冬季干燥肌肤的保湿小窍门

冬季干燥肌肤的保湿小窍门

　冬季干燥肌肤的保湿小窍门，冬日里皮肤容易干燥起皮，所以说要多加注意皮肤的保湿工作，皮肤要保湿，首先要多喝水，水是人体最重要的组成元素，只有体内水分充足才能从根本上解决皮肤干燥的问题。下面是冬季干燥肌肤的保湿小窍门。

冬季干燥肌肤的保湿小窍门1

　1、冷开水比热开水有更好的补水效果，每天多喝些，能帮助容易流失的水分一直维持在最佳水平。

　2、在泡澡或淋浴前喝杯冷开水，防止热量快速蒸发掉皮下的水分。速蒸发掉皮下的水分。

　3、护肤品里含有维他命成分，保湿效果会更明显。维他命A、B1、B2、B6、C、E、F及H都不错。

　4、夜晚是皮肤渗透力加强的时间，睡足睡好，起床后皮肤就变得水灵灵。

　5、水果可补水和维生素，为皮肤深层保湿，当然不能省略。但吃糖分高的水果会消耗水分，柑橘、草莓、葡萄等不那么甜的水果不妨多吃点。

　6、超过12点睡觉，皮肤的水分会被倒抽出去，所以，总是熬夜的人皮肤都有松弛缺水的问题。

　7、睡前喝一小杯红酒，血液循环加快，皮肤对保湿品的吸收力明显增加。

　8、每1小时离开电脑5分钟，让皮肤休息一会儿。

　9、应逐步增加用保湿精华素、芳香精油、抗皱霜，来冬令“进补”。

　10、每周2-3次，用保湿面膜来宝贝干燥的肌肤，尤其是冬天，补水型面膜不可或缺。

　11、和爱人相亲相爱的美，化成幸福荷尔蒙，从内部保湿所有器官。

　12、因为年轻而疏于保养，致使缺水早老的状况频频发生。其实人从婴儿期开始用baby油，一生都离不开保养品的呵护，接触成人保养品的年龄应该从18岁开始。

冬季干燥肌肤的保湿小窍门2

　 1、摄入充足的水分

　每天喝足六到八杯水，外擦保湿效果好的护肤品，皮肤自内到外水汪汪的，同时，水能调节身体的新陈代谢，排除身体内的毒素是不争的事实。

　 2、多加注意皮肤的皮肤的保湿、滋润

　冬日里皮肤容易干燥起皮，所以说要多加注意皮肤的保湿工作，可以使用一些保湿功能好的精华素涂于面部，然后再涂一些保湿的面霜，达到更好的保湿效果。

　 3、保持充足的睡眠

　良好的作息能够给肌肤放长假，可以更好的保养肌肤，夜晚8时到12时，是肌肤修复更新的最佳时段，睡眠中躯体几乎不再分泌紧张的激素，这是皮肤能够在夜间得到放松和休息的根本原因，所以说好的作息能够带来跟好的肌肤哦。

　 4、保持营养均衡

　每天多吃蔬菜、水果，同时也要摄入适量的蛋白质、脂肪、糖类是人体健康所必需的三大营养素，与颜面皮肤的美容有着密切的关系。

　 5、防晒不能忘

　皮肤出现干燥起皮肺情况的时候，即使是在冬季，也是需要注意做好防晒工作的，冬季的阳光中的紫外线的辐射也是不可小视的哦。

冬季干燥肌肤的保湿小窍门3

　 1 、多喝水

　在日常生活中要多喝水，光是通过涂抹护肤的产品，是没有办法彻底的提高皮肤表皮层的含水量的，因为需要提高真皮层的含水量，而通过喝水的方式，能够实现由内而外的补水功能。科学建议的日喝水量是8杯水，第一杯水应该是在早起的时候，在睡前的时候不适合喝过多的水，容易导致第二天起来眼部出现浮肿的情况。

　 2 、使用加湿器

　可以适当的使用加湿器，尤其是在干燥的环境下，通过增加空气湿度的方法，减少皮肤因为周围环境过干而导致的丧失水分情况，防止干燥的空气将皮肤珍贵的水分给吸走。

　 3、 使用补水面膜

　冬季保湿应该适量的使用补水面膜，但是不宜使用过多一个星期，最多使用三次，通过使用补水面膜，能够有效的使得肌肤的水分更多，因为面膜里面的透明质酸能够使得补水分子直达肌底，从而达到补水储水以及锁水的作用。在敷面膜之前，仍然有一些需要注意之处。敏感皮肤以及干性皮肤的人群有必要给皮肤打底，考研食用面膜中的精华液或者柔肤水对皮肤进行打底，敷面膜的时间最好是不要超过一周3次，一次最好是不要超过15分钟。

