男士脸部保养的正确步骤

男士脸部保养的正确步骤

　男士脸部保养的正确步骤，护肤几乎是每个人都会做的，夜间护肤更有助于皮肤吸收，但是我们需要掌握正确的保养才会让我们的皮肤更加好。以下详细介绍男士脸部保养的正确步骤

男士脸部保养的正确步骤1

　 1、正确的洁面

　男人在护理皮肤之前要知道正确的洗脸方法，大多数男人洗脸的时候可以毫无负担地用毛巾擦脸，其实这样的做法是错误的。大多数男人认为用力的擦拭可以让脸部的皮肤更干净，事实上，这种用力摩擦脸部皮肤的行为只会给面部的皮肤带来更大的负担及伤害，通常毛巾的表面都比较粗糙而且细菌很多。

　男士可以根据自己的皮肤状态选择合适的洁面产品，有祛痘、控油和补水等多种选择，洁面的产品能够有效的去除面部的污垢和细菌，之后在选择洗脸巾之类的擦脸效果更好。

　 2、防晒工作

　男生的皮肤同样需要防晒霜的保护，因为紫外线对皮肤的伤害特别大，除了变黑之外会让皮肤变得干燥脱皮，所以夏天要选择适合的防晒霜涂抹面部皮肤。另外一方面还需要做好充足的防晒准备，大太阳底下可以佩戴防晒帽、太阳镜或者使用太阳伞，可以最大程度的减少皮肤晒伤的情况。

　 3、补水

　给面部肌肤补充水分特别重要，通常很多肌肤问题都是因缺水导致的，所以生活中使用补水的护肤品很关键。尽量选择对肌肤不刺激的补水产品，搭配使用补水的面膜效果会更好。

　 4、卸妆

　涂抹防晒和隔离产品的男生，睡觉前一定要先给面部卸妆才能入睡，不然残留在皮肤内的护肤品成分会损害皮肤，卸妆后能够让面部的皮肤更清爽。

男士脸部保养的正确步骤2

　 男士怎么保养脸部皮肤

　 1、远离陋习不良行为

　男人皮肤健康问题与不良生活方式有很大的关系,特备是有长期抽烟、熬夜、饮食不顾虑、膳食结构不合理的男性更容易出现肌肤暗淡等肌肤问题。此外,男性压力过大、过多的户外运动也影响男人脸部皮肤的健康。所以要纠正生活陋习,避免压力,减少户外运动。

　 2、面部皮肤护理保健

　男人面部皮肤保养除避免陋习外,日常生活中的皮肤护理保健也非常的重要。除坚持使用洗面奶外,天冷时用热水洗脸,如果在碰上夏季炎热必须外出时,要记得使用防晒霜或者是搭配其他防晒产品。为避免皮肤干燥油腻,日常生活中要记得多喝水,进而避免水油不平衡造成系列皮肤问题。

　 3、早睡早起

　养成良好的作息时间是护肤的第一步。睡眠不足会造成皮肤失去鲜亮的光泽,也会使皮肤的细胞迅速老化,加速皮肤皱纹的出现。白天皮肤从事着排出废物的工作,夜晚进行补充营养和自身修复,这种工作在晚上11点至清晨5点最为旺盛。所以,早睡早起不仅消除全身疲劳,也能使皮肤更健美!

　 4、调节自己的饮食

　另外调节自己的饮食,要避免吃油腻及煎炸的食物,辛辣食物也要远离。多吃抗氧化食物可以使皮肤增加结实感及弹性,如青椒、花椰菜、西红柿、木瓜、橙子、猕猴桃、柠檬、葡萄柚、小麦胚芽、植物油、各种坚果。

　 5、洗脸的手法也有讲究

　洗脸的手法也有讲究,要注意由里向外,由上到下,双手用力适度,用手指边按摩或轻拍边缘洗脸,以流动的温水为佳。双手不要过于用力,否则长时间后会使皮肤松驰下垂。早晚各用2-3分钟仔细地洗洗脸,会使面部皮肤洁净收紧、增加弹性。

