抗皱的方法

1、防晒：肌肤老化很重要的一个原因就是光老化。研究表明，肌肤的百分之八十的问题都时紫外线导致的，特别是敏感肌就要防晒，容易发红过敏，外出要涂抹防晒霜，防晒霜可以选择敏感肌专用的，尽量清爽一些。眼角长细纹要注重防晒，外出戴墨镜，尽量撑伞以及戴口罩，物理防晒比起化学防晒效果更好。

2、补水：除了日常保养以外，一定要给肌肤多补水，面霜也要涂，保湿精华必不可少，肌肤每一层所需的养分是不同的，补水效果最好的是lamer，特别是面霜，修复和补水效果一级棒，搭配面膜效果更好，高浓度的精粹水，深层补水。

3、饮食：多吃一些补气血的食物，多吃富含维生素C 的水果。平时可以泡泡西洋参，多喝红枣汤，三天可以炖一次补品。

4、日常作息：没有睡好容易肤色暗沉，变差，补充胶原蛋白，可以口服胶原蛋白液，用胶原蛋白的产品，可以去做医美，或者韩国的皮肤管理，还是很不错的，可以给肌肤补充胶原，睡前喝一杯牛奶，提升睡眠质量，之前也是失眠睡不着，睡不好，睡眠质量差，喝了牛奶好多了。

5、定期给肌肤按摩，做提拉的动作：多做运动多锻炼，加快肌肤新陈代谢，而且可以提升睡眠质量，也感觉整个人比较轻松，肌肤和身体状态都更好。

以上内容参考  -抗皱

对于轻熟肌的女人来说，眼下在日常生活中，一定要注意自己的肌肤抗皱护理了，不然的话，会非常容易出现各种各样的肌肤皱纹的，下面小编主要是为大家介绍下几种抗衰老的护肤品，保湿抗皱的护肤品哪个好？最适合轻熟肌的抗皱产品有哪些？

1、轻熟肌抗衰老产品

资生堂红妍肌活精华露

传说中的傲娇精华。业界首款提高肌肤免疫力的肌底液。从根本出发，解决肌肤问题。独特针对肌肤免疫力开发，提高肌肤免疫力。能够修复细纹,高效保湿,提亮,收毛孔,令暗沉肤色透亮白净,散发自然光泽。并且能够抵抗紫外线与大气污染带给皮肤的负担！

SK-II肌源修护精华露

全新肌源修护精华露蕴含一整瓶的青春源泉——肌源再生复方。肌源再生复方富含Stem-Acanax复合物和独有的Pitera肌源紧致技术，并糅合洋蓟萃取精华以及稀有植物旱金莲的珍稀精萃。能够全面提升细胞的抗氧、再生以及持久功能，从而增加内在细胞紧密度，增强肌肤内在弹性。

圣罗兰青春妍活精华液

见证青春光采。能全方位激活肌肤，促进肌肤新陈代谢，再造年轻细嫩的无龄美感肌肤，并使脸部神采明显变年轻、变紧致。肌肤在初次使用后立现剔透亮采，莹润柔滑。使用7天后：倦容褪去，肌肤饱满富有弹性。使用4周后：细纹明显减少，肌肤显见提拉紧致。

巴黎欧莱雅青春密码活颜精华肌底液

源自基因科技，每一滴都蕴含数十年的研发成果。神奇的蛋清质地细腻顺滑超易吸收，只需一滴瞬间沁入肌底，年轻基因即刻活跃灵动。看得到的柔、润、嫩、滑从肌底透出，触摸肌肤的瞬间连自己都怦然心动！

兰蔻精华肌底液

小黑瓶来啦！还原肌肤初生质感：柔软、细腻、弹润、透亮。肤色均匀、透澈，肤质平滑、饱满。全球领先的护肤科技，一触激活年轻原动力，年轻蛋白质层层递增，肌肤与生俱来的年轻标志，一一再现。

倩碧焕妍活力精华露

由牛尔老师推荐，在台湾《女人我最大》和湖南卫视《我是大美人》推荐这款产品，这款产品是一瓶精华集合了三瓶精华的能量，三管齐下，抚平细纹皱纹，激活细胞能量。四周就会初见效果，持续使用十二周，细纹皱纹得到显著改善。将三种专利精华集于一身的高效修护产品，显著抚平面部及眼部皱纹及修复紫外线对皮肤的伤害。

IPSA紧致提升修护精华

蕴含独创顶尖胶原基因分子AminoA5Gene，启动五种顶尖抗老氨基酸,日夜活跃抗老基因，提升胶原蛋白和弹性纤维的再生能力，预防胶原醣化，重焕年轻般紧致提升。调理因增龄影响而机能衰退的肌肤恢复健康，对抗老化、保湿，防止暗沉及黑斑。

宝拉珍选青春精华肌底液

里面含量不低的A醇。液体呈淡**，无味道，油光流动（其实不含任何油脂，这是液态A醇本身的形态）抗老产品使用初期，淡化细纹很明显。连续使用，肌肤呈现一种健康肌肤光泽。长期使用，有一种“冻龄”感。