　 4 、选择保湿效果强的滋润护肤品

　选择保湿功能强的滋润护肤品，也能够达到保湿的目的，它能够补充体内缺乏的水分以及油分，而且能够帮助皮肤，防止水分流失。在使用补水类的护肤品时，要按照正确的使用顺序，一般情况下，使用顺序是清洁，面膜，水，精华液，乳酸，而且在护肤品的选择上要十分慎重，应该尽量的避免使用市面上的一些三无产品，其不仅达不到护肤的`目的，而且还会对皮肤造成极大的影响。

　干性肤质的人群相比油性肤质的人群不容易出现黑头，粉刺，痘痘等一系列的皮肤问题，但是更加容易显老，这是由于干皮人群更容易出现眼纹，法令纹，鱼尾纹等皱纹，因此，干性肤质的人群在日常的护理中需要注重皮肤的保湿工作，尤其是在冬天这一季节更不能掉以轻心，否则很容易导致皱纹的出现，而皱纹的出现极其影响个人的面部美观，而且相比同龄人更加容易出现衰老的情况。

冬季干燥肌肤的保湿小窍门4

　 1、多喝水

　皮肤要保湿，首先要多喝水，水是人体最重要的组成元素，只有体内水分充足才能从根本上解决皮肤干燥的问题。

　千万不要等到感觉口渴了才想起喝水，等到那时候，你的身体已经处于严重缺水的状态了，对身体很不友善。

　买一个好点的水杯，养成爱喝水的习惯，这样才能拥有水水嫩嫩的皮肤哦。

　 2、洗面奶要温和

　洗面奶的选择也很重要，很多洗面奶中的成分偏碱性，使用含碱性成分偏多以后，会使脸部水分流失，造成皮肤干燥起皮的现象。

　为了避免洁面后脸上紧绷、干燥起皮的尴尬，可以在选择洗面奶时，可以使用PH值为6的洗面奶。这类型的洗面奶成分中往往含有牛奶、蜂蜜、维生素E等成分，能够有效保湿脸部皮肤。

　 3、敷补水面膜

　选面膜可不能光选美白的，补水也是很有必要的，一周至少使用3次面膜，为肌肤补充水分和营养。

　在敷面膜15分钟左右后，配合脸部按摩促进水分吸收，皮肤就会变得水润有光泽。

　 4、身体保养

　洗澡的时候，水不能太热， 也不能冲洗时间太长。使用的沐浴露可以选择滋润的，或者是含有蜂蜜的。

　洗完之后要用柔软的浴巾按压，把水分吸干，如果这个时候涂上滋润度高的身体乳液效果就更好了。

　 5、选择保暖的内衣

　冬季天气严重干燥，气温下降，皮肤的新陈代谢对气候的变化还没完全适应，使皮肤的汗腺分泌减少，显得很干燥。

　因此，选择保暖效果好的内衣是很有必要的。

　 6、注意饮食

　日常饮食中可以多吃一些碱性食物如蔬菜，瓜果、豆制品类，鸭梨、苹果、西红柿、草莓等，牛奶等，可使皮肤细腻光泽。少吃一些酸性食物， 比如：肉类，鱼类，巧克力，葱蒜等。

　 7、冬天也要防晒

　冬季阳光的紫外线虽然不像夏天那么强烈，而且中波和长波紫外线也减弱了，但是紫外线还是会造成皮肤的老化、变黑。

　因此，冬季也应当注意防晒，可以选择防晒指数不是太高的防晒霜。

每到秋天，皮肤特别容易干燥，皮肤的水分跟不上，护肤就显得尤为重要。做到以下几点，整个秋天皮肤都会水润。下面我们来看看干皮用什么护肤品？

一、干性皮肤用什么护肤品

1养生堂天然桦树汁保湿面膜

我们坤坤的第一代养生堂保湿面膜，补水力超强，秋天很补水。再加上是天然桦树汁制成的，所以涂在脸上很温和，不同季节使用也不会刺激。它的贴膜布非常清晰薄，贴膜布的裁剪非常合理，即使是脸大的女生也很适合。

2养生堂天然桦树汁补水保湿液

每次敷完面膜，我都会用这款来自养生堂的润肤霜，和它的面膜一样自然温和。涂在我上脸很舒服很滋润。涂了之后，我干燥的皮肤变得水嫩嫩的，皮肤的湿度一下子飙升。晚上用的时候，第二天醒来皮肤依然饱满，非常适合干性皮肤。当然，如果皮肤敏感也可以大方使用。

3freeplus芙日坊保湿修复霜

这款莫砺锋丝绸面霜非常省心。可以保湿和修复皮肤，所以特别适合这个季节。现在像我皮肤有点不安分，就在脸上涂一点，水润舒缓。而且是啫喱的质地，脸上很清爽不闷。即使我涂了乳液，也不会让人觉得黏黏的。