　 男士洗脸保养的步骤

　1、首先以40摄氏度的温水浇湿面部。

　2、一般来说洗面奶都是采用软管包装,每次挤出适量洗面奶在掌心,用一点水放在掌心用手指指腹打圈揉开,部分洗面奶可能会产生轻微泡沫。

　3、均匀地将洗面奶揉在脸部、颈部,用指腹轻柔按摩。用指腹在额头、脸颊等处轻柔打圈,鼻头、下巴、额头这些容易生成黑头的地方,要适当地多按摩揉搓一会儿。

　4、一定不要忽略颈部的清洁,清洁时注意要从下往上按摩。这样的按摩方法有助于防止颈部皮肤松弛而显出老化状态。

　5、按摩完毕后尽量使用流水,用手捧水冲洗脸上的泡沫,一边冲洗一边用指腹顺着皮肤纹理清洗会更干净。

　6、用松软的干毛巾轻轻按脸部弄干水珠,注意不要用粗造的毛巾使劲搓揉面部,那样容易划伤、拉伤皮肤表层,造成细菌入侵,破坏脸部PH值。

　7、最后用冷水拍拍面部,促进脸部血液循环,强化血管,长期坚持就能增加皮肤的抵抗能力。

　 男士吃什么对皮肤好

　1、猕猴桃：猕猴桃富含维生素C，可干扰黑色素生成，预防色素沉着、保持皮肤白皙，并有助于消除皮肤上已有的雀斑等斑点。

　2、草莓：1杯草莓所含维生素C是日摄入量的130%。维生素C可促进胶原纤维的生成，使皮肤光滑有弹性，维生素C越多，皱纹越少。反之，则会导致皮肤干燥多皱纹。

　3、苹果：苹果富含果胶，有助于肠道蠕动，加快排毒过程。其中所含的大量苹果酸既帮助体内脂肪分解又有助于美容。苹果皮中的抗氧化剂槲皮素可保护皮肤免受短波紫外线(UVB)的伤害，进而防止皮肤癌的发生。专家建议，出门前除了抹防晒霜，最好吃个苹果。

　4、胡萝卜：含有的大量胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织正常机能、减少皮肤皱纹，刺激皮肤的新陈代谢、保持皮肤润泽细嫩。

　5、柠檬：柠檬是富含柠檬酸和维生素C的美容水果，具有防止和消除皮肤色素沉着，使肌肤白皙柔嫩的作用。做饮料时，若在新鲜的柠檬汁里兑些水，并加白糖、冰糖或蜂蜜，每天坚持饮用，便可使面容变得白嫩。另外，若将 1个鸡蛋清加半个柠檬的汁调匀搽在脸上大约15分钟，有助于减轻肌肤的疲劳感。

男士脸部保养的正确步骤3

　 步骤一：有效清洁脸部

　很多人总是会忘记了这一步，认为保养应该是从擦护肤品开始的。这是错误的，保养步骤的第一步应该是清洁我们的脸部，还有把脸洗干净了。擦上去的护肤品才不会被浪费，不然你的脸那么不干净，然后就擦这些昂贵的保养品。这样做是不会被吸收的，你擦了也没有任何作用。

　就需要把脸先洗干净。用洗面奶把脸彻底洗干净就好了，如果还有化妆需要先卸妆，然后再用洗面奶洗即可。洗脸的时候尽量细心一点，特别是鼻子和下巴的部位，要洗干净，避免有化妆品的残留。

　 步骤二：拍爽肤水

　洗完脸之后，可能会觉得有点干燥。那么不要涂保湿润，因为这么快就擦的话可能会觉得脸很疼。要做的就是一步一步慢慢地保湿，如此一来皮肤会吸收得更加快。洗完之后先拍爽肤水，别小看这一步骤。它的功能也是非常强大的，先使用爽肤水的话等再擦面霜就不会痛，而且拍爽肤水还能让皮肤变得更加好。

　与此同时，会让皮肤的吸收能力变得更加快和强。把爽肤水或者是保湿水倒在手上，然后轻轻地往脸上拍一拍。可以拍到差不多干的时候，或者也可以简单拍一拍不需要等干了。

　 步骤三：敷面膜

　没有什么皮肤问题是面膜解决不了的。不管是什么护肤产品，可能补水能力都比不上一片面膜。特别是在拍完爽肤水之后再敷面膜，效果会更佳。选择一片好的面膜，美白或者是补水都可以。根据个人的需要，选择不同功能的面膜。

