孕妇到底能不能吃苦瓜 孕妇吃苦瓜有哪些好处

1 孕期能不能吃苦瓜

可以吃，但是不能吃多了。

苦瓜中含有奎宁，具有兴奋子宫的作用。准妈妈食用后容易引起子宫收缩，造成流产、早产等后果。另外，苦瓜吃了容易引起肠胃不适，不利于准妈妈和胎宝宝的健康。不过专家认为，苦瓜中的奎宁含量少，孕妇适当吃些苦瓜是不会造成流产的，且苦瓜有刺激唾液及胃液分泌、促进胃肠蠕动的作用，对于改善孕妇的消化吸收、增进食欲等方面有好处。不过，苦瓜性寒，脾胃虚寒的孕妇不宜吃。

所以，孕妇怀孕期间是可以少量吃些苦瓜的。

2 孕妇吃苦瓜有哪些好处

其清热解暑，降压降糖，解劳清心的作用也早已被记载到《本草纲目》中。准妈妈在怀孕期间极有可能出现肥胖的症状，但是想减肥的话又担心会造成胎儿的营养不良，要想改善这种情况的话，就喝一杯苦瓜汁或苦瓜茶吧，或者是熬一道苦瓜炖排骨吧，因为苦瓜素被誉为“脂肪杀手”，可以溶解多于的脂肪和糖类。

3 苦瓜的功效

苦瓜果实中含有丰富的蛋白质、糖、矿物质及各种维生素等。特别是维生素C含量尤为突出，为黄瓜的14倍，冬瓜的5倍，番茄的7倍。此外，还含有铁、维生素A、B和无机盐等。苦瓜含有的特殊糖甙，味苦性寒，能刺激唾液及胃液分泌，可促进食欲，帮助消化。

4 苦瓜有什么用处

1、小便短赤涩痛：苦瓜一条捣烂如泥，加入白糖拌匀，一小时后汁挤出，一次性饮下。

2、痢疾：苦瓜200克，捣烂绞汁一杯，加入白糖40克，开水冲服。

3、慢性支气管炎：苦瓜500克切碎，水煎取汁，煮20个大枣，待枣皮展开后取出，余液熬成膏，早晚各服药膏一匙。

4、目赤肿痛：苦瓜烘干炒焦，研细末，每次10克，灯心草一克泡开水送服。

5、痱子：嫩苦瓜切碎，揉搓患处，每日3次。

6、暑天疖肿疼痛：苦瓜或苦瓜叶适量，捣烂敷患处，每日换药3次。

孕妇可以吃苦瓜吗

我们都知道，孕妇在怀孕期间的饮食有很多的要求，有一些食物孕妇吃了对身体的健康有影响，所以不确定的食物最好需要查一下，那孕妇可以吃苦瓜吗？下面我们就一起来了解一下！

孕妇可以吃苦瓜吗？

苦瓜中的营养价值极高，平时吃苦瓜可以促进身体健康。虽然说苦瓜是寒性的食物，但是孕妇也是可以吃的，并且也能给孕妇带来不少的营养。

孕妇吃苦瓜有哪些好处？

1、苦瓜有很好的清热解毒的作用，可以缓解孕妇上火的情况，而食疗对于肚子里的宝宝是没有伤害的，还能给宝宝带去营养。除此之外，孕妇在孕期体温会有所升高，身体往往会难以散热，我们可以通过吃苦瓜来缓解这个症状。

2、孕妇的肠胃蠕动会比没有怀孕的人更加慢，而吃苦瓜可以促进孕妇的肠道蠕动，还能改善孕妇的消化吸收情况，增加孕妇的食欲，让孕妇更好的进食。

3、苦瓜还有一个很好的作用就是降血糖和降血脂，对于一些疾病是有很好的防止作用，比如妊娠期高血压和糖尿病等等。

孕妇吃苦瓜的注意事项

1、苦瓜是属于凉性食物，并不适宜过多食用，在吃的时候应该控制好量，以免因为吃多而起到相反的作用。

2、苦瓜中含有微乎其微的奎宁，有刺激收缩子宫的作用，它的含量很少，所以孕妇适量的吃一点是不会对身体有伤害的，但是一定要适量的吃。

孕妇是属于特殊的人群，在孕育新生命的过程中，有很多地方需要注意的，还要在这段时间内不断的加强身体的营养。胎儿在不断发育的过程中，孕妇的营养也要有所均衡哦，才能让胎儿更健康的成长。希望以上的内容对各位孕妈们有帮助哦！

孕妇可以适当吃苦瓜，但一定不能多吃。肠胃虚寒的妈妈就尽量不要吃苦瓜啦，以免引起腹泻。孕妇吃苦瓜的好处孕妇的胃肠蠕动较慢，苦瓜和芥蓝等苦味蔬菜除了可以清热消暑之外，还可以起到刺激唾液及胃液分泌、促进胃肠蠕动的作用，对于改善孕妇的消化吸收、增进食欲等方面都有好处。孕妇吃苦瓜的坏处苦瓜内含有奎宁，奎宁会刺激子宫收缩，引起流产。所以有人主张，孕妇不宜吃苦瓜。虽然奎宁在苦瓜中的含量很少，孕妇适量吃点并无无碍，但是，为了慎重起见，孕妇还是少吃苦瓜。孕妇可以适当吃苦瓜，但一定不能多吃。肠胃虚寒的妈妈就尽量不要吃苦瓜啦，以免引起腹泻。孕妇吃苦瓜的好处孕妇的胃肠蠕动较慢，苦瓜和芥蓝等苦味蔬菜除了可以清热消暑之外，还可以起到刺激唾液及胃液分泌、促进胃肠蠕动的作用，对于改善孕妇的消化吸收、增进食欲等方面都有好处。孕妇吃苦瓜的坏处苦瓜内含有奎宁，奎宁会刺激子宫收缩，引起流产。所以有人主张，孕妇不宜吃苦瓜。虽然奎宁在苦瓜中的含量很少，孕妇适量吃点并无无碍，但是，为了慎重起见，孕妇还是少吃苦瓜。

1、怀孕时可以适量吃苦瓜，苦瓜营养价值极高，含有多种营养成分，富含维生素B1，具有预防和治疗脚气病，维持心脏正常功能，促进乳汁分泌和增进食欲等作用。

2、苦瓜所含的维生素C是丝瓜的10-20倍，具有预防坏血病，保护细胞膜，解毒，防止动脉硬化，抗癌，提高机体能力，预防感冒，保护心脏的作用。中医认为苦瓜具有清热消暑，养血益气，补肾健脾，滋肝明目之功效，对于热病烦躁，中暑发热，结膜炎，小便赤短等疾病有一定的作用。

3、因苦瓜性寒，所以脾胃虚寒的孕妇不宜多食，苦瓜具有清热消暑的作用，对于治疗怀孕期间体温上升，身体难散热等有一定的功效。虽然吃苦瓜有很多好处，但是孕妇需要控制好进食的量，以免进食过多对身体造成危害，苦瓜性寒可能会对人体肠胃造成刺激，所以脾胃虚寒的孕妇不要吃太多苦瓜，以免引起腹泻。