坐月子能洗脸护肤吗？怎么做？

冬天悄然间就来了，天气骤变，空气干燥的气候可苦了冬天坐月子的妈妈们。有的妈妈为了“保险”，很多护肤品不能涂，甚至什么护肤工作都不做，自己的脸越来越干燥，甚至会觉得脸上痒痒的。之所以出现这类问题，除了月子期间身体激素尚未恢复平衡外，也可能是因为没有在做好皮肤的保养和护理。那么，冬天坐月子的时候该如何护肤呢？今天小恩邀请到恩菲特韩式月子中心皮肤管理技术老师魏老师和大家分享一下冬天坐月子如何护肤的小秘诀，各位爱美的姐妹们学起来吧，争取坐月子也要美美哒！

冬季坐月子护肤保养要点：

01 适当按摩

在家适当做一下面部按摩：一则可促进皮肤的血液循环，二则也可进一步清除面部的污垢，保持毛孔舒畅和肌肤的光洁。还可以适当在洗脸水中加入少量米醋，达到更好的清洁效果。

02 做好日常的皮肤清洁工作

化妆品和皮肤分泌的油脂都容易堵塞毛孔，妨碍皮肤自由呼吸。建议各位新妈咪在月子期间可不要贪“靓”化妆哦，因为化妆品容易使产后皮肤产生过敏现象，不利于皮肤健康。洗脸最好选择那些质地温和的洗面奶、再搭配一些洗脸技巧，给皮肤尽臻完美的呵护。

03 饮食与睡眠保养

坐月子期间护肤可以通过食疗的方式，既能补充身体营养，又能够实现美白护肤的效果。比如可以吃银耳、燕窝等，补血养颜、润泽肌肤等等。另外妈妈想要皮肤好一定要注意保证充足、良好的睡眠。

04泡脚暖手

睡前用温水暖手、热水泡脚，也能促进气血流通，改善肤质，淡化妊娠斑。此外，在泡完之后还可以涂层护肤乳，令皮肤更加光滑不干燥。

05护肤品选择

冬季护肤品的选择要注意选用具有滋润保湿功能、含有甘油的护肤品。一方面能够更好地补水，另一方面可以更好地调理肌肤的水油平衡。如果是皮肤敏感的宝妈，则可以选择含有接骨木、甘菊等温和性重要的护肤品，以免皮肤受刺激而起过敏反应。

06 选用孕妇专用面膜

喜欢敷面膜的妈妈们，可以根据自身恢复的情况，1周做1~2次面膜，但切记买品质好的面膜，或是自制面膜也行。可以选择选择孕妇专用的面膜，这种面膜里的有害成分少，同时还能达到护肤的效果，使用更放心。建议事先把包装面膜放入热水里温热下再用，以免受到寒冷刺激。

07　多喝水

多喝开水是最好、最简单的护肤方法，不但可以加速新陈代谢的速度，把多余的废物通通赶出体外，还能让肌肤表层的水分膜，随时保持润泽感及弹性。坐月子期间多喝水还可以排毒养颜、促进新陈代谢。为什么明星坐完月子之后就容光焕发、皮肤更加红润？而你的皮肤干燥、出痘、长斑、瘙痒等很多问题？这离不开月子期间的运动和饮食的调养，更重要的是皮肤的护理。当你素面朝天的时候，别人在精心敷面膜；当你在大鱼大肉吃月子餐的时候，别人正在精心的通过饮食来调整皮肤的状态。所以，要想成为一个更好的自己，不仅要当一个好妈妈，更要把自己做好，花点时间和心思坐个完美的月子。

坐月子，是中华养生文化中一项最重要的内容之一。这是产后妈妈整个身心得到综合保养和康复的一个过程。要科学坐月子。坐月子是女性一生中最好的改善体质机会。如果没有坐好月子，将为今后的身体健康埋下隐患。所以对于坐月子，女性必定不能掉以轻心。法国PWRH符合PNRWHO产后恢复营养全项指示阿胶精华提取液，胶原蛋白，胶原三肽，燕窝，枸杞，血红铁素等有助于睡眠，改善体质，促进新陈代谢美白养肤，加速子宫恢复，伤口愈合等疗效。

月子期间可以敷面膜吗月子期间能用护肤品吗火了!

