防止皮肤老化的方法

防止皮肤老化的方法

　防止皮肤老化的方法？相信每个人都希望自己的皮肤是很好的，但是有时候皮肤老化是一种正常的自然现象，在日常生活中有些人为了防止皮肤的老化会用各种各样的方法，下面我分享防止皮肤老化的方法，一起来看下吧。

防止皮肤老化的方法1

　随着年龄的增长，老化是不可避免的自然现象。皮肤的胶原纤维和弹力纤维随着年龄增长逐渐减少，皮肤开始出现松弛、细纹，这是自然老化的过程。而日光紫外线对皮肤的损伤，粗糙、增厚、干燥、松弛、皱纹加深等，则加速皮肤老化速度。

　光老化是由于日常缺乏保护，而导致皮肤受到各种光线辐射伤害引起衰老，如果在日常生活中注意防护，就可尽量减少光老化。

　光老化。除了自然老化，光老化可说是皮肤老化的头号杀手，皱纹形成是光老化皮肤最重要的临床特征。由于皮肤长期受到日光照射，紫外线辐射使皮肤的胶原纤维排列产生紊乱，从而导致皮肤弹性降低，皱纹增多。表现为深皱纹、色斑、皮肤粗糙、增厚、松弛、肤色不佳，局部有过度的色素沉着。

　 预防光老化首重防晒

　预防光老化，最关键的一点就是要注意防晒。不外出或长时间曝晒在阳光下，每日防护的重点就在上班途中几十分钟。可选择防晒系数SPF25，PA++以上，出门前30分钟擦一次，等皮肤充分吸收，出门前再擦一次，即可基本保证途中的防晒保护。

　平日没有化妆习惯或不用粉底的话，随身准备一款防晒系数较低的日霜SPF15-25，PA+或++，在午餐后、下班前清洁皮肤后搽。日霜一般具有较好的保湿、滋润功能，能有效改善空调房间内皮肤干燥的问题。

　至于经常在户外活动的人，最好使用防晒霜。并且每4个小时补擦一次。长时间坐办公室使用电脑的人，就需要使用隔离霜，隔离紫外线、辐射等。

　 睡眠能修护皮肤损伤

　除了光老化，还要注意饮食、睡眠及精神压力等原因所造成的皮肤老化问题。不过，对皮肤影响最大的还是睡眠因素，一个好的睡眠是最好修复皮肤的方式。

防止皮肤老化的方法2

　 如何来预防皮肤的衰老呢？

　 1、要做好皮肤的清洁工作

　其实在青春期肌肤代谢能力非常的强，同时油脂分泌旺盛，对于毛孔粗大的人群来说容易积累大量的污垢，若是没有做好清洁工作的话，就会引起黑头粉刺以及肤色暗沉等。不能以洗面奶的泡沫丰富程度来判断清洁效果的好坏，里面含有的皂基以及活性剂都会刺激皮肤，不能过度的清洁皮肤不然会导致皮脂流失，引起皮肤的'粗糙以及干燥，掌握正确的洗脸方式，不然会伤及到皮肤。

　 2、做好皮肤保湿工作

　保持皮肤的湿润度能够防止皱纹的产生以及皮肤干燥，根据肤质选择合适的保湿乳液来锁住水分，尽量选择清爽并且镇定作用的保湿产品，涂抹之后轻轻的按摩，一直让皮肤吸收为止。另外使用喷雾随时为皮肤补水，具有镇静及舒缓皮肤的效果，但是不能频繁的使用，因为在皮肤表面含有的盐分结晶会吸收皮肤中的水分，喷雾水只会在皮肤里面逗留30秒左右，皮肤干了之后要及时涂抹保湿产品。

　 3、要做好皮肤的保养

　要选择合适的保养产品，白天要选择防护性比较强以及保湿成分好的日霜，晚上应该选择滋润性比较高的晚霜。在涂抹护肤品的时候不能大力的按摩，不然会产生色斑以及皮肤松弛。如果感觉到皮肤干燥的话，再涂抹晚霜之前应该涂抹上精油，这样能够防止皮肤的老化，具有抗皱纹的功效，同时也能够促进细胞的再生。

　 4、为皮肤做运动

　涂抹护肤品的时候应该向同一个方向来进行按摩，从下往上进行推摩，这样能够防止肌肤的松弛。使用眼霜的时候应该用指尖均匀的涂抹，从内眼角慢慢的涂抹，并且用手指腹轻拍来促进局部的血液循环，加快眼霜的吸收。