悦诗风吟九重臻致肌底精华素

济州灵芝复合体的9种有效成分，延缓肌肤老化，帮助修护受损肌肤，综合解决引起皮肤老化的九大问题，打造弹滑肌肤的肌底精华素。

fresh馥蕾诗红茶抗皱紧致精华乳

改善肤色同时令皮肤长期保持水润、紧致和光亮，舒缓肌肤，减淡细纹及皱纹的外观程度。修复粗糙肌肤、提升肌底紧实度与柔滑感。

2、抗衰老的食谱

1、莲藕猪脊骨汤

原料：莲藕400g、茯苓10g、党参、熟地、白芍各8—10g、当归8g、白术12g、川芎5g、猪脊骨600g、酱油、麻油、味精、精盐各适量。

做法：莲藕削皮洗净切块，猪脊骨洗净砍断，党参、茯苓、白术、川芎、白芍、熟地、当归淘洗后用干净纱布包裹，共放人沸水沙煲内煨1小时左右，待猪脊骨熟软，再放适量精盐调味，用麻油、味精、酱油调食，汤单喝。佐餐食用。

功效：补气养血，护肤养颜，延年益寿。适用于气血不足，面黄肌瘦之人。

2、燕窝蜜枣汤

原料：燕窝25克、蜜枣15克、红糖适量。

做法：将燕窝用清水泡开除去杂质，然后与蜜枣（去核）同放入锅内加水适量煮至蜜枣烂熟再入红糖调味食用。

功效：养颜和祛皱纹，使肤色光泽滋润。

3、炒双菇

原料：水发香菇、鲜蘑菇各100g，精盐、黄酒、味精、酱油、白糖、麻油、姜末、素油、水淀粉、鲜汤各适量。

做法：将水发香菇、鲜蘑菇去杂后洗净，切成薄片，炒锅置火上加油烧热后，放人姜末煸香，推人香菇、蘑菇片煸炒，烹人黄酒、酱油、白糖继续翻炒人味，然后加鲜汤烧沸，放人味精，用水淀粉勾芡，淋人麻油推匀，装盘上桌供食。日常佐餐食用。

功效：滋补强壮，益气滋阴，嫩肤抗衰。

很多女性每天都在家里做各种家务，一天要做至少三顿饭，而且每天还要洗很多衣服，而且还得拖地，给家里的家具清扫灰尘，各种家务事，都让女性的手在水中浸泡，这样会造成女性的手开裂，那么护手霜哪些保湿抗皱效果好？护手霜应该如何挑选？

1、护手霜的推荐

1、茱莉蔻玫瑰护手霜RMB280/40ml

推荐理由：这款手霜是乳霜质地的，涂在手上十分滋润并不油腻，可以及时补充皮肤的水分，而且涂完还会散发着淡淡的玫瑰香气，很赞哦!

2、格兰玛弗兰萝西滋润护手霜RMB229/120ml

推荐理由：小编被这款手霜包装中的那个美艳的百老汇女郎深深吸引啊!火辣的红唇，细细的高跟鞋，芭比的卷发，看着就十分讨人喜欢了。它富含维他命E，可以修复受损皮肤。使皮肤丝般细滑，还有效预防由于干燥引起的过敏治疗，膏体很快吸收，还可以防止紫外线呢。

3、碧欧泉活泉嫩手霜RMB220/100ml

推荐理由：这款手霜质地清爽，滋润而不腻，易被肌肤吸收，不会留下油腻的电脑手。手霜的颜色是淡淡的粉红色，建议晚上睡前可以涂上，第二天起床双手水嫩嫩的，心情都变好啦。

4、DHC纯榄护手霜RMB90/55g

推荐理由：这款手霜的成分是纯橄榄精华油，可以极其自然地被皮肤吸收，可以形成耐水性的保护膜，即使是平时洗手也不容易洗掉哦!

5、魔法森林水蜜桃特效滋润护手霜RMB69/30g

推荐理由：这款真的是爱不释手啊，桃子形状简直巨萌!桃子味很重，涂在手上后过好长时间还有味道，留香持久简直和香膏有得一拼了，质地比较粘稠，很滋润，特别适合现在的秋冬季节使用。

6、资生堂尿素护手霜RMB49/100g

推荐理由：这款手霜简直就是白菜价了，量也很多，用起来也不用心痛哦!手霜是白色质地还带有**的小颗粒，质地软软的，经过揉搓，那些小颗粒就不见了，被吸收进了皮肤，让双手滋润柔滑。可以有效缓解干燥现象，让双手柔滑细致。

7、凡士林特效润手霜RMB16/75g

推荐理由：这款的性价比不错。以前的凡士林有点偏油，如今这款不至于太油腻，吸收良好，又实惠，用于秋冬保养手部是很好的选择之一。

8、欧舒丹樱花味润手霜RMB85/30ml

推荐理由：挤出来是清爽的味道,淡淡的樱花香气，白色凝霜，上手很滑，流动性很好，涂在手上很水润,这种手霜的好处就是无负担,涂后非常容易去做别的事情，也不会黏。而且体积轻巧，方便放入手袋或旅行携带。