4碧柔卸妆乳

说到卸妆水，很多女生应该都知道碧柔家的这款卸妆水。是一款口碑很好的卸妆产品，卸妆效果非常棒。是洁面和卸妆的结合。说是懒人福利也不为过。虽然是乳液质地，但是用起来很清爽。用后皮肤不会油，不清洁也不会让人不舒服。

二、做好这三件事缓解肌肉干燥。

1、每周敷一到两次面膜。

护肤皮肤每天还是缺水的，要注意。如果平时只用基础水乳，皮肤缺水是正常的。偶尔还得敷面膜补水。不需要经常涂。每周敷一至两次，每次15至20分钟就够了，让干渴的肌肤得到一次滋养。

2、做好锁水保湿。

很多人敷完面膜就完了。她们不涂化妆水也不涂乳液，以为留在脸上的面膜精华可以让皮肤一直保持湿润？那是不可能的。敷完面膜最好把脸上的精华洗掉，或者不喜欢黏黏的感觉，那就用水乳、保湿霜或者精华锁住脸上的水分。不然一晚上两个小时皮肤上的水分就没了，第二天皮肤还是干的。

3、及时洗脸。

平时用护肤品的时候，不要一拿到就用。使用前清洁它们是非常重要的，否则你的毛孔里会有彩妆和多余的油渍，这意味着使用任何昂贵的护肤品都是没有用的。所以不管多累，还是要卸妆洗脸，这样用的护肤品才能有效。

三、皮肤干燥怎么办？

1、适当减少洗澡次数，温水浴。

夏天很多人每天都要洗澡，但是到了秋天，人体皮脂腺分泌减少，要适当减少洗澡次数。正常人一周洗两次澡为宜。对于比较胖，皮脂腺分泌旺盛的人，可以适当增加洗澡次数。秋季经常洗澡会加重皮肤干燥的感觉。

2涂抹保湿霜，按摩全身。

洗澡后可以涂保湿霜。沐浴后皮肤未完全干燥时，应在全身各部位涂抹保湿霜，这样有助于润肤成分渗入皮肤上层。

皮肤干燥怎么治疗有效

　皮肤干燥怎么治疗有效，在秋冬季节天气也是非常的干燥，所以在平时如果是不注意保湿自己的皮肤，肯定也会导致自己的皮肤变得特别的干燥缺水，那么，皮肤干燥怎么治疗有效。

皮肤干燥怎么治疗有效1

　皮肤干燥往往通过以下的方法进行治疗：

　第一，如果是体内缺乏水分，引起皮肤干燥，可以给患者进行补充水分，多吃蔬菜水果。

　第二，如果是环境因素，即环境过于干燥、日晒、通风不良等原因造成空气过于干燥，可以用空气加湿器改善环境，还要注意不要过度日晒，这样可以改善局部环境的问题。

　第三，由于患者皮肤护理不佳，用了一些对皮肤有刺激的化妆品或者护肤品引起皮肤干燥，建议停止这些对皮肤引起刺激的化妆品或者护肤品，改用些保湿剂。

　第四，由于一些慢性内脏疾病，如肝胆肾疾病引起皮肤干燥情况，要到医院进行检查，进行针对性治疗。

　 孕妇皮肤干燥如何补水

　另外，可适当使用以补水为主的护肤品，建议最好是孕妇专用的。这个孕期皮肤干燥，是由于体内的激素发生了变化导致的，不过这些可以改善的，在特殊的`时期，最好特别护理比较好些，用些孕妇专用的补水保湿吧，例如亲润啊，这类采用纯食物原料研制出来的孕妇皮肤容易干，可以多喝水，同时可以买一点天然橄榄油涂抹在比较干燥的肌肤上，一个无副作用，二来可以减少因怀孕皮肤缺水带来的干燥。需使用能给皮肤增加水分的护肤品，增加镁、钙等矿物质的摄取，如肉类、鱼、蛋，还要增加必要的脂肪酸和维生素。需使用能给皮肤增加水分的护肤品，增加镁、钙等矿物质的摄取，如肉类、鱼、蛋，还要增加必要的脂肪酸和维生素。你好，孕妇的皮肤出现干燥起皮的情况，可能是缺乏某些营养物质所致，例如维生素，或者平时补充的水分不够等。

