皮肤色素沉着修复方法

皮肤色素沉着修复方法

　皮肤色素沉着修复方法，皮肤一旦形成色素沉着，就会带来很多肌肤问题，如果肌肤已经出现了皮肤色素沉着，也是有一定的修复方法去改善，想要了解更多的话，那就继续往下看看吧，本文内容是皮肤色素沉着修复方法。

皮肤色素沉着修复方法1

　 1、把醋和盐自来水融解

　占比是大约水：白米醋：盐＝9：3：1，用调好的溶液把纯棉毛巾湿润，擦在脸部，早中晚各一次，（假如要多擦个一两次也没问题啦），实际效果非常好哦，并且奏效迅速，皮肤会皮肤变白，脸上痘痘也会不见了．

　 2、用草莓苗炸成汁

　放上鸡蛋清。每2~3天擦一次 。实际效果很显著的哦。并且自来水和纯蜂蜜配制后添加珍珠末,那样用几回之后,脸也会越来越又白又嫩!

　 3、香蕉苹果牛奶面膜

　非常简单最划算最便捷可是十分十分十分合理的美白的方法（亲自感受)将香蕉苹果搞成粘稠（一定是香蕉苹果，不能用芭蕉替代），随后倒进脱脂牛奶，再添加小量水。这种东西的占比大约是2：5：1随后往脸部抹，随后轻轻地敲打面部，最终什么都不要做。20分钟后洗去你将看到明显的'实际效果。

　 4、普遍的牛奶美白实际效果也很好。

　提前准备一大杯鲜牛奶，（夏季的情况下,还可以把鲜牛奶到放进电冰箱里,敷后冰凉凉,会更舒适）。用蒸汽蒸脸,将卸妆棉吸进去鲜牛奶，敷在脸部十五分钟上下，取下，用冷水将脸部的牛乳清洗。长期性坚持不懈，能够 使皮肤颜色嫩白匀称。

　 5、卢荟黄瓜面膜

　这一相对性不便一点点。要提前准备三指宽二指长的满面黑斑的芦荟叶去刺洗干净，随后是一块三厘米长的丝瓜、蛋清、2—3克珍珠末、适当的小麦面粉（用作调黏稠）。将卢荟、丝瓜放进果汁机打汁后倒进小盘子，随后放进鸡蛋清、珍珠末、适当小麦面粉调为糊，以不向下流荡为标准。把脸洗干净，将调好的糊抹在脸部，干后清洗，拍上爽肤水、护肤产品就可以，每星期1—2次。色素也会迅速的没有。

皮肤色素沉着修复方法2

　 1、淘米水洗脸

　每天淘米的时候，留下初次和第二次的淘米水，让它bai慢慢的澄清，再取上面的清水部分来洗脸，可以去除皮肤色素沉着，使脸色变白而细腻。这种淘米水更适合油性朋友使用，因为用它洗脸后，面部不会再过分的光亮，用淘米水洗脸后，再用之3倍的水洗净。

　 2、豆腐美白面膜

　豆腐可是日常饮食当中非常常见的食物了，豆腐不仅有着极高的营养价值，它还可以有效美白肌肤、提亮肤色。自制豆腐面膜，经常敷，不仅可以去除皮肤色素沉着让肌肤更加水润白皙。

　 3、牛奶涂脸

　喝完的牛奶的奶瓶或奶袋中滴入几滴清水，摇匀之后倒入手掌上，涂拭脸部，涂后5----6分钟再用清水洗净。此法若长久，脸部便会日渐白嫩，若是洗澡后使用更为有效。

米饭是我们经常吃的食物。煮饭前通常会对大米进行淘洗，即淘洗大米，洗去米粒中的杂质。很多人洗完东西用淘米水洗，很好。洗发水品牌中也有淘米水品牌，很多人对淘米水洗发水不太了解。那么淘米洗发水是骗局吗？淘水牌洗发水怎么样？

淘米洗发水是近年来比较流行的洗发水品牌。在洗发水中也有很好的效果。洗米洗发水不是骗局。市面上有一些淘米洗发水的品牌，主要集中在淘米洗发水的清洁效果上，在去屑和滋养头发方面还是挺不错的。淘米水主要提取植物精华，含有淘米水的营养。淘米液富含维生素，可以改善。

淘米水洗发水并不是真的用淘米水洗头，而是含有淘米水的成分，主要是利用多种提取的植物营养成分去头屑，滋养头发。淘水牌洗发水性质温和，补充头发所需水分，使头发更加柔顺有光泽。目前看来还是比较受欢迎的。有兴趣的可以放心使用。

