当然要涂，你需要明确一下润肤乳的作用：
晚上是用来供给皮肤养分，修护皮肤，所以晚上要用养分多功效强的比较好，我们的皮肤吸收能力最强的时间大概在晚上20：00-23：00。
白天皮肤吸收养分能力很差，所以润肤乳的作用主要是防护，如果皮肤直接暴露在阳光下，紫外线对皮肤的伤害是巨大的，另外空气污染对皮肤也会造成伤害，不要怕出汗，出汗也要擦润肤乳，年轻不注意保护等将来年龄大了就晚了
夏天阳光较强的时候还一定要擦防晒霜，不然皮肤会晒伤（晒黑），晒伤会加速皮肤衰老。
至于有的人会认为总擦会阻碍皮肤呼吸，这是个误区，其实不会，只要你不是擦的太厚重就没问题，彩妆别画的太浓，正常的护肤程序是：
洗面奶--爽肤水--润肤乳（霜）--隔离霜或防晒霜
当然要涂，你需要明确一下乳液的作用：
晚上是用来供给皮肤养分，修护皮肤，所以晚上要用养分多功效强的比较好，我们的皮肤吸收能力最强的时间大概在晚上20：00-23：00。
白天皮肤吸收养分能力很差，所以润肤乳的作用主要是防护，如果皮肤直接暴露在阳光下，紫外线对皮肤的伤害是巨大的，另外空气污染对皮肤也会造成伤害，不要怕出汗，出汗也要擦润肤乳，年轻不注意保护等将来年龄大了就晚了
夏天阳光较强的时候还一定要擦防晒霜，不然皮肤会晒伤（晒黑），晒伤会加速皮肤衰老。
至于有的人会认为总擦会阻碍皮肤呼吸，这是个误区，其实不会，只要你不是擦的太厚重就没问题，彩妆别画的太浓，正常的护肤程序是：
洗面奶--爽肤水--润肤乳（霜）--隔离霜或防晒霜
绝对不可以。
夏天皮肤容易出油出汗，单靠化妆水的水分并不能完全补充皮肤水分。化妆水只有补水和二次清洁的作用，并不能留住皮肤的水分，因此还是需要用乳液来进行锁水保湿。
只有皮肤含水量足够才能改善皮肤油脂分泌过多的问题。
我给你讲个我自己的实际例子吧，我去年的时候，比较懒，就是有这个误区，认为夏季光喷些水就放任自己的脸不管了，大概也就是一个星期，各种问题全都来了。脸部爆皮、晒出斑点，而且还过敏了。简直了，大概用了两个月的时间才恢复， 简直心疼死了。要知道脸部一旦出现这些问题，很难搞的。
现在来说说为啥一定要涂乳液？咱先了解乳液是一个什么样的护理角色。
在化妆品中有各种各样的剂型（爽肤水、精华液、乳液、面霜、油类），承担着不同的工作角色。
一瓶精华和一瓶乳液都有保湿的成分，要说能帮助肌肤实现长时间保湿的一定是乳液。本质上他们给予肌肤的保湿续航力就不一样。
爽肤水、精华和乳霜的配方体系可以理解为“水相”和“油相”，水相的产品大多很清爽，但是保湿续航不够。而油相产品就会感觉很厚重，滋润感很好。大多数的乳液会做的比霜更清爽一些，当然不是绝对的，无论是乳液还是面霜，其目的都是为了帮助肌肤保湿。
脸上的油是擦了乳液造成的吗？
快别逗了。越到夏天，有人就越觉着会出汗，肯定会油腻以为抹了乳液就会很油。各位，只靠水是不足以保住你肌肤的水分的。
只用爽肤水，短时间补的水还是会流失，当大脑接受到皮肤干的讯号时就会分泌油脂去缓解干燥的表皮，久而久之有可能会出现水油不平衡，油脂分泌过多的情况，这样也更容易引发长痘的风险。使用乳液，也是在补水后加一步锁水的动作。
夏季正确的护肤步骤也奉上给各位妞，记好，每步都要做到哈。
夏天正确的护肤步骤应该为：洗脸-涂抹爽肤水-眼部护理-涂抹精华液-涂抹乳液-涂抹面霜-涂抹防晒和隔离。
首先第一步是洁面以清洁肌肤，再好的保养品、护肤品，如果没有事先清洁肌肤，都难以达到应有的效果。
其次是涂抹爽肤水，爽肤水的作用是保湿，还有二次清洁作用，可以让肌肤变得清爽和通透，补充肌肤水分。
第三步是眼部护理，根据肌肤年龄选择合适的眼霜，并对肌肤进行提拉按摩。
第四步是涂抹精华液，精华可以有效促进吸收深入保养，还有加速代谢以及强效补充等作用。
第五步是涂抹乳液，乳液有助于全面补充肌肤所需的营养，还对细胞的再生有促进作用，对皮肤有起到深层保湿锁水的功效。
第六步是涂抹面霜，质地厚实的面霜可以锁定之前化妆品的功效、锁水保湿。
最后一步是防晒，防晒是一年四季的护肤中都不可缺少的，预防紫外线、隔离对肌肤伤害。
所以。乳液是一定要用的，因为乳液可是夏季的保湿利器，如果你觉着你自己的乳液质地比较油，那就选择一款舒服点的露，也是可以的。可是不能省略这一步，至于夏季不抹乳液，谁信谁傻!
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