&工具

核心：逆变器，所有大功率设备基本都保留12V点烟器接口，但是功率过高很容易造型线路过载，结果是线路融化有搭线短路的可能，之后就是一阵青烟……实际体验印象深刻，所以选择一台可靠的逆变器是非常重要的。

体验类1：保温箱或车载冰箱，冰镇饮料和一杯热咖啡，在旅途中一杯饮料能让旅途延长1000KM。

体验类2：车载电水壶或电饭煲，烧水做饭应急泡面总是有必要的，配合保温壶使用能够减轻线路负载，如以房车或床车自驾的方式旅行最好再加上一个小小的车载酒精炉。

体验类3：点烟器扩展坞（一拖三、四、五），保证车内乘员每个人的电子设备都能随时保证满电状态，对于现代人而言非常重要，不安装车载影音设备这就是必需品。

自驾游准备致谢就足够了，旅行的重点在于沿途的风景， 汽车 再是交通工具；自驾游并不是纯粹为体验驾驶的乐趣，而是享受大自然，所以 汽车 要以安全保证第一、舒适体验其次。

（上文由天和Auto撰写，仅代表个人观点；禁止站外转载，平台内欢迎转发。）

去别的地方，我不知道，去西藏自驾游，一般车上载的电器，可能稍微多一点，另外还要看去哪里，去不去阿里地区，一般情况下车上呆的电器，车载保温杯，车载热水杯，车载制氧机，导航，行车记录仪，这些肯定是要准备。

车载冰箱一般比较少，因为车载冰箱不能进行冷冻，只能进行冷藏，或者热藏，一般吃的冰箱，利用率也不高，除非你开房车，或者是就在车上吃，车上住，也需要车载冰箱，如果是车上吃，车上住，还要携带燃气炉，包括锅碗瓢盆等等，这些都要准备，还有就是车上随身携带一些，应急的装备，也需要去做些准备。

比如说车载充气泵，车载洗车机，车载吸尘器，包括车载空气净化器，这些都有可能会带上，要根据情况选择，出行时间长短，出行的距离长短，如果长时间，还要带上电瓶，带上一块备用电瓶，包括强光手电，应急灯，这些都要带上，如果去穿越，还要戴上绞盘，这些都属于车载电器，那没办法，各种不同的路况，不同的行程，带不同的车载电器，关于个人的，还有车载，刮胡刀，打火机等等。

好了，就说这么多吧！关于到西藏自驾，还有什么其他的疑问可以随时关注公众号，藏区自驾游，回复关键词，就会有一系列关于自驾游西藏的一些小常识，祝你玩的开心，哦。

长途自驾游要想在车上用电器的话，首先要有一个2000瓦的逆变器，一定要加装副电瓶。最实用的电气方面，就是双胆电高压锅，小的电炒锅，这种小锅一次做饭够三个人食用，电热水壶，以上几种电器功率都不要太大了，（500至700瓦）。我这两个锅是700瓦的，热水壶是500瓦的。

电视可有可无，不是必需品，再说了，出去旅行一般没有多少人爱看电视，如需要了解天气预报或是新闻联播的话，可以用手机。

车载冰箱，长途旅行还是比较需要的，如车内空间比较小，可以买一台20升的车载小冰柜，这种小冰柜能保鲜能冷冻，也比较实用。

自驾游您是打算达到目的地之后住在酒店享受当地 美食 还是打算床车的方式呢？

这两种方式所能用到的物品存在些不同，先说第一种玩法，这种方式需要准备一个车载电热水壶，开车累了冲杯茶提提神，遇到特殊情况还可以泡碗面不至于在路上挨饿，如果准备一个市电转车充转换头到酒店也可以自己烧水，毕竟酒店水壶卫生情况堪忧！

床车方式一般是打算吃住都在车上，如果加装了副电瓶逆变器以后电饭煲必不可少，车载冰箱价格稍贵，但如果是夏日出行 炎炎夏日喝上一瓶冰冻可乐可是美极了，也可以存放食材，让你长时间体验户外生活，如果在温度低时或者高原出行可以准备一个车载电热毯，漫漫长夜如果人体失温可不是闹着玩的！

