颈纹是怎么形成的（颈纹产生的4个原因）

大家好，学姐上线了。本篇文章我们将为大家分享明星们的保养秘籍，好物分享以及穿搭时尚，希望通过这些小技巧的学习能对你有所启发，那么接下来就开启我们的时尚之旅吧！

娱乐圈里面都是一些非常有气质又很漂亮的美女，她们都有的共同点就是有一个特别漂亮的天鹅颈，一个美丽的天鹅颈，会让你多几分美丽，绝对是一个特别加分的选项。

就像蔡卓宜一样，她不仅是那吹弹可拍的皮肤吸引人，还有她那美丽的天鹅颈，两个加起来就让她的气质和美丽都上升了一个层次，所以拥有一个漂亮的颈部是特别重要的一件事情。

天鹅，在自然界中最优雅，最美丽的动物，它脖颈修长，姿态轻盈，曲颈低头，在水中静静徜徉的姿态，成为一道赏心悦目、令人神往的风景线。那什么是天鹅颈呢？从字面上的意思来讲，顾名思义，像天鹅一样美丽而修长的脖颈，所以称之为天鹅颈。

天鹅颈是提升气质的最快方法也是一把"有利的武器"，最能突出优美仪态还是天鹅颈和光滑肩颈线条，侧面柔美线条，就会将气质和性感体现淋漓尽致，而且会穿衣更加好看，就算是随便一件衣服，都会比别人穿得更好看一些，而且还能提升自身的傲气，因为天鹅颈会让整个人看起来更精神而且是一种抬头挺胸的方式，看起来整个人会不一样，像是无形中增加的一种气质。

有些人会喜欢在护肤面部的时候一起涂颈部，或者喜欢将眼霜涂颈部，眼霜也可以但是就算太贵了，如果有钱当学姐没说。但是最好的还是用颈霜，因为颈部其实比面部更加的薄，而且颈部的保湿效果没有面部好。如果有些姐妹用眼霜也不是不可以，就是可能眼霜比较少而且比较贵，所以面霜可能是一个最好的选择。

但是选择在面霜产品的选择上，也是特别重要的一件事情，先选择的时候也是要对症下药的，首先要分分清楚自己属于哪种颈纹，才会有效果，颈纹分为脂肪型、衰老型、淋巴型及姿势型四种。

脂肪型 ：这些也就是由于脂肪的堆积，而造成的，也是平时说的脖子有肥肉，就形成了比较深的颈纹，需要的是一些带有瘦劲部成分的一些产品，和平时的减肥相配合使用效果更佳。最主要就是按摩，去脂肪。

衰老型 ：因为肌肤内的胶原蛋白和弹性纤维都会逐渐减少，常年就造成颈部老化和缺水，造成颈纹肆意生长，而尽显衰老和松弛。 这种需要选择一些保湿效果比较好的产品，可以有效的保湿，使皮肤变得更加光滑和有弹性。不过效果比较微小，不要有太大希望。

淋巴型 ：用手指轻捏脖子的皮肤，捏一捏会发现里面好像有一颗一颗的东西、或是一捏还有一点点疼痛的感觉，就形成了较深的颈纹。 对于这类类型，就需要一些带有消炎作用的颈霜。

姿势型 ：这种就是平时大多数人的类型了，平时经常低头玩手机、频繁的低头抬头、或者是平时上班的时候一直低头工作、做策划等原因，就造成了颈纹严重。 这类的颈纹可以选择美白和淡纹比较好的颈霜。改善习惯更加重要。

如果是敏感肌需要先试用自己可不可以用，在选择使用，选择对了一款好的颈霜之后，要是不会使用也是没有起到最大的效果的颈霜， 那颈霜应该怎么用呢？

第一步：首先取一点颈霜在手上，在手上均匀的涂抹吸收，等到手上稍稍有些发热。

第二步：开始涂抹在颈部，但是一般是从下往上慢慢的涂抹、拉紧。但是用指腹轻轻按摩5～10分钟左右，等到颈部可以充分的吸收。

第三步：最后就是由下往上一直按摩到耳朵上方，两边都是同样的方式，这样颈霜的涂抹就完成了。

好了，今天学姐的颈部护理分享就到这里了，但是在一般来说，要想颈纹可以长期一点控制，可以将颈霜和按摩一起使用，而且在平时的生活中也是需要注意的，不要经常性低头玩手机等一些活动，才可以拥有美丽的天鹅颈呢。你觉得呢？评论区走一波。

女人的赘肉随时都会出现的，而且出现在一些难以减肥的部位，比方说脖子，脸颊，脖子是暴露在外的，脖子太粗了也会影响颜值与气质，脖子是给人留印象的一个部位，太粗壮的脖子真的是不好看了，女人该怎么瘦脖颈呢？美脖子做这个操吧。

1、瘦脖颈操

1、按摩

脖子是人们会忽略的，对脖子进行按摩，是可以促进血液循环，活跃颈部淋巴的细胞，双手从上到下进行按压推拿，这样脖子的脂肪新陈代谢会加快，能减去赘肉。

2、用合适的枕头

脖子粗是由于枕头，睡觉的姿势不正确，会导致脖子有赘肉，减掉脖子，仰卧是可以改善的，用大枕头，稍微硬一些的枕头好，高度在8厘米左右，放在脖子的凹陷地方是适合睡眠。

3、扭转头部

经常转动脖子是减脖子上的肉的好方法。左手叉腰，右手轻轻按住左侧太阳穴，呼气，右手轻轻拉动头部向右倾斜，直到最大限度，同时左肩向下压，保持这个姿势5秒，然后恢复到开始动作，换边再做，每侧重复5-8次。

4、推脖子上的肉

用手掌放在脖子的根部，掌心向内，手腕处微微相靠，两之手从下往上微用力缓缓推动脖子上的肉肉，到下巴为止;重复以上动作15遍，这个方式瘦脖子用力要适当，缓慢不可心急，可以促进脖子局部的脂肪代谢，是很好的瘦脖子方法。

5、坚持上下抬头

保持头部处于正确的位置，是所有身体活动的基础，抬头可以活动颈部肌肉，以耳朵下方为支点，扬起下颚，再从支点处慢慢放低下颌，每天重复这组动作15次，长久坚持可以可以塑造完美的颈部线条。