　在敷的时候可以躺在床上，享受一下。敷完面膜之后，别忘了把剩下的精华液都给使用了。涂在脸上，轻轻地按摩直到吸收了就可以了。

　 步骤四：擦面霜

　敷完面膜之后，不要着急擦其他的东西。先等几分钟，因为这时候面膜的精华液可能还在脸上。太着急擦的话可能会让脸觉得非常黏，差不多干的时候再涂上一些面霜。

　面霜的擦法也是有讲究的，先把它弄一些在脸上。需要注意的是不能擦太多，因为脸上已经敷过面膜了。在手上擦开之后，用按压的方法涂上脸。采用按压的方式，可以更加均匀还能不浪费。

摘要：男士可以做面膜吗？男士面膜多久做一次比较好？男士应该选择什么样的面膜呢？男士做面膜已经不再是什么奇怪的事情，要知道面膜并非是女性的专属，瑞萱面膜批发网认为每一个想要保养自己肌肤的人都有使用面膜的权利，但是男士往往对于敷面膜的知识是知之甚少，这对于正确保养脸部的皮肤而言可不好，有的时候没有正确使用面膜反而引起副作用，那么敷面膜的时候应该注意些什么呢？男士面膜选择什么样的好男士面膜保养注意要点是什么

涂抹式面膜

第一种：涂抹式

涂抹式面膜的质地最为丰富：泥、凝胶、乳霜等，包装多为瓶装或者管装，携带方便。

优点：使用简单，根据需要自行涂抹，有的甚至可以过夜使用。

泥状

主要功效是清洁皮肤，收缩毛孔。保湿效果也不错，能非常有效地软化阻塞在毛孔口的硬化皮脂。经过泥膏型清洁面膜敷脸后，面部的黑头、粉刺很容易清理出来。

优点缺点

清洁效果非常好，坚持使用能保持毛孔的通透。但因很多产品内含有较高的防腐剂以防止细菌在湿润的泥膏中生长，并且成分中矿物质的含量较多，所以敏感型的肌肤应该谨慎使用。

适合肤质

油性肤质最为适合，混合性、中性和有黑头的干性肤质可以在区使用

使用方法

均匀涂抹，直到看不见毛孔为止。等到面膜微干的时候(一般是15分钟)，洗净。

次数

每周1~2次

加强发挥

如果易长痘，可以在痘区涂抹一点茶树精油再涂面膜。如果是怕两颊干涩，可以先涂一点补水精华再涂面膜。

凝胶状

和平时使用的喱很像，只是加入了更多的保养成分，大多数可以作为睡眠面膜使用，最大的功效就是补充水分，除此之外，还有给肌肤镇静、降温的作用。

优点缺点

水当当的面膜只能加入水溶性的护肤成分，所以能更好地被肌肤吸收，让皮肤水油平衡。但含有一定的酒精，并且水质太重的喱长时间覆盖在皮肤上容易引起干性、中性皮肤的敏感发红

适合肤质

适合所有肤质，特别适合油性、混合性肌肤

使用方法

涂抹要留出1～2毫米的厚度，不要来回反复涂抹，这样容易引起污染。

次数

每周2～3次

加强发挥

加强发挥，使用前在面部涂上一些补水精华能加强补水效果。干性肌肤可以涂抹一些防敏感精华来防止敏感。

乳霜状

从原理上讲乳霜型保养面膜的效果与高效的精华晚霜相似。乳霜型面膜质地和平时使用的乳霜一样，具有抗衰老、美白、保湿、舒缓等效果的面膜大多属于此类。

优点缺点

使用很方便，敷完后只要擦拭干净即可。因为质地温和，所以乳霜!型面膜适应面比较广，敏感性肌肤也能放心使用。但含有一定的油脂成分，油性皮肤在选择时要详细询问它的清爽程度，以免堵塞毛孔。