传统上坐月子以为:产褥期不能洗澡、不能洗头，甚至不能洗脸刷牙，怕因此受风受凉留下病根。实际上这种认识是不合理的。一般产后一周能够洗澡、洗头。产妇“坐月子”期间，进食次数较多，吃的东西也较多。所以要注意口腔卫生只要体力答应产后第2天就应该刷牙了。当然爱美的女人们月子期间也是可以敷面膜用护肤品的，如果是哺如，建议用一些没有刺激性，温和的保养品，像补水保湿类的产品，但是直接美白产品是千万不能用的。

坐月子可以用护肤品。

坐月子可以用护肤品，不过护肤品的选择要慎重，产后由于要喂母乳，所以还要是用孕期使用的护肤品才更安全，比如使用一些机制温和的原生态孕妇护肤品。

不要用染发剂、口红这类化妆品，不要用有祛斑、美白等功效性的护肤品，要注意护肤的时间，比如刚护肤完，不要马上让宝宝接触到自己的脸，尽量在宝宝睡觉时护肤。

总之在坐月子里护肤与怀孕期是一样的，可以使用一些植物性的护肤品。

需要护肤，夏天护肤要注意护肤品的选择、防晒、补水、饮食等多个方面。

在坐月子的时候需要护肤，因为产妇在分娩过程中会失血过多，容易导致皮肤干燥，皮肤淡无光和没有光泽等多种不适症状，这个是需要对皮肤进行必要的护理，来改善肤色，提高皮肤弹性，尽快让皮肤恢复到正常健康的状态。平时还要尽量多吃一些能滋养性的肌肤和补益气血的食物，它们能改变皮肤状态，放慢皮肤衰老速度。

产妇坐月子的时候需要护肤，但在护肤时一定要注意护肤品的选择，尽量使用怀孕期间使用的安全护肤品，因为怀孕期间使用的护肤品适合孕妇使用，几乎不含激素和重金属使用以后不会对身体造成危害，而在坐月子时继续使用这种化妆品也能保证安全，不会让乳汁中出现激素和重金属成分，能给婴儿提供高质量的健康母乳，对他们健康发育有利。

夏天护肤还要注意防晒，尽量在外出活动时涂抹防晒霜打防晒霜，要选择安全无刺激而且不具有其他多种功能的防晒霜，因为功能越多成分越复杂，产生副作用的风险越高。坐月子的产妇尽量不要去户外活动，但在去户外活动时要戴遮阳帽或者使用遮阳伞，还要穿上长袖衣物，这样既能保护身体又能起到很好的防晒作用，能隔绝紫外线，减少紫外线对皮肤的伤害。

护肤的时候要注意补水，因为皮肤在分娩过程中会有大量水分流失，导致皮肤比较干燥，在坐月子期间多让产妇喝水呢，加快身体新陈代谢，也能为皮肤补水，会让皮肤重新回到水嫩细滑的健康状态。夏天护肤的时候还可以多吃一些能将细嫩肌肤的食物，最好多吃一些山药猕猴桃以及猪蹄和鱼肉，这些食物既能对人体补充丰富的优质蛋白，又能让产妇身体吸收丰富维生素和膳食纤维能滋养性的肌肤，提高皮肤的弹性，会有很好的护肤效果出现。

坐月子期间可以用水和乳液吗

　坐月子期间可以用水和乳液吗，常言道爱美之心人皆有之，爱美是女孩子的天性，白嫩光滑的皮肤是女人们都希望拥有的，即使是月子期的产妇也不例外，但月子期要注意的地方还很多，有些产妇担心化妆品里的化学物质会对孩子不利，那么坐月子期间可以用水和乳液吗？

坐月子期间可以用水和乳液吗1

　坐月子是可以擦水乳的。产妇使用一些护肤品让自己看起来精神状态更好，是一件好事，产后由于身体虚弱，产妇的皮肤会相应的受到影响，出现干燥、龟裂、出油等情况，此时产妇可以用水乳呵护和滋润肌肤。