6、瘦脖颈操

·头颈自然放松，使下巴向肩部方向(或左或右)慢慢转动，当下巴转到肩部时，停留几秒钟，然后还原；左右重复20次。

·头部后仰，用双拳撑住下巴颏两侧，两肘关节相并，头尽最大力量向下低，停留片刻，重复15次。

·身体俯卧在长凳或床上，将头部探出，并与地面平行。头部由低开始，慢慢尽最大的力量抬高，停留片刻，重复15至20次。

·面对墙壁双臂直撑，身体保持垂直，两胯向前移动，挺胸向前，头部尽力向上抬举，双脚站立不动，稍停片刻还原，重复15次。

2、肌肤保养方法

春季，人体肌肤特别是面部肌肤容易变得干燥、粗糙；春暖花开，肤肤很敏感、脆弱，也容易干燥缺水，变得粗糙；瘙痒症、湿疹、荨麻疹等都是好发疾病。因此，加强对肌肤的保养，注意预防皮肤病尤为关键。

外：正确洁肤是护肤第一步

其实要解决皮肤干燥起皮的办法，当然就是喂肌肤喝饱水。但“喝水”也是有讲究的。

1、正确洁肤。清洁皮肤可以促进皮肤的新陈代谢，增加皮肤的吸收能力。对付干燥粗糙的肌肤，洁面也是至关重要的。洁面产品可以选择无泡沫的洁面乳，无泡沫洁面乳一般比较温和。此外，洁面不要过频。中性皮肤可以每天一次，干性皮肤每天要二到三次，油性皮肤一天一次为宜。

2、选择合适的保湿护肤品。护肤品，选择适合自己的、保湿效果好的乳液或面霜。

内：补充维A有助保水

除了采用面部补水措施，还可以采用内在补水方式。例如，多喝水，补充皮肤和体内水分的流失。此外，由于人的体液呈现弱碱性，所以多摄入碱性食物如蔬菜、瓜果、豆制品等，可以使皮肤细腻光滑。建议春季多吃些胡萝卜，因里面含有大量的β胡萝卜素。

再有就是蜂蜜，蜂蜜对人体各个系统都有不错的调补作用，可以让机体的免疫力和抵抗力都得到一定程度的提升。另外，科学家研究发现，猪肉可以适当地对吸入体内的煤烟、重金属进行解毒。同时，猪肉里面还有大量的维生素A，具有滋阴润燥、丰肌泽肤的作用。

都说颈纹会出卖女人的年龄，保护颈部皮肤、去颈纹是很多女性很关心的事，下面就跟大家说说这个问题。

最容易长颈纹的6件事：

1、喜欢“高枕无忧”。 2、总是低头做事，很少抬头“前瞻”。 3、用脖子夹着电话听筒“煲电话粥”。 4、不喜欢戴围巾，无论外面是否风沙肆虐。 5、重视面部护肤，忽略对颈部的呵护。 6、不采取防晒措施。

不想长颈纹，就少做这6件事。

接下来再说说怎么保养你的颈部：

1、选个合适的枕头 选择高度和软硬适中、低弹性的枕头。

2、选用颈霜、颈膜 25岁以上的女性，最好都选用一些适合自己肤质的颈霜，这是提升颈部弹性的关键。如果不想太过麻烦，选择有紧致功效、脸颈皆可用的产品可以让你一举两得。

3、每天花点时间做颈部操

颈部侧面是淋巴结密集处，每天坚持按摩不仅有助于减少皱纹，还能起到排毒的作用。（66）

这个部位不保养，20岁的你秒变老阿姨！！！

这是哪个部位这么缺德啊？看脸18岁，看脖子48岁，

对！就是脖子！

你一定不想这样的悲剧发生在自己身上！

别觉得我们又在耸人听闻，低头看手机，睡觉枕头高……

不知不觉中颈纹就在逐渐加深。

别让为美丽付出的万千心血毁于一（脖）旦（子）！

低头看手机不光是生命安全没保障，更重要的是会产生颈纹！

（翻一个大大的白眼）

大K老师： 低头或窝着脖子等习惯性动作，

非常容易使颈部的肌肤因挤压而出现痕迹，

加速颈纹的生成。（对颈椎也不好）

知道为什么wuli娘娘的表情如此痛苦吗？

是因为枕头太高了，她在撕心裂肺地喊叫“我不要颈纹！”