皮肤干燥怎么治疗有效2

　 妙招一：泡澡前喝杯冷开水

　冬季这么冷，为嘛要喝冷开水？因为冷开水能帮助容易流失的水分一直维持在最佳水平。在泡澡或淋浴前喝杯冷开水，防止热量快速蒸发掉皮下的水分。就是这么屌！

　 妙招二：每周做2-3次保湿面膜

　面膜是补水的法宝，冬季护肤怎能少了面膜呢？每周2-3次，用保湿面膜来宝贝干燥的肌肤，很快就能变得水水润润的。

　 妙招三：加敷两片保鲜膜

　在面膜上以鼻孔为界上下加敷两片保鲜膜，保鲜膜完美的防止了水分的蒸发，使得美容液毫无浪费的完全被肌肤所吸收，为此即使是一分钟也足够达到理想的同等效果。

　 妙招四：爽肤水加保湿润补水

　干性皮肤在每次的洁面后，最好使用补水功能强大的化妆水。先用质地清爽的化妆水做二次清洁，再抹上一层滋润型的化妆水，水水叠加，润肤效果更好。

　 妙招五：尝试深层保湿护理

　每月到美容院做至少1次深层保湿护理，虽然贵一点，却能最快改善皮肤特干状况。

　 妙招六：12点前睡觉

　你又会问了，睡觉跟保湿有什么关系？这其中学问可大了，超过12点睡觉，皮肤的水分会被倒抽出去，所以，总是熬夜的人皮肤都有松弛缺水的问题。So，12点前老老实实的睡觉吧！

　 妙招七：睡前喝一杯红酒

　睡前喝一小杯红酒，血液循环加快，皮肤对保湿品的吸收力明显增加，脸蛋就不会感觉干瘪缺水了。而且红酒具有较强的抗氧化能力，还能延缓衰老哦！

皮肤干燥怎么治疗有效3

　 皮肤干燥怎么补水保湿

　 1、温和洁面

　第一步仍然是做好清洁工作。因为天气干燥，不适合像夏季那样进行高强力的清洁了，应改用温和的清洁产品，避免带走更多油脂，导致肌肤干燥敏感。

　平常不怎么化妆的人，干性皮肤应选择含有滋润成分的保湿型洗面奶，油性皮肤在保证清洁力度的情况下，应逐渐减少磨砂类清洁产品的使用次数。混合性皮肤注意T区的清洁，清洁产品也要含有滋润成分。

　针对于经常化妆的同学，如果单纯的只有BB霜或防晒霜，重复使用2次合适的洗面奶清洁就足够了，当然也可以使用专业的卸妆产品。

　 2、补水+锁水

　比起美白和抗老祛皱等需求，补水是所有皮肤护理中最容易见到效果的，可以说立竿见影。

　清洁后，皮肤感觉比较紧，比较干，因为油脂被带走，所以深层洁净后，应该及时补水，适当补油，尤其干燥皮肤应充分补油。

　补油的目的就是为了锁住水分，光补水忽略适当补油，会导致越补越干，恶性循环。健康的皮肤拥有吸水的天然保湿因子和皮肤的油脂以最佳的配比融合形成皮脂膜来润泽皮肤，有水又有油！只有保持水油平衡，才能达到护肤的最好效果哦～

　 3、防晒不放松

　任何一个季节都不要忽略防晒。秋冬季节太阳没那么晒了，但紫外线并没有减弱，甚至可能比夏季还强。原因在于秋季天气干燥，天空中云量少，空气中水分和云对紫外线的削减过滤作用会有所减弱，因而最后到达地面的紫外线甚至可能比夏天还多。所以，即使在阴天也需要涂抹防晒霜避免紫外线伤害。

一到秋冬季节的时候，很多人的皮肤就会出现干燥瘙痒的症状，而这时因为角质层含水不足导致的，角质层含水不足就会肌肤出现干燥脱皮，瘙痒的症状，还会损害皮肤组织，形成干燥性皮炎的，那么，皮肤干燥瘙痒怎么护理？怎么修复受损的皮肤？来看看。

1、用乳液修复干燥肌肤

皮肤好干，这里痒、那里也痒吗？别再抓了！无论是因为属于干性肌肤缺水干痒，或是慢性病患因血液循环差，导致分泌油脂减少形成干痒，只要多加保养，平时多选用可锁水、锁油又修复的保湿乳液，就能找回水润美肌。

挑选保养品，除了保湿成分，修复力也是重要关键，最好的保湿产品要能做到补水、补油，更要修复皮肤表层，才是真正锁水。

皮肤科医师赵昭明指出，许多人一到秋冬之际皮肤就干痒难耐，但不断搔抓只会引发细菌感染，甚至蜂窝性组织炎，因此，平时应选用可锁水、锁油又修复的保湿乳液，加上多喝水、维持作息正常，才能告别肌肤干痒的困扰。

干痒别抓恐引蜂窝性组织炎

35岁以上的熟龄肌肤、偏干肌肤与慢性病如糖尿病引起的皮肤干痒，如果不善加保养、治疗，很容易会出现干痒症状，此时许多患者会开始骚抓、脱屑，甚至诱发细菌感染，最严重可能导致蜂窝性组织炎，所以平日只要发觉肌肤变得干涩就要开始保湿，以免引发严重后果。

赵昭明医师进一步说明，不论属于哪一种干性肌肤，最主要的形成原因都是肌肤的保水力、分泌油脂能力下降，而慢性病患者如糖尿病患，则是因为末梢血液循环不佳，造成神经传导失序、油脂分泌减少，进而引起皮肤干痒，血糖影响代谢的情况下，角质保水力也下降，此时不仅需要保湿，修复肌肤也很重要。