适合肤质

干性、中性肌肤适合，混合性肌肤更适合用在区。

使用方法

以遮盖住毛孔为准。15~20分钟后搽去即可，如果感觉特别油腻，可用清水洗净。

次数

每周1~2次

加强发挥

混合性皮肤可以在T区涂抹者补水或者控油面膜，区涂抹乳霜面膜，这样控油保湿两不误。

第二种：面贴式

面贴膜是将调配好的高浓度保养精华液吸附在棉布上，使用时撕开包装敷到脸上即可。

优点：功效最显见，独立的包装干净卫生。

面贴膜是保养皮肤的有效手段。可以说是具有立竿见影的神奇功效。面贴膜含有大量的精华液以及透明质酸，很容易渗透，用完明显感觉皮肤饱满，细纹缺水分有改善，水分持久。一般均采用单片式独立包装，方便且卫生。

优点缺点

面贴膜的主要优点是以精华液的形式“浸泡”肌肤，能大大提高有效护肤成分对皮肤的渗透量及渗透深度，并能迅速有效地改变皮肤含水量。不过这类面膜没有清洁效果，不适合需要深层洁肤的人。很多面贴膜还会贴心地附上眼膜的设计，对眼周皮肤也能很好地呵护。

适合肤质

任何肤质，敏感皮肤除外。

使用方法

撕开包装$，迅速地展平贴实于面部，以平躺的姿势休息5～20分钟，让肌肤在放松的状况下以便吸收更多的养分。平躺的好处还在于精华液借助无纺布等载体均匀地压在面部，吸收更充分。

加强发挥

如果你选择的是补水面贴膜，可以于敷面膜之前在斑点处涂上美白精华液，或者在皱纹处涂上抗衰老精华液，让这张补水面膜成为全能面膜。

次数

每周1～3次，如有需要可以隔天使用。

对于男士面膜多久做一次这个问题而言，小编要说的是，男士很女士的皮肤不同，一般较为粗糙一些，在面膜的使用频率上不要过于频繁，一般一个星期敷个两三次即可，要知道天天使用会引起肌肤敏感甚至红肿、令尚未成熟的角质失去坻御外来侵害的能力，结果导致皮肤出现严重的问题就不好了。

而有些泥膜的使用周期更长，一个星期敷用一次即可，比如男士火山泥面膜，因为这类清洁面膜属于比较伤肤质的面膜，能够深层次到达肌肤内部，一个星期使用一次即可。

面膜使用小贴士：

1、敷面膜一般不超过30分钟：每次敷面膜一般不超过30分钟，或者达到八成干就行了。不然过干的面膜撕下时会伤害皮肤。

2、敷完脸后要搽护肤霜：面膜的护理多是去除死皮和补充皮肤深层营养，若没有皮肤表面的锁水，营养还是容易很快流失，因此敷完面膜后也要涂抹护肤品。

想要拥有水嫩的肌肤，日常敷用面膜是必不可少的一步，想一想每晚敷个面膜，听听音乐，放松心情，卸下一天的疲惫，脸部皮肤好了，生活也将更加美好了。

如今社会，无论男女都特别注重自己的脸，现在是就算你穿得再好看，只要脸不好看，那整体看起来就不算好看。所以很多男士也在注重自己的脸部，平时也有在保湿护肤，但是男士怎样保湿效果才比较好呢？

01

洁面：在保湿之前，第一步当然是洁面了，把自己的皮肤先洗干净，无论是热天的油皮，还是冬天的干皮，男士的洁面乳最好是选择一款温和无刺激的，由于香皂中含有碱性成分，最好不要用香皂洗脸，不然会造成肌肤表层的水分流失。

02

补水：男士的护肤不用太复杂都可以，只需要准备一套滋润型的补水保湿套装就可以啦。在补水的过程中，注意保湿要彻底一点哦，这样也能够有效的促进血液循环。

03

面膜：无论男士用什么样的保湿护肤品，无论男士怎样护肤，按时敷面膜还是必不可少的哦，面膜可以让你的脸部更加的滋润顺滑。

04

热毛巾敷脸：洁面之后可以利用热毛巾敷脸，可以有效的防止面膜过快干燥，而且还可以加快面膜的吸收，敷面膜的时间需要注意一下，一次30秒，每隔5分钟敷一次就好。

05

保湿面霜：这是男士整个护肤的最后一步，在保湿护肤之后，用保湿面霜将之前在脸上补充的水分锁住，这样不仅可以延长保湿的时间，还可以使肌肤冯家的滋润。

06

防晒防燥：当然了，无论男女有一点都是一样的，就是无论平时护肤得多好，只要平时出门没有做好相应的防范措施，那么肌肤也不会变得很好。所以，男士们在出门活动的时候，可以使用一些防晒用品哦，如果脸部缺水的话，也要及时补水哦。