　但是产妇在选购水乳产品时应该注意尽量选择产妇专用的类型，如果找不到也要选用品牌正规、成分安全、性质温和的产品，以防止水乳的某些化学物质，通过皮肤进入血液后随乳汁对宝宝的健康产生影响。

　产妇在孕期想保持一个比较好的精神状态以及身体状态，需要在平时多注意营养均衡且充足的摄入，保证自己有着充分的休息，这样即使不用水乳，产妇的皮肤也会比较好。与此同时，产妇也要好好保证自己不被外界因素影响到自己的精神以及身体方面的健康状况和胎儿的健康状况，要定期做好产检以便发现问题可以及时处理。

　另外，产妇在坐月子期间要多休息，保证充足的睡眠，注意保暖，避免寒冷刺激导致感冒。如果是母乳喂养，建议饮食方面可以多喝一些汤类，比如鲫鱼汤、木瓜汤、猪蹄汤、排骨汤等，多吃新鲜的蔬菜、水果，补充维生素和蛋白质，尽量不要吃油腻、生冷、辛辣的食物，以免影响身体的恢复。

　女性在坐月子期间是可以擦护肤品的。产妇可以选择温和、不刺激的护肤品，可以滋润皮肤，帮助皮肤恢复弹性；注意产妇避免使用不正规的产品，其中可能含有重金属等有害物质，会通过皮肤进入血液循环，随着乳汁进入宝宝体内，会对宝宝的'生长发育造成不利的影响。产妇在坐月子期间要多休息，保持充足的睡眠，避免熬夜，避免进食辛辣、刺激的食物，以免影响身体的恢复。

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　 月子期的护肤注意事项：

　 1、月子期内不要化妆

　首先：对于宝宝来说，妈妈的体味对宝宝而言有特殊的吸引力，这体味可以说是早期宝宝对妈妈亲近的桥梁，如果化妆的话化妆品会掩盖住妈妈的气味，进而增加你与宝宝的距离感，容易造成宝宝缺乏感，不能安心快乐成长。

　同时，在和宝宝的交流过程中还容易让孩子接触甚至吃下化妆品。另外需要重点注意的是不要使用含有“酞酸酯”的化妆品、护肤品。这种物质若长期被人体吸收不仅严重影响健康，而且很容易引起孕妇流产及生出畸形儿的！

　 2、不要使用含有化学性成分和药学物质的护肤品

　月子期能用护肤品，但要避免使用含化学成分和药学成分的护肤品。日常护肤中，女性使用护肤品是很有必要的，但在月子期间，有些护肤品应该是属于严禁使用的：比如那些带化学成分、药学物质及其他刺激性物质的护肤品是不可以用的！

　因为护肤品中的化学成分或是药学物质会在被母体皮肤吸收后，通过乳汁进入宝宝体内，而此时的宝贝免疫力不够健全，对于这些有害物质体抗力能力较弱，还不足以独立应付这些化学成分。所以对于含有化学成分和药学物质的护肤品月子期妈妈一定不要使用。

　 3、月子期内纯植物提纯的护肤品能少量使用

　专员相关指出：各位妈妈在美容护肤问题上也不必过于紧张，处于月子期时是可以使用护肤品的。为了不对孩子产生任何影响，建议大家在月子期选用护肤品时应认准孕妇专用护肤品，可以使用一些高规格的妆食同源护肤品，不仅不会对宝宝产生任何危害，还有效地针对孕产这个特殊生理阶段的皮肤问题，增补相应的营养。

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　 月子期的女性能化妆吗？

　 理论上月子期不宜化妆

　化妆品基本上都含有化学物质，纯植物的化妆品很少，而且再这个利益熏心的年底，谁又能保证宣传中的纯植物化妆品不含有害物质呢。化妆品中含有的铅、汞、砷等对人体有害的元素，对小宝宝来说也有一定的伤害。

　 1、对新妈妈的影响

　每个女人都有一种自己独特的气味，月子期使用化妆品会使化妆品的味道掩盖新妈妈原有的气味，小宝宝可能会认为这不是自己的妈妈，不愿与其靠近，甚至会拒绝吃奶和睡觉。对于月子期能化妆吗的问题？可能很多女性没有注意的一点是：化妆品的毒性是远期效应，短时间不易觉察，但日积月累就会诱发癌症。因此化妆品须谨慎使用。

