长期食用方便面会有什么危害？

现在有很多人由于经常工作很忙，没有时间吃饭，经常会泡面，还有些人是本身喜欢吃方便面。我们都知道经常吃方便面会对身体造成影响，但是还是有人爱吃，那经常吃方便面会有哪些危害呢？下面，给大家具体介绍一下吃方便面的危害。

1、吃方便面的危害

一般来说，偶尔吃些泡面是不会患癌的，即便是连续吃一月的泡面，只要不偏食、作息有节也未必会患上胃癌。因为癌症也是一个慢性病，患上癌症不是一朝一夕的，即使患上了，早发现、早治疗，也有较好的预后。

特别提醒考研族的朋友们，压力和不规律的作息是胃癌的两大容易忽视的诱发因素。胃病与心理因素关系密切。当人疲劳、工作压力过大时，会导致肠胃消化不良、胃溃疡、胃炎等，而严重的胃溃疡被认为属于胃部肿瘤的癌前病变。长期熬夜身体抵抗力会下降，又给癌症有了可趁之机。所以，考研一族需要提高复习效率，千万不能过于有压力或者作息不规律。

胃癌的发生的确与饮食有关系。不规律的饮食，会减少胃黏膜保护修复能力，胃内容物易造成幽门螺旋杆菌感染，使消化系统出现问题，而幽门螺旋杆菌感染也大大增加了患胃癌的风险。

胃癌早期症状隐匿，常与胃炎、消化性溃疡相似，如果您出现上腹部不适、心窝隐痛、食后饱胀感，食欲不振、消瘦、乏力，经常呕吐隔夜宿食和不含胆汁的胃液，大便呈黑色柏油样等症状应及早就医，不可延误。

对于胃癌的高危人群，如慢性萎缩性胃炎、胃溃疡、胃息肉及恶性贫血、胃大部分切除术后和有胃癌家族史的人群，建议每两年要做一次胃镜检查，及早发现、及早治疗。

胃癌发生的原因至今不是很明确，可能与多种因素，如生活习惯、饮食种类、环境因素、遗传素质、精神因素等有关，也与慢性胃炎、胃息肉、胃黏膜异形增生和肠上皮化生、手术后残胃，以及长期幽门螺杆菌(hp)感染等有一定的关系。总之，胃癌的发生是多方面因素综合的结果，不会只与单一的因素有关。虽然说泡面不一定是胃癌的“元凶”，但饮食习惯与胃癌的发生确实有着千丝万缕的联系。

我国西北、东北地区胃癌之所以高发，与这些地方的人喜欢吃腌制食品有关。这些地区冬季非常寒冷，难有新鲜食物，因此大量食用腌制食品。而与这两个地区饮食习惯有点相近的韩国，也是亚洲地区胃癌高发的地方，其中最出名的地方食品泡菜、火锅汤等都含有可能致癌的亚硝酸盐，其中有研究显示，泡菜在腌制的第3~8天亚硝酸盐含量最高。

2、胃病饮食原则

1、少吃油炸食物：因为这类食物不轻易消化，会加重消化道负担，多吃会引起消化不良，还会使血脂增高，对健康不利。

2、少吃腌制食物：这些食物中含有较多的盐分及某些可致癌物，不宜多吃。

3、少吃生冷食物刺激性食物：生冷和刺激性强的食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用，轻易引起腹泻或消化道炎症。

4、规律饮食：研究表明，有规律地进餐，定时定量，可形成条件反射，有助于消化腺的分泌，更利于消化。

5、定时定量：要做到每餐食量适度，每日三餐定时，到了规定时间，不管肚子饿不饿，都应主动进食，避免过饥或过饱。

6、温度适宜：饮食的温度应以“不烫不凉”为度。

7、细嚼慢咽：以减轻胃肠负担。对食物充分咀嚼次数愈多，随之分泌的唾液也愈多，对胃黏膜有保护作用。

8、饮水择时：最佳的饮水时间是晨起空腹时及每次进餐前1小时，餐后立即饮水会稀释胃液，用汤泡饭也会影响食物的消化。

9、注重防寒：胃部受凉后会使胃的功能受损，故要注重胃部保暖不要受寒。

10、避免刺激：不吸烟，因为吸烟使胃部血管收缩，影响胃壁细胞的血液供给，使胃黏膜反抗力降低而诱发胃病。应少饮酒，少吃辣椒、胡椒等辛辣食物。

11、补充维生素C：维生素C对胃有保护作用，胃液中保持正常的维生素C的含量，能有效发挥胃的功能，保护胃部和增强胃的抗病能力。因此，要多吃富含维生素C的蔬菜和水果。

超市“过期”方便面怎么处理？离职员工透露“真相”！太坑人了！Hello！各位小主们，你们好~你们的小编有历经九九八十一难回来啦~很高兴在这里又和大家见面啦！每到这个时候就是最开心的时候，因为可以和你们一起分享有趣的故事，小编在这里也特别感谢各位能在百忙之中来欣赏小编的文章，谢谢你们！希望各位小伙伴在观看完文章后记得给小编我点点赞加关注哦~爱你们呦！笔芯么么哒~

　　现在生活条件好了，我们身边的大超市越来越多了，就连附近村上的超市都规模化了。只要是我们生活中能用到的超市都能买得到，并且超市每天都有很多盘货的员工，会把过期的东西下架，然后换上新鲜的。所以我们也会经常看到超市里马上过期的东西在特价搞活动，也吸引不少的消费者。但是超市过期的方便面都是怎么处理的呢？无意间听到一个在大超市做高层的朋友透露了消息，真的很感叹。

　　大超市肯定也有很多过期卖不出去或者说产品不是很热销的东西，会有过期的现象，但是大超市又不敢卖过期的东西，所以他们会及时把过期的物品下架，不过我们知道方便面过期之后其实我们是吃不出来的。他们会怎么处理这些方便面呢，难道真的要直接销毁吗？

　　大超市过期的方便面会全部储存起来，定期就会有人来收购这些过期方便面，当然价格肯定是很便宜的。那他们收购这些过期方便面有什么用途呢？首先就是这些方便面被廉价收购之后，会被加该包装然后卖掉农村或者山区比较穷的地方，在那边方便面卖价十分便宜，大家对保质期这个东西了解的也不是很多。所以方便面被重新包装打上新的生产日期之后是完全发现不了的。

　　另外一个重要的用途就是咱们现在吃的麻辣烫或者是小火锅都有方便面出售，但是这些方便面基本都是没有包装的，只有一片一片独立的面饼，有些不良心的商家就有可能会采购一些过期的方便面给客人们食用，来减少成本。所以小五劝大家去吃火锅或者麻辣烫的时候最好还是要新鲜的面条吧，方便面的质量是没有保证的。网友怒喊：太坑人了！现在这个社会有这样的事情也不稀罕吧，这么多过期的方便面不可能直接销毁的。