你好，三诺讲糖很高兴为你解答！

用淘米水洗头的好处如下：

一、淘米水一般为弱酸性的液体，能够抑制皮肤微生物的生长，减少对头皮的刺激，起到保护头皮的作用；洗头发的淘米水经过发酵呈弱酸性，可以中和头发的油脂，有护发养发的作用。

二、淘米水富含Vb，恰好Vb能帮助黑色素的形成。淘米水中含有丰富的维生素，能够供给头皮和发根部位营养，增强局部新陈代谢，能够减少脱发、白发；

三、淘米水中含有丰富的小颗粒，能够吸附头发部位的污物，起到清洁的作用；

四、能够去除头皮屑和减少头皮瘙痒的作用。

五、长期坚持还会使头发变得有光泽，使发质变好，但是其中含有的营养物质只能作用在头发的表面，所以不能起到一定的生发作用。

如果想要达到生发的效果，建议去医院药店购买一些具有生发效果的产品，听从医嘱。

纯手打，码字不易。若您赞同文中观点，就赏个赞、点个关注呗，如有疑问可留言或邀请“三诺讲糖”回答！

说到淘米水洗，投这件事情最著名的莫过于桂林龙胜地区的瑶族长发村了。

这里的瑶族村在里面你是找不到理发店的，因为这里的人都不理发，他们在18岁的时候会剪一次头发，减下来的这个辫子仍然会保留在头上，与此同时，每天梳头掉落的头发他们也会绑成一个辫子，他们把自己的头发当作自己的生命。这一辈子的头发都会保留在自己的头上。

这个村里面的女人，洗头从来不用洗发露。他们洗头用的水就是淘米水。由于没有洗发露的去油效果，所以他们的头发看起来都是油腻腻的，但是即使是油腻腻的头发，我们也看不到他们头上有一点点的头皮屑，整个头皮和头发的发质都是非常 健康 的。

最神奇的一点就是，如果你走进村，在里面看一下那些七八十的老太婆，你会发现他们居然还是满头黑发。村里没有理发店，自然而然也就没有人给这些老人染发了，染发产品在这个村里面也是卖不出去的，因为他们是自己的头发，如生命，都是要保持原生态的生长。

所以在长期使用淘米水洗头的过程中，不但滋养了他们的发根发烧，让他们的头发非常的 健康 ，与此同时，也延长了他们黑发的时间。

他们的基因和我们普通的中国人的基因并没有很大的差别。但是由于这样的生活方式，我们普通的中国人头发通常在四五十岁的时候就已经开始陆续发白了，但是这些人到七老八十的时候，仍然保留着一头乌黑亮丽的长发。

在长发村里面，每天都有长发表演，他们会把头发打开来让游客进行观赏，拍照。甚至有梳长发的集体舞蹈表演。在表演过程中，你会惊叹于他们头发的 健康 程度。

更为有趣的一点是，由于当地的壮族和瑶族是通婚的，有时候瑶族村寨里面的男人也会娶一个壮族里面的妇女，当壮族妇女嫁到瑶族村寨以后他们也会学着和当地的瑶族一样，用淘米水洗头，把自己的头发盘起来，虽然他们没有像瑶族那么长的头发，没有办法做出像瑶族那样奇特的发型，但是他们通过这样的生活方式，也出现了类似的现象，也就是七八十岁的老年人，头发仍然乌黑亮丽。

在这个瑶族村寨里面，他们的头发甚至还有寓意。如果是没有碰过男人的年轻女子，他们的头发是用头巾完全包裹的。哪个男人看过他们的头发，那么他就必须把这个女人娶走。因为他们的头发只第1次展示给自己的男人看。