保湿品成份油水平衡+修_

市面上的保湿品琳_满目，挑选时最重要的是“油水平衡”，赵昭明医师指出，虽然肌肤干燥程度因人而易，但选择保湿产品时，只要注意锁水及锁油成份，例如动物性的胶原蛋白、玻尿酸，或是植物性的籽油萃取、维他命E等成分都有不错的效果。

除了保湿成份，修复力也是重要关键，最好的保湿产品要能做到补水、补油，更要修复皮肤表层，才是真正锁水，无论是化妆水、乳液、面膜，只要遵循这几种挑选概念，并在皮肤出现干燥症状初期使用，就可以达到一定效果，但如果肌肤已经开始掉屑、搔痒，便要咨询专业皮肤科医师。

维持皮肤弱酸性别用肥皂洗脸

赵医师表示，因脸部皮肤为弱酸性，所以在使用任何产品时，都要注意必须不含皂硷，也不能使用肥皂洗脸，否则脸会越洗越干，可选择含植物固醇的保湿品滋润皮肤，而因脸部皮肤较敏感，平时常用于滋润身体皮肤的凡士林、婴儿油，也建议不要用在脸上，以免保湿不成，反而造成毛孔阻塞。

有干性肌肤困扰的人，平时要多补充水分，少吃辛辣刺激的食物，并使用约35到36度接近体温的水清洗皮肤，太冷、太热的水都会带给肌肤刺激，使水分流失更快，另外，因秋冬季节将至，建议衣物足够保暖即可，不要穿过于厚重或过紧的衣服，皮肤会无法呼吸，此外，使用电暖器时，也要注意温度与距离。

2、面部肌肤问题解决方法

肌肤问题1：皮肤粗糙苍白，失去弹性

专家解读：这种状况容易漏财，也预示着事业不顺或情感不佳。

破解方法：这是由于肌肤缺乏营养所致，久坐不动，身体循环减弱，肌肤也会变差。对于这类问题，我们可以使用富含维生素A、E以及抗氧化性强的高滋养面霜按摩面部，促进肌肤循环和养分渗透，在面霜中加入几滴精油按摩效果更明显。

肌肤问题2：额头生出痘斑

专家解读：这是小人过多所致，需要加强人际关系，同时注意办公室和卧室风水。

破解方法：额头是最容易出油的部位之一，加上压力大、心火旺，额头处就极易冒痘。对付恼人的痘痘要将灭痘和除痘印工作同时进行，尽量在48小时内控制住痘痘。痘痘恢复后再在痘印处轻轻去除角质，接着敷上保湿面膜，促进细胞新生。

肌肤问题3：太阳穴周围长出粉刺痘痘

专家解读：易遭遇桃花劫，必须注意防备身边的异性朋友，并注意卧室床头不要冲西。

破解方法：每周敷1-2次温和的复合果酸面膜或水果酵素面膜，促进肌肤循环。平常可用清凉解毒功效的精油按摩面部，再用温毛巾擦去多余油脂，可维持面部的滋润感和肌肤正常的循环。

肌肤问题4：眼周干燥生细纹

专家解读：交友不慎，可能会与朋友在事业上有冲突，与人合作时要谨慎。

破解方法：选择清爽保湿的眼部保养品滋润眼周肌肤。因为眼周肌肤的皮脂腺较少，肌肤的水分易蒸发而引起干燥细纹，及时涂抹滋润的眼霜能改善细纹。如果听之任之，时间久了会发展成无法抹掉的纹路。

肌肤问题5：黑眼圈和眼袋明显

专家解读：如果未婚，则表明人际关系不好，易卷入是非纷争;若已婚已育，则暗示着小孩的健康、学习或与同学关系紧张。

破解方法：长期熬夜或睡眠不佳会使眼周循环变差，引起眼袋黑眼圈。要改善这个问题，不是一天就能做到的，主要是改变不良的生活习惯，增强体质，眼部问题就会渐渐好转。短时间内可以用遮瑕膏修饰下眼周肌肤。

肌肤问题6：面部浮肿并有红血丝

专家解读：屋宅风水或办公室风水严重不适，或是最近有不健康的男女关系。

破解方法：面部浮肿与淋巴系统有着密切关系，淋巴循环不畅会使体内水分堆积，从而造成浮肿现象。我们可以通过勤做紧致轮廓线的消水肿按摩，在面部太阳穴、耳周和锁骨这三处是排水的通道，要特别注意按压这几个穴位。

肌肤问题7：鼻翼两侧有黑头粉刺

专家解读：财运不佳，经济出现问题。对于热恋或是已婚的女性而言，这种情况也可能反应的是你的恋人或是先生的财运状况。

破解方法：当皮肤松弛、过度劳累时，会让毛孔变粗大。可以用毛孔细致精华修饰大毛孔，同时控油;另外要多注意给肌肤补水保湿，增强细胞的储水能力;平时应多加锻炼，不让毒素聚集在体内。