以上这些装备不是必需品但是可以提高你出行生活质量和不时之需，其他一些个人护理设备和电子设备充电等设备无需过多赘述！

我是安妮巴顿 分享游闻趣事

自驾游车上会准备什么车载电器呢？

不好意思我只准备了车载充电器哈哈 ！

原因是我不太喜欢在车里做吃的，感觉本来车里就非常拥挤，再做饭的话会非常乱，而且味道也太大！

我会在后备箱放一个电饭煲，应急时可以在酒店熬个粥。当然大部分时候会尝尝当地 美食 ！

我还是觉得分工明确比较好！比如车子就是用来代步的，吃饭就去饭店吃，睡觉就订个酒店或者民宿。

如果车里既做饭又睡觉除了房车，一般的车 有点接受不了 ！

自驾游需要带的电器，主要是看你自驾游的方式。

单纯只是自驾，吃 美食 、住民宿的话，带上一个300W的逆变器用来给手机充电就好了，其他的基本用不上。

如果是准备搞成床车出游，最好安装双电瓶副电瓶用来接大功率逆变器，可以增加小功率电饭煲、电磁炉、电烧水壶、电脑等必备电器。

出游自驾，最好不要想着啥都要带齐，没这个必要。坚持“必须用的必须带、可用可不用的不带”的这一原则就好。

微波炉，电高压锅，热水器都是必不可少的。当然了，还要配一个强大的电源。

我去年去新疆用的是多助户外电源，可以装12度电，220伏800瓦输出，挺实用的。

直流电饭锅，直流电热水壶烧水，直流电视机 电风扇，直流电热毯，直流冰箱，直流音响，直流技术供电笔记本电脑，直流房车住车空调，离网光伏系统全直流电器能源利用率高，出行生活方便。

你好，我是 @秘境房车旅行 ，很高兴参与回答你这个问题：自驾游旅行，朋友们车上有哪些实用的车载电器？

我是一个自驾游爱好者。我来总结一下我车上有的电器设备。

1：逆变器。主要用于航拍器，相机，手机等充电。

2：车载电台+手持对讲机，用于车队通联或者路上偶遇的车友通话。

3：车载打气泵，用于车辆轮胎充气。

4：12V电饭煲，遇到堵车或者选择露营时可以自己煮饭。

5：18升英得尔车载冰箱，用于冷藏食物。我一般都是白天行车时开机，晚上停车后关闭，防止电池缺电。

6：应急启动电源，用于车辆应急启动。

7：12V电热水杯，这个功率小，烧水时间很长，很少用。

还有一些小物件，比如手电筒，点烟器一分三，USB车充等等。

希望我的回答能帮到你。

你好！很开心回答楼主的问题。

关于自驾游携带电器，分两三种情况回答吧：

第一种，房车

因为有逆变器。就有220V的家用电，标配的电器有电磁炉，驻车空调，冰箱，等等。房车里面另外可以携带的电器，有微波炉，电饭煲，电吹风，热水壶，如果去西藏这边空气比较稀薄的，有条件还可以买个制氧机。还有一些朋友买了炒菜机器人（在车内炒菜无油烟）。

第二种，改装的家用车

就是家用车改装逆变器或者买一个类似于电小二一样的带逆变器的锂电池，适合于买个电饭煲，电磁炉，电吹风，热水壶，小冰箱。

第三种，家用车

就是家用车没有经过任何改装，只有12伏的电。个人推荐唯一的用电器，12V烧热水的杯杯。可以用来泡面泡茶哦。[耶][耶][耶]至于还有车载冰箱，我不给大家推荐，因为可以买个支架，装在空调口就行了。什么饮料在上面一下就凉了。

希望我的回答可以给到大家帮助。不管是哪一种，还有一个用电器也应该要带着吧，就是车载打气泵。万一扎了轮胎的时候。应急有很大的作用。

极力推荐泰福高皮卡丘的保温饭盒，买保温饭盒还特意附赠保温提包，可以手拎，非常方便，而且提包内胆还是加厚的铝箔层，能进一步增强保温效果。不仅仅有布包，还加赠了筷子，给孩子带去上学吃饭非常方便，大小容量也刚刚好。

现如今坐长途客车的机会特别少或者是坐长途火车的机会也很少，记得以前上大学的时候，学校离家很远，坐车都要坐20个小时，那么在这个20个小时当中，带些什么吃的呢。

那个时候啊，经常会带一些膨化食品薯条薯片儿还有方便面，肠之类的东西。但是在现如今，我们如果想出去旅行，别有那种两天三夜，或者是三天四夜的长途旅行，那么在这么长的时间内，带一些什么东西吃，会比较， 健康 又好呢。

有以下推荐首先应该是矿泉水，牛奶，酸奶是必不可少的。从饮品当中可以看出，矿泉水，直接补充人体所需要的水分，牛奶酸奶当中还有优质的蛋白质，并且也是补钙的佳品，既能充饥的同时，对身体也很 健康 ，平日里我们也有喝，所以一定要带上牛奶酸奶还有矿泉水。

水果类可以带一些，橘子，橙子，柚子，黄瓜，一些时令的水果。水果一定要多带很多人说，我不喜欢带，圆圆鼓鼓的水果，直接带几瓶果汁不就行了吗？果汁和水果差很多，果汁一是含糖量高，二是膳食纤维被压榨的没有多少，所以剩下的水果原本的营养成分所剩无几。