当一个妇女已经结婚，但是没有孩子的时候，他们的头发就是乌龙盘发，这种发型在村寨里面是最少见的，很少有妇女结了婚不会生孩子。大多数情况下是结了婚马上就会有孩子。

所以最常见的就是，头发在头顶的前端弹出一个结。这个结就代表着有孩子。

长发村里面最著名的黄洛瑶在号称天下长发第一村，他们保持着一个世界纪录，就是这个村里面的人的头发平均长度世界第一。

这个村就坐落于世界著名的龙胜梯田的山脚之下，有兴趣的朋友可以亲自去看一看。

米含有75-80%的淀粉。米水是浸泡或煮饭后剩下的淀粉状水具有润滑头发的功能。

水稻被认为含有大量的米饭中所含的维生素和矿物质。这些包括：氨基酸、B群维生素、维生素E、矿物质、抗氧化剂。

淘米水对头发的好处有：

1、修复头发

很多人都喜欢做头发，又烫又染，做时髦的女子，但是烫染对于头发的伤害也比较大，淘米水中含有丰富的蛋白质，可以为头发补充营养，修复受损的毛鳞片，改善头发的毛躁情况。

2、促进长发

淘米水是指清洁过大米的水，大米中含有丰富的蛋白质和矿物质，还有大量的维生素，淘米水中除了大米脱落的粉末还有其中的营养成分，用淘米水洗发可以帮助头皮补充营养，从而促进生发。

3、乌黑亮泽

大米中含有丰富的维生素和矿物质，其中的维生素B含量丰富，淘米水中也含有丰富的维生素B，用淘米水洗头发能够帮助头发色素细胞生成黑色素，恢复头发的乌黑亮泽，从而展现迷人风采。

4、自然顺滑

大米中含有丰富的蛋白质和氨基酸，经常用淘米水洗头发可以为头发补充营养，很多人喜欢烫发、染发，头发的情况比较糟糕，用淘米水洗后可以抚平毛躁、自然顺滑。

你好很高兴回答你的问题，关于你提的淘米水洗头的好处有哪些？我现在来回答下。

第一：淘米水洗头可以改善头皮出油

第二：淘米水洗头完全可以代替护发素，用淘米水洗头发一段时间可以明显的感觉到不容易脱发了，也可以改善干燥。

第三：淘米水没有添加剂，对头皮没有刺激

第四：淘米水发酵后能吸附脏东西，可以起到很好的去污功能。

第五：大家都知道米的外皮含有蛋白质和氨基酸，这样可以给予头发充足的营养。

第七：淘米水可以更好的保护头发，淘米水发酸变质后成了若酸性，更有效的保护头发。

第八：另外淘米水还可以浇花，洗菜，洗碗。所以淘米水要留着奥。

以上就是关于淘米水洗头的好处。希望能帮到你谢谢。

关于这个谣言，只能说太坑人了。淘米水洗头，就算真的有些微好处，但肯定不如坏处更大。

淘米水中含有较多的矿物质等成分，且不论这些成分对毛发到底是不是真有那么可怜的一点滋养作用……我说，你不怕它里边的淀粉等成分堵塞毛孔汗腺啊？

就算淘米水里有些微对头发有益的物质，把这些东西洗下去，它的作用没了。而且过度洗发最伤发质；不洗？它堵塞毛孔的能力还真是一流的。

而且，皮肤是有自己的pH值的，一般是弱酸性，为45-55之间。头两道淘米水是偏酸的，越往后碱度越大。破坏头皮的pH值，头发若能好，那不是活见鬼了吗？

还有，淘米水未必那么干净，里边细微的灰尘颗粒，难道就不当回事了？其中含有的各种物质也并非适合所有人，也可能造成刺激，严重的甚至会出现头皮瘙痒、红肿，甚至脱发。

最重要的是，至今为止，没有任何医学研究证实淘米水对头皮乃至其他部位的肌肤有任何好处。这些都是民间谣传，包括说用淘米水洗脸，其实都是毫无科学依据的谣言，都是胡说八道。

淘米水洗头，所谓好处都是一帮闲汉臆想出来的，实际上，它更可能造成适得其反的效果。事实上，已经有无数科普文章在辟谣，淘米水真的没有那么好。

去看看那些辟谣文章吧。关于淘米水，它就是个谣言罢了。

淘米水洗头能够让头发变得更黑能够促进头发生长，通常在白米当中会有一些矿物质和一些水溶性的维生素，长期使用淘米水洗头的话，能够有帮助头发当中的色素细胞变成黑色的色素，之后就能够让头发变得更黑，并且有效的增加头发的光泽感，让头发看上去又黑又亮。 淘米水洗头有什么好处在淘米水中其实含有氨基酸和少许的蛋白质，当氨基酸和蛋白质和头发直接接触之后就能够充分的被头发吸收，让头发得到滋养，让头发变得更加的柔顺一些，并且用淘米水洗头的话也能够有效的减少断发和头发分叉的情况。 淘米水洗头有什么好处如果想要淘米水能够发挥出它真正的功效也是需要技巧的，平常可以淘米水放到一个容器当中，之后放置两天左右，让淘米水能够自然的发酵，这样才能够让淘米水当中的蛋白质很好的分解成为氨基酸，之后才更有利于头发吸收淘米水当中的营养，用淘米水洗了一遍之后再用清水多冲洗几遍即可。