过了30岁之后，面部肌肤会出现各种各样的问题， 色素异常、皱纹、毛孔粗大、皮肤松弛 等，但是如果你将面部肌肤和身体肌肤相比较就会发现，身体部位的肌肤状态要比面部好得多。这是为什么呢？

我们面部肌肤的改变并不能代表自然状态下的老化，因为除了自然衰老之外，还有一个至关重要的因素，就是-光老化。

光老化是由于长期受到各种类型的光线照射而导致的皮肤损伤，光老化会引发各种皮肤问题， 干燥、粗糙、暗沉、衰老、皱纹 等。为应对光老化对皮肤带来的损伤，善品家臻选水光焕颜喷雾应用双重专利保湿修护成分，研制出光防护逆时针修护喷雾，为肌肤打造坚韧防护盾，抵御光老化带来的皮肤损伤，提升肌肤自身防护力。

①专利创新保湿成分：PatcH2O™

光损伤最直接的表现就是引起皮肤干燥、缺水。善品家臻选水光焕颜喷雾精选专利保湿成分PatcH2O™，该成分是由 透明质酸钠、藻酸钠、海藻糖、出芽短梗酶多糖 等组成的复合物，其内部含有大量的保湿因子，被肌肤吸收之后可以缓慢释放进入角质层。经过对比测试结果显示，PatcH2O使用一次，可以实现30分钟迅速补水，且保湿效果能够达到48小时。该保湿成分能够有效补充因为光损伤而带来的皮肤缺水及干燥问题，让细胞时刻保持充盈状态。

②专利成分：皮肤修护卫士依克多因Ectoin®

在紫外线、红外线及蓝光等的照射下，皮肤细胞内会发生一系列反应，导致皮肤弹性纤维受损、自由基增多、皮肤细胞受损，造成色沉、衰老等症状。善品家臻选特添加专利成分-皮肤修护卫士Ectoin®，从加强细胞防护、加速细胞修护及促进受损细胞再生等多个方面来发挥优良的抗衰老特性。其100%纯天然的特性保证本身安全性，可以放心使用。

善品家臻选水光焕颜喷雾，应用两大专利保湿防护抗衰成分，为肌肤打造坚韧防护网，保护肌肤细胞、卓越抗衰老，免除光损伤、时刻年轻态。

光老化的意思是指：由于皮肤长期受到日光照射所引起的损害，是自然老化和紫外线辐射共同作用的结果。

表现为皮肤曝光部位粗糙、增厚、干燥，皮肤松弛、皱纹加深加粗，局部有过度的色素沉着或毛细血管扩张。光 老化多见于老年人，男性比女性多见，好发于面部、颈部、前胸、后背与两上肢前臂。

皮肤干燥、粗糙，有明显的皱纹，皮肤色素较重生黑色，这是由于长期紫外线照晒发生的不规则色素沉着加上光化性紫癜致使发生含铁血黄素的沉积。同时也可以发生日光性雀斑样痣。皮肤皱纹明显，皱纹面积很大，沟纹较深，形成铺路石样。

皮肤衰老主要表现为自然衰老和光老化两种形式，导致衰老的原因有内源性生理衰老和外源性环境衰老。内源性生理衰老是一种由正常的生理性成熟和在疾病、饮食、生活习惯等影响下发生的生理变化。

外源性环境衰老主要由紫外线引起，也就是所谓的光老化。光老化是由于皮肤长期受到日光照射所引起损害，最早期的常见表现就是色素沉着（晒斑等），其他表现有皮肤粗糙、增厚、深而粗的皱纹，局部有过度的色素沉着或毛细血管扩张，甚至可能出现各种良性或恶性肿瘤。

外源性衰老（光老化）却完全可以通过合适的防晒剂和防晒措施预防。因为不管是什么年龄、什么类型的皮肤，如果不做任何防护措施，光老化就会加快皮肤的衰老。而敏感皮肤由于本身皮肤屏障功能不完善，更需特殊保护，要选择高品质的防晒剂，并做好其他防晒措施。

日常UV防护对抗光老化十分重要，在此我推荐理肤泉的每日隔离水盈轻透露。专利麦色氯滤全波长防晒隔离系统，有效隔离UV对皮肤的伤害。富含理肤泉温泉水，提升皮肤防御能力。透气水状质地，肌肤自由呼吸。