蔬菜类可以带一些洗好的蔬菜，如生菜，黄瓜，西红柿等等。

主食类要带一些面包，现做的寿司等，因为，我们出门在外所吃的主食，大多比较高，所以，主食也可以在外面现买现吃。

当然，这是吃的，在这个过程中，餐巾纸，湿巾，塑料袋也要多带一些，因为在处理这些食物的同时，会需要它们。

高爽

国家注册营养技师，国家二级公共营养师，中药学学士

因为经常出差，坐飞机的次数也比较多，但飞机上除了鸡肉饭就是牛肉饭，根本没有发挥 美食 的空间。等到坐上了高铁，空间虽然有了，但在密封状态下，吃盒泡面那散发出来的气味都会让周边的旅客对你瞪眼。我不喜欢吃泡面，一吃泡面就一股肥皂的味道让我恶心想吐，原因是以前从青岛坐船去珠海，在海面上漂了一个多星期也吃了一个星期的泡面，所以就落下了这个毛病。

还是怀念坐绿皮火车的那种感觉，虽然充斥着脚丫子与方便面的味道，找个靠窗的座位，与对面素不相识的兄弟喝上几瓶啤酒，把油炸花生米、烧鸡、整根的黄瓜、榨菜、干豆腐和蘸酱铺满台面，边啃着鸡腿边与对面的兄弟聊着生活的不易和心底的衷肠，在旅途中畅谈着诗与远方。

现在正值暑假，肯定有很多胖友要出去玩耍，但是在路途中，总会有手机没电、看书晕车、睡不着觉等情况，这个时候就会无聊到发毛。

不是无所事事的游荡于车厢间，就是化身文艺青年直愣愣地望着窗外。此时能解救自己的只有吃！只有食物永远不会背叛你！所以除了充电宝，食物也是必须的！

而且吃零食，还有利于与周围的人展开交流。一来二去，你来我往，俩人就对上眼儿了，一段小说式的浪漫爱情就开始了。（我不承认这才是目的）

不过毕竟是在公共场合，味道不能太大，还要便于携带，不然光是带零食就要被累死了。

那么，有哪些适合路途中解闷的零食推荐呢？

大大的一袋，非常欧美的包装，塞一塞就能轻松放进包中。

吃喝指数：87

参考价格：13

这款玉米片有一种很奇特的味道， 刚入口是甜的 ，但是越嚼玉米的味道就越浓，还隐隐 有一点咸味 。口感比较硬，但是 很脆 。

刚开始吃可能不喜欢这个味道，但是越吃越上瘾。无论是气味还是吃的声音都很小，不会打扰到别人，也不易掉渣。

超大的一袋，可以二次塑封，便于保存，适合较长的旅行。

吃喝指数：10

参考价格：15

蔬菜味真的超浓！ 刚入口是咸的，但是越吃越会觉得甜，口感非常酥脆。没轮到自己唱歌的时候一边吃，一边跟朋友聊天感觉一定非常棒！

量足够大 ，几个人一起吃完全无压力，再适合旅行不过， 价格还很便宜！ 不过比较容易碎。

小袋包装，携带方便。

吃喝指数：93

参考价格：55

最喜欢披萨味和烟熏三文鱼味的，两款 虾味都非常明显，口感酥脆 。

披萨味非常浓，咸度适中有些小辣，满足了爱吃辣的人的口味，但又不会太过刺激。烟熏三文鱼海鲜的味道很足，有些微甜。

重口 味的人可以选择 披萨味 的，口味 清淡 一些的可以选择 烟熏三文鱼味 。

小小的一袋，带进包里完全没有问题，便于携带就是它的亮点，减少了空间的浪费。

吃喝指数:8

参考价格：99

开袋就闻到了浓浓的鱿鱼味，特别像在必胜客吃的炸凤尾虾。因为是蛋黄酱味的， 甜甜的又有点咸，口感很脆 ，稍微有一点硬。也属于刚开始感觉味道有些一言难尽，但是吃着吃着就上瘾的类型，还有香辣味可以选择。

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上面推荐的几种都是零食类的，下面介绍几样硬货。要说旅途中要带的零食怎么能没有肉呢？