淘米水阔以吸附头发上污垢、油脂、起到很好的洁净头发和去污效果。

淘米水洗脸淘米水过夜后，经过时间的沉淀，淘米过后的杂质都被沉浮于底，直接取上面的米倒入洗脸盆，直接用作洗脸之用，可有效美白肌肤外，也可使皮肤变得更加水嫩呢。

淘米水去死皮洗完了米的淘米水，可直接取来用作手部去死皮之用，不仅可帮助去除手部在洗菜和做菜后，留下的污渍和油，还可去除手部的死皮，长期这样洗可还你一双嫩嫩的玉手喔。

淘米水洗碗盘淘米水用完洗碗盘，不仅不含任何添加剂，还能有效去除碗盘上的油渍，更可贵的是不粘手。

淘米水增加家用工具的使用时间新买的沙锅或是铁锅、铲子，都可先用淘米水放入锅内，用中火烧上半小时，这样可使得淘米水的分子结构更好地帮助沙锅、铁锅、铁铲的耐磨度，加长使用的时间。

淘米水清洁枮板我们在切菜切肉时，都会留下一些粘附物在枮板上，难于清除这些粘附物的气味。长期形成腥臭味，对饮食健康带来潜在的危机。这时沉淀后的淘米水杂质可以帮助解决这一难题。直接把枮板放入淘米水里浸泡一、两个小时，再配合盐来擦洗，可以消除气味。

在水培植物的时候，营养液可以选择自制或者是购买，家里可以自制淘米水、复合肥水、阿司匹林水、维生素c溶液、留栓亚铁水等作为营养液来使用。其中淘米水是作为营养液的首选，将淘米水放在密封的袋子中封存，大约等待半个月，即可发酵完成。此外，可以使用复合肥营养液，往水中浇灌稀薄的复合肥溶液，为茎叶补充磷钾元素。

所谓水养植物，就是不需要泥土，把植物放在水里，依靠水中的养分，就可以保证整个植株的正常生长。

水培植物营养液

为了保证水中的养分能够充足供应，就需要经常在水里面添加一些营养液。营养液可以用成品的专用吗营养液，我们也可以在家自己配制营养液。下面详细讲解家里养花常用的水培植物营养液。

淘米水营养液

平时家里做饭的淘米水，其实就是一种营养比较丰富的液体。如果进行一定的处理，就可以作为营养液来使用。

先找一个大一点的塑料瓶子，把淘米水放入瓶子里面。然后盖上盖子把这些淘米水放在太阳底下晒，来达到发酵的作用。

一般半个月左右，这些淘米水就可以发酵成为营养液了。在每次使用前，还要按照1:50的比例加入清水才可以作为营养液来正常使用。

复合肥制作营养液

如果用复合肥来制作营养液，只需要取一定量的复合肥放入水中。然后搅拌让这些复合肥完全溶解，营养液就算制作成功了。

我们可以把制作好的营养液保存在瓶子里面，进行一定量的储存。每次使用的时候，只需要在种植植物的容器里面倒入几滴就可以了。

阿司匹林水

阿司匹林成分中含有大量的酸性元素，遇水之后就会形成水杨酸。这种成分可以让植物增强抵抗力，也可以让根部长得更加茂盛。在使用中要与1000ml的清水混合在一起使用，混合好往水里滴上几滴就可以了。

维生素C水

维生素C成分含量也有大量的酸性物质，如果在养殖喜欢酸性的植物。在没有硫酸亚铁的情况下可以使用维生素C，它两效果是一样的。使用前要用1000ml的清水混合在一起，然后滴在水里即可。