很多男性都认为，自己没有必要用任何护肤品，男性对自己面部的护理没有那么细致，很多女朋友都嫌弃自己男朋友的皮肤，让男朋友敷自己的面膜，但是男女的皮肤不同，不能使用女性的面膜，那么男士细致毛孔的面膜有哪些？收缩脸部毛孔有哪些妙招？

1、男士面膜精选

1、sisley花香保湿面膜60ml

能瞬间补水、深层保湿，有效针对肌肤缺水状况的补水保湿，令皮肤感觉柔软紧致，干纹现象逐渐减少，用后肌肤光泽、饱满、柔软。

2、碧欧泉男士活氧净化面膜5ml

专为男士设计的独特便携式独立包装，针对男士灰暗无光泽的肌肤，有效清除肌肤中的毒素和肌肤表层的老死细胞，仅仅7分钟，立现纯净明亮健康的肤色。

使用方法：每周一次，一次一袋，避开眼部，在脸部均匀涂开，七分钟待干后，由下至上揭起，用清水擦净即可。

3、DIORHomme洁肤去角质面膜75ml

这款乳霜在肌肤上慢慢干燥，不会留下裂纹，轻柔按摩，然后用水清洗。高科技成分能快速有效地作用于肌肤，帮助去除杂质，展现细腻质感。粘土和研磨微粒的双重作用加强排毒与控油效果。

4、H2O水芝澳暗疮修护面膜

消退暗疮5步曲，在暗疮初起时便迅速以5个步骤击退暗疮：清疮、抗菌、去印、控油、清新。适用油性及暗疮性肌肤，容易孳生粉刺的肌肤。

使用方法：洁面磨砂后，将适量面膜敷匀于全面，待3至5分钟，然后以清水洗净。严重暗疮及皮肤发炎时，切忌使用磨砂，单独敷即可。每周使用1-2次。

2、收缩毛孔的妙招

1、绿茶收缩毛孔

粗大的毛孔让人很是烦躁，美眉们可以使用绿茶来收缩毛孔。绿茶收缩毛孔的效果是非常棒的哦，方法也十分简单方便。可以将绿茶泡开，放一小会儿，然后等到绿茶水凉了之后，再用干净的手指蘸取绿茶水，轻轻拍打在毛孔粗大的部位，这样做可以紧致皮肤，从而紧致毛孔，起到收缩毛孔的作用。使用绿茶来收缩毛孔，美眉们还可以将绿茶直接浸泡在洗脸水当中，当浸泡了绿茶的洗脸水达到一个温凉的温度之后，再进行洗脸，这样也可以达到紧致皮肤、收缩毛孔的作用。需要注意的是，隔夜的绿茶水是不能用的，需要新鲜干净的哦!

2、冰毛巾收缩毛孔

皮肤的温度降下来，对于收缩毛孔非常有帮助。美眉们可以准备一条冰毛巾，当皮肤的油脂分泌较多的时候，皮肤也会感觉到有些粘稠，这时候可以拿出冰毛巾，在脸上敷一敷，这样不仅可以帮助皮肤降温，而且还能够令毛孔瞬间收缩，敷完之后，再涂抹上收敛水，帮助皮肤补水保湿即可。需要注意的是，美眉们不要将湿毛巾放在冰箱里冰镇，毕竟冰箱里细菌繁多，将干净的毛巾放入冰箱里很容易沾染细菌，再敷在脸上的话，很容易给皮肤带来细菌，可以取一盆冰水，将干净的毛巾浸泡在其中，然后再用来敷脸，不宜过于频繁，要两星期做一两次就好，收缩毛孔的效果还是棒棒哒，但过于频繁就容易伤害皮肤了。