良品铺子的包装都差不多，纸盒里面是独立包装。有两种正确打开方式，选择哪种全看心情。

吃喝指数：86

参考价格：199

其实开始对这款牛排也是将信将疑的态度，因为有太多零食让我失望。但是这款真的很不错！

浓浓的黑椒味 ，再加上肉的原味，就跟吃真正的牛排是一样的味道。·本来以为这样的零食会比较硬，但其实非常好嚼，有嚼劲，这个口感真的令人惊艳。

而且吃完之后肉香和黑椒的香味会留在嘴里，让人 还想再吃一个 ，接着又是一个。一回过神，整盒都已经吃完了。

包装看着就觉得红红火火恍恍惚惚，上面还有一只可爱的国宝，虽然画的不太像。里面有独立包装，不洗手也能吃！

吃喝指数：9

参考价格：138

味道真的超赞，味道特别足！ 咸度适中，有微微的甜 ，还有芝麻香味。

刚开始吃的时候辣味不是很明显，如果这个时候你以为不辣又吃了一大口，你就上当了，因为它采取了时间差攻击，会 越吃越辣！ 但是 越嚼越香！

要说火车上的必备食物，除了泡面不做他想，卤蛋则是泡面的好伴侣。包装上看虽然和一般的卤蛋没有什么不一样的，但是里面大有乾坤！

吃喝指数：78

参考价格：2

它里面是有馅的，惊喜不惊喜？意外不意外？有香菇肉丸、广味香肠和原味香肠三种口味。

就味道而言 我最喜欢的是原味香肠味 ，卤蛋的味道最浓，馅也比较大，可以吃出香肠的味道， 咸度适中 。

香菇牛肉味的的馅比较小，属于第一口吃不到，第二口吃过了那种，而且很咸。

广味香肠的馅倒是大了很多，是广式腊肠的味道，比较甜，但是整体味道依然比较咸。

果然与泡面在一起的卤蛋才是最好吃的！

说了那么多肉，最后来一点主食吧！

四四方方的包装特别适合放进行李箱，合理运用空间不浪费。里面还有5个独立包装，有空的地方都可以塞一个面包，能多带一个就能多吃一个~

吃喝指数：96

参考价格：169

虽然没有现烤的牛角包那样酥软，但是这款牛角包也不赖！ 十足的奶香 ，与面包本身的甜味结合在一起，表现出比一般牛角包更加 绵软柔和的口感和味道 ，满嘴回甘。

饱腹感极佳 ，不仅可以在路上解闷，平时作为早饭也是很好的选择~

有了这么多零食，怎么还会无聊？吃起来吧胖友们！

现在真的比以前方便太多了，以前只能选择方便面，或者站台上难吃的“当地特产”，或者更难吃的火车饭盒。

现在如果是动车，你甚至可以在火车上点外卖，由列车员给你送到你的座位前，这个你可以详细查询相关资料。

对于我来说，我最喜欢在火车上吃烧鸡，好尴尬，我总是觉得在火车上吃烧鸡特别有感觉，尤其是在卧铺车厢，看着窗外的飞驰而过的风景，吃着烧鸡，喝着小酒（二两能带上火车的）真的是美的不要不要的。

还喜欢在火车上吃罐头，尤其是各种鱼、牛肉、红烧肉罐头，这些平时根本不可能在家吃的，只有到火车上，才是真正的 美食 。

另外，其实去餐车上要个小炒，吃点米饭，也是极好的，两个人也就50块钱而已。

随着农历新年快到了，春运也逐渐开始了。在漫长的火车旅途上，要吃什么食物好呢？在这里，不然就来一起了解了解火车上吃什么食物好吧。

　 火车上的饮食原则

　消除旅途中的疲劳，合理饮食非常重要。为了尽快地消除疲劳，恢复充沛的精力，有不少人常常加餐，买上好几只烧鸡，或者到餐车大吃肉类，想以此来加强营养，补养身体，消除疲劳，结果却是适得其反。

　乘坐火车的旅客应该适当多吃一些碱性食物，如海带、紫菜、豆制品、乳类，还应该多吃新鲜的苹果、香蕉、梨和柚子，以及含有丰富蛋白质与维生素的动物肝脏等，这些食物经过人体消化吸收后，可以迅速消除疲劳。维生素B和维生素C有助于把人体内积存的代谢产物尽快处理掉，所以，食用富含这两种维生素的食物，比如粗粮、刺梨和猕猴桃等，也能消除疲劳。

　在饮用水方面，白开水是最理想的饮品，其次是茶饮料，含糖量高的果汁饮料最好不要喝。也可以选择矿物质水，水中含有大量的氧气和微量元素，能快速缓解人体的疲劳感。喝热茶也可消除疲劳，适当吃点巧克力，喝点咖啡，也能起到同样的作用。必要时还可用瓜果代水。

　短途旅行（少于12小时）可以带些矿物质水、酸奶、苹果、香蕉、梨和柚子、不太甜的粗粮面食比如玉米和黑米面糕点等，长途旅行（长于12小时）除了带上述食品之外，还要另加些海带丝，包装好的蔬菜沙拉、猕猴桃、豆制品、全麦面包、茶叶等。

　与此同时，要提醒大家的是在火车上饮食应该注意哪些吧。

　 火车上的饮食须知

　普通列车和长途 汽车 上，不少乘客用餐或吃零食时往往忽视或难以做到餐前洗手，有的还直接用手拿食物，结果感染病菌导致腹泻。还有的乘客一上车就不停地吃薯片、威化饼、瓜子等零食，这些零食多为油炸、膨化、油性食品，旅途久坐、久站缺乏运动，吃这类食物过多，容易影响胃肠正常消化、吸收，造成胃肠道疾病。此外，密闭车厢内人多拥挤、环境干燥、通风不好，也为感冒等呼吸道疾病的传播埋下隐患。

　乘客春运旅途中预防胃肠道疾病，首先应注意饮食卫生。出行前多准备些一次性消毒湿纸巾，以备旅途中受条件限制不能洗手时使用。尽量避免用手直接接触食物，吃水果要洗净、剥皮。吃饭不能过饱，切忌暴饮暴食；口味要清淡，就餐时不喝或少喝酒。