定义皮肤老化包括自然老化和光老化。光老化是由于皮肤长期受到日光照射所引起的损害，表现为皮肤粗糙、增厚、松弛、深而粗的皱纹，局部有过度的色素沉着或毛细血管扩张,甚至可能出现各种良性或恶性肿瘤（如日光角化病、鳞状细胞癌、恶性黑素瘤等）。过了30岁以后，我们的面部开始出现很多的问题，诸如：色素异常（老年斑、日光性黑子等）、皮肤松弛、细小皱纹、面部红血丝、毛孔扩大、皮肤颜色晦暗等。其综合的结果是皮肤开始变得老了起来。但是只要我们细心地观察一下，我们身上的皮肤仍然年轻靓丽。为什么？这说明我们面部的这些改变并不是真正意义上的老化，在我们皮肤科称这种老化为光老化。意思就是光促使皮肤过早地出现老化性改变。

光老化治疗主要以羟基酸类的羟基乙酸为主，羟基乙酸是一种浅层剥脱剂，它能减少表皮及角质层厚度，增加真皮胶原数量，可以有效地改善皮肤质地，减少皮肤细皱纹

肌肤老是曝晒在艳阳下，老，就是这样产生的…… 「光老化」是日晒引起的皮肤损伤，使皮肤过早出现松弛、细纹、色斑、粗糙及肤色不均。无论什么性别年龄都要留意光老化，尤其地球暖化紫外线过量已是常态，『皮肤被晒干』不是夸张的形容词，而是肌肤保水层的确会破坏。」沛丽整形外科诊所温高荣院长指出。 专为亚洲肌肤设计 「东西方人肤质本就不同，适合欧美人士的音波拉提仪器不见得适合东方人。」温院长强调。「Ultra Skin超极限音波拉提是将能量直接打在支撑脸型轮廓的筋膜层（SMAS），筋膜层是拉紧皮肤、控制表情的关键，随着皮肤老化会渐渐缺乏弹性，就会导致轮廓下垂。所以要改善下垂的眼尾、脸颊，紧拉筋膜层才有效，以前得大费周章用拉皮手术来改善，现在有媲美传统拉皮手术、优于电波拉皮的Ultra Skin超极限音波拉提，无需开刀、修护期短，马上就能改善下垂与松弛。东西方人皮肤基底厚薄不同，音波拉提要准确地将能量打在筋膜层，因此机型与疗效显著与否息息相关。」 能量精准聚焦　打在需要部位 Ultra Skin 超极限音波拉提 的原理很简单，是利用独特及非侵入性的高能聚焦超声波技术，通过超声波能量聚集，准确地到达筋膜层组织形成焦点，局部产生摄氏65至70度 以上的高温，并在特定的部位产生生物学效应，达至深层提升的效果。「有别于电波拉皮， Ultra Skin 超极限音波拉提 在需要加温的肌层制造热凝结点， 胶原蛋白增生，虽是65至70度温度打入皮下，但表面肌肤不会热烫，精准锁定要打的筋膜层，才不会伤了表面又打不到重点。 」温院长补充。 不受季节限制 不少想做 Ultra Skin 超极限音波拉提 朋友询问，夏天饱受日晒的肌肤可以立即做疗程吗还是冬天再做比较好「肌肤晒出问题后很多人会急着涂抹保养品，或寻求医美协助，又担心夏天紫外线高，做 Ultra Skin 超极限音波拉提 会不会不合适其实疗程完全没有时间限制，唯一要注意的是肤况，晒伤时要等红肿消退再打比较好。」温院长强调，有人会选择感觉凉爽的秋冬进行疗程。「其实秋冬虽凉爽，但紫外线不见得就比较弱，反而会让人忽略防晒。哪个季节做疗程都可以，重点是别忘了术后保养。」 术后保养得宜　效果更加倍 刚完成 Ultra Skin 超极限音波拉提 的肤质宛如新生，是需要备加呵护的。术后肌肤较干涩，须着重保湿锁水。「 Ultra Skin 超极限音波拉提 效果可维持6～8个月，有些人术后保养得宜，还可以维持更久。」温院长也提醒，不仅是保养要周全，睡眠及生活作息也很重要，避免熬夜、菸酒，适时舒缓压力，多补充水分，少吃油炸高热量食品，都有益肌肤。温院长说， Ultra Skin 超极限音波拉提 不需特意间隔多久再来施打，对于肌肤老化较为焦虑的消费者，也可安排固定周期施打， 持续维持筋膜层的胶原蛋白含量，肌肤就可保持丰盈水嫩。 医师小档案 温高荣医师 中国医药大学医学系毕业 中华民国外科/整形外科/手外科专科医师 前台中荣总/彰滨秀传/澄清医院整形外科主治医师 采访撰文／赖宛靖．本文特别感谢温高荣医师提供专业咨询 ※更多精采内容请至《医美时尚》官网 dr-beautynet 订阅健康爱乐活影音频道，阅读健康知识更轻松 加入，天天关注您健康！LINE＠ ID：@ ： /beauty/article/22833/光老化退散　超极限音波拉提　救救盛夏曝晒肌 关键字：医美时尚8月号, Ultra Skin, 超极限音波拉提, 光老化