所以， 喜欢睡高枕头的朋友们，你们要注意了！

大K老师： 较高的枕头确实会令睡觉姿势不正，违背颈部自然的曲度，

长期如此对肩颈都非常不好，并且导致颈纹的产生。

所以，建议睡觉时尽量使用较平的枕头，保证头部低于脖子。

总之， 颈部是非常娇贵的，若不好好伺候它，它就会给你找事儿。

比如，中国最著名的脖子之一——范冰冰的脖子。

冰冰的脖子一直都是反面教材，

我们就对不住了，请她再牺牲一次。

（如果冰冰你看到了这里，请一定好好护理你修长纤细的颈项。）

大K老师： 颈部肌肤非常薄，无法做到自己锁水保湿，

肌肤自然就会出现干燥现象，

而干燥的环境下皮肤很容易出现皱纹。

另外，对于紫外线的照射没有防御能力，

真皮胶原蛋白极易流失，肌肤松弛并且容易产生色斑。

同脸部一样，颈部也是从25岁开始逐渐衰老的

大K老师： 女生从25岁开始，皮肤就开始走向衰老，

而最先表露衰老的部位就是颈部了！

老化使皮肤中的结缔组织渐渐流失，失去弹性，最终产生细纹。

吓唬了你们这么久，颈部护理应该如何做呢？

干货来了~

大K老师：

1、清洁

每天都要认真清洁颈部肌肤。

因为颈部跟脸部一样，每天暴露各种辐射和紫外线下。

在清洗颈部的时候，可以用温热的湿毛巾由下向上轻轻擦拭，

保持肌肤纹路的提升；

并且水温不宜过高，否则导致肌肤过早老化。

颈部也要彻底卸妆

既然做了颈部的防晒工作，那就一定要卸妆。

颈部皮肤肤很薄弱，长此以往不卸妆的话，

不但会加速颈部的衰老，还会让颈部看起来粗糙暗沉。

面部洁面刷是否可以用来清洁颈部？

专业的洁面仪的刷毛都很纤细柔软，

直接作用在肌肤上的摩擦力是很小的，几乎不会对皮肤构成伤害，

但有些洁面仪的摩擦较大，是不宜每天使用的，

不然会过度去角质，对肌肤造成负担。

2、滋润修护

颈部护理首先要早晚使用颈霜，

因为颈部肌肤比较敏感，血液循环也较差，

所以需要专门的颈霜护理，防止颈部皱纹的产生。

3、防晒

大K老师： 颈部和面部肌肤一样，

出门时应该做足防晒措施，

以避免被紫外线破坏皮肤的真皮纤维组织晒出皱纹来。

如果已经和冰冰一样有了明显的纹路，该怎么办？

按摩+颈部运动

大K老师： 可以通过颈部按摩来减轻颈纹，

因为正确的按摩手法可以加强淋巴系统的功能，

促进排毒，美化线条。

Step1：

双手握拳，用大拇指从颈根部向上均匀按摩整个脖子，

最后在耳下稍加按压放松。

Step2：

头往后仰，双手的四指的指腹由下向上多次按摩，

脖子侧面和后面可用单手按摩。

Step3：

身体放松保持直立，将头慢慢向后仰，

直到最大限度，拉伸颈部肌肉，

保持5秒钟后慢慢恢复最初的姿势。

同样的方法向前、左和右。

最后，就是寻求医美微整形的帮助，打除皱针会有明显效果。

（当然不是这么恐怖的场面）

大K老师：

1、拉皮除皱， 是比较传统成熟的方法，

通过进行手术的方法将额颞部或面颈部松弛皮肤提紧，

可以使得面部皱纹变浅，甚至消失。

2、 注射除皱， 就是注入软组织填充剂或自体脂肪，

使皱纹部位变浅或消失。

这种方法操作便捷康复快，针对较深皱纹除皱。

微整会非常见效，但也有风险。

提醒大家，一定要谨慎选择有资质的正规机构和医师，

切不可盲目追求价格的便宜。

本期提供干货的专家：大K老师 （型男+直男）

最后，照例是种种草。选择专门的颈部护理产品，

比使用一般面霜的效果更好。

平常该给脖子花的钱还是要花起来，别舍不得！

娇韵诗 焕颜紧致颈霜

价格：680元／50ml

推荐理由： 有效抵御3种颈部老化问题：恼人颈纹， 颈部松弛，颈部粗糙。

维持颈部肌肤的细腻柔滑与紧致，使颈部肌肤看起来更年轻。

每天使用，能让脆弱的颈部肌肤更加细嫩平滑，优雅，女性魅力也随之加分。

价格：830元／50ml

推荐理由： 4C微塑面颈霜，由面至颈的高效面颈霜，

从额头，双颊，嘴角至下巴，凝锁肌肤水盈弾润，塑出紧致无痕的年轻轮廓。

连最难提拉的颈部，都能强化弹性与韧性，再塑紧致青春曲线！

全面强韧面颈微结构网，塑就完美颈颚曲线，年轻持续上扬！

佰草集 新逆时抗皱颈霜

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推荐理由： 蕴含雪莲花、御苁蓉、黄芪、人参、杏仁等中草药精华，

绸缎般柔滑质地，吸收迅速，中草药精华能有效紧实颈部肌肤，

改善颈部松弛现象，使颈部肌肤紧致平滑。

悦诗风呤 发酵豆弹力紧致颈霜

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有活力肌肤的高营养颈部专用霜。

自然发酵成分帮助增强肌肤自身的弹力。

愿你能拥有迷人的颈项，配得上最美丽的脸庞、最优雅的举止和最璀璨的珠宝~

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颈纹是颈部表皮细胞衰老，变得没有活力，细胞代谢不旺，水分减少，胞体塌陷，或者是因为结缔组织的萎缩，其中最重要的就是胶原蛋白减少，皮肤没有弹性了，皱纹就容易产生。

总是怕自己老得快，脸上多了一条皱纹就哇哇哇大叫，却总是忽视了身体其他部位的保养一根皱纹让一个女人老了3-5岁，所以不要让颈纹泄露了年纪的秘密，做好颈纹保养，防止颈纹的出现，颈纹这个东西，想用美图P掉这是很困难滴~，大伙还是老实的提前做好颈部保养吧!已经成型的颈纹真真的很难抹平哟!也会无形中为女性心理增加压力。曾经我也一度受到皱纹的困扰，最近我发现了好东西，三天就可以去除皱纹。

妥肤帮深纹贴含有EGF肌肤修复因子，是一种活性物质，存在于我们的肌肤中，用于促进细胞分裂，让皮肤细胞的自我能力变强。促进新陈代谢旺盛，刺激胶原蛋白增生，抚平脸部细纹和皱纹。

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细胞随着年纪增长和环境侵害容易缺水，细胞活力减弱，肌肤弹性被氧化破坏，导致皮肤细胞在缺水、萎缩的情况下，逐渐失去活力，形成细纹，导致皱纹的产生。

妥肤帮TOOFOB深纹贴的特点

1、使用的时间越长越好，连续使用效果最好。可以随意撕剪大小，一张可以满足眼角皱纹、眉尖纹、法令纹的用量。

2、开封后你不用担心失去效果，可以保持一个月时间，产品有效期三年。

3、上班族可在周五晚上使用周一早上去掉。可以连续使用七天，因为是透明的，并不影响正常出门。

4、如果你的表情纹完全消除后，还需要巩固，每天晚上使用每晚使用不低于10小时。要合理的控制表情，不会发生反弹。比较容易出皱纹的部位，本产品可以作为日常护理每晚使用。

练一练，拥有“天鹅颈”，年轻十岁！

优雅美丽的天鹅形象一直是跟卑微的丑小鸭形象形成鲜明对比的。估计没有哪个女孩子是想当一辈子丑小鸭的吧。都说大学是所整容所，许多女孩子就是从踏入大学的那天开始改变的，从丑丑的黑小鸭一步步变白变美变自信。白里透红，光鲜美丽，一跃成为了优雅的天鹅。