营养液使用注意事项

水养植物都需要定期的去加水和换水，千万不可以把营养液代替水来使用。因为这些营养液就相当于是肥料。

如果在水里面添加过多的话，就很容易出现烧根的现象。所以每次添加营养液的时候，一定要根据水中的养分浓度来决定营养液的使用量。

淘米水能洗脸美白吗米饭能美容护肤吗女性天生爱美丽，为了美丽可以不惜一切，但有时候美丽不一定非要来自昂贵的护肤品专柜，只要你用心，就会发现生活处处都是美丽：淘米水能美白、米饭能美容护肤。 1、淘米水能洗脸美白吗淘米水洗脸 一说到任何美容肌肤的话题，总是会忍不住想要提到淘米水洗脸，因为淘米水真的是个太好的东西了，所以，美女们千万不要倒掉你家的淘米水哦。 用法 我们在淘米的时候把第一遍的淘米水倒掉，留第二遍的淘米水，然后把它放在一个小盆里，沉淀一下，取上面的用。可以拿来洗脸、洗头、洗澡。 功效 淘米水洗脸、淘米水洗发等等淘米水的妙用那可就多了。淘米水的功效有：去黄气、美白肌肤、收缩毛孔、晒后修护、去油控油、预防粉刺暗疮、滋养秀发等等。 2、米饭能美容护肤吗米饭美容护肤 即使人间美味无数，但米饭永远都是我们离不开的最佳食物选择。米饭的营养我们已无需我们再做过多的罗嗦。我们在吃米饭的时候，有没有想过让肌肤也饱餐一顿呢。尤其是秋天，肌肤的脆弱季。皮肤常常会呈现泛红、泛油光、毛孔粗大、毛孔里有脏东西、粉刺痤疮等。现在，我们可以把这些问题统统交给米饭来帮助我们解决。 用法 我们可以把米饭揉成团，然后不断的在脸上来回滚动。让米饭的粘性悄悄带走你毛孔里脏东西的同时，米饭里的营养也已经慢慢渗透你的肌肤了哦。因此，你会发觉你的肌肤不知不觉间就会变得细腻、光滑、美白等等。 功效 米饭在脸色搓揉的同时，不仅能够有效的粘出皮肤毛孔内的脏东西，更能将米饭内的营养输送入皮肤。使用米饭美容能够达到滋养肌肤、清洁毛孔、嫩白肌肤、收缩毛孔，让肌肤更年轻、更红润。 注意事项：在淘米水里滴两滴白醋，效果更佳哦! 作用分析 淘米水里的米糠油成分,含有丰富的维生素B和E,可以保护肌肤抵挡紫外线的辐射，而且能预防黑色素的生成，达到白净皮肤的效果。每天早晚用第一次的淘米水洗脸，轻轻按摩和拍打面部，使淘米水里的营养成分渗入皮肤，最后用清水洗净。敏感皮肤同样适用。 米的表面含有钾，所以头一两次的淘米水会呈现pH55左右弱酸性，但是之后就开始转变为72左右的碱性。也就是说，这样的碱性淘米水便成为能够洗去皮脂的肥皂水，而且还是可以随使用者的淘米方式，自行调整洗净力的最佳洗脸水。

一般情况下，淘米水是可以治疗脱发的。淘米水的营养价值高，用它洗头发可以起到护发的作用，对脱发有一定的治疗作用。下面让我们具体来看看吧！

淘米水能治脱发吗

能治疗脱发，淘米水里面有一种维生素能很好地被头发吸收，一般可以用淘米水洗头发。

淘米水应该都是常见的，我们在平时的生活中经常会有淘米的水，一般都是不再利用的，不知道淘米水还有什么样的作用，其实治疗脱发的效果就是很好的。

发酵后的淘米水会有一种馊味，不用管它，坚持洗，洗完后用清水冲洗即可。注意，用淘米水洗头的时候，不能使用洗发水等。头发变多变密--用生姜水洗头。取生姜二块，洗净后切碎，放在热水中熬上一个小时。待水熬成淡**时，可以将生姜捞出扔掉。用此水洗头，可以生发护发。

淘米水怎么治脱发

淘米水洗头，很多老人看到自己的孩子有脱发的现象，就会让他们使用淘米水洗头发，他们说常用淘米水洗头,会让头发变黑变粗,每天煮饭时的淘米水经常被直接倒掉,其实这是有利于头的营养品将每次用后的淘米水留下,装在一个容器里,搁置二天,淘米水会自然发酵再用发酵后的水来洗头,三天洗一次,坚持下来,有利于改善头发质量由于发酵后的淘米水会有一种馊味,要学会忍受此时,切勿使用洗发水,洗完后用清水冲洗即可。

注意，用淘米水洗头的时候，不能使用洗发水等。头发变多变密--用生姜水洗头。取生姜二块，洗净后切碎，放在热水中熬上一个小时。待水熬成淡**时，可以将生姜捞出扔掉。用此水洗头，可以生发护发。

掉头发的原因与营养有关，与精神紧张或突然的精神刺激也有很大关系，可查血微量元素，平时不要经常处于精神紧张状态。可在掉头发的地方经常用生姜擦一擦，可促进头发生长，饮食营养要全面，适当多吃些硬壳类食物，适当吃些黑芝麻!