　 火车上的饮食注意事项

　注意饮水卫生。一般来说，生水是不能饮用的，旅途饮水以开水和消毒净化过的自来水为最理想，其次是山泉和深井水，江、河、塘、湖水千万不能生饮。无合格水可饮时，可用瓜果代水。

　瓜果一定要洗净或去皮吃。吃瓜果一定要去皮。瓜果除了受农药污染处，在采摘与销售过程中也会受到病菌或寄生虫的污染。

　慎重对待每一餐，饥不择食要不得。高中档的饮食店一般可放心去吃，大排档的可有选择地吃，摊位或沿街摆卖（推车卖）的不要去吃。旅行中虽然饥肠辘辘的情况不少，但小摊小贩的食物不能去碰。如果饥不择食，则等于拿生命开玩笑。

　学会鉴别饮食店卫生是否合格。合格的一般标准应是：有卫生许可证，有清洁的水源，有消毒设备，食品原料新鲜，无蚊蝇，有防尘设备，周围环境干净，收款人员不接触食品且钱票与食品保持相当距离。

我的家在东北，松花江上，这可不是在唱歌，我记得我上大学的时候坐火车从东北黑龙江到云南昆明，要经过将近50个小时的车程，有的时候坐硬座，两天两夜，那可真是煎熬，尤其赶在春运的时候，你连站起来的机会，上厕所都很难，因为哪里都是人。

虽然坐火车十分艰苦，但是我们也得吃喝啊，要不更是无法坚持，然而在火车上带的吃的一定要带对，气味还不能特别大，影响别人，这还真是个技术活。

一般的人都习惯带方便面配上点干粮，这也是最传统的，火车上配有热水，方便面有汤有面，在吃点干粮，火腿肠，挺热和的，吃的也还行，但是如果长时间吃一个也会很难受，方便面热量挺高，却不抗饿。

作为一个吃货，我坐火车一定要带的，就是卤味，卤的鸡脚带上一袋，然后再用矿泉水瓶带点白酒，同时，带个保温杯泡点茶，主食呢就是一些现烤的面包，同时备上一些零食，瓜子花生就好了，如果实在馋了，就去餐车随便对付一口，或者买个盒饭，能充饥，想吃饱就不容易了。

你来问，我来答，这个问题不算啥。

一年一度的春运已经开始，对于大多数人而言，火车成为选择返乡首选的交通工具。经交通部调查分析，春节期间乘坐火车返乡的旅客平均乘车时间高达25小时。也就是说至少三餐需要在火车上解决。那么有什么适合在长途火上吃呢？这个问题，对于我这个当地很少坐火车的人来说无法解答，因此中午午饭期间特意咨询了我的几个同事（资深返乡火车狂人），让他们来说道说道，我做个汇总吧，哈哈。

火车分卧铺车厢和坐席车厢，因票价不同，旅客的乘坐环境差异较大，因此食物的选择存在较大不同。所以在火车上吃什么不能一概而论，“因人而异，因地制宜”。

坐席车厢：由于春运人多，一票难求，对于长途而言，能买到坐席也是比较满意的，毕竟能及早回家与家人团聚才是头等大事，辛苦就辛苦吧。因为人多，车厢通道都人满为患，以至于上厕所、打热水、抽烟等这种小事都成为头等难事，就更别说移动售卖车通行了。所以想去餐车、想接热水吃泡面难度较大，需要穿越重重阻隔。因此饼干、面包、香肠、零食、矿泉水等食物成为了大多数旅客的选择。另外有时在车厢能遇到经验十足的大叔们，他们已是老手，早有准备，一上车啤酒、白酒、花生、瓜子、鸡爪等就拿了出来，边吃边喝，看着窗外的飞驰而过的风景，唠着闲嗑。旁人看的甚是嫉妒。

与坐席车厢相比，卧铺车厢就舒服多了。由于卧铺车厢不卖无座票，所以过道没人，售卖车可任其通行，旅客去餐车吃饭也很方便。因此吃什么对卧铺的旅客来说没有难度。想吃自带的就吃，想买着吃就买着吃，而且还能舒舒服服的吃（想躺着吃也没人拦）。 毕竟卧铺的票价是坐席的双倍以上，拥有舒适的环境是理所应当的。

不管吃什么、环境如何，最终还是那句话，安安全全回家与家人团聚才是最重要的，其他都是浮云。

过几天同事们就要陆续返乡了，提前祝他们一路顺风、春节快乐、阖家团圆

如果六个小时以内的车程，最明智的选择是车上不吃，最好吃的是下车再吃。

一两个小时，两三个小时，五六个小时，实话实说，啥也不别带上车，车上啥也别吃，适量喝点水，不觉得唇干舌燥就够了，坐火车那会儿不是补水的好时机，女孩子实在嫌干，嘴唇抹满蜂蜜，比啥润唇膏都好，脸上再敷个面膜，就齐活了。