外在形象搞定后，由内而外散发的气质也是很重要滴！有些人因为早年的姿势不端，没被及时纠正，形成了不良的姿态，人前人后总显得无精打采，佝偻年迈，还没八十岁的老人有精气神儿呢。一些有先见的父母，早早就让孩子学起了舞蹈。艺术的熏陶，带给人的，真的不一样。优雅从容，大方自信。但凡是学过舞蹈的，一定具备这两点素质。

没学过舞蹈的也没关系，想要改变，随时都是来得及的。今天的“天鹅颈”瑜伽练习，让你赶超她们。比她们更优雅从容，更大方自信。

1八体投地

1首先两腿略分开，双膝跪地，上半身保持直立状态，双手抬起至脑袋两侧，接着放松腰背部，身体缓缓向前向下沉，同时撅起臀部，上半身像慵懒的猫一样匍匐，最终上半身只有双手手臂着地。

2女神式

1首先山式站立，接着身体下蹲，双腿从中间朝两侧缓缓分开，尽量分开到最大程度，然后全脚掌着地改为前脚掌着地；上半身始终保持直立状态，双手放在胸前做合十手势。

3倒立青蛙趴

1做这个动作最好首先找到一面墙壁来辅助完成，首先在墙壁前40厘米左右的地方双手手掌撑地倒立，注意两手臂间的距离与肩同宽，手掌五指分开；

2待身体在空中保持平衡后，双腿朝两侧打开屈膝放下，膝盖处与墙壁相贴，脚尖处相抵，注意腿要伸直，脚要绷直。

4盘腿坐

1动作很简单，首先屁股和腿着地，坐下后双腿自然盘起，注意双脚的脚背面要紧贴两腿的大腿，上半身保持直立状态，双手做任意姿势，放松身心，闭眼冥想。

5虎式

1首先双腿和膝盖着地跪立在地面上，上半身保持直立状态，接着略弯曲腰背部，上半身朝前倾，双手伸直放在地面上撑地；

2然后收紧臀部，单腿保持屈膝状朝后方抬起，注意腿要伸直，小腿不能耷拉下来，该侧的手离开地面，反手伸到后方去抓住脚踝部分，另外一只脚仅用膝盖和前脚掌贴地，上半身保持挺立的姿势。

6下犬式扭转

1首先山式站立，双腿间略分开一些，双手抬起放在脑袋两旁，接着上半身缓缓向前向下倾，双手手掌撑地，使整个身体成倒“V”状；最后上半身略扭转，用某一侧的手伸去抓住另外一侧脚的脚踝部位。

7简易坐后弯

1首先双膝跪地，注意脚背面要与地相贴，接着身体下沉，让屁股压到脚后跟上；

2上半身保持直立状态，双手从两侧抬起，放在天庭前方做合十手势，然后略弯曲腰背部，身体朝后方微仰一些。

关于塑造天鹅颈，小伽有话说：长期的低头玩手机不利于颈肩背部的发展。

今日互动话题：你有哪些好的生活习惯可以分享给大家？

颈部为什么容易产生皱纹？

颈部的皮肤明显要比面部肌肤更加细薄。同时，颈部皮肤的皮脂腺和汗腺的数量仅有面部的1/3，持水能力差自然容易干燥，干燥是肌肤问题最大的罪魁祸首。而且，好些小美人儿不仅没有给予颈部皮肤很多的爱和保护，反而有很多会导致颈部皮肤问题的坏习惯，比如枕头过高、讲电话的时候用脖子夹、长时间盯着手机电脑不活动颈部等等，颈部皮肤不出问题才怪！

常见颈部问题分析

1肤色暗沉危险等级：初级

如果仅仅是肤色暗沉，还比较好解决，这样的颈部皮肤问题危险等级仅为一级，保养得当很容易逆转乾坤。

这种状态下的颈部皮肤颜色暗沉发黄、并且干燥、粗糙，缺乏光泽，这些都是颈部皮肤缺水的表现，也是向你发出的信号，你的颈部皮肤亟需拯救！

2横纹出现危险等级：二级

如果你的颈部皮肤上已经出现了一道道的横纹，不管深浅，都预示着你的颈部肌肤问题危险程度已经上升了一个等级！

这一道道的横纹就像一圈圈的年轮，清楚地向别人展示你的年龄，甚至是超前预告你的年龄！本来应该光滑细腻挺拔优雅的脖颈，变成了老树的样子，真可怕！

3松弛下垂危险等级：冲破天际

如果到了这个程度的话，如果不去拉皮，能不能救回来就主要看天意了。

松弛、下垂是皮肤老化的最危险的等级，只有皮肤弹性下降严重，才会有如此表现。这种状况大多是因为年龄的增长而造成的不可逆的老化。

颈部肌肤日常护理

1清洁

>>> 日常清洁

清洁是护肤的第一步，这样才能使颈部皮肤毛孔的通透，能够吸收更多的营养，因为颈部皮肤的皮脂分泌较少，持水能力较差，需要后期补充，因此清洁的过程是非常重要的基础。

至于用什么产品，就看你对你的脸有多好咯~洗脸的时候一起清洁颈部是非常好的习惯，小美人儿们必须养成！必须！洗的时候注意轻柔一些，由下往上就好了。

>>>> 定期去角质

除了每天的基本清洁，颈部皮肤也需要去角质，周期也是根据每个人的肤质不同而异。需要注意的还是手法，颈部皮肤比较薄，轻柔一些，用螺旋的方法由下往上，不要忘了耳朵后边的部位。

2补水、保湿

清洁之后要给颈部拍爽肤水，眯姐自己都是脸用什么脖子就用什么哒~

之后再涂上颈霜，当然如果你觉得太麻烦，完全copy面部产品，使用面霜来代替也是可以的（不过讲真，专业的颈霜的确是效果更好，毕竟是针对颈部皮肤特点来的）。一般来说，霜类的产品尤其是专用的颈霜都含有能皮肤紧致、滋润和抗老化的成分，如果能够坚持，就能延缓颈部皱纹的出现，已经出现的颈部的皮肤问题也能得到改善。