肌肤问题8：嘴唇干燥脱皮

专家解读：从命理上看就是反应你年底的财运状况不佳，可能是年终奖受损，或是应收账款收不回来。

破解方法：不要用手撕唇部的死皮，应先用热毛巾敷在嘴唇上，软化唇部肌肤，再涂上厚厚的唇膜，等待5分钟，之后唇部会变得十分水润。你还能每周用一次唇部磨砂膏按摩嘴唇，去除死皮。

肌肤问题9：嘴角产生细纹

专家解读：对于女性而言，表明你的恋人或朋友最近财运事业不佳;对男性来说，则表示你的女友最近健康运不佳。

破解方法：用精华油按摩嘴角，按摩的重点是“V”字手势，以纵向的v字姿势轻轻拉开嘴角，用右手的无名指与中指以画圈的方式进行按摩。然后用无名指和食指从下巴处按摩至嘴唇上方，缓解嘴角干纹的现象。

肌肤问题10：下巴长痘痘

专家解读：女性在生理期前后易下巴长痘，这与内分泌有关系。但从位理上看，很可能是你的卧床位置不佳，或是屋宅、办公室周边有高压塔、立交桥等煞气存在。

破解方法：下巴很容易出油，所以清洁是关键，每天早晚要用弱酸性泡沫型洁面乳将脸部的皮脂彻底清洁干净，不要忽视下巴，之后再用保湿液作调理修护，每周两次去角质后再敷上深层清洁面膜，也能改善毒素堵塞状况。

肌肤「水位」下降三大主因 新陈代谢减慢：这个季节气候不稳定，早晚气温偏凉，让身体新陈代谢的速度减慢下来，血液流动也随之减慢，带给皮肤表层的水分就自然减少。 皮脂膜生成速度减慢：皮脂膜是皮肤的天然保护膜，是由皮脂腺分泌出的油脂以及部分剥落的角质等混合形成的一层膜。早晚的低温让皮脂膜的生成速度放慢，而形不成足够的皮脂膜来保存肌肤内的水分。 角质层缺水：空气中的湿度下降，水分自然会减少，这时干性或极干性肌肤马上会明显感觉到肌肤的表层已经缺水。 肌肤保湿 除了还要补营养 很多人认为肌肤缺水补足水分就可以了，其实要想让肌肤保持在一个滋润的状态，仅仅补充水分是远远不够的，还有更重要的营养成分需要补充。 补充营养：给肌肤补充各种含有丰富氨基酸、多种维生素及其他能清除自由基的多酚，黄酮类化合物等活性成分，如人参、海藻、银杏、大豆、椰子、绿茶等植物提取物，及时修复皮肤屏障，间接发挥保湿作用。 补充保湿因子：皮肤屏障内的天然保湿因子能快速、大量吸收外界环境中的水分，是皮肤具有保湿功能的物质基础之一，保湿因子可通过吸收外界环境中的水分和水合作用直接发挥保湿作用。 补充脂质：各种脂质和矿物油等能在皮肤上形成保湿屏障，不让水分蒸发。好的保湿产品同时具备各方面功能，能从不同角度发挥全方位的保湿功效。 方法 瞬间 ● 在办公室准备一瓶喷物，在肌肤发干发紧时，喷一喷按压一下，再把水分擦干涂上保湿乳液，可以马上缓解缺水现象。 ● 洗脸之后，将足量化妆水倒在化妆棉上，然后将湿的化妆棉贴在脸上比较的部位特别是容易长的眼周或嘴角，大约12~15分钟化妆水会充分渗透。 长效 ● 早晚使用补水滋润产品，可根据自己的肤质或年龄，选择水分滋润或油分滋润的产品，每次洗脸后马上使用，轻轻拍进皮肤，达到滋润皮肤的功效。油性皮肤或年轻肌肤一般选择水分多油脂少的产品；而干性皮肤或老化皮肤多选择油脂多的滋润型产品。 小绝招 简单有效的 保湿法 涂抹保湿乳液后进行 也是促进补水保湿非常有效的方法。 可以使肌肤血液循环良好，让肌肤细胞得到所需要的氧气与营养，提高新陈代谢率，促进营养和水分的吸收。 关键点： 时最好使用乳液型含水分或油分多的产品，用指腹在脸上轻轻滑动，不要过于用力。不擦任何东西就直接 ，对皮肤有损害。每次选约樱桃般大小的乳液份量，分别涂在额头、脸颊、鼻子、下巴等处，由下往上，由内向外以螺旋状方式，轻轻 全脸。 Step1：先用双手的四个手指的指腹，在下巴处轻轻画圈；接着是脸颊，从内向外温柔地画三次大圈圈；然后是眼周，从内向外画三次大圈。 Step2：从脸部中央向外，从额头、眼睛下方、下巴到脸颊，轻轻地触摸、 肌肤，待肌肤稍稍休息后结束。 「肌」三大致因 很多时候，肌肤的干燥是人为造成的，不信可以检查一下自己做的是否也有问题。 ●危险因素一：睡眠不足 虽然外在的气候会影响皮肤的健康状况，然而皮肤的困扰并不完全来自外界。如果你有熬夜、睡眠不足、饮食不当的习惯，甚至压力大等心理因素，也同样容易出现皮肤状况不佳，肤质变差、肌肤缺水的现象。 ●危险因素二：常吹风 春季风沙大，相对湿度也降低，所以水分很容易从肌肤表面蒸发而导致干燥脱皮或发痒。 ●危险因素三：过度清洁皮肤