淘米水有什么作用

家庭里面的淘米水一般我们就倒了，其实不用倒掉，淘米水有很好的功效。

1、淘米水能调养脾胃

淘米水中含有蛋白质淀粉以及矿物质等多种营养成分，当然可以用来洗脸润肤，还可以在煮开以后直接饮用，煮开以后的淘米水对人类的胃黏膜有良好的保护作用，而且能消除及时调节肠胃功能，缓解消化不良，对人类的脾胃有明显的调养作用。

2、淘米水能美白养颜

美白养颜也是淘米水的重要作用之一，淘米水中含有丰富的谷类物质，这些物质是人体肌肤正常代谢时必须的营养成分。平时人们把淘米水放在干净的盆中，进行沉淀，得到上层清水可以直接用来洗脸，每天使用1到2次，坚持使用能让人们的皮肤变得白嫩而细滑。

3、淘米水能滋养秀发

淘米水中含有多种对人体有益的维生素，特别是维生素b类的含量比较高，而这种维生素可以直接被人类的头发吸收和利用，能促进头发色素细胞生成黑色素可以让人们的头发变黑，而且它含有的，其他营养成分也能被人类的头发稀疏，可以滋养秀发，防止头发枯黄干燥，经常用淘米水洗头，可以让人们的秀发变得柔顺细滑而有光泽。

如何预防脱发

1、防止脱发首先不能熬夜，要保重每天充足的睡眠，夜晚睡觉时间不超过11点，因为从夜晚11点到凌晨2点是肝脏排毒的最佳时机。早睡能够让我们排除体内毒素，对肌体的健康包括头部皮肤都是很有帮助的。充足的睡眠能让大脑得到休息，防止因为头部供血不足而引起的脱发。

2、经常洗头，每周3次到5次， 溢脂性脱发的人可以每天洗一次，清洗掉头部多余头脂，防止因其堵塞发根毛孔而脱发。

3、洗发水的选择要慎重，可以选择防脱发的洗发水，或者弱酸性的洗发水，不能用肥皂或者碱性大的洗发水。会刺激头皮而脱发。我经常使用霸王洗发膏，感觉还不错，你们可以试试。当然还有很多其他的，可以根据个人发质选择合适的。

4、按摩头部，头部皮肤也需要经常按摩，可以用大拇指按住太阳穴，四个其它指头肉面在头部轻轻按摩头部皮肤，动作不能太大，可以按住头皮来回推动。可以在晚间睡觉前躺着床上做，也可以在洗头时做。采用木质头梳梳头，也是按摩的一种。

5、经常吃新鲜水果，补充身体和皮肤需要的各种维生素。吃饭时候多吃蔬菜，少吃油腻或者辛辣的食物 ，刺激皮肤。多吃核桃仁 ，海带等能补充头发营养的食物。

6、防止头皮在太阳下长时间暴晒，头皮在太阳下暴晒，会引起头部皮肤汗腺大量分泌汗液和油脂，堵塞发根毛孔，同时暴晒还会损伤发质，让头发干枯。不能长时间带帽子，会影响头皮的自然呼吸，加快脱发。

7、忌烟戒酒，吸烟喝酒会刺激头皮，干扰身体新陈代谢，影响头部皮肤营养的供给，加重头发脱落。

淘米水浇花的好处：

1、淘米水养喜酸性花卉好

发酵好的淘米水含有丰富的营养成分，对植物生长是非常有利的，尤其是家里养的喜酸性的花卉，比如像栀子花、茉莉、绿萝等等，每月给它浇2次发酵的淘米水，能使植株生长旺盛。

2、改善土壤酸碱平衡

家里养花也要经常给它施一些淘米水这样的有机肥液，这样的酸性肥液，不仅能补充植物生长所需的养分，还可以起到疏松土壤，改善土壤酸碱度。

正确方法：

1、发酵：准备一个较大的瓶子，把准备好的淘米水放进去，之后将瓶子用盖子密封好，放置到太阳底下就行。在发酵的过程中，可以适当的松下盖子，因为它里面会产生多余的气体。等待差不多一周的时间，看到瓶子里的水变清的时候就能用了。要是担心发酵后的淘米水有味，也可在里面加一些切碎的桔子皮。

2、稀释：发酵好之后也不能直接浇花，需要将淘米水和清水按照1:4的比例稀释，要是直接浇花，也很有可能会把植株根系灼伤。