为什么坐火车，为了诗和远方，为了家和团圆，为了拂去胃的乡愁。

想明白了这个道理，火车上吃什么好的问题迎刃而解，留着肚子，除了喝点水，什么都不用吃！

这样，还不会拉肚子是不是？还不会气鼓气胀跑厕所是不是？

除非迫不得已，实在没必要挤火车上厕所的，不畅快啊。有洁癖的，更是痛苦的考验啊。不进不出，不吃不拉，简单道理。

如果是六小时以上的长途火车，最好吃的是自己带的炒饭。

炒饭啊，炒饭。

在三小时内，保温饭盒可以保持一个较高的温度，之后就算冷了，依旧能轻松打败火车上的盒饭。

还可以带上一包心爱的榨菜，为炒饭锦上添花。

我，通常带的，就是最大众化的蛋炒饭，贵州人懂的怪噜饭，南北都有的酱油炒饭，火龙点睛之笔是再加一包凉拌折耳根。这是火车上的我，对我自己的爱。

把炒饭炒得出神入化的香，不算难。

长粒香米，硬度适中，粒粒分明是首要，之后就自由发挥了。

我很喜欢的土豆丝炒饭，棒豆炒饭，豆米炒饭，腊味炒饭，酸菜炒饭，都是贵州风味的，都辣，都可以加鸡蛋。如此，一碗，就着折耳根，细嚼慢咽，不复杂，也不至于撑得非要上厕所。

不过还是要发扬公德心，不吃产气丰富的，己所不欲勿施于人。

守住食品安全的底线，不要为找厕所一直痛苦，不要吃出来急性肠胃炎，平安到达目的地就是胜利。

火车上啥也不吃，空着肚子走向家的味道，家乡的美味，想着都流口水了，哪里舍得让盒饭、方便面填满了有限的胃。

我每年都要从浙江坐长途火车回到贵州。最长的一次时间是2天，还是站票。现在好多了，可以是动车。6个多小时就能到达。所以，这些年积累了不少坐长途火车的经验。这个很有发言权哈。

第一：不是带泡面

咋一看，是很方便，但是长途火车人太多了，什么要都有，空间很小很拥挤。说真的，你在那个座位上，要去打水再泡面。不容易呀，并且泡面所散发出来的味道真的难味，尤其是在长途火车上。所以，我建议不要带与光面相关的，味道很重要的食物。可以选择面包、饼干、牛肉干这些打开即就可以吃的食物。

第二：温水、饮料

如果你带的东西不多，就可以带一瓶热水，就是那种保温杯的，先灌满再上车，随时喝都是热的，车上的东西真和太贵啦，买不起啊。饮料也可以，但看你车箱本身的拥挤程度吧。如果太挤了就少喝水，上厕所是个很大的问题呀。

第三：老干妈很有必要

如果你的口味重，可以带一瓶老干妈上车了，因为车上的东西太贵，难吃，如果你又不想自带，那带一瓶老干妈嘛，这样上车买饭吃就可以解决一切问题了。

说到乘坐长途火车时的事物，大家第一反应想到的肯定都是泡面。因为它是最方便又可以及时充饥的最好的事物，但是它有一个最大的缺点就是味道大，吃完后的味儿会弥漫整个车厢，很难散去。所以我今天就给大家推荐几种特别适合做长途火车时吃的食物。 饭团和寿司