干燥肌肤应对对策有哪些

　干燥肌肤应对对策有哪些？在进入冬季以后，不少人都感觉自己全身干燥、发痒、脱屑，无论如何都无法消除这样的干燥感。其实，皮肤干燥的情况如果严重也是一种皮肤疾病，不可小视。

干燥肌肤应对对策有哪些1

　 一、应对方法

　日本神户大学医学院附属医院皮肤科的尾藤利宪医生介绍认为，一般情况下夏季和冬季出现肌肤干燥而求医的患者相对较多。

　这是因为夏季出汗多，并且皮肤容易受到来自紫外线和高温的影响，而冬季则是因为冬季较为干燥，而秋季则是一年中皮肤状况相对较好的季节。而皮肤干燥的病人往往会感到皮肤干燥、发痒，甚至痒到晚上彻夜难眠，让人焦躁不安的状况。

　 1、重视肌肤保湿。

　尾藤医生解释认为，人最常露在外面的部分莫过于脸，而脸部经过了夏季阳光与紫外线的洗礼过后，十分容易助长冬季干燥的状况，因此，重视皮肤的保湿非常重要。

　 2、避开强力清洁洗剂与油溶性洗面奶。

　日本埼玉市千春皮肤科诊所渡边千春院长指出：“一旦使用强力洗剂洁面，皮肤表面的角质层被破坏以后，就很难以抵抗外来伤害，进而加重皮肤干燥。”

　另外，医药品·化妆品生产商、全药工业的村本敦比古学术科经理还强调：“在洁面过后，应当立即拍化妆水，给肌肤补充足够的保湿成分才能有效预防皮肤干燥。”

　 皮肤干燥粗糙怎么办

　第一招：洗澡不洗太热的水尽管人们喜欢洗热水澡。但是，对皮肤有益的水温是温水，因为热水会将皮肤上的天然油分彻底洗掉，而这种天然油分比你浴后使用护肤品化解干燥要有效得多。想要对抗皮肤干燥，冬季洗澡一般不要超过15分钟。

　如果一定要洗热水澡，尽可能使用浴液或温和的香皂。浴后应当在皮肤尚未完全干的情况下，在身体各部位涂上润肤品。这样做有助于将润肤成分渗入到皮肤的上层。

　第二招：保温防寒冬季气温低下，皮肤裸露部位极易冻伤，如手部、头部、颈部等。其它如脚部也易受冻，因而应注意这些部位的防寒保温，可围围巾，戴手套、耳套，穿棉鞋等保暖，还可随时摩擦双手和耳朵，适时垫脚、锻炼。

　第三招：常使用护手霜在那些易发生干裂的身体部位，最好使用力量较强的护肤品，如凡士林。与一般护肤品不一样的是，凡士林可以“封住”皮肤，减少水分的蒸发，对于保护比较干燥的皮肤十分有效。

　洗完东西或洗手后应使用一些能够保持水分的护手霜。

　第四招：注重食物保健当人体缺乏维生素A时，皮肤会变得干燥，有鳞屑出现，甚至使皮肤出现棘状丘疹，因而冬季，如猪肝、禽蛋、鱼肝油等。

　还可常吃芝麻（麻油）、黄豆、花生等食物，它们含有不饱和脂肪酸，如亚油酸等。人体缺乏亚油酸，皮肤会变得干燥，鳞屑增厚。

干燥肌肤应对对策有哪些2

　 一、干燥肌肤怎么护肤

　 清洁工作

　一定要选用含有温和表面活性剂（浓缩蛋白质脂肪酸、胡藻碱、植物精油）成分的柔和、抗敏感洁面产品洗脸，因其脂质和保湿因子的含量较高。而一般的肥皂或洁面品会使皮肤干燥，过早出现皱纹。

　如果皮肤特别干燥，可以只在晚上用温水配合卸妆乳液和柔和抗敏感洗面奶洗脸，早上不用任何洁面品只用温水洗即可。

　 滋润工作

　洗面后，不要擦得太干。当它还微微有点湿润时马上搽滋养成分高的温和抗敏润肤水，以迅速补充脂质和平衡酸碱值。

　 日常保养工作

　白天——特别注重皮肤表面水脂质膜的修复和加强，选择成分足、质量好、添加保湿成分、防护性强的日霜是非常重要的。抹润肤产品时，要让其慢慢地渗入皮肤，用中指轻轻画圈按摩，注意不要使劲揉搓皮肤。