3按摩同时配合颈部操

使用颈霜的时候配合一定的按摩手法效果更好，即使不用颈霜，时常按摩也能够促进颈部的血液循环，改善颈部的皮肤状态。配合颈部操，一举两得。

1

将颈霜或按摩霜在颈部涂抹均匀之后，下巴使劲抬起至极限，用食指、中指及无名指自下而上进行按摩，由近锁骨的位置起，由下巴的部位止。

2

保持头部与肩部平齐的状态，分别往左歪头到极限，再往右歪头到极限，按摩脖颈两侧至耳畔的位置。

3

用双手的食指和中指，置于腮骨下的淋巴位置，按压约1分钟。

4

在耳后四周斜着向下轻柔至锁骨，这种按摩方式可以促进淋巴排毒，加强血液循环，缓解面部浮肿和颈部酸痛，避免皱纹出现。

4防晒

紫外线不仅会造成面部肌肤的衰老，也是颈部皮肤老化的元凶。小美人儿们防晒的时候千万不要忘了给颈部的皮肤也加一层防护罩。

5卸妆

颈部的皮肤更需要彻底的卸妆，不然颈部皮肤的皮脂腺没有面部那么发达，更加容易出问题！到时候出了颈纹哭都来不及！

实用小建议：

1、 在沐浴时，可以用冷热水（热水就是温水，水温过高会加速皮肤老化！）交替对颈部皮肤进行刺激，帮助其保持弹性。

2、 脖颈部位的皮肤可以反复冲洗。用水力冲击颈部能起到很好的按摩作用，同时，反复冲洗能够更加彻底得清洁皮肤，避免洁肤产品残留。

3、 使用颈膜能够对脖子起到深层滋养的作用，但是一周一次就可以了。当然节省的小美人儿们也可以将面膜敷在颈部，也能提升颈部皮肤的含水量，达到补水的效果。

4、 喜欢佩戴项链、挂饰的女性朋友也要注意，不要选过重的饰品，沉重的负担会令颈部的肌肤下垂、松弛，形成一圈圈的皱纹，非常影响美观。

据说，颈纹就是女人的“年轮”。到了一定年龄，身体会向你发出警示——喂，你该认真保养啦！不想让颈纹成为年龄的“照妖镜”？女子力科学社 邀请到了北京协和医院皮肤科 吴超医生来支招，快学起来吧！

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这里是文字版

明明满脸胶原蛋白的萌妹子，脖子却惨不忍睹？呵护脸是什么待遇，脖子就要有样学样。《美国皮肤病学会杂志》曾刊登过一篇论文说，为了支撑头部的自由活动。颈部皮肤比面部皮肤更有弹性。真皮层也更薄，这也就是为什么，脖子比脸更容易长皱纹的原因。

女子力科学社以前说过衰老会让皮肤变松弛。皮肤干燥和紫外线的伤害也会让皱纹疯长，为了干净经常这样做？搓澡巾，磨砂膏，皂基。

住手！这会伤害皮肤的伸展能力和弹性恢复能力。伸展的皮肤缩不回来，当然要长颈纹。

不防晒，颈部皮肤就暴露在紫外线中，由外到里受到伤害，皮肤失去弹性和回缩力。光滑细腻的脖子就再也回不来了。

那该怎么保护脖子？

跟我念，胸部以上全是脸，用洗面奶洗脸时别忘了把脖子也洗了。保湿防晒做到位。脖子才能维持在现在的状态，还能微微改善颈纹哦。

要想彻底消除颈纹，只能借助医美手段。一是填充胶原蛋白。二是皮肤提紧术，也就是拉皮手术。肉毒素只能消除动态皱纹，对颈纹可没啥效果。

END

一切不讲科学的美

都是想得美

连范冰冰都有的颈纹到底应该怎么去除呢？

瑜伽体式对肩颈拉伸的很有帮助。下面这3个能减皱纹的肩颈拉伸，姿势稍微变换一下，效果就能加倍，大家不要偷懒哦，赶紧练起来吧~

卧角式变体

1、保持山式站立，双脚分开。双臂自然垂放，目视前方。

2、保持上半身挺直，双脚向两侧分开约2-3肩宽，双臂向上伸直。

3、上半身随着手臂向下倾，手掌触地后，手臂继续向后，直至后脑贴紧地面。

4、保持这个体式几个呼吸的时间，平稳的呼吸。

侧鸽式

1、双腿并拢，跪坐在瑜伽垫上，保持上半身挺直，目视前方。

2、左脚向前，左腿侧面贴紧地面，左脚脚尖绷直。

3、右腿向后，右腿大腿贴紧地面，竖起小腿，绷直脚尖。

4、扭动腰部，左手握住右脚脚尖，右手从背后绕过，放在左腿上。

5、保持这个姿势几个呼吸的时间，然后作相反方向动作。

舞蹈式

1、保持山式站立，双脚微微分开，目视前方。

2、弯曲右膝，抬起右脚，双手手握住右脚脚尖，把右腿向上向后拉伸。

3、规律呼吸，慢慢提起右脚，向上向外拉伸。脚掌高度高过头部，向上延伸脊椎，成弓形，同时，左臂于体前伸直。

4、保持此姿势3-5个呼吸，然后回复到站式。换手臂和腿，重复1次。

颈纹的生成其实有很多种原因，比如经常低头玩手机。所以除了坚持体式的练习，日常生活中一些低头加重颈纹的坏习惯也要改掉呢。

很多人都知道颈纹越来越多，就会暴露你的年龄，那么，怎样才能够使肌肤紧致？让暴露的皱纹看起来没那么多，让自己重拾年轻呢？这3招必须要了解清楚，然后慢慢去学会。

1养成规律的睡眠习惯

很多女性都知道所谓的美容觉。其实，睡觉不仅仅是为了解困，更是为了呵护皮肤，让皱纹（颈纹、额纹）出现的时候晚一点。所以，无论是年轻的女性，还是上了年纪的女性，规律的睡眠尤其重要。三十岁之前，每天晚上十点以后必须睡觉，早上七点按时起床，如果有条件的话，可以中午补睡一个小时，这样坚持下去，不用化妆品也可以使肌肤看起来光滑、皱纹少。很多女性都喜欢熬夜，白天补觉，这种睡眠倒错，对于肌肤不仅没有帮助，反而会使皱纹增加，凸显年龄。