3、芦荟收缩毛孔

喜爱保养皮肤的美眉们都知道，芦荟有着非常好的护肤功效，它可以帮助皮肤镇静收敛，对于去除面部由于发炎发热所引起的痘痘十分有效，芦荟对于收缩毛孔也效果非常棒!每晚临睡前，美眉们可以拿新鲜的芦荟汁来敷脸，坚持一段时间，皮肤会变得细嫩很多，同时，也能够帮助收敛毛孔，针对于毛孔粗大的皮肤问题，用芦荟汁液搭配上蜂蜜来敷脸，是非常营养滋润的收缩毛孔的天然面膜。

看到很多面膜排行榜，都是贵的吓人的面膜，老百姓根本用不起，偶尔尝鲜一次还可以，但是偶尔用一次怎么会有效果。但是市场上其实还有很多实实在在好用的面膜，价格不贵，但是效果其实并不比大牌差，今天我们就介绍超值好用的面膜，不仅效果好，同时价格也贴近我们，即便是一天一片也能用的起。

Trilogy玫瑰果油

清透金**液体，质地水润，流动性强，按摩1-2分钟可以完全吸收。玫瑰果富含亚麻酸，可以延缓衰老，也具有非常强大的保湿功能，可以对抗皮肤干燥缺水。

初能舒缓面膜

推荐榜第一名的就是这款！这款面膜特别值得推荐，因为都是采用国际一线大牌的原料配方，是最新的有效护肤体系。初能都是各类植物精华，能深层深入肌肤底层，坚持做一段时间真的能感受到皮肤细腻白皙，会看到皮肤嫩嫩滑滑的。这款上过很多护肤排行榜，所以口碑是经得起认可的，也是我长期护肤用的最多的一款面膜。良心产品值得推荐！

我的美丽日记玻尿酸面膜

同样是来自中国台湾省的玻尿酸面膜，补水保湿还是很赞的。

舒真海藻面膜

超好用的一款面膜！不喜欢化学成分一定要用这个，它只有一个成分就是海藻提取物，因为它真的很温和无刺激，很多模特都用这个，嫩白补水，可以清洁毛孔，感觉脸都清透了好多，摸起来滑滑的，润润的。采用泰国进口优质海藻颗粒。敷完的海藻面膜也不要丢，因为还是有很多胶很多水分的，拿来敷脖子，敷手，敷手臂，敷小腿，感觉不错！闭眼入没错！

凡尔赛玫瑰保湿面膜

号称是平价版的SK2前男友面膜，成分上是无法替代的，只能说使用感和效果相近。服帖度佳，补水提亮效果超棒，含有糖基海藻糖、透明质酸等。四种包装：金色款式的功效是保湿紧致嫩肤，红色款是深层补水保湿，银色款式是提亮肤色，深蓝色是今年的新款，主打功效是美白保湿。

sisley净化调理面膜

以绵密细致的空气乳霜进化质地，提供油性肌肤容易推抹但却清爽无负担的保湿感受；在成分上，利用高岭土、锌、赤道树脂等天然成分加上给予肌肤润泽保湿的复合配方，以”清洁、调理、保湿等金三角持衡保养达到提供肌肤天然的控油、抑菌、及不缺水的全新持衡效应。

　大部分男士虽然都是属于油性肌肤，但也有部分男士是属于干性肌肤。一般干性肌肤最需要的就是补水，如果补水不到位的话，每到换季的时候就容易出现脸部缺水的情况。当皮肤一旦缺水了，就不单纯是干燥的问题了，有的时候还会出现许多肌肤问题，这个时候再想起来护肤就有些晚了，因此不少男士都好奇脸部缺水严重应该怎么办？一起了解一下！

　 1、及时使用补水面膜

　脸部缺水严重的时候，及时敷上一贴补水面膜是很管用的。补水面膜对皮肤可以起到修复的作用，坚持每天清洁完脸部肌肤以后，敷一贴补水面膜，然后二十分钟后取下来，再清洗一遍脸部肌肤，最后进行正常的护肤就可以了。坚持一段时间，皮肤也会变得越来越好，而且也能轻松摆脱脸部缺水的情况。