　 2、对宝宝的影响

　不管你是母乳喂养还是奶粉喂养，新妈妈总要跟宝宝亲密接触吧，宝宝会接触到妈妈皮肤上的化妆品，有些化妆品中含有大量雌激素。小儿的皮肤细嫩、血管丰富，长期接触后，激素会在小儿体内积聚以致引起小儿性早熟或性发育异常。而化妆品还会通过新妈妈的皮肤渗透到体内，这对母乳喂养的妈妈来说，会通过乳汁进入宝宝体内，进而对宝宝的健康和发育造成长远的伤害。

　 现实生活中，月子期可以化淡妆

　上面详细讲解了月子期化妆对新妈妈和宝宝都有伤害，但本身都有一些不确定因素极端说法，现实生活中，我们的生活多姿多彩，月子期适当的化一些淡妆是可以的，不过要注意一下几点：

　1、月子期外出的话只适宜化淡妆，不宜浓妆，回家后应立即用温和的洗面奶或者卸妆油洗干净自己的皮肤，在卸妆之前不宜接触宝宝。

　2、化妆品中的口红不管是什么牌子的，月子期一定不要使用，因为口红（唇膏）是复杂的化学合成产品，其中多种颜料和煤焦油染料对人体有害，部分颜料则对人体有直接的致癌作用，更重要的时候口红易进入口中。

　3、若在家的话，不建议化妆，反正家里也没外人，一旦化妆后，就不要跟宝宝有过多的亲密接触，更不要让宝宝的嘴去啃化过妆的皮肤。

　4、选择化妆品时候，最好选择纯植物含化学物质少的化妆品，不要选择强烈刺激性化妆品。

　 产后美白小偏方

　1、牛奶喷雾：一小杯的牛奶加上是牛奶的三倍分量的纯净水，勾兑在一起，倒进喷雾瓶中。平时感到皮肤干燥的时候可以拿出来喷一下，注意最好每天换一次，防止牛奶变质引起的皮肤过敏。

　2、白醋洗脸：白醋对宝宝不存在威胁，同时它也是美白的好帮手哦，用醋水洗脸可以增加皮肤细胞的水分和营养，恢复皮肤的光泽和弹性，可以软化角质层。

　在白醋里面捣入中药白术适量调和，密封浸泡一星期。每天洗脸后，擦试面部长斑的地方，还可以令脸上的斑逐渐消除、隐退。

坐月子期间是可以用护肤品。在坐月子期间，常常由于喂奶带宝宝比较劳累，所以就会导致肌肤缺水皮肤暗淡，因此这时候就是需要使用护肤品来护理保养皮肤。但在坐月子期间，身体的吸收能力和调节的功能都是非常活跃的，所以一定要选择安全系数比较高的护肤品，比如纯天然，无人工添加化学品。或者是孕产妇专用的护肤品。因为一般的护肤品当中都含有化学物质，所以不能排除对于乳汁有一定的影响，这个期间就要用一些专业的孕产妇用的护肤品，温和无刺激的。

坐月子注意事项如下：

1、保持会阴清洁，多排尿不憋尿。如果产时或产后有导尿、留置尿管或分娩过程中尿道周围有擦伤，那么就可能会刺激尿道产生这种不适感觉，日常生活中应注意多喝水，多排尿，不憋尿，可用温开水冲洗会阴部，勤换内裤和会阴垫，保持会阴清洁，症状不缓解或加重时请到医院就诊。

2、产后减肥无需过早。节食减肥对于普通人来讲都是不可取的，对于新妈妈来讲肯定更不可取，产后 42天内，产妇身体未完全恢复到孕前的水平，需要摄取丰富营养，获得充分休息，加上一些产妇要哺乳，更需要补足营养。产后强制节食，虽然短时间内效果明显，但可能引发各种产后并发症。长期下去哺乳所需的营养成分就会不足，不但乳汁分泌量减少，乳汁成分也受影响，从而使新生儿营养受损，影响其生长发育。产后减肥，无需过早，只要合理膳食，适量运动，坚持母乳喂养，一般产后三个月后慢慢就会瘦的。