2每天坚持一小时有氧运动

运动对身体的好处有3点：一是可以增强身体的抵抗力；二是可以帮助排出身体内的毒素；三是可以改善身体代谢，使皮肤、肌肉更加紧凑。如果不想颈纹、额纹增多，建议女性们每天养成一个小时的有氧运动习惯，坚持下去，不仅身材会变得越来越好，而且皮肤也会越来越紧凑，皱纹出现的时间，也会逐渐推后。

3坚持蔬菜料理与微笑搭配

蔬菜里面含有的维生素非常丰富，有一些维生素具有抗氧化的功效，所以对于皮肤的呵护与保养，具有积极的作用。微笑是一个人乐观情绪的体现，经常保持微笑，可以使心态处于最佳状态，让身体保持活力与正常的代谢，延缓皮肤衰老，减少皱纹发生。所以，微笑与饮食合二为一，也是非常不错的呵护方法。

去颈纹

这和我平时总低头玩手机有关系，脖子的皮肉松了，平时也不上心保养，结果明显到10米之外除了能看出纹，颜色也比脸黑几度。

解决方法：热敷+按摩+身体乳

1 找条小毛巾热敷3-5分钟，毛孔都张开了，吸收好，见效才快。

2 挖黄豆大小的按摩膏，在脖子上涂开后按摩。

3 按摩：（不明白可以看图）找到锁骨中点，用四根手指从下向上按摩到下颌，交替按；接着还是用4根手指，从锁骨中间向耳根按摩；最后用手指从脖子两边向后面横向按摩，都重复10次。

4 做好最后的美白工作！挤硬币大小的身体乳涂上，简单按按吸收就好。

按摩霜我用是ou比信，是我妈拿来去鱼尾纹的，看着效果好我就讨来用了。涂开后油油的，不过做按摩是真顺手。吸收之后来了个大反转，油腻感不仅没了，脖子看着就像做了拉皮一样。

身体乳是个小众品牌，ALEBLE的熊果苷身体乳，搭配着做DIY，半个月颈纹就没了，我妈还说脖子看着比脸都白了，用来涂了全身，脱打底裤时从没见过掉白屑。

生长纹

这个纹和妊娠纹、肥胖纹其实是一个妈生的，都是皮肤纤维断裂，只是产生的诱因不同所以叫法不同。

方法：寡肽原液+身体乳+祛疤膏

1 滴两滴寡肽原液，加在1元硬币大小的身体乳里，混合好后，把有纹的地方和周围都涂上，按摩一会儿。注意！按摩的时候最好是把手心搓热了按，促进局部皮肤的血液循环，修复效果更好！

2 最重要的一步，在有纹的地方涂祛疤膏，薄涂最好，结膜快，涂厚了就多等会儿，这个时候不要按摩，会搓泥。

寡肽原液我用的是诺菲的，便宜还大瓶。买不起那些大牌的修复产品，就想到了这个经济实惠的方法，加在身体乳里用，能提高肌肤的修复能力，还好吸收。

祛疤膏用的巴复平，是网上的宝妈用来去妊娠纹的，看到说去生长纹小菜一碟就买了。结果真的一个月不到，我的纹就看不出来~

这么简单的方法，被同样问题困扰的**姐们，看完了赶紧get起来吧~

首先要结合你的年龄、生活习惯等，这些综合起来考虑。如果仅仅是因为自然老化引起的，就是因为皮下胶原纤维和弹力纤维的断裂。这种情况如果选择非手术类，微针治疗效比较显著。

双腿打开，双脚与肩同宽自然站立，保持上身腰背挺直，先向左前方45度低头，左手放在头部右侧，轻轻向左用力，保持住，感觉颈部右后侧的拉伸感，注意避免动作力度过大，站立站直，仰起头部，双手竖起大拇指，用大拇指托住下巴，向上移动，牵拉颈部前侧。可以明显感受到颈部前侧的拉伸感。同样每组做三十秒，做两组即可有天鹅颈的女生除了天生的长脖颈，挺拔的身姿才是穿衣显气质的关键，所以抛开先天因素，有意识的去矫正自己的不良体姿非常重要。

想要拥有天鹅颈，平日脸部保养时自然不能忽略颈部，从彻底清洁开始，就不要让老废角质及其他污垢存留在颈部。选择性质温和的洁面乳，洗净后拍上不含酒精的爽肤水。别以为脖子就不用涂防晒了，其实并非如此，夏天，颈部、脖子、耳后方都要涂防晒，否则之后的护理都会功亏一篑哦！一条好看的天鹅颈能够自带傲气和妩媚，气质立显。分明就是“美人在骨不在皮”的完美诠释。而要想将整体的形态和气质进行融合，肯定是需要修炼的。

经常做颈部运动。尤其是对于一天十几个小时手机不离手的低头族来说，低头久了不仅对颈椎不好，还会长颈纹，其实最容易出卖一个人年龄的一个是眼纹，另一个就是颈纹。很多女明星脸是好看，但是气质这块总是有所欠缺，很多都是在体态上被减分，要么脖子前倾形成猥琐颈，要么圆肩驼背等，有这样不良体态的**姐，想气质优雅都难！一定要用滋润又有去颈纹功效的精华按摩脖子，我小姨平时用的就是欧比信家的奇迹精华，给我护理完保湿效果超好，脖子皮肤还很有弹性，我已经回购第二罐了在万宁买的。

问题一：下眼皮松弛怎么办急急急急!!! 你好，需要提拉使之变得紧致，一般需要在下睑缘做切口进行下睑皮肤提升，建议到医院诊治。

问题二：下眼皮松驰怎么办 做手术

问题三：下眼皮松弛下垂怎么办 眼睑皮肤厚度约为04毫米，是全身皮肤最薄的部位，它柔软，纤细，富有弹性，受年龄，炎症，水肿等因素的影响，可发生一系列组织学和形态学方面的改变，呈现老化，功能减退等表现。眼睑皮肤松弛不但影响容貌美观，而且影响眼睑功能。