　晚上——眼部是夜间保养时的重点，选择眼部保养品时，尽量以滋润补水为主。面部使用含有滋润、营养成分的晚霜。

　 特别保养工作

　1、使用护唇膏，它含有蜡、油类、脂质和脂质醇，并且常添加了保护肤质的维生素成分和防紫外线成分，有助于龟裂嘴唇的保养和对阳光的防护，早、晚以及任何时间只要觉得嘴唇干燥就可以使用。

　2、如果皮肤非常敏感干燥，在涂晚霜之前，最好抹上具高度滋养效果的活细胞精华素或玫瑰精油，它能防止肌肤老化、抗皱纹、深层滋养、再生，非常适合干性肤质。

　3、选择滋润、温和、含有天然植物精华的滋养面膜，每周至少做一次，如果干燥情况特别严重，则每周应做两次滋养面膜。

　 饮食

　干性皮肤的人在饮食中要注意选择一些脂肪、维生素含量高的食物，如牛奶、鸡 蛋、猪肝、黄油及新鲜水果等。

　 二、日常护肤方法

　 1、多喝水，早睡觉

　喝水是不仅能直接补充我们身体里面的水分，有效的为肌肤补充水分，而且多喝水还能促进身体的新陈代谢，提高免疫力，更能较快各种生化反应的进行，促进消化吸收。

　很多时候我们皮肤干燥缺水是由于内分泌系统紊乱造成的，熬熬夜则很使我们的内分泌系统紊乱，各种激素分泌不均衡，所以为了肌肤的健康，我们应该早睡早起，保证充足的睡眠不仅可以美容养颜，消除黑眼圈，更有利于身体健康。

　 2、银耳汤面膜

　银耳汤面膜是奖银耳洗干净，熬煮，直到银耳汤变成粘稠、透明的胶体，自然冷却至常温后，可以取一些来饮用，有助于美容养颜。

　剩下的'放入二至六摄氏度的低温下冷藏半小时，家用冰箱即可以，然后取出以之敷面，冰凉清爽，能够有效打开面部肌肤，使肌肤充分吸收水分，十五分钟后，肌肤吸收得差不多了的时候，再洗去多余的胶状物即可。

　每周做三次银耳汤面膜，不仅可以对抗皮肤干燥，保证肌肤水乳光滑，还能有效抗皱纹。

　 3、随身携带补水喷雾

　无论是在家，聚餐，开会，野炊，补水喷雾都要像口红一样随时携带，补妆的时候，长期对着电脑辐射的时候，被火辣的太阳晒伤的时候，都可以从兜里拿出补水喷雾来喷一喷，有效的补充肌肤流失的水分。

　 4、用温水洗脸

　无论冬夏都坚持用和我们皮肤温度差不多温水洗脸，不仅能温和有效的洗干净我们肌肤的分泌的油脂，而且不会对我们的肌肤产生刺激，试肌肤牢牢的锁住水分，面部自然就不会干燥起皮了。

。干敏性肌肤顾名思义就是干性皮肤易敏感的肌肤，可以归纳为干性敏感肌肤，还有干性耐受型肌肤。细分下还有干性缺油型，干性缺水型。

干敏性肌肤的特征是皮肤白皙， 角质层薄， 易泛红， 易出现红血丝 ，易长闭口，易长斑。

怎么修护干敏性肌肤？有用过的方法推荐吗？

1、温和清洁

这类肌肤日常护理，首先就得做好清洁了，但由于角质层薄，就千万不能使用皂基洁面成分，因为皂基的属于碱性，清洁力太强，会使得本身就比较敏感的肌肤变得更加脆弱。

多建议使用更温和更亲肤的有机植物干敏肌洁面乳，这类洁面乳的特点和功效正好和皂基成分的洁面乳相反，它属于弱酸性，低泡沫，植物清洁与温和清洁的洁面乳，能够温和滋润肌肤，保护肌肤的角质层，缓解肌肤的亚健康状态。

2、保湿修护

干敏干敏，肌肤干燥也是其重点需要解决的问题，但又因其较为敏感，因此，补水的侧重点是舒缓补水，也就是要选择刺激性小的护肤品，尽量选择敏感肌肤专用的产品，多敷面膜，对皮肤有保湿的同时又不会加强皮肤负担。

3、增强皮肤屏障

干敏性肌肤在夏天，皮肤极易脸红和出汗，这时候，肌肤就会出现一种刺痛感。这是因为，出汗过多，汗与皮脂的比例失调，会影响皮肤的屏障功能。这个时候，除了在加强皮肤补水的同时，也需要加强皮肤屏障的修复。