3、产后护肤慎选护肤品。一般来讲，由于产后激素水平的变化，肤质也会呈现出一定程度的敏感和脆弱，护肤品里普遍含有的防腐剂、芳香化合物、色素等成分是引起肌肤过敏的三大物质，产后虽然可以使用护肤品，但是需要慎重选择，尽量避免使用化妆品。日常使用护肤品一般不会对母乳喂养产生影响。

4、产后掉发可在产后6-9个月自行恢复。产后掉发一般都是产后体内激素重新调整导致的生理现象，在产后6-9个月会自行恢复，不需要特殊治疗，如果脱发严重，可在医生指导下服用维生素B1、谷维素等，日常生活中注意保持充足的睡眠和良好的心理状态，注意合理膳食，易进食易消化的高蛋白、低脂肪、高维生素和富含铁质的食物，多吃新鲜蔬菜、水果及海产品、豆类、蛋类，避免过于油腻和辛辣食物，也可以经常用木梳梳头，促进头部血液循环。

般来说，在坐月子的时候需要注意的事项有很多，化妆品、护肤品等都一定要非常注意自己是否能够使用，很多的化妆品都是有滋润效果，有可能会影响到乳汁的纯天然性，这对孩子来说是不利的。那么，产后坐月子能敷面膜吗？

产后坐月子能敷面膜吗

1坐月子用面膜是可以的，但是对于面膜的选择要特别注意。因为面膜也属于护肤品，而大多的化妆品里面都是含有铅的。

2、如果这些有害物质进入皮肤从而进入人体内，那么自然乳汁也会受到影响。但是哺乳期间的营养是妈妈的血液转化的，如果正确护理，完全没有任何问题的。

3、市面上普通的面膜普遍含有防腐剂、芳香化合物、色素三大成分，这些是怀孕期绝对不能“沾”的物质。同时，它们还是引起肌肤过敏的三大物质。香料成分越复杂，用量越大，刺激越重，越容易引起肌肤过敏和光敏反应。

产后敷面膜注意事项

1、尽量选择孕妇专用的面膜，这种面膜里的有害成分少，同时还能达到护肤的效果，使用更放心。

2、新妈妈尽量选择宝宝睡觉的时间用面膜，这样等宝宝醒了，面膜也吸收差不多了，不用担心会让宝宝接触到。

3、对于新妈妈来说，敷面膜对身体的影响不大，而且现在天气也干燥，适当进行面部护理也是可以的，对宝宝没有影响。

以上就是有关于产后坐月子是否能敷面膜的相关内容介绍。为了孩子的健康，在生产完之后坐月子尽量还是不要敷面膜比较好，除了会影响到乳汁，有的时候甚至会被宝宝吃到肚子里去，后果可想而知。在坐月子的时候大家多喝一些水，这样也是有很好的补水效果的。

产后孕妇皮肤松弛肤色变化，很是不美观，有些朋友会建议妈妈们月子期间使用护肤品。那么孕妇月子里能用护肤品吗？月子里怎样选择护肤品最好？月子里护肤有哪些小技巧？下面为你详细介绍。

月子里能用护肤品吗

正常情况下，女性用护肤品是很平常的事情，产后都是可以用护肤品的，但是要分清楚几个时间段，在这几个时间段要注意一些护肤的习惯。在哺乳期，有些护肤品是不可以使用的，比如那些带化学物质、刺激性物质的护肤品是不可以用的(这个需要你自己亲自去辨别)，因为护肤品会通过母体的皮肤吸收后，通过乳汁进入宝宝体内，而此时的宝贝皮肤细嫩、免疫力不够健全，对于这些有害物质体抗力能力较弱，容易对宝宝造成伤害。所以对于含有化学性物质的护肤品哺乳期妈妈一定不可以使用。不过一般如果产后妈妈要用护肤品，一定要用那种孕妇专用的护肤品。

月子里怎样选择护肤品

选择专业孕期护肤单品

因为孕期的特殊生理影响，孕妇不能不进行自我保养。但又因为孕期保养的安全性，让不少妈妈战战兢兢不敢保养;如果实在有特殊情况，需要使用护肤品时，孕妈妈一定要选择孕妇专用的护肤品，比如机制更温和的原生态孕妇护肤品。