上睑皮肤松驰，以老年人多见，可产生”眯缝眼”，”三角眼”，”八字眼”等形态。有的上眼皮松弛下垂遮挡部分睑裂，影响视野，有的将睫毛下压， 角膜。另有一种眼病称眼睑皮肤松弛症（睑皮肤弛缓症），是以双上睑皮肤松弛变薄，弹性减弱，伴泪腺脱垂为特征的眼睑患，多见于年轻女性，有反复双上睑皮肤红肿史，持续数周后消退。反复发作，皮肤逐渐变薄松弛。此症与复发笥神经性水肿，内分泌，遣传等因素有一定的关系。

无论哪种原因引起的上眼皮松弛下垂，都需要手术矫正。手术可在眼睑去皱的同时进行重睑成形术，伴有泪腺，眶脂肪膨出者应同时予以整复。上睑后术不宜与下睑手术同时进行，以避免皮肤血运同时受脶。若额颞部手术除皱后，需恢复一段时间，再看上下睑的情况进行手术整复。为预防手术后瘢痕过于明显，影响美容美观，眼睑皮肤松弛去皱的切口应尽量与皮纹平行一致。

问题四：下眼皮松弛的小偏方 上眼皮松弛以老年人多见,可产生”眯缝眼”,”三角眼”,”八字眼”等形态。有的上眼皮松弛下垂遮挡部分睑裂,影响视野,有的将睫毛下压, 角膜。另有一种眼病称眼睑皮肤松弛症(睑皮肤弛缓症),是以双上睑皮肤松弛变薄,弹性减弱,伴泪腺脱垂为特征的眼睑患,多见于年青女性,有反复双上睑皮肤红肿史,持续数周后消退。反复发作,皮肤逐渐变薄松弛。此症与复发笥神经性水肿,内分泌,遣传等因素有一定的关系。

1、做重睑术(双眼皮):一般过去不是双眼皮的人,又有做重睑要求的可以考虑,在手术时同时去掉部分松弛的皮肤,但重睑术不可做的太深,不然这个年龄做完恢复起来不如二十几岁的恢复快,总给人一种刚刚做完的感觉。

2、在眉部做切口的手术提紧上睑皮肤:这类适合原来有重睑只是上眼皮松弛遮盖了重睑者,也适合不想做重睑只是想提紧上睑皮肤者。

问题五：怎样改善下眼睑松弛的皮肤 平时做好护肤工作，做护肤工作的时候从下往上做拉伸的动作，还有就是眼周要做到位，就是坚持早晚使用眼霜护眼周皮肤。

问题六：怎样改善下眼睑松弛的皮肤 八步 抚平肌肤皱纹 可以增加皮肤与肌肉 的弹性,改善局部 的血液循环,增加皮肤光泽,使皱纹平展,很简单 “岁月不留痕”需要平均每 一天 的坚持 时 一般使用无名指,只有[在]施行重点 时,才可以运用中指 额头是 最易出现皱纹 的部位 时先由下往上,然后由内侧向外侧,最后手指由发际滑至太阳穴,用力按压太阳穴 的美容点 按压此点时 一般会感到轻微 的疼痛,可据此寻找它 关注焦点:警惕最危险的13种头痛 第 一步:力压明净额 健康导读:好习惯帮你摆脱偏头痛 眼睛周围 的皮肤最容易出现皱纹与水肿,而且此处 的皮肤 一旦松弛,就很难恢复原来 的状态 扩展阅读:八成头痛是脖子闹的！ 第二步:轻抚盈盈目 眼睛周围小皱纹 的预防:用中指 的指肚沿下眼睑 的内侧向外侧,稍微用力进行滑动 ,返回时[在]肌肤上轻轻地滑动,这样反复做3次 上眼睑亦是 同样要领 眼角周围小皱纹 的预防:从外眼角向太阳穴方向,左右同时按压10回,按压时向斜上方提 一提 第三步:逆揉尖尖鼻 鼻子与两眼之间是 最容易产生横皱纹 的部位 为伸展鼻梁, 时要由下往上进行,最后以手指夹住鼻子两侧,做压迫动作 还有, 一定要下决心改掉皱鼻子 的坏习惯哦！ 第四步:圈划桃花颊 将手指由下往上比如画圆般移动 首先 下颌到耳下 的部分,然后由嘴角到耳中央,接下来是 鼻 的周围到太阳穴,然后再依次 脸颊 的下方,即眼睛正下方3厘米处鼻子两侧1厘米处及下颌部分 第五步:笑翘樱桃唇 由于经常咀嚼说话大笑,所以嘴角也是 容易干燥产生皱纹 的部位,必须时时注意预防嘴角下垂 第六步:柔按清秀颌 关注焦点:警惕最危险的13种头痛 时做上抬嘴角 的动作,以中指按压人中部位,其他手指垂下来按压嘴角两侧及下颌外侧 健康导读:好习惯帮你摆脱偏头痛 下颌处 的 方法是 :以手掌反复做揉搓上抬 的动作,最后用中指轻轻按压耳朵下方后停止 此处有下颌神经,千万不可施力过重 扩展阅读:八成头痛是脖子闹的！ 脸型同样是 年龄 的外[在]表现,要紧缩下颌,预防双下巴 的出现 第七步:轻搓天鹅颈 颈部往往是 自己不易觉察到而别人却能 一目然 的部位 颈部 的皮肤很薄,活动次数又多,且经常受到衣服 的摩擦,所以很易产生皱纹或者泛黑等老化现象,所以平日应多加保养 常[在]颈部擦上化妆水及乳液,同时顺着肌纹 颈部 的 用全部手指,由下往上揉搓 注意,颈部两侧有颈动脉,按压时力量要轻 这样不仅可以预防皱纹 的产生,还可改善头部及肩部 的血液循环呢！ 第八步:干洗玉狐面 用两手掌向颌部用力干洗脸20次,平均每天最少做2遍 这个办法能有效地预防皱纹 的过早出现,对已经形成 的皱纹,也能让它变浅变小 伊能静张曼玉都是 有名 的狐面美人,比如果你按照这个办法坚持下去,也能拥有 一张光洁妩媚 的狐狸脸 法其实 一点也不神奇,只要你坚持！