皮肤老化可以非手术治疗和手术治疗。非手术治疗主要通过激光与光动力治疗，及日常生活中在皮肤上涂抹维A酸类、维生素E、维生素C等药物防止皮肤光老化受损。手术治疗主要是进行老化皮肤悬吊，同时切除多余皮肤。

皮肤老化是由于各种因素造成的，分为自然因素或者非自然因素，从而导致面部肌肤衰老，还有比如体内胶原蛋白的流失、经常性熬夜、化妆后清洁不到位、过度减肥导致营养缺失等，也是皮肤老化的诱因。想要彻底解决皮肤老化问题，可以到正规整形医院治疗，通过手术解决皮肤老化松弛的问题，提升紧致效果非常明显，并且安全有效。如果造成皮肤衰老的原因是由于皮肤内的水分减少和皮肤弹力的减少使得皮肤松弛，则平时要适当给皮肤补水保湿以预防衰老。但是倘若无法靠补水保湿来解决，这时候就需要通过手术改变皮肤的松弛状态。术后也一定要注意保养，及时为皮肤补充水分，同时注意营养搭配，多吃富有胶原蛋白的食物，体内与皮肤外部护理一起进行，以达到理想效果。

忙碌又充满压力的育儿生活，让你的皮肤干燥又暗沉、过去习惯用的保养品好像擦了也没效，可是每天那么忙，哪有空好好保养？

在成为妈妈之前，你很懂你自己，无论是工作或是人生目标的追求，要什么、不要什么，总是勇敢追梦、自信美丽。但自从孩子出生后，已经有好一段时间，在匆忙的生活节奏与强大的母爱中，忽略了你自己。忘了早上应该按部就班上妆、晚上要卸妆保养补充精华液；忘记带小孩去公园时要注意防晒，也忽略疲惫的肌肤和心，都需要温柔的修护。

  妈妈不是黄脸婆 ！注意女性肌肤的三高危机

「现代女性一直身处在多变的环境，包括肌肤。」台安医院皮肤科主任曾德朋医师指出：「尤其是妈妈们在产后面临贺尔蒙的变化，加上育儿压力、睡眠不足，以及三高危机威胁下，一旦疏于做好防晒与保养，肌肤老化的状况会更严重。」

什么是威胁现代女性肌肤的三高危机？包括有高温日晒造成的「光老化」、高度压力造成的「发炎型老化」，以及外界高污染造成的「环境型老化」，让肌肤容易出现过敏、泛红、干燥不适、暗沉、斑点等问题，连过去惯用的保养品用起来也不舒服。

面对肌肤失速老化的情形，曾德朋医师也建议妈妈们，无论生活的节奏再怎么忙碌，确实做好防晒、清洁与基础保养，并选择适当保湿、抗氧化成分的修护型精华液，为肌肤做主动式修护，才是聪明保养之道。

抗老其实很简单，选择高活性成分的精华液「修护」肌肤

「平常的基础保养还要包括化妆水、乳液，帮助肌肤保湿，但当肌肤不稳定时，修护型的精华液就像救援部队一样重要。」曾德朋医师说。

他也以最高效的抗氧化成分「阿魏酸」为例，过去阿魏酸常被添加在口服健康食品，「现在阿魏酸也被应用在保养品中，但由于它不稳定的特性，所以在开封后要尽快使用完毕，对肌肤呵护最有效。」

尤其到了秋冬时节，肌肤容易出状况，女性保养需求遽增。曾德朋医师也表示，一瓶效果有感的修护型精华液必须添加如维他命E、活性酵母成分、阿魏酸等成分，为肌肤建立起保护屏障，能有效舒缓不适，进而让肌肤保湿、透亮、弹嫩、细致，全方位抗老保养效果佳。

当然也有许多妈妈常会问：「到底精华液怎么使用最有感？」曾德朋医师建议，以正常作息者为例，夜间因脑下垂体褪黑机素分泌最旺盛，也是休养生息的最佳时刻，因此在睡前擦高浓度的修护精华液，抗老效果更加倍！

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