　 2、补水精华按时使用

　一般男士洗完脸以后都习惯只使用水乳，其实对于干燥肌肤来说，补水精华也是需要按时使用的，因为精华中含有多种高浓缩的水分因子，每次涂抹完化妆水以后，再取出一些精华涂抹在脸部，可以起到保湿、锁水的功效，皮肤干燥的问题也会很快解决。

　 3、夜间补水修复不能忽略

　男士平时对自己的皮肤护理都不是很上心，洗洗脸就算事了，如果本身就是干性肌肤的话，可经不起这个折腾。脸部缺水严重的时候，除了白天按时护肤以外，晚上的时候也要用心护肤，因为夜间皮肤修复能力比较强，所以吸收的营养也会比较多，皮肤干燥的时候夜间护肤一定要到位。首先进行完最基础的护肤以外，还可以再敷上一层睡眠面膜，有效改善皮肤缺水的现象。

皮肤干燥会产生很多问题，最直接的就是干痒难受。因为裸脸不能使用保湿产品，所以如何保湿呢？

问你一个问题：皮肤为什么会出油？答案是，油脂就是给你皮肤保湿滋润的！ 聪明的你，是不是知道怎么办了呢？对的！就是留住你脸上的油！那么怎么留呢？

（1）减少洗脸次数。原来一天洗脸两次的，现在减少到一天只洗一次，如果还 干，就减少到两天洗一次。

（2）缩短洗脸时间。原来是不是要洗很久？现在不行。三秒钟要快速把脸洗完，并且不能在脸上揉搓。

（3）用温水洗脸。水温最好凉一点，因为水越热越容易洗去脸上的油。

以上方法能尽量留住你皮肤出的油，来给你保湿滋润，让你皮肤不干。

如果这样脸还干的话，还可以采取下面的方法：

（4）室内使用加湿器。空气湿度增加后，皮肤水分不容易流失到环境中，这样 皮肤就不会过于干燥。

（5）使用纯凡士林。纯凡士林很稳定，皮肤不吸收，安全性高。更重要的是凡 士林能大大减缓皮肤水分流失，起到很好的锁水防干效果。使用方法很简单，当脸 有点湿的时候直接涂抹。

（6）使用甘油。甘油适合所有皮肤，是我们身体里本来就有的一个成分，同样安全性很高。甘油能吸收空气中的水分来保湿皮肤。使用方法：在手心滴1～3滴纯 甘油，喷几下水喷雾，混合均匀后涂到脸上，当保湿水用。如果还干，就直接往脸 上喷水，甘油会再吸收水分来保湿。

当然了，裸脸需要坚持的一个原则是：脸不干，不需要涂产品，实在干，就涂上面说的这两个产品。

1、洗脸就要温和

洗脸温和而适度，是所有保湿工作中最重要的，如果洗得过火，其实用显微镜观察皮肤的保水膜往往会被洗坏，这样的情形下，再好的保湿都很很难发挥最佳效果。

2、多喝水

不要等到口渴的时候才想到喝水，因为口渴的感觉不能够及时的表达出身体的缺水。同时也不能喝水过度，否则就会导致宝贵矿物质的流失，甚至对大脑产生影响。简单的方法是保持尿液处于澄清透明、略带一点**的状态均可。

扩展资料：

补水食物：

1、西瓜，含水量915%。西瓜含水量丰富是显而易见的，并且西瓜中也含有抗氧化剂——番茄红素，是夏季补水的不错选择。

2、菠菜，含水量914%。菠菜比含水量丰富的莴苣的补水作用更好。它含有丰富的叶绿素、钾、膳食纤维以及有益大脑健康的叶酸。此外，吃1杯（约合71克）菠菜叶便可满足维生素E日推荐量的15%，维生素E有助于防止人体受到自由基伤害，从而抗击衰老。

3、杨桃，含水量914%。杨桃属于热带水果，含水量丰富，口感类似菠萝。杨桃外形很抢眼，是做水果拼盘的好食材。它富含多种抗氧化剂，有益心脏健康。需要注意的是，因为杨桃草酸含量高，肾病患者应少吃。

人民网-总觉得皮肤干燥？ 如何给皮肤补水

人民网-夏天补水不得不吃的15种食物