问题七：下眼睑下垂松弛怎么办 根据描述的病情分析属于体质性的症状，也不算松弛的，一般情况下建议及时休息，热敷试试

问题八：脸部皮肉松弛下眼皮下松弛是怎么了 多补充胶原蛋白，特别是深海里生活的鱼，富含的胶原蛋白特别好，因为深海的水压令鱼的物质特别好，所以人体从中获得的营养是比一般食物获得的会更好，我个人就比较喜欢喝魔美的深海鱼胶原蛋白肽固体饮料这款饮品，效果是立竿见影的。

问题九：下眼睑松弛下垂改怎么改善，太难看了。 补水保湿不容轻视

想要阻止肌肤老化松弛的脚步，让肌肤细胞喝足水分才是重点，清洁之后的皮肤补水保湿工作一步都不能丢，爽肤水、乳液、面霜更是日常护肤必备品，日常选择滋润性强的面膜，定期给肌肤做面膜保湿护理，更是强有效的保湿护理选择。

颈部的肌肤很脆弱，而且和脸部挨的比较近，容易形成比较鲜明的对比。所以各位准新娘在做婚前保养的时候不能忽视对颈部的保养，今天小编为大家带来如何去颈纹的方法，让你轻松去颈纹。如何去颈纹如何去颈纹之颈霜填充皱纹由于颈部肌肤的特殊性，专门的颈部护理产品比面部产品清爽得多，因此成分上多为玻尿酸、维他命 B5及胶原蛋白等强化补水保湿并温和易吸收的。颈霜的使用方法和面霜一样，先用温和的洁面乳清洗，再抹上颈霜。另外要定期的使用颈膜。如果颈部皮肤较松软，一定不要使用撕拉式颈膜，否则会把皮肤拉得更松。给面部去角质的时候，也别忘了给你的颈部去角质哦。最好选用一块颗粒细致的去角质产品，以螺旋的方式由下往上搓揉按摩，颈部靠近耳后的部分也要彻底清洁，然后以清水洗净或以湿毛巾擦拭。如何去颈纹如何去颈纹之使用专业颈霜和颈膜严格来说，面霜和颈霜还是有不小区别的。颈霜中通常质地比较滋润，含有使颈部皮肤紧致、滋润、抗老化的成分，能加速新陈代谢，塑造颈部线条。如果你足够重视自己身体每一部分的护理，或者是颈上的皮肤比脸部的其他地方更早显示你的年龄增长，或者家庭成员中有颈部更容易出现皱纹的遗传因素，可以尽早开始使用颈霜。颈霜的挑选重点就是滋润性强的产品如补水精华素或去皱精华素，别用过于厚重、油腻的产品，否则颈部难以吸收，反而会造成毛孔堵塞。

1欧舒丹黄金颈霜

　　下颌与肩颈间流畅而清晰的轮廓线，就是锁住颈部肌肤年轻态的高阶“天鹅颈”。想要拥有同款“天鹅颈”，除了在颈部肌肤出现问题后及时改善，预防并延缓颈纹产生也同样重要。想知道颈霜哪个牌子淡化皱纹效果好，关键还得cue成分。

　　比如这款欧舒丹黄金颈霜，它含有的天然抗老成分，是从黄金不凋花中提炼出高活性的高能植物A醇，经过双重蒸馏萃取后不但更加菁纯，能有效促进胶原蛋白再生。相较于普通A醇，高能植物A醇还更为温和亲肤，且无惧光敏，早晚皆可用。这款黄金颈霜通过黄金不凋花与乳木果的高能植萃组合，在淡纹、保湿、弹润方面表现得很优秀，绝对能帮姐妹解决颈部的抗老问题。M&L实验室数据表明，连续使用四周欧舒丹黄金颈霜，颈纹可以淡化20%。

　　此外，欧舒丹黄金颈霜的外观设计也是别出心裁，**的外壳，细小的管头方便控制出霜量，不会出现一不小心挤多的情况。日常使用时，可以沿着自己若隐若现的颈纹用瓶口对着涂上去，然后慢慢按摩至吸收，这个过程感觉就像在给脖子打“除皱针”一样。

2娇韵诗焕颜紧致颈霜

　　娇韵诗品牌成立于1954年，是法国美容界的著名品牌，它旗下的很多产品也是备受大家推崇的，其中也包含这款总是出现在大众视野的颈霜——娇韵诗焕颜紧致颈霜。这款颈霜里面添加了珍贵的向日葵提取物，能有效匀净提亮肤色，让颈部肌肤变得细腻又有弹性。对于颈纹有粗糙和松弛问题的姐妹来说，这款颈霜非常值得入手。

3悦碧施颈霜

　　作为一款有口皆碑多年的贵妇颈霜，悦碧施颈霜的功效强大到可以号称微注射或手术的替代产品。它主打氨基酸、双重透明质酸等成分，可以滋润一圈一圈干涸的“年轮”，还原皮肤的丰盈之感。细腻的乳状，延展性非常好，使用时点涂在脖子上，然后打圈按摩，祛纹效果一级棒。

　　心动不如行动起来，与其对着明星的天鹅颈大流口水，不如自己后天努力，好好研究一下市面上颈霜哪个牌子淡化皱纹效果好，方能对症下药。当然，除了护理，日常的肩颈拉伸、运动锻炼也能起到一定的养护作用哦!姐妹们，快行动起来吧!

4、蓝紫根颈膜

这款青紫根深层祛除膜含有紫根萃取精华，能淡化和预防长期颈部皱纹，尤其是颜色较深。 可以集中修复脖子，拉伸皱纹，使脖子皮肤更光滑。

5、资生堂悦薇颈霜

保湿配方中含有的NS活性成分(棕色茶精华)能迅速渗透，使肌肤表面清爽，不粘腻，同时提高光滑和弹性。 滋润保护膜使肌理细腻，保持皮肤光滑。 预防晒黑、干燥等环境因素对皮肤的损伤。