尽量选择温和护肤品

由于护肤品的类别很多而且功能不尽相同，简单进行基础保养的护肤品是可以使用的，比如无刺激、无香料、温和的保湿乳液等。不过，个别祛斑护肤品则需要谨慎对待，它们虽能在短期内达到祛斑效果，但是其中的汞、铅一旦经皮肤吸收进入体内就会危机到胎儿发育。

不能用染发剂、口红这类化妆品

染发剂有致癌作用，如皮肤癌和乳腺癌，会导致胎儿致畸的危险。口红是由多种蜡质、油脂、香料和颜料等成分组成的，内含羊毛脂较多。羊毛脂既能吸附空气中对人体有害的重金属元素，又能吸附各种致病微生物，而且还有一定的渗透作用。口红经常不知不觉地被“吃”进口中，因此涂口红对孕妇和胎儿都不利。

不能选择有祛斑、美白等功效性的护肤品

因为美白产品祛斑产品里往往还有过量的化学物质，这些化学元素非常容易被毛细血管吸收而进入身体内循环。功能性越强的产品对肚子里宝宝的安全威胁就越大。所以孕期一定杜绝接触功能性美白祛斑这类产品。

月子里护肤小技巧

黄瓜：可以去斑，能消除黑眼带。把一根新鲜黄瓜切成薄片，先用热毛巾在脸部仔细擦拭，接着仰面将黄瓜片逐一贴在脸部。鼻子等不好贴的部位，可以把黄瓜切成半片贴在上面。保持10分钟左右，最后再用热毛巾把面部擦拭干净。黄瓜美容法坚持每天做一次，能使皮肤更柔润，毛孔内不会积存污物，肌肤焕然一新。

柠檬：将柠檬洗净切片后，放入凉开水中3-5分钟，即可用于敷脸、擦身、洗头。长期使用，可滋润面部，消除身上的色斑。

蜂蜜：将蜂蜜和西红柿捣烂后拌匀涂在脸上，5分钟后洗干净，可以保湿和细嫩肌肤。

鸡蛋：用蛋黄加入蜂蜜和面粉调成浓浆，均匀涂敷面部，不但能治粉刺，而且可预防秋冬皮肤干燥。如果是油性皮肤，应加入一匙柠檬汁混合搅匀，用棉签涂于脸上，15-20分钟后以温水洗去。

牛奶：每天晚上用压缩面膜泡到牛奶里，大约泡10钟左右，等面膜全开，然后敷在脸上15分钟，这样有去角质，美白，和滋润的功效。

护肤注意事项

1注意清洁

很多时候我们觉得油光满面，毛孔粗大，皮肤粗糙是因为面部基础情况清洁没有做到位，面部清洁不仅仅是简单的用水洗洗脸，除了基础的洗面奶洁面还包括去角质、黑头，卸妆这些环节，当然每一项的周期不同，产后妈妈一般不涉及彩妆主要是去角质和基础清洁这块。基础清洁建议早晚都做一次，去角质可以根据个人的肌肤状况决定做的次数。

2保湿补水

产后面部憔悴产生很多细纹是因为生了孩子之后变老了吗？当然不是，生产时身体内的水分大量流失再加上产后气血不足，皮肤状态就很干燥暗黄。其实很多肌肤问题是从缺水开始的，包括长痘痘、粉刺、暗沉无光泽，肌肤喝饱水了很多问题都能迎刃而解了。

3防晒

防晒是我们每天都必须做的事情，我们肉眼看不见的紫外线对人体肌肤的伤害是真实存在的，紫外线是导致皮肤衰老的主要元凶，经常风吹日晒的皮肤更容易干燥和缺水，水油不平衡容易出现痘痘肌。坐月子期间有些妈妈喜欢抱着宝宝在室外晒太阳，宝宝补钙是做到位了可以损伤的是自己的皮肤，所以擦防晒霜是很有必要的，即使是不出门待在室内，阳光透过窗户的紫外线、物体反射的紫外线也能悄悄地损伤皮肤。