2、如何挑选护手霜

1、室内工作者

经常要清洗东西的人，在选择手霜时，需选择有隐形手套功能的护手霜，给双手添加一层保护膜免受水的伤害。

2、户外工作者

对于户外工作者，双手受紫外线或冷风伤害，手部肌肤容易老化，要选择防晒功能或强效保湿的手霜。

3、上班族

对于上班族，可选择质地较稀、不油腻但保湿力度好的乳液，可令双手滋润。

4、睡前保养

在睡前最好选择滋润度强、高保湿的护手霜，令双手肌肤在夜间吸收更多的营养。

按照上面的护手霜使用方法，你也可以拥有一双白嫩玉手哦！

抗皱的方法有很多，只有一一列举，加以利用，才能达到好的抗皱效果。

1有些人的皮肤天生胶原蛋白丰富，不易流失。到了五十多岁也没什么皱纹，这种皮肤是天生的，羡慕不来，但可以看出，胶原蛋白对于脸部的抗皱起到了关键性的作用。

现在很多医生都说食补胶原蛋白几乎没什么效果，可是我个人觉得还是有一定效果的。食补胶原蛋白就是经常吃一些富含胶原蛋白的食物，比如猪蹄，鱼皮等。经常煲一些猪蹄汤，或是直接吃些卤好的猪蹄，既美味，又能补充皮肤的胶原蛋白。我现在就经常吃，感觉挺有效果的，眼角一点皱纹都没有了。

2保持每天八小时睡眠。八小时是最基础的，睡得越多皮肤越好，只要觉得困了，尽量不要熬夜，熬夜对皮肤的伤害极大，只有保持良好的睡眠，尽量不要熬夜，对皮肤抗皱也有很好的效果。

3防晒。有人说紫外线是伤害皮肤的最大元凶，其实很有道理。出门时涂抹防晒霜，尽量不要让皮肤直接爆露在阳光下，都能有效减少紫外线对皮肤的伤害，有效抗皱。

4保湿 保持肌肤水份也是抗皱的好方法。使用保湿效果好的化妆水和面霜，化妆品也要选择有保湿效果的。

这些都是个人的总结，希望能够帮助到大家。

不用一分钱就可远离大妈脸

好多人都羡慕明星的青春靓丽，皮肤光滑细嫩、吹弹可破。有人说，明星有钱呀，美丽的脸蛋用钱砸出来的呀，真的是这样吗？

明星为什么皮肤这么好，看上去永远十八岁！

我们普通人只要学会保养，美容，去皱，提升，紧致肌肤,不花一分钱就可以完全做到

难道有什么不为人知的秘诀？

为什么我们一直护肤，皮肤却越来越差，且一直变老？

所谓保养，真的不是一朝一夕的事，是一件当下看起来似乎并没有显著效果的事，但你持续保持十年以上。十年后，你就发现你相比于同龄人，真的有很大很大的差别。

今天要强烈推荐给大家的是我一直在使用面部润肤美容法，不花一分钱就可远离大妈脸！

我们面部有九条经脉循行,总领身体阴阳经气的任督二脉分布于面中部,其余六条阳经分布于面部两侧,肝经沿目眶骨分布于额头和面颊。

经脉和主要保健穴位

额头：阳白穴，丝竹空穴，印堂穴

眼周：晴明穴，攒竹穴，鱼腰穴，骨髎穴，太阳穴，承泣穴，四白穴。

面颊：听宫穴，颧髎穴，上迎香穴，迎香穴，下关穴

口周：人中穴，兑端穴，口禾髎穴，地仓穴，大迎穴

下颌：承浆穴，颊车穴

全息穴区

面部为全身缩影，面部正中从额头至下颌是头颈和躯干脏腑器官的缩影。另外，上唇对应膀胱及卵巢，下唇对应肾及子宫，两颧外上方对应上肢，口唇两侧对应下肢。

刮痧要点

1：刮痧前涂足量的专用美容刮痧乳，以免刮损伤皮肤。

2：按从上至下的顺序，从面中线沿肌肉纹理走行各外刮拭

3：刮拭角度小于15度，用平刮法，推刮法，揉刮法刮拭，速度缓慢，以免出痧。

4：保健穴位多用平面按揉法刮拭，晴明穴用垂直按揉法。

作用

1：祛斑，减皱，收缩毛孔，滋润皮肤，收紧，升提肌肤，养颜美容。

2：对全身脏腑器官均有间接保健作用。

最高级的美容护理无非就四个字：面部刮痧

这是刚刚刮拭完后的晒图，像我这种干燥脆弱泛红的肌肤，护肤品根本无能为力，但在坚持每天面部刮拭的强大修复能力的加持下，坚持使用一段时间后，皮肤状况得到很大的改善！

面部刮痧美容，绝对是问题肌肤的救星，皮毛肉筋骨的总动员。

最后，与你共勉

无论在任何生命阶段，我们都该具备底气， 每一天都美美的，自信独立过自己的生活，尽最大能力停留在最青春放肆的岁月。

刮痧美容简便易行，自我保健不是梦！

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使用天然抗皱产品 一般女人过了25岁之后慢慢的就会出现各种各样的皱纹,所以要提前