对很多来说，乘坐长途火车最难受的大概就是没有主食了，饭团和寿司就能很好解决这个问题。

火车上的盒饭又贵还不好吃，如果可以的话，可以自己买一份或者做在家提前做好饭团和寿司用盒子装起来，管饱又好吃，关键是凉了也可以吃，第一推荐！

火腿应该算是我的零食，它可以直接吃也能填饱肚子，每次坐火车无聊的时候就能啃几根火腿，其中鸡肉肠和玉米肠都是我的首选。

罐装的八宝粥我比较推荐在火车上没什么胃口的朋友吃，可以多买几罐，毕竟八宝粥里都是粗粮，不至于下不了口。

在火车出发前，买几个塑料打包保鲜盒，再买些自己爱吃的水果， 可以切好的就打包带走。

怕麻烦的朋友也可以直接在火车站里买，火车带一些熟食，比如酱板鸭、花生米、凤爪和凉拌菜等，这些可以直接打开就吃的食物，吃不完也能继续放着保鲜半天左右的时间。

可以。夏天用保温盒注意：

1、饭菜分开盛放，饭菜混合存放更加有利于细菌的繁殖和生长，会给健康带来危害。

2、尽量不要带绿叶菜，虽然绿叶菜中含有十分丰富的营养元素，但是在保温饭盒中放太久就容易发生氧化，不但颜色和外观变得不好看，还会产生一些亚硝酸盐。

3、菜肴一定要彻底炒熟，这么做不但可以避免因不熟而残留的有害元素，还可以高温杀死食物中的细菌，延长安全存放的时间。

选购技巧：

看有无标明产品的名称、容量、口径、制造厂名和厂址、采用的标准号、使用方法及使用中的注意事项。一个重视质量的厂家，会严格遵照国家相关标准要求明示其产品性能。

内胆及外胆表面抛光是否均匀一致，是否有碰伤和划伤疵病；口部焊接是否平滑一致；看内部密封是否严密、螺塞和杯体是否匹配；四看杯口，越圆越好。

凤凰网-夏天用保温盒怎么带饭不会馊

出门游玩，上班下课，怎么能少了最重要的人为你亲手制作的爱心便当呢，当你取出便当盒，开盖的那个瞬间，空气中弥漫着的，不仅仅是满满的幸福感，还有一群损友们满满的恶意，谁也抵挡不了充满家的味道的美食。去浙江才发现：上班用保温饭盒，4菜1汤不串味，随时随地吃热饭！

1、充电饭盒

吃饭是每天的大事，民以食为天，自己饭盒带的饭菜，就是要比外卖香。而且，你不喜欢吃冷饭菜的话，就可以用加热饭盒。能充电加热的饭盒，让你随时吃上热饭菜。

这类饭盒的材质，是食品级的，安全又卫生。底座配有发热盘，可以全面传导热量，使得饭盒受热均匀。哪怕是用来煮饭，效果也是不错的。还有12V的电压，适合车载使用。

2、开水保温饭盒

吃个午饭，多简单的事，我想应该没人愿意上下班都捧着个沉甸甸的饭盒。保温饭盒，便携才是王道，如果又沉重又占地方，还不如干脆把家里的电饭煲搬上带过来。

轻便易携的饭盒能够让你上下班减轻负担，只需往底层注入开水，几分钟就能热好饭菜，随时享用温热的午餐。最重要是它的分隔设计，饭菜间互不串味，自带筷子勺子，减少一次性餐具的使用，为环保出一份力！

3、微波加热

大部分公司都会有冰箱和微波炉，即可保持食材新鲜，也能加热食物，所以沉重的不锈钢饭盒就没有必要了，玻璃或塑料的便当盒都可微波炉加热，不过塑料材质的商家都会标明加热时间不要超过3分钟，2分钟左右足够了。

多数玻璃便当盒都可以微波炉加热，包括硼硅酸玻璃、微晶玻璃、氧化钛结晶玻璃制成的饭盒，由于微波穿透性能好，物理化学性能稳定，耐高温，故适宜在微波炉中长时间使用。这里提醒下，如果是在家要放进烤箱做甜点就要注意了，只有耐热玻璃才能放进烤箱，其他的都不能。

车上用的保温杯

　车上用的保温杯，现在喝水，很多年轻一族会选择冰水，爽快，但是我们会发现不少人都是已经在用保温杯了，我为大家在整理好了车上用的保温杯的相关资料，一起来看看吧。

车上用的保温杯1

　玻璃内胆保温瓶保温更好。但玻璃易碎，所以在室内用可选择玻璃内胆的，外出用可选不锈钢内胆的。

　 用保温杯，不宜放5类“水”

　第一样，茶叶。这并不是危言耸听，长期喝装在保温杯里的茶，可导致消化、心脑血管、神经和造血系统等多种疾病的发生。因为保温杯泡茶其实就是使茶叶长时间浸泡在高温、恒温的水中，就好比是用温火煎煮，茶叶中的维生素大量被破坏，与此同时，茶叶中的芳香油挥发，单宁酸、茶碱大量浸出，茶的营养物质降低是小事，还可能会释放出重金属物质，有害健康。身边不少中老年朋友都有这个习惯，其实这无疑是在给自己增加患病的风险。

　第二样，各种酸性饮品及果汁。保温杯的内胆基本是用不锈钢制成的，由于其熔点较高，不会因高温溶化释放出不良物质，但不锈钢最怕强酸，如果长时间放酸性物质，就会析出其内胆的重金属成份。很多上班族早上来不及吃早饭，习惯用保温杯放果汁等带去公司，也是给自己健康埋下了很大的隐患。

　第三样，牛奶、豆浆。这两样东西在保温杯里存放过久会使微生物迅速繁殖，导致腐败，引起腹泻、腹部疼痛等胃肠疾病。此外，其内含的维生素等营养物质也会遭到破坏。很多家长喜欢用这个方法让孩子带去学校，事实上营养没补到反倒不利于身体健康。

　第四样，中药或其它药物冲剂。用保温杯存放中药，听起来是不错的方法，但事实上，煎好的中药溶解了大量酸性物质，能与保温杯内壁所含化学物质起反应，并溶解到汤药里，从而对身体产生不良影响。平时要喝中药最好用陶器或搪瓷容器盛放。

　第五样，含盐份的流质。因为保温杯的内胆一般都是喷砂电解过的，电解过后的内胆可以避免水与不锈钢材质直接接触后发生物理反应。但是含盐份的流质，比如盐水，因含有腐蚀性可能对其造成破坏，不适宜长时间装放。

　其实，保温杯最好的作用无非就是保温，冷或者热，当个装水的工具是很不错的，不要指望它能给你养生的作用。另外，目前市面上保温杯的材质也有多种，如果非要往里泡东西的话还是需要多了解下其材质特点。

车上用的保温杯2

　 保温杯喝水好吗

　保温杯喝水好处是肯定有的，尤其是现在很多保温杯都采用的不锈钢材质，不锈钢杯的铁元素是对人体有益的，铁元素是人体日常必需摄入的金属元素，这也是为什么炒菜的锅益用铁锅，是同样的道理。但目前市场上不锈钢保温杯的质地和质量参差不齐，所以买不锈钢保温杯的时候要注意到大型超市等地方，尽可能选择知名度高，口碑好的品牌产品。

　 保温杯喝水的好处：

　 保温杯喝水的好处：1、温暖漱口

　吃完食品，反复几次用温开水漱口，能够使食物残留去除，是口腔保洁的好方法;

　吃饭前，用温开水漱口，去除口中部分污物;

　睡眠前，用温开水漱口，洗除口腔烟味等怪异味，冲去口喉食物残留。

　 保温杯喝水的好处：2、温柔冲胃肠

　清早起来，喝上一杯不锈钢真空保温杯里的温开水，冲洗胃肠一晚上运动所留下来的残留之物。

　 保温杯喝水的好处：3、温热刷牙

　“凉水洗脸，温水刷牙”这是一个良好生活习惯。温开水刷牙，不仅能有效地清除牙齿及口腔里的污垢，而且对牙龈以及牙口神经都有较好的养护作用。

　 保温杯喝水的'好处：4、温润通喉

　进食过程中，不小心给喉咙部位造成临时性的咽喉塞咔，不要盲目掏掘，伤害食道组织。好的方法就是喝上不锈钢真空保温杯里的温开水大口吞咽，冲下残留物。

　 保温杯喝水的好处：5、温软疏塞堵

　中老年人常会因为进食，造成食堵现象，也有的由于心情纠结，会给自个形成“胸堵”。这时候喝不锈钢真空保温杯里的温开水慢慢咽下，顿觉心胸开朗，排堵除塞，心舒气顺。

　 保温杯喝水的好处：6、温情解酒

　喝酒伤身，人们希望从醉态中获得轻松，但是好的方法还是让醉酒人马上饮用几杯温开水，让温开水温情地冲淡稀释酒精，保护人体肝脏，补偿因为醉酒呕吐失去的大量水分。

　保温杯喝水好吗，用保温杯喝水的好处有哪些相信通过上面的介绍大家都比较清楚，其实喝冰水还是温水都是个人喜好，但多喝水对身体还是好的。

车上用的保温杯3

　 使用保温杯的好处有哪些

　保温瓶可分三大类：

　①细口型。通常又称热水瓶。口部直径小，保温性能好。主要用于盛装沸热水、煎热中药汁、热饮料和冷饮料等。

　②大口型。通常又称冰瓶，口部直径大，物品取放方便。主要盛装冰块、冰糕、带容器冷饮料、冰镇药剂、液态气体、防发酵物质等，亦可盛放热食、带容器热饮料等。

　③杯型。通常又称保温杯，口部直径大、容量小，主要用短时间内减少环境温度对内装物影响的饮食用具。

　 保温瓶的组成和结构

　保温瓶由内胆、外壳和附加部件组成。

　内胆由内外两个玻璃瓶组合而成。两者在瓶口处连接成一体，两瓶壁间隙抽成真空以削弱热对流，玻璃瓶壁表面镀光亮银膜，反射红外热辐射线。瓶内高温时，内容物的热能不向外辐射；瓶内低温时，瓶外热能不向瓶内辐射。保温瓶有效地控制了传导、热对流和辐射3种传热的途径。

　保温瓶保温的薄弱处是瓶口。在玻璃内外瓶瓶口连接处有热量传导，瓶口通常靠软木塞或塑胶塞阻挡热散失。因而保温瓶容量越大、瓶口越小，则保温效能越高。瓶壁夹层高度真空的长久保持极为重要。如果夹层中渐渐充气或损坏封没的抽气小尾，破坏夹层真空状态，保温瓶胆即丧失保温效能。

　保温瓶胆除采取玻璃材质制成外，还有采用不锈钢或无毒无臭的塑料做成。金属瓶胆坚固耐用，不易损坏，但导热率远大于玻璃，制成的瓶胆保温效能稍差。用塑料制成的单层或双层壁容器，填充泡沫塑料隔热，轻巧方便，不易破碎，但其保温效能比真空瓶胆差。

　外壳具有一定的强度，以保护内胆和增加装饰效果。外壳的材质有镀锡薄钢板、黄铜、合金铝、不锈钢和塑料等，中国还有黑铁皮、竹篾、竹筒、木、搪瓷等。为使用便利和美观，外壳可作多种造型和装饰。装饰方法包括印色、喷漆、喷花、电镀、喷塑、抛光、